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保持良好心態對健康的重要性范文1
我們都知道，一直以來，教師被譽為人類靈魂的工程師，教師工作的這一特殊性決定了教師心理素質的重要性。所以，要讓學生具有良好的心理素質，教師首先要有良好的心理素質，要提高學生的心理健康水平，教師首先要有較高的心理健康水平。因此，關注教師的心理健康同關注學生的心理健康具有同等的重要性。
我國某大城市的一項調查顯示：小學教師心理檢出率為48%，這也許是個別情況，但是我們必須承認，隨著經濟社會的急劇變革，種種壓力不期而至，使人們的心理問題越來越嚴重。
作為教師歸根到底還是一個普通的社會人、自然人，也同樣會有不同程度的心理問題，但教師職業的特殊性又要求教師必須是心理健康的人。因為，教師的一言一行都會在學生心目中產生重大而深遠的影響。這就要求教師不僅要用高超的教學藝術去培養學生的智力，而且更重要的是要以高尚的師德和良好的心理素質去感染和熏陶學生，而高尚的師德和良好的心理素質源于教師的心理健康。
教師心理健康的指的是什么呢？
教師的心理健康是指教師的思維方式、處世態度要與社會的要求相協調，為社會所容納，并具有創造的思想，即教師必須有廣泛的生活興趣、融洽的人際關系、健康的情緒體驗、積極的進取精神、穩定的工作熱情。因此，只有重視教師的心理研究，才有利于更好地維護學生的心理健康。所以，要想培養教師自身的心理素質和提高心理健康教育的水平和能力，應重點做好以下幾方面的工作。
一、提高自身素質
首先，進行自我調控。教師應努力樹立正確的教育思想，樹立正確的學生觀，加強與學生的交流和溝通，以學生為友，善于發現學生的閃光點。教師應注重提高自身修養，全面提高自己的素質，逐漸養成良好的性格，自覺克服不良心理，消除不良情緒，經常反思自己的不良心理，學會給自己減壓，學會寬容學生。這樣，就可以使自己逐漸形成健康心理。
其次，切實加強學習。通過學習，系統掌握心理學、心理衛生學和心理健康教育等知識，主動解決一些常見的心理問題：如何保持良好的心理狀態；如何克服狹隘、自卑、嫉妒等不良心態；如何面對工作；如何對待學生；如何面對在工作中遇到的挫折和失??；如何處理好各種人際關系；如何看待社會上的不良風氣；等等。并根據自己的實際情況，進行有效的心理自我調節。
第三，盡量悅納自己。作為教師一定要接受我是教師這樣一種角色，這樣才能在繁重、瑣碎的教育教學中取得樂趣。一個厭煩教師工作的人，在天天面對教育工作的同時，怎么可能會有一種好的心態呢？如果能冷靜地對待自我、悅納自我，就會“天天有個好心情”，也只有熱愛自己的工作，把自己的工作當做樂事而不是負擔的教師，才能夠保持健康的心理。
第四，做一個心胸開闊的人。有些心胸不寬廣、遇事想不開的人經常會有心理疾病困擾。因此，廣大教師要養成樂觀、豁達的性格，努力加強自身修養，遇事泰然處之。要有角色意識，明確自己在社會中的位置，拼搏進取，要知道優勝劣汰永遠是社會發展的公平法則，只有正視現實、不斷奮進，才能適者生存。一味怨天尤人，就會永遠是一個失敗者。同時，要學會放棄，因為人生有太多讓你心動的東西想去追逐，像評先、評優、晉級、提干等，如果沒有一個正確的態度，等待你的將是痛苦。有時即使你付出了全部也不會是滿意的結果，因為有許多東西自己是左右不了的，所以，該放下就放下，退一步海闊天空。
第五，學會放松自己。會休息才會工作。當自己的工作壓力過大時，不妨到戶外運動一下，或者跟朋友爬爬山、喝喝茶等，能夠讓自己的身心得到有效的放松，更利于精神抖擻地投入到教育教學中去?？赡艿脑?，學會一種技藝最好，它會使你進入一種新的境界，產生新的追求，在愛好中尋找樂趣，以驅散不健康的情緒，令生活更有意義。同時，也應增強自控能力，合理釋放情緒，在適當的情況下多找好朋友談談心減輕精神壓力和積郁的憤懣情緒，心情抑郁不想做事時，請選擇放下，想休息就休息，想娛樂就娛樂，美國斯坦福大學都要求學生不追求十全十美，何況我們教師呢！
