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拓展訓練的意義范文1
【中圖分類號】G63【文獻標識碼】A【文章編號】1004-1079（2008）10-0038-02
在競爭激烈、變化迅速的現代社會中,對人才的綜合能力要求越來越高,創新能力、探險精神、人格、品質、誠信、工作態度以及承擔風險、面對挑戰的信心與理念是未來人才成功的最重要因素。大學教育必須與時俱進,采用多元化的教育方法,以培養出符合時代要求的高素質人才。拓展訓練是一種體驗式學習方式,通過專門設計具有針對性和挑戰性的課程,利用種種典型的場景和活動方式,讓團隊和個人經歷一系列的考驗,磨練克服困難的毅力、培養健康的心理素質和積極進取的人生態度,增強團隊合作的團隊意識。由于拓展訓練適應了完善人格、提高素質和回歸自然的需要,因此成為素質教育的新時尚。拓展訓練在培養人的團隊精神和戰勝自我方面有獨特的優勢,而在體育教學中融入拓展訓練內容,既豐富了教學的內容又達到拓展訓練的目的,是素質培養行之有效的方法。因此,在高校體育教學中實施拓展訓練已成為一個值得體育工作者認真思考的問題。
1、高校體育教學實施拓展訓練的意義
1.1豐富傳統的體育教學模式,完善素質教育
素質教育著眼于受教育者和社會長遠發展的要求,面向全體學生,全面提高學生基本素質為根本目的,造就適應社會主義建設的綜合性高素質人才。拓展訓練與傳統體育教育最大的區別在于拓展訓練完全以學生為中心,以學生的“學”為主。在拓展訓練里,“學”是為導致某些預期結果而特別為學生設計的一些活動。而“教”是旨在通過信息、練習、游戲等方式為學生創造學習的外部條件和環境,教師只是給予及時的啟發和誘導。拓展訓練讓學生體會到自己是學習的主人,是教學過程的主體,并在充分的參與過程中體會到學習是一種莫大的樂趣。
拓展訓練的體驗將會使老師和學生形成“共同立場”,由于教師與學生處在同一環境,教師可以成為小組的一員,來面對共同的問題和不足,與學生分享共同的體驗。這樣,有助于構建課堂良好的師生關系,改變傳統的老師教、學生練的呆板的教學模式。因此拓展訓練以其特有的“先行后知”的教育方式,靈活多變的教學內容,將對推進素質教育,培養高素質的復合型人才產生積極的影響。
1.2培養大學生的團隊協作意識和適應能力
現在的高校學生大部分是獨生子,從小受到家長的嬌慣、縱容,孩子養成任性、孤立、自私、沒有愛心等不良習慣。而在社會中每個人都面臨著與“異文化”相接觸、相理解、相學習的客觀要求,靠一個人打天下的時代早已過去,成功需要合作,需要團隊中每一個成員積極默契的相互配合。為了與身邊的社會、身邊的團隊、身邊的同伴共同愉快地生活和開展有效率的學習,學生們必須學會適應,必須不斷增強自己的社會適應能力,必須去理解、體察和原諒。拓展訓練中有很多需要團隊協作才能完成的項目,以它“團隊合作學習”的方式打破了傳統教育中的以“獨善”為主的教育模式,讓學生在集體中、在合作中、在矛盾中、在解決問題的過程中提高適應社會的知識、領悟做人的道理,通過親身體驗來培養自己的集體精神。
1.3培養大學生良好的心理素質
心理健康教育的目的在于提高學生的心理素質,培養學生堅韌不拔的意志品質,增強青少年適應社會的能力。心理素質是人才素質的基礎,它的提高將有利于人才素質的全面提高。拓展訓練強調的是“不是你不能,只是你不敢,不是你的能力問題,而是你的心理問題,積極的心態將是你獲得成功的原動力”。在拓展訓練的特定環境中要面臨各種各樣的困難,挑戰極度的心理恐懼,能否及時調整心態,控制自己的情緒,果斷、勇敢地跨出一步,將是能否成功的關鍵。
