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拓展訓練個人總結范文1
作為普通書法教學，我們除了拓展學生對書法的認識，加深對我國傳統優秀文化的認識，掌握學習書法的方法，以及訓練個人書法技能外，還應重視利用書法，鍛煉學生各方面的能力，如觀察力、想象力、模仿力、創造力等。其中書法觀察能力對書法作品欣賞、個人技巧訓練、創作等有更重要的意義。那么，如何培養學生書法觀察的能力呢？？
一、要用科學的書法理論、方法來培養書法觀察能力
科學的書法理論、方法對培養書法觀察能力起著至關重要的作用，能避免盲目性、片面性。即使有良好觀察力的人，他對一件書法作品不一定有深入的觀察理解，其中一個原因是其缺乏必要的書法理論指導，以至其認識理解只停留在局部的表面的層次?，F代教學強調以學生為主體，教師起引導作用，把最新的學科研究成果引入教學中，引導學生用科學的理論、方法來指導書法學習，即“授人以漁”。邱振忠先生在《筆法與章法》《中國書法：技法的分析與訓練》等著作中系統地論述了其書法空間形態論及其應用。書法空間形態論在教學中，特別在欣賞、技法訓練中效果極佳，其可操作性強，直觀明了，使得我們的觀察比較系統、條理清晰、方法多樣、多角度?？朔郧氨砻娴?、簡單感性的觀察所造成的局部、片面、不知所措的弊病。學生都能通過訓練獲得良好的書法觀察能力，能夠在課外的學習中自覺地運用以上方法。作為少兒書法教育工作者，應在實踐中運用兒童發展心理學，結合書法的特點，摸索出一些行之有效的培養少兒書法觀察能力的方法。如，有一位書法教師在教少兒學楷書的基本筆畫、偏旁部首、結字等內容時，根據少兒的特點，教導其用形象比喻、小歌謠、邊說邊做手勢等方法進行觀察，行之有效，較好地培養了學生良好的書法觀察能力。
二、要用靈活多樣的手段培養書法觀察能力
教師要善于調動各種有利因素，來加強對學生主體的刺激，培養書法觀察能力。如，給字帖范字作直線輔助線、外接多邊形、單字的軸線，給一行字畫出其側輪廓線，給范字填涂不同顏色，并善于運用先進教學設備、使用多媒體課件等?！秷D說中國藝術史?商周秦漢書法》一書中，我們看到黑白的拓片被印成不同的顏色，使人看了耳目一新，興奮不已，在彩色拓片里，我們對篆書有了一些新的感受發現。受其啟發，我用電腦技術，把古碑帖制成不同顏色的圖片，用實物投影儀放映或在電腦中播放。用FLASH等軟件把經典的書法作品處理成按書寫筆順運動的動畫，可以讓學生觀察理解運動狀態下的書法作品的特點。我把字帖掃描到電腦中，經過處理制作成輔的書法教學課件，可以在電腦光驅中播放。它的圖像質量達到實物投影儀的清晰度并可以配語音解說、背景音樂，暫停狀態下可以放大操作等，這對提高學生觀察水平，培養良好的書法觀察能力有很好的幫助，而且大大提高了學生的學習興趣。
三、要不斷地實踐和總結
拓展訓練個人總結范文2
關鍵詞：網球；訓練模式；競技體育；職業化
中圖分類號：G845.2文獻標識碼：A文章編號：1007-3612(2011)06-0001-08
Straighten out the Context，Overcome the Knots and Break through the Bottlenecks
――Thoughts on Building a New Model for Tennis Training
JIANG Hong-wei
(Nanjing Sport Institute，Nanjing 210014，Jiangsu China)
Abstract:reviewing the development of China’s tennis in the decades，compared with the mature professional system in the West，China’s tennis is still at the period of learning from others.Especially，in the aspect of the capacity of learning，innovation and operation，China still lags behind and still has some systematic problems and stereotypes.In these years，in the development and exploration，China has achieved our own fruits.Therefore，we shall straighten out the context，overcome the knots issues and break through the bottlenecks，summarize the successful experiences of China’s tennis development so as to provide ideas for the success and development in the future，integrate the experiences with the professional system of the West so as to form a dynamic tennis development system with the Chinese characteristics.
Key words: tennis; training model; competitive sports; professionalization
