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青少年學習心理輔導范文1
社會支持系統通常有三個方面組成，即社會、家庭和學校。社會支持系統的內容相當廣泛，既包括個人與社會所發生的客觀的或實際的聯系，也包括他們在一定情境中主觀體驗到的或情緒上的支持，即個體在社會交往中體驗到的被尊重、被支持、被理解和對生活環境滿意與適應的程度；還包括他們在生活中所獲得的周圍成員所給予的信息方面的支持。
一、高中生社會支持系統及其在教育中的意義
高中時期是充滿危機和挑戰的時期，一方面社會賦予高中生的責任更多；另一方面，高中生也面臨自我認同的發展任務。
青少年學生正處在身心發展的重要時期，高中階段正是他們從幼稚走向成熟的過渡期，是一個朝氣蓬勃、充滿活力的時期，同時也是一個變化巨大、面臨多種心理危機的時期，隨著生理心理的發育和發展、競爭壓力的增大、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，在學習、生活、人際交往和自我意識等方面可能會遇到或產生各種心理問題。
相對于通過內部的自我調整和自我控制改善來提高自己的心理狀態相比，社會支持是在個體外部發生作用的，是個體在心理應激過程中可以利用的外部資源，是構建在青少年自我意識、自我控制和自我調適基礎之上的外在幫助系統。一直以來，我們的心理健康教育在很大程度上都是圍繞著提高學生自我調整和自我控制能力方面來進行，但由于每位學生的認知能力和心理承受能力都不盡相同，所以盡管我們在心理教育上花費了大量的時間和精力，效果卻并不明顯。而社會支持為學生的認知和評價自己的心理問題提供了一個發現、交流和發泄自己負情緒的平臺，滿足了他們愛的需要、人際交往的需要，而社會支持系統所組織的各種活動更能符合他們自身的心理發展需要，也更有針對性，在認知層面上給了他們一個比較和分析自身與他人發展狀況的機會，為高中生通過外在的活動或幫助解決自己的心理問題，也提供了條件。所以，如果在心理健康教育中將高中生的自我調節和社會支持結合起來，既培養青少年自我的心理調適能力，也建立屬于自己的有效的社會支持系統，就能從內外兩個層面上解決我們學生的心理問題，維護心理健康，提高心理素質。
一般認為，社會支持可以分為兩類：一類是客觀的、可見的或實際的支持；另一類則是主觀的、體驗到的或情感上的支持，指的是個體感受到的受尊重、被支持、理解的情感體驗和滿意程度，與個體的主觀感受密切相關。
除客觀支持和主觀支持外，對社會支持的研究還包括對支持的利用度。對高中生而言，客觀支持為主觀支持提供了條件，主觀支持作為實際的中介變量影響著他們的行為和發展。高中生只有在感受到周圍的支持和幫助之后，歸屬感才會建立起來，也才能在遇到問題的時候以積極的、正面的方式求助于社會支持，從而避免加深他們的孤獨感和無助感，使他們能夠在盡可能短的時間內從心理困境中擺脫出來。而良好主觀支持的建立離不開有效的外部支持系統的運作，一個符合青少年心理發展特點的社會支持系統會更加貼近他們生活和學習，使青少年們在孤獨、焦慮、抑郁甚至是絕望的時候意識到有可以尋求并且能夠幫助自己的組織或機構，從而獲得心理上的安全感。
二、構建高中生校園社會支持系統
為高中生構建有效的社會支持系統最為根本的是將影響高中生心理健康發展的各種外部資源整合為一體，在他們成長的過程中給予必要的支持，使得他們能夠盡快地解決成長過程中的問題。高中生的社會支持系統通常有社會、家庭和學校組成，對社會、家庭的干預我們能做的很少，而且高中生的大部分時間是在學校度過的，因此，本文重點探討如何構建高中生校園社會支持系統。
1.改善社會支持結構
高中生在校社會支持通常是由班主任與任課教師、心理輔導教師、班集體、同學朋友和學生社團組織等組成。在這個支持網絡中，班主任、任課老師、輔導老師以及相關人員應該起著主導的作用，但實際上“青少年報告的來自教師的肯定與支持、陪伴與親密和師生關系的滿意度都是最低的，與教師的沖突與懲罰顯著高于初中生?！边@表明在校園支持系統中，有著專業能力的輔導教師和有著專業教育背景的教師則并未發揮出其應有作用。
