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拓展訓練總結及感悟范文1
大學社會體育發展人才培養是傳統的認知教育，而拓展訓練是一種體驗性教學為主要內容和活動的參考.它更新于傳統的教學設計內容的具體教學情境，讓學生參與戶外活動，以多種戶外活動形式通過不斷體驗來理解這種新的教學模式，對其產生興趣，感悟其中的理念，通過活動體驗反饋，獲得更多的新知識，改變自己的行為，從而達到終身體育利益的目的.這項運動首先由德國教育家韓建德博士發明和創造.并在第二次世界大戰前，在蘇格蘭在戈登斯頓學校開始實踐“拓展”這一教學理念.1941年，第一個外聯培訓中心在英國建立.該中心借助海事培訓模式、培訓船員利于第二次世界大戰，使其有著堅定的性格和勇氣去面對逆境及恐懼.1942年，德國庫爾特•哈恩（KurtHahn）和英國的勞倫斯•沃爾特（勞倫斯•霍爾特）第一次明確提出了“培訓（拓展）”的概念.第二次世界大戰結束，拓展訓練成為新鮮的力量，促進了體驗式教學的壯大和發展，并推廣到越來越多的國家，如英國，然后普及至歐洲，大洋洲，亞洲，非洲等地.拓展訓練傳入香港后，在90年代傳入中國內陸.1995年，在北京成立拓展訓練公司，以“拓展”為專屬注冊商標.從而拓展訓練陸續被植入到高校的素質教育課程當中.北京大學、中國地質大學、北京體育大學等高校紛紛開設了拓展訓練課程.2002年，北京大學光華管理學院的EMBA學生和中國經濟研究中心的北大國際MBA（BIMBA）學生第一批參加了全國拓展訓練的課程.與此同時，關于高校相關專業引進拓展訓練的研究也開始出現.社會體育作為高校新興專業，其迅猛發展的勢頭和大量涌現的問題可謂交織并存.在不斷完善課程體系設置的基礎上不斷調整和充實其專業人才培養方案，顯然有其必要性和緊迫性〔2〕.而無論是從理論探討還是實踐層面來看，拓展訓練對于社會體育專業課程體系的完善，進而對于社會體育專業人才的培養，無疑具有積極的推動作用〔3〕.特別是，拓展訓練在培養學生基本專業技能之外擁有健康的心理、高度的團隊精神、良好的職業素養等方面，都發揮著不可替代的作用.因此，對于拓展訓練進入社會體育專業人才培養方案進行可行性研究，就具有重要的現實意義.
2拓展訓練進入高校社會體育專業人才培養方案可行性分析
2.1拓展訓練與社會體育專業的人才培養目標等有很大的一致性
首先，從課程的目的和環節來看，拓展訓練與社會體育專業的人才培養之間有著很大的一致性.在目的上，二者都是通過身體活動，使人的心理、身體和社會適應等方面獲得提高；在環節上，社會體育的健身指導等核心課程的前期準備、授課以及課后歸納等，與拓展訓練課的前期分析、課程設計、場景布置、挑戰體驗、分享回顧、引導總結等相似，值得一提的是在拓展訓練具體項目的課程模式里分享回顧與引導總結的目的是為了讓學生從項目分享過渡到自我總結，感悟項目的內涵從而提升心智改變行為.因此，以必修課的形式，使拓展訓練進入社會體育專業課教學，其教學目標和教學過程等方面具有一致性.其次，從學生的專業素質和就業可能來看，拓展訓練與社會體育專業的人才培養之間也有著很大的一致性.目前，拓展培訓師一般包括三個方面:一個是在特殊領域的野戰部隊退伍軍人和體育教練，第二，有多年經驗的在企事業單位，接受良好的高等教育，有強烈興趣的“拓展”愛好者;三是一些在登山、攀巖和其他戶外領域的杰出專家〔4〕.就目前而言，就業尚且艱難的社會體育專業的學生，首先在體能與運動技能上具備優勢，如果再能學會具體項目的操作方式及安全保護措施，就能完全適應和勝任拓展培訓師的角色.事實上，拓展培訓師無論是現實薪酬還是職業前景都較為吸引人.數據顯示，一個合格的拓展師一天的代課費用就高達400元到1000元，月工資至少在3000元以上.同時，隨著拓展訓練作為一個新興行業在中國這幾年的長足發展，很多外企、國企、事業單位，尤其是一些效益較好的單位都把拓展訓練作為員工的一項必選培訓，來加強企業的凝聚力和培訓員工的團隊意識〔5〕.拓展訓練以其獨特的體驗式培訓的特點越來越受到青睞，擴大職業前景自然值得等待.當然，因為拓展訓練課程與體育、教育、管理、心理學、植物、動物、地質、地理、旅游、探險、法律和許多其他的學科，社會體育專業的學生也需要獲得更多的理論知識和實踐技能來豐富自己，才能為勝任這一工作做好準備.
