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小學生心理健康教育的途徑范文1
一、營造優美環境潤化健康心理
蘇霍姆林斯基說：“學生周圍的世界是生動思想的源泉，取之不竭，用之不盡的寶庫，教師應是教育環境的設計師?！卑嗉壥菍W生的第二家園，教師就要在班級環境的設計、布置上多花心思，讓環境去影響學生、造就學生。
營造良好的班風，優化隱形環境是首要的。每接手一個新班，我第一要做的就是征集班名、班訓、班徽，讓學生集思廣益將大家的想法凝聚起來，并由師生共同設計、張貼或懸掛。我先后任教的班級有“魯班班”“陽光少年班”“快樂家族”等，班訓有“態度決定飛多高，意志決定走多遠”“健康、文明、勤奮、快樂”等。
優美潔凈的外在環境也不容忽視。我們可以在教室兩側的墻上張貼名人字畫，屋內增添綠化角、生物角、圖書角；黑板報上設立固定的“心靈棲息地”“陽光地帶”等心理欄目，介紹心理保健有關知識、講述心理小故事；設置“我們聊聊”信箱，方便學生傾吐和咨詢；將班級外墻分給各個小組，讓學生為自己的“地盤”做主，經營好樓道文化。這樣通過外在環境的美化營造一種舒適和諧、充滿濃濃關懷人文關懷的氛圍，把無聲的教育與有聲的教育結合在一起。
班級環境潛移默化地促使學生產生較高的班級歸屬感，形成輕松、快樂、積極的心態。
二、發揮集體力量培養健康心理
陶行知先生說過：“集體生活是兒童之自我向社會化道路發展的重要推動力；為兒童心理正常發展的必需。一個不能獲得這種正常發展的兒童，可能終其身只是一個悲劇。”鑒于此，我在班級中實施民主管理，努力營造輕松、自主的班級氛圍，讓學生過好集體生活。
1.實行班級干部輪流擔任制度。另外增設管理崗位，讓學生人人有事做；同時細分任務，如每把笤帚、每扇門窗都有人負責，讓班級的事，事事有人管。通過這種方式增加學生與人交往、承擔責任、鍛煉能力的機會，從而適度地提升學生的自我價值感。
2.制定特色獎懲制度。班級以6人組為單位開展競賽，每個學生擁有一本“學習積分卡”，小組間就行為、習慣、成績等方面彼此打分；組員平均分為小組得分，小組和學生個人不斷累積分數，達到一定的分值可到班主任那里去換取相應獎勵。獎勵更是多種多樣，如一本書、一次繼續擔任班干部的機會、一次表演的機會或一張獎狀等。這種激勵方法大大強化了學生自我管理意識，激發了學生的上進心、榮譽感，并且學生逐步學會團結共進，自我效能感也隨之不斷提升。
此外，我還組織體育、智力、文學等多種形式的班級活動。如今年元旦開展了“多人多足”障礙接力比賽。學生在集體生活中自我體驗、自我認識、自我調節，逐漸形成良好的習慣和健康的心理。
三、利用課堂活動訓練健康的心理
首先，上好健康教育活動課。我將思維訓練、情緒調控、認知內化融匯到各主題活動中。教學中，我根據具體情況和需要，通過集體備課，設計開展心理健康教育活動，如“展開想象的翅膀”“播種性格，收獲命運”“記憶直通車”等。這種活動更具針對性，訓練更為集中，常能取得較好效果。
排演校園心理劇需要和校專職心理教師、其他科任教師聯合起來，分析班級情況，針對問題進行設計、排演。
其次，堅持學科滲透。語文教師可利用文本資源和語文活動滲透心理健康教育。課文有著得天獨厚的育人優勢：《信客》中無私奉獻的送信人；《烏塔》中獨立自強的女孩……都是樹立人生觀，提高道德素養的典型材料；《魚游到了紙上》叫人學會專注……如執教《紙船和風箏》一課，教師可以增加許多與學生生活有關的心理健康的內容：先讓學生回憶生活中和朋友鬧矛盾時的情景，再通過閱讀課文了解別人是如何對待、處理矛盾的，然后表演課本劇，使學生獲得心理體驗、掌握一些解決問題的方法。這樣既有運用語言文字的訓練，又給原有教材注入了新元素，還有機地將心理健康教育融入其中。
開展朗誦比賽、綜合實踐等語文活動也都是學生鍛煉成長的陣地。另外，在日記的批閱中實現交流，是師生心靈公共舞好方式。
再次，有計劃開展一分鐘活動。為了增強學生注意力和記憶力，堅持開展一分鐘速讀速記活動；為緩解學習疲勞或考前緊張，做一分鐘放松活動；為增進師生、生生及親子間的交往，開展一分鐘心里話活動等。
四、搞好家校聯合促健康心理形成
雖然越來越多的家長參與孩子教育的意識和積極性大大提高，也越來越關注孩子的心理健康，但諸多因素影響著學校教育和家庭教育的一致性，特別是家校在教育態度、方式方法上的不一致，會導致學生難以形成相對穩定的心理品質。
