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大學生職業生涯規劃范文1
一、職業生涯規劃的理論基礎
1.職業生涯規劃的內涵
職業生涯規劃是指個人在對內外因素進行分析、總結的基礎上，確定自己今后想要從事什么職業、擔任什么職務或職位，并且為達到這個目標進行必要的知識、能力等方面準備而進行的規劃。職業生涯規劃是幫助大學生從認識自我到了解社會再確立目標最后成功就業創業的有效方法，是讓大學生盡快成長成熟、迅速適應社會、最終實現人生價值和貢獻社會的重要保證。
2.高校大學生職業生涯規劃輔導的必要性
高校大學生正處在個體職業生涯的探索階段，大學生的知識、能力結構正逐步完善，世界觀、人生觀、價值觀在逐步形成，成人意識和社會責任意識在逐步到位。因此，大學期間是做好職業生涯規劃的最佳時期和關鍵性時期。大學生職業生涯規劃輔導能促進大學生技能性就業能力、競爭性就業能力和持久性就業能力的提高。它是大學生個體成才的有力保證，是加強高等學校就業工作的有效途徑。所以，對大學生進行行之有效的職業生涯規劃輔導是十分必要的。
二、高校大學生職業生涯規劃輔導的現狀及存在的問題
我國高校開展職業生涯規劃輔導的時間短，在理論和實踐上均處于探索實踐階段，因而其現狀總體上還難以令人滿意，主要表現在以下幾個方面：
1.我國職業生涯規劃輔導起步晚
在美英等發達國家，職業規劃工作是從孩提時開始做起，從小學開始正規的職業教育，這種長期的職業生涯教育，使得學生能夠根據自己的興趣、能力及社會需求做出正確的職業選擇。而目前我國忽視了早期的職業生涯規劃輔導，到了大學才進行職業生涯規劃輔導。所以說我國大學生職業生涯規劃輔導是在先天不足的基礎上異常艱難地運行起來的。
2.高校職業生涯規劃輔導體系不完善
2.1機構設置不合理
職業生涯規劃輔導不能簡單地等同于就業指導，它是一門建立在管理學及心理學基礎上的綜合性、應用性很強的學科。目前，大多數高校沒有成立專門的職業生涯規劃輔導機構，只是作為就業指導機構的工作內容之一，這種工作體制會使從業教師將大學生能夠順利就業、提高畢業生的就業率作為職業生涯規劃輔導的主要目標，從而忽視它的深層意義，影響和制約職業生涯規劃教育的效果。
2.2缺乏專業化師資隊伍
我國高校專職從事職業生涯規劃輔導的人員數量少，專業素質參差不齊， 大都是來自學校就業指導服務中心、部分輔導員和班主任等基本上都屬于兼職教師。他們沒有經過系統、規范、經常性職業生涯規劃培訓，理論功底和專業水平不高，對學生的職業生涯規劃輔導僅僅局限于一些常識的講解，針對性不強。
2.3缺乏個性化指導
班級授課和開設講座是目前高校的職業生涯規劃輔導最常見的形式，這種統一的輔導形式不能解決學生個體在生涯準備、生涯試探、生涯抉擇、生涯適應過程中的不同困惑，導致大學生個體難以作出適合自身特征的發展判斷。所以，學生的人生定位和職業道路的選擇需要個性化的指導與服務。
2.4缺乏實踐性指導
大學生的自我認知與對職業環境的認識是需要在實踐中檢驗的。所以，大學生職業生涯規劃必須來源于實踐，并指導實踐。但是，面臨高校學生人數多，師資有限的實際情況，大多數學校在開展職業生涯規劃輔導時，只采取簡單的理論教學，沒有讓學生深入社會進行實踐體驗。
3.大學生職業生涯規劃意識不強
我國的高等教育已經進入到了大眾化教育階段，就業機制已經發生了從“統包統分”到“自主擇業”的根本轉變，但是由于受各種因素的影響，大學生的就業觀念并沒有跟上就業機制的轉變，很多大學生對職業生涯規劃意識淡薄，對自己的價值觀、能力等不了解，對專業前景、市場動向不熟悉，對相同專業的歷屆畢業生的就業去向不關注，自己職業目標模糊，或有職業目標，卻遲遲沒有明確的計劃。
三、解決高校大學生職業生涯規劃輔導存在問題的策略
1.改進和完善大學生職業生涯規劃輔導體系
要全面、系統地做好大學生職業生涯規劃工作，必須建立完善化、全程化、個性化的職業生涯規劃輔導體系。
