前言：中文期刊網精心挑選了素質拓展訓練心得范文供你參考和學習，希望我們的參考范文能激發你的文章創作靈感，歡迎閱讀。
素質拓展訓練心得范文1
這次戶外拓展訓練，給我感觸頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了“團隊”的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協作，懂得了怎么團結協作、互相激勵。
這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰自我的勇氣和信心。
它告訴我們要打破傳統的思維定式，開拓思路，在工作中總結失敗的教訓及成功的經驗，建立一種新的工作模式。同時讓我們學會了相互溝通，學會了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活，同時教導我們每個人要學會感激，學會寬容，學會回報，學會讓步，整個團隊才會是最團結奮進的、最優秀的團隊。
使我感受最深的是逃生墻，在訓練即將結束之際教練把我們帶到了一面墻前，墻面光滑且高約4米多，要求團隊中所有隊員需要不借助任何外物翻上這堵墻，并且在逃生過程當中不許任何人講話，及不能犯有安全隱患的錯誤，即為安全逃生。那道墻不高、但是光靠你自己一人、兩人的力量想要攀爬到頂點絕對不可能，你更需要的是戰友的協助，才能完成的一次逃生體驗。教練講完規矩后給了我們五分鐘的討論時間，在這期間我們的團隊中xx、xx站了出來，要做我們大家的人梯。還有10位家人第一時間上去拉我們，五分鐘后我們開始了。好不容易我們“逃生”幾個人，突然教練吹哨喊停，結果全部返回所有的隊員又要重新再”逃生“一遍。此刻我們的兩位領導要受罰了。做20個俯臥撐。他們做的很辛苦，我們也只是看著。沒有辦法替他們，心里很不是滋味，很快我們開始了第二輪。教練讓幾位給我們提供肩膀和膝蓋的隊友保持剛才的姿勢在我們面前，“你還記得是誰給了你臂膀、讓你踩在他結實的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬，你還記得又是誰在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎？你還記得又是誰在你攀爬的過程中努力的把手舉到最高點，他們是我們整個團隊的一部份、在關鍵時刻挺聲而出默默付出的隊友們，相互間向逃生墻方向做著保護你向上攀巖，他們都是人生父母養的，在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”。
看著我的隊友一個個肩膀被我們踩的淤青，此刻每個隊員都忍不住流下了眼淚，不能避免的是我們兩位領導受到了懲罰，先20個后40個我們犯了三次錯誤他們做了100個俯臥撐，他們累得趴在地上，隊友們的抽泣聲和教練的數數聲，我們團隊的加油聲最后他們還是堅持下來了。我看見大家都開始信心滿滿，斗志昂揚，在這次還是一樣每個隊員都爭先恐后的擠到墻下充當支撐隊員的角色，很快我們就有條不紊的一個一個隊員被送到了墻上，漸漸的下面的人越來越少，最后只剩下四位，他們是直得我們每個人感謝和感激的，他們就像船長，把生的希望留給了我們每個人，用肩膀支撐我們每個人。最后我們的“船長”也安全“逃生”。
那一刻、“感恩”與“感謝”彌漫了整個體驗基地，感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教官的指導、感謝公司領導的關懷，同時也感謝生我養我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“責任”“犧牲”。
我們每一個人都有說不完的“謝謝”和說不完的“對不起”。只用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內心的直白。短短兩天的拓展訓練就這樣結束了，時間雖短，但收獲良多，這次拓展把妙趣橫生的任務和工作、人生、事業、團隊、親人、朋友聯系在了一起。
素質拓展訓練心得體會2
通過參加拓展訓練，我受益匪淺，終生難忘?，F將心得體會總結如下：
一、團結就是力量
通過一天的拓展培訓，使我更加認識到“團結就是力量”。個人的力量是有限的，團隊的力量是無限的。不管遇到什么困難和挫折，只要大家心往一處想，勁往一處使，充分發揮大家的智慧，群策群力，相信一切艱難險阻都會被我們徹底消滅。團隊合作精神很重要。
二、在實踐中摸索，在失敗中總結
每次得到一項任務，我們都要先去執行、實踐，且必須一次次總結經驗，找出其中的不足，通過改進，才能成功的完成目標。另外，實踐出真知，許多游戲，在還沒做的`時候，覺得他很難，似乎無法完成?？墒堑任覀儑L試了之后，才發現當初那些難題實際很簡單。
三、合理計劃，分工合作是非常必須的
明確目標是完成任務的前提，制定正確的方案是成功的必然。在以后的工作中，在做每一項工作的時候，都要在頭腦中有一個從前至后的流程安排。個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于有明確責任，發揮個體的主觀能動性。這樣既把很多事防患于未然，又節省了時間。
四、發現訣竅
這次拓展培訓有幾項游戲需要我們仔細觀察，細心、認真、發現訣竅可以大大提高工作質量和效率。
五、要互相信任
一個團隊里，要充分相信隊友，相信他們的能力。
六、要有創新意識
不能一味的循規蹈矩，要勇于去嘗試新的事物，努力創新，富有開拓精神。
七、絕不輕言放棄
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。只要多一些勇氣和毅力，我們就會成功。
八、換位思考
“山重水復疑無路，柳暗花明又一村”。在工作中，我們要學會換位思考，不要被表面的現象所困擾。
九、多溝通
在工作中，我們要與別人多交流。只有這樣我們才能集思廣益，才能及早發現問題，解決問題。
此次拓展訓練教給我很多，在今后工作中我一定會延續這次活動中的精神，努力完成單位分配的各項任務，為醫院的發展做出自己應有的貢獻！
素質拓展訓練心得體會3
素質拓展訓練這個詞或許對那些小學生或中學生比較陌生，但我想對于很多大學生應該不會陌生吧！應為那該是大學的必修課。
素質拓展訓練就有點像電視里那通關節目那樣，通過各種設施來鍛煉自己。
我們的訓練是從昨天下午1:50開始的，通過一天半的時間在今天結束的。在這一天半的時間里我們做了：斷橋、雷區取水、電網、逃生墻等項目。在這些項目中每一項都是挑戰自我和挑戰團隊合作的。
在這里就主要說一下：雷區取水和逃生墻吧！雷區取水是在今天上午進行的，就是在一個圓圈范圍內，假定這個區域布滿地雷，我們的道具只我們24個人和一條順子要在30分鐘內盡可能多的取出雷區中間的水，在大家的相互合作下我們用各種方法取出了13瓶水，大家雖然累但也都堅持到最后一秒種。
逃生墻，就是在從一塊4.2米的木板下方翻到上面的平臺上去。這一次是140人合為一個隊。首先選出幾個人在下面做人梯，然后幾個人翻上去拉著下面的人上去，最開始我們說的是半個小時，最后我們只用了25分鐘完成了。