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每個人的一生都會有一種信仰伴隨，建立正確的信仰，樹立正確的世界觀是學生健康成長的基本保證。作為教師，應該創造機會讓學生每時每刻表現自我、認識自我，接受現實中的自我。努力塑造學生成功的自我形象，進而培養其健康的成功心理，則是我們教育教學工作的一個目標。只有充分認識自己、肯定自己、接受現實自己，才能形成健康的人格品質，成為品學兼優的學生。
二、營造良好的家庭環境
家庭是孩子的早期教育基地，家長的言行會在孩子的成長過程中打下深刻的烙印，起著潛移默化的作用。和諧的家庭環境是學生健康成長的軟環境。由此可見，做家長的要努力做到：重視孩子心理發展和性格的培養，克制自己在孩子面前的不良情緒，減輕孩子的心理壓力，加強對孩子內心世界的理解與溝通。高中學困生成績較差，行為約束力較差，但父母卻望子成龍，因而造成他們與家長的隔閡。對此，教師應利用家訪、家長會、電話聯系等方式努力去融洽家長與學生的關系，讓家長樹立對孩子的信心。在家庭教育中，家長對孩子的要求要合理，要及時與孩子溝通，創造自由、平等、和睦相處的氣氛。
三、學校要進行科學的心理健康教育
1.尊重和理解學生，建立和諧的師生關系
在進行心理健康教育時要尊重學生、信任學生。尊重學生，一方面有助于自尊心較差、缺乏自信心的學生形成積極的自我觀念和健康人格；另一方面，只有尊重學生，才能與學生建立良好的關系，使師生間的情感交流順暢，使心理健康教育如春風化雨般為學生接受。在進行心理健康教育時，還要理解學生。教師要站在學生的立場上，設身處地地理解他們的憂傷與痛苦，深入了解學生心理健康問題的實質及產生的原因，幫助學生形成良好的心理，促進學生健康成長。
2.開展多種活動，豐富生活內容
學?？梢猿浞掷煤脠F隊、學生會活動、班會課，進行有效的心理訓練。學校應多組織課外業余活動，以發揮各自的特長，獲取成功的喜悅，使學生形成開朗的心理，消除孤獨感和自卑感，增強自信心。組織活動讓學生在自主活動中去體驗、去思考、去感悟，從而達到心理上的成熟，進而形成和諧完整的心理特征。
四、全社會要負起教育孩子的責任
全社會要負起教育孩子的責任，社會輿論與教育要形成正確的導向和價值觀。學校應充分利用教育機構、教育團體以及公、檢、法等部門組成網絡，加強影視、報刊等傳播媒體和媒體場所的管理和監督，真正做到有法可依、有法必依、執法必嚴、違法必究，共同營造一個和諧安寧、團結友愛的生活生長環境，以積極影響學生的心理。全面提高高中學困生心理健康，不是一件難事，只要學校、家庭、社會構成強大的教育網絡，建立適應高中生年齡心理發展的環境，多方面加強心理健康知識教育，高中學困生的心理素質一定會大大提高。
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[關鍵詞] 高職生；心理健康；教育途徑
高職生作為一個特殊的大學生群體，在受到來自社會生活等多方的壓力之下，存在著諸多的心理健康問題，同時，就目前來看大多數高職院校在心理健康教育工作方面存在著明顯的不足。為了能夠更好的預防和消除高職生的心理健康問題，使其得到健康良好的成長，高職院校應該采取一些切實可行的心理健康教育措施，加強對學生的心理健康教育，提高其心理素質。
一、重視心理健康教育課，加強心理健康教育的教材建設
目前，多數的高職院都開設了心理健康教育課，但是對心理健康教育課的重視程度卻不夠，并沒有把它作為一門必修課，只是作為一門輔助式的課程，對教材的選用也沒有針對性，長篇大論的理論知識較多，實用性較差，極大地影響到了心理健康教育課的教學效果。要想真正做好高職院校的學生心理健康教育工作，首先要讓高職院校在意識上重視起心理健康教育課的開設，要明確開設心理健康教育課是高職院校開展心理健康教育主要手段，是高職院校不可或缺的教學活動。其次是要組織教師根據學校的實際情況及本校學生的實際心理特點進行心理健康教育教材的編寫工作，以此來保證對學生進行因需施教，使心理教育課真正發揮其為學生服務的目的。
二、加強心理健康教育師資隊伍的建設
心理健康教育、心理咨詢、心理治療是一種職業性與專業性極強的工作。這就要求，高職院校中的從事心理健康教育的教師要有心理學家和心理醫生的雙重身份。要做到這一點，就需要高職院校要對從事心理健康教育的教師定期進行、培訓，多需相關專家進行交流，不斷提高其教學水平。