1.4挖掘大學生的潛能并培養創新精神
人的潛能是不可預估的,如果沒有經歷一些事情,人們可能永遠不知道他們有這方面的能力。拓展訓練有目的地為學生設置一些困難,讓他們在經歷后發現自己還有這方面的潛能,從而增強自己的信心。讓他們知道任何看似不能完成的事情在沒有親自嘗試的前提下不要輕易放棄,自己的潛能就是在不斷大膽的嘗試中被發掘出來的。創新是知識經濟的靈魂,創造力是衡量科技人才的重要標準。而培養創造力、創新精神和激發想象潛能是拓展訓練的重中之重。在拓展訓練中很多項目都是為了培養學生的創造性思維而設計,沒有人教你怎么做,在書本上也沒有學到過這些知識。在這種特定的環境中,要完成這些任務只能靠學生自己的思維和實踐動手能力,從而激發學生的思維創造性、想象力,給學生提供創造性思維的空間和實踐動手能力的場所。
2、高校體育教學實施拓展訓練面臨的問題
2.1教師觀念的轉變
拓展訓練不是簡單的游戲加娛樂,高質量的訓練課要求教師具備多種戶外專業技能和專業知識,而且還要具有管理學、心理學等多方面的知識和一定的管理經驗,這些都是高校體育教師本身知識結構中不完全具備的。因此,實施這一課程首先需要體育教師自身的適應性學習,針對訓練課程設計內容做好充分的知識準備。
2.2拓展訓練的局限性
拓展訓練作為一種先進的培訓理念,也不是完美無缺的,它作為一種教育手段也存在一定的局限性。拓展訓練中要求人數不能太多,一般每個團隊最好在8~15人之間才能保證良好的訓練效果,我國現在高校的條件都很難達到這個標準。其次,拓展訓練需要相對較長的訓練時間,這樣才能通過不間斷的游戲項目來刺激學生,讓學生去“悟”,然后在項目中自我糾正,才能形成相對穩定的心理特征,而平時的體教學時數不能提供足夠的時間。雖然拓展訓練可以讓學生們感受到身體的重要性,獲得一種參加體育鍛煉的急迫感和欲望,但在提高身體素質上也有一定的不足。
2.3拓展訓練在高校體育教學中實施的教學策略有待完善教學策略是指一系列引導教師和學生通過拓展訓練教學去實現教學目標的行為方式,由于拓展訓練在生活方式我國特別是在學校中還沒有真正推行,因此其有關教學策略和方法還存在很多的不足,需要去摸索、引進和提高,去建立適合高校實施的模式。
3、結論與建議
3.1拓展訓練在高校體育教學中的實施是對傳統體育課的改革和創新,有利于豐富體育課的內容,增強體育課的實用性、趣味性,拓寬體育課的功能。拓展訓練這種新的教育模式也是符合當前教育改革和素質教育指導思想的,對推動傳統教育模式的改革和青少年整體素質的提高也有著重要的意義。
3.2拓展訓練在高校體育教學中的實施是完全有必要進行的,但拓展訓練在高校體育教學中的實施要健全管理體制,加大經費的投入,完善場地器材的配備,加強對體育教師的培訓學習,改進教學策略和方法,制定合理的評價標準。
3.3借鑒拓展訓練先進的項目來設計適合高校體育教學的訓練項目,以豐富體育課堂教學,充分發揮課外活動的功能來延續拓展訓練的實施,改變體育教學模式過分單一的局面。既要達到增強學生體質的基本目的,也要運用拓展訓練來實現心理和社會適應兩個方面的教育目標,最終使體育教學真正地實現體育育人和服務社會的兩大功能。
參考文獻
[1] 毛振明,等.學校心理拓展訓練[M].北京:北京體育大學出版社,2004.
