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中小學生心理輔導方法范文1
〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕B
〔文章編號〕1671-2684（2012）13-0018-03
隨著互聯網技術的發展，人們的工作、學習、生活，甚至思維方式都在不斷發生變化?；ヂ摼W的發展為心理咨詢與心理輔導的發展提供了更加廣闊的空間，網絡心理咨詢與心理輔導應運而生。針對成人的網絡心理咨詢已證明具有一定的療效。本文就中小學生網絡心理輔導存在的問題及應對策略進行探討。
一、中小學生網絡心理輔導概述
心理輔導、心理咨詢和心理治療三者在助人關系、工作對象、工作目標以及方法上大同小異。但是，隨著學科專業化的發展，心理輔導、心理咨詢和心理治療在服務對象、方法等方面都有了自己的特點。心理輔導是針對正常群體尤其是學生群體進行的以促進其發展為目標的心理咨詢過程；■心理治療針對的是有心理疾病的人，對其進行以改正認知、情感、態度和行為為目的的心理咨詢過程。心理咨詢針對的是非心理疾病的普通人群，其范圍比較廣泛。從以上的內容可知，心理輔導側重于對中小學生進行心理咨詢服務。中小學生大多都為在校的學生，因此本文采用“中小學生網絡心理輔導”一詞來探討中小學生的網絡心理咨詢。
中小學生網絡心理輔導是指以互聯網為媒介對中小學生在學習、生活、職業指導等方面以發展為目標的心理咨詢過程。中小學生網絡心理輔導的內容包括學習輔導、生活輔導、生涯輔導等。學習輔導是指對中小學生學習態度、學習動機、學習方法等方面的指導；生活輔導是指對中小學生在其成長過程中的各個方面進行的指導；“生涯”指個體的全部社會生活，如各種社會角色、個體與所處環境的聯系、生活中的重要事件等，生涯輔導就是對這幾個方面進行指導，如讓其明確在學校是學生的角色，怎樣處理自己與家庭的聯系，如何對待入學、就業等方面的問題。中小學生網絡心理輔導的目標是發展與預防為主，矯正為輔。發展是指中小學生總處于一個不斷發展變化的過程中，心理輔導應有助于中小學生的身心發展，同時面向全體學生；并且我們要對中小學生可能出現的一些問題進行預防，如物質濫用、暴力犯罪等；在以發展與預防為主的同時，還要針對中小學生出現的心理和行為問題及時地進行矯正。
二、中小學生網絡心理輔導存在的問題
中小學生網絡心理輔導雖然具有諸多優勢，如虛擬與保密性、方便快捷性、平等自由性和理性思考等，但也存在一些不容我們忽視的問題。■由于服務的對象是中小學生，因此會有許多有別于以成人為服務對象的咨詢過程。與面對面咨詢相比，網絡咨詢缺乏來自表情、動作等非語言信息，并且網絡咨詢上的“咨—訪”關系的建立也不固定?？偟膩碚f，中小學生網絡心理輔導存在以下問題。
（一）倫理方面的問題
有關網絡心理咨詢的倫理問題，國外已有一些專業的倫理規范和方法指導網絡心理咨詢師的行為。在我國，網絡心理咨詢與輔導的倫理規范建設仍然處于起步階段。中小學生網絡心理輔導的倫理問題有以下幾個方面。首先，是心理輔導員的資格和能力問題。由于網絡輔導與面對面的輔導不同，因此心理輔導員的資格和能力成為中小學生網絡心理輔導尤為重要的問題。合格的心理輔導員除了具有心理輔導的專業知識外，還應該熟知中小學生生理心理的發展特點。否則，咨詢過程中咨-訪關系會很不牢固，來訪者的每一封郵件都有可能由于不信任而成為最后一封。其次，是知情同意與保密問題。對咨詢師而言，應該如實地告訴來訪者自己的資質，所受的教育等，并盡量為來訪者提供保密措施；對來訪者而言，由于中小學生是不具有法定行為能力人，因此他們的行為都得通過其他的方式得以合法化。最后，保護來訪者的問題。心理輔導員應學會如何區別來訪者，明確哪些來訪者是輔導的對象，哪些是應該轉介的，這樣能避免對來訪者的傷害。
（二）方法適用性問題