三、建立心理健康三級預防網絡
在高職院校中建立心理健康三級預防網絡，保證學生的心理健康問題得到及時的防治。第一級預防網絡是由學校的心理健康領導小組與其下設的心理教育指導中心組成。
學校的心理健康領導小組主要負責統籌規劃學生心理健康教育工作，其下設的指導中心，由有專業心理輔導知識的教師組成，主要負責對統籌規劃好的工作進行具體的實施落實。第二級是在學校的各系建立心理輔導站，有專業的心理輔導教師負責，開展具體的心理健康教育工作。第三級是在學生當中成立心理協會，在每個班級中設立心理委員，然后由學生會設立的心理部進行統一管理。學校要對心理委員進行心理專業知識的培訓，讓他們起到橋梁作用，及時的發現并反映本班級學生的心理問題，使其得到及時有效地解決。
四、抓好入學的心理教育工作
高職生雖然是大學生的一個重要組成部分，但同時又是一個特殊的群體，在這種情形下，許多高職生在入學之初會產生一種自卑失落的心理。因此，做好入學心理教育也是引導學生心理健康發展的一個重要環節。高職院校要加強入學心理健康教育，讓學生明白學校是外部條件、是外因，自己的努力拼搏是主導、是內因。學校與成才不是因果關系，自己的努力奮斗是成功的關鍵。讓學生樹立信心，讓學生學會正確的評價自我，充分發揮自身的優勢，增強克服困難的勇氣，提高學習的積極性和主動性，在一種積極健康的環境中進行成長。
五、加強校園文化建設，為學生提供參與社會實踐的機會
校園文化能夠對學生產生直接的影響，是一種教育活動的實踐。高職院校的校園文化在對學生的教育之中擁有特定的地位與使命，高職院校的教育目標是培養高素質的技能型人才，因此，高職院校更要營造一種先進的校園文化。好的校園文化對于高職學生的心理發展有著極其重要的作用。加強校園文化建設，能夠為高職學生提供一個展示自我風采、張揚自我個性、釋放內心的激情、滿足自我精神需求提供一個平臺，以此來減輕高職學生心理壓力、心理緊張，營造一個輕松、積極地校園氛圍，促進高職生心理健康發展。同時，高職院校適時的為學生提供一些有意義的社會實踐活動，讓學生在參加社會活動的過程中，了解社會、磨煉自我、完善自我、擺正自己與社會的關系，提高社會適應能力。通過參與社會實踐，接受鍛煉，磨煉意志，培養高職學生的獨立、自主、創新精神和實踐能力；培養高職學生的頑強意志、堅強毅力、競爭意識、互助精神，提高學生的心理素質，同時還可以培養學生的責任感與使命感，使高職生的心理處于一種健康、積極、樂觀的狀態。
六、結論
加強高職院校學生心理健康教育途徑的研究，積極改善當前高職院校學生心理健康教育狀況，有效地促進學生心理健康教育，保證高職生在學習科學知識的同時身心健康發展，為輸出更多的高素質技能型人才做出貢獻。
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關鍵詞：大學生；互助咨詢；心理健康；心理咨詢；互動交往
中圖分類號：G44 文獻標志碼：A 文章編號：1002-7408（2012）05-0083-03
一、問題的提出
心理沖突和心理危機已日益成為當代人面臨的巨大挑戰。大學生正處于自我意識全面發展的時期，他們作為思想最活躍、感覺最靈敏、對自己期望很高、對挫折承受力不強的一個特殊人群，心理健康更經受著極大的威脅和考驗。他們中的許多人在智力方面收獲良多，心靈方面卻異?？鄲?。有的雖然身居大學卻感到“沒意思”；有的為學校牌子不亮而沮喪，對學習沒興趣，熱衷于社交活動；有的為追逐異性而苦惱；有的終日泡在網上或抱著小說，誰也不想理睬，什么也不想干；有的和同學們關系緊張，如此等等，真是各有各的煩惱。更有甚者，面對激烈的競爭，不堪重負，精神瀕臨崩潰的邊緣，殺人、自殺等惡性事件頻頻發生。還有更多的人，雖然表面看來一切正常，但內心也在默默忍受越來越大的心理壓力。
近年來，社會上雖然已形成了重視心理健康的輿論，國家也要求在大學中建立心理咨詢與教育機構，開設相關課程。這無疑是提高大學生心理健康素質的重要途徑，但從目前實際狀況來看，有的高校從事專業心理健康教育的教師太少，有的學校用思想政治教育工作來代替心理輔導與教育，有的學校咨詢機構形同虛設等等，所有這些都嚴重影響到大學生心理健康教育工作的開展。為此，尋找更為普遍有效的促進大學生心理健康的途徑，就顯得尤為重要和迫切。筆者在長期從事高校心理教育的工作實踐中，深切地體會到，互助式咨詢教育不失為促進大學生心理健康的有效途徑。