2.2具備開設拓展訓練的高校之必要條件
引入拓展訓練進入高校體育課程，就要求從事該課程教學的教師有一定的專業運動技能以及豐富的經驗，體育專業的老師只要通過一些專業人員的培訓和實踐學習完全有能力擔任拓展訓練課的教學工作.另外，并不僅僅局限于體育專業教師，也可引入從事教育學、管理學、組織行為學、心理學教學等方面的專任教師.這使拓展訓練所需的必要師資條件有了充分的保證.其次，相比較于體育場館的設施，拓展訓練的場地器材相對簡單、集中，成本較低.同時，高校大型活動場所和空間充裕，大廣場、運動場和公園、郊外也都可以作為主要的訓練場地，水上運動除了一些特定的項目應該開展的海灘、河流、水池和湖泊公園也能成為很好的訓練場地.當然，趨于拓展訓練的特點，要求必須把安全作為一項重要的責任放在培訓的第一段，根據專業的手段來確保每個細節都絕對安全可靠.在訓練期間，安全是主要的工作，所有戶外活動必須精心細致的設計和實驗.一流的專業設備應該被戶外活動作為首選，要有豐富經驗的專業人員嚴格按照安全規程指導、監控活動的全過程〔6〕.而各高校體育專業教師總體來說對于運動學習、訓練的安全意識強，經驗較為豐富，只要專業體育教師對于安全問題提前仔細的安排，合理組織、操作，嚴格按照要求及時調整和消除緊張狀態控制，提前消除不安全行為和不安全隱患，培訓項目才能夠順利開展，可以在消除學生思想問題同時，確保學生訓練的安全〔7〕.
3開展拓展訓練后的培養目標
拓展訓練進入高校社會體育人才培養方案后，其目標設計要考慮社會體育專業的行業性.我校假設為社會體育開設拓展訓練課，其培養目標的制定必須以社會需求為基礎，主動適應市場經濟的需要，為社會經濟發展服務.通過查閱文獻、結合我校社會體育專業的實際，嘗試制定如下新型社會體育專業的培養目標：為促進社會體育的發展，培養具有掌握社會體育專業以及拓展訓練的基礎理論知識和基本技能，能在社會體育以及拓展訓練領域中勝任拓展訓練的企業管理培訓顧問、培訓師、教員以及體育健身指導、體育產業組織管理與經營開發的綜合性專門人才.通過對拓展訓練課的學習，一定程度上使社會體育專業學生熟悉和掌握拓展訓練課的理論知識、操作方法以及安全保障.根據拓展訓練課所學的知識，結合自身的能力設置拓展訓練課程的學習目標，自覺改善心理狀態，建立良好的人際關系，養成積極樂觀的生活態度，展現自身的綜合職業素養以及就業技能.
4結論與建議
4.1結論
4.1.1拓展訓練與社會體育的人才培養存在很大的一致性，一定程度上兩者的相互結合使拓展訓練進入高校后，建立更為符合學校社會體育專業的人才培養方案以及發展前景，使校內社會體育專業學生走出學習盲點，明確專業方向，提高自身的綜合職業素養，為未來踏入社會就業做好充分的準備.4.1.2良好的教學設施、設備、專業和經驗豐富的教師團隊等等條件，為培訓大學學生奠定了堅實的基礎.4.1.3在國際上拓展訓練歷史悠久.歐洲和美國以及其他國家對于拓展培訓相關教育模式的研究工作尤其顯著，甚至是外國學者關于拓展訓練對人的身體和心理的研究已經進入了一個非常細化的程度〔8〕.對拓展訓練進入高校提供了豐富的理論指導和實踐經驗，拓展訓練進入社會體育專業的教學培訓后擴大了專業本身的技能的學習、就業、技能和職業素質.綜上所述，拓展培訓大學社會體育人才培養計劃，不僅為社會體育專業的課程的常規改革補充了新的內容和形式，更重要的是教育的思想和教育的理念有了更大的創新.豐富了教學內容，提高了課程的實用價值，課程有了很強的挑戰及趣味性，在深化社會體育專業課程方面將有重要和深遠的意義.我們有一個高質量的體育教師隊伍，及學校眾多愛好運動的人力資源，拓展訓練社會體育人才培養計劃定能在我校有很大的潛質.