1.1建立健全組織機構
高校應轉變工作思路，根據大學生成長和發展需要，在原有就業指導中心的基礎上，形成由校領導統領，就業指導中心、學工處、團委、教務處、二級學院及學生社團等部門具體實施，輔導員、校內外專家、就業指導教師、行政人員、校友、學生家長等共同參與的大學生職業生涯輔導格局。
1.2加強師資隊伍建設
高校要組建一支素質高、專業強、水平高的師資隊伍，要堅持 “請進來、走出去”的原則，請專業的培訓機構對學校的師資進行培訓，提高教師的專業化水平，掌握國內外的職業生涯規劃輔導的最新動態、最新理念、最新方法，各高校之間多進行有效的交流，做到優勢互補。
1.3加強個性化輔導
一是建立職業輔導咨詢，由經驗豐富的專業咨詢人員提供咨詢服務。二是建立職業生涯規劃檔案，記錄學生在校期間對生涯認識的成長歷程，為學校職業生涯規劃輔導提供參考。三是實施職業導師制，導師要對學生進行個性化的輔導，指導學生選擇專業方向，制定、實施和完善職業生涯規劃。
1.4加強實踐性指導
高校應通過專業的社會實踐實習基地等途徑，以志愿者服務、崗位體驗等形式，讓大學生有選擇地參加社會實踐，通過實踐掌握行業崗位需求變化與單位的用人標準，不斷修訂和完善自身職業生涯規劃，增強職業生涯規劃的適應性，并有目的地構建與職業目標相一致的能力結構、知識結構和素質結構。
大學生職業生涯規劃范文2
關鍵詞 大學生 職業生涯 規劃
職業生涯規劃是指個人對自己職業發展道路的設計和規劃，大學生清晰自己的職業定位，提升自己的核心競爭力，尋找職業生涯發展的契合點，有助于推進學校教育教學的改革，促進學校人才培養體系的完善，全面推進就業工作。學生認清了職場形式，明確人生未來奮斗目標，合理地安排大學的學習生活，提高個性發展和綜合素質，實現學習與職業的良好對接。
1大學生職業生涯規劃的意義
1.1有利于更好地認識自己，評價自己
制作一份有效的職業生涯規劃是建立在對自身性格、愛好、特長明確認識的基礎上，確立自己的職業發展目標與職業理想。通過評估個人目標與現實之間的差距，幫助學生集中精力，挖掘個人潛在能力，實現個人能力的鍛煉與提高。
1.2有利于學生明確目標和增加學習動力
規劃個人的職業生涯可以把職業目標和實施策略了然于心，生活中遇到坎坷和困難，便于從宏觀上調整和掌握局面，能夠讓學生在職業探索和發展中少走彎路，節省時間和精力。同時，職業生涯規劃對大學四年以致畢業后幾年間都做出了詳細的部署，奮斗的步伐任重道遠，對學生起到了內激的作用，使學生為實現各階段性目標而不斷努力。
1.3有利于提升學生的綜合素質，增加就業機會
做好一份職業規劃猶如戰場上的兵法秘訣，社會變革日新月異，到處存在激烈的競爭，手持規劃詳書，立于不敗之地。作好規劃書后，對自己及職場有了深刻的認識，有明確的目標作為引導方向，為求職活動付諸實踐，不斷增強自身的學習理論水平和專業實踐技能，全面發展各方面的素質，與企事業人才需求相接軌，盡可能地提高自己的綜合能力，增加就業的籌碼。
2職業規劃教育中的問題
2.1職業生涯規劃意識淡薄，重視程度參差不齊
大學是學生學習與工作的過度時期，大多學生在校期間，過重關注怎樣學習課本知識，對于就業創業則認為是大四畢業時候的事。因此，在學習過程中，對職業規劃關注過少，這是高校的大學生職業規劃沒有得到廣泛的宣傳造成的，致使多數學生根本就不存在職業規劃意識。
2.2對自我認知不清楚，定位不合理
多數學生在進行就業規劃選擇時，傳統習慣是遵循父母親友的建議，沒有對自己進行深刻的自我盤查。自我認知是職業規劃的基本前提與內容，大學規劃就是結合內因和外因的綜合結果，對未來從事工作做出的方向性的選擇。職業定位時，自己知識儲備、社會閱歷方面都存在不足，導致在職業規劃過程中問題百出。
2.3職業規劃指導老師隊伍匱乏