傳統的心理咨詢與輔導中，常用的方法與技術主要以精神分析學派、行為主義學派、人本主義學派和認知學派為主。不同的學派有其特有的方法和技術，每一種方法和技術都有其適用性。這些學派的方法與技術對于中小學生網絡心理輔導并非都合適，如精神分析學派的催眠技術，行為主義學派的放松技術等。如何合理地將這些學派的方法與技術與中小學生網絡心理輔導有機結合或創造更好的方法與技術是一個關鍵的問題。從中小學生網絡心理輔導的目標來看，主要包括發展、預防與矯正。哪些方法適合于發展與預防，哪些適合于矯正，這也是我們必須進行區分的。明確什么樣的方法才能更加有效地促進來訪者的成長與發展，什么樣的方法既能有效解決問題同時又能達到發展的目的。
三、應對策略
（一）倫理方面問題的應對策略
1． 對心理輔導員資格和能力問題的應對策略
心理輔導員將自己的“資格”在網上公布，包括專業的資格證書、從業年限、專長甚至學歷等，并公布相關監督單位的聯系方式以便對其“資格”進行查驗。心理輔導員不但要有精深的專業知識與技能，還應該熟知中小學生的生理心理發展特點。鑒于此，應該定期對心理輔導員進行培訓，培訓的內容包括心理輔導的專業知識、技能以及中小學生的生理心理發展規律。同時，加強心理輔導員隊伍的建設，由于中小學生大多在校，因此學校應該承擔這方面的任務。學?？梢越⒁粋€兩層級的心理輔導員隊伍，第一層級為學校的心理咨詢中心，其成員為中心的心理輔導員；第二層級為各年級的心理輔導員隊伍，其成員為各班的班主任。這樣既解決了心理輔導員的資格和能力問題，同時也解決了心理輔導員隊伍問題。
中小學生心理輔導方法范文2
關鍵詞：考試焦慮；焦慮原因；心理輔導
一、考試焦慮的界定
考試焦慮是中小學生常見的一種心理問題，它指的是由于面臨考試而產生的一種特征的心理反應，它是在應試情境刺激下，受個人的認知、評價、個性、特點等影響而產生的以對考試成敗的擔憂和情緒緊張為主要特征的心理反應狀態。有些學生一到考試就出現心慌意亂、情緒緊張、記憶卡殼等現象，考不出應有的水平，尤其是一些重大考試更是如此。這種現象就是考試焦慮，指的是由考試而引起的過分緊張不安、恐懼、擔憂、厭惡等情緒性心理狀態。
二、針對中小學生考試焦慮的心理教育輔導
分析引起中小學生考試焦慮的諸多因素，我們可以得出中小學生的考試焦慮是由多方面因素相互作用引起的。針對考試焦慮具體原因，可采用下列心理輔導方法克服考試焦慮。
（一）考試焦慮心理的認知嬌正
對于考試焦慮，認知矯正是一種重要的輔助途徑。其主要目的是通過影響學生對考試的知覺和評價，使學生對考試獲得一種現實合理的態度，進而對“即將面對考試”這一情景產生一種控制感。教師要指導他們進行認知矯正，幫助他們發現自己的長處，肯定自己的優點，增強他們學習的信心，從而對考試情景產生一種控制感、減輕考試焦慮。
第一，考試動機的調整。中學生對自我的認識經常是模糊而搖擺的，他們的目標不僅僅源自內心的期望，還受家長、老師、社會等外在因素的制約。心理輔導的任務就是要幫助高焦慮的考生客觀、全面地了解自身能力與發展空間，理性聽取來自他人的意見，清晰而確定地找到自己的“最近發展區”和“跳一跳才能摘到的果子”；第二，考試觀念的認知矯正?？忌鷮荚嚜毺氐恼J知是多次考試經驗積累的結果，消極經驗會使考生形成對考試相關事物的片面認知，如“考試前不把所有的知識點看完，我肯定考砸”，當這種錯誤不為其意識所察覺，往往就成為焦慮的根源。認知矯正能幫學意識到自己的偏執，與非理性信念辯論并重構理性信念，從而緩解焦慮。通過一系列自我質問與反思，考生能將引發焦慮的部分因素清除，從而降低焦慮程度；第三，自我教導訓練與暗示。自我暗示是通過自己的認識、言語、思維等心理活動。在平時要注意培養學生自信、樂觀的性格。心中感到焦慮時，要會釋放，找自己的朋友、親人傾訴，或者大哭一場也未嘗不可。要會轉移，聽音樂、參加些勞動、去大自然散步等等，將注意力轉向其他事物以遣散心中的不快。久而久之就能逐漸形成自信、樂觀的性格。
（二）考試焦慮的行為矯正