二、互助式咨詢教育的含義及特點
筆者在此提出的互助式咨詢教育，有別于在學界廣泛提及的“朋輩咨詢”。朋輩咨詢始于20世紀70年代，因專業心理咨詢人員匱乏不能滿足社會的需要，歐美一些國家探索以朋輩咨詢為其補充。關于朋輩咨詢，格雷和霆多爾（Gray&Tindall, 1978）將其定義為：“非專業工作者作為幫助者所采取的人際間的幫助行為。”[1]它包括一對一的幫助關系、小組領導關系、討論領導關系、勸告、教學以及人際間發生的各種幫助活動。蘇珊(Sussan,1973)認為，朋輩咨詢是指受訓和督導過的學生向前來尋求幫助的學生以言語或非言語的方式，盡量少或者不給建議，提供傾聽、支持及其他幫助的過程。[2]學界也將其稱為“準心理咨詢”（Paracounseling）或“非專業心理咨詢”（Paraprofessional Counseling），[3]這是相對于專業心理咨詢而作出的劃分。
互助咨詢，在大學校園原已自然存在，但因缺乏教育引導和培訓，有些學生在施助時效果甚微，甚至適得其反。筆者提出的互助式咨詢教育，指的是在大學班級群體中廣泛普及心理健康理論及實踐方面的知識，培養大學生樂于助人的心理品質，以使得他們在人際交往的過程中能互相給予心理安慰、勸導和支持，實現共同成長，提供一種類似于心理咨詢的幫助活動。不惟在遇有心理困擾時互助，更注重促進大學生身心全面健康發展。
對于心理健康的理解，有三個不同的層次。最低層次：克服心理疾病；中間層次：超越“第三狀態”；理想層次：自我實現。所以心理健康是一個富有伸縮彈性的相對狀態。對于心理健康的不同理解，亦可以區分出不同的取向――醫學取向與教育發展取向。醫學取向將心理健康作為心理疾病的反面，而教育發展取向將心理健康不僅作為心理疾病的反面，更作為“第三狀態”的反面。就大學生而言，患有明顯心理疾病的人畢竟為數不多，但可以毫不夸張地說，幾乎每一位大學生都曾為“第三狀態”困擾過?；ブ阶稍兊闹攸c即在于如何克服“第三狀態”，促進大學生的共同成長與完善。
朋輩咨詢源于西方文化背景，其文化特性表現為：（1）教育取向為個人取向，注重發展個人的適應能力；（2）信奉價值中立原則，對當事人雖有一定的勸導、安慰，但不做價值評判，強調價值無涉為其基礎；（3）被動等待咨詢，一般而言，朋輩咨詢者不會去主動探尋和發現問題，而是被動等待當事人求助。[4]
而在我國，從高等教育的取向來看，更注重社會取向，基于此，德育和心理健康教育在實踐中是交融在一起的。在我國傳統的文化背景下，雖也注重個人的發展，但更強調個人的社會責任，故嚴格的價值中立顯然不合時宜。與國外寬松的高校學生管理相比，我國的高校學生管理更為嚴謹，承載的責任和期望更多，這也要求學生管理人員和心理咨詢工作人員必須主動關注學生，發現問題，而非“守株待免”、消極等待。
顯然，朋輩咨詢雖有許多可資學習與借鑒之處，但不考慮具體情況完全照搬，亦不會取得顯著成效。與朋輩咨詢相比較，互助式咨詢在培訓方面要求比較低、更具主動性、普遍性、友誼性、親情性、簡便有效性等特點。它注重在學生建立友誼的基礎上挖掘促進心理健康的效用。
三、互助式咨詢有效性分析
大學生有了心理困擾首先尋求誰的幫助呢？就此問題，筆者對陜西省內部分高校的300多名在校大學生進行了調查。結果表明，大學生對專業的心理咨詢機構認同較差。其選擇的心理調節途徑按出現頻率依次是：自我調節、知心朋友、家人、咨詢機構、老師?？梢?，當大學生遇到心理困擾時，首先求助的對象通常是自己以及身邊的朋友，而非專業心理咨詢機構。筆者在長期的教育生涯中，也深深地體會到，學生中普遍地存在一些心理困擾，但當老師去主動幫助他們的時候，他們卻總是回避，換言之，他們遇到困難、遇到壓力時，最愿意首先去尋求朋友、同學的幫助。由此讓筆者聯想到，如果能讓大多數的學生都具有一定的心理學和心理健康及咨詢方面的基礎知識，他們在相互傾訴、排擾解難的過程中，對同伴的幫助不就會更大嗎，而且此舉也可大大提高友伴間相互解除心理困擾的有效性。
上述調查結果還表明，大學生在給友伴提供心理幫助時感到棘手的問題主要是“缺乏經驗，不知如何解決這類問題”，“很難改變當事人的看法”，“只能替當事人干著急”，“其實自己也不很清楚該怎么辦”等等。這說明，大學生在幫助同伴的過程中，會遇到各種各樣的問題，需要在理論和實踐方面不斷學習和提高。
