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體育課程主要內容范文1
論文摘要：準備活動是體育課的重要組成部分。在新課程改革的形勢下，籃球已成為高中的一門選修課，更受學生的喜愛。通過對高中籃球課準備活動的作用，改變準備活動的內容、組織方式等來增加新穎性和趣味性，提高學生學習籃球的興趣，更好地為新課程改革理念服務。
一、 新課程改革的基本理念
本次基礎教育課程改革的顯著特點是改變傳統的局限教學論角度進行學科教學改革思路，倡導從課程論角度思考學科教學[1] 。貫穿本輪課程改革的核心理念是：為了中華民族的復興，為了每位學生的發展[2]。任務是：全面貫徹黨的教育方針，調整和改革基礎教育的課程體系、結構、內容，構建符合素質教育要求的新的基礎教育課程體系。自從實行新課程改革以來，新的理念在高中體育課上得到了廣泛的應用和發展。在籃球教學中更是發揮了顯著的效果，準備活動內容也發生了很大變化，它能更大限度地提高學生學習籃球的興趣，激發學生學習的主觀能動性，使學生精神振奮、情緒高昂，這樣，可以有效地預防傷害事故的發生，促進青少年身心健康的發展，也有利于籃球課主要內容的學習。
二、高中籃球教材的教學內容
新課程改革前，籃球教材有專門的教學內容，主要是單個技術的學習和簡單組合技術的練習，進而學習較為復雜的組合技術練習，最后在正式比賽的實踐中鞏固和提高籃球技術水平。而新課程改革后，到目前為止，還沒有統一的籃球專項教材。而主要內容的由各個學校的老師根據本校學生的原有基礎制定的，不同的技術水平有著相對應的學分，所以不同學校有著不同的內容和目標。雖然二者的主要內容不盡相同，但其內容都包含著籃球裁判知識的傳授。
三、 準備活動的作用和意義
準備活動作為體育課組織結構的一個部分，主要是為體育課基本部分的教學和練習服務的。它的目的是使練習者在生理上和心理上都得到很好的準備。從生理上講，有效的準備活動可使肌肉、韌帶、關節得到舒展，增強肌肉的血流量，提高機體和肌肉的熱量和溫度，改善肌肉的彈性和關節的靈活性，加強肌肉的放松與協調能力，預防肌肉的損傷，克服機體的惰性，讓身體的各運動器官得到充分的準備。合理的準備活動，無疑能提高練習者完成某具體動作的幅度與力度，使練習者的練習效果得到很好的提高。從心理學的角度來講，準備活動可以合理地利用有意注意規律和無意注意規律來調控學生的注意力，減少學生的疲勞，提高學生的注意力，讓學生在比較輕松的環境中，以飽滿的情緒、振奮的精神投入學習[4]。
四、 新課程改革理念指導下高中籃球教學準備活動的基本方式
1.籃球教學準備活動中采用籃球游戲的方式
每個人都喜歡玩，中學生也不例外。實際上，游戲也是玩的一種?；@球課的結構跟其它體育課一樣，也是由開始部分、基本部分和結束部分三個部分組成的。開始部分時間較短，以準備活動為主，為基本部分的學習起輔助作用。這時，準備活動可采用有針對性的籃球游戲的方式?；@球游戲是摜在體育教學過程中，通過把各種籃球的基本技術改編成游戲，使學生在教師的指導下，積極參與游戲活動，從而掌握籃球運動知識和技能，增強體質、娛樂身心的一種活動[5]。如：課的主要內容為運球。這時，就可以采用“運球搶球”的游戲。方法：10人為一組（分四組），使用半個籃球場，其中兩人運球，其余人分散場內移動，如運球者在邊運球邊追趕中，用手觸及誰的背部以下部位，則兩個交換角色。
2.籃球教學準備活動中采用音樂的方式
體育課的不同階段應該選擇不同的音樂，促進教學過程的實施。學生在上籃球課時，心率是逐步上升的，所以準備活動應是循序漸進的。因此此時選擇的音樂應該是有著節奏鮮明、活潑歡快的特點的，它所起到的作用是迅速調動學生的興奮性、積極性，同時使整個課堂氣氛迅速活躍起來，使學生在課堂上感受到輕松和愉悅的氣氛，新課程改革倡導的快樂體育應根據實際情況首先在籃球教學準備活動中體現出來。然而，這過程最好分前后兩部分進行，前一部分節奏稍慢，逐步加快過渡到后一部分，為籃球主要內容的練習做鋪墊。
3. 籃球教學準備活動中巧用其它球類的方式