李士江認為：有效的青少年社會支持系統是以學校心理輔導機構或心理輔導教師為中心，依托輔導教師的專業能力，將受助青少年的支持資源整合起來，并在輔導教師的指導下運用各自的資源優勢給予受助青少年以有效幫助。由此可見，心理輔導老師在構建校園支持系統中起著主力軍的作用，這不僅要求心理輔導教師具備專業的技能，給學生以情感支持、信息支持等，同時也要求心理輔導老師具備整合資源的能力，由于一個學校的心理輔導老師人員有限，僅僅依靠心理輔導教師的工作，往往成效甚微，所以整合所有教育資源的力量顯得尤為重要。
在當前形勢下，學校課堂教學仍然是對學生進行心理教育的重要渠道，是及早發現學生心理問題或行為問題的主要途徑，為高中生構建有效的社會支持應充分發揮課堂教學在青少年心理教育中的重要作用。為此，我們需要在教師中普及心理健康知識，增強教師在心理教育中的責任意識，提高教師心理輔導的技能，從而改善師生關系，發揮教師這一客觀支持來源的作用。
2.充分發揮學生作為社會支持系統主體中的作用
要發揮青少年在心理教育中主體作用，心理輔導機構要向廣青少年開放，積極吸引青少年參與。
首先，積極開展心理健康宣傳教育活動，充分發揮中小學廣播、電視、?？?、校報、櫥窗、板報以及校園網絡的作用，通過組織開展青少年心理健康宣傳活動、舉辦心理教育講座等多種形式，大力宣傳普及心理健康知識。
其次，通過上述活動吸引青少年志愿者組成青少年心理教育互助協會或社團，并以此為基礎建立面向全校青少年的聯系網絡，定期開展豐富多彩、形式多樣的校園心理宣傳和實踐活動。
3.構建和完善青少年心理問題高危人群網絡預警機制
青少年的心理教育最重要的工作在于做好對他們心理困擾或心理問題的及早發現和及早干預，但面對數量眾多的學生，僅僅依靠心理輔導教師是遠遠不夠的。因此，有效的社會支持系統可以深入到青少年中間開展深入細致的談心活動，幫助青少年解疑釋惑，理順情緒，化解矛盾，緩解他們來自各方面的壓力。其次，由于心理社團網絡能夠深入到青少年的生活之中，在班級中出現心理問題或行為問題的學生也就能夠被及早的發現，從而為心理輔導教師的及時干預提供了時間，尤其可以防止因嚴重心理障礙引發自殺或傷害他人的事件發生，做到心理問題及早發現、及時預防、有效干預。
4.認真做好青少年心理輔導和咨詢工作，為青少年提供及時、有效、高質量的心理健康指導與服務
青少年社會支持系統的核心是青少年心理輔導機構，它在整個的支持網絡中居于中間位置，將社會支持系統有機地整合在一起，并以自己的專業地位連接著網絡的其他終端。做好對新生、應屆畢業生、家庭貧困學生，特別是學習困難學生、失戀學生、違紀學生、言行異常學生的心理輔導和咨詢工作，幫助他們化解心理壓力，克服心理障礙。積極開展團體輔導與咨詢活動，提高青少年的心理認知水平。
參考文獻：
青少年學習心理輔導范文2
關鍵詞：青少年；心理特點；心理健康；問題
處于初中階段的青少年，剛步入青春期，認知思維能力不強，考慮問題不夠全面，還難以理性解決問題。在對青少年進行需要心理輔導和價值引導時，需要分析青少年的心理特點，針對青少年的心理健康問題，采取有效的應對策略，促使青少年健康成長。
一、青少年的心理特點
青少年時期是人生的一個重要的轉折點，在新環境下，身體開始發育，身體外形和身體機能及性器官逐漸成熟，而生理的變化會引起青少年的心理變化，主要呈現這樣的特點：一是自我意識開始覺醒，開始關注自己，注重他人對自己的看法；二是情緒情感體驗增強，對外界的反應更加敏感；三是認知和思維能力增強，抽象的思維能力逐漸占主導。從這三個特點可以看出，青少年的意識、情感、思維等都出現了新的變化，并且各方面都尚不夠成熟，在心理發展的過程中容易發生矛盾和沖突，產生心理健康問題。
二、青少年的心理健康問題
1.情緒問題
