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摘要：隨著素質教育的不斷深入，許多學校開設了健美操課程，健美操的學習，對于學生來說意義重大，它不僅能夠幫助學生塑造體形體態，還能夠提升學生的身體素質，鍛煉綜合能力。健美操的內容和形式是非常豐富的，無論是男性還是女性，都可以練習健美操。在學校的健美操教學中，要結合實際，采取切實可行的教育模式，從而提高教學效果。本文重點圍繞自主性教學模式在健美操教學中的應用進行探討。
一、健美操的重要性
在新的教學目標下，學生全面發展是教學的重要指標之一。學校要按照社會對人才的實際需求，不僅僅要培養知識豐富，還要培養各方面能力比較突出的人才。對于學生來說，除了學習基礎知識外，加強綜合素質的培養也是非常重要的，這其中就包括身體素質。良好的身體是未來生活、學習和發展的基礎?，F在，部分學校為了提高學生的身體素質，采取了很多措施，例如每年給學生安排一次體檢，開設健康教育課、豐富體育課的內容等等。除了這些措施以外，學校在學生體能方面也下了很大的工夫，開設了一些和鍛煉良好體能有關的課程，其中，健美操就是鍛煉良好體能的一門重要的課程，練習健美操，對學生是有著很大的益處的，主要表現在以下兩個方面。一是健美操適用性非常廣泛，是一項針對廣大群眾的健身體能項目。在一套健美操中，可能會集合了很多種藝術，例如舞蹈等等，可以說，健美操無論是在內容上還是在形式上，都是具有一定的綜合性。健美操對人們的要求也不高，只要是身體條件允許的話，不受時間、空間的限制就可以練習健美操。有很多人對健美操在認識上形成了一定的誤區，覺得開展健美操這項運動主要是女性，這種觀點是錯誤的。健美操不僅在女性中間受益，也同樣適用于男性。男女都可以練習健美操，只是在健美操中，有的動作和樣式適合女性練習，而有的動作和樣式適合男性來練習。在學生中間，由于學習任務負擔重，所以有的學生很少重視身體鍛煉和體育練習。對于一些體育項目，諸如一些球類運動，對學生往往有著很高的要求，比較考驗學生的身體素質和綜合能力，例如協調能力等等。另外，有的體育項目對性別是有著一定的要求的，可能這項運動適合男性，而另一項運動就適合女性了，所以，從綜合性的角度來說，練習健美操是非常有必要的。二是練習健美操對學生的成長有著很多的益處。學生練習健美操，可以不斷提升自己的身體健康水平，特別是對心肺功能非常好。練習健美操可以讓學生的身心放松，減小壓力，讓壓力不斷得到釋放，練習健美操的過程就是一個釋放壓力、讓自己的內心得到歡愉的過程。另外，練習健美操還能收到一個良好的效果，那就是讓學生有一個非常好的體態?，F在的學生經常坐在書桌前學習，由于不注意坐姿，會出現彎腰、駝背等不良的體態現象，嚴重影響了學生的身體健康。學生要養成良好的坐姿習慣，除了在主觀上進行注意以外，還要在多加練習健美操，讓學生有一個非常健康的體態姿勢。
二、傳統教學模式中健美操教學存在的問題
一是學生的主體地位沒有得到凸顯。在以往的教學當中，教師位于主導的位置，引導學生上健美操課。教師由于對健美操的動作是非常規范的，學生在看到教師示范動作時，會覺得這項運動比較難，不容易學會。教師其實應該根據學生的身體情況、對運動的掌握情況，精心設計一些環節，讓學生能夠循序漸進地掌握并了解這門課程，并讓大家熱愛健美操。但是由于在教學設計上還不夠，需要不斷地完善教學內容，細化教學設計，所以學生在課堂上還存在處于被動位置的現象。二是學生對健美操這門課程不熟悉。一般情況下，學生對一些體育項目運動是比較熟悉的，學校一般在體育課上，會開設一些體育項目的課程，教會大家參加一些體育項目的要領，在課后的時間讓學生自己鞏固和提高。但是學生由于課業重，所學到的體育項目內容并沒有得到鞏固或者提高。但是學生對這些項目還是較為熟知的。但是由于學校在健美操課程方面重視的程度還不夠，很多學生對健美操了解的不多，在認識上可能存在誤區，對健美操的一些要領不了解，以至于健美操在一些學生中間還沒有形成較大的影響力，對健美操的熟悉程度還有待增強。
三、自主性教育模式在健美操教學中的應用
在目前的健美操教學過程中，學校會根據實際情況，采取相應的教育模式。正確地運用教學模式，可以讓學生集中注意力學習健美操，從而在身體素質上得到進一步的增強。在健美操的教學中，教學模式有很多種，其中自主性的教育模式是常見教學模式，這種教學模式可以從以下幾方面實施。
(一)突出學生主體地位
自主性教育模式成功應用于健美操教學中，必須要突出學生主體地位。在健美操教學中，教師要積極引導學生進行健美操的自主學習，引導學生樹立學習目標，教師為學生安排某一階段的學習內容和學習任務。健美操學習可以在課堂上進行，也可以在課下進行。教師要鼓勵學生積極主動地學習健美操動作要領，鼓勵學生之間積極交流學習心得，多練習。教師要求學生完成布置的基本任務，所有的學生學習完動作后，教師再引導學生在課堂上展示自己的學習成果，對學生進行有針對性的指導并糾正學生在練習中出現的錯誤，這樣，可以使學生更為深刻地理解和掌握所學習的內容。
(二)完善教學內容，改善教學方式
由于健美操有著豐富的內容和表現形式，所以在健美操的課堂教學中，要將這些內容充分運用起來。教師要針對學生的不同特點，選取適合他們練習的內容，進行有針對性的教學，在調動學生學習興趣的同時，還要保證給學生提供教學資源的有效性。教師要尊重不同學生之間存在的一些差異性，在進行教學設計方面，就要做到整體與局部相結合。既要著眼與班級集體制定教學任務，同時還要著眼于每個學生自身，設計一些具體的教學方式，讓學生在學習的同時，得到全方面的鍛煉。教師在教會學生健美操的操作方式之外，還要在思想方面對學生進行教育，一方面教給學生理論知識，讓學生在學習健美操時有著扎實的理論基礎；另一方面，還要讓學生意識到健美操對于學習、生活的重要性，改變對健美操在認識上存在的誤區。除此之外，教師要采用多方面的教學手段，除了在課堂上進行示范教學以外，還可以充分運用多媒體方式來教學，將一些重要內容和鍛煉要領在多媒體中顯示，為學生播放健美操的視頻等影像資料，讓學生更加直觀地學習健美操。另外，還可以采取學習小組的方式，把學生分成不同的小組，進行小組練習，讓學生之間相互幫助，共同提高。在學習健美操一段時間后，讓小組之間進行交流，交流學習健美操的心得體會，通過互動的方式，讓學生更好地學習健美操。
(三)重視學生自主創新意識的培養
自主性教育模式在健美操教學中應用，教師要重點關注學生主體創新意識的培養。在課堂上，要鼓勵學生多提問，敢于多對教學提出個性化的想法。在健美操練習中，要鼓勵學生能夠根據自己的理解對各種動作與姿勢進行創新。在教學中，教師引導學生主動思考，發現問題，創造性地解決問題，只有學生的主動創新意識得到培養，學生才能真正感受到健美操的魅力，才能在學習中獲得更大的收獲，也才能增加健美操學習的動力，擺脫依賴教師與教學材料學習的現狀，獲得創造性的發展。
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作者:孔繼紅 單位:九江職業大學