4.2建議
拓展訓練總結及感悟范文2
一、活動背景
拓展訓練就是通過一系列的富有挑戰性的個人項目和具有艱巨性、困難性的團隊項目，讓學員全身心地投入，通過這種培訓方式，激發學員內在的潛能，強化個人的心理素質和應變能力，不斷地認識自我和超越自我，同時讓隊員感受到個人與團隊唇齒相依的關系，真正感覺到一個團隊的力量，以達到增強全隊活力、凝聚力和創造力的目的。
二、活動目的及意義
拓展訓練項目本著心理挑戰最大，體能冒險最小的原則而定，可以使參加者認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;啟發想象力與創造性，提高解決問題的能力。在特定的環境中去思考、去發現、去感悟，對自己、對同仁、對團隊重新認識、重新定位，增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關系，更為融洽地與群體合作。參加者在訓練過程中的體驗及感受，為我們大家日后的工作及生活帶來促進，拉近我們人與人之間的關系，增強彼此間的信任。
三、活動宗旨
通過拓展訓練，提高我局青年團員的組織能力、團隊協作能力和團隊凝聚力。
四、活動對象
北海市城市規劃局團總支全體成員25人(名單見附件3)，
邀請5位非團員參加(名單待定)。
五、活動步驟
(一)前期準備
1、向局黨委提交申請;
2、制作詳細的活動策劃書;
3、作好宣傳工作，通知各個青年團員，向各成員介紹活動內容;
4、聯系拓展訓練服務機構，并布置場地，確保安全;
5、購置必備材料。
(二)活動內容
拓展訓練3—4個項目，分別有：團隊挑戰項目“群龍取水”、“有軌電車”;團隊合作項目“穿越電網”、“畢業墻”;最后總結交流。
(三)活動流程
07:50 規劃局門口集合出發
08:15 到達拓展培訓基地
08:30 團隊集合、破冰開營
09:30 拓展項目：群龍取水
10:30 拓展項目：有軌電車
11:30 拓展項目：穿越電網
12:10 拓展項目：畢業墻
12:40 總結合影
13:10 午餐、活動結束，返程
3 、活動地點：田野生態園。
六、資源需要
1、籌備工作：宣傳單、橫幅
2、場地布置：由拓展培訓中心負責
3、活動器材：由拓展培訓中心負責
七、組織機構
組 長：秦 茜 負責整個活動的策劃和安排
副組長：范 堯 配合組長做好各方面工作
成 員：李 玲 組織團員青年積極參加此次活動，并統計好人數
周海蓮 負責整個活動的宣傳和后勤工作
教 練：北海八達戶外拓展培訓中心專業教練
八、活動預算
培訓費:5000元(含租車費);
午 餐：70元/人，70×30=2100元;
其 他：400元(橫幅、水、紙巾等);
合 計：5000+2100+400=7500元。
九、活動注意事項
1、本次活動的所有費用一律以發票作為報銷憑證;
2、參加活動人員請穿運動服及運動鞋，女生請把頭發扎起;
拓展訓練總結及感悟范文3
一、加強朗讀訓練
1.激發朗讀興趣，培養語言感悟能力。激發學生的英語朗讀熱情與興趣是探索朗讀訓練方法的前提，也是培養語言感悟能力的基礎。要激發學生的朗讀熱情與興趣可以采用多種方法：
（1）教師正確、良好的示范。教師的朗讀水平對學生的朗讀熱情會產生較大的影響。教師純正優美的語音、語調及聲情并茂的朗讀會給學生以美的享受，從而激發學生的朗讀欲望。
（2）形式多樣的課堂朗讀訓練。課堂上要采用形式多樣的朗讀訓練，以激發學生的興趣，從而培養學生良好的語言感悟能力?？梢圆捎梅纸巧首x、“開火車”朗讀、小老師領讀、小組賽讀、男女生賽讀等多種形式，多給學生提供展示的機會，滿足他們的表現欲望。