大學生的心理互助在哪些層面上是比較有效的呢？在同樣的調查樣本中獲取的信息表明，友伴互助咨詢至少在以下方面是頗具成效的：使當事人情緒好轉；促使當事人面對現實和積極行動；使當事人的態度發生變化；使當事人的認識和觀念發生變化；使當事人的行為或行為習慣發生變化。其中前兩個層面的作用較為顯著，大學生遇到困難和情緒困擾的時候，如果友伴為其分擔，提供鼓勵和支持，能增強其信心，面對現實和困難能積極采取行動。
這表明，如果助人者具有一定的知識和技巧，互助式咨詢對于一般的心理問題是行之有效的，而對于心理障礙患者，雖然能起到一些輔助作用，但還應求助于專業心理咨詢機構與專業人員。
四、對助人咨詢者的素質要求
友誼形成于人際關系發展過程之中，人際交往是人健康成長的基本條件。大學生同學較多，有些一見如故，有些認識很久依然是點頭之交，更有些形同陌路。影響大學生友誼形成、友誼維持以及友誼加深的因素和條件是什么呢？換言之，人緣型大學生的基本特征有哪些呢？筆者就“你在選擇朋友時注重哪些方面呢？”的問題在大學生中進行過調查，結果表明，以下一些人格特質是多數大學生在選擇朋友時所看重的：令人信賴、誠實、熱心、肯助人、幽默、肯花時間陪朋友、獨立、健談等。臺灣學者吳武典就“你最愿意向誰求助”等問題在大學生班級群體中進行調查，概括出的特質有耐心、溫暖、風趣、親切等。[5]
如前所述，互助式咨詢的前提是當事人之間建立友誼，友誼的深刻程度決定了當事人之間自我表露的程度，而友誼的產生與發展與大學生具備的素質密切相關。以下素質是取得良好咨詢效果應具備的：
1.真誠可靠，熱情耐心。友誼產生的重要標志就是能向對方坦露心跡，人們只愿向值得信賴的人傾訴衷曲。唯其如此，真誠可靠即為素質首選，只有獲得當事人的信賴，才會有良好開端。所以，要注重采用共同探討問題的方式，注重維護當事人的尊嚴。樂意付出時間和精力幫助對方，同時能坦率地談論自己的感受和看法。
2.善于傾聽，認真分析。能夠認真傾聽對方的訴說，了解事情的原委，不打斷對方而插入自己的想法和感情。理解對方的想法和感受，對其行為作出正確的解釋。善于鼓勵對方披露心事，鼓勵對方敢于面對現實。幫助對方客觀理智地分析問題，誘導其自主作出選擇。
3.健談幽默，理解包容。能夠適時運用舉例、比喻、自我類比等方式，使語言充滿趣味、智慧、幽默，善于控制雙方的交談，使之能深入進行。理解包容指不加批評地討論任何問題。對對方的認知、情感和行為及其所陳述的事情暫時不加任何評論，保持一種中性的態度。以最大的努力來理解和接納對方，從動態和發展的觀點來看待對方。
五、互助式咨詢教育的實施
1.教育鼓勵大學生在同學中建立深厚的友誼。在友誼關系中，朋友之間可以傾訴秘密，相互幫助，解決問題。據調查，大多數高中生都有3-5個關系密切的朋友，1-3個最要好的朋友。[6]這個結論也大體適合大學生及同齡人。一般而言，每個人在人生的特定階段都有1-3個知心朋友，他們是個體尋求傾訴其不幸或遭遇的主要對象。因而，發展知心朋友對促進互助式咨詢具有重要作用。
然而，在大學生群體中，一些大學生與他人交往平淡，他們雖然也與別人交往，但總覺得沒有關系密切的朋友，多屬泛泛之交。歡樂不能與人分享，煩惱沮喪亦無人分擔，這種狀況亟需改變。大學生之間相似處很多，諸如年齡、學歷、興趣、態度、社會經歷、政治理念等，故在交往過程中，彼此間的意見容易溝通。由于惺惺相惜，彼此投契，可能形成較為親密的關系。所以，如果大學生能夠認識到親密友誼關系的重要性，輔之以適當的交往方法，發展幾個知心朋友，建立深厚的友誼，應該不是什么難事。只有具有了一定的友誼基礎，這種互助式咨詢才能有效地開展。
2.以點帶面，利用課堂和社團開展互助式咨詢教育。目前，高校學生規模普遍較大，雖然心理健康教育工作日益受到重視，但限于專業人員數量偏少，這種供需矛盾短時期內難以解決。為此，有條件的學?？梢栽谌７秶鷥乳_設心理健康教育課，條件受限的學校至少應開設心理健康教育選修課，以點帶面，逐步普及心理健康理論及實踐方面的基礎知識，培養學生樂于助人的心理品質。