上一個奧運周期中，在運動員、教練員和科研團隊的共同努力下，在網球管理中心、各個省市網球管理機構和社會方方面面的關心支持下，中國網球實現了飛速的發展。在競技成績實現突破的同時，幾年來，我們也對于網球的訓練和比賽規律進行了一系列的探索和實踐。由于職業網球的賽制演變，傳統的訓練模式和結構正在發生著根本性的變化，相關的訓練理論也相應實現了創新和突破性的發展。實踐和理論的推進對傳統的訓練理念形成了巨大的沖擊。在北京奧運周期的探索和嘗試中，我們逐步總結出了一些較為適合中國網球，特別是中國女子網球發展的路子。
2008年北京奧運會后，我國競技體育進入了后奧運時代。后奧運時代的競技體育應當如何發展，大家都在談論，在思考，而對于中國網球人而言，最重要的是我們已經開始了嘗試。女網金花的單飛，無論成功與否，已經開創了中國網球選手與西方職業網球圈全面接軌的先河。展望中國網球未來的發展，我們需要清醒的意識到，在宏觀上引入和創立新的訓練理念和認識,在具體訓練中增加和完善新的專項訓練方法和手段，仍是目前中國網球訓練和發展中亟需解決的問題。
去年以來，經濟危機的爆發引起西方學術界對于“變革”的大討論，學者普遍認為，要從以往總是強調“微調”的構成式變革觀中擺脫出來，在深刻分析發展規律的基礎上，樹立“否定重建”的生成式變革觀。用中國的一句古話總結就是“不破不立”。這種全面變革的思想，同樣適用于現階段的競技體育。我選擇了“理順脈絡，打通節點，突破瓶頸”作為題目，就是希望與大家談討我們要如何在世界網球快速發展的態勢中，觸摸發展的脈搏，尋找發展的規律，找到中國網球訓練和管理過程中的癥結，尋根源，下猛藥，來實現中國網球的真正變革，而不是僅僅滿足于隔靴搔癢的緩慢進步。作為網球訓練變革的實踐者，教練員的思想是否開放，理念是否先進，方法是否有效，措施是否得當，對項目發展所起到的作用是毋庸置疑的。只有更加真實、深入地了解和認識項目運動特征,才能在源頭形成正確的訓練方向;只有更加突出運動訓練的系統性,才能全面和完整地把握訓練和比賽的全過程;只有更加強調動態和細節,才能實現訓練效益的真正最大化。
下面，我將從四個方面和大家分享我個人對于網球發展規律和訓練規律的一些看法。
1 重新審視網球屬性，理順網球發展規律脈絡
20世紀末以來，現代科技革命和社會哲學思想的創新對世界競技體育運動水平產生了深刻影響，尤其是興起于20世紀80年代的復雜性哲學思維，為我們從“整體”或“系統”的角度，以全新的思維方式認識運動訓練、把握運動訓練及反思運動訓練，提供了新的理論依據與思維視角。
過去，我們習慣于研究競技體育的一般規律，通過將訓練中的要素簡單化，程式化來降低訓練控制的難度。用于指導訓練的規則往往依賴于經驗，依賴于對優勢項目的參照和借鑒，而非依賴于訓練方法的功能和項目特點本身。簡單的“拿來主義”和“本本主義”使得訓練與項目所需能力脫離，訓練與比賽脫離，最終的后果就是運動員的運動能力與網球項目所需的實際能力脫節，導致訓練中“出工不出效”。
系統論對于我們把握運動訓練規律所提供的最重要參考，在于它提出：系統具有整體性的發展規律，其規律對要素有影響，但各個要素都擁有自身的發展規律，且并不等同于整體系統的發展規律。
換言之，研究競技體育的一般規律是必要的，因為它可以幫助我們從宏觀上理解和把握各個專項訓練的基本原則和組織方式，幫助我們確立一些基本指導思想。尤其是近年來，在生物科學發展的推動下，“人體的生物適應性規律”等課題的研究成果被運用到訓練中，推動了各個競技項目的發展，并幫助我們進一步豐富和完善了對“三從一大”等訓練原則和理念的認識、理解和把握。
然而，當訓練進入高水平，當訓練的對象是精英運動員，當訓練的目的是適應高水平高強度的職業化比賽，就必然要求實施精細化訓練，就對訓練過程的把握提出了新的訴求，而滿足這些訴求的前提則是我們必須探索各個項目自身的特殊發展規律，即專項化規律。對于專項化規律的探索，有助于我們認識和把握運動項目的本質,對樹立正確的訓練指導思想，控制訓練的正確方向，設計緊扣項目競技核心要素的訓練方法和手段，以及科學安排運動負荷都具有十分重要的作用。從教練員的角度，就網球訓練而言，專項化規律則至少應該包括對于網球項目屬性的認識、對于賽練關系的認識、對于訓練各個環節具體任務和方法的認識、對于網球訓練操作要點的認識以及對于多學科介入的專項化訓練理念的認識等。
經過兩個奧運周期以來的探索，我們逐步確定了網球項目的基本屬性包括三個方面。
1.1 自然屬性 網球是一項以無氧能量代謝為主；以速度和爆發力技術為主；并具有長時間、間歇性、運動和恢復交替的專項特征的運動項目。該項目需要較強的專項運動節奏感、良好的身體協同性，協調性的身體機能特點；其所需能力的提升是在職業賽事賽練穿插的過程中，通過選手能力平衡狀態的不斷打破和上升式重建來實現的。
1.2 社會屬性 網球是一項社會化程度極高的運動。它具有成熟的運作模式和深厚的文化內涵，其競賽制度、項目規則和理念扎根于西方文化和人文精神；同時，又通過賽事舉辦過程中的球星打造、廣告宣傳等方式，創造巨大的社會效益，產生重大的文化影響。
1.3 發展屬性 網球的發展屬性是指：隨著職業賽事的不斷變革，規則和賽制的不斷演變，網球比賽的對抗更強，競爭更激烈，項目的職業化、商業化、國際化和個性化程度不斷提高；隨著高科技手段的運用，多學科知識的介入和科學化標準的不斷建立，對于網球項目的訓練和運作都產生了直接的影響，不斷引領項目向更高水平發展。
在對網球項目屬性認識的基礎上，我們可以發現，要適應項目的自然屬性，就必須建立與項目要求相符合的訓練模式，通過多學科的介入，挖掘選手的潛力，充分利用人體適應性發展規律，順應選手狀態的漲落施加適宜的訓練刺激，不斷來達到提升能力的目的；
要適應項目的社會屬性，就必須樹立全新的職業化意識，加強對網球賽事的理解、對網球文化的營造和對教練、裁判等從業人員的職業化打造，推動我國選手職業化素養的全面提升；
要適應項目的發展屬性，就必須使得訓練和管理更具有前瞻性，在深刻認識規律的前提下，把握世界和中國網球發展的趨勢和潮流，在工作的各個環節適應規律要求，引領項目發展。