中小學生考試焦慮心理的行為矯正包括學生自我放松練習和系統脫敏、幫助學生切實搞好應考復習和考前輔導等幾個方面。南非心理學家沃爾浦早期研究發現人在肌肉放松條件下的情緒狀態與焦慮狀態是互相對抗的，二者不能相容。一種狀態的出現必然抑制另一種狀態，這一現象在心理學上稱作“交互原理”。依據這一原理就可以通過誘發肌肉放松達到對緊張焦慮反應的抑制。放松練習和系統脫敏都是以這一原理為治療依據。放松訓練對克服考試焦慮有一定的療效，因此首先要引導學生學會自我放松。放松訓練是一套使人身體肌肉放松的練習。最正規、最易掌握的一種方法是“緊張――松弛漸進放松法”。這種方法是通過局部一組一組的肌肉群的放松，循序漸進地擴及全身。這是一種既科學又適合個體掌握學習的方法，它不會產生任何副作用，即使個別要領、動作不很準確也不影響放松的效果。它的放松順序是：手臂――頭――軀干――腿。當考試焦慮嚴重地影響著考生目前的準備狀態，這種專門的放松訓練非常有效。
其二，自我系統脫敏。系統脫敏綜合了好幾種獨立的方法，如放松、身體意識、思考與想象等。利用這種方法主要是誘導求治者緩慢地暴露出導致神經癥焦慮的情景，并通過心理放松的狀態來對抗這種焦慮情緒，從而達到消除神經癥焦慮的目的。采用系統脫敏法對考試焦慮者進行行為矯正應包括三個步驟：建立考試焦慮等級層次，進行放松訓和要求考試焦慮者在放松的情況下按某一焦慮的等級層次進行脫敏治療。首先，要幫助學生搞好考前復習，加強學生的考前指導。許多中小學生產生考試焦慮的原因之一就是考前復習不充分，知識準備不足。對應試科目的學習沒有一定的把握，惟恐不會以致產生考試焦慮心理。因此，教師要教導他們平時要刻苦學習，腳踏實地，循序漸進。按各科教學大綱和考試大綱的要求進行全面系統的復習，不要憑僥幸心理靠壓題取勝；其次，要幫助學生制訂合理的考前學習計劃，注意勞逸結合；再次，要加強對學生的考前指導，幫助他們提高應試技能，做好心理上、知識上、物品上的準備，對防治考試焦慮有十分重要的作用。這對于克服考試焦慮，使學生發揮應有的水平，取得考試的成功也有著積極的意義。
（三）加強考前集體和個別心理輔導
中小學應積極創造條件，聘請有關心理專家為學生進行集體心理輔導或做講座，以減輕學生的心理壓力。另外，學校應開展一些心理訓練活動，讓學生掌握解除焦慮的方法，降低或消除焦慮。最后，學校要給學生“松綁”，把學生從題海之中解放出來，推廣“愉快教育”，寓教于樂，這是預防和減輕學生考試焦慮的根本途徑。另外，通過個別輔導，可以幫助考生正確對待考試，正視自我，培養積極的心態，正確面對生活中的一切，更重要的是以良好的心態迎接考試，取得令人滿意的成績。
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一、中小學心理健康教育存在的問題
1、對中小學生的心理問題有過分夸大的傾向
當代中小學生大多是獨生子女，中小學生的心理問題是客觀存在，心理健康教育勢在必行。盡管如此，也不能因此而夸大中小學生的心理問題。
2、心理健康教育從教人員專業性不強
心理健康教育是一項專業性很強的工作。但從總體來看，中小學心理健康教育的工作者基本上是由非專業人員兼任，學校為滿足開課的需要，雜拼從教人員的現象比較嚴重，一些從教者既不知曉心理學專業知識，也不懂心理輔導策略與技巧，因而難以取得應有的績效。
3、德育化傾向是心理健康教育實施過程中存在的問題
當前中小學心理健康教育的德育化傾向主要表現在兩方面：一是由于對心理健康教育認識不足、定位不當，認為學校的道德教育包含了心理健康教育，沒有必要去開展什么心理健康教育，沒有正確區分學校道德教育和心理健康教育之間的界限。二是在具體操作中簡單地以德育教師或思想政治工作者來替代心理健康從教人員，把心理健康教育劃歸在德育管理機構，并在工作開展中移植套用道德教育的方法或手段，使得心理健康教育顯得機械呆板，收效甚微。
4.片面強調心理健康教育的學科化