二、爭取外部支持
我覺得全社會應通過各種渠道增強教師的職業威望，不斷提高教師的社會地位，加大投入力度，提高教師的工資待遇，切實改善辦公條件，滿足教師的合理要求，為教育工作注入新活力，為教育提供良好的人文環境，使教師能夠安心工作，為社會培養更多有用的人才。
學校領導也應當樹立現代教育的觀念，充分認識教師心理健康的重要意義，并積極采取有效措施：
1、強化師德教育
教師的心態有時反映了教師的師德問題，如對學生的冷漠、報復、體罰等，反映了教師缺乏基本的職業道德。總想用種種手段刁難學生，在心靈上傷害學生，反映了某些教師心理是不健康的。因此，學校強化師德教育，使每個教師都能以講師德為美，真正以熱忱對待每個學生，以真情愛護每個學生。
2、加強尊師愛生教育
通過各種有效的方式教育教師熱愛學生，教育學生熱愛教師，這樣，有利于建立良好的師生關系，使師生感情融洽。教師熱愛學生對學生的心理發展大有裨益，學生熱愛教師，對教師良好心理的形成同樣具有很大的促進作用。
3、關心教師生活
學校領導要不斷地深入到教師中間，對教師的性格、家庭等了如指掌，當教師遇到困難時，學校要盡最大努力給予幫助，要時刻把教師的冷暖記在心上，對教師給予充分的理解和關心，這對教師形成良好的心理素質是大有好處的。
4、豐富教師的業余文化生活
保持良好心態對健康的重要性范文2
作為一名高校輔導員，我們是大學生的人生思想導師和健康成長的知心朋友，我們平時工作中的一言一語、一舉一動都直接影響著學生，正所謂鹽水的味道決定腌出咸菜的味道，這就要求，我們必須有一個良好的健康的心態，才是做好學生工作的前提和基礎，才能積極引導大學生保持健康向上的心理狀態。在平時工作中，要把心理健康教育融入到思想政治教育之中，利用心理測試來了解學生的心理健康狀況，利用召開主題班會和專題講座的形式，來提高大學生心理調節能力，培養良好心理素質，促進大學生思想道德素質、科學文化素質及身心健康素質協調發展。
華東師范大學徐光興教授的講座讓我釋放了很多生活和工作中的壓力。他讓我懂得生活每一天都是五顏六色的，工作每一刻都要減壓干好的，當工作和生活上出現壓力時，我們要學會把心思放下來把擔子放下來，學會自我調節。在生活中，任何一種工作做久了都會令人心生厭倦，感覺沒有出路，但是問題也許并非出現在工作本身上，只是我們的心靈疲憊了，這時，我們永遠不要忘記調整心態，調整思維方式，因為工作的突破取決于人自身的突破。許多人抱怨做的事無聊、沒勁。其實，換一種心情，工作也會改變面目，你會發現工作中有許多你以前沒有發現的樂趣、沒感受到的情致，你將會重新燃起對工作的熱情，充分享受其中樂趣。
徐光興教授在最后講了許多釋放壓力的方式，讓我們在忙碌的工作中，擁有健康的心態，快樂的工作，幸福的生活。總結徐教授的講座，我認為作為高校輔導員，在我們的生活中需要注意以下幾點，才能在工作中，提高工作效率，提高工作質量，提高學生的滿意度。
一、堅持健身，精力充沛
科學研究證實，適當的運動鍛煉能增強心肺功能，加強肌肉力量，增強人體的免疫功能和抗病能力，從而使人保持青春的活力，蓄存一種由內而外的長久不衰的美。對于輔導員，跑步、打球、騎自行車，都是極好的運動鍛煉項目，我們可以根據愛好加以選擇。
二、健康飲食、營養均衡
（1）新鮮水果和蔬菜應該占所吃食物中的最大比例，它們含有大量維生素，而人體最容易吸收這些物質。
（2）多食碳水化合物含量高的食物，如面包、土豆、五谷雜糧。
（3）蛋白質是很重要的食品，但不宜吃的太多，每天取用少量即可。
（4）避免油炸食品，嚴禁在夜市上食燒烤類食物，容易致癌。
（5）少喝或不喝碳酸飲料，因為里面加有色素和添加劑。
三、習慣良好，健康滋潤
良好的生活習慣對健康的價值不可低估，可在現實生活中，很多人卻不以為然，無論是生活、休息、學習都缺乏一種規律性，常常是心血來潮，想做什么就做什么，這對身體極為有害，所以無論是在飲食、睡眠、學習中，都要遵循一種定時、定量的規律性，只有這樣，才能養成一個良好的習慣，在工作中才能有充沛的精力。