在認識網球項目屬性和規律的基礎上，要更深刻的認知中國網球的現狀，尋找制約中國網球進一步發展和提高的主要瓶頸。之所以稱之為瓶頸，是因為我們的許多教練并不是帶不出好的隊員，而是將隊員帶到某個層次或水平時，就仿佛進入了電腦的死循環，再也無法在訓練中看到明顯的效果，再也無法帶領隊員取得進步，再也無法實現在競技能力上的突破。于是，往往出現大量運動員到達某個平臺之后，水平停滯不前，甚至處于“倒退-回升-倒退”的不良循環中，直至錯過了發展的機遇，始終無法達到競技能力的高水平。這種“平臺現象”實際上反映的就是我們的執教方式中存在著一些沒有解決的問題，形成了一些沒有處理好的死結，也就是我所說的――瓶頸。
從今年全運會比賽中運動員的整體表現來看，從訓練和技術環節上來講，目前我國選手的訓練和比賽中主要表現出五個方面的問題：
1）重心瓶頸：運動員普遍在比賽中表現出重心高的現象。不但擊球重心高，移動中重心更高。過高的重心使得運動員控制身體平衡和發力都受到影響，制約了整體的技戰術能力；
2）節奏感瓶頸：運動員普遍在比賽中表現出節奏緩慢、平淡、混亂。事實上，我國運動員在絕對力量上要完全和歐美選手抗衡難度比較大，必須要建立“以我為主，以快為主，以攻為主，快重并舉”的技術和戰術風格，通過加快搶點進攻，加快節奏，贏得時間，獲得“時差性”的速度。只有建立良好的進攻節奏感，才能對場上局面實施更合理的控制。
3）發力瓶頸：運動員普遍在處理輕、軟、高、低球方面容易失誤。擊球習慣于原地發力，或在擊球時等來球完全沒有速度時在低點發力，忽略了合理利用身體重心的移動所產生的“助力”。網前攔網時，?？坷髣幼靼l力，忽視內在“借力”所產生的“合力”作用，導致攔網的效果不佳，出球不實，沒有足夠的速度。
4）組球瓶頸：運動員在比賽中表現出技術的訓練“痕跡”重，比賽運用戰術的“做球”能力差，常常創造了機會卻把握不住機會，有了機會不會利用機會。高水平訓練階段對于“組球”能力的訓練不足，運動員手上熟練，但由于訓練與比賽脫節嚴重，比賽中往往措手不及，沒有制勝手段。
5）步伐結構瓶頸：相對于技術和體能，目前我國運動員在場上步伐移動上存在的問題更多，更嚴重。在西方的網球訓練中，從青少年時期起就根據來球的特點，選手的實際站位和選手的技術風格進行專門而細致的步伐訓練計劃，而我們的隊員在場上的移動方式單調，左右移動訓練多但顯僵化，前后移動能力差，而前后移動恰恰是攻防轉換的關鍵環節，因而極大程度上制約了我國選手的技戰術水平。
針對這些普遍存在的問題，我們必須對訓練的模式、節奏、內容進行必要的調整，而進行這些調整的前提是我們必須首先理清思路，明確全新的網球訓練觀，以全新的理念來指導我們的訓練，才能實現我國網球新的突破。
2 重設計，重節奏，“板塊”指導打通訓練安排節點
2.1 從“計劃”到“設計”：訓練安排重要性的突顯 隨著科技的進步，我們觀察和改變世界的方式都在不斷的發展。即將進入21世紀的第二個十年，我們已經處于信息時代。就資源的共享而言，不可能再有什么保密的訓練方法；也就是說，大家幾乎都互相知道在采用什么樣的手段進行訓練。從我們對世界高水平訓練內容和安排上的了解來看，外國的教學在絕大多數方面與我們相似，甚至看起來相同。因此，許多教練會認為我們已經掌握了現代的或者是最先進的訓練方法手段，但其中有非常重要的一點被忽視了，就是在大家采用同樣的訓練方法和手段時，如果在訓練過程對運動員完成動作的要求不同，那么，所獲得訓練效果也會不同，有時甚至會得到相反的結果。而這正是我們的訓練與頂尖水平之間的差距之所在。
現代科學與經驗科學的最重要區別，在于現代科學通過嚴密的論證，以數據作為支持，對過程進行控制，因而提高了活動的準確性。訓練作為一種科學，其水平的高低同樣取決于過程的嚴密性?？茖W理論向訓練方法轉化是通過設計而實現的，網球訓練的內容與方法是構成訓練活動的空間因素,運動訓練過程是構成訓練活動的時間因素,運動訓練計劃是時空因素協同的組構,實施運動訓練計劃則是時空協同的具體操作。競技能力訓練目標與訓練計劃作為教練員開展訓練工作的主要依據，絕不應僅是簡單的紙上談兵，而是應當是以運動員的需求為核心的，具有系統性、目的性的個體化動態訓練方案。
2.1.1 訓練設計的系統性 訓練的系統性是指對于選手在一段時間內所實施運動訓練的整體把握，訓練的系統性應當體現賽練關系，反映選手狀態的波動和能力發展的整體趨勢。在重視小的單元訓練的同時，必須根據選手的實際情況、比賽的分布和安排等綜合考慮，制定系統而有明確目標的階段性訓練計劃。
就高水平職業網球訓練而言，運動訓練過程可以理解為一個適應循環的過程，可把這個過程分成三個階段：第一個階段為專項基礎訓練階段，這一階段主要任務是發展運動員專項比賽所需的運動潛能。第二階段為專項訓練階段，這一階段的主要任務是使運動員能夠充分利用已經獲得提高的運動潛能，并通過逐漸增加強度的比賽性練習或通過參加一定數量的熱身賽，使比賽能力逐步表現出來。第三階段也就是比賽階段，這一階段主要任務是使運動員已提高了的運動潛能在重大比賽中最大限度的表現出來，這一階段也是適應循環的結束階段。
在大的訓練階段明確的前提下，周期的劃分逐漸精細，以往我們更多關注年周期的安排，花費大量的時間進行一般基礎能力的訓練，常常在一年中規劃不止一次4周以上甚至10周左右的集訓。如今，在重視整體規劃的同時，我們給予了雙周計劃乃至于單周計劃更多的關注。要求周計劃的設計制定也應當體現出系統性和連貫性，主要體現在訓練目的的推進，周內、周間訓練內容和目的的銜接以及負荷量度的變化，并通過訓練課監控的實施來保障周計劃的連貫性、可控性和高質量。
（技術周監控、周計劃的例子）
這里我們舉一個例子，這是我們在江蘇男隊備戰第十一屆全運會團體決賽的過程中某一周訓練課的監控情況，大家可以看到，監控內容包括：從準備活動到技術訓練、體能訓練以及牽拉的時間、內容和各自所占的比例，此外也包括運動員的感受等。
周計劃的監控可以通過圖表的方式直觀的呈現，幫助教練和運動員更好的理解和安排訓練。