高校職業生涯規劃教師隊伍主要是由兼職教師和大量的學生管理工作干部組成，這樣的隊伍構成專業化素質偏低，缺少與社會職場要求相符合的實踐經驗。一些教師對職業規劃存在抵觸情緒，認為在大學期間應把大部分精力放在專業課知識的學習上，忽略了學生長期發展的意義。
3改進學生職業規劃教育的措施
3.1完善職業規劃教育體系，普及規劃理念
可根據學生的需要，安排職業規劃教育的輔助課程，課程內容貫穿到學生的各個階段，進行不同層次的引導。大一時期，讓學生認識到職業生涯的重要性，初步了解職業內容。大二大三期間，組織學生聽取職業規劃的優秀學生和畢業生在學習和就業方面的經驗，掌握一定的求職技巧。
3.2建設大學生職業規劃的相關師資隊伍
職業生涯規劃教育是一項專業性很強的工作，建立起一支專業化、科學化的指導隊伍是職業規劃教育能夠順利進行的保證。教師具有良好的職業前瞻性和職業敏感性，才能幫助學生解決職業生涯規劃中的實際問題。因此，強化職業規劃教師隊伍的標準，建立相關配套機制，引導學生從事規劃教育，不斷完善自我。
3.3強化職業教育管理
提高自我認知，學生的自我認知需要自我感知、他人意見以及借助工具測量等，做好自我評估，包括學識水平、價值觀、潛能方向等。同時，學生對職業環境也要做出一定的分析，指導學生評估和分析職業環境的特點、變化趨勢，自己與職業環境的關系，分析出二者之間的有利因素和不利因素。學校要將大學生在校期間的綜合素質測評、專業實習情況規整檔案資料，為用人單位選拔人才提供參考。
4結束語
發展大學生職業生涯規劃教育，既是社會發展對全面提高學生素質的客觀要求，也是教育主動適應社會人力資源合理分配的需要。做好學生規劃教育，有效地推動高等教育的改革，為學生的自我完善做出貢獻。
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大學生職業生涯規劃范文3
【關鍵詞】大學生；職業生涯；就業指導
一、大學生職業生涯規劃的重要性
經過大學四年的高等教育，大學生要完成從學生身份向社會人身份的轉變，能夠獨立，從事某一行業來步入社會。能否順利完成身份的轉變以及很好的適應社會，關鍵在于大學期間各方面知識的累積以及對自我職業的規劃。因此，大學四年被許多專家稱為“畢業起跑的助跑期”，在此期間做好一系列的職業生涯規劃有著非常重要的意義。職業生涯規劃有利于個體更好的對自我進行動態的認識與評估；有利于發掘個體潛能，增強個人綜合素質；有利于增強學習的積極主動性，建立良好的知識結構；有利于增強個體的目的性與計劃性，提升成功的機會；有利于個體充分做好求職準備，提升在職場的競爭能力。
因此，每一位大學生要注重提升職業生涯規劃意識，在大學期間要分階段有目標的制定自己的學業、職業計劃，拓展自己的能力。同時，學校的就業指導中心和思政輔導員也要對此給予學生及時適當的指導，在就業教育方面從早著手。
二、大學生職業生涯規劃與指導內容
大學生職業生涯規劃有兩個基本過程，一是學生的自我認識和評價，二是專業發展教育。大學生職業規劃與就業指導是貫穿于大學生活始終的一項系統性工作，不同年級的大學生有不同的任務和身心發展特點，因此要劃分不同內容的指導計劃，并形成各年級分階段的連續性發展。在職業生涯規劃方面，大學生一般要經歷以下幾個發展階段：大一“適應期”、大二“探索與發展期”、大三“拼搏與沖刺期”、大四“收獲期”、畢業后“調試與穩定期”。
（一）正確認識自我
1.正確認識自我是適應期的首要目標
步入高校大門的大一新生有了學生與成年人的雙重身份，自我意識開始迅速發展；同時，大學較為自主自由的學習與生活環境也為大學生提供了一個博覽群書、自由發展、自我實現的嶄新平臺，在客觀上也為他們的自我認識向廣度和深度發展提供了有利條件。大學生的視野不斷開闊，對自我的認識也不僅局限于個人的氣質和性格等一般問題，還進一步深化涉及到社會地位、社會責任、自我價值等問題。通過對這些問題的分析和思考，大學生自我意識將達到新的廣度和深度，自我意識也分化為目標自我和現實自我兩方面。自我意識的分化過程促進了大學生思維和行為主體性的形成，從而為客觀地評價自我、調節身心奠定了基礎，也為由現實自我向目標自我的發展提供持續的驅動力。