在這次的訓練中不論是那一項運動中，大家都在堅持，都在為自己的隊友加油，有的甚至把嗓子都吼啞了。這就是力量，團結的力量。
我在這次活動中深深的體會到團隊的力量是無窮的，也是我們應該學習的，或許也是我們缺乏的。如果不信，那么請你想象4.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的情況下你能翻過去嗎？或許有的人可以，但你一個人能行并不代表你所在的團隊的其他隊友都可以的吧！那么在這種時候就需要團隊的協作，在團隊協作中或許你的個人能力并沒有真正的體現出來，但請你不要生氣，因為你的團隊都能通過。
還有我們平時或許在很多地方都能聽到團隊合做、團隊協作等詞語。但你知道要如何做嗎？那就是不論在任何團隊中你都要全心的投入到團隊中去，都要充分的相信你的隊友，都不要成個人主義，都要聽從i指揮，都要有為團隊付出的精神，還有不要去責怪你的隊友。
在今天傍晚，活動快要結束的時候，教練說了一番 話，有的隊員都感動哭了。說的什么了？我也記不清楚了，但我還記得教練說的：你的父母不是什么本應該為你付出的，而是出于一種責任，一種信任，一種血濃于水的親情。那么我們有什么資格一味的向父母索要了？難道我們就不能為他們做點什么嗎？那怕是打一個電話，問一聲好；在父母的生日的時候說一聲生日快樂。這些很難嗎？
這次活動，讓我明白了團隊的力量，也知道在生活中不論我們有什么想法，都要敢于把你的想法付諸實踐，因為只有實踐你才知道你的想法是對是錯；熱知道了在生活中多個朋友多一條路的含義。
謝謝這次素質拓展訓練，謝謝各位教練，謝謝各位隊友。謝謝！
素質拓展訓練心得體會4
x月x日，公司為了使我們的團隊工作中更團結、更堅強、更具有競爭力，能夠更好地適應無限變化的市場環境，特地組織了一次拓展訓練。通過此次訓練，我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓練中，汗水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。這次活動給我帶來的感受頗深：
信任背摔—協作精神，當我們每個隊員站在約x米的高臺上時心情都非常忐忑不安，因為我們是在拿自己做賭注，如果摔倒或者有其他的什么意外，就表現出團隊的協作能力不好，也就是我們的團隊是否具有團隊精神。通過此次活動，我們每個人都陷入了深深的思考，那就是：什么樣的團隊才可以取勝：協作高效誠信。這些平時說了無數遍的道理在每個人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象。
畢業墻—團隊精神，面對x米高的畢業墻，任憑你的能力再強，你也不可能一個人徒手攀上四米高的墻但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力，團結合作，甘當人梯，我們xx人終于越過了這個畢業墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然用了不到七分鐘就完成了，可見集體的力量之大。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契，那么互相照應彼此，那么還有什么困難我們克服不了，我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。
每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。通過這次團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。
一個優秀的團隊必須有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個團隊產生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。
個完美的團隊都會以團結為核心思想。在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。
素質拓展訓練心得體會5
有幸參加了學院組織的教職工素質拓展訓練——一場智慧與體能的訓練。聽到過的你會忘記，看到過的你會淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心。訓練很辛苦，但很有意義。
教練說的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何發展可言。只想在山腰看風景的人永遠也體會不到登上山頂后心胸的開闊。
當我站在1.6米的高臺上做好準備之后，教練向下面問：“下面的伙伴，你們準備好了嗎?”對于臺下的伙伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認與同伴搭成的人墻是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準備好了，請相信我們一定支持你!”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場合都這么形式化?？僧斘艺驹诟吲_上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團隊的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩穩的被接住，安全的落地。
這個項目叫做信任背摔，名副其實。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現出來，結果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個成員的能力發揮到極致，才能達到最完美的效果。
“畢業墻”是我們所有參訓隊員要共同完成的最后一項挑戰，20分鐘時間，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個道具：求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協作精神。對我們來說這是一個很艱巨的挑戰。
隨著教練一聲令下，大家利用簡短的時間制定好策略之后，然后都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地提前完成了任務，在這里請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。
領導力的作用至關重要，團隊的力量更不能忽視，它可以起到1+1>2的效果?；剡^頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了、放棄了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個又一個高墻。團隊中有各種角色，要找準自己的位置，競爭與合作都是達到目的的手段，而團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力!