在籃球教學準備活動中，引入其它球類的使用。比如實心球。具體作法：兩人一組（一個教學班分為若干組），背向對方站位，取好位后雙腳不動，兩人共同使用一個實心球。A拿球通過轉身從某一方向把球水平遞給B，B則從另一方向把球水平遞給A；同樣的方法，A通過胯下把球遞給B，B則從頭頂把球遞給A。幾次之后，反方向進行。實心球小而重，學生在傳遞的過程中必然要增加力量才能控制好球，進而控制自己的重心。這樣的內容會使學生感到新穎，如此可以激發學生的興趣，也可以發展學生的協調性等素質。也可以利用其它球類，比如排球。
五、結論和建議
1.結論
在新課程改革下，根據籃球教學工作的特點，準備活動依據課的主要內容制定相應適合的練習內容，促進學生的身心健康，提高教學質量，旨在為新課程理念服務。因此，準備活動中采用各式各樣的教學內容、改變組織形式是必要的，是適應時代的需求的。
2.建議
在當今體育教學改革的浪潮中，廣大體育老師必須對現有準備活動銳意進行改革，勇于創新，充分發揮教學藝術水平，竭盡全力設計出更多、更好且充滿活力的教學方法，充實體育教學內容，提高學生自覺鍛煉的積極性，讓學生終身受益。
參考文獻
[1]徐煥鳳，汪潮.試論新課程改革的基本理念[J].麗水師范?？茖W校學報，2004，4（8）
[2]鐘啟良，崔允漷.新課程的理念與創新[M].北京：高等教育出版社，2003.2－3
[3]人民教育出版社體育室.體育與健康[M].人民教育出版社，2002，12
體育課程主要內容范文2
關鍵詞：初中體育 運動技能
一、正確認識運動技能教學
《課程標準解讀》明確指出：“運動技能學習領域是體育健康課程的主干學習領域，該領域與運動參與領域一起最能體現‘以身體練習為主要手段’的課程性質；運動技能學習領域是實現其他學習領域目標的載體。如果沒有運動技能學習領域，其他學習領域將成為無本之末、無源之水，就會失去本課程的特征，運動技能學習領域可使學生學習和基本掌握多種運動技能，并在此基礎上形成自己的興趣和愛好，較好的掌握1-2項運動技能，為終身體育打下良好的基礎?！?/p>
二、正確理解運動技能教學
（一）對運動技能教學的界定
《課程標準解讀》明確指出：“與其他文化課不同，體育與健康課程主要是一種技能性的課程。這就是說，體育與健康課程學習的結果主要不是體現在認知性知識的積累和深化上，而是表現在體能的增加、技能的掌握和行為態度的改變等方面?！绷硗膺€提出：“運動技能學習領域是體育與健康課程的主干學習領域，該領域與運動參與領域一起最能體現以身體練習為主要手段的課程性質；運動技能學習領域是實現其他學習領域目標的載體。體育課程改革不是去掉原來的‘三基’，而是用新的‘三基’來補充、豐富和完善原來的‘三基’”。
（二）正確樹立“健康第一”的指導思想
（1）有些非競技運動技能因其實用性和趣味性，深受廣大學生的喜愛，是重要的體育課程資源。但是不能將以非競技運動技能作為主要內容的體育教學，理解成沒有運動技能的教學，而看成活動課、游戲課或休閑課。相反，只要非競技運動技能的教學有內容，教法新穎，才是體育教師發揮自己的創造力，充分開發課程資源的重要表現。
（2） 重視激發學生的運動興趣，體現了以學生發展為中心的思想，強調尊重學生的情感和體驗，從而提高學生體育學習和活動的積極性。學生有了興趣，才能主動、積極地學習和練習，也才能更好地掌握運動技能。
（三）重視運動技能教學的內涵建設
（1）重視運動技能教學的育人功能。在重視運動技能教學的同時，強調對學生情感、態度、價值觀的培養，要將運動技能的教學與過程與方法、情感態度和價值觀的培養聯系起來，實現三者的和諧統一。
（2）運動技能教學要充分考慮學生的身心發展特征，教學的內容和方法在各個水平段應有所區別。
（3）新體育課程所強調的運動技能的內容要有選擇，選擇那些能激發學生學習興趣的、與學生的生活經驗相聯系的、有利于學生身心健康發展的運動技能作為課程的主要內容。運動技能內容不要求面面俱到、“蜻蜓點水”，由于運動項目很多，而學生的體育課時和鍛煉時間有限，這也決定學生的運動技術學習內容應該有所選擇。