四、安心睡眠，松弛身體
睡眠是能讓人恢復體力，清醒頭腦的妙法，勞累時松弛精神，小憩一會，也非常有益。
徐教授一直站立一整天為我們講課，心里無比感動；也很敬佩他的坦誠心態與專業水準，深刻體會到了一個良好心態在工作中的重要性。對于輔導員，面對非常大的工作壓力，應該少些抱怨，多些主動。徐教授講座的最后結束語讓我受用終身：遇到煩惱要用智慧去處理，若是智慧處理不了，用慈悲來容忍它，慈悲沒有敵人，智慧不起煩惱。當工作來時，面對它、接受它、處理它、放下它。
山東省委高校工委田建國教授的創新教育理念，使我對高校管理有了新的認識。創新是一個民族進步的靈魂，是一個國家興旺發達的不竭動力，同時也是高校學生管理工作面臨的新形勢，我院升本，實現跨越式發展，必須改變傳統的學生管理工作方法和模式，以生為本，從學生需要出發，適應本科高校發展要求。面對學生工作中出現的問題，必須更換觀念，轉換腦筋，從以前的傳統思想觀念解放出來，從不符合學生發展的觀念中解放出來，不斷進行管理理念和管理體制的改革與創新。
根據田建國教授的創新理念教育，結合我院的實際特點，我認為在以后的工作中應該從以下幾點進行創新：
第一，變管理學生為服務學生。樹立為學生服務意識，一切為學生利益著想，了解學生中存在的主要問題是什么，學生普遍關心的問題是什么，學生迫切需要解決的問題是什么。
第二，狠抓三自教育管理。發揮學生主觀能動性，變被動管理為自我約束、自我管理，在學習的同時又鍛煉了自己，既學到了知識，又學會了做人，一舉兩得。
第三，提前引導學生就業觀念。從第一學期開始，開展就業指導課，讓學生了解目前就業情況和畢業后的就業方向，堅持每周一道應聘技巧解析。三年下來，學生掌握的應聘技巧已不低于100題，很大的提高學生的就業率。
保持良好心態對健康的重要性范文3
論文關鍵詞：教師 心理健康 新探
在青少年成長中，教師的重要性怎么強調都不過分。這是因為教師在青少年心目中的形象與師生關系的好壞，對于青少年的自我概念的形成、生活目標的確定、身心健康的狀況都具有深遠影響。因此，提高教師心理健康水平無論對教師或對學生都具有重要的意義。
1，教師心理健康直接影響學生的心理健康
教師是人類靈魂的塑造者，擔負著培養下一代的重任。教師不僅通過自己的直接教育活動影響學生，而且作為家庭、社會的人的角色影響學生。
一切來自家庭和社會的影響，都要通過教師的心理“折射”起作用。教師，心理健康狀況，會直接影響學生的行為，影響學生身心健康。
1，1教師的心理健康有助于學生營造良好的心理成長環境。心理健康的教師有較強的自我調節情緒的能力，能夠運用科學的知識調整自己的心態，使自己始終處于一種積極、樂觀、向上、平和、穩定、健康的心態，能夠很好地設計使學生健康發展的良好心理環境。一方面，教師可以自我設計，以自身的人格魅力熏陶感染學生，另一方面，教師可以依據學生心理所遇到的矛盾和沖突設計人工心理環境，以嫻熟的藝術技巧駕馭學生，指導學生解決沖突，可以營造出有利于學生心理健康成長的心理環境。
1，2教師的心理健康有助于協調師生關系。心理健康的教師往往能理解學生，平等地對待學生，建立民主、平等的師生關系和開放、寬松的學習氣氛，能接納學生的行為，尊重學生的人格，樂于幫助學生。因此教師的心理健康能促使學生生理、心理、行為全面協調地健康發展，能在寬松的氣氛中使悲觀的學生變得快樂，受挫折的學生建立信心，懶散的學生交得勤奮，內向的學生變得活潑，固執的學生變得靈活，從而建立起和諧的師生關系。
2，影響教師心理健康的原因分析
教師心理問題的產生是諸多方面的，一是工作特性形成的壓力，二是教育改革產生的壓力，三是崗位競爭、學校管理引發的壓力，四是個人因素。
總之，教師心理問題的產生既有外在因素，又有因在因素，提高教師的心理健康水平就要考慮從內外這兩個方面做起。
3，以課題研究促進教師的心理健康