“情緒具有較高的興奮性、激動性、易變性、緊張性以及沖動性的特點?！鼻榫w是由外在的刺激引發出來的心理狀態，不同的人面對同一人事或者不同人事都有可能出現不同的情緒表現，情緒主要分為喜、怒、哀、懼四中表現形式。合理掌控自己的情緒是一個人成熟的重要標志之一，良好的情緒狀態可以讓身心愉悅，增強辦事效率，而憤怒、悲傷、沖動等不良情緒，如果沒有及時遏制，容易導致心理障礙，造成行為異常，對青少年的成長具有極其不利的影響。
2.人際關系問題
青少年由于自身認知特點的局限，容易產生自我意識的矛盾，包括孤獨感與強烈的社交需要的矛盾、獨立性與依賴性的矛盾等，青少年的思維具有局限性，難以正確看待交往的意義，在探尋友好交往之道時會受到阻礙。青少年如果沒有處于正常交往的氛圍中，在喜悅時就也難以相互分享，在困難時缺乏相互幫助，在有心事時不能相互訴說，因此，難以獲得良好的情感體驗。而缺乏交往或者交往出現障礙，會使人得不到心理滿足感，情感依賴發生缺失，逐漸衍生出心理健康問題，不利于身心的良性發展。
3.學習與生活的問題
在學習上，中學課堂與小學課堂相比，理論性更強了，學習的科目增加了，學習的難度也有所提高，需要剛升上初中的學生有良好的適應能力和學習能力，增強學習的主動性和積極性，否則可能會產生學業心理負擔，陷入消極焦慮的狀態中，阻礙學業學習，影響學習效率，長時間沒有解決學習方面的問題，可能導致青少年對學習失去信心，而面對退步的成績，可能會繼續加重學業心理負擔，形成惡性循環。在生活上，處于青少年時期的初中生，需要在一定程度上脫離遠離的生活圈子，結識新的同學，與家人的溝通和相處時間會相對減少，需要青少年走向獨立，自立自強地面對生活中出現的困境，如果沒有合理調適自己的心態，主動適應新生活，則會形成心理落差，遇到生活中的重重障礙，形成心理健康問題。
三、應對青少年心理健康問題的對策
青少年時期是人生的一個重要的過渡期，這一時期的心理健康出現了問題，卻沒有及時解決，會形成不良的情緒和產生歪曲的行為，不利于青少年的正常學習和生活。如果長期置之不理，會阻礙青少年的長遠發展。因此，必須采取有效的措施來解決青少年的心理健康問題。
首先，青少年要以積極的態度，正確認識自己，學會做情緒的主人。青春初期的青少年，自我意識開始萌動，關注自己的心理感受和他人對自己的評價?？梢愿鶕嗌倌甑倪@一特點，引導青少年進行正面的、積極的自我認識，客觀評價自己，多看自己的優點，看到自己的潛能，同時以辯證的態度分析自己的不足，做到悅納自己，以進取的精神去尋找正確的路徑彌補缺憾。在遇到不順心的事情時，可以一分為二地看待問題，克制自己的不良情緒，找到適合自己的情緒宣泄辦法，多與父母老師和同學溝通，緩解自己的心理壓力。
其次，積極與他人相處，學會理智面對自我意識的矛盾。青少年在處理人際關系時，往往會主觀臆斷，沒有顧及多方面的因素，對于脫離群體時的孤獨感和強烈的社交需要的矛盾、獨立性和依賴性的矛盾難以協調解決，從而陷入人際交往障礙的泥淖中，逐步封閉自己，形成社交恐懼癥。這就需要青少年正確看待社交，明白人際交往是快樂生活的一部分，在同學之間形成良好的友誼對自身而言是受益匪淺的，這也要求教師在從教的過程中注意培養學生參與集體活動的主動性和積極性，讓學生敢于表達自己，體會到與他人交往的樂趣，并且學會在交往中真誠付出。
最后，青少年的家庭、學校和教師要為青少年營造良好的成長環境，進行三位一體的心理輔導。一是青少年的家庭方面，家庭是青少年健康成長的基礎，父母雙方要和睦相處，給青少年的成長提供舒適溫馨的生活環境。在充滿歡聲笑語的家庭中成長的青少年，其心理狀態通常是健康良好的，但是在家庭關系僵化，甚至有暴力行為的家庭中成長起來的青少年，通常缺乏家庭的關懷和教育，內心深處是封閉、自卑、抑郁的，這需要引起重視。二是學校和教師對青少年的心理健康發展具有重要作用。學校要建立完善的心理健康測評體系和心理咨詢室，及時了解青少年的心理狀況，并且對存在心理健康問題的青少年進行心理輔導。學校的教師在課堂上和課堂后都應該做到關心青少年的心理健康成長，尊重青少年的人格與尊嚴，理解青少年的個性與差異，對青少年進行心理健康知識普及與教育，引導青少年樹立科學的世界觀、人生觀和價值觀。