（四）運動技能教學與師生
學生體驗運動樂趣的第一要素就是運動技能的提高。運動技能的提高也是學生體驗體育運動、挑戰自我、展示自我、交流結友的前提和條件。沒有運動技能的教學和提高，體育課只能是浮淺、乏味的游戲，只能是趣味體育活動。從終身體育的角度考慮，如果現在的體育課不實實在在地教一些運動技能，學生又如何掌握鍛煉身體的方法，形成對體育運動的熱愛，從哪里去體驗運動的樂趣和成功呢？
作為教師，在體育教學中急需解決為什么要教運動技能和怎么去教運動技能等問題。合理地安排教材的教學時數，建立單元課時的模式和規模。教師在平時的教學中應要求學生課堂上要認真學習，課外要花時間進行練習，只有這樣，學生才能掌握好課堂上所學的運動技能。
三、運動技能的遷移與干擾
運動技能間的相互遷移與干擾是一種常見的現象，它影響到運動技能的形成和結合技術的臨場發揮。這一規律倘若把握得好，就能促其遷移、排除干擾、縮短單項技術與結合技術的教學訓練過程，提高運動技術水平。
四、運動技能與體育課教學
在體育教學中，應要求學生學習、掌握和運用一些基本的運動知識和技能，并在某幾個領域形成自己的運動愛好和專長，為終身體育打下基礎。
（一）運動技能的教學是體育教學之本
體育與健康課程以身體練習為主要手段，以體育與健康為主要目的，而且在內容標準里面專門設立了運動技能的學習領域，指出了運動技術和技能的明確目標，體育課程改革不是要去改掉原來的三基而是用新的“三基”補充。通過對運動技能的理解，自身健康發展體能的發展，人的培養，由此可以看出，《課標》不僅沒有忽視運動技術和技巧的學習，而是更加重視了運動技術和技能的教學。
其實體育新課程并不認為體育技能對學生的發展沒有價值，可以無視，相反，它更重視體育的基本技能對終身體育廣泛的遷移價值和促進作用。很多體育教師現在都認識到，沒有運動技能的教學，體育教學就成了“無源之水”，也就失去了體育教學本身的意義。因此二者是相輔相成的。
（二）樹立健康體育終身體育的觀念，促進學生全面的健康的發展
在體育教學中，我們不能淡化運動技能的教學。當然，我們也要改革傳統的運動技能的教學模式，變換教學的形式讓學生更有興趣，更積極主動地學習運動技能。在初中段投擲類模塊教學設計與實施中，我始終堅信體育技術教學的重要性和必要性，必須深刻領會體育與健康課程標準中的各領域目標，制定切合實際的、符合本校實際發展的教學計劃，讓學生學得活、樂而不空，就是講究課堂教學方法、組織形式及獎懲制度的制訂和安排，而不是摒棄運動技能的教學實施。體育課不但要重視學生的身體鍛煉，還要重視技能技術的教學，要教會學生鍛煉身體的方法以及有關體育的知識，要全面的教學體育，不能偏面的教學。要通過教學，使學生樹立健康體育終身體育的觀念，促進學生全面的健康的發展。
新一輪的體育與健康新課程改革和當前的改革的主題，絕不是削弱和淡化運動技能的教學，而是要進行有益和有效的運動技能的教學。運動技能的教學是整個體育教學的主體，我們在體育教學中不能本末倒置，要通過運動技能的教學，增強學生的體質，促進學生運動水平的提高，為終身體育打下基礎。
參考文獻：
體育課程主要內容范文3
1.1留學生體育課程定位不夠準確
我國高校留學生體育課程定位不夠準確主要體現在：一、體育課程功能定位模糊。目前，我國大部分高校沒有明確的留學生體育教學指導思想。體育課程的功能定位不明確，尚不能明確地知道體育課程對于留學生的具體作用和產生哪些方面的影響。二、體育課程目標定位不清楚。留學生體育課程目標是什么？體育課程實施過程中應樹立怎樣的價值取向不是很明晰。體育課程目標是課程建設的根本出發點，它是體育課程建設要達到的最終目的。體育課程目標定位模糊會造成體育課程建設的無序與混亂，同時，也會使課程目標與留學生體育學習現實需要脫節，很難達到體育課程教學的理想效果。
1.2留學生體育課程內容比較單一