學校如何有效地減輕教師的心理負擔呢，我們通過課題研究的方式解決這個問題。學校成立課題研究小組并申報了《提高小學教師心理健康水平的研究》的課題，從2002年起全面起動研究工作。兩年來，我校課題組主要通過以下幾個方面去努力提高教師的心理健康水平。
3，1注重學習，提高能力。(1)課題組要求組員認真學習相關理論知識，做到自助和助人。學校多次安排課題組的老師外出參加學習和培訓，在校內定期集中學習。平時還利用工作之余學習理論知識。通過理論知識的學習，使課題組成員掌握更多的心理健康知識，在工作當中保持良好的心態，同時能夠幫助其他老師解決心理問題。(2)課題組成員通過上網等收集資料，辦“心靈之約”小報，把收集到的資料發給老師們，讓他們通過了解心理健康知識，掌握自我心理調節的方法，在教育教學工作中隨時調整自己的心態，能始終以良好的心態投入工作中去。(3)撰寫論文，在總結和反思中得到感悟。兩年來，老師們撰寫心理教育論文達五十多篇。
3，2以心交心，傾注真情。課題組成員在平時工作中多關注老師們的心態，發現老師有心理問題，就尋找良機，通過語言的溝通，行動的支持，及時幫助他調適心態，以愉快的心情及飽滿的精神投入工作中。
3，3優化環境，營造樂園。學校領導充分認識到提高教師心理健康水平的重要性，在學校的工作和日常開展的各種活動中努力創設寬松環境，為教師著想，幫他們分憂，盡可能調動積極的情緒。‘把關心和幫助送到了老師們的心中。因此，學校教師之間關系融洽，做什么事情總能齊心協力。
3，4組織比賽，學用結合。在平時的教育教學中，我們要求教師注意滲透心理健康教育，不斷提高學生的心理健康水平。我們還積極組織教師參加有關的比賽，以提高教師的心理輔導能力。我們挑選了三位老師參加南寧市教科所舉辦的心理輔導課比賽，我們課題組給予很大的幫助，結果這三位教師在比賽中都取得了令人滿意的成績。
保持良好心態對健康的重要性范文4
【關鍵詞】龍家圈鎮；兒童；保健知識
【中圖分類號】R-4 【文獻標識碼】A 【文章編號】1004-7484（2013）02-0635-01
兒童衛生保健教育是我國疾病防治的重要環節[1]。筆者在實際工作中， 總結出龍家圈鎮兒童保健教育中的常見問題及對策如下。
1 資料與方法
1.1 資料來源：病例均來源于我醫院2012年1月至12月收治的70例患兒，男38例，女32例，年齡在0至15歲，平均年齡（8.14±4.17）歲。。
1.2 方法：由專人負責對入院的患兒進行保健教育，每周一次，并且每個出院兒童都進行為期1年的隨訪，隨訪期間通過發放宣傳單及面對面講解等形式繼續進行健康教育，隨訪結束后發放調查表，了解患者接受健康教育前后行為變化以及對疾病相關基本知識知曉率的變化。
1.3 健康教育內容：⑴用通俗易懂的語言向兒童和家長講解該病的病因、發病機制、臨床表現、診斷、治療及預防等相關的基本知識。⑵告訴患兒該病通過積極有效的治療，癥狀完全可以控制，不會明顯影響工作和生活質量，消除患者對該病的恐懼心理和過重的心理負擔。告知患者積極調節心態，消除精神緊張，保持樂觀、愉快的心情可以延緩該疾病的進展。⑶養成良好的生活習慣包括戒煙、限酒、食用低鹽低脂飲食，避免暴飲暴食、肥胖兒童應限制每日總熱量的攝入，增加纖維素的攝入量，預防便秘，規律作息，避免熬夜和過度疲勞。
1.4 統計學處理：采用使用SPSS18.0統計軟件包對數據進行描述性分析，包括正態性檢驗、卡方檢驗等，以α=0.05為檢驗水準。
2 結果
2.1 兒童行為變化
與兒童健康教育前相比，兒童規律服藥、適量體育鍛煉、低鹽低脂飲食、保持樂觀心態的等健康行為形成率明顯升高，差異有統計學意義，P
2.2 對兒童疾病相關知識知曉率變化
與兒童保健健康教育前相比，兒童疾病相關健康知識知曉率明顯提高，差異有統計學意義，P
3 討論