青少年學習心理輔導范文3
一、 班主任向心理輔導員角色轉變的趨勢
1．學生的心理發展特點呼喚班主任的心理輔導
對于未成年的青少年學生來說，他們生理發展迅速，而心理發展相對滯后，他們對周圍世界有自己的判斷和評價，自我意識增強，但同時缺乏對周圍環境的了解，缺乏自立能力，思想情感常處于一種沖突和混亂之中，極易產生各種矛盾和沖突。心理學家埃里克森認為，正在成長中的兒童與社會環境之間存在著普遍沖突，兒童在不同發展階段面臨著不同的基本矛盾或危機，只有正確處理好每一階段的矛盾，才能順利進入下一階段的發展，良好的心理品質就會得到發展，否則就會出現不良品質。埃里克森的兒童心理發展階段的危機理論為我們的班主任工作提供了理論指導和啟發。成長中的正在進行社會性發展的兒童不可避免地會遇到種種內在的心理沖突，如果不理解兒童的心理發展特點，施加外在的不良刺激，容易導致兒童心理危機得不到解決，心理發展受到阻滯，產生不良心理品質。青少年時期是生理心理發展的關鍵時期，是人的社會化過程中的重要階段，同時也是最需要心理教育的時期。班主任與學生接觸時間最長，關系最密切，因而在心理輔導上有著不可替代的作用。
2．班主任工作性質要求融入心理輔導員角色
在學校德育工作中，班主任的主要任務是組織、領導和控制學生成為符合學校規范、滿足社會要求的人。在此過程中，班主任工作往往具體地表現為一種制度化的管理，如各種紀律規章制度、規范要求等，均具有約束性和強制性。這種制度化管理作為一種影響力，是一種外在的強制性的約束力，而學生由于受叛逆心理、從眾心理、不良行為的惰性等因素影響會自然抵觸。因此，僅僅依靠制度化管理使學生接受和內化某種價值觀形成道德自律是困難的。班主任應在制度化剛性管理的基礎上，結合心理教育的柔性管理，洞察學生的心理，傾聽學生的心聲，及時對不良品行進行心理引導，在日常班主任工作中融入心理輔導員角色。只有這樣，才能真正地幫助學生認同和內化道德規范。
二、 班主任心理輔導員的特點
班主任在德育工作中，融入心理輔導員角色，是現代學校德育的最佳模式，是對傳統德育模式下班主任工作的一種提升。這就要求班主任在日常管理中有意識有目的地運用心理輔導的知識和方法，通過一系列心理輔導活動有效解決學生的心理問題，培養學生良好的心理品質，從而提高班主任工作效率。班主任心理輔導員應該做到如下幾點:
1．關注學生在道德學習和自我完善中的主體地位
作為影響個體道德成長的班主任，這種角色的更新和轉變與以往相比最大的特點是充分尊重受教育者在道德學習和自我完善中的主體地位，真正體現了人本主義的教育理念。班主任心理輔導員以個體的發展為取向，鼓勵學生積極了解自我，認識自我，發掘自身潛力?！皩τ谔幵诔砷L和發展過程中的青少年來說，他們在教育活動中的各種沖突恰恰是他們發展必要的環節和正常的含義，而不能簡單地被認為是‘問題’。因為青少年可以通過這樣的各種沖突，反思自身，認識自我，并不斷成熟起來?！卑嘀魅涡睦磔o導員應努力引導學生進行積極主動的自我探索、自我調節，使他們獲得經驗，得到真正意義上的個人成長。同時考慮到青少年道德判斷能力有限，思想易偏激，班主任不能過多依賴學生自身力量，放任自流，還應及時進行適當的必要引導。
2．關注培養學生的自尊自信、自助自立
根據馬斯洛的需要層次理論，自尊自信是人的一種內在的基本需要，若是這種需要得到了充分滿足，那么人也就會健康地發展，否則就會產生心理發展障礙。傳統德育更多追求的是合格公民的培養，強調做一個有益于他人、有益于社會的人；而心理輔導關注個體平和快樂的心態，強調與他人的寬容與善處，強調對社會的良好適應，即強調個性的健全發展。良好的心理品質在良好品德的形成中具有重要意義，而具有良好心理品質的人都是自尊自信、自助自立的人。作為對學生道德發展有著重要影響的班主任，能給予學生重要的東西就是使學生獲得尊重和信任，獲得自尊和自信，幫助學生成為卡爾?羅杰斯所說的“成為那個自己真正所屬的自我”，使其潛能得到充分發揮。