我國高校留學生體育課程內容設置比較單調，主要體現在：一、課堂教學內容主要以傳統的武術套路（包括長拳、太極拳、刀術、劍術、棍術、導引）、散打術以及氣功為主，并沒有過多地將時尚體育內容設置其中，這樣的體育課堂教學內容一定程度上無法滿足留學生對多元體育文化的現實需求。二、課余體育活動內容不夠豐富。留學生課余體育內容主要以體育欣賞、現代舞蹈、體育藝術等為主。而現實中來自五湖四海，對體育文化有不同層次需求的留學生，他們需要的是豐富的教學內容。他們既有體育實踐的需要，同時，也有對體育文化的需求。因此，單調的體育課程內容既不能有效滿足留學生體育實踐的需要，也不能滿足他們對體育文化的需求，一定程度上會使他們對體育課程學習產生厭倦。
1.3留學生體育課程規范管理缺乏
體育課程管理是體育課程建設的重要環節。良好的體育課程管理會促進體育教學質量的提高，反之，體育課程教學質量將難以保證。我國高校留學生分布很不均衡，一些高校留學生人數少則幾十人，多則幾百人，甚至上千人，人數差異較大，這給留學生體育課程教學管理帶來難度。我國一些高校暴露出留學生體育課程規范管理方面的問題。比如：我國高校留學生體育課程教學管理制度不健全、體育教學大綱制定不規范，體育課程教學監管不到位、師資隊伍建設滯后以及體育課程教學評價不科學等，這些問題反映出我國留學生體育課程管理不到位。
1.4留學生體育課程發展指向不明
我國每年有約30萬左右的來華留學生要接受體育課程的學習。這對于我國高校留學生體育課程建設來說，是機遇也是挑戰。機遇在于如何通過體育課程建設，讓更多的留學生了解、接受和傳播中國傳統體育文化。挑戰在于如何建設留學生體育課程，滿足龐大留學生群體多元化的體育學習需求。我國高校留學生體育課程有其自身的特殊性，因此，留學生體育課程建設既要把握我國高校體育課程改革的趨勢，同時還要順應國際教育的新潮流。當前，我國留學生體育課程建設思路不明確，主要以中國傳統體育項目為課程開設內容，觀念陳舊、視野不夠寬廣，缺乏前瞻性和全球化視野，不適合經濟全球化形勢下的文化多樣性發展。
2我國留學生體育課程改革的主要困惑
2.1留學生體育課程目標的差異化不好體現
我國高校留學生體育課程主要目標是：“增強學生體質健康水平，全面提高體能水平和環境適應能力，全面發展學生身體素質，讓他們在體育鍛煉過程中樹立正確的體育觀念，并掌握一定的體育技能，為終身體育奠定基礎”。留學生體育課程目標和我國高校學生體育課程目標有相似的地方，但因學生的地域差異和文化背景的不同，其體育課程目標也應體現出一定的差異性。相似的體育課程目標是學生通過體育學習促進其身心以及提升體質健康水平。其留學生體育課程目標還應包括加深對中國體育文化的了解，從而使身心得到陶冶，促進地域以及民族體育文化之間的交流與傳播。但是，這些差異化的體育課程目標如何體現并具體實施？是當前留學生體育課程建設存在的主要困惑。
2.2體育課程內容設置的合理性不好把握
留學生體育課程內容設置合理性不好把握，主要在于不同地域、不同民族留學生的興趣愛好不同，現實中我國留學生體育課程內容設置與學生學習鍛煉需求會有一定的差距。調查顯示：就留學生喜愛的體育教學內容進行調研，留學生喜愛的體育項目不僅僅是我國的部分民族傳統體育項目，他們還對國際流行的體育時尚項目感興趣，比如：棒球、壘球、飛盤、橄欖球等項目。如此以來，豐富的留學生體育課程內容不應局限在我國的民族傳統體育項目，應為學生提供內容豐富、形式多樣的體育教學內容。但是，每個接受留學生的高校體育教育條件不同，因此，在這樣的前提下要合理把握體育課程的內容設置就比較困難。
2.3體育課程評價體系的科學性不好確定
我國高校留學生群體是一個特殊群體，這個群體的學生來自五湖四海，他們的體質差異較大，各自的體育興趣和愛好十分廣泛。在這樣的前提下構建體育課程評價體系困難較大。主要體現在：是以體育學習過程評價為主？還是以體育學習結果評價為主？或者是二者的結合。是以定性評價為主？還是以定量評價為主？這些評價方式如何體現尊重留學生的體質差異、文化差異等。西方國家體育教學倡導的是自由教學，注重學生個性發展，而我國體育教學則是“填鴨式”教學，在規定的框架和模式下開展?；诖耍缓脴嫿茖W合理的留學生體育課程評價體系。