各高校的心理健康教育與咨詢機構應充分發揮學生心理社團的作用。吸收那些樂于助人、耐心熱情、風趣親切的學生為社團骨干，對他們加以認真的輔導和培訓。對社團骨干和熱心學生的輔導培訓無需固定的模式，可視輔導老師所熟悉及擅長的方面，重點放在基本技能方面。另外，培訓應注意有重點、有層次。因為互助咨詢更多地以發展為取向，而且參與互助的同學亦不是咨詢師，他們的咨詢幫助也不是嚴格意義上的心理咨詢。所以在對這些學生進行培訓輔導的時候，重點應發展他們的體悟和反思的能力以及一些通用的基本技能，如傾聽、共情、轉介等。由于心理咨詢的理論和流派紛繁多樣，初學者難免魚龍混雜、難辨良莠。應注意選擇那些操作方便、易見效、易理解的理論要點和方法技巧，如認知療法、理性情緒療法等。
大學生在發展方面涉及到的主要問題有新生適應、人際關系的建立、時間管理、情感處理、性心理、職業生涯等，故在對助人咨詢者進行培訓時應以這些內容為重點。
星星之火，可以燎原。在這些骨干分子的帶動下，每所高校的學生心理健康狀況勢必會出現新的局面。
3.利用課堂和講座，鼓勵大學生主動尋求同學幫助。很多大學生的自我意識、獨立欲望、自尊心甚至虛榮心比較強，內心世界不愿輕易向人坦露。如前在對部分大學生進行調查時，涉及到“有煩惱向誰傾訴時”，發現有近30%的學生選擇了“對誰也不說”。閉鎖心理妨礙友誼的建立，由于缺乏友誼，心理壓力無從排解，難以獲致幫助 ，久而久之，這些學生產生心理障礙的可能性會加大。為此，專業老師應該利用課堂和講座，幫助學生解除防御心理。防御心理使人疑慮重重，既怕自己不能被人理解，又怕對方不以誠相待，無疑給友誼設置了障礙。要使學生認識到身邊的很多人是值得信賴的，通過自己的選擇和努力是可以發展出比較親密的友誼關系的。這樣，遇有難言之隱，可以選擇適當的朋友一吐為快。要注意很多大學生還存有“尋求幫助是弱者的表現”或“尋求幫助是依賴他人的表現”等錯誤觀念，所以即使朋友主動詢問，他也未必愿意說出原委。對這些學生要幫助他們克服這種“強者心理”，從而遇有自己無力處理的心理問題或困擾的時候，主動尋求同學或朋友的幫助。
4.教育社團骨干和熱心學生主動提供咨詢幫助。如前所述，在西方文化背景下產生的朋輩咨詢，雖然也為來訪者提供幫助，但那是一種“守株待免”式的被動等待，一般不會主動去關注問題和解決問題。
社會實踐告訴我們，人際關系始終是互動的、禮尚往來的過程?；ブ稍兪且环N互動的關系，希望自己得到朋友的心理援助，便應當首先主動地幫助他人。幫助別人就意味著奉獻，應讓大學生認識到，利他行為會產生較高的自我評價。如認為自己是一個重情誼、愿意幫助別人、有能力、胸懷寬廣、大度豪爽和富于犧牲精神的人，這種自我評價能使人更為自信、更加悅納自己，更好地發揮潛能，從而獲得更多的成功機會。因此，助人也就是助已。
要教育助人者在生活、學習過程中，在與其他同學進行人際互動的交往中，應細心體察和了解別人的需要，主動關心同學，當同學或朋友主動傾訴時，不能粗心大意、掉以輕心，甚或置之不理，而應積極傾聽。
當然，有時過分主動提供幫助有可能會傷害對方的自尊心，所以試探式介入是一種比較可取的策略。要教育助人者適可而止、巧妙介入。朋友、同學之間不但要在對方需要心理幫助時給予安慰、勸導、鼓勵和支持，更應當在平時主動與對方分享自己愉快的經歷、感受和體驗，從而創造輕松活潑、愉悅的氣氛，以增進友誼，促進大家身心的和諧發展。
六、結語
互助式咨詢不是一種專業心理咨詢，甚至不是正式的心理咨詢，亦有別于朋輩心理咨詢。它倡導同學間在普遍交往的基礎上通過友誼的深入，在掌握一定的理論和技能的前提下，對友伴施以幫助。
大學生之間，自然性的鴻溝小、防御性低、共通性大、互動性高、具有先天的優勢。大學生之間的互助式咨詢，如果運用得當，與專業性的咨詢輔導可收相輔相成之效。心理咨詢其實就是咨詢者和當事人的良好人際溝通和交往，其相關的諸多原理和技術可以被用來改善人們的交往能力，提高人們幫助別人的能力。因而非專業的大學生學習和掌握一些心理咨詢的理論和技術，除幫助自己擺脫心理困擾，對自己的學業、生活有所幫助外，還有助于自己更好地幫助他人。從這個意義上說，心理助人其實也是心理自助的過程。
總之，互助咨詢，在大學校園原已自然存在，但因缺乏教育引導和培訓使得有些學生在施助時效果甚微，甚至適得其反。因此，在大學生中開展互助式咨詢教育，尤為必要?；ブ阶稍兘逃?，其要義有二：一是通過教育，促使大學生中的互助行為大量產生；二是通過輔導培訓使施助者具有一定的助人能力。
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小學生心理健康教育的途徑范文5
【關鍵詞】心理健康小學教育教育環境途徑