心理健康教育是綜合運用心理學、教育學、現代醫學、社會學等科學的基本原理，采用多種方法對中小學生心理施加影響，以促進中小學生身心正常發展，提高其心理健康水平的一種教育活動。但目前一些學校的心理健康教育中存有學科化、知識化的傾向，片面追求心理健康教育課程開設，向中小學生強行灌輸有關名詞、定義、概念，強行記憶心理學知識和原理，甚至于象其它學科知識教學一樣，機械設定知識體系、目標任務，這種用學科知識傳輸的手法來操作心理健康教育，必然帶來極大的負面效應。
二、如何解決中小學心理健康教育不良的傾向
1、作為心理教育工作者要轉變觀念，提高對心理健康教育重要性的認識
我們必須大力做好心理健康教育的宣傳工作，提高學校領導和教師對此項工作重要性和緊迫性的認識。因為心理健康教育不僅僅是方法和技術層面的問題，而是一種先進而科學的教育理念，是全面實施素質教育的基本要素之一，只有轉變思想，提高認識，才能使心理健康教育得以真正發展。
2、健全隊伍，組建高素質的心理健康教育從教人員
教師是中小學推進心理健康教育的主導力量，組建高水平的師資隊伍是保證心理健康教育正常開展的重要條件。就總體而言，每個教師都應是心理輔導員，他們都應擁有心理衛生保健知識，掌握一定的心理輔導技巧，熟悉青少年學生常見的心理問題及疏導策略，把握青少年學生的心理發展軌跡，并以良好的心理特質去影響學生。
3、全員參與，共建良好的心育環境
心理健康教育在走專業化發展之路時，伴隨此項工作的普及，它現已成為現代學校發展的內在必然要求，必將成為每位教師必備的職業能力，此理念將滲透在現代教育質量觀和學生觀之中，并在學校教育的全過程中得以體現，成為學生潛能開發的重要內涵。因此，心理健康教育并非只是專業從職人員的事情，并非針對哪一個學生的問題，它指向于全體師生。
三、對于小學心理教育可以結合語文學科教學進行
1、教師要以自己的言行影響學生，提高學生的心理健康水平。
孩子的言行既是家長的一面鏡子，也是老師的一面鏡子。因此，作為教育工作者，我們要不斷學習有關心理健康的知識，將理論與實踐相結合，不斷提高自身心理素養，在教育學生的過程中教師要以一顆赤誠的愛心來面對所有的孩子；以一顆寬容的心悅納每一位學生；以一個健康的心理來感染每位學生健康的心靈，教師要真正在“教書、育人”中與學生共同成長、共同提升。
2、把心理健康教育體現在教學的諸多環節，諸多形式中。
⑴在“閱讀教學”中進行心理健康教育。
小學語文教材蘊含了大量的心理健康因素的課文。例如：有些課文內容表現了對祖國、對家鄉的熱愛；有的是要培養學生有集體榮譽感；有的是與他人和睦相處；也有的是要勇敢、要有毅力等。因此我們的語文教師要充分利用課堂這塊主陣地，以教材為載體，通過各種形式的教學活動，創造性的使用教材，深入挖掘教材中的心理健康因素。從而在潛移默化中培養學生健康的人格。
⑵、在“課文內容”中進行“人生觀、世界觀”的心理健康教育。
人生觀和世界觀是人格結構的核心。中小學生，特別是小學生處在人生觀世界觀的形成時期。有了科學正確的人生觀和世界觀，才能對社會、對人生、對世界有正確的認識；才能采取正確的態度和相應的行為方式生活。作為語文教師應該充分利用語文教材，讓學生在讀、說中認識人生觀和世界觀。
⑶、在語文實踐活動中對學生進行“情感體驗”的心理健康教育。
除了課堂上不失時機的對孩子進行心理教育，在課堂外我們同樣可以結合語文教材通過實踐活動，引導孩子樹立健康向上的心態。同時,在活動中通過各種分工合作、小組交流及在活動中與他人的溝通交流，讓學生在活動中建立良好的人際關系，也讓學生明白了要想小組成功，必須要共同克服各種困難和要維護集體榮譽感等道理。
⑷、在習作教學使學生進行“心靈交流”
教師可以通過開設班級秘密“知心信箱”，讓學生通過寫信、寫作文將自己的心聲呈現出來，便于教師了解事情的原委，從而做到能與學生更好的溝通，起到更好的心理調解作用。
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一、小學生心理健康教育發展及心理健康現狀
長期以來由于人們對心理健康教育認識偏差，在各類學校的教育中普遍存在重智輕德、重身輕心的問題，結果造成了為數不少的學生出現了心理障礙，中小學生心理健康的現狀是不容樂觀的。