2.正確分析與認識自我的途徑
大學生自我認識的方法主要有三種：①根據他人對自己的態度，尤其是通過長輩和教師等對其較為了解的人的評價來進行自我認識；②通過與和自己的地位、條件相類似的人進行比較來認識自己。如與同班同學、同專業同學或其他院系的同學進行比較；③通過個人對自己心理活動的分析來實現自我認識。通常三種方法是綜合運用的，同時還可以通過一些性格、心理等測試工具來進一步評估自己的個性特點、心理特征以及價值取向，以便能夠從更為科學的角度來準確認識自我、完善自我。
3.指導與培養
大一階段職業規劃的培養目標是：使學生認識到職業生涯規劃的重要性，初步了解職業內容，了解自我。一年級為大學生職業生涯規劃的試探期。首先要初步了解近幾年來就業情況，特別是自己未來想從事的行業或與自己所學專業對口的職業。多參加學校活動，增強與人溝通的能力和挖掘自己的潛力；同時，打好英語和計算機知識基礎。
（二）提升自我素質，探索職業發展目標
二年級的大學生應著重夯實和拓寬基礎，分析自我優勢和局限性，進行自我完善和塑造，試探性地確認職業目標。
1.通用技能和基本素質的培養
大二學年的職業目標尚處于發展和待調整狀態，因此，這一時期的第一目標是培養與提升大學生的通用技能和基本素質。①思想品德素質：要有正確的人生觀、世界觀和價值觀；用“三個代表”重要思想來武裝自己，用科學發展觀來指導自己；認真踐行社會主義榮辱觀。②科學文化素質：科學文化素質是大學生各項素質中必備的基礎性素質，擁有扎實的文化基礎才擁有踏上工作崗位的敲門磚，大學生在校期間務必要學好專業基礎知識，同時拓寬自己的知識面。③身心素質：包括學習能力，分析、解決實際問題的能力，組織協調能力，應變與溝通能力，以及良好的心理素質等。
2.理論聯系實際
理論學習必須要與實踐相結合，才能使其得到檢驗。因此，在保證學業的同時要堅持參加一些社團活動，從中培養責任意識、組織能力、主動性與受挫能力、人際交往與協調能力等，同時，在課余時間還應有計劃地從事與自己職業目標或專業相關的實踐或兼職工作。
（三）自我的再認識，確定職業具體目標
1.自我的再認識對確定具體職業目標的必要性
自我的職業發展，在大三學年應當要做出較為明確的選擇。學校應著重幫助他們認清專業所適應的工作領域，并與自己的身心特點和能力傾向相對照，通過專業技術基礎的調適，培養和發展與其職業目標相適應的素質優勢或對其職業目標做出調適。因此，大三學年是大學生職業生涯設計的拼搏與沖刺階段。有了大二學年所培養的基本素質和通用技能， 以及在相關行業的實習經歷，在大三學年應對之前的自我經歷進行總結，對自我進行再認識，以便進一步明確今后的職業具體目標。
2.自我的再認識具體途徑
①在學習與工作兩方面進行自我再認識。要扎實學好自己的專業知識，同時，從講座、網絡等多方面獲取提升自我專業知識、拓展知識框架的有效信息；在工作能力方面，則要了解與職業具體目標相關的職業技能，培養自身職業素養，對自身的優勢和劣勢進行客觀科學的分析，查漏補缺，全面的提升自己。②做好就業準備。了解專業方向的就業市場情況、做好就業的技能及心理準備等。③進行實習，預演角色轉變。對自我的再認識完畢之后，就要及時更新自我的職業生涯個人簡歷，并選擇意向單位進行實習。通過實習,從宏觀上了解單位的工作方式、運轉模式、工作流程，從微觀上明確個人在崗位上的職責要求及規范，作為實習生，是一次接觸社會的好機會。通過實習，預演畢業后走上社會角色的轉變。
（四）、如何成為一個合格的企業員工――畢業后調試期
學生角色與職業角色的不同之處主要是：前者是接受教育的對象，首要是學好知識，解決好“是什么”，也就是逐步掌握本領，完善自己、完成“認識問題”的過程；而后者則是用自己已經掌握的本領，完成“分析問題、解決問題”的過程，即通過工作為社會做貢獻，以自己的行為承擔社會責任，解決好“做什么”。