3我國留學生體育課程改革的對策建議
3.1明確留學生體育課程教學目標
我國高校留學生體育課程教學目的以是促進學生身心健康發展，讓學生通過體育課程學習，激發他們參與體育活動的興趣、習慣，切實增強他們的體質水平，豐富他們的校園文化生活。我國高校留學生體育課程教學應樹立正確的教學目標，即：有目的、有計劃地向留學生傳授中華民族傳統體育運動項目，使他們了解中國博大精深的體育文化，使體育課程成為中外體育文化交流的重要平臺。通過體育教師組織留學生參與各種運動項目體育實踐活動，充分調動留學生參加體育鍛煉的自覺性、主動性和積極性，培養留學生鍛煉身體、增強體質的體育生活方式，讓他們在潛移默化中逐步培養終身體育意識。要樹立以學生參與性、鍛煉過程為主，以運動技術、技能訓練為輔的教學指導思想，以愉悅留學生的身心、豐富他們的校園文化生活、增進文化交流、促進留學生心理健康。
3.2完善留學生體育課程教學大綱
留學生體育課程教學大綱是課程建設的主要內容。留學生體育課程建設就是要以綱要形式編寫留學生各運動項目教學內容，并以指導性文件形式規范和約束體育課程教學的實施與管理。各高校應編寫《留學生體育課程教學大綱》，在大綱中明確留學生體育課的性質、目的及基本任務。各高校要制定留學生體育課程教學計劃，確定體育課程授課對象和課程內容。例如：必修課和選修課的內容確定、學制和學時安排等。體育課的類型要明確，是理論課還是實踐課。要構建留學生體育課程學習評價體系。在課程考試內容、學習成績評定計算方法方面，要有具體措施并具有可操作性。要認真選編體育教學內容，吸收體育學科領域新知識，及時補充、更新教材內容，選擇正規權威出版社出版發行的留學生體育教材。
3.3不斷豐富留學生體育課程內容
我國高校留學生體育課程設置要遵循一定的原則，即課程內容的本土化與國際化相結合、內容的競技性與健身性相結合、內容的傳統化與現代化相結合。體育課程內容只有不斷地創新和豐富，才能滿足留學生多元化的體育學習需求。因此，新時期，留學生體育課程建設就是要不斷創新和豐富體育課程內容。首先，從廣大留學生的體育興趣出發，合理設置體育課程內容。內容設置主要以中國傳統體育項目為主兼顧考慮流行體育項目。其次，要為留學生提供可選擇的體育課內容“菜單”。比如：中國傳統體育項目類；時尚體育項目類；身體素質拓展項目類等，讓留學生根據自己的興趣和愛好來自由選擇。最后，各高?？梢愿鶕陨砬闆r，開設具有本校特色的體育課程內容，來滿足不同體質層次、不同興趣愛好、不同地域學生的多元化體育學習需求。
3.4明確留學生體育課程發展方向
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關鍵詞：體育新課程；合理運動負荷；要求；實施
在當前的體育教學實踐中，很多教師認為，應當給學生營造一種輕松愉悅的課堂氛圍，以往教學過程中讓學生獲得愉悅的情感體驗，只要學生在課堂上玩得快樂，就是成功的體育課，而不重視運動負荷。接下來依據新課程理念，并結合本人的教學實踐，談談對體育新課程運動負荷的再認識。
一、必須樹立合理運動負荷的思想
《普通高中體育與健康課程標準》中對體育學科性質是這樣闡述的：體育與健康課程是一門以身體練習為主要手段，以增進中小學生健康為主要目的的必修課程，是學校課程體系的重要組成部分，是實施素質教育的重要途徑。體育與健康課程中“以身體練習為主要手段”體現了體育學科和體育課的特點，說明了體育課是以學習運動技術和體育鍛煉為主要內容和主要形態的課程，說明了體育課要有適宜的運動負荷和必要的練習密度，也說明了體育課是“具有健身、鍛煉程序和效果”的課程。
二、正確認識體育課合理的運動負荷
運動負荷是指身體練習過程中，人體所承受的生理負荷，簡單說，即機體的用力程度和緊張程度，機體越用力、越緊張，負荷也就越大。運動負荷包括運動量和運動強度、影響運動量的主要因素是練習的次數、總時間和總重量等。運動強度是指單位時間內完成練習所用的力量大小和機體的緊張程度，影響運動強度的主要因素是練習時的速度和負重量。