（3）多種形式的朗讀競賽和評比。各種豐富多彩的朗讀活動，對學生的心理有潛移默化的作用。當朗讀比賽活動成為英語學習生活的一部分時，學生就會表現出對朗讀極大的興趣。例如：在班級中設立“英語朗讀明星”、“勇敢朗讀天使”等。
2.提高朗讀技巧，誘發語言感悟能力。對于小學生，一些朗讀技巧，如連讀、失去爆破、停頓及語調等，我們老師無須從理論上讓學生理解、記憶，但在實踐中必須讓學生掌握。
（1）掌握讀的方式、語音和語調。朗讀的方式應當是盡量地大聲和快速，這樣學生便能夠聽到自己讀的聲音，覺察不正確的地方，有利于形成良好的朗讀習慣。語音語調是英語朗讀的基礎，但很多學生不能準確地讀出單詞的語音，因此，教師要加強語音、語調教學，幫助學生準確地讀出單詞。
（2）學會朗讀節奏。目前學生朗讀的最大問題是節奏感的缺失，一部分學生朗讀英語拖音很重?！癈hant”是很好的改進學生英語朗讀節奏的方法。
（3）加強連讀、重讀及語流的訓練技巧。英語朗讀中少不了連讀與重讀，因此，在朗讀教學中，教師應適當對這些內容進行訓練。如“How old are you”一句中，要把old和are連起來讀成[ouda∶]。
（4）加強朗讀與激發想象的有機結合。有效的朗讀訓練，必須同思維活動緊密地結合起來，特別是同想象緊密地結合起來。幫助學生憑借想象走進文章所描述的那個看得見、摸得著的世界，才能誘發學生的語感。
二、調動聽說積極性
1.充分利用教材，創設聽說和交際氛圍。教材是訓練學生朗讀的第一手材料，新課標英語教材課文豐富多彩，大多以生活中的故事為情境。因此，我們要多琢磨教材，用最適合的方法對不同的課文進行聽說訓練。
2.利用課外讀物，營造聽說氛圍。有效利用課外英語讀物，多看《英語畫刊》、《英語周報》等，將朗讀訓練和泛讀訓練相結合，可以提高學生運用英語的能力。
3.開展各種英語課外活動，引導學生投入聽說實踐。除課外讀物及網絡學習外，還可以開展多層次、多角度的課外活動，引導學生投入到閱讀實踐中，加強學生的聽說訓練。根據聽說領先的原則，培養語感宜先從發展聽說能力入手。為了調動聽說積極性，我在課堂教學中采取了讓學生表演的方式。小學生活潑好動，樂于表現自己，利用這個特點，我要求學生先小組內表演，然后讓學生一組組上臺表演，臺下的師生評比，評出優秀小組或個人。
三、用多種方式培養語感
1.教師用英語組織課堂教學。課堂是學生接觸、學習英語的主要場所，因此我們教師必須充分發揮它的作用。在課堂上，我盡量用簡潔、正確的語音語調來組織教學，多用直觀教具，多創設情境輔助教學。
2.歌曲。學習一種語言，通過唱歌能激發學生興趣，幫助記憶鞏固所學語言材料，培養對語言的節奏感和提高流暢程度。每冊課本中都有七八首英語歌曲，通過學習這些歌曲，可以使學生在音樂節奏中記住幾乎所有的課本內容，加深了對語感的體會。
四、拓展課程資源
拓展訓練總結及感悟范文4
1.1心理拓展訓練課堂教學實踐分析
根據《體育與健康水平三（義務教育教師用書）》教學內容中的選用教材或地域性體育活動的部分安排拓展訓練項目。根據《體育與健康課程標準》，結合學校場地及水平三學生的年齡特點，選取學校拓展訓練中的12個拓展項目分布在2個學期進行實驗，分別是團隊建設、“同起同坐”“站圈”“3min地震逃生”“電網”“雷陣”“蜈蚣”翻身、“信任后倒”“車輪滾滾”“突破重圍”“救落水者”、三人角力，每個項目兩課次。采用愛克心理檢測法對實驗組學生進行實驗前人際交往能力測試和意志力測試，人際交往能力測試平均分為40.5分，交往能力一般，意志力測試平均分36.2分，意志力較薄弱，通過檢測量表了解到學生的心理健康狀況令人十分擔憂。