拓展訓練的意義范文2
一、素質拓展訓練對培養創新型人才的意義
（一）提高了大學生的創新意識
第一，提高了大學生的個人素養。素質拓展訓練講求團隊意識，要求大學生消除個人中心主義傾向，從集體視角認識思考問題，培養了大學生的團隊意識。一個團隊的構建需要成員間的相互關心、支持、理解、信任、互助。素質拓展訓練要求大學生在訓練過程中，貢獻自己的才干智慧，激發自己的創造潛能和創意火花，同時，拓展訓練中，需要大學生面對不同的困難和挑戰，在這一過程中，需要大學生秉持堅韌不拔、頑強拼搏的品質堅持下去，考驗了大學生的品質與意志，強化了大學生的自信與勇氣。
第二，培養了大學生的創新精神，引領大學生樹立創新意識，提高大學生創新能力。創新離不開創造性思維，而素質拓展訓練的初衷及理念正是要突破傳統定勢思維，敢于設想與嘗試。這樣的理念有利于培養大學生多元化、多維度的創造性思維方式，激發大學生的創造性想象力，使大學生具備良好的創新意識與積極的創造活力。通過素質拓展訓練，打破大學生定勢思維的基礎上，就可以全面激發大學生創新精神，進而提高大學生創新能力，培養具備創新人格的大學生。
第三，培養了大學生良好的心理素質。當代90后大學生在溫室中成長，普遍缺乏挫折、苦難體驗，社會激烈競爭的背景下，面對重重的困難與壓力，心理承受能力不強。而通過素質拓展訓練，可以使大學生在訓練過程中逐步克服心理障礙，以積極平和的心態迎接挑戰與壓力，克服恐懼與不安，培養大學生自信心，引導大學生敢于挑戰自我，學會自我調節和心理調適，進而激發大學生自身潛能。
（二）提高大學生創新能力
第一，素質拓展訓練作為自主性學習模式，有助于大學生實現自我提升。素質拓展訓練過程中，大學生可以自主把握學習主動權，學生必須自己直面困難與挑戰，自主思考，自己解決問題，在此過程中，大學生不斷激發自身潛能去面對并解決不曾面對的困難與問題，發現自身未曾發現的能力。與傳統灌輸式教學相比，素質拓展訓練更注重對學生的啟發與引導，發掘出大學生自身潛能，這種挖掘式的教育可以更好的激發大學生智慧與能力的萌生。另外，素質拓展訓練傾向于自主設計，更具主觀能動性，這樣的教授方式更能適應復雜的社會環境，更有利于培養大學生的社會適應能力。
第二，素質拓展訓練作為集體性活動形式，有助于促成大學生團結協作能力的養成。素質拓展訓練關乎整個團隊的成敗，在團隊訓練中，可以引導大學生與人交流，在團隊協作中優化人際關系，增加了大學生與他人進行溝通協作的機會。素質拓展訓練為大學生提供了自由的社交溝通平臺，在訓練過程中讓大學生闡述自己的思想觀念，說服其他成員接納自己的意見建議，提高了大學生的社會溝通和語言表達能力，給學生提供在眾人面前展示自己的機會，增進團隊成員間的相互信任與理解，消除誤會，構建信任關系。
第三，素質拓展訓練作為親歷性的訓練方式，有助于提高大學生實踐勞動技能和身心素質。素質拓展訓練又被稱為“外展訓練”，最早源于二戰中的英國，在激戰中，很多水手葬身海底，這些人多缺乏實戰經驗，而那些極富野外生存經驗、團隊精神和自信堅強的人得以逃生歸來，由此拓展訓練的理念延伸開來。素質拓展訓練注重實際操作性，在模擬現實中，鍛煉大學生的實際操作能力，即科學分析判斷現狀的能力，合理利用現狀和現有條件解決問題的能力。素質拓展訓練對訓練者的身體素質、實踐能力、動手操作能力有較高要求，這些都是創新型人才必不可少的素質。所有的創意與創新理念最后都要歸諸于實際操作和實踐成果上。