本次研究結果提示：在進行兒童保健教育之前，多數兒童和家長缺乏對疾病的基本知識，多數兒童存在著缺乏適量的體育鍛煉、飲食習慣不健康等不良生活習慣且，由于生活、學習所帶來的壓力，不能長期保持良好的心理狀態[2]。通過住院期間及1年隨訪中的保健教育，多數患者了解了兒科常見疾病的基本知識，了解了不良的行為習慣是疾病發展的重要因素，自覺養成了適量體育鍛煉，低鹽低脂飲食、保持良好心態的健康行為習慣。我們有理由相信行之有效的健康教育，行之有效的健康教育成為保持兒童健康，減少兒科疾病，增進兒童身體健康成長。
改變傳統的思維模式和工作習慣，充分認識健康教育對醫務人員、對患兒及家長的重要性、對提高保健教育質量的重要意義[3]。變被動為主動、變消極為積極、變短時行為為持續行為。使其真正成為臨床護理工作的一項常規內容。人人都得做，人人都會做，人人都能做。建立保健教育管理機制，制定不同病種標準保健教育計劃，實施、評價標準，使保健教育[4]有規可依，有標準可行，有內容可做。使醫護人員從認識上、行動上將保健教育落實到位，變成一種自覺行為，學會換位思考，主動、積極、高效地把保健教育知識傳授給每一位患兒和家長。做好保健教育知識培訓，提高醫生和護士保健教育能力。
參考文獻：
[1] 喬衛衛，張奎星，劉同寶，等.兒科保健教育策略[J] .中華兒科雜志，2010，36（7）：592-594
[2] 梁校平.實施兒童保健教育的調查分析[J] .臨床實用兒科，2010，23（6）：93-94
保持良好心態對健康的重要性范文5
教師心理健康心得體會1
這次參加了學校教師心理健康培訓，受益匪淺，感想頗多。我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。
心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限，由于內外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經常發生的，所以對任何一個人來說，都有可能出現某些不夠健康的心理狀態。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫家凡高生前是一個畫壇無名小卒，一生中的大部分時間是在孤獨中生活，是一個躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人，最后不能忍受貧困和疾病的折磨，開槍自殺；蘇聯著名詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的戀人急著要去上班，沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺；美國作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的。這樣的例子還有很多很多，這充分說明常態心理與變態心理之間沒有絕對的鴻溝。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴重程度和影響學習生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現代高速發展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產生不健康的心理狀態。
教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。
教師心理健康心得體會2
教學以來，我一直明白心理健康教育的重要性及嚴峻性，而全方位、多角度、近距離地觸摸到心理健康輔導工作。這次培訓既有專家講座，又有同行的互動交流，讓我在觀念上、理論上都有很大地提升，可以說感觸頗多。