3．強調師生雙方的心理互動
傳統的德育工作是以一種規范和紀律的制度化形式對學生實行控制和管理，學生一旦偏離了學校預先設定的軌道，班主任就會用制度權威以強制力量使其步入正軌，往往效果微弱或適得其反。而班主任心理輔導員會尊重學生的心理發展規律，分析他們的心理需求，通過班主任的情感權威和人格權威獲得學生的心理認同和心理支持，幫助學生自我反省，主動內化外在的道德規范，真正促進學生自主性道德水平的提高。
4．強調學生的體驗和感悟
南京師范大學班華教授認為，體驗是內化的必要環節，內化必須經過反復的體驗和實踐。從體驗中獲得個體的心理意義和價值，就是感悟。傳統的德育模式側重于說教和灌輸，以強制手段推行某些道德規范，缺乏深層的反思和感悟，往往難以達到理想的德育效果。班主任的心理輔導強調對學生的自我教育過程，創設多種多樣的活動和情境，幫助學生在全身心的參與中獲得深刻體驗和感悟，進行心理建構和重塑，在這種隱性教育中獲得道德規范的內化和道德水平的提升。
三、 班主任進行心理輔導的方法
班主任在日常管理工作中融入心理輔導員角色，對學生進行心理輔導的方法主要有以下幾種：
1．提高認知法
美國道德認知心理學家科爾伯格把道德討論策略引進學校道德教育中，通過教師引導學生討論道德兩難問題，引起學生道德認知沖突，激發學生進行積極的道德思考以促進道德判斷水平的提高。班主任在心理輔導中可以通過講授、討論、閱讀、參觀訪問等活動使學生端正對心理健康和心理發展的認識，正確對待社會化過程中的矛盾和危機。主題班會是常采用的形式，班主任可以結合學生中普遍存在的心理問題或困惑舉行主題班會，組織學生共同討論，分組辯論，交流心得，在言語的交鋒和思維的碰撞中達成共識、獲得體驗，促進道德要求和學生已有信念的融合，獲得有效的教育效果。
2．心理訓練法
班主任有目的有計劃地組織學生進行一定的練習、鍛煉、實踐等活動，包括角色扮演、排演心理劇和情境劇、行為訓練、心理游戲輔導等，提高學生心理活動能力。如班主任可以指導學生在課堂上進行角色扮演，創設一定的情境，身臨其境地扮演他人的角色，學會換位思考，獲得個體體驗和感悟，從而反思深層的心理問題和心理困境，獲得解決問題的新思路，促進心理健康發展。
3．榜樣示范法
根據班杜拉的社會學習理論，榜樣對兒童心理行為具有重要的示范作用。選擇和樹立良好的榜樣，能對兒童產生不可低估的感染力和吸引力。班主任應充分利用學生同伴資源，促進學生同伴群體間的人際互助，相互觀察與學習良好的行為。
4．情境陶冶法
班主任應根據學生的需要，設定具體情境，消除兒童心理發展的不良刺激，優化教育環境，創造良好心理氛圍，引起學生的情緒體驗和感悟，潛移默化地陶冶兒童優良的心理品質。班主任可以通過心理漫畫展、心理健康知識宣傳櫥窗、黑板報和墻報等形式，幫助學生關注自己的心理變化，了解心理學知識，提高心理素質。如為了引導學生正確地認知自我情緒，學會自我調節情緒，班主任可以在班級里布置一個情緒表達區，讓每個人每天記錄自己的情緒，表現形式多樣化，可以用溫度計的度數來形容自己情緒的高低，也可以一張笑臉或哭臉來表達自己的心情。
5．自我心理修養法
班主任可以引導學生有目的有意識地把握和控制自己的心理活動，進行自我心理教育，實現心理自我調試和自我完善。包括自我接受法、自我控制法、自我宣泄法等。班主任可以指導學生寫好心理日記或周記，關注自己的心理變化，也可以傳授一些心理調節方法等。
在新課改的理念下，如何使班主任工作與時俱進并取得實效是我們需要思考的問題。班主任應根據學生的特點，站在促進學生身心成長和發展的育人高度，對自己進行正確的角色定位，深刻地認識到自己不僅是知識的傳授者，更應該是學生心理健康的維護者、呵護者。班主任向心理輔導員角色的轉變是當前德育工作的一個趨勢，如何提高班主任的心理輔導專業技能和素質，應是今后班主任工作的一個重點。
參考文獻
[1] 陳家麟.學校心理健康教育―原理與操作.北京：教育科學出版社，2002.