2.1.2 訓練設計的目的性 根據不同的訓練目的、訓練對象，每一堂訓練課的結構是不一樣的。訓練方法針對性的使用和篩選，訓練有效刺激和恢復后再刺激的關系正確處理，訓練中計劃實施中時間火候的調節和控制，訓練強度和訓練量刺激的尺度把握，訓練情緒的調動和保持等，都是需要圍繞訓練目的來進行設計的。
運動員機體是通過“訓練刺激―疲勞―恢復”之間的穩定與失穩的矛盾來實現競技水平的提高。高水平職業網球訓練必須在科學把握總體負荷的前提下，將一些對運動員專項成績有重要影響和運動員相對薄弱的環節進行個性化、針對性地優先發展，即訓練中必須體現出明確的目的。在總負荷不變的前提下，增加當前最需要提高的核心素質的訓練負荷，通過集中訓練和優先發展，實現專項能力的突破。在訓練安排上，依據運動員個別核心能力突出發展的需要，其訓練時間要按照對專項能力起到核心作用的素質和能力所需要的適應性進行安排。通過每一次訓練課重點的刺激和連續課刺激的深度以實現超越原有適應性水平，并以此達到更高水平適應的訓練目的。
以江蘇男隊曾少眩在備戰全運會中的訓練情況為例，作為一名28歲的隊員，根據他的體能狀況和技術風格，我們在訓練的設計中著重突出其體能的訓練，強調他能力的提高，同時注意在技術風格上解決“快”的問題。最終使得他形成了比較明確的快速搶攻的進攻風格，在團體和單項賽中都有較好的表現。
2.1.3 訓練設計的個體性 競技網球是職業化、國際化、專項化、個體化很強的人才培養過程。忽略高水平運動員的個性特點所設計的一般意義上的訓練是難以培養出頂尖選手的。由于受傳統訓練觀念的影響，在過去很長的一段時間里，運動員訓練計劃的制定和安排，更多強調的是整體性計劃的制定和組織實施，很大程度上忽視了運動員個體提高的要求。
為適應當今職業網球的發展要求，使訓練的組織與實施更具個性化和針對性，我們在高水平選手的訓練組織形式上要逐漸嘗試“一帶一”甚至“二帶一”，也就是至少有一名技術教練指導一名選手的訓練，或增加一名專業的體能教練同時執教該選手的體能和康復訓練，并負責牽拉放松等相關訓練輔助工作；在訓練保障上，條件允許的情況下要做到“多對一”，實施包括營養、心理、康復、體能在內的全面保障；并以運動員個體的水平、身體機能狀況、打法特點、排名、傷病等因素作為個性化訓練方案的主要依據，使運動員既是計劃實施的主體同時也是計劃制定的主體；對組織實施過程的把握，方法手段的采用，強度負荷的掌控，技術結構的完善與調整等方面，努力做到因人而異，始終把握好質量和效果這個根本的落腳點。
競技體育打造的是“精品”和“孤品”，運動員在比賽和訓練中應用技戰術時暴露出的每個小問題和細節都不能放過。要通過及時的觀察和調整使運動員掌握更加細膩的技術，更加準確的技術動作動力定型，更加完善的打法，更加合理的戰術運用體系。在個性化訓練計劃的制定中，必須緊扣運動員技術動作結構的小細節，抓住看似小問題，但可以引發和制約運動員提高的大問題。只有注重小環節，才會有大突破。某一技術動作細處的改進，會帶來一個選手技術革命性的變化，某一戰術合理的組合運用，新的戰術思想的形成，將會產生事半功倍的效果，可以不斷挖掘出運動員的運動潛能，加快全面推動其技戰術向更高水平、更深層次的方向發展。
2.1.4 訓練設計的動態性 訓練設計的動態性主要體現在兩個方面：
1)訓練要有計劃而不唯計劃，職業網球教練在比賽中的訓練計劃，好多是“現在進行時”的“即興計劃”，“創意計劃”，現在的訓練對計劃的要求，強調針對性極強的設計而不是簡單的安排，尤其是注重根據訓練對象不同特點和不同需求設計制定個性化計劃。職業網球教練更是需要有動手能力，許多計劃是通過自己和選手對打貫徹訓練意圖。
2)訓練必須根據運動員的狀態來進行安排。運動員的需求才是訓練開展的最終依據和歸屬。在訓練中，教練員必須隨時和運動員進行溝通，在明確訓練目的的前提下，及時對訓練的負荷、量度、組織形式進行調整，以避免運動員機體沒有受到足夠的刺激或由于過度訓練而受傷，通過及時的調整達到訓練計劃的真正落實。
2.2 從“周期”到“板塊”：訓練宏觀安排的新思路 訓練實踐和理論之間的沖突會引發我們的思考，就如同不斷發展的生產力和生產關系之間會產生矛盾。生產要素之間的矛盾一定會推動生產關系的變革；而訓練中的思考則總是推動我們去尋找新的，符合訓練要求的理論來指導實踐，從而推動訓練效率的提高。
隨著網球訓練實踐的發展和條件變化，由馬特維耶夫所提出的傳統的大周期訓練理論開始引發爭論，它所倡導的用足夠的時間優先發展運動員一般能力的訓練理念和模式忽視了“比賽”這一訓練的唯一目的，在訓練中過分強調了一般訓練，脫離了專項的特點，雖然對于青少年網球運動員的訓練而言仍有重要的指導意義，但顯然已不符合當今職業高水平網球比賽對運動員競技能力的需要和當今職業網球賽制變化的要求。
相對于周期理論，“板塊結構理論”顯然更符合網球項目的實際。在實踐中，我們也在逐漸深化著對于該理論的理解。首先，“板塊”取代“周期”并非是簡單的時間上的縮短，“板塊”實際上相當于周期中的功能單元,若干個“板塊”構成一個訓練階段。其次，在每個“板塊”或每個訓練階段中,都要通過身體素質、比賽結果和生理、生化、醫學指標的綜合考量，科學地選擇當時對專項最具影響的素質或能力,并結合專項技術,對其進行專門訓練和優先發展。通過單一或者兩個比較明確的訓練目標，使運動員的身體受到集中的、適宜的刺激,從而打破機體原來的平衡,完成生物適應過程，達到訓練目的。
網球比賽全年會有44周的比賽期，由于職業網球的賽事設置以及積分排名辦法的要求，為獲得更高的排名，高水平運動員在一年中一般要參加20-25站比賽。在板塊理論的指導下，我們應當更加重視小周期的獨立性,強化訓練操作的實效性,在全年訓練中根據比賽的安排劃分若干個包括訓練和比賽在內的獨立訓練單元，將訓練和比賽真正融為一體，逐步加強網球運動員適應連續比賽能力的培養，根據現代職業網球對于選手的能力要求來實現全新賽練一體模式的建立。