現代社會紛紜復雜的社會現象，多元化的價值觀，帶來升學、就業、競爭等多方面的壓力，引發了學生心理疾患的上升。我們的老師也時常抱怨，“現在的學生越來越難教”，從低效而勞神的教育工作中可以看出，心理健康教育已經成了當代學校教育面前的一個非常嚴峻的話題。在培訓中，聆聽專家們列舉的真實而又撼人的當今青少年中存在的心理健康疾病，我深深地意識到加強心理健康教育工作迫在眉睫，我們每一個教育工作者要身體力行，盡快地加入到這項工作中來。
第一次接觸心理健康活動課，我腦中不禁浮現出這樣的疑問：心理健康活動課與思想品德課不是如出一轍嗎？通過培訓，讓我走出了這個誤區，那就是心理健康教育課和思想品德有很大的不同，說教和輔導有很大的不同。我明白了心理健康課不同于傳統意義的學科課程，它是學生進行自我探索的過程，認識自我、調節自我、完善（自我并解決自己成長中的各種問題，以互助和自助為機制，通過學生自己的體驗和感悟，潛移默化地影響他們成長。
通過培訓，我認識到學生自己是心理發展的主體，教育的影響只有通過學生主體心理的自我矛盾運動，才能起作用。因此，教師在心理活動課中，必須以學生為中心，重視學生的思想、言行、需要、情感等因素，盡量滿足各類學生的心理需要，幫助他們樹立正確的價值觀，學會處理自身面臨的各種困惑。在設計活動時，要創設寬松的心理環境，突出學生的主體地位；在組織互動時，要提供舞臺讓學生唱主角，讓學生有話可說、有話能說、有話敢說，能理直氣壯地傾述自己的心聲、宣泄情緒、發表觀點；教師以引導著、協助者的姿態出現，這正如杜威說的：“教師是一個引導者，他掌著舵，學生用力把船劃向前方。”
學習了這些知識之后，我突然發現自己在不經意中自覺地應用著現在所學的心理健康知識。雖然整個培訓只有短短幾天，但我從中學到了心理健康知識和技巧，為以后的工作積累了一些經驗，感到受益匪淺。它填充了知識的盲點，在將來的工作中，我一定將學來的知識靈活運用到工作中，讓學生們能夠快樂學習，快樂成長！
教師心理健康心得體會3 我有幸參加了心理健康教育培訓，對我來說，這次的培訓意義重大，對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓我很認真的聽了李慧君專家的理論課，最讓我受益的是這句話找回職業生活的勇氣和幸福感，需要獲得對工作的投入感和掌控感。這會受外界環境的影響，但自我的努力與調節更加重要。以下就是我在這次培訓活動后對于心理健康教育的認識和所想。積極的自我認同尋找自我價值感，建立社會支持系統，用探究打敗無聊，積極的自我調節。
一、心理健康教育的重要性
通過本次學習，更加深刻地意識到在學生中開展心理健康教育的重要性與迫切性。調查表明，學生中存在心理異常的約占30%，患有心理疾病的約占15%。學生心理健康問題主要表現為：學習與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴重、對新環境不適應等等，并且在近幾年呈上升趨勢，學校心理健康教育越來越被重視?？墒牵徽_的關注，反而引發一些不必要的麻煩甚至更嚴重的后果。心理健康教育應該是預防為主的，面向的是全體學生，不應該只針對心理有問題的學生；心理健康教育與德育工作應該是有他們的各自作用的；不應把心理健康教育簡單地理解為一門增加學生負擔的學科，而應該具有促進學生各方面健康成長的獨特功能；心理健康教育不是要你生搬硬套理論，不要我們教師誠惶誠恐，而應該是講究藝術，心理健康教育實施方式應該是形式多樣，時時處處注意的問題。
二、心理教育培訓對于教師自身的重要性
俗話說，“家家都有一本難念的經”，老師也有煩心的事，也會遇到各種各樣的壓力和苦惱。但如果要做一名受歡迎的老師，就無論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂，更不能因此而在課堂上隨意發怒，挖苦打擊學生。而是要學會良好的情緒控制，在走進教室的前一刻，告訴自己，“一定要微笑”，要把自己最積極樂觀的精神面貌展現給學生，并以此來感染學生的學習情緒。沒有一個學生愿意看到一個怒氣沖天，動不動就發火的老師的。教師樂觀積極地穩定地情緒對于學生的心理健康形成有積極地促進作用。