青少年學習心理輔導范文4
1.冷漠與孤獨。冷漠是指對人對事很冷淡，漠不關心，有時甚至“冷酷無情”。國外心理研究者指出：在現代社會中，不少青少年在心理上處于“三無”狀態，即無動于衷，謂之無情；缺乏活力，謂之無力；漠不關心，謂之無心。冷漠的孩子，在學校對所學的知識不專心，缺乏學習熱情，對集體活動冷眼旁觀、置身于事外，給人以“看破紅塵”的印象。
2.過度自卑。自卑感在人的一生中大多數年齡階段都可能發生，過度自卑者缺乏自信和競爭勇氣，不敢交際，畏懼失敗。一般說來，差生比優生自卑，女生比男生自卑，且隨年齡的增高，自卑人數會增加。
3.嫉妒心理。嫉妒是一種較為復雜的混合心理，伴有焦慮、悲哀、猜疑敵意、怨恨報復等不愉快的情緒。具有嫉妒心的學生，不僅會對他人先天的容貌、聰明產生妒忌，而且對其他諸如榮譽、地位、家庭情況等也會產生嫉妒。具有嫉妒心理的學生，一旦在學習或其他方面不順利時，就會怨天尤人而不能進行正確的自我反思。在極端情況下，有些學生甚至會發生人生傷害等攻擊性和破壞性的行為。
4.抑郁。抑郁是以情緒低沉和憂郁為特征的心理狀態，表現為極度苦悶，對外界不感興趣，活動減少。我國曾對高中生進行過調查，發現高一、高二和高三各年級抑郁情緒的發生率分別為25.14%、28.03%、22.76%。這表明約有25%的高中生有著程度不一的抑郁情緒。
5.焦慮。焦慮是一種恐懼和不安的心理狀態，常常伴有憂慮、煩惱和不安的情緒體驗。焦慮一般發生在性格較為保守、不開朗、交往少、興趣愛好較少、遇事敏感的孩子身上，而且焦慮發生之前，大多有些不愉快的遭遇，比如考試失敗、與朋友同學之間發生口角、睡眠不足、受到不公正的待遇等等。
6.逆反心理?！澳阕屛掖蚬?，我偏要攆雞”，這是典型的逆反心理表現。不少青少年學生由于辨別是非能力差，疑慮心重，往往不能正確對待家長和老師的一片苦心和批評教育，他們懷疑一切，目空一切，對正面宣傳做反面思考，對榜樣及先進人物無端否定，對不良傾向產生情感認同，對思想教育、遵章守紀要求消極抵抗。
7.厭學心理。一部分青少年學生缺乏認真刻苦、勤奮鉆研的精神，造成厭學等學習上的心理障礙，心理上有許多的矛盾，比如渴望尊重與遭受歧視的矛盾、爭強好勝與自卑心理的矛盾等等。如此矛盾的心理，造成厭學心理進一步加重。
二、青少年學生常見心理問題的預防與矯治
1.幫助學生樹立正確的人生觀和世界觀。人生觀和世界觀的確立是防止心理異常的根本條件，是孩子心理健康的重要保證。正確的人生觀和世界觀能使孩子正確認識外界與個人的關系，充分發揮自己的作用與能力，并協調處理好各種關系，保證心理健康，防止異常。如果一個人的需要、理想、行為違背了社會準則，自然會到處碰壁，遭受挫折，陷于無窮無盡的煩惱與痛苦中，導致心理的不健康?？梢姡_的人生觀和世界觀是保證個人心理健康的思想基礎和心理基礎。
2.指導學生了解自我、接受自我。知人容易知己難，不能正確認識自我往往是形成心理問題的重要原因之一。要保持心理健康，青少年學生不僅要了解自己的長處、興趣和愛好、能力、性格，更要了解自己的不足和缺陷，并要正視它們。如果對自己不了解、不接受，那么，不是感到懷才不遇、生不逢時，就是憤世嫉俗、狂妄自大，或是過分自卑焦慮，導致心理的不平衡。因此，老師及家長應引導學生有自知之明，在充分了解自我的基礎上坦然接受自我，既不過高估計自己，也不自欺欺人，這樣才會心安理得，減少心理沖突，保持心理健康。
3.使學生認識現實、正視逆境。人在現實生活中，而客觀現實不以人的意志為轉移，只能要求個人去充分認識和了解現實、適應和改造現實。這就要求學生面對現實，把個人的思想、愿望和要求與現實社會統一起來。青少年學生有時身處逆境是在所難免的，如學習的困難、班干部工作的辛苦、考試的失利等。對此，老師和家長應鼓勵孩子鼓起勇氣，培養自己遇事不亂、應付自如的心理素質。而要形成這種良好的品質，必須熱愛生活、熱愛學習和工作，學會全面、客觀地看問題，不斤斤計較，不以人之長度己之短，不好高騖遠，培養調整自我與社會關系的能力。
4.培養學生的人際交往能力，使之建立良好的人際關系。對于成長中的青少年來說，人際交往和溝通具有強大的吸引力。而良好的人際關系既是心理健康的條件，又是心理健康的表現。由于目前學校的教育多以升學為目的，以競爭擇業為準繩，過分強調學生之間的競爭，導致學校生活緊張、單調。另外，學校和班集體可通過講座、咨詢、討論、學習小組、實驗、課程等形式，引導學生廣泛接觸社會、結交朋友，使學生在交往中建立相互理解、信任、關心的人際關系，在交往中取得進步，克服緊張、恐懼、自卑、孤獨、偏見、敵意、猜疑、嫉妒等不良的心理傾向。
青少年學習心理輔導范文5
1、美好的愿望與心理準備脫節的矛盾。
幾乎每個同學都有美好的愿望，對未來充滿著憧憬和向往，很多同學幻想著做一個有學問的人、受人尊重的人。而實際上很多同學學習不努力，過一天算一天。雖然愿望是美好的，但追求的全是實現理想后的種種榮譽和享受，而對實現理想需要從現在做起，需要付出艱苦的勞動卻想的不多，做的不夠，形成了美好愿望與心理準備脫節的矛盾。
20世紀90年代初，我國面向具有一定學習能力的智商較弱的學生開辦的職業先修中學才剛剛起步。對智商較弱中學生的心理健康教育的問題研究尚未成熟，本課題研究具有一定的先導性和推廣性。
2、濃厚的享受意識與勞動觀念淡薄的矛盾。
隨著生活水平的提高，一些同學的消費欲望與日俱增。很多同學天天買零食吃，禮尚往來，互相攀比的風氣非常嚴重。但在這些同學中相當多的人勞動觀念淡薄，輕視勞動，平時的值日生工作也討厭?？梢哉f對勞動采取消極態度、厭惡勞動的思想相當普遍。
對少數有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。
除了以上情況?你是否還會不愿與父母外出，或長時間看電視，或與父母爭吵等情況? 請同學講講與父母還有哪些地方關系緊張?