2011年北師大課題組對不同地區抽取了16472中小學生，調查結果表明，16.4%的小學生有異常心理問題，嚴重者占到4.2%。
李曉晨運用《心理健康診斷測驗》（簡稱MHT）對南京市851名小學五、六年級學生進行檢測，結果顯示有問題的占到了16. 92%，嚴重者占2.82%，總體占到了19.74%。
國家中小學心理健康教育課題組對隨機抽取的3萬名中小學生的心理檢測結果表明，32%的中小學生心理表現異常。
廣西省城鄉1267小學生，運用MHT量表調查結果表明，45.22%的小學生在沖動傾向、人際焦慮、自責等方面有著不同程度的心理異常表現。
2010年聊城市抽取城鄉小學生687人，結果顯示存在較嚴重心理問題者有13人，占1.89%。
縱觀上述檢驗數據，雖然由于各種原因呈現出量表測量結果有所不同，但一個不爭的事實卻是，小學生的心理健康問題普遍存在。絕大部分有問題的學生盡管沒有明顯的心理障礙，但如果不幫助他們及時解決，則有可能發展為心理障礙。因此，有效地把握學生心理，因勢利導地及時解決他們的心理問題是擺在學校教育面前的重要課題。
二、班主任在小學生心理健康教育中的重要性
對于小學生來說，學校是他們的主要活動場所，因此也是開展心理健康教育的主要戰場。在這個戰場上，班主任就當仁不讓地成了心理健康教育的主力軍。
班主任之所以能成為健康教育的主力軍，是由于他們的特殊地位所決定的。
1.班主任從事心理健康教育是現狀之所需
目前，我國小學生心理輔導工作現狀是：起步晚、水平低、專業心理輔導人員缺乏。就目前情況而言，我國尚不具備給大部分小學配備專門的心理健康教育教師的條件。即使部分師資力量較強的學校配備了心理輔導教師，但眾所周知，這類學校擁有的學生數量多得驚人，因此，寥寥無幾的心理輔導教師只是杯水車薪。并且目前部分學校的心理輔導只是針對個別有心理健康嚴重障礙的學生，而面對大多數學生發展性的心理健康輔導難以普及。因此，班主任就自然而然地、責無旁貸地成了小學生心理健康教育的理想指導者。
2.班主任與小學生無可替代的天然關系
班主任與小學生之間的特殊關系是客觀存在的。班主任在學生的日常生活和學習中，與小學生朝夕相處，聯系緊密，相對于心理輔導老師和任課老師，能更為便捷而又準確地掌握學生的心理發展信息。如果班主任能夠未雨綢繆或在問題發生的萌芽期自覺地運用心理學知識，科學地展開心理健康教育，就可以更有效地幫助學生認識自我，完善自我。
3.班主任是學生行為的示范者和參照標桿
班主任是班級活動的策劃者、組織者和統領者，是學生的主要關懷者。班主任的特殊地位決定了他們比其他教師具有更高的權威性，從而決定了班主任是學生良性發展的主要參照系和示范者。小學生年齡較小，模仿性較強，從小學生的心理發展來看，在這個階段他們有著強烈的向師性。班主任的言行舉止、個性品德以及教學風范都會對小學生產生潛移默化的終生性影響。因此，班主任是學生整體素質培養和發展的最具有直接力、持久力、和最強有力的影響者。
4.班主任是班級的管理者和設計師
班級是學校進行教育和教學活動的主要陣地，是學生從事活動的最基本的單位，而班主任日常工作的重點就是組織班集體開展各種各樣的活動，學生心理素質的培養和健康發展通過這些活動得以實現。班主任是班級活動的管理者和設計師，正是通過以班主任為主導的實踐活動，才能使學生在實踐活動中自我學習、自我提高、學會交往，學會生活，從而增強了適應學習、適應生活和適應社會的能力。而做到這一點，班主任起到了關鍵性的作用。
5.班主任對小學生全方位的影響
自我意識的心理指導亦就是班主任要幫助學生認識自己，發現自己的優點，要正確對待，要繼續發揚，增強自信;發現缺點，也要正確對待，要及時克服，通過不斷彌補進行自我完善。所謂人際關系指導，就是班主任要教育學生學會交際交往，要告訴學生，現實社會中，每個人都不是孤立存在的，都時刻與他人發生著聯系。小學生普遍向往與人交際，但現實生活中，由于小學生心理發展尚未成熟，他們尚不能掌握人際關系的正確處理方法，因此在與人相處中往往產生自卑、冷漠、猜疑、妒忌等等不健康的心理動態，對此班主任有必要進行及時的指導。而情緒情感的指導就是指班主任要采取各種手段讓學生具有積極的情緒情感，具有永葆積極樂觀向上的心態，以提高行為效率，促進身心健康發展。