目前，大學生職業生涯規劃的問題已經被各高校所關注，設立的就業指導中心不僅為畢業生提供豐富有效的就業信息、政策咨詢等，也在職業生涯規劃方面做了一定的工作。但是，從現狀來看，大學生職業生涯規劃的普及工作還較為滯后。職業生涯規劃是一項系統工程，高校應將此作為就業教育的核心內容，在大學四年給予不同階段的教育和指導，提升大學生職業規劃意識，推動就業工作的開展。
（作者單位：上海理工大學外語學院）
參考文獻：
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[3]黃雄英，鐘書芳.做好職業生涯規劃指導 促進畢業生順利就業，合肥學院學報（社會科學版），2005.2
大學生職業生涯規劃范文4
2017市場營銷專業大學生職業生涯規劃書(一)
初入大學就應該樹立正確的職業生涯規劃理念，大一就進行職業規劃，從一開始就不走彎路。
大學一年級
大學的學習環境與中學的學習環境有很大的不同，所以想要使自己成為一名優秀的大學生，第一步便要適應大學了。修好每門必修課便是首要條件，比如說英語，英語確實很重要，很難想象一個不懂得這世界上使用范圍最廣的語言的人能在以后的工作中有所作為。但事實上我在這方面確實很差，這便是我在大一的學習中最起碼的努力，因為多掌握了一種工具，就多一點生存的空間。大學上課最大的特點就是課程進度快得驚人，所以自學成為了必不可少的學習手段。
我盡量堅持每天預習當天的任務，課下及時復習，并且認真及時完成老師布置的作業，踏實做好每一步。同時由于大一的時候課程任務不重，課余時間較多，我還參加了很多學校和學院的實踐活動，從而得到了不同方面的鍛煉和能力的提升。也和老師同學以及比自己早步入大學的學長學姐們經常交流，詢問學習以及將來的就業情況?？傊?，大一一年來，我改變了自己以往學習和生活上的一些習慣，熟悉了大學的特殊之處，也適應了大學的學習環境。同時初步了解了自己相關的職業，也很好的處理了自己是否轉系、是否修第二學位的問題。我自己認為大一就是一個試探期，主要任務就是適應大學學習環境，學好每門必修課，打好基礎，同時在人際交往、社會實踐和科學研究等方面有所拓展和延伸.
大學二年級
萬事學為先。沒有扎實的專業基礎，就算有敢為天下先的勇氣也難成大事，所以在任何時候我都不能放松自己的學習，大二依然如此，學習還是主要任務。對于本專業有了基本的了解后，我要加大程度，朝著自己努力的要求勇敢前行。大二這一年在專業知識這一塊，要做到從不知到認識，熟悉再到掌握能靈活運用。實踐能力才是信息工程學科不死的靈魂，因此我要在大二的時候初步接觸實驗室，積累相關經驗，增加見識。同時，這一年我將以提高自身基本素質為主，通過參加學生會或團體組織，鍛煉自己各種能力。同時檢驗自己的知識技能，開始嘗試兼職社會實踐活動，并要具有堅持性，最好能在課余時間后長時間從事與自己未來職業或本專業有關的工作，提高自己的責任感，主動性和受挫能力，增強英語口語能力，增強計算機應用能力，通過英語計算機的相關證書考試，并開始有選擇的輔修其他專業的知識充實自己。這是一個為我自己的未來打造的平臺，只有自己的堅持和努力不懈才可完成。沒有夜夜笙簫的瀟灑也沒有花前月下的浪漫，只有“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”的執著，但我卻過得充實。大二，正是需要刻苦的一年。路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。
大學三年級
臨近大四，首要問題就是要明白自己面臨的是繼續深造還是就業。打算考研，我就應該加大力度的學習專業知識，擴大英語詞匯量，著手做好考研前的一切準備。另一條路就是就業。那就要求我把要求鎖定在提高求職技能、搜集公司信息。在撰寫專業學術文章時，大膽提出自己的見解，同時鍛煉自己獨立解決問題的能力和創造性。參加和自己專業有關的的活動，與同學交流求職工作的心得體會，了解搜集工作信息的渠道。也可向老師和一些畢業的人士請教求職的一些相關問題。如果我還希望出國留學，那我還得多接觸留學顧問，參與留學系列活動，準備toefl、gre、注意留學考試資訊，向相關教育部門索取簡章參考等。