2.3 從“賽練”到“賽練-恢復”：訓練微觀安排的新思路
2.3.1 重新認識職業網球賽練關系 傳統的訓練周期安排很少顧及到運動員競技狀態的變化和表現的特點，在原則上認為運動員經過一段時間的積累就一定會有一次爆發，而事實上競技狀態是始終處在波動中，且波動規律個體化很強的。對于競技狀態的深入研究也進一步提示我們，要在當今國際大賽上取勝不絕對依靠在訓練場上獲得的先進的技術,制約取勝更重要的因素還有豐富的經驗、膽識、良好的身體和心理素質以及臨場發揮,這些構成競技狀態的非技術因素只能在參加真實比賽的過程中通過感受比賽、理解比賽、適應比賽來練就。高質量的訓練課應當按照網球比賽的場景，比賽的節奏，比賽的強度，比賽的戰術套路，比賽分和局的間歇時間，運動員不同技戰術風格的特點來安排。簡言之，像比賽一樣練習，運動員才有可能像練習一樣的比賽。
在小周期板塊訓練模式中,過去那種“訓練是積累,比賽是消耗”的舊觀念已被,取而代之的是比賽階段是訓練階段的延續和拓展,比賽對提高運動員的競技水平,技戰術水平以及對調整競技狀態的作用已得到廣泛承認。
就職業網球選手而言，在全年的小周期板塊訓練安排中，無論是比賽的負荷量還是時間，在整個年度的負荷量和訓練時間中都占有較重的比例,甚至與訓練的負荷量、時間大致相等。如今的比賽不僅僅是訓練的目的,也是訓練的一種手段，一個不可分割的有機成分。
2.3.2 “比賽-訓練-恢復”的有機安排與賽間訓練 鑒于上述認識，我們在進行訓練設計時便不能再簡單地將比賽視為一個獨立的部分,而是應該在進行系統規劃時將其納入到整個訓練的過程進行統籌計劃和安排。把比賽也視為訓練負荷的一個組成部分或一個重要影響因素,比賽數量的增加無形中也提高了整個訓練過程的強度。通過將比賽與訓練穿插結合而形成的訓練負荷的“面”的推進和“點”的突出,已經成為當前許多多賽的小周期項目訓練的一個發展趨勢。
在對賽練關系認識不斷深化的同時，恢復的重要性也日益顯現。訓練和比賽中更多的負荷和更強的刺激必然使運動員機體產生更多的疲勞。比賽越多、規模越大、壓力也越大,運動員身體資源的消耗也越多,將導致整體競技能力和狀態從平衡向失衡逐漸轉化,若不進行及時的恢復，當機體狀態過度失衡，便可能產生傷病，造成嚴重后果。
在賽練一體的體系中，機體疲勞的恢復必須由傳統意義上的單純被動恢復,即“消極休息”，轉變為以提高基礎代謝水平為主要內容的主動恢復,也就是“積極休息”。在這個觀念的轉變過程中，事實上我們形成了全新的“比賽-訓練-恢復”的一體觀。高水平訓練不僅僅從機體疲勞恢復的專門手段和措施方面注重恢復,例如慢跑、牽拉、按摩、水療、營養等；而且從訓練的負荷方面加強“恢復能力”的培養,將康復訓練與體能訓練結合起來，作為訓練的一個重要組成部分，從基礎上提高運動員的恢復能力。這種看似簡單的改變,在實質上改變了傳統的恢復理念。許多世界優秀運動員之所以擁有較長的運動壽命,并能夠一直保持高水平的運動能力,與這種新的訓練恢復理念有著直接關系。
隨著賽練觀的改變，賽間訓練受到的重視程度越來越高。過去我們認為在賽間要保持體能，減少消耗，才能確保比賽過程中體能的充足，因此選手在比賽之外往往是“吃喝睡”，能不動就不動，準備活動也生怕時間太長而浪費了體力。充分的熱身對于防止傷病的意義早先已經逐漸被大家認識和重視了，而賽間訓練的重要性對于選手競技能力的提升而言顯然比熱身更加重要。我們現在已經明確的認識到，運動員比賽能力和狀態的保持是通過訓練和有效恢復來實現的，是“練”出來的，而不是“養”出來的。恰當的訓練不僅是提高能力，同樣是一種特殊的恢復手段。
在賽間安排有針對性的技術與體能訓練，其針對性必須非常強，目的便是解決在比賽中暴露出來的具體問題，練習內容應當短小精悍，適可而止，體能則是以調整和保持為主要目的，不施加過大的負荷刺激。有效的賽間訓練不但不會因為消耗而使選手的狀態下降，反而可以起到幫助促成比賽狀態生成，減少疲勞負效應等一系列積極效果。當然，賽間選手的體力資源無疑是寶貴的，因此，無論是技術訓練，還是體能訓練，都需要做到四個精，即：精選練習內容，精排練習順序，精算間隙時間，精控負荷大小，通過精密的設計和安排，來確保賽間訓練的高質高效，從而幫助運動員在連續的職業賽事中保持狀態在良性區域內有序波動，獲得持續的優異比賽狀態，增強連續作戰能力。
3 多學科介入實現疊加輻射效應，打通訓練專項化節點
3.1 網球專項競技能力的非衡結構特點及其訴求 運動訓練學在發展中逐漸深化了對于競技能力構成特征的認識，近幾年來的新理論中，最具影響力的觀點之一是“競技能力非衡結構”的提出。競技能力非衡結構一方面強調運動員競技能力具有整體性特征，整體功能大于各孤立部分功能之和；另一方面則強調競技能力具有層次性，各能力對整體競技能力的貢獻不同，且彼此間存在相互制衡的影響機制?？傊?，選手具備的各個子競技能力依個體差異形成特殊的網絡結構,不同能力之間既有線性的因果關系,也有非線性相互作用的關系,并與運動員的心理活動密切相關，共同構成選手賴以競技的專項能力。
高水平的訓練是要對選手專項競技能力系統中的各要素進行準確的把握和全方面的支持,使系統中的每個要素得到有機的融合和優化。我們通常在訓練實踐和理論中提及的“力量訓練方法”、“速度訓練方法”、“耐力訓練方法”、“柔韌訓練方法”、“技戰術訓練方法”等,實際上這是典型的“單邊”界定,這與網球專項能力的“多元性”或“整體性”是相背離的。專項訓練要求不同的訓練方法和理念之間高度融合，達到互補，任何訓練方法之間的有機聯系都不能被人為的割裂。
仔細審視網球項目的屬性，我們可以發現，本項目對選手競技能力的多元化要求是與“競技能力非衡結構”的描述相符合的。網球對體能素質的要求以無氧速度和爆發力為主，同時需要選手具備極強的協調性、節奏感、柔韌性等其他體能素質；對技術的要求不僅包括完成技術動作本身，還包括技術的有機串聯、流暢連接、快速銜接等多方面能力；除此之外，還要求選手具備較高水平的心理素質、文化素養等綜合競技能力。