以課堂為主渠道，將心理健康教育滲透在各學科教學中。同時開發校本課程，開設心理健康課就心理知識傳授而言，主要實質是根據學生年齡特點和心理實際需要，適當介紹與心理健康發展密切相關的常識、自我進行心理訓練的方法和自我心理保健的知識。這種課上傳授的不是心理科學的系統知識體系，而是將有關心理科學的理論和技術化為學生自我教育的理論和自我心理訓練的可操作的方法，幫助學生更好地認識、把握自己的心理更自覺的維護和增進自己的心理健康。
心理輔導不是思想政治教育，心理教育也不等同于德育。心理輔導過程中可能會有一些教導，但倘若只有教導或只在說教，絕對不是心理輔導了。心理輔導也不僅僅是進行邏輯分析，給予忠告與建議，更不是幫助當事人解決問題。心理輔導也不是普通的會見，不是社交式的談話，更不是指責、批評、游說、嘲諷或恐嚇;至于用同情的態度、行為去安慰與開解等，也都不是心理輔導。
3、心理閉鎖與渴求理解的矛盾。
由于自我意識的發展，同學們開始把注意力集中在自己的內心師姐上，同時也由于社會生活經驗的逐漸豐富，意識到人與人之間存在著心心相印和心理不相容的特點。愿意與知心朋友談心，不愿同長輩透露內心，實行自我封閉。這些同學把內心的感受隱藏起來，以致常常產生孤獨感。其實，這些同學和需要求得別人的理解，但只會抱怨父母師長不理解自己。
4、獨立意識與依賴心理的矛盾。
年齡的增大，成人意識的產生，同學們心理日趨成熟，要求從大人的約束中解放出來，個別同學還會發生頂撞師長現象，甚至對學校、社會產生反抗情緒?？梢哉f他們的獨立意識十分強烈，但同時又缺乏必要的知識與能力，在經濟上生活上都有依賴性。有的同學真正過著飯來張口衣來伸手，只管學習不管其他的不正常現象。
5、情感與理智的矛盾。
中學生充滿熱情和激情，但情感又容易受外界影響發生沖動和波動。情緒、情感總在兩極擺動，不能冷靜的控制自己的情緒，很難及時用理智加以控制。
課堂滲透青春期健康教育。充分發揮和挖掘學科德育作用，課堂教學教育中滲透青春期健康教育，尤其是體育、音樂、美術、社會、語文、科學等課，提出了明確的教學目標要求，突出其青春期健康教育教學目標制定。這是我校在近年來及今后德育工作和學生健康教育工作主要開拓發展方向。也是學校德育工作提倡全員德育的切入口。結合學校德育工作的新形勢，結合新課改標準，學科滲透德育，應該作為德育工作實效性體現的有效途徑。我校堅持全員德育的理念，在全體教師的培訓學習會上積極提倡和灌輸這一理念，同時經常性向全體教師開展學生心理輔導的培訓等講座。促進學校青春期健康教育的穩步發展。
6、進取心強與自制力弱的矛盾。
大多同學都有積極向上的進取之心，但由于思考問題不周密，往往帶有濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事，因而有時片面的堅持己見，不能控制自己，憑沖動行事，事過之后又非常后悔。說面意志品質的發展還不成熟，自制力、控制立還不強。
7、信息視野的擴大與鑒別能力不足的矛盾。
同學們處在一個信息化的社會，對各種信息都十分熱心好奇并積極探究，但由于世界觀、人生觀還未完全形成，對真善美、假惡丑的辨別力還不強，對事物的認識往往狹隘，容易被表面現象所迷惑，出現認識錯誤。在這種情況下，一些不健康的思想意識，就很容易進入同學們的心靈，影響青少年的健康成長。
8、成材欲望與厭學心理的矛盾。
青少年學習心理輔導范文6
關鍵詞：手機；網絡成癮；解決辦法
手機網絡成癮在當前很多學校都成為了一個問題。學生上癮后具體表現為離不開手機，手機能使學生獲得一定的滿足，而離開了手機學生則悵然若失，無法正常生活；并且由于長時間玩手機，無法專心學習，上課愛睡覺等問題；而且此類學生還沒有意識到過度使用手機網絡對自己的身心造成的巨大傷害。