經過一年的心理拓展訓練教學實踐，對實驗組學生進行試驗后人際交往能力測試和意志力測試，進行分析評估。雖然意志力測試平均分提高了4.9分，但學生總體意志品質還不夠理想，還有待進一步提升，還需要一個長期的過程。從意志力測試和人際交往能力測驗來看，教學實驗后得分均高于實驗前水平，顯示出實驗前的學生心理健康水平比實驗后學生心理健康水平低，說明心理拓展訓練在學生心理健康上起到了一定影響。量表調查顯示，心理拓展訓練對促進小學生的心理健康有顯著作用。通過筆者的實地觀察和實踐，學生參與體育活動的積極性明顯提高，一些在最初參加心理拓展訓練時較自閉、極端自我、不易溝通的學生都有一定的改善。
1.2小學體育與健康課開展心理拓展訓練的可行性分析
1.2.1心理拓展訓練課程深受喜愛在被調查的學生中，選擇非常喜歡心理拓展訓練的學生占63.3%，選擇喜歡的學生占26.7%，選擇基本認可的占8.9%，而選擇不太喜歡的占1.1%，占的比例微乎其微。通過問卷調查，調查結果顯示絕大部分學生都喜歡心理拓展訓練的內容，少數學生態度為基本認可或不太喜歡，可見絕大部分學生對開展心理拓展訓練抱有很高的熱情。表明心理拓展訓練給學生帶來了新的感受和體驗，學生對心理拓展訓練感到新鮮和喜愛。心理拓展訓練的很多項目多以游戲的形式呈現，提高了學生的學習興趣，使學生在愉快的體驗中感悟人生的道理。心理拓展訓練不僅讓學生接受一種新的學習方式，更重要的是培養了學生學習的能力。
1.2.2與體育教學密切聯系心理拓展訓練的目的與體育教學的目的基本一致，教學內容與教學方式具有一定的相似性，教學過程中也存在相容性，將其融入體育課教學，可利用心理拓展訓練的一些模式來補充和延伸體育教育的功能。
（1）心理拓展訓練的內容與體育游戲相似。心理拓展訓練的很多項目都是以一些體育游戲或者一些運動項目為基礎演變過來的，寓教于樂，同樣具有很強的知識性、趣味性，對小學生有很強的吸引力，學生因感到似曾相識而樂意接受。他們樂意在游戲中享受快樂，在快樂中感悟并學到知識。
（2）心理拓展訓練與體育教學目標基本一致。心理拓展訓練以提高學員綜合素質、實現“超越自我，熔煉團隊”為目的，而體育教學的目的是全面提高學生的身心健康和社會適應能力，二者對培養心理健康與社會適應能力這一目標是一致的。兩者都是通過鍛煉活動的安排，培養學生堅強的意志品質、形成合作的意識和能力、養成良好的體育道德和建立和諧的人際關系等。同時，心理拓展訓練中所需要的綜合素質也是體育教學所追求的，兩者的目的也是相一致的。
（3）心理拓展訓練與體育課教學環節相似。體育課的準備活動相當于拓展訓練的團隊熱身；體育課上的個人與集體項目相當于心理拓展訓練的個人項目與團體項目；體育課的課后小結相當于心理拓展訓練的回顧與總結。
（4）心理拓展訓練與體育課教學策略相似。心理拓展訓練采用體驗式學習的模式進行教學，心理拓展訓練中學生是學習的主體，所有培訓內容都由學生親自體驗。在整個學習過程中，教師只是組織學生體驗活動，在課后的總結中，教師也只是點到為止，主要讓學生自己來總結，以達到自我教育的目的，其獲取知識的途徑是先行而后知。這種學習方式讓學生能在輕松愉快的狀態下積極參與和體驗。體育教學中的“小群體學習法”是通過體育教學中的集體因素和學生間的互幫互學，教師起指導和參謀作用，以小組的學習形式為主，共同思考，總結提高，達到對學生社會性培養的一種教學方法，它與“體驗式學習”有相似之處。此外，心理拓展訓練通過特定設計的場景讓學生發現自己平時沒有意識到的問題，得到一種體驗，這種方式與體育教學中的“情景教學法”類似。