三、結論與訴求
中小學生心理輔導方法范文5
[關鍵詞]：中小學生；心理健康教育；心理現象；措施；方法；途徑
二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，新世紀中小學生的心理承受能力將經受更為嚴峻的考驗。在中小學生成長過程中，很容易受到各種環境因素的影響，身心發展也會遇到各種矛盾和困難，讓他們感受到沉重的負擔和壓力，不少中小學生時常出現任性、偏激、冷漠、孤獨、自私、嫉妒、自卑等不健康的心理行為，甚至發生違紀、違法犯罪等現象，嚴重危害了家庭和社會。近年來關于中小學生離家出走、自殺、自殘等事件不斷見諸報端。根據中國科學院心理研究所對全國15個省、直轄市的17個城市12-18歲未成年人心理健康狀況調查結果顯示，多數未成年人心理健康狀況較好，其中17.2%心理健康狀況“好”，66.6%處于“良好”水平。另外，有13.8%心理健康狀況“較差”，2.3%心理健康狀況“差”。因此，中小學生的心理健康已經引起全社會的高度關注，學生的心理健康教育已經納入思想道德建設工作的重要課題。
如何破解中小學生心理健康教育甑頸的難題？采取什么措施和方法，通過怎樣的途徑來落實中小學生心理健康教育教學工作是擺在教育工作者面前的艱巨任務，筆者初探了一些中小學生心理健康教育措施、方法、途徑，以供參考：
1、轉變教育觀念時不待我
深刻理解《國家中長期教育改革和發展規劃綱要》的內涵，國家明確提出了由應試教育向素質教育轉軌的要求，然而在實施過程中，仍有學校受到傳統的應試教育模式的影響，存在著重智輕德、重表（身體）輕里（心理）的現象，輕視中小學生的心理問題。也就暴露出對中小學生心理教育的薄弱環節，在中小學生中存在較明顯的心理健康問題，如學習焦慮、沖動傾向、恐怖傾向、對人焦慮和自責傾向等等。這就需要執行者即政府、教育行政主管部門、學校、教師、家庭等共同貫徹落實《綱要》精神，要清楚認識到應試教育所帶來的種種弊端，以及考評學校的主要指標還是升學率和分數，導致一些學校校長和教師在工作中依然消極觀望、簡單應付的危害性，以便更好地去關注中小學生心理素質。因此，我們教育工作者急待轉變教育觀念，使中小學生真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，迎接新世紀的挑戰！
2、科學調查分析做到早發現早預防
對中小學生進行心理健康調查，做到心理問題早期發現與預防。開展心理素質教育的前提是了解掌握學生心理素質的狀態，從而有針對性地提出教育措施與方案。采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學生，主動約請他們到心理咨詢中心進一步通過面談分析診斷，區別不同的問題類型與程度，采取不同的應對措施，防患于未然，做到有心理問題早期發現、及時干預，使中小學生能及時得到具體的心理健康指導。
3、加強心理健康教育師資隊伍建設
學校高度重視，需建立在校長領導下，以班主任和專兼職心理輔導教師為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育工作機制。堅持以“活動促教學、培訓促業務”的原則，來強化心理健康教育師資隊伍建設?！耙曰顒哟俳虒W”即在學校里開展評選中小學心理健康教育教師優秀教師和骨干教師等活動，激勵教師從事心理健康教育教學?！耙耘嘤柎贅I務”即加大對任課教師、班主任的心理健康教育培訓力度，通過“請進來，走出去”的辦法，鼓勵教師通過業務培訓，獲得國家心理咨詢師三級或三級以上職業資格證書。同時倡導鼓勵學校引進心理學專業教師，聘請專業人士擔任學校兼職心理輔導員，專職從事學生心理健康教育工作，從而擴大充實心理健康教育的師資隊伍。
4、開足開設心理健康教育課程