拓展培訓是一種挑戰，不僅是體能、更是意識;挑戰的不僅是個人、更是團隊。訓練雖然結束了，但拓展訓練所給予我們的啟發和經驗是一筆永久的精神財富。通過訓練我們增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進了對集體的參與意識與責任心。
素質拓展訓練心得范文2
關鍵詞： 大學新生 素質拓展訓練 心理輔導
“雷區取水”、“無敵風火輪”、“背摔”、“斷橋”“孤島求生”等項目，已被越來越多的大學生所熟識。素質拓展訓練對于大學生來說已不再是一個陌生的名詞。然而許多人只是把素質拓展當成一種娛樂，并沒有進一步認識它。
素質拓展訓練就是一種通過設計獨特富有挑戰性的戶外活動培養訓練者敢于挑戰的精神和團隊協作能力的訓練方法。它的宗旨就是激發自尊，關心他人，服務社會，放眼世界。從它的內涵和宗旨來看，我們不難看出許多高校引進素質拓展訓練的本意。
世界衛生組織在其中對健康做出的定義是：“健康不僅僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的和社會適應各方面都應處于完美的狀態?！边@一代大學生從小因為生活得相對富足安逸，并沒有承受除了學習之外的太多壓力和挫折，這就直接導致心智不成熟。許多人遇到困難容易逃避，尋找庇護，不敢承擔。獨生子女的自我意識較強，與人溝通能力水平不高，這就很難進行團隊協作。因而，大學新生進行素質拓展訓練是非常有必要性的。主要體現在以下幾個方面。
一、提高心理素質
心態決定人生。大一新生面對人生的重大轉折點，大多顯得無所適從。能者會主動尋求周圍的人進行心理上的輔導，弱者則很容易在人生的關鍵舞臺迷失自我。因此，團體心理輔導顯得尤為重要，這是大一新生入大學以來重要的第一堂課。選擇合適的團體心理輔導方式也是非常必要的。
一個人的心理素質雖然有著先天的因素，但是后天的訓練也同樣重要。在素質拓展項目中，“斷橋”“攀巖”這兩個高空項目可以很好地挑戰自我，消除恐懼。像“斷橋”成功與失敗永遠只差關鍵的一步，勇敢地跨出這一步，成功就屬于你。當訓練者完成一跳的時候，或許他完成的不止一個項目，相信同樣也是建立信心的一步?！皵鄻颉币恍√?，人生一大步?？梢宰屛覀兏幼孕艔娜莸孛鎸σ院蟮娘L雨。
譬如，“信任背摔”是一個廣為人知的經典拓展項目。要求每個隊員都要筆直地從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。在這個項目訓練過程中，每個隊員都要提高自己的心理素質，克服恐懼感，增強隊友之間的信任感。如同每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓隊員在活動中建立及增強對伙伴的信任感及責任感，提高生活學習中的心理素質。
二、學會團隊協作
正所謂三個臭皮匠賽過一個諸葛亮；眾人拾柴火焰高；一箭易斷，十箭難折……團隊合作在日常生活中都體現著其重要性。提高學生的團隊協作能力，有利于營造團結友愛的氛圍，使每位新生都有一種歸屬感，有助于提高團隊成員的積極性和效率，也有利于激發團隊成員的學習動力，有助于提高團隊的整體能力。團隊合作有利于產生新穎的創意。素質拓展可以為新生提供眾多形式各異的團隊協作項目。
素質拓展訓練的許多項目就是和團隊協作有關的，譬如“生死電網”――面對高壓電網，參加者必須同心協力，盡量避免傷亡，以最小的代價換取最大的勝利。必須有前期良好的溝通，才可能完成這個項目。整個游戲凸顯的就是團隊合作，無論多么好過的洞口一個人都是不能保證通過的，而大家認為很難過的洞，在合作下也都順利通過了，可見團隊的作用是很大的。一些看似無法做到的事情，在合作好的隊伍中都是可以完成的，這個道理讓大家在游戲中認識得更深入了。
通過這個訓練，同學們可以知道什么叫做團隊，每一個人都是團隊的一個重要組成部分。學會了團隊協作，我們更可以更好地從事工作，許多工作都是由一個團隊完成的。可以實現“人多好辦事”，團隊合作可以完成個人無法獨立完成的大項目。
三、培養創新精神
能夠打破常規，運用獨特的方式方法去提出問題和解決問題，這就是創新思維的非常規性，是創新思維最顯著的一個特征。總書記說，創新是民族發展的推動力，是民族進步的靈魂。創新能力的培養，對于自我價值的實現是非常有幫助的。例如，現在的求職，要求應聘者具備較強的創新意識，足可見個人的創新能力對于整個企業來說都是很重要的。
在素質拓展訓練中許多項目就能很好地培養這一意識。因為項目的多背景，不能用過去的思維完成現在的任務。想要順利達成目的，就必須創新。不能固守原來的模式，而必須用一種嶄新的思維解決問題。例如，在與人交流方面的創新。大學生素質拓展訓練項目大多需要團隊合作，這就直接涉及人際交流。在面對不同性格的同學時，如何與他們流暢地溝通，需要同學們發揮自己的創新能力。
四、學會奉獻
奉獻這種精神早在這浮躁的社會中被磨去了棱角。很多人總把自己的利益放在首位。而像“畢業墻”，有時也叫海難逃生，因為常常將它安排在最后一個項目，所以也叫逃生墻或者勝利墻，國外通常稱14英尺墻。這個項目讓學員懂得個人目標與團隊目標的關系，只有團隊獲得勝利才可能取得真正的勝利。全隊所有成員在規定的時間內翻越一面高4.2米的光滑墻面，在此過程中，大家不能借助任何外界工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個人的身體。這就要求你有甘為人梯的精神。個人的奉獻是這個項目能順利完成的首要條件。
現在的大學生都是備受家里寵愛的一代，在大家關愛中長大，久而久之養成了以自我為中心的習慣。對于長輩所給予的，認為是理所當然的，沒有感恩之心，更無從談起為旁人奉獻?！敖o人玫瑰，手有余香”“但使眾生皆得飽，不辭羸病臥殘陽”……均是歌頌奉獻精神的。學生具備了奉獻精神，當走進社會，踏上工作崗位時，就更容易懂得人生的價值不取決于職業本身，奉獻也不會受職業的限制?！叭倭校行谐鰻钤?，行行都為人民服務。
2011級新生經過素質拓展訓練后，班級的氣氛大大改善。同學們遠離家鄉，對陌生的環境、陌生的同學都充滿了戒備之心，這種心態對于適應新環境非常不利。而經過素質拓展訓練，大家的心理素質大大提高，很快適應了大學生活。素質拓展訓練可以幫助新生認識自我、樹立信心、增強團隊協作意識、培養創新精神，也可以加速班團組織的形成，實現自我的超越。
可見，大學新生開展素質拓展訓練是非常有必要的。素質拓展讓我們義無反顧地投向未知的旅程，迎接一次次挑戰，戰勝一個個困難，把從素質拓展訓練中所學到的應用于工作生活當中。
參考文獻：
［1］韓明濤.實施素質拓展計劃深入推動高校素質教育創新［J］.思想政治教育研究，2006，（2）：63-65.