現代小學心理專家認為：小學階段必須把保護小學生的生命和促進小學生的健康放在教育工作的首要位置，樹立正確的健康觀念，在重視小學生身體健康的同時，要重視小學生的心理健康。
當代小學生的心理負荷能力遇到了前所未有的考驗。有資料表明，在我國約有1/5左右的兒童青少年都存在不同程度的心理行為問題，如厭學、逃學、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等種種外顯的和內隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴重地影響著兒童青少年自身的健康發展，而且也給正常的教育教學工作帶來巨大的困擾，直接影響學校教育任務的完成與教育目標的實現。因此，在學校開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。
一、小學生心理健康教育的途徑
開展小學生心理健康教育不是在小學重新開設一門課，而是將心理健康教育活動滲透到學校工作的方方面面，優化整個教育過程。
小學開展心理健康教育主要有以下途徑。
1.將心理健康教育滲透于學校教育的全過程，融入在學科教學、學校教育活動和班主任工作、少先隊工作等多項工作中。
2.進行心理健康專題講座和開展有關的心理健康文體活動。
3.開展心理咨詢和輔導。
4.建立學校和家庭心理健康教育的溝通渠道，優化家庭教育環境等。
二、小學生心理健康教育需要和諧的教育環境
和諧的教育環境主要是通過各種途徑和方式營造一種良好的心理健康教育氛圍，它是提高心理健康教育效果的一種輔助方法。主要方式有以下幾點。
1.心理輔導室
有專職教師負責，專門解答學生提出的多種心理健康問題，負責指導全校的心理健康教育活動。
2.心理信箱
學生書面提出的各種心理健康問題，均可投入心理信箱，然后有心理輔導老師作出解釋或個別輔導，幫助學生提高心理健康水平。學生書面提出心理健康問題應允許他們不記名，以便于保護他們的自尊心。
3.心理健康專題廣播
通過學校廣播開展心理健康知識專題講座，以提高全校師生對心理健康教育的認識水平和心理健康的自我維護能力。還可通過廣播公開解答一些學生提出的各類心理問題，這種方式影響大，效率高，不失為一種好的宣傳方式。
4.櫥窗宣傳
運用櫥窗的形式，介紹心理健康教育的內容和方法，解答同學們提出的各種心理健康教育的內容和方法。解答同學們提出的各種心理問題，不失為一種簡單實用和富有成效的好辦法。由于櫥窗宣傳具有方便、快捷和普及性強的特點，因此最適宜于各班級運用，這就要求班主任老師要具備心理輔導老師的素質，這樣才能發揮好櫥窗在實施心理健康教育中的作用。
三、小學生心理健康教育需要家校的緊密配合
家長是兒童教育中不容忽視的重要因素，家校達成共識，協調教育方法，育要求是促進小學生心理發展的重要保證。
通過開辦“家長學?！?，邀請專家做有關小學生心理健康教育的專題，向家長宣傳小學生心理健康教育的重要性，讓家長對小學生心理健康教育有一個初步的認識。通過家校聯系卡向家長介紹近段各平行班的心理健康教育目標、內容與操作方法，使他們主動地配合學校的教育。通過家訪，了解小學生在家的真實表現，對具體情況進行分析和總結，指導家長掌握教育小學生的科學方法。教師與家長通過面對面的有針對性的探討，解決了許多實際問題，鞏固和促進了小學生健康心理的發展。有一個性格內向的孩子，膽子特別小，不敢與同伴交往，不愿參加活動，有時甚至上課想小便時都不敢說。我分析了孩子內向的原因，并指導家長平時多帶孩子出去游玩，有意識地接觸鄰居家的小伙伴。帶孩子上超市，鼓勵孩子做些力所能及的事。在校園，教師更是關注這個孩子，多為他提供參加活動的機會，找性格外向的孩子與他親近。稍有進步，我就給予鼓勵和表揚。經過兩個學期的密切配合，孩子進步很快，能主動與教師說話，和其他孩子一起游戲，“十一”還參加了學校組織的文藝演出。
以上是我開展心理健康教育的幾點體會。在今后的工作中，我將不斷地探索小學生心理健康教育的新方法，有效地促進小學生的心理健康，并帶動他們的全面發展
參考文獻
小學生心理健康教育的途徑范文6
心理健康是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態。小學生心理健康教育就是根據小學生的發展規律和教育特點，以心理學為理論依據，以培養小學生正常心理為目的，以培養德才兼備人才為目標的教育。心理健康教育是學校教育的重要內容之一，也是班級管理不可或缺的組成部分。在班級管理中對小學生進行心理健康教育，有重要的現實意義。