二、高校素質拓展訓練開展路徑
（一）全員參與，全程參與
第一，在高校中開展大學生全員參與的拓展訓練，不應把培養創新型人才當作一種精英式培養，人人皆有創造才能，應在高校中全面普及素質拓展訓練，形成全員參與的良好局面，從整體上提升大學生創新能力。第二，在大學生的不同階段開展相應的素質拓展訓練。大學生多數時間被用在學習和上課上，長期化的訓練不符合大學生的作息安排，所以，應根據大學生所處的不同時期及其不同要求安排拓展訓練內容。針對現代大學生的價值取向、社交能力、責任意識、心理素質、個性品質等實施系統化的素質拓展訓練項目。有針對性的培養大學生的協作意識和創新能力。
（二）構建素質拓展訓練自主培訓機制
一般來說，素質拓展訓練由素質拓展公司接辦，但是高校本身就具備開展拓展訓練的條件，高校擁有較為培養拓展訓練培訓隊伍的人才條件，具備進行拓展訓練的場地、設施等硬件條件，具有較為優越的人文素養環境和人才資源，這些都為素質拓展訓練的開展提供了較為充足的基礎條件。利用這些條件開展素質拓展訓練可為高校節省開支，也為大學生提供了便利的拓展訓練條件。
拓展訓練的意義范文3
時間過得真快，轉眼間已經小學畢業了，我依依不舍得離開了培養我六年的母校，敬愛的老師，親愛的同學，告別了繽紛燦爛的小學生活，邁進了我理想中的七十五中學。
在開學前一周里我們進行了國防教育，這也是我人生中的第一次，在我小學里我從未接觸過。我懷著既興奮又緊張得心情，開始了兩天半的軍訓，在軍訓中人人都感到很累，天氣也很炎熱，熱的我們汗流浹背，在教官嚴厲的吼聲中，我們又不可以亂動，這讓我意識到這是一個非常嚴酷的訓練，我們有的人趁教官走開了一些，就迅速動一動。在站軍姿的時候，這讓我感到這是在所有訓練中最累的一項，一站就是五分鐘、十分鐘。教官還說，這還是算少的了，他們一站就是一個小時，還在太陽底下暴曬。站軍姿時腰要直，兩手要貼在大腿兩側，兩腳要分開六十度，后跟要貼緊，就是要這樣堅持個五分鐘、十分鐘的。這讓我感到兩肩都很酸，時不時的想聳一聳，手都捏的出汗，還有蜜蜂、蚊子在訓練場里躥來躥去的。
但是我一直都在不停告訴自己：不能半途而廢，堅持就是勝利!在軍訓的最后一天，我們進行了匯操表演，我們有十六個班，“功夫不負有心人”我們初一(2)班的同學們都盡自己的一份力，得到了優秀獎，這個獎凝聚了我們班每一位同學的努力和汗水，還有我們的老師。
在這兩天半里我們學會了站軍姿、跨立、向左向右向后轉等等的標準姿勢，也嘗到了酸、甜、苦、辣的味道，更讓我們學會了做人要有鋼鐵般的意志，要有堅持不懈的精神、不怕苦不怕累，要有持之以恒的決心，就能戰勝一切困難。雖然軍訓是很累的，但是又讓我們學會了一些寶貴的東西，我認為即使再苦再累也是值得的。
范文二
一次軍訓，少年成長。那五天是我難忘的、懷念的日子，車窗前一晃而過的是黃色油菜花稀疏的方陣，一閃而過，時不時的也會有粉紅色的身影闖入――桃花盛開的日子，車上坐的是熟悉的面孔，有說有笑的，這時好像回到了那些日子。
我們浩浩蕩蕩的來到了瀏陽巿青少年責質教育培訓中心;剛到“拿好你們的行李到那邊集合?！睆V場上，嚇人的怒吼“這是誰的水，把他拿走。”不驚讓人心頭顫。我們穿好迷彩服后。教官說了一些具體事宜。第一天，“食不言，寢不語，站如松，坐如鐘?！边@些深感體會，有幾所學校的學生來培訓，我們被分在了不同連隊?！伴蠙焐暮Ｑ蟆闭R的站著，我記得，我們每天都要寫曰記，這一天我是唬弄幾下的。這里沒有刻苦銘心，只有記憶深刻。沒有你我，只有團隊，沒有語文課本上的一字一句，只有真實體驗?！皭鄣墓膭睢蹦钦R而響亮的掌聲又一次響起。