加強心理健康教育課程建設。落實教育部《中小學心理健康教育指導綱要》要求，在地方課程和學校課程中開設心理健康選修課、活動課或專題講座，通過心理訓練、問題辨析、情境設計、角色扮演、游戲輔導、心理知識講座等，普及心理健康科學常識，幫助學生掌握一般的心理保健知識，培養良好的心理素質。良好的心理素質的提高離不開相應知識的掌握，系統學習心理、衛生、健康等方面的知識，有助于學生了解心理發展規律，掌握心理調節方法，增強自我教育的能力。
5、充分發揮學校心理咨詢作用
學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。近年來，心理咨詢機構不斷完善，增設了多種形式的服務，指導學校加強學生心理健康檔案建設，依托專業優勢，建立學生心理健康電子檔案和心理健康監測體系，已成為中小學生心理素質教育有效的途徑。
6、以文化引領為本創造良好心理社會環境
加強校園文化建設，為中小學生健康成長創造良好的心理社會環境。中小學生的健康成長離不開健康的心理社會環境，中小學生心理素質的培養離不開良好的校園文化氛圍。校風是校園文化建設的重要內容，也是影響學生心理發展的重要條件。良好的校風會潛移默化地優化學生的心理品質，豐富多彩的校園文化活動有助于培養學生樂觀向上的生活態度和健康愉悅的情緒特征。因此，學校應該動腦筋、想辦法、下功夫、花精力夯實校園文化建設，開展形式多樣的文體活動和學術活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環境，有助于學生深化自我認識，充分發展個性，改善適應能力。
7、加強家庭心理健康教育指導服務。
積極開通學校與家庭同步實施心理健康教育的渠道，通過家長會、家長開放日舉辦現代家庭教育論壇，開展“未成年人心理健康服務月”活動，辦好學校家長學校等多種途徑，在家長中普及心理健康教育的基本觀念和基本方法，指導家長轉變教子觀念，注重自身良好心理素質的養成，實現與孩子的有效溝通，努力為學生健康成長營造良好家庭環境。
8、亟需解決心理健康教育甑頸問題
由于應試教育的影響，學校、家庭以及社會對學生心理健康教育的重視程度還不夠，加上工作經費、教師編制、課程安排等因素的制約著中小學心理健康教育的長足發展。一是缺乏具備專業知識的師資，大多數學校心理健康課教師多由班主任、校醫、思品課教師兼任。二是課程沒有全面開設。心理健康教育沒有納入國家課程計劃，有些學校列入校本課程，但課時不固定，教材不統一。三是心理健康教育各級財政還沒有設立專項工作經費，心理健康教育工作經費短缺，學校心理咨詢室專業設施設備配備不足。
關愛未成年人，就是關愛未來。關愛未成年人，就要關愛他們的身心健康。政府職能部門、教育主管部門、社會、學校、家庭共同行動起來，肩負共同責任，切實關注中小學生心理健康成長。
參考文獻：
[1]《心理健康教育》人民出版社
中小學生心理輔導方法范文6
當我對一個個心理案例進行歸類分析的時候，我從心靈的深處感受到了青少年學生的一種心理渴求，感受到了作為一個心理輔導教師身負的一種責任，這種責任隨著青少年學生年齡增長心理問題的增多而增強。
心理輔導案例資料的統計表明，中學生的心理異常不少。許多同學在輔導過程中表達了自己因學習負擔過重甚至難于承受的苦惱。輔導談話中說到愛學習的同學，僅占29%，而學習態度一般，以至“厭學”、“不得不學”的中學生競占66%，中學生普遍反映學習負擔過重，來自學校、家庭的壓力太大。他們在心理輔導活動中還表達了因人際關系不和諧而產生的煩惱：因得不到父母、老師的尊重、理解、支持而苦惱；因受到父母、老師不公正和粗暴對待而苦惱；因受到父母、老師或同學的誤解、背棄而苦惱。他們在咨詢談話中傾訴了青春發育期到來而遇到的煩惱與焦慮；體態發育的不如人意，身體內部發生生理變化而引起的心理失衡，對異性產生特殊情感而出現的心理不安。他們對自己的前途既感到擔心，也有些茫然。中學生對個人前途的擔憂集中反映在怕畢不了業，升不了學，將來考不上理想的學校，找不到合適的工作等方面。