體育課運動負荷所依據的測定數據主要是學生全課平均心率和全課練習密度及心率曲線圖。全課平均心率和全課練習密度能較為全面地反映體育課運動負荷的強度，因而成為測定體育課運動負荷的兩個重要指標。
三、合理運動負荷的基本要求
1．合理運動負荷要堅持“健康第一”的原則
學生運動負荷過大，容易造成身體疲勞，甚至引起傷害事故，使學生感到厭煩和畏懼，并使欲望受到壓制；運動負荷偏小，則達不到鍛煉身體和增強體質的目的，學生也很難在運動中體驗到運動的內在魅力及練習過程中的快樂。教師要根據人體的生理變化規律和心理變化規律，依據教材內容和學生實際，合理確定運動負荷。因此，要著眼于學生的身體健康和心理健康，堅持“健康第一”的原則，以促進學生的健康成長。
2．合理運動負荷要以學生發展為中心
學生運動負荷過大或過小，都不利于教學目標的達成，不利于學生的健康成長。在體育課的教學中，要保證合理的運動負荷，堅持以學生發展為中心，并采用脈搏測量、詢問和觀察等方法測量運動負荷，重視學生的主觀感受，準確了解學生所承受的運動負荷，以便適時調整。在此基礎上，教師要不斷總結，積累經驗，以增強自己在教學過程中對運動負荷的調控能力，盡可能使每節課的運動負荷趨于合理。
3．合理的運動負荷應能激發學生的運動興趣
適宜的運動負荷，在有效增強體質的同時，也能使學生的學習情緒高漲，并在運動中體驗到成功感、愉和自我價值感。教師在合理安排運動負荷時，應有意識地通過豐富多彩的活動內容和形式多樣的教學方法，激發和保持學生的運動興趣，使學生從運動中體驗到動作的內在魅力和練習過程中的愉悅心境，促使學生形成運動愛好和專長，促使學生自覺和積極地進行體育鍛煉，并形成終身體育的意識和能力。
四、合理運動負荷的實施
1．授課前合理設計運動負荷
教師在備課時，要設計合理的運動負荷，必須綜合考慮教材因素和學生因素。由于不同的運動項目要求不同的運動負荷，因此，只有運動負荷符合運動項目的特點，才能獲得良好的教學效果。教師在安排教學內容時，要合理搭配不同性質和不同強度的教材內容，還應做到對每位學生心里有數，根據學生性別、體質狀況、運動能力等方面合理分組，安排相應的運動負荷。同時要兼顧教材和學生因素，二者缺一不可。
2．教學過程中及時調控運動負荷
在課堂教學中，只有通過脈搏測量、詢問和觀察等手段了解學生所承受的運動負荷，并適時調控，才能真正將合理的運動負荷落到實處。根據學生當時所承受的負荷，教師可以通過改變練習的重復次數或強度要求、延長或縮短練習時間或間歇時間、變換練習內容或組織形式等，將其負荷調整至合理范圍之內。
綜上所述，體育新課程必須堅持合理的運動負荷。在當前學生體質不斷下降的情況下，堅持合理的運動負荷更有其現實意義。只有正確認識新課程中的運動負荷，并在實際操作中將其落實到位，才能真正增強學生體質，全面提高學生的健康水平。
參考文獻：
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體育課程主要內容范文5
（一）通過公共體育微課教學模式探索，能有效解決傳統授課存在的空間拓展問題。通過本課題的研究，總結和整理出現階段公共體育課程教學存在的問題和不足，并嘗試性提出以微課為基礎的創新性教學模式，促進該課程教學空間的拓展,有效促進高校公共體育課教學改革和創新的步伐。
（二）構建微課平臺，促成了在線學習、移動學習、自主學習等多種學習形式的形成，能夠滿足不同類別學生的實際需求，有利于公共體育課教育教學工作的開展和教學質量的提高。探索分層教育模式，并制作具有針對性的微課資源，激發學生的學習興趣，培養學生的積極主動性，從而促進公共體育課程教學質量的提高。緊跟時代步伐，利用現代化教育教學手段開展“微課”實踐教學活動，切實提高當代大學生的體育素質。
（三）研究微課制作內容選取方法和對教學的促進作用。在微課內容的選材和授課方法方面，適當增加情景化、半結構化的課程教學環節，增加師生互動內容，并借助微課平臺展示，借以引起學生的學習興趣和思考，并通過微練習、微思考和微反饋形成師生互動，從而培養學生學習的主動性和自主性，達到提高教學質量和學習效果的目的。