拓展訓練的意義范文4
【關鍵詞】拓展訓練 團隊合作 中學生
【中圖分類號】G630 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2013）01-0089-01
引言
目前，中學生的心理壓力、心理障礙等心理問題較多，學校僅僅依靠思想教育工作和簡單的心理咨詢方法，很難徹底釋放和排解大學生的心理問題。而拓展訓練卻在這方面具有明顯的優勢。當代中學生要想成為符合時代要求的人才，不僅需要專業的知識和技能，團隊精神、創新能力這些無形的意志和精神則更為重要。參加拓展訓練對培養大學生的團隊精神、創新能力，提高心理素質等非智力因素具有重要的意義，是現代人和現代組織全新的體驗式學習方法和訓練方式。
1.拓展訓練的概念
拓展訓練又稱外展訓練（Outward Bound）是從第二次世界大戰中對付生存問題而產生的一種特殊訓練方式。拓展訓練在國外已經風行了數十年，它通過設計獨特的富有思想性、挑戰性和趣味性的戶外活動，培訓人們積極進取的人生態度和團隊合作精神，是一種現代人和現代組織全新的學習方法和訓練方式。
2.拓展訓練的分類
2.1 團隊協作項目
團隊協作項目主要包括雷陣、電網、信任背摔、求生、罐頭鞋、翻葉子、齊眉棍等三十幾個項目，這些項目的主要目標是讓學生充分感受團結協作，合理分工，相互鼓勵，堅持到底的精神是團隊精神的關鍵，在團隊中，角色不能趨同，要各具特點，認同差異的存在，要主動發現身邊人的優點，學會合作，共同實現目標。
2.2 個人挑戰類項目
個人挑戰類項目主要是個人或雙人要完成平時難以想象能夠完成的任務，挑戰自我，超越自我，挑戰個人心理和生理素質，通過這種超越使學生感受到：心理保護層厚的人不能發揮現有能力，不斷突破心理保護層是成功的關鍵。通過項目使學生克服心理障礙，增強自我控制能力，建立自信心，增強判斷能力。個人挑戰類項目主要包括：斷橋、空中單杠、攀巖、天梯、速降等幾個高空項目，這些項目也是拓展訓練中的核心項目。
3.拓展訓練的特點
在拓展訓練中，培訓師在訓練前只是把訓練的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學生講清楚，在訓練活動中一般不進行講述，充分調動學生的主觀能動性。即使在訓練結束后的總結中，培訓師也不做滔滔不絕的發言，只是點到為止，主要讓學生自己總結，發表感慨。這樣，對活動的操作、體驗和總結，都由學生自己獨立完成，教育作用是自我教育的結果。
4.參加拓展訓練對中學生的團隊合作意識的培養
參加拓展訓練可以培養人的團隊精神，熔煉團隊，使大學生在潛移默化中接受集體主義教育。拓展訓練通過開展系列團隊活動項目，使每個中學生全身心地投入，更加融洽地與別人合作，甘做人梯，為別人創造一切便利的條件，共同成就事業，使廣大中學生在不知不覺中經受了團隊精神的洗禮。如拓展訓練中的“穿越電網”項目，這個項目就是要培養大學生的團隊合作精神。在受訓中學生的面前豎著一張與常人同高的大網，網上有大小不規則的多個洞，一組多人要在規定的時間內全部通過，每個洞只能使用一次，身體的任何部分都不許碰到網，否則就是觸“電”，鉆過去的人不許回來幫忙。