三、提高心理健康的時效性
在新形勢下，小學生不同階段表現出各自的心理特點和心理需求，這就要求教師有針對性地開展工作。一是新生入學的適應期。這一階段應用心理評價系統建立小學生的心理檔案，目的是通過分析評價，了解每一個學生的氣質、性格類型、興趣愛好、情緒意向等基本心理素質和個體心理差異，幫助學生認識自我，接納自我，樹立健康的新形象。同時有助于學生更快、更好地適應學校生活的角色轉換，為他們身心健康發展打下良好的基礎。
二是學習生活的困惑期。這一階段青少年正處于身心發展的一個重要轉折時期，這一階段，第二信號系統活動日益發展并初步占主導地位，口頭言語，內部言語能力不斷完善，但學習生活中往往表現出自制力差，社會道德是非判斷力以近期、自我為主的特點。
通過心理咨詢、心理訓練等內容豐富，形式多樣的方式解決學生學習焦慮、人際關系不良、多動癥和學的心理問題。同時通過心理健康指導，開發學生潛能，建立心理健康新觀念，塑造正確健康的人生觀、道德觀和價值觀，推進整體素質教育的貫徹實施。
最新小學教師心理健康教育個人心得感悟 我有幸參加了教師心理健康培訓，雖然時間不長，但是對我個人而言，收獲確是豐富且充實的。這次培訓不僅僅是一次心理健康教育的專業培訓，也是一次心靈的洗禮，更是一次精神的盛宴，每個講座都蘊含著豐富的人生哲理，在此期間，我自學了網絡課程，對心理健康有了初步的了解，使我意識到掌握心理健康教育知識的重要性，意識到育人的重要性，意識到教師健康的心理對學生以及自身的重要性。在這次培訓中，我有了很大的收獲，感受頗多。
一、通過培訓，我認識到：
學生心理健康教育的重要性。做為一名教育工作者，每次看到一些有關學生因品行障礙或人格障礙做出違法事情的時候，我的心情便很沉重。為何有那么多的學生，會無所顧忌地去違法犯罪，為患社會，我想這除了少數客觀的原因以外，更多的還在于對學生的心理素質教育不夠重視，導致他們有不同程度的心理問題，任性、偏激、冷漠、孤獨、自私、嫉妒、自卑等。造成小學生出現心理問題的原因是多方面的，但主要的是學習壓力、社會影響、家庭環境和教師的教育方法等。如我班有個小男孩，長的活潑可愛，但是上課總是喜歡打斷老師講話，跟同學玩時又喜歡動手動腳去搞別人，因此經常遭到同學的打罵，還有，作業老是慢別人一拍，就此，我將情況向家長反映了幾次，但家長卻不重視，一段時間后其成績及下降。后來我只好再次找來了家長，先教育家長要從小重視培養小孩的良好習慣，并告訴他其孩子智力很好，很有發展前途，應該用鼓勵的方法讓他改掉壞習慣。接下來我也找學生交談了幾次，跟他聊聊學習上的優點與缺點，讓他要有信心地改掉壞習慣。經過一段時間的努力，他現在基本上能改掉上課不隨便插嘴的壞習慣，對學習也有了更濃的興趣，也變的更細心了。由此可見，只有了解學生存在問題的成因，對學生進行心理健康教育，才能在教育教學中有意識地去避免它，學生才能更好地學習各科文化知識，養成良好的習慣，得到全面發展。
二、通過培訓，我體會到：
沒有良好心理素質的教師，就不能培養出良好心理素質的學生。
教學活動是師生雙向互動的過程。教師教學的對象是學生，要達到教書育人的目的，就要了解學生的心理特點，存在的問題以及掌握如何使學生保持心理健康的措施。只有心理健康的教師，才能造就身心健康的學生；反過來說，教師人格不健全、心理不健康，將對學生的人格成長、個性形成和心理健康狀況都會造成不良的影響。當我們心理健康時，做事就能達到事半功倍的效果。心理素質良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習；學生在教師的感召下，會表現出強烈的求知欲，體驗到愉悅的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。作為一個社會個體，我們應該正確對待自身的工作壓力，學會自我調節，努力克服不良情緒的困擾，讓自己在不斷提高知識素養的基礎上，做一個自信樂觀、豁達開朗的健康心理的人。只有這樣才能充分發掘自己的潛能，發揮自己的才干，促進學生的健康成長，提高教育教學的整體效益。