（四）采用微課教學的形式，豐富教學內容，提高教學水平，滿足了不同類別學生的實際需求，有力的促進了體育師資力量的提升，教學質量的提高。通過本課題的研究，形成一些列的公共體育課程教學微課資源。一方面，在微課的制作過程中促進教師提高自身的教學水平和教學技能，并且可以根據學生需求制作不同內容；另一個方面，利用微課平臺實現在線學習和移動學習，學生可以根據自己的需要，隨時隨地的公共體育課程微課學習，從而突破了傳統教室和上課時間的限制，并通過微反饋實現和教師的互動交流，從而促進教學質量的提高和學習效果的提升。
（五）基于微課的共體育課程教學模式實證研究是對共體育課程教學改革的一次大膽嘗試。在通訊技術和網絡技術飛速發展的今天，大數據時代已經來臨，這是一個不爭的事實。如何教會學生利用微課教學平臺，學習和掌握現代體育競技技術與技巧，提高自身體育素養和競技水平具有積極作用。公共體育課利用“微課”的教學形式開展，為相關課程微課教學的實施提供參考依據，也有利于促進高校微課百家爭鳴局面的形成
二、公共體育課教學的主要模式，所針對的用戶的基本特點
目前，國內的大多數高校都已經開展了自主選擇課程、自主選擇任課教師、自主選擇上課時間的“三自主”模式的公共體育課程的教學。其主要內容和形式包括：普修基礎課（大一）、公選課（大二）、提高班（大三）、俱樂部（專項提高）、保健班（全校殘疾或特殊學生群體）。公共體育課程作為體育必修課、普通健身需求、興趣培養、專項提高、特長及專業發展的必要手段之一，已經在國內的高校廣發的得到認可和普及。
三、“微課”在拓展公共體育課教學空間的巨大潛力及優勢
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中國田徑在競技體育項目上獲得的成績不樂觀，以及中國在競技體育項目開展上的一定弊端，正對高校體育田徑項目的開展產生一定的影響?？v觀中國田徑28年在奧運會上的表現，中國在田徑運動項目上的成績確實太少。伴隨著中國田徑110米欄，劉翔連續兩屆奧運會的退賽在一定程度上影響了中國民眾對于田徑的熱情。因此，改革創新開展高校體育田徑教學課程活動，加強中國田徑后備人才的培養成為改變中國田徑命運的必行之路。
田徑課教學在高校體育選項課中正面臨前所未有的困境，不但得不到應有的發展，而且逐步在萎縮，甚至消亡，這對高校田徑運動的發展產生巨大的壓力。甚至一些高校由于學生選課人數少，不得不取消田徑教學課。同時筆者從田徑運動普及性差角度進行闡述田徑運動從小學、中學一直延續到大學在田徑教學過程中存在明顯的缺陷，過分追求競技項目的完整性、系統性，只重視跑、跳、投等技術動作的教學，忽視了學生基木運動能力的發展和綜合素質的培養。再加上田徑教學課的教學手段、方法及考核過分依賴競技運動模式造成學生聞田徑而心驚，望田徑而膽怯，使原來就己經籠罩著陰影的田徑運動又蒙上了一層灰。
當前，在學校體育推行素質教育和進行高校體育課程改革的環境下，許多新的體育健身項目如健美操、健美、體育舞蹈、形體等正逐步充實到體育課程之中，并得到學生的認可。而原本作為高校體育基礎課程、具有重要地位的田徑課卻出現了萎縮和滑坡，受到學生的冷落。在推行素質教育和課程改革的過程中，越來越多的新興項目的引進和發展越來越收到學習者的喜愛和認可，田徑項目山于自身項目設置和改革創新方面缺乏行之有效的途徑，最終導致受眾選擇新的體育健身項目。體育課選項制使學生主體意識得到了張揚，由于選擇田徑課的人數少，使體育教師紛紛改行從事其它開展性強的項目，對田徑教學產生了空前的沖擊。
政府每年出臺相應的政策和法規保障高校體育田徑項目更好更快的發展，各個省份也紛紛建立田徑訓練基地。每年參加競技體育為中國田徑獲取好成績的很大一部分人員，便就是來自高校。國家通過為高校提供更多的體育場地設施撥款，建立相配套的田徑場地、器材、教師資源等軟硬件條件，最大程度的滿足高校體一育田徑教學課程的需求。通過建立更好的運營機制，提供強大的資金流做后盾，出臺更加合理化的一些政策。充公發揮高校體一育田徑教學課程的功能和作用，為中國競技舞臺提供和輸送更多田徑運動后備軍。