這個項目看起來容易，但做成功非常難。首先，大小洞的分配，誰先打頭陣過去接應，誰留下斷后，采取什么方式鉆過電網，被運送的人怎樣全力配合，這些在以往不曾遇見過的問題，讓中學生在短時間內統一起來，實在是有難度，但在大家七嘴八舌的議論后，大家做起來非常認真。通過這個項目的培訓，使受訓大學生深刻認識到：一個人再有本領也需要別人的幫助，在一個團結協作、互助友愛的集體中，個人的力量才有可能得到更充分的發揮，團結的力量可以戰勝一切困難。如果在一個團隊中都充滿這種向心力和凝聚力，形成一種團結協作的氛圍，那么這個團隊就會穩定、健康、快速而持續地發展。
4.1參加拓展訓練可培養中學生的集體榮譽感
在現代社會中靠一個人打天下的時代早已過去。成功需要合作，需要團隊每一個成員積極默契的相互配合。拓展訓練中有很多需要團隊協作才能完成的項目，例如，“求生”、“罐頭鞋”、“有軌電車”等項目能讓學生在參與中體會到團隊合作的重要性。一個人的力量是很有限的，可當融入團隊后，如果每個人都能發揮自己的優勢，那么整個團隊就能發揮1+1>2的力量，完成個人不能完成的任務。每次學生完成活動大家經驗分享時聽到最多的一句話是：“一直認為團結就是力量是一句空洞的口號，這一刻才真正知道什么是團結，什么是團隊精神，看似不可能完成的任務，經過大家共同努力就能獲得成功?！?/p>
4.2 參加拓展訓練有利于啟發想象力與培養創新精神，提高解決問題的能力
拓展訓練中的很多項目都是為培養學生創新精神而設計的。例如“罐頭鞋”、“扎筏”、“電網”、“雷陣”等等。你沒有在書本上學到過這樣的知識，沒有人教你怎么做，要完成這些任務只能靠自己，挖掘你的想象潛能，發揮你的創造力和實踐動手能力。在完成任務的過程中你會發現，你的想象力是那么豐富、動手能力是那么強。很多大學生參加完“雷陣”這個項目后體會最多的是：突破自己的思維定勢，大膽想象，勇敢地去嘗試才是獲得成功的關鍵。
4.3 參加拓展訓練有利于培養信任感和包容心
在相信自身力量的同時，相信他人及團隊的力量也變得更加重要了?！靶湃伪乘ぁ边@個項目揭開了每個人于每個時刻的內心演變過程。在高臺上向后倒下的一剎那，幾乎每個人都會產生莫名的恐懼，擔心下面隊員無法接住自己。而越是不能信任對方，向后倒時越是不易被接住。大部分做得好的學生認為：在下面接的時候，上面的隊員越是表現得相信自己，自己的信心就越強，接的就越輕松，而當自己向后倒的時候也相信下面的隊友同樣能很好地接住自己，因此倒的也就越好。這個項目告訴我們：對他人的信任，不僅可以增強同伴的信心，同時可增強自己的信心，可以使自己得到更多朋友的支持，使自己能更好地融入團隊，發揮最大的潛能。
小結
拓展訓練能讓團隊中的每一個隊員在共同的目標下一起體驗成功與失敗，享受快樂與辛酸，這種氛圍下使得每個人都敞開自己的心扉，建立起彼此的信任、理解、關愛，懂得幫助別人就是幫助自己。拓展訓練是一種非常好的素質培養方法，它能夠讓中學生學會主動適應環境、把握環境、積極進取、迎接挑戰、磨練毅力，拓展自我，最終獲得事業的成功和生活的快樂。
參考文獻：
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[2]李協吉.拓展訓練對高校學生素質培養的作用分析[J].體育世術，2006.（9）
拓展訓練的意義范文5
關鍵詞：拓展訓練；體育；對策