素質拓展訓練心得范文3
【關鍵詞】新疆高校 拓展訓練 制約因素 對策
【中圖分類號】G64 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2016）06-0255-02
一、影響因素的確定
通過專家訪談及對問卷調查結果的分析，發現影響新疆高校開設拓展訓練課程的諸多因素，主要有安全問題、資金缺乏、領導重視不足、場地設施不健全、師資缺乏等。筆者通過多元線性回歸的方法，將這些因素進行了分析和論證，并找出主要影響因素。
通過分析，領導重視程度、資金投入、場地面積、教師人數、安全保障是影響新疆素質拓展訓練課程建設的主要因素。其中領導重視程度和教師人數是核心因素，最為重要，其次按其重要程度依次為安全保障、資金投入量和訓練場地面積。
二、影響因素分析
（一）領導的支持力度不夠
領導的支持力度非常重要，領導重視了才有資金建立拓展訓練場地、有場地器材作保證并且進行專業拓展培訓師教學，才能加強對教師的業務培訓，才能減少課程的不安全因素。而如今許多高校的領導對拓展訓練認識不夠，害怕有安全隱患，不愿意進行經費的支持，嚴重阻礙拓展訓練在高校中的開展。
針對新疆高校學生對拓展訓練的認知參與程度調查，發現新疆高校的學生對拓展訓練的認知程度低，但是通過相關的宣傳之后，發現在調查的學生中有69%的學生表示愿意參加培訓。現代學生對知識的需求不再只停留在書本上，更多的是想通過某些實踐活動來提升自身素質，希望不斷地突破自我，完善心理素質、鍛煉合作精神等等。拓展訓練的指導思想就是想通過某一平臺來為學生服務，從而使學生身心健康增強，各種能力得到不斷提高的。但是由于在新疆高校中拓展訓練還沒有得到普及，學生的認知程度不夠，直接影響到拓展訓練課程在新疆高校的開設。
（二）師資缺乏，相關培訓體系尚不健全
就拓展訓練的特點而言，培訓教學不僅要有優秀的教學技能，豐富的教學知識，同時還要有一定的社會閱歷，這樣才能更好的與學員進行交流。筆者根據專家訪談記錄及對學生的詢問結果發現，新疆高校中只有較少的拓展教師，而且專業水平層次不齊，使得他們對拓展訓練理解和認識不夠全面。如果拓展訓練進入新疆學校將預測其開展的相關與參訓學生的人身安全。
（三）安全問題，影響和制約著拓展訓練的發展
安全問題是拓展訓練開展中最重要的問題。在專家訪談過程中，有的專家也多次提到拓展訓練課程在高校中開展首先該關注的就是安全問題。如果保障不了參與學生的安全問題，拓展訓練項目在高校中將無法進行。很多活動只要有絲毫的安全問題，就無法開展下去，學校領導也不會給予支持。例如前些年在中學體育加試中，學生在中長跑中出現問題，很多學校就將中長跑換成50米折返跑。這就告訴我們安全問題是制約高校拓展訓練課程開展的重要阻力。高校拓展訓練教師應做好宣傳，使學生全面認識拓展訓練，保證其在新疆高校的全面開展奠定基礎。
（四）資金的缺乏，嚴重影響拓展訓練課程的發展
拓展訓練項目繁多，對器材和場地有較高的要求。高空挑戰之類的項目對器械要求高，建設成本高；高校教學對象多，器械使用頻率大，使用壽命短，更換率高；安全要求高，器械保養和維護成本也相當高；師資需求人，開支高；另外，要確保給每一位參訓人員購買意外保險，也是不小的開支等等，拓展訓練課程相對其他體育課程的資金需求要高很多，額外增加了學校的資金投入，這是影響高校開展拓展訓練課程的重要因素。
特別是地處欠發達地區的新疆高校，在資金的擁有存在很大的局限，由于資金的問題而無力建筑拓展訓練場地。資金缺乏是制約拓展訓練在新疆高校發展的首要因素。面對拓展訓練在新疆高校開展中遇到的困難和障礙，我們不能就此退縮，應該尋找多方位的支持，不斷積極努力去突破困難，高校開展拓展訓練的前景是廣闊的。
（五）場地設施不夠健全，配套設施投入不夠
拓展訓練項目中，有很多的項目對設備的要求非常高，需要專業的設備和安全保障，如戶外攀巖、速降等，這些項目最常見的設施有安全帶、電源線、安全頭盔、吊索等等設備；在野外拓展活動中，防潮墊、睡袋、帳篷、戶外廚房、登山鞋、登山包、棍棒等等設備都不可缺少；而這些設備都需要雄厚的資金為基礎，就目前新疆高校教學條件而言，是完全達不到的，這也是新疆拓展訓練未進入學校的直接原因。
三、拓展訓練課程開展的思路
（一）加大宣傳引起領導重視，制定落實相關政策
學校領導的重視程度不夠是制約新疆高校拓展訓練開展的最大因素。新疆高校以往的弊端就是：“領導的重視是一項運動得以發展的先決條件，有此先決條件才能使各項工作順利開展”。拓展訓練在新疆高校的開展也必須經過領導的重視才能得以發展。但拓展訓練以其鮮明的特點，在增強學生體質的同時，更加注重學生心智的培養，逐步進入高校校園是歷史的大趨勢。因此，應該使學校領導真正意識到拓展訓練課程對學生的積極作用，制定落實拓展訓練發展的政策，促進新疆高校拓展訓練的發展。
（二）建立保障體系，加強安全教育
通過調查顯示，大多人認為拓展訓練是具有較高危險的項目，這是制約新疆高校拓展訓練廣泛開展的重要原因。拓展訓練在新疆的健康、和諧的發展離不開有效的安全保障體系。在建立安全保障體系中，及時發現和處理每一個可能的安全問題。其次應該由學校統一配備符合拓展訓練專業要求的基本裝備和技術裝備；最后制定學校醫務服務機制，一旦出現安全問題能及時到達，形成有效的安全保障體系。同時也要培養大學生的安全防范意識和安全防范技能，提高學生解決突發問題的能力，以便解除家長和師生們的安全后顧之憂。
（三）加強對拓展訓練師資的培訓工作
新疆的有關體育院系應該加強對學校體育改革的研究工作，特別是要與當前社會人才需求的相結合，構建服務社會的復合型人才的教學模式。建議新疆師范大學、石河子大學應該利用“國培”的機會，增加拓展訓練課程，擴大拓展訓練的影響程度，同時還應該與北京體育大學、華東師范大學、上海體育學院等聯合培訓專業的拓展訓練教師，整體提升新疆拓展訓練教師的水平。
（四）加強體育經費的投入，重視拓展訓練設施的完善
筆者在對相關專家的訪談后，發現影響拓展訓練在高校開展的主要因素是場地和基本的設施，場地和實施的無法保證，就無法保證學生的安全問題，所以針對這方面的問題，我建議：一、充分利用學生的場地設施，并進行有效的開發，二、加強與拓展訓練公司的合作，利用他們的器材從事相關的教學活動，同時也能更好的為拓展訓練公司進行宣傳，也是為高校引進拓展訓練項目奠定基本。
（五）制定具有新疆特色的拓展訓練課程教材
目前，新疆拓展訓練的開展還處于初級階段，還沒有專門的拓展訓練課程教材，所以，可以先借鑒北京大學錢永健的《拓展訓練》、《拓展》、《自助拓展培訓》等書籍，這幾本書進行了系統的拓展訓練理論介紹和實踐操作的指導，此外，還可以參考《管理培訓游戲大全》；經理人培訓項目組編《培訓游戲全案一溝通》、《培訓游戲全案一激勵》、《培訓游戲全案一團隊》、《培訓游戲全案一創新》等專用教材的內容，再根據新疆特有的生態地理和自然環境，制定出符合新疆高校開設拓展訓練課程的活動內容，這對新疆開設拓展訓練課程和拓展運動的普及將有積極作用。
參考文獻：
[1]陶宇平，彭福棟.學校拓展訓練[M].北京：人民體育出版社，2008，9.