1.2.3場地器材有保障心理拓展訓練的一些項目對場地設施有一定的要求，學校可以對現有的資源進行開發，根據小學生的年齡特點，可以適當降低難度，力求簡單而實用。一些需要簡單器械的項目可以利用現有的體育器材來代替，例如球類、繩子、體操棒、呼啦圈、體操墊等。另外還可以自制器材，例如用廢舊繩子自制“電網”，用廢舊木板做木屐，用廢舊廣告布、廢舊輪胎、廢舊飲料瓶等做道具，充分發揮想象力開發現有資源。
1.2.4安全風險能控制心理拓展訓練課程的每一個項目都是經過精心的設計和實驗的，而且在小學開展的心理拓展訓練項目內容選擇可以適當降低某些項目的難度和要求，并提前進行周密安排。因此只要嚴格按照要求去操作，組織合理，正確地利用保護裝置和措施，認真操作杜絕不安全行為，控制不安全的因素，及時消除不安全隱患，一定能保證心理拓展訓練的順利開展，消除學生的思想顧慮。
1.2.5體育教師能實施目前各學校體育教師的配備較齊全，綜合素質普遍較高，有一定的教育學、心理學的基礎，十分了解小學生的身心特點和發展需求，體育教師組織、監控、引導等能力較強，只要接受簡單的培訓和學習完全有能力勝任心理拓展訓練的教學指導工作。
1.2.6課時安排可結合
（1）可以根據《體育與健康水平三（義務教育教師用書）》教學內容中的選用教材部分或游戲部分或地域性體育活動安排心理拓展訓練項目，課時分配為每學期6學時，12課次。
（2）利用每天一小時的陽光體育活動時間，統一組織開展一些有一定運動負荷的心理拓展訓練項目。
（3）以校本課程的形式開展心理拓展訓練活動。
2結論與建議
2.1結論
2.1.1心理拓展訓練能為體育課堂教學提供豐富的內容，是體育課堂教學的有益補充。
2.1.2有效地將心理拓展訓練與小學體育與健康課相結合，能更好地完成《課程標準》中的心理健康和社會適應學習領域的目標。
2.1.3通過1年的教學實踐，對學生進行《小學生拓展訓練課堂教學情況》問卷調查，得出在小學體育與健康課開展心理拓展訓練具有可行性。
2.2建議
2.2.1要根據高年級學生的年齡、生理、心理特點，結合體育學科的特點，選擇適宜的拓展訓練項目，難度不宜過大，否則會影響學生的自信心，造成心理障礙。
2.2.2建議以《人教版義務教育體育與健康（教師參考用書）》中自選項目的課時比例，安排拓展訓練內容作為體育教材的補充，或者以校本課程的形式開展。
2.2.3在拓展訓練內容的學習前，要培養學生安全意識，掌握保護、幫助的方法。
拓展訓練總結及感悟范文5
摘 要 文章通過闡述高校體育教學中拓展訓練應用可行性，分析高校體育教學中拓展訓練應用存在的主要問題，對高校體育教學中拓展訓練的應用策略展開探討，旨在為如何促進高校體育教學有序健康發展研究適用提供一些思路。
關鍵詞 高校 體育教學 拓展訓練
高校體育教學中拓展訓練的應用，可有效扭轉以往高校體育教學過程中單一枯燥的教學局面，促進體育教學與拓展訓練的有效結合，強化學生自身實踐、體驗，一方面提升學生體質健康水平，一方面有效發展學生合作意識、拼搏精神以及溝通交流能力等素質[1]。由此可見，對高校體育教學中拓展訓練的應用開展研究有著十分重要的現實意義。
一、高校體育教學中拓展訓練應用可行性
（一）拓展訓練與高校體育教學有著相近的基本特征。拓展訓練作為一項新型教育方式，其與高校體育教學有著相近的基本特征，均是以培養參與者身心素質、提升參與者身體質健康水平為出發點；某種意義上而言，拓展訓練即屬于高校體育教學社會功能的一種呈現，所以高校體育教學中拓展訓練應用是可行的。