拓展訓練是將定向型運動同戶外的運動進行融合，目的在于給學生提供一種新的戶外鍛煉體驗。學生可以將在學校中學到的體育技能及知識運用到拓展訓練中，同時還可以提升自身的忍耐能力及適應環境的能力，為今后的生活及學習奠定良好的基礎。由于拓展訓練的內容具備定向性、獨特的感受性及極強的互動性等特征，教學可以在寓教于樂的環境下順利開展；同時因為拓展訓練可以彌補目前學校體育教學中的缺陷，其可以使體育教學獲得長足的發展。
一、打造一支拓展訓練教學的師資隊伍
拓展訓練本身具有專業性，這就要求教師要具備較高的專業能力及水平，將拓展訓練同體育教學進行融合。教師要對教學內容進行發掘，精心設計，如此才可以確保拓展訓練教學順利開展。所以，學校應根據實際情況，打造一支拓展訓練教學的師資隊伍。其一，要以體育教學改革為前提，借助科學的方法對教師開展培訓，比如可以進行集訓、自學等活動，增加學校體育教師的基礎知識。在這期間，教師要熟悉拓展訓練的含義及目標，使拓展訓練教學正常開展。其二，有關部門的負責人要定期檢查拓展訓練及學習情況，知曉拓展訓練的組織方式、鍛煉步驟、鍛煉內容等，并依據學生的特點科學制訂拓展訓練方案，確保拓展訓練教學高效開展。
二、對拓展訓練的內容進行科學設計
在體育教學中開展拓展訓練，要突出拓展訓練活動的科學性，并借助方法及多元的教學內容，保證體育拓展訓練教學正常開展。拓展訓練活動的設計要將提升學生的自我挑戰意識作為重點，培養學生的團隊協作精神，使其身心得到良好發展。拓展訓練要將戶外項目當作中心，比如“翻越畢業墻”“信任背摔”等。拓展訓練的項目不但要展現出體育教學的目的，還要促進學生各個方面能力的提升，這其中有合作能力、交流能力等。只有將促進學生身心的良好發展當作鍛煉目標，才能體現出拓展訓練教學的整體價值。另外，教師還要加強對學生忍耐能力的鍛煉。忍耐能力的鍛煉即對學生意志的鍛煉。教師可以舉行長跑比賽，在跑步期間使學生獲得鍛煉，使其收獲最優的鍛煉成效。教師還要適當對學生的爆發能力進行鍛煉，如開展短跑練。總之，教師在體育教學中對學生開展拓展訓練，一定要設計合理的拓展訓練活動，突出拓展訓練的價值，進而提升學生學習體育的能力，為其今后的發展做好鋪墊。
三、合理使用實踐型的教學方法
對拓展訓練的內容進行設計時，要依據戶外及戶內的環境，借用模擬場景、體驗型模式等方式開展教學。教學期間教師可以設計部分與管理、交流、協作有關的實踐活動，指導學生積極參與，從而獲得優良的體育教學成效。另外，由于學生的心理會被外部環境、生活條件等因素所影響，使其心理出現較大的波動，其中也不乏有一些負面心理，會對學生的學習造成影響。所以，為了不使這些負面心理對學生的體育學習造成影響，在設計教學期間，教師就要依據學生的心理情況進行設計。教師要依據學生學習時的具體情況，對部分較為特殊的學生進行有針對性的鍛煉，保證所有學生都可獲得進步。教師要讓學生更好地了解到拓展訓練對促進自我進步的必要性，使其配合教師完成學習，高效開展拓展訓練。
四、制訂合理、公平的評測制度
成績的考評是教學管理中的關鍵部分，也是教師掌握學生學習狀況、評價其是否完成學習任務的主要途徑。對于戶外拓展訓練來說，合理、公平的評測制度能激發學生參與體育運動的積極性。制訂評測制度要考慮學生的學習水平，以此提升其在學習期間的能動性，最終帶動學校體育教學成效的提升。
五、結語