[2]王增斌.對山東省普通高校體育教學中開展拓展訓練的探究[D].山東師范大學碩士論文，2010.
素質拓展訓練心得范文4
在現代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發出耀眼的光芒，素質拓展應運而生。素質拓展起源于國外風行了幾十年的戶外體驗式訓練，通過設計獨特的富有思想性、挑戰性和趣味性的戶外活動，培訓人們積極進取的人生態度和團隊合作精神，是一種現代人和現代組織全新的學習方法和訓練方式。接下來是小編為大家整理的2020素質拓展心得體會范文，但愿對你有借鑒作用!
2020素質拓展心得體會范文一
人的一生體會有很多，經過一天的素質拓展活動，沒想到會帶給我那么的體會和人生的寶貴經驗，一直帶著好奇與猜測度過了短暫的一天，我帶著無盡的感慨和收獲滿載歸來。一天的訓練就始于實訓樓旁邊的素質拓展場地，在這短暫的一天時間里，我學到了足以受益很久的東西。
任何一個項目的完成都需要團隊中的個體相互信任，相互支持。全體隊員在挑戰困難的同時，限度地挑戰了自我，更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓練后，每個隊伍都圍坐一起總結訓練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時，也分析隊友失誤的原因，并能將每次訓練與日常工作情況聯系起來，我想這也是素質拓展的成功之處。
當中的很多項目比如：團隊漢諾塔、大鼓擊球、穿小圈，都需要團隊配合才能完成，并且只有團結一致才可以完成的任務。專注無比的關注著那個明明白白卻又很難達成的目標，用一種叫做團結的力量把我們這群認識不到一個小時的學生的心牢牢的結合在一起。兩秒，我們實現了!用團結的力量!
其中我們有一個游戲叫做穿越電網，中間的網洞需要力氣大的同學把其他同學一個個舉起來去穿越繩洞，被舉起來的同學不能動，只能相信舉起自己的同學。這個項目也讓我學會去相信他人，而這種相信是一種責任相托，是一種彼此承擔。在一個項目的開始，我們并不忍心將全身的重量壓在另一個人的身上，我們擔心，不忍，但這恰恰適得其反。當我們每個人都沒有將完全重量托付給后一個人時，每一個人都在承受著加倍的艱辛。
有時候信任并非簡單的字眼，信任就是全心全意將別人當做自己的依靠，信任他人有能力處理好，信任我們終可以共同完成一個目標。當我們在順利完成了目標之時，我們漸漸發現，信任就是這樣，在你的人生路上，無時不刻發揮著無可取代的作用。
潛能是一種埋藏在我們內心深處的力量，無論智者還是愚者，每個人都擁有它,而當這種能力被激發出來時，常常也是出人意料的!而大多數人的志氣和才能都深深地潛伏著，要靠外界的東西來激發它。智者之所以為智，是因為他們善于通過外界的條件把自身的潛能激發出來，創造出更大的成就;愚者之所以愚，是因為他們只懂得埋頭苦干，而不曉得挖掘自身的潛能，使固有的才能變得遲鈍并失去了它的力量。
一個優秀的團隊可以帶出一批自我開發，自我調控能力很強的隊員來。因為這個團隊有著健康的團隊精神以及積極向上的團隊氛圍，信任，團結，責任是每個成員的信條，這樣的團隊則是一支有戰斗力的團隊，而這樣的團隊也是發揮潛力的信念來源地以及實施場所。
素質拓展，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的關系，我和大家一樣更加熱愛我們這個集體、這個大家庭。經過了這次活動,極大的增強了我的自信心和團隊意識，超越自我，經受住了嚴峻的考驗。我相信在以后的工作學習中，我更會懂得生存之道，更能為我們的明天增光填彩。
2020素質拓展心得體會范文二
在太陽的"光輝"籠罩下，昨天的戶外拓展把我們每個人的臉都印刻得紅彤彤的，可拓展訓練給我的感受還真是不少。從來沒有像這次這樣，陌生的人走到一起，就那么相信彼此了，一起協作完成教練“變態”好玩的任務。有種青春飛揚的感覺，覺得青春不再是風中飄搖的蒲公英，我們有力量可以去把握，可以決定我們飛舞的方向，不再受命運的擺布!在汗水，歡笑，游戲，討論，嘗試，分享中，我們沸騰了天空，熱鬧了草地，感染了夏蟲。
1、團結就是力量。
這一點非常重要。一個團隊能夠實現最終的結果，目標必須明確和一致，并相互認同和支持。最明顯的是蛟龍出海項目。所有人必須相互把腿綁在一起，縱向走、橫向走，共同到達10米以外的終點。這個項目的關鍵就在于大家必須認同一個團隊，必須要和團隊的目標一致，否則都想著完成任務，反倒失去了整體實現目標的一致性。當時猛虎隊贏的很痛快，而我們的制勝法寶就在于所有隊員目光堅定的超前看，齊聲大喊一致的口令，心無雜念的邁向終點。這種力量非常巨大，它能讓每一個成員注意力集中的完成共同的目標。
2、磨刀不誤砍柴工。
任何事情都有一定的規律和解決方法，那么在你沒有想好之前，事情的結果會事倍功半。而且這種規劃性能夠幫助我們更快更好的找到方向，提高工作效率，提升任務成功率。這個教訓在盲人方陣項目中尤為凸顯。這個項目是我們失敗的項目，失敗的原因有很多，最重要的我認為在于團隊沒有事先想好，溝通好事情該怎么做，能夠怎么做，而是只是有個初步的想法就輕率行事。這樣的經驗在一些需要方式方法的項目和工作中尤為重要。我們每天有很多的項目要進行，面對很多的問題要處理，如果沒有很好的規劃，即想好怎么辦，會走很多的彎路，不能及時的到達終點。
3、尊重、溝通、分享共贏。
“你有一個想法，我有一個想法，我們兩個人在一起交流，每個人都會有兩個想法?！边@是一個很簡單而經典的理念。在整個團隊合作當中，彼此的溝通和分享對于團隊的融合和信任非常重要。有的時候，自己覺得應該是那么回事，并且認為別人也應該明白是那么回事，但真正到最后，誰都不明白是怎么回事。所以溝通是彼此信任和目標一致的重要工具。經常和你的上司溝通，經常和你的下屬溝通，經常和你的家人溝通，溝通無極限，這種暢通的信息流是事情完成的重要分。
鉆石很美，奪目璀璨?？墒窃谝粋€團隊中，需要的不是我們閃亮的每一個面，我們需要排列，組合，尋找到各自的一面，才能組成一件傳世的珠寶。就在這次的拓展訓練中，我們開始慢慢的發現自己，認識自己，開發自己。這只是個開始，時間太短暫，但世界廣大，我們還有很多的機會去體會，不遠的一天我們一定找到自己的位置!