二、田徑教學的制約因素
基于前文所述理論，筆者對本科院校的田徑教學展開研究，期望可以從中找到田徑教學課程開展的制約因素。
項目設置不夠合理，教學內容單一，使學生難以產生興趣。“選項課導致學生只能學習一種運動項目，知識面過窄。現在的專項體育課程完個按照訓練隊的形式進行上課，并且只能學習一種體育運動，嚴重妨礙了大學生求知欲，背離了全面提高大學生整體素質的宗旨。大學田徑教學課程設置上大多采取單一的定向越野代替原本內容項目豐富多彩的田徑教學，學生選擇的機會和余地較少。定向越野雖然能滿足部分學生的需求，但是對于絕大部分學生的教學來說不能滿足其為了學習田徑課程基木技能和鍛煉方法的需求。再加上田徑項目自身運動的周期性特點，許多同學課程中會出現頭暈、惡心、嘔吐等身體不適反應，導致學生對田徑課程望而生畏害怕上體育課。田徑教學課程項目的自身運動特點局限性等這也對學生興趣的調動沒有起到積極作用。從體育課程與體育運動的發展我們可以看到，自文藝復興以來，教育和體育發展的歷史表明：隨著時代的發展和體育文化交流，體育活動的形式和內容越來越多，體育課程的內容和手段也越來越豐富多彩。但是目前高校卻出現了田徑項目開展走向越來越窄的死胡同，形式越越來越單一，教材的內容也缺乏系統性、新穎性、吸引性、針對性等影響了學生參與田徑教學活動的積極性。
田徑教學模式組織單一，不能獲得良好的健身效果，學生參與展示自己的機會少。體育課程是一個多層次、多維度、多因素的復雜系統工程，其主要內容包括體育教學思想、教學模式、教學目標、教學內容、教學形式，是教育制度和教育思想的具體體現。田徑選項課組織形式過于單一，更多教師采用的是按照教案預設的組織形式進行，忽略了外界環境的變化和學生變化等突發狀況，便經常出現很多將錯就錯的場面。在教學課程中沒能通過合理的組織使得課堂氣氛和教學效果得到顯著提高。田徑課程采取太自由的“放羊式”教學模式，由于受過去傳統三段式、四段式模版的過分思想禁錮?；蛘卟扇〔惶杂傻摹皾M堂灌輸”的教學模式，過分的重視教師傳授知識和技能的主體地位，忽略了學生的主體意識。學生在參與田徑教學課程中不能充分的展示自己，以獲取成功體驗的感受。沒有充分挖掘和利用田徑體育教學內容多功能的特定，使其不能在實現學習領域目標及內容標準要求過程中發揮多指向性作用把健身性拋棄了。學生本想通過參加田徑比賽展示自身的機會，隨著現有教學模式的陳舊，使得學生獲取成功體驗感、自豪感、認知感、集體榮譽感都大大降低，這也是造成對于田徑教學困境的另一個因素。
三、對我國高校體育教育專業田徑課程改革的建議
結合當前我國基礎教育改革的現狀，對我國高校體育專業田徑課程的改革提出以下建議：
田徑課程教學改革目標定位，緊密結合中小學體育課程的改革。
高校體育教育肩負著為中小學培養教育人才的重擔，培養質量的高低，直接影響著中小學體育課的發展。隨著基礎教育的改革，師資需求中心將逐漸從數量轉向質量，培養創新型的教師，注重人才培養質量，是適應21世紀需要的體育教育專業人才培養思考的關鍵。中小學《體育課程標準》中對課程的性質界定為“體育課程是一門以身體練習為主要手段、以增進中小學生健康為主要目的必修課程，是學校課程體系中的重要組成部分，是實施素質教育和培養德智體美全面發展人才不可缺少的重要途徑。它是對原有的體育課程進行深化改革，突出健康目標的一門課程”。隨著新的體育課程標準的實施，中小學的體育課程功能發生了相應的變化，作為教學主要內容的田徑課程功能也要做適當的調整。改變以往的以技戰術為核心的體系，把知識技能的傳授與意識、能力、習慣的培養緊密結合起來，重視對學生健身意識、健身能力和健身習慣的培養，使學生明確，如何以田徑課程中的各項內容的身體練習為主要手段，達到增進中小學生健康的主要教學目的，這有助于學生正確的對待田徑這門課程，為終身體育教育奠定基礎，對中小學體育教育的走向也起到了很大的決定作用。
與社會接軌，挖掘和拓展田徑類課程資源。