總之，拓展訓練就是一種綜合性強、鍛煉強度較高的運動，把這一運動運用到體育教學中，可以更好地充實教學內容，提高學生的學習興趣及主動性。另外，開展此類運動，可以促進學生獲得全方位的進步。然而，當前國內拓展訓練還處在初步階段，這就要求相關部門及教師做深入探究。相信今后開展體育教學時，拓展訓練能更好地促進學生的發展。
參考文獻：
拓展訓練的意義范文6
1對象與方法
1.1對象采用整群抽樣，抽取統一招聘到療養院的非現役文職護士136名，均為女性，平均年齡25歲，文化程度大專116人，本科20人。1.2方法對療養院非現役文職護士136例，隨機分為拓展訓練組(n=70)和常規教育組(n=66)于任職初期、心理訓練前及心理訓練后進行癥狀自評量表(SCL-90)測評，并進行比較分析。被試以團體方式進行測試，3次測試，主試固定，指導語統一，按規定時間完成。
1.2.1常規教育組任職教育、心理健康教育、放松術練習。
1.2.2拓展訓練組進行有計劃的拓展訓練，3個月內完成。將該組成員組成一個團隊，按8-10人一組隨機分成若干小組。視具體情況每1周或2周組織一次拓展訓練，時間40-45 m in，活動項目1-3項。訓練內容：①人際溝通。正確了解自我與他人，學會贊美別人，強化溝通能力。②團隊協助。了解團隊協助及信任的重要性，增強團隊成員的歸屬感，提高團隊的合作意識。③情感支持。樹立求助意識、關愛之心，培養協助解決問題的能力。④社會適應。體驗競爭與被淘汰的殘酷，開拓思維方式，在合作中揚長補短，爭取達到共贏。⑤提高情商。修正自己的行為，改進思維方式及處理方法，達到自我激勵。
1.3統計學處理所有數據采用SPSS 12.0軟件包進行鹼驗，方差分析。比較均取雙側檢驗，顯著性水平P = 0.05。
2討論
本研究顯示，非現役文職護士在任職初期及訓練前兩組間SC L-90總分及各因子得分差異無統計學意義，兩組樣本匹配。
訓練前即任職1-3年，除拓展訓練組的其他因子分外，SCL-90總分及各因子得分均高于任職初期，結果顯示兩組非現役文職護士心理健康水平明顯降低?？赡芘c非現役文職護士對部隊療養院的工作性質、服務對象、規定要求缺乏了解，缺少軍人吃苦耐勞和奉獻精神，對療養對象缺乏服務熱情，不能滿足軍隊療養院的要求。而且非現役文職護士多為應屆高校畢業生，年齡小、閱歷淺，學歷起點較高，對自我價值實現的定位目標也較高，對環境的適應性低。心理承受能力低，人際關系不適等則可能是影響非現役文職護士心理健康的重要因素。函待進行必要的心理健康教育及心理訓練。
拓展訓練與常規教育后兩組SC L-90總分及各因子得分均低于訓練前，顯示常規教育與拓展訓練對非現役文職護士心理健康都有一定程度的改善。常規教育通過任職教育使非現役文職護士能盡快適應部隊工作要求，了解服務流程及服務標準，減輕因工作壓力造成的心理困擾;心理健康教育、放松術練習則幫助非現役文職護士改變認知，嘗試改變行為及進行必要的心理放松與心理調適，以利于心理健康水平的提高。
訓練后拓展訓練組強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮、恐怖、偏執、精神病性等因子得分及總分均低于常規教育組，顯示出拓展訓練的良好效果。拓展訓練因其趣味性、活潑性、誘導性，適應非現役文職護士的心理特點。將軍隊療養院對非現役文員部分鋼性要求融于柔性活動中，氛圍輕松，易于接受，效果較佳。