草地又寂寞了，樹蔭也安靜了，太陽也回去了，我們一群人也許又將成陌路了，或者成了朋友，可是這個閃光的日子，卻銘記在這片藍天的盡頭，有一天你我偶然抬頭，飄過眼前的云彩，會告訴我們這天的相聚!
2020素質拓展心得體會范文三
一大早就趕往了_的拓展訓練基地。下車后，在教練的安排下，我們進行了簡單的熱身活動，在短短數十分鐘內，各小組成員群策群力確定了隊長、隊呼、隊歌，通過小組風采展覽的體式格局進行PK，最終確定了“黑豹隊”和“雄鷹隊”兩個小組。
隨即，我們進行了博弈、健繩房的項目。其中“健繩房”的項目給我留下了深刻的印象。因為小組之間沒有溝通，因此每個小組都在各自進行，各自為了完成各自的任務而“忙碌著”。很快，30分鐘的游戲時間竣逝了。結果，是慘不忍心睹。摘下眼罩后，看到四十多位同事站在由二十四個骨氣和伏羲八卦圖拼成的地壇的地面上時，我想，我們每一小我私人心中都有著悲憤。我們健忘了各人是一個團隊、一個團體，健忘了溝通、協作，甚至在半大白全般“配備布置設備擺設任務”的情況下瞎忙、亂忙，以至于任務完成的一敗涂地。工作中、團體生活中的我們是不是應該借鏡一下呢?
懸空搖擺?？吹酵聜円粋€個輕松的跨出高空的一小步后，我也英勇的爬到斷橋上，這時候才發現邁出這“一小步”的艱難，這時候才領會到“邁步維艱”的意境，這時候才意識到我眼妙手低了。站在空中，優柔寡斷，腿有些哆嗦，心里呈現著出現掉誤的景象：腳步不夠大，踩空了怎么辦，或者腳步夠大，但沒有踩到對于面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓動、隊友的鼓動都沒有灌進聽覺里。身后的陳教練也對于我說：有我在，還有保護你的繩索，英勇的跨已往，沒需要別人解答的題目的。在我鳩拙的跨到對于面木板上后，表情豁然開暢，歸回起跳木板的跨越輕松自若多了。也許，眼前的困難其實不可怕，可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大了困難的水平，內心的樊籬阻礙了我們解決困難的程序和克服困難的勇氣。
通過此次拓展訓練，讓我深刻領會到了團隊的氣力是巨大的，成功屬于團隊的每個成員，如果沒有團隊里每個成員相互協作、共同起勁，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，打敗自己就是取患上成功的熬頭步!如果對于所做的任何一件事情，擁有認真負責的立場、加上踴躍主動的豪情、配合一力以赴的行動，無論結果成功與否都能從實際出發總結經驗和教訓，自身能力和素質的提高、為單位和社會做出更大的貢獻，這些城市在日積月累中迅速閃現出一個不同樣的自我、不同樣的團體。
2020素質拓展心得體會范文四
其實一開始聽到這個素質拓展活動時，我只是把它想作一種新式的演講，再加上由于白天考試消耗了許多精力，我對它是有些抵觸的。然而最后卻發現它的確的意義非凡。
這一次的活動再次驗證了那句話“心態決定一切”。一開始帶著抵觸的心態，結果活動不太投入，既累收獲又有限。然而第二天我轉念一想：既然參加活動是改變不了的，那耗時間與吃苦也是一定的了，那何不換一種心態，去接受它，不然就真是一無所獲還浪費了時間。
心態調整后，隨著活動的進行，對它的認可也越來越高，起初覺得漫長的半天，最后卻是覺得還沒有盡興就結束了。也不是后來的活動更有意義，而是一開始的心態，讓自己不想去融入，不想去參悟。其實一開始的扎馬步便是一個很好的引入——它為什么累?因為它既不是站也不是坐，而是介于兩者之間的一種形式。就像教官所說：“‘進’又怕吃苦，‘退’又不甘心，瞻前顧后，選擇兼而有之。結果既沒有‘進’的好成果，又沒有享受到‘退’的輕松，到頭來只收獲了后悔?！逼鋵嵰婚_始我是并不相信我能堅持60s的，30s時雙腿已經發酸，放棄的念頭已經萌生，但一看其他人都沒有松懈，我便咬牙堅持了下來。到了40s時，發現似乎沒那么累了，到了50s，腿已經酸到發麻，幾乎快癱倒在地，但有了倒計時，我居然奇跡般挺了下來。其實這也是生活的一個縮影：苦與累是肯定有的，但只要挺過去，便是另一片光明。就算最后有了意外的阻撓，也要咬牙前進，因為放棄便只能前功盡棄，而堅持便還有一線生機，因為也許意外之后就算勝利的“桃花源”。
三立的另一個觀念便是“沒有優秀的個人，只有優秀的團隊?！钡诙斓幕顒颖阕寛F隊二字刻進了我的腦海里?！凹で?0s”中，雖然被分成了三組進行比賽，一開始確實競爭意識過強，我們組為了贏，有人查手機，為了保密，決絕合作，而后來又提議去錄音。開始的氛圍我不是很認可，但后來第二輪，隔閡消除，開始合作，到最后等價交換至無私奉獻，這才是正真的團隊合作與競爭。這也是我一開始的觀點：雖然是被分成了三組進行競賽，但功利沒那么重，為達目的“不擇手段”，得來的勝利也是不榮耀的。同時本應該是在競爭中合作，在合作中競爭，共同進步。而且盡管被分成了三個組，但不管怎樣，我們都是一個班，哪個組贏了，都是三班這個集體的榮耀，不能只局限于內部，要把眼光放長遠，放開闊些。