中學生心理問題較之小學生要多。中學生的心理問題多是因在三個方面遇到障礙而產生：一是性格脆弱。有些中學生長期以來沒有受過什么挫折和批評，一直在順境中成長，受挫能力很差，一遇到某種劣性刺激，如碰到比較大的困難或有些過火的批評，就經受不住做出常人做不出的事情。二是心里憂郁。有些中學生的人生道路不夠順利，自己又缺乏堅忍不拔的意志和樂觀向上的精神，因此總喜歡帶著墨鏡觀察世界，觀察人生，性格孤僻、郁郁寡歡，整天長吁短嘆，情緒消沉。三是戀情早動。有些中學生因受到外界的影響，過早地對男女關系方面的事情產生了興趣，向往花前月下的生活，喜歡纏綿的情調，更愛讀描寫愛情的小說，看描寫愛情的戲劇，進而去模仿，去效仿，于是校園開辟了傳遞“小紙條”的郵路，出現了交異性朋友的時尚。因這三方面的煩惱而產生的心理問題在中學生心理輔導活動中占著非常大的比重。
人際關系問題是中學生反映最多的問題，占總記錄的26%。而學習問題，這個本應在學生心目中占首位的問題，卻反而排在了第二位，這是我在中學生心理輔導活動中記錄統計的一大特點。在人際關系問題中，交友問題占33%同學關系排在第一位。同學關系問題占28%，家庭關系問題占20%，師生關系問題占12%。
人際關系問題成為中小學生求助最多的問題，這表明，在中小學教育中人際關系教育是一個空白，這個問題應該引起教育工作者的重視。
學習類問題在中學生的心理輔導案例記錄中占總記錄的22%，僅次于人際關系問題，居第二位。主要反映的問題是：因作業負擔過重而引起的身體素質下降，精神壓力增加，考試成績與作弊之間的選擇，對升學的憂慮以及請家庭教師作用的疑問等。
學習負擔過重，競爭激烈，父母期望值過高，使得青少年學生的精神壓力越來越大。一個初三的女孩咨詢談話時對我說：“14年來，我第一次覺得我真沒用。七年級以前我一直排在年級前幾名?？傻搅顺跞?，我排在了109名。我曾一度消沉，后來我漸漸地正視了現實，拋開憂慮，努力學習，可現在我仍然排在40名。我現在不敢正視父母的臉，不好意思要零花錢。哥哥沒能考上大學，父母的希望都寄托在我的身上，我怕父母的希望再一次破滅。如今，苦悶、煩惱、憂郁、氣憤聚集在胸，我不知所措，真想將手中的書從窗戶里甩出去。我經常感到恐怖和發抖，精神快要分裂了?！?/p>
厭學問題是一個突出的問題?，F在不單是學習差的同學不愿意學習，就連學習成績很好的同學也對產生了對學習的厭惡情緒。曾有位同學提出這樣一個問題：“為什么過去沒條件念書，現在人們反而不愿意念書了？”感到學習心理壓力過大或心理負擔過重，與少男少女的心理素質和社會教育環境的影響有著密切的關系，解決這些問題又與每個學生個人的心理認識能力及自控能力密切相關，教育工作者應認真研究學習方面的“減負”措施。
情感問題在筆者心理輔導案例記錄中總記錄的占8%。在情感問題中，戀愛問題占48%，主要是異性同學從彼此的好感發展到更密切的交往，或者是有的同學感到生活孤獨、寂寞、空虛，尋求一種感情上的寄托而去尋找異。
中小學生情緒和情感方面的問題有別于成年人，他們多表現為情緒的不穩定，而不是像成年人那樣有穩定的心理特征。心理輔導中表現出的青少年學生情感類問題往往會對學生個體心理品質形成不良影響，這種不良影響主要表現在因情感挫折而造成的苦悶、情緒緊張、孤獨、膽怯、恐懼憂郁等。
通過對這些案例的分析，使我初步掌握了民辦中小學生主要的心理問題，也更強烈地感到了這些“富二代”孩子內心世界的矛盾，感到了一個心理教育工作者的責任。八九歲的孩子，成人的思維，十四五歲的人，四五十歲的心。學習競爭的壓力、前途上的迷茫、生活中的煩惱、師生間的矛盾、家庭關系的隔膜，使他們如重負荷。有滿懷悲憤欲自殺的女生，有無法自拔的男生，有離家出走前的呼救，有轉學困難的不滿，有輟學的苦惱，有陷入早戀泥潭無法自拔的男孩女孩等等。很多問題需要人來幫助指導，孩子們感嘆，“誰來管我們的情感，做我們的人師”，大量的心理問題提醒教育工作者們，在人的一生中，沒有哪個時期能比得過這個時期需要心理健康教育了。