正是由于網球項目所具備的這種多元化的競技能力要求，使得訓練對于專項化程度的要求比其他項目更高。過去我們很多的訓練與其他項目無本質區別，只滿足與提高一般能力，許多所謂的“專項”力量練習流于形式，是在靜止和平衡的狀態下進行的。訓練雖然能發展大肌肉群力量，卻刺激不到專項動作所需要的肌肉群；許多技術訓練只是簡單動作的多次重復，甚至是錯誤動作的重復，對于提高實戰能力沒有任何貢獻；訓練與比賽嚴重脫節，在訓練中沒有模擬比賽環境，運動員沒有獲得心理抗壓能力的機會，因此訓練一個樣，比賽一個樣。長期的無效訓練惡性循環導致嚴重的資源浪費，扼殺了許多優秀選手的天賦和能力。
綜上所述，訓練對于專項能力的影響程度有幾種可能：一是錯誤的訓練導致運動能力幾乎完全沒有改變，這種情況現在已經極少出現了;二是運動員的能力改變了,但不是專項所需要的，例如發展了大肌肉群卻忽視了項目所需的小肌肉力量，這是我們現有的訓練方法中最重要的問題;三是訓練有效提高了專項所需要的能力，如專項速度和耐力的提高，場上步法的改善等。顯然，這最后一種高質量的專項化訓練正是我們希望實現的目標。
由于網球專項能力具備上述多元化非衡結構特征，就要求網球專項訓練方法必須相應的具備多維性和發展性的特點。多維性特征是指各專項訓練應當包括一系列訓練方法和手段，各個具體訓練方法之間的交叉和相互滲透是專項訓練必然的趨勢。發展性特征則是指隨著運動成績的提高,運動員專項能力的構成也隨之發生改變,發展原有專項能力的方法也必須進行變革,這種變革不僅僅體現在方法內容的度量上,更重要的是對方法的性質進行重構。
在向西方職業網球學習的過程中，我們發現，組建科研團隊，引入多學科專家介入網球專項訓練，是提高網球訓練專項化水平最為快捷有效的方式，并在實踐中對這一團隊服務模式進行了許多有益的探索。
3.2 專項化科研團隊的疊加輻射效應
3.2.1 組建專項化科研團隊的必要性 美國奧委會總經理比爾•舍爾在談到新世紀的競技體育時說：“一個教練員有效訓練一批運動員的時代已經過去。今天任何一個偉大運動員的身后，都有一個由多學科人才構建的教練團隊?！?/p>
隨著對于職業網球項目特點和競技能力特征認識的深化，多學科的科研團隊和教練團隊的組建已經是司空見慣。教練個體向教練團隊的形式轉化，本質上是訓練職能結構的變化，是生產力要素和資源的合理配置，是生產關系適應生產力發展的需要。這種變化使競技體育的組織和管理日趨系統化。從無團隊到有團隊在中國網球訓練史上是一次重要的變革。2008年北京奧運會，正是由于在強大的科研團隊支持下，國家女網才能順利完成了備戰任務，獲得了一枚寶貴的銅牌。如今，科研團隊在發展中分工日趨精細，結構要素不斷擴充，原來的輔助群體（人文科學管理、生物科學與技術、系統評估與診斷，心智科學的技術感覺與動機激勵）已經逐步融入訓練主體。
如今，各個省市在發展網球項目過程中都給予多元化科研團隊的組建以相當的關注，在剛剛結束的全運會期間我們可以看到，許多隊伍都擁有了自己的科研團隊，甚至人數幾倍于運動員，從數量上已經達到了“多對一”。然而，是不是有了團隊訓練效益就一定能提升？究竟什么樣的團隊才是我們發展網球真正需要的？奧運周期以來國家女網的攻關實踐和江蘇十一屆全運會的備戰經驗提示我們，高水平的科研團隊要發揮最大效率，最重要制約因素之一是團隊是否具備專項化特征，也就是說，是否科研服務是圍繞網球專項的需求開展的。只有當團隊中的每個成員都是在了解本項目特點的前提下，依據網球專項運動員在各個科研領域的能力和素質需求來開展工作時，科研團隊的效率才能達到最大化。
早期我們在團隊發展“從無到有”的過程中更多關注團隊的“復合性”，希望團隊內盡可能包含多的訓練科研人員，體能、營養、技戰術分析、訓練監控、心理等等。然而，實踐證明各個學科的簡單組合并不一定能帶來訓練效率的大幅提升，脫離網球項目的理論再多也無法推進訓練的進程，目的不明確的服務再久也無法幫助提高訓練的質量，而在總體目的不明確，統籌不合理的情況下，不同學科之間視野的沖撞和管理過程中存在的問題反而有可能使得科研團隊成為教練員在手中的一塊雞肋，棄之不舍，食之無味。
3.2.2 提高團隊專項化程度，促疊加輻射效應形成 強調提高科研團隊的專項化程度正是為了解決科研團隊服務效率的問題。從根本上來說，復合型科研團隊的最主要作用是“信息”，信息時代大量資源的爆發使得教練員很難及時全面的了解各個領域的發展狀況和前沿動態，而先進監控和操作手段的專業性也是技術教練難以完全掌握的，但這部分信息對于訓練而言又非常之關鍵。通過形成多元學科構成的科研團隊，可以迅速建立其以網球為核心的復合性知識體系，從而為技術教練提供了更多的關于運動員競技狀態的參考信息以及決策依據。教練員通過信息的統籌作出綜合決策，再通過技術訓練輔以各個學科專業人員的操作，包括監控和干預等，就能對運動員產生綜合的，更具備深度和廣度的訓練效應。這個教練綜合決策和團隊執行過程以網球為軸心，以教練為重心，使簡單的“累加”效應升級為縱向的“疊加”與橫向的“輻射”相結合的鏈動效應，將各個學科真正的有機融合在一起。
疊加效應是指各個學科在本領域內采用具體方法，來提高競技能力非衡結構不同方面的薄弱能力或做到“優勢更優”，從而實現加強競技能力的總體功能，即每個學科單獨對訓練作出貢獻。例如，針對運動員在比賽中暴露出的技術和體能環節的問題，進行相應的技術調整和體能訓練，以提高運動員的某項技術水平和某種體能素質。
輻射效應則是指通過競技能力結構某方面的調整，來加強競技能力構成要素之間的相互聯系或帶動其它要素水平同時提高，即各個學科通過互動來對訓練做出貢獻。