最后的漫步人生路也是感受頗多。信任是該活動的關鍵因素，一開始不太信任同伴，行動不快而且還總有磕磕絆絆。后來信任加強，默契提升，道路變得更加順利，只要有對方牽引，就敢在黑暗中放心奔跑。引導者的互換，也不是生活中的父母，老師與我們的關系嗎?現在他們引導我們，我們便要相信他們，他們所做的一切都是為了我們。以后他們年邁了，我們便應該用真心去報答，感恩，不辜負他們的良苦用心。
參悟，參與與感悟，這一天不到的經歷，將會是我最寶貴的記憶。
2020素質拓展心得體會范文五
這是我第一次參加拓展訓練，不同于軍訓，不同于體驗生活，不同于素質培訓，不同于極限運動，但一天一夜的拓展訓練，完成了思維和理想的轉變---從獨行俠到特種兵。
很多人都會有一種理想英雄主義的心態：經過了漫長的實踐積累期，找到一個施展能力的舞臺，一方面滿懷信心要獨當一面，另一方面又難免感到力不從心。經過一段時間的工作，也許從業務能力和做事方法上會有相對成熟起來，但價值觀的轉變非一朝一夕所能改變。
這次拓展訓練對于我，至少有三個方面的改變：重新認識了自己，重新理解了團隊，重新塑造了價值觀。
在拓展訓練之前對自己的認識很多都在想象之中，覺得自己應該是一個怎樣的人，可以成為怎樣的人。但在過電網、爬天梯、過沼澤、走有軌電車、翻越畢業墻之前，幾乎完全否定了對自己的認識，我覺得這些項目幾乎是不可能完成的任務，覺得自己沒有那么聰明，也沒有那樣勇敢，不能夠忍受十幾個人踩在兩條小木板上的擁擠，沒辦法保證13個人步調一致的在小小空地上走完一圈?；蛟S這的確是當時瞬間的想法，但足以證明曾經有過的自我否定。
但結果是我做到了!雖然過電網的任務完成在最后的幾秒鐘里，但是從第一個人過網到還剩12分鐘又重新來過，我始終充滿信心，拋棄了結果，執著于過程――原來我是樂觀而積極的!在爬天梯之前，“追夢”說只要我能爬到第三層拿到分就可以了，但是在“追風”的幫助和隊友的鼓勵下我站在了頂端，看到了和大家一樣的風景――原來我是勇敢而不服輸的!在剛開始過沼澤的時候，心情特別緊張，沒過多久腳就站不穩了，盡量不去想“無夢”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端，周圍的隊友都牢牢的抓住我、并用鼓勵的話語安撫我，給我堅持下去的動力――原來我是那樣在乎集體的榮譽，珍惜堅持下來的勝利果實!我還記得剛到畢業墻下面的泄氣樣子，但是我還是依托著隊友們的肩膀和手臂站到了勝利的旗幟下――原來我是能夠迎難而上、敢于突破的!我再一次用自信的表達方式肯定了自己，但已不是用想象，而是經過親身驗證的，這種自信坦然踏實、錚錚有力、久久回味。
自信于自己的能力卻不能充分認識到團隊的力量會助長獨行俠的威風，卻仍然是簡單的個體，所以我覺得更大的突破是對團隊的理解。這是一種超越理性的認識，在過電網的時候，每一個托舉、每一句提醒、每一次堅持，我們彼此鼓勵、彼此信任，在大家一次又一次重來過程中完成了任務;在爬天梯的時候，大家交流經驗、互相鼓勵、彼此扶持，每一個高度都驚心動魄，每一個人的心中都印下一個有力的手臂，那是精誠合作的力量，那是永不放棄的勇氣;在過沼澤的時候的感觸是所有的人都秉住呼吸堅持到底，耳邊都是鼓勵和信任的安慰，沒有抱怨沒有埋怨，主力隊員忙前忙后，其他隊員積極配合，勝利的喜悅來得那么純粹而生動;翻越畢業墻的時候，給我感觸最深的是對說的一句話：“你現在不上去往后更沒有人能馱動你了!”這是一句再簡單、再直白不過的話了，但是那一剎那間我深深地感動，無論遇到什么樣的情況，即使自己已經放棄，但我們的團隊不會把自己的隊友看成是困難而放棄，團隊的意義在戰斗時是力量......
素質拓展訓練心得范文5
對自己來說，我覺得這不僅僅是一次經歷而且是一次歷練甚至是個人思想和素質的一次升華。三天的軍訓中我記憶最深的一句話就是“令必行，禁必止”。這讓我徹底體會到了軍人嚴明的紀律，自律的作風。讓我意識到自己自由散漫的行事風格應該得到徹底的改變，心得體會《企業員工軍訓心得體會》。軍訓不僅從心理上更能從身體上提升自己。還記得那晚十點和兩點的兩次緊急拉練。我是一瘸一拐跑完10公里的。這讓我覺得現實生活中所謂的吃苦根本不算什么，應該以一種更加積極的態度面對生活中的困難。經過七天的訓練我微妙的感覺到自己的身體素質產生了變化，變得越來越好。
我認為，對于整個公司來說，這七天的培訓不僅讓大家獲得了許多營銷方面的知識，更增加了公司的凝聚力和集體榮譽感。“生死電網”.“信任背摔”.“雷區取水”.“畢業墻”這幾個項目都是需要團隊每一個成員集體參與獻智獻策協同努力才能完成的項目。這就要求我們每一個人必須有強烈的集體榮譽感，相互信任，團結互助。這在無形中促進了公司凝聚力的形成。為20xx年完成任務打下了堅實的基礎。
作為公司一名實習生，我覺得這七天最大的收獲就是讓自己漸漸的融入到了這個團隊，這個大家庭。不論是訓練還是生活中我無時不刻感受到這個大家庭所帶來的溫暖與力量。老員工會耐心并且毫無保留的解答我們提出的問題，宿舍人的幽默，善良，以及晚會上大家的多才多藝，激情與熱心等等，都讓我體會到了前所未有的一種感覺!經過與同事七天的相處，我覺得我們形成了真正的“革命戰爭友誼”，我們成為了真正的戰友!而我們面對的所謂的戰場就是沒有硝煙的市場競爭。我相信只要公司所有“戰友”能夠團結一心，依托xx強大的實力，我們定能在這場沒有硝煙的戰爭中取得勝利，xx也一定會在20xx年實現新的突破!