（二）拓展訓練與高校體育教學有著類似的教學流程。一般而言，拓展訓練教學流程包括團隊熱身、集體項目、個人項目及回顧總結等；高校體育教學則包括準備階段、基本階段、收尾階段等教學流程[2]。由此表明，拓展訓練與高校體育教學有著類似的教學流程，高校體育教學中拓展訓練應用是可行的。
二、高校體育教學中拓展訓練應用存在的主要問題
（一）教學投入不足
大部分拓展訓練項目由于設施場地不允許致使難以開展，好比射箭、射擊、攀巖等。拓展訓練項目建設往往要投入大量的人力、物力，一些高校通常因經費夠高而“望而卻步”，造成體育教學中拓展訓練應用層次過低，教學成效不盡如人意。
（二）師資隊伍綜合素質欠缺
現階段，一些高校拓展訓練體育教師未接受過系統的專業培訓，不具備全面的拓展訓練專業知識，全面知識框架、綜合業務水平不夠健全，進而對高校體育教學中拓展訓練推行造成不利影響。所以，在很長一段時間里，師資隊伍依舊是影響拓展訓練在高校體育教學中應用的關鍵因素。
（三）教學課程設計缺乏合理性
不同高校對拓展訓練認識深度、廣度存在一定差異，高校體育教師難以選取可直接使用的拓展訓練教學模式。未有相對健全的教學模式可供推行，致使拓展訓練在高校體育教學中無法得到有效應用，繼而對拓展訓練教學成效造成負面影響。
三、高校體育教學中拓展訓練的應用策略
全面高校體育教學工作在時展新形勢下，要與時俱進，大力進行改革創新，引入先進教學理念、成功發展經驗逐步強化拓展訓練的有效應用，如何進一步促進促進高校體育教學可持續發展可以從以下相關策略著手：
（一）開發高校拓展訓練課程資源
相關教育應當自提高我國全民全面素質層面出發，經由對達到要求的高校開展考核后，設置素質拓展訓練及體育教學課題訓練基地，并予以授牌，為發展成體育教學重點提供有力政策支持。與此同時，還應當對高校拓展訓練課程資源進行有效開發，依托學校場地資源建設一系列拓展訓練設施，再引入其他相關院校及社會拓展訓練資源，促進高校體育教學中拓展訓練的有序健康開展。
（二）合理轉變形式豐富拓展訓練內容
普通拓展訓練通常包含爆發力、靈活性、持久力等方面的訓練，且以球類、長跑等為主要運動形式，受形式較為單一影響，使得拓展訓練喪失一定的吸引力。科學合理引入形式豐富的拓展訓練內容，往往能夠在愉悅學生身心的基礎上實現拓展訓練的目的。就好比引入“撕名牌”、“趾壓板上跳繩”等運動形式，一方面可達到拓展訓練的目的，一方面可消除常規運動的枯燥無味，有助于學生在運動中鍛煉身體、感悟團隊協作精神。
（三）強化體育教師專業素質
高校體育教學中拓展訓練的應用，必然對體育教師綜合素質提出了更為嚴苛的要求。鑒于此，體育教師應當逐步對自身教育理念、專業知識予以更新，與社會發展保持緊密溝通聯絡，科學引入各式各樣的社會資源，逐步健全自身知識框架。高校體育教學中拓展訓練的應用，體育教師不僅要對拓展訓練基本理論知識進行充分了解，還應前往社會中的拓展訓練相關機構部門開展實習、考察等，與此期間，逐步開展經驗交流、教學方法探討，以強化自身專業素質[3]。
四、結束語
總而言之，拓展訓練是一種新型教學模式，其可調動起學生參與體育運動主觀能動性，轉變傳統體育教育被動乏味的教學局面，在愉悅前提下鍛煉學生身體、增強學生心理素質。鑒于此，相關人員務必要不斷鉆研研究、總結經驗，清楚認識高校體育教學中拓展訓練應用可行性，全面分析高校體育教學中拓展訓練應用存在的主要問題，“開發高校拓展訓練課程資源”、“合理轉變形式豐富拓展訓練內容”、“強化體育教師專業素質”等，積極促進高校體育教學可持續發展。
參考文獻：
[1] 季景盛，覃陽，杜雷，藏家利，孫韜.高校體育教學中運用拓展訓練提高大學生心理健康水平的研究[J].齊齊哈爾大學學報（自然科學版）.2007，2（3）：84-87.