在之前的三年中我為自己定下相同的要求：1、每個星期都要閱讀一本書，可以是人生勵志，文學，經濟，政治，軍事等各方面的書籍，汲取多方面的營養，定期登陸一些信息工程學學術網站，了解當下的社會信息工程科學的前沿等。2、每個星期不要忘記英語單詞和口語的掌握與熟練。3、利用電腦這一資源，學習運用網絡的資源充實自己，學習和掌握新的知識。
大學四年級
學無止境，但是我認為系統的學習在大三就可以算是結束了。在大四時，首先要檢驗自己已確定的職業要求是否明確，大學前三年的準備是否已充分。然后，開始畢業后工作的申請，積極參加各種招聘活動，在實踐活動中檢驗自己的積累和準備，并且及時做出調整和補充。此外，仍然不能忘記知識的獲取，同時關注新聞報道。增加實踐是必不可少的，我應該抓住各種鍛煉自己的機會，力圖早日適應社會的競爭機制，并且爭取在競爭中脫穎而出。
結束語
一學期的職業生涯規劃課程即將結束，周老師讓初入大學懵懵懂懂的我對自己的未來進行了深刻明晰的規劃，我在很短的時間內忽然知道了自己想做什么、想要成為什么樣的人，雖然我現在僅僅是一個來自普通家庭的平凡的女孩子，但是我會帶著我從小就銘記在心里的那句話：吃得苦中苦，方為人上人。
2017市場營銷專業大學生職業生涯規劃書(二)
所謂職業生涯設計，其內涵就是追求最佳職業生涯的過程，根據自身的特點、氣質、性格、愛好等條件，不斷修正坐標，選擇一個最能發揮自身長處的環境和位置，最大限度地實現自身價值。在目前國內國際經濟形勢不明朗的條件下，企業和個人都受到多方面的挑戰。如何走向雙贏?我覺得，營銷人的職業生涯規劃，在職場中，起著很重要的作用。
每個人的職業發展規劃各不相同。筆者認為，個人職業生涯設計主要分為四個階段：
1)、對自我和環境的認知與評估。
2)、對方向和目標的選擇與確立。
3)、對步驟和行動的計劃與探索。
4)、對效果和路徑的反饋與修正。
有效的生涯設計還要不斷地修正生涯坐標，反省策略方案是否恰當、行動措施是否得力、預期目的是否達到，既定計劃能否適應環境的改變等。及時做到對效果和路徑的反饋與修正是必要的，只有及時調整職業計劃，將個人目標與企業目標相匹配，這樣才能做到無往而不勝。
步驟1：我是誰?
營銷人員要想有效地做好自己的職業生涯規劃，自我認知是必須要做的 功課 。自我認知核心是了解自己，也就是要回答一個問題：我是誰?包括自己對營銷是否感興趣，具備什么樣的氣質，自身的特長、學識、技能、智商、情商、思維方式、道德標準等，是否適合從事營銷業務。
步驟2：環境如何?
步驟3：給自己一片夢想的天空。
步驟4：給自己找個理由。
一個成功的職業生涯無不從一個成功的目標定位開始的。依據自己的最佳才能，最優性格，最大興趣，最有利環境等信息，制定短期、中期、長期目標，是職業生涯設計的關鍵。有了方向和目標，就有了做事的理由，往往追求目標的動機比目標本身更能激勵我們。
步驟5：為自己的夢想插上翅膀。
不謀萬事者，不足謀一時;不謀全局者，不足謀一域。 生涯策略是落實目標的具體措施，是確保目標實現的必要手段，策略本身應該是戰術性和戰略性的統一體。
大學生職業生涯規劃范文5
生命清單，其實就是人生計劃。一個人如果沒有規劃好自己的人生，且不清晰自己的目標，即使他的學歷很高，知識面很廣，那么也只能是一個碌碌無為的平庸之人，又或者只能一輩子做別人的跟班，做一個等著時間來把自己生命耗盡的人。生命清單是必需的，它能使人樹立一種精神、理想和追求。
一、總綱
1、 活動宗旨：深化素質教育，繁榮校園文化。
2、 活動主題：為我們指引前進的方向，為成功搭建金色的階梯
3、 活動對象：武漢電院全體學生