1.1有利于培養小學生健康的人格培養
小學生健康的人格是素質教育的客觀要求，由于小學生的心智尚不成熟，處于心理和生理的發育期，對老師有一種盲目的崇拜，作為班主任，在班級管理中，就要善于抓住這一點，不斷對小學生進行正確的引導和心理健康教育，培養小學生健康的心理、健全的人格。
1.2有利于創建和諧的班集體
創建團結向上的班集體是班級管理的重要目標。當前，由于獨生子女多，他們在家庭中大都形成了以自我為中心的性格，缺乏與他人溝通的能力，缺少堅強的意志品質，也不會懂得關愛。在班級管理中，只要善于抓住機會，不斷對小學生心理健康教育和正確的引導，小學生就能學會關愛他人，關心集體，成為一個能擔當、有集體榮譽感的人，從而有利于創建和諧的班集體。
1.3有利于培養小學生正確的人生價值觀
培養小學生正確的人生觀、價值觀是學校教育的重要目標。由于當期的小學生大都心理不成熟，是非觀不強，受挫能力低，不利于小學生正確的人生觀、價值觀的形成。因此，在班級管理中適時進行心理健康教育，不斷對小學生進行正確的引導教育，就能最大限度地克服這些不良因素，培養小學生正確的人生觀、價值觀，促進小學生的健康成長。
2班級管理中小學生心理健康教育存在的問題
小學生心理健康問題是當前教育中的重要問題，正確了解和認識小學生的心理健康方面存在的問題，有利于在班級管理過程中找到切入點，從而對癥下藥，提高班級管理水平。當前小學生心理健康方面存在的問題主要表現在以下幾個方面：
2.1厭學情緒嚴重
由于教育本身和社會家庭等方面的因素導致了當前大部分小學生學習的積極性和自覺性較差，普遍存在厭學情緒，不認真聽講，完成作業不及時，不喜歡上學，不喜歡老師等是其重要表現。
2.2心理發展畸
形社會的發展也導致了很多孩子處于單親或留守兒童狀態，缺乏必要的家庭教育，這造成了部分小學生的心理發展畸形，這部分小學生性格孤僻、乖張，大都和同學相處較差，對老師的教育不合作，對家長不尊重，情緒波動較大，是班級管理的老大難問題。
2.3意志品質較差
由于家庭和性格等因素的影響，班級中有些小學生的受挫能力和自信心不足，不會關愛他人，人生態度消極等。這部分小學生遇到一點失敗挫折，就悲觀失望，對周圍事物不信任，對他人的關心懷疑戒備，常常處于封閉的狀態。
2.4品行不端在班級中一些小學生的品行不端
嫉妒心強，看不得別人比自己強，對成績比自己強，生活比自己好的同學懷有很深的敵意。有的同學嫉妒心發展到偷取比人的東西，甚至打架斗狠，攻擊他人。
3在班級管理中加強心理健康教育的對策
在班級管理中加強小學生心理健康教育，是培養小學生健康成長的客觀需要，也是素質教育的重要內容。當期，由于社會和家庭等方面的原因，小學生的心理健康教育方面存在這樣或那樣的問題，在班級管理中亟需采取一定的對策，加強小學生心理健康教育。
3.1全面了解小學生
每個小學生都是獨立的個體，來自不同的家庭，生長環境迥異。作為一名班主任，要想在班級管理中，加強小學生心理健康教育，提高班級管理水平，就必須全面了解小學生。全面了解小學生就要通過各種途徑來了解小學生的家庭狀況、思想動態、性格特點、興趣愛好等。只有全面了解小學生，才能在以后的班級管理中找到心理教育的切入點，才能進行因材施教，也才能拉近與小學生的距離，得到小學生的認可，從而受到教育的效果，提高班級管理水平。
3.2建立良好的師生關系
“親其師，信其道”。在班級管理中加強小學生的心理健康教育，必須建立良好的師生關系，只有和小學生打成一片，把小學生看成自己的朋友，以平等的心態去對待小學生，才能贏得小學生的信任，了解小學生的心聲，也才能有針對性地開展心理健康教育。
3.3充分利用主題班會
在班級管理中，對小學生進行心理健康教育的途徑很多，效果不同，利用主題班會是其中非常重要的途徑。利用主題班會開展一些自信心、抗挫折等方面的活動，讓小學生在活動中有所收獲，激發小學生不斷進行自我教育，培養良好的心態，促進心理的健康發展。
3.4加強與小學生的溝通問題
小學生是班級管理的重點，加強溝通，積極與小學生對話，及時了解問題小學生存在問題的原因，才能找到問題的根源，才能有針對性地采取措施，讓這些問題小學生感受到溫暖，從而敞開心扉，解決問題。
4、結束語