輻射效應一方面體現在競技能力構成要素的橫向聯系上，例如體能訓練和運動營養補充之間就存在著不可割裂的關系：體能訓練重點發展肌肉力量時，就需要配給運動員同樣用于發展力量的乳清蛋白、肌御等營養品，且要根據選手機體在訓練中受到刺激的強度和恢復的情況，選擇恰當時機服用營養品，才能達到最佳效果。又如訓練環節和心理狀態之間也存在著千絲萬縷的聯系：阿加西在30歲復出網壇后，通過進行扎實有效的體能訓練，不但有效提高了體能水平，還對其自信心產生了重要影響，并左右了他在場上進行比賽的戰術選擇和整體技術風格，改變了他的競技能力結構，使得他達到了競技領域的又一個高峰。有時,競技能力某個要素的微小變化可能引起其它因素的大幅度提高，獲得以“點”帶“面”的訓練效果。
輻射效應同時還體現在競技能力構成要素的縱向聯系上，這時的輻射效應更多的表現為一種隨著運動員能力上升而不斷推進的良性循環。仍以阿加西為例：由于體能訓練提高了能力，增強了自信心，加上技戰術的調整，他會在比賽中越來越多的奪取勝利，而這些勝利的戰績會進一步加強阿加西進行體能訓練的動機。隨著他的體能訓練不斷推進，對及時的營養補充、康復訓練都會產生自然而然的需求，這種主動的需求又會促進科研團隊所提供服務對于阿加西影響的進一步深化，最終使得各個環節之間形成更加緊密的有機聯系，互補互助，互賴互利。
3.3 專項體能訓練在網球訓練中的特殊地位 網球項目是一項體能主導的運動項目。專項體能是運動員競技能力構成因素的重要組成部分。通過對競技體育各個項群的體能特征仔細研究，可以發現，在高水平的競技比賽中，特別是以體能為主導的大多數項目和技能類對抗性項目中，由于頂尖運動員之間技術差別不大，或各有千秋，因而體能的因素逐漸被看成是取勝的關鍵。體能專家成為競技體育運動工作人員中最重要的組成部分，成為教練員、運動營養師、運動治療專家同等重要的角色。
就網球項目特征而言，高水平運動員競技能力的提高很大程度上在于肌肉平衡能力、動態平衡能力和核心穩定性的改善。在專項化訓練的推進過程中，我們必須重新認識體能訓練在本項目訓練體系中的特殊地位，我們必須清醒的認識到，在職業比賽中，誰能保持體能，誰就有較長的比賽戰斗力，誰就能在巡回賽中保持好的競技狀態，誰就有較長的職業生涯，因此，必須把體能訓練看成是訓練的核心部分。
3.3.1 專項體能訓練的核心要求 體能訓練的專項化程度是決定體能訓練質量的核心要素。專項化體能強調功能性動作和功能性競技能力，要求在確保運動員具有扎實全面的體能基礎上，形成專項體能優勢。體能教練需要為提高運動員專項運動能力專門設計體能訓練計劃。有氧和無氧運動的強度，持續時間和頻率都應該依據運動項目對耐力和力量的不同要求來確定抗阻力訓練的運動形式；負荷和練習的時間安排應當取決于不同練習和比賽對運動員肌肉組織結構的要求。
專項體能訓練旨在消除比賽和訓練的差距，因此不僅是一種時尚，更已被證明是一種有效達到最佳競技狀態的訓練方法。它不僅提高被我們認為是“后天運動素質”的那部分能力，同時也可以提高我們曾認為是運動員“天賦”所具備的運動競技能力；由于專項體能訓練更注重功能性和目的性，與解決比賽中具體問題直接相聯系，因此訓練活動不會再被認為是一種脫離實際的，單調枯燥的大負荷運動，而是直接有助于運動員競技能力具體方面的提高。當教練明確了訓練的目的后，運動員的參與會更加主動，動機會更加明確。從心理上會從“要我練”轉變為“我要練”，“我懂練”，此時只要方法得當，訓練效果的提升是必然的。
3.3.2 專項體能訓練的操作和實施要點 從整體訓練計劃實施上來說，專項體能訓練應當是一個動態的過程，它要求體能教練時刻關注不斷變化的運動員的基本狀態，結合體能訓練領域不斷豐富的資料和方法，對運動員在專項訓練中所取得的進步做經常性、規律性的評估，對每一個運動員的體能訓練總體方案進行有效管理，及時調整和完善。從單次專項體能訓練課的操作來看，一次課的計劃應當包括以下幾個因素：訓練目的、訓練頻率、訓練時間和訓練強度，以及每一訓練內容具體的結構特征，如力量或有氧能力訓練或計劃類型構成。
好的網球專項體能訓練計劃和實施過程應當能夠體現項目以無氧無乳酸為主的代謝需要；應當能夠根據具體選手的正、反手、發球等動作和移動中的特點，預測其機能不同部位損傷的可能性并對其進行專門強化；應該根據選手在擊球過程中的用力特點建立符合肌肉收縮類型以及生物力學特征的訓練方法和手段，總而言之，應該讓運動員在體能訓練中所耗費的身體資源用在“刀刃”上。
4 樹立職業化理念，提升職業化素質，促進網球項目可持續發展
關于改造世界的方法論中有一句著名的論斷：“現代化首先是人的現代化?！睆娬{的是革新思維對于人類改造世界的重要性。沒有人發揮主觀能動性去拋棄舊思想樹立新理念，很難有高效率的改造世界的實踐。而在競技體育的訓練和管理中，如果沒有先進的職業化理念，沒有不落后于西方的職業化素養，就很難站在同一個高度上，與西方選手進行硬實力的打拼與軟實力的較量。
網球作為一項發源于歐洲，扎根于西方文化的高雅運動項目，更多的體現了西方文化的底蘊和內涵。由于急功近利，使得我們對于項目的引入類似于截肢式的移植。中國現代體育人一方面缺乏西方人文精神的滋養,類似網球、高爾夫等西方運動項目的內涵、價值并沒有被廣泛了解和接受；同時又很難被博大精深的東方文化所包容,項目發展過程中出現水土不服在所難免。
網球項目具有高尚、高雅、高貴的項目特征，在網球從業者當中營造先進的職業化文化、理念是中國發展職業化網球的先導。要走好職業化發展的道路，我們不僅僅要追求運動成績上的接近，辦賽形式和教學模式上的表面類同，更是要追求全面和國際接軌，“全面”的含義應當是把網球職業的文化、職業的精神、職業的境界、職業的素養、職業的能力等多方面元素融入進來。
4.1 全面提高教練員職業素養 現代運動訓練的多樣化，科技化和極值化，對教練員的素質提出前所未有的挑戰，而職業網球項目所特有的國際性、高度職業化等特點，又為網球教練員提出了更高的要求，我們需要的是面向全球化的國際性教練，善于合作的復合型教練，學習進取的知識性教練，與時俱進的創新性教練。