4、 活動時間：XX年11月28日下午6：40
5、 活動地點：新綜合教學大樓(六教)多媒體教室
6、 舉辦單位：武漢電院學鷹社
二、活動目的
1、 樹立同學們正確的人生觀、價值觀、世界觀
2、 讓我們學生更好的適應大學生活、更充實的度過大學生活
3、 讓迷茫中的同學們不再徘徊，明確自己的人生之路
三、活動內容
主講嘉賓針對當代大學生的現狀講述自己當年大學經歷以及成功經驗。告訴同學們如何地去度過自己的大學生活，如何去規劃自己的人生才是最有意義最有價值的。
四、活動流程
1、主持人發言 (6：40—6：50)
⑴介紹本次活動的嘉賓
⑵介紹本次活動的流程
2、由本次主講嘉賓新加坡abacus international pte ltd公司經理、斯瑞教育講師劉木海老師跟大家講大學生職業生涯規劃講座。 (6：50—8：00)
3、活動交流環節，同學們可以向嘉賓提自己平時迷惑的問題。 (8：00—8：30)
4、主持人致總結詞，活動結束。 (8：30—8：35)
五、活動具體安排
1、聯系校外嘉賓以及講座場地。 (負責人：張召托)
2、宣傳方面： ( 負責人：嚴杰)
3、宣傳方式：橫幅、海報、展板、宣傳單
4、 場地布置
5、 嘉賓接待
6、 活動記錄總結
六、活動注意事項
1、 各社員佩帶工作證，盡量統一服裝
2、 座位按順序坐，不能中間有空位現象
3、 主持人注意把握整個活動流程時間安排
4、 主持人在互動交流環節襖注意會場氣氛，使其輕松愉悅，引導同學積極主動提問
七、本次活動特邀單位
武漢電院學工處 武漢電院兩課部素質教育中心 武漢電院社團聯合會
武漢電院院報 武漢電院校風社
附錄一：講座內容概述
這里沒有選擇題、判斷題和問答題，這里沒有老師，也沒有學生，只有智慧的火花和心靈的碰撞。當你消沉的時候給你力量，當你迷茫的時候給你勇氣，當你張狂的時候使你冷靜。
講座作為一種高層次的教育形式具有一定的特殊性，一般而言，主講人大多都是知名的專家、學者或是成功人士，他們的知識和經驗具有很強的借鑒作用，通過聆聽他們的演講可以達到“智慧分享”的目的。
大學生職業生涯規劃范文6
摘 要：生涯幻想技術作為非正式評估工具，本文從生涯幻想技術的發展和分類入手，梳理生涯幻想技術的實踐內容和過程，探討其對于學生職業發展的積極作用，對于大學生澄清自我、挖掘潛能、進行決策評估、達到自我實現等具有積極意義。
關鍵詞：生涯；幻想；技術
按照教育部《大學生職業職業發展與就業指導課程教學要求》，目前大學生職業生涯規劃已經列入高校公共課必修學分，其需要作用是“強調職業在人生發展中的重要地位，又關注學生的全面發展和終身發展。通過激發大學生職業生涯發展的自主意識，樹立正確的就業觀，促使大學生理性地規劃自身未來的發展，并努力在學習過程中自覺地提高就業能力和生涯管理能力。”系統的大學生職業生涯規劃的過程包括覺知與承諾、自我認知、職業認知、決策、求職行動、再評估等步驟。在這一過程中，生涯幻想技術作為非正式評估工具，對于大學生澄清自我、挖掘潛能、進行決策評估、達到自我實現，具有積極作用。
職業生涯決策是大學生職業生涯規劃的重要步驟，是在充分自我認知、職業認知的基礎上，綜合考慮自己的價值觀、職業興趣、技能、性格、教育、工作環境等方面的因素，進行職業選擇的過程。職業生涯決策在大學期間最終表現為大學生的畢業去向，對于學校人才培養目標的實現意義重大。
一、生涯幻想技術概述
（一）發展
“幻想”是與個人愿望相結合并指向未來的想象，是創造想象的特殊形式。大學生職業生涯規劃中的生涯幻想技術，其核心要素是意識自我的積極參與，也就是積極想象，在此過程中，各種意向有自己的生命，諸多象征性事件按照自己的邏輯進程發展，它與無意識的幻想、冥想、幻覺等意識的其他形態具有明顯的差別。