一、造成學生手機網絡成癮的原因
造成學生手機網絡成癮的原因主要有以下幾個方面：學生的孤獨感；學習能力欠缺；從眾心理等。下面分別分析以下原因：
1.學生的孤獨感
由于現在的孩子多為獨生子女，因而部分學生存在孤獨感較強的問題，不愿意過多的與他人交流。而且容易造成這部分學生的溝通能力偏弱，無法有效的排解內心的孤獨，也許拿著手機什么也不干，但是相當于給學生自己找一個心靈的寄托。久而久之，就造成了學生對手機網絡的依賴，進而成癮，對自己的學習生活和身心健康造成巨大的影響。
2.學習能力的欠缺
這是造成學生手機網絡成癮的一個重要因素，因為學生的學習能力欠缺，導致其無法安心的完成自己的學業。然后就需要干一些事情消磨時間，很多學生選擇了玩兒手機。繼而造成對手機網絡的依賴。如果能夠把這部分學生的注意力轉移到學習上來，問題也許就能夠得到一定的解決。
3.從眾心理
由于當前智能機的普及，學生特別是高中學生幾乎人手一部智能機，這是學生手機網絡成癮的又一大誘因。很多同學拿手機并不是為了和家人聯系，而是典型的從眾心理，大家都帶了，自己不帶很沒有面子。帶了自然就要玩兒，于是久而久之，也就有了手機網癮。
當然，手機網絡成癮的誘因遠不止這些，但是類似互聯網一樣，手機網絡也是一把雙刃劍。關鍵看如何合理使用，如果借助手機網絡，弄明白自己沒有弄懂的知識，未嘗不可，但是對于大多數學生，意志力薄弱，無法合理使用。
二、手機網絡成癮的預防策略
手機網絡成癮是一個很嚴重的問題，但是關于手機網絡成癮的預防和干預目前尚未形成一定的理論研究體系，這里簡單的談一下筆者的經驗。
1.思想教育
對于大多手機網絡成癮的學生，并非不可救藥，這時候老師和家長的思想教育顯得尤為重要，如果直接沒收手機進行強行干預，達不到幫助學生戒掉手機網癮的目的，反而激起學生的逆反心理。家長和老師要用說教的方式使學生學生明白過度依賴使用手機，會導致睡眠不足影響身心健康等，能夠達到一定的效果。
2.激發學生的學習興趣
部分學生沉迷于手機上網，是由于學習動力不足，無法有效的搞好學習，導致該部分學生學習興趣不足，學習成就感不強，因而玩手機成了他們的主要任務。如果能夠調動起這部分學生的學習的積極性，那么他們的注意力就會發生轉移，可能就會戒掉手機網癮。
3.心理輔導
這是治療網絡成癮的一個有效手段，因為形成手機網絡成癮的原因基本相同，由于學生孤獨感強，比較不自信，需要在虛擬的世界里找到信心，因而可以采取心理輔導的方式使學生戒掉手機網絡成癮。（1）團體輔導。以青少年的個體經驗為載體，以活動為中介，通過精心設計的互動活動，如角色扮演、情景體驗、經驗分享、談話溝通、行為訓練等豐富多彩的具有心理指導意義的活動形式，讓青少年對自我深層次的內在需求得以覺察，并用積極的方法得以滿足和實現，以產生正向的積極影響。在互動中讓青少年找到歸屬感和認同感，認識自己、了解自己，學會與人交往，建立起自己良好的形象、良好的行為規范和人生價值觀，認識自己現階段的任務和目標，從而更好地建立自信、接納自己、改變自己，特別是體會到父母的愛，理解父母的艱辛，從而產生感恩的思想。（2）個體輔導。針對不同青少年的家庭背景進行個別輔導。一個網絡成癮青少年的背后往往都有一個問題的家庭，因而在對青少年進行個體輔導的同時，要十分重視家庭治療，通過舉辦“家長課堂”，幫助、鼓勵家長關注孩子網絡依賴行為背后的心理需求，促其改善家庭關系，讓每個家庭成員認識各自的責任和目標，從而改善孩子的行為。
當然，面對日益嚴重的手機網絡成癮問題，會引來越來越多的專家和學者的關注。希望可以通過共同努力，使學生能夠合理的使用手機網絡，不至于沉迷于手機網絡。
參考文獻：
[1]金伯利，網蟲綜合癥一網癮的癥狀與康復策略，上海：上海譯文出版社；