“面向全球的國際性”是要求教練員在突破英語語言觀的基礎上，胸懷世界網壇，勇于找尋契機，融入職業網球圈。由于網球項目扎根西方的特殊項目背景，最前沿的網球訓練和管理動態主要是以英語為主。英語能力受限將直接影響我們對于新規則的理解、對于先進訓練方法的把握，必然使我們的訓練理念和操作相對滯后。在跟隨隊員打拼職業巡回賽的過程中，時時需要與外國裁判、賽事組織人員和官員溝通，為隊員爭取相關的利益和機會。因此，不懂英語的教練在當代已經很難成為國際化的職業教練。要意識到英語的重要性，要敢于學習、善于學習、持之以恒，英語并不是一道攻不破的難關。
“善于合作的復合型教練”是要求教練員具備溝通的技巧和合作的理念，這也是新時代對于教練員教學藝術的最高要求。職業化網球需要教練與運動員之間采用合作的教學方式，同時教練作為復合性團隊的核心，需要統籌各方信息，因此，與運動員和團隊人員保持經常性的交流和溝通就十分重要。在理念上我們要認識到，網球訓練中運動員是作為訓練的核心和主體，教練員是運動員訓練的輔助，主要起到引導的作用，只有關注運動員，真正的相信他們，真正的關心他們，真正的融入他們，才能通過有效的溝通，了解運動員對于訓練的需求，才能在訓練中有的放矢。溝通是一種技巧，需要學習，真正成功的教練員應當是杰出的心理學家，手段高明的溝通家和行為管理家。
“學習進取的知識性教練”強調的是不斷學習和自我超越作為一種職業素質的重要性。反思過去的網球界，學習風氣不濃，缺乏對本項目訓練規律、比賽規律的深入研究，不注重有效的積累，訓練長期處在低水平的反復惡性循環，學習方式基本屬于“拿來主義”和“經驗主義”，粗放型的學習狀態。奧運周期以來，在孫晉芳主任的督促下，我們對國家隊的訓練方法和理念開始有了一些總結和積累，學習的風氣逐漸形成，一些教練員在訓練學的研究上注意跟進時代的潮流，有不少新的見地，但可惜這還不是普遍現象。成功的教練員能夠隨時學習新的技能，能夠在需要時改變舊的方式方法，能夠接受建設性批評意見，能夠批判性的審視自己。真正的知識型教練會保持開放意識，時常堅持自己的信念和價值；會在工作實踐中，一直具有危機感，感到對訓練、管理知識的匱乏，從而督促自己在實踐中不斷學習，不斷提高。
“與時俱進的創新性教練”是強調教練員在執教過程中要有創新的意識。在國家隊擔任體能教練的南非籍教練Richard還很年輕，但已經是一位非常出色，并且在職業網球圈小有名氣的教練。我留意到他經常在訓練中使用一些自己改良過的方法和器械來進行訓練，他時常思考并非常愿意和其他教練、運動員溝通的問題是如何將體能訓練的手段最大程度上的接近于網球比賽的實際，并且他始終在實踐中不斷嘗試著各種新鮮的方法和手段。事實上，許多中國和西方的優秀教練員對于本項目學習研究的投入程度都達到了“癡人”的境地，為我們作出了很好的榜樣，這也正是他們勝人一籌之處。創新必須從否定自己開始。有時否定自己還需要有點勇氣。唯有加強學習，敢于思考，善于思考，才能使我們變得更加聰明起來，不斷產生新的訓練思路和訓練創新的靈感，才能始終保持執教理念的先進性。
4.2 全面提高運動員職業素養 作為訓練和比賽的主體，競技體育的真正核心和主角，運動員的職業素養的培養應當是訓練之外最急需解決的問題。
在女網逐漸走出國門的過程中，職業網球的運作體制和中國競技體育體制之間的差異，中國運動員素質與西方職業選手素質的差異都曾經給她們帶來煩惱和困惑。如今，五朵金花單飛在外，有喜有憂，她們在職業圈的摸爬滾打中逐漸適應了同西方選手一樣的自給自足，她們自己打起背包，用不那么熟練的外語和外教溝通，接受記者采訪，穿起禮服參加晚宴，她們的經歷改變了她們的思維，讓她們變得更加國際化，更加“大牌”。
我們判斷一個球員是否是“大牌”不完全憑借其成績，還取決于其綜合素質以及在方方面面表現出的令人稱道的職業素養。高水平的職業選手熱愛網球事業，全情投入；他們尊重網球規則，尊重教練，尊重裁判和工作人員；他們對項目有深入了解，對自己的身體狀況有準確判斷；他們善于學習，善于溝通；他們珍視自己的形象，國家的形象，為自己營造競技能力之外的附加值，使自己在事業上不斷攀登新的高峰。
對于中國運動員而言，我們需要提高的還有很多。除了攻破語言關之外，如何引導他們以一種開放的心態和積極的態度去學習和了解網球文化，善于鉆研自己所從事的項目，學會溝通，學會正確的面對利益和職業圈的各種考驗，仍是擺在教練和年輕選手面前的一道道雖不算高，但也不易逾越的門檻。
回顧中國網球幾十年來的發展歷程，相對于西方已經接近完善的職業化體系，我們在許多方面一直并仍然處于學習和借鑒的階段，尤其是在項目整體的學習能力、創新能力、運作能力上，與西方的差距仍較為明顯，仍然囿于許多體制癥結和陳舊的觀念、行為慣性。西方職業化是從一百多年的市場變革中總結出來的，我們要學習它，但也絕非是要完全僵化的照搬。我們這些年來在探索和實踐中也形成了自己成功的東西。我們要善于總結我們為什么成功，以后怎樣持續成功，再將這些經驗與西方的職業化體制融合，我們才能形成一個有活的靈魂的，由中國特色的網球項目發展體制。
不破不立，不立則衰，不進則滯，這就是沒有退路的競技體育。也許我們現在的認知水平能夠應對現階段的發展，但面對日新月異的競技體育形勢，面對不斷發展的規律和制度，我們要善總結，重積累，敢創新，求特色。我們必須要用動態的眼光去理順發展中的規律脈絡，必須要用超前的洞察力和敏銳的執行力去打破訓練和管理中的節點，必須始終保持執教理念的先進性，執教狀態的先進性，一切都要因人、因時、因事、因地制宜，才能突破一直以來制約著中國網球發展的諸多瓶頸。
在中國女網取得突破之后，在以雙打促單打的策略為中國打造了第一批網球明星之后，我們要更加投入學習，更加勇于探索，我們要給予男網更多的關注，要力求在單打方面取得更大的突破，要力求完善中國的訓練和賽事體系，完善中國的球員運作體系，逐步推進和深化中國網球職業化的水平和層次，讓我們大家共同努力，用我們的智慧和力量去打造中國特色的“后奧運新網球”。
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