拓展訓練總結及感悟范文6
以前我對“拓展訓練”并不是很清楚，通過教練介紹，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協作精神的運動，但其又不完全屬于體育運動的范疇。由于時間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的重要性.
12日31上午，全局同志聆聽了培訓老師對相關情況的簡要說明以及對此次活動的期望，我們就開始了培訓前的熱身。熱身的內容是分小隊，給所在的小隊命名、設計隊徽、隊訓、創作隊歌。我們的小隊把自己命為"飛天"，隊歌是根據一段激情洋溢的歌曲旋律改編、填詞而來，大家唱了一遍，還挺威風的。其他的隊友也在生動、開放、活躍、風趣卻又不乏嚴肅的氛圍中迅速建立了各拓展小組，神八、飛虎等一系列具有創意的隊名和一句句標新立異的口號，充分體現出我們團隊成員的睿智與幽默感，再一次證明了我們的優秀。
一、 大家目標一致、互相信任、團結協作
無論是訓練中的項目背摔、電網，還是中間的游戲，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義，而是相互幫助和協作。最難忘的是，在“信任背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。在今后的工作中我也一定以這種心態重新定位自己的角色和責任。為什么在訓練中大家都能如此的團結？因為大家的目標完全一致，因此我們在團隊的管理中應該突出大家一致的目標和利益，突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個人，而不是每個人都有自己的小九九。雖然在活動中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認為影響團隊的效率，但是我認為這正是大家強烈的責任心和團結一致求取勝利的表現，也是大家群策群力的表現，如果每個人都一言不發反倒說明這個團隊完全沒有發掘自身的潛力。全身心地投入當然會大聲說出的自己的想法，只有充分發揮每個人的智慧才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。當然應當制定好執行紀律，在討論的時候盡可能的發揮每個人的智慧，我想在執行的時候才能獲得大家全身心的投入。
二、“盲人方陣” 的感悟
這個項目讓我們深刻體會到強有力的領導、合理計劃、嚴密組織、團結協作、嚴格執行對我們完成集體任務是多么的重要。在完成項目時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，理論上還沒有確定下完全可行的具體方案，就開始盲目行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半，空做無用功；當我們冷靜下來認識到只有依靠集體的力量才能完成任務的時候，我們又忽略了民主與集中的關系，大家的不同意見沒有通過正當有效的渠道傳達給團隊領導者，使得具體方案遲遲決定不下來，最終造成走了不少彎路或完成不了任務。因此團隊領導者的果斷合理地規劃及團隊隊員對領導者的服從也是至關重要的，在我們的實際工作中，每一項工作任務的完成，都需要我們制訂合理的工作計劃，根據項目組成員的不同特點進行合理的分工，在實施過程中，一定要仔細考慮問題點和難點，找出對應的解決方法，同時每個成員一定要服從組織的領導，嚴格執行集體下達的任務和使命，只有這樣才能保證我們集體任務的順利完成；對困難估計不夠，準備不足以及思維定式的束縛也是導致我們項目失敗的原因。日常工作中，我們也會經常遇到看似簡單的問題，以慣有的思維去準備，當現實情況與想象中不同時，我們由于準備不足，容易造成混亂，極其被動。這就要求我們在解決一個問題時，一定要全面思考、認真準備，在碰到意外出現時才能從容應對。同時，在出現混亂、被動的情況下，大家一定要冷靜，團結，要相互鼓勵，積極探索，通過集體的力量找到解決問題的方法。
這次拓展[:請記住我站域名/]訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發揮，也造成了局面的混亂。
2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網項目時，大家先不急于過網，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。
3、應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。
5、作為領導，要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。這是我從老師的講解里領會的一種精神。