生涯幻想技術最初以積極想象技術的形態應用于心理學研究與實踐當中，榮哥學派對此較為擅長。上世紀50年代，為應對二戰后大量人員安置問題，學者陸續將積極想象技術應用于職業輔導領域，開創了生涯幻想技術的先河。上世紀70年代左右，摩根（Morgan）和斯克霍爾塔（Skovholt）做了大量研究，使生涯幻想技術更趨系統、科學。
（二）分類
1、引導性的生涯幻想
引導性的生涯幻想的特點是教師或指導師始終引導和控制著生涯幻想的全過程，包括對音樂的選擇、引導語的設置、幻想情景的設定以及過程中幻想進程的發展，而學生基本是跟隨教師或指導師的引導進行幻想。這種方法通常在較淺層次或深層次的開始階段（穩定化階段）上進行干預，能夠減輕消極的心理和生理體驗，達到消除焦慮、緊張，建立和強化安全感的目的。
2、非引導性生涯幻想
非引導性生涯幻想的特點是教師或指導師不對學生的幻想進行引導，而是把幻想的主動權交給學生，讓學生在特定的大主題下自由聯想，而教師或指導師對幻想內容的方向控制是通過對音樂的選擇來體現。在這里，教師或指導師的任務是跟隨被治療者幻想的方向，推動和深化學生的幻想深度和情緒反應。這種方法可以使學生在富于情緒色彩的幻想中體驗，發泄和挖掘豐富而又復雜的潛意識心理活動，達到認識自我和人格成長的目的。
二、生涯幻想技術的實踐
（一）常用生涯幻想方法（見圖1）
1、榮譽慶典的幻想。幻想自己正在接受一個特殊榮譽的慶祝酒會，而這項榮譽是因知道對象擁有的特殊能力所獲得的，可以幫助學生目標具體化、動機明確化。
2、異性角色的幻想?；孟胱约赫趽斖ǔＳ僧愋該蔚墓ぷ鳌?/p>
3、異族的幻想?；孟胱约河尚〉酱笠恢痹诋愖逯虚L成，能促使封閉的指導對象開放心態。
4、若干年后的自己的幻想。通過幻想自己在若干年后的生活、工作狀況與變化，體現學生價值觀和效能感。
5、職業中的改變的幻想。能幫助指導對象在許多職業改變進行可能性上進行探討，并刺激思考。
6、退休的幻想，要求指導對象回顧性的去幻想其職業、興趣、能力、價值，從而促進其職業的安排。
圖1 常用生涯幻想方法分類
（二）生涯幻想實施過程
幻想技術可在個別指導的情境下進行，也可在團體指導的情境下進行，幻想的主題可由教師或指導師與學生共同決定，其進行過程如下：
1、教師或指導師以口頭（或使用錄音帶）方式溫和的引導學生調整自己的姿態，放松身體，使學生身心和情緒都松弛下來。
2、教師或指導師以低柔的聲調、緩慢的語句，引導學生進入幻想世界。在過程中，要避免使用可能限制學生思考的話語，盡可能給學生保留最大的活動思考空間，使其自由拓展思考方向和內容，越分歧、越豐富的想象，越能產生有價值的幻想體驗。
3、幻想活動結束后，教師或指導師要與學生或團體成員共同分享整個幻想過程與感受，并討論幻想經驗與個人職業發展的關聯。
三、生涯幻想技術的作用
（一）加強咨詢關系
與其他類型咨詢指導一樣，職業生涯規劃須有良好的咨詢關系，尊重學生，積極傾聽學生吐露心聲，真誠接納并同情理解學生。生涯幻想技術用于職業生涯規劃中，可協助學生探索不同的可能性，并從中預先體驗各種選擇的可能后果，提高職業探索和職業決策評估的可能性。
（二）鼓勵情緒表達
生涯幻想技術可引發師生之間和學生團體中的語言和情感交流，鼓勵想法分享和情感意愿的基本表達，從而引發討論，達到明晰認知的目的。
（三）識別特殊思維和行為
某些學生由于心理或情緒的障礙，常常對幻想內容有不正常的理解或認識的誤區，通過生涯幻想技術的分享與討論，可以識別、澄清并糾正特殊思維和行為。
（四）深入反映問題
學生在生涯幻想活動中對于某一特定場景、特殊任務甚至某一種音樂風格的的喜愛和認同往往能反映出他的深層心理需要和人格結構特點，因此通過深入分析、體驗和探討，可以更深入的發現學生問題并及時引導。
四、結語
綜上所述，生涯幻想技術作為非正式評估工具，對于大學生澄清自我、挖掘潛能、進行決策評估、達到自我實現，具有積極作用。（作者單位：河北金融學院）
參考文獻：
[1] 金樹人.生涯咨詢與輔導[M].北京：高等教育出版社，2007.
[2] 高天.音樂治療導論[M].北京：世界圖書出版公司，2008.