范文二
昨天參加了綠盾企業軍校的體驗式軍訓，感受良多，下面做以下的分享，軍訓心得體會300字。
軍訓是一種人生體驗：戰勝自我，錘煉意志?？吹揭蝗喝号诟邷叵卤P腿而坐，不顧往日的斯文將人最熱情的本性積極地展露出來，成就了我心中永遠的記憶。我相信經歷這次軍訓，我們會學到很多東西，精神也將得到提升，同時也有信心將在這里學到的點點滴滴帶到生活中去。
生活只有經歷鍛煉，才能更好地感受人生，經過幾天軍訓的考驗，我發現軍人是在泥土里成長的，是國家堅實的城墻，是生命延續的力量，心得體會《軍訓心得體會300字》。曾有人說:“軍人只是一種稱呼，責任才是他們身上的使命”。是的，每名士兵都要有隨時為祖國、為人民獻身的精神。作為中國的一名人民，要強化國防觀念，提高愛國主義覺悟，為祖國建設社會主義現代化而奮斗終生。
素質拓展訓練心得范文6
【關鍵詞】語文教學 拓展性教學 教學方法
《語文課程標準》指出：“語文是實踐性很強的課程，又是母語課程，學習資源和實踐機會無處不在，無時不有。因而，應該讓學生更多地直接接觸語文材料，在大量的語文實踐活動中掌握運用語文規律”。貫徹這一教學理念，就必須樹立“大語文”教學觀，大力開展拓展性教學，全面提高學生的語文素養。
一、拓展教學空間，開展拓展性教學
學科的不同，所具性質不同。性質不同，其教學的目的和任務就不同。語文教學最核心的任務是幫助學生正確理解和運用祖國語言文字，具體概括為基本任務和其它任務。由語文學科的工具性決定了它的基本任務;由語文學科的思想性，文學性和知識性決定了它的其它任務。由此而論，初中語文教學的目的任務為：著重完成基本任務和知識教學任務;高中階段著重完成思想教育和文學教學。語文教育是素質教育，特別是思想和文化素質教育的重要陣地，它對于塑造青年一代的靈魂，培養青年一代的人格魅力，是其它學科難以倫比的。所以，語文課的素質教育，更需要一個廣闊的天地。豐富多彩的教育形式的開放教學。當然，課堂教學是主陣地，還必須拓展語文教學的空間。
語文特級教師吳心田說過的這樣一段話：語文教學應該讓學生動起來，建立訓練學生能力為主的教學模式;實行開放式教學，到閱覽室中去，到多媒體中去，到生活中去;建立多項交流的生動活潑的課堂教學模式，使用多變化的教學方法。從拓展式教學的角度上講，由語文教學的目的和任務要求我們學生有較強的口頭表達能力，寫作能力和書寫能力，有更廣博的知識，有更活躍的思維和激進的思想。所以必須在拓展教學的過程中注重教學空間的延伸開拓。拓展式語文教學空間的延伸開拓其實就是突出"四個延伸"，即：從課堂教學向課外活動（包括課外閱讀）延伸;從書本知識向社會延伸;從學校向社會延伸;從傳統的教學手段向現代化教學手段延伸。
二、明確教學目標，開展拓展性教學
確定目標，明確重點是語文拓展式教學的前提。在語文拓展教學活動中，目標及其重點的確定是非常重要的，它往往起到先決性，指導性的作用。教師再對教材進行認真處理的基礎上確定教學目標，明確教學重點。根據學生的實際特點，合理劃分教學內容，選定學生感興趣的切入點，對目標進行有目的性取舍，將拓展式教學活動的目標進行導向鎖定，突出某一側重點，激發學生對作品的進一步思索與共鳴，最大限度地拓展對原作的理解。？如果不注重拓展內容的目的性，拓展內容與文章的教學目標嚴重脫節，就會造成拓展的畫架子，起到得不償失的作用。
三、拓展語文教材內容，開展拓展性教學
由于拓展是對教學內容的引伸和展開，因此，在拓展教學活動中必然以原文為載體來進行。結合課文內容，從不同角度入手，并以此為有效的載體，在拓展活動中盡量做到環環相扣，層層深入，重點突出。在問題的設置上突出導向性，梯度性，在充分發揮學生閱讀主體地位的同時，引導學生把握文脈，理解情節，進一步分析人物形象，寫作特點等內容。教師對拓展重點的具體解讀和拓展內容的銜接是展教學功效落實與否的關鍵所在。？掌握特點，舉一反三是語文拓展式教學的內核。拓展就其本意來說，是一種學習遷移，它需要學習者對原知識有一定的概括能力，并在相似的學習情景中進一步展開。
四、創新教學方法，開展拓展性教學
語文拓展式教學不應該只是在課堂上的教學拓展，課堂上的拓展不應該只是教學課件的簡單知識羅列，教師應根本教學需要，不斷創新拓展性教學的方法，提高教學效率。
1、加強書寫訓練，提高語文素質。就目前中學生的實際狀況而言，書寫極差，如錯別字，字的間架結構，大小不均，筆畫不到位等，是語文教師有目共睹的，甚至高考的評分都作了具體要求。作為我們語文教師，不能只作為旁觀者去嘆息，而更應該多做具體的，實際的事情。因為書寫，它不僅僅是寫幾個字的問題，而是語文素質教育的重要組成部分，是反映學生學習的思維態度，學習習慣，是我們這無形間培養了學生生活，學習的嚴謹作風，無形間開拓了語文教學的空間。