三、通過培訓，我學會了：
1、自我調節心理，保持樂觀的心態。人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善于調節和控制自己情緒的人。作為教師，在教書育人的過程中更要學會自我調節心理，保持樂觀的心態，才能以積極的一面去影響你的學生。
2、準確客觀的自我定位，情緒不佳，很大程度上是對自己的定位不夠合理，定位越高，越難以實現，給自己帶來的失望也越大，從而導致心緒不佳。
3、工作之余多參加體育鍛煉，體育鍛煉能使人忘卻煩惱，愉悅身心。教師必須勞逸結合，適量參加體育鍛煉以緩解工作的壓力，釋放工作中的不快心情，同時達到強身健體的目的。
4、用心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立良好的人際交往圈
5、培養多種興趣與愛好，陶冶情操。
保持良好心態對健康的重要性范文6
一、學生厭學的原因
1.社會因素的影響
在遠離城鎮的農村，經濟條件稍好的家庭總是千方百計將自己的孩子送到城區學校，這樣造成學生數量流失，學生質量下降。再加上社會輿論的影響，有些家長和學生就認為在落后的農村學校，與城區學校相比相差甚遠，讀書再好也沒用，干脆就主動放棄學習。
2.家庭因素的影響
絕大部分農村家庭中父母因文化水平較低，不懂科學教育、家庭經濟困難、終日為生計奔波而疏于對子女的教育；少數單親家庭對學生的生活起居與學習狀況處于放任自流的現狀；還有部分家長片面的認為教育孩子只是學校的事；這些家庭的孩子很少有學習的積極主動性。因此農村學校學生的家庭教育缺陷頗多。
3.學校因素的影響
農村由于相當一部分學校辦學水平所限，沒有創造出有助于他們健康發展的心理環境，甚至有不少老師教育思想不夠正確，教育素質不高，教育方法粗暴而傷害了學生。學校片面追求升學率，造成教學業績、學業以分數來排名，給學校套上了“為考試而教、而學”的枷鎖，尤其是對畢業班學生的心理健康必然造成嚴重的影響。
二、學生厭學的對策
1.社會有關部門應大力抵制大眾傳播媒介中一些格調低下、觀念錯誤、腐化墮落的東西，以免對中學生思想意識產生侵蝕，帶來消極影響阻礙他們健康成長。社會輿論應該積極發揮其導向作用，對中學生進行正面的引導和教育，培養中學生形成良好的心態和情感。由于計算機網絡的普及，網絡上的不良因素也深刻影響了農村中學生身心的健康發展，網絡成癮等現象極大地影響了他們的學習與成長。所以對于網絡或網吧的管理要切實加強。
2.家庭的和諧與穩定是社會良性發展的基石。父母是學生的第一任教師和榜樣。作為家長，應該時刻關心子女的身心成長狀況，科學合理地解決家庭出現的問題，為子女提供良好的學習與成長環境，既不能溺愛子女，也不要對子女提出不合理的期望，父母要認識到心理健康的重要性，及時疏導子女的心理問題。家長們必須明白，學習成績和分數并不決定一個人的一生。注意教育孩子的方式，要盡量多與孩子進行思想和心靈上的交流，做到相互理解，相互溝通。
3.學校要營造良好的學習氛圍，讓學生有社會責任感和主人翁精神。學?？山⑿睦碜稍兎諜C構及組織，積極開展心理咨詢工作，為學生的心理健康教育、心理問題咨詢等做到切實有效的服務?？梢哉f，這是解決學生厭學等一系列心理問題的主要途徑對策?？涩F在絕大多數農村學校由于種種條件限制，根本沒有開展此項工作。
教師必須控制教學的進度和難度，在講課時應特別關注那些注意力分散、意志力薄弱的學生，促其思考和鉆研，在布置作業時應分層要求，使其循序漸進；要建立新型的師生關系；減少考試的次數，不搞排名統計。此外還可組織各種興趣小組，吸收不同個性傾向的學生參與，以展示其才智，認識自身價值。實踐證明，切實減輕過重的學習負擔，有助于激發學生的學習熱情，有助于學習的順向遷移，有助于學生良好心態的形成。
