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摘要：以校園武術教學為切入點，通過文獻資料法、邏輯分析法分析動作技能學習在青少年武術教學中的應用，結合動作技能形成的特點，充分發揮教學引導作用，合理安排教學過程，從而增強學生體質，提高學生的技術動作水平。探究發現，在青少年武術動作技能學習的階段中，泛化階段的著重點偏向學生對動作的認知能力；分化階段強調學生的注意焦點；鞏固自動化階段對技術領會的更加深刻，技術的掌握已達到熟練程度，此階段更注重學生身體素質，掌握先進的、適合個人特點的技術，進而培養學生們的武術興趣，為學生們的終身體育打下基礎。
關鍵詞：動作技能學習;青少年;校園武術
在2010年，教育部等相關部門就提出《關于推廣實施全國中小學生系列武術健身操的通知》,此后，中國武術傳統文化的推廣和發展的重視程度，被廣大教育從業者置于非常高的位置。[1]而“武術進校園”系列活動不僅能弘揚中華民族的傳統文化，也能有效的促進青少年的身心健康發展，和良好的行為習慣形成，提高全民健身發展的效率。在世界文化交流的舞臺上，對于中國武術走出國門發展和傳播意義深遠，在武術教學中，通過武術動作的積累和文化精髓的吸收，增強民族自豪感和民族自信心，使我國優秀的傳統文化得到了很好的繼承和發揚?？梢哉f武術的傳承離不開體育教育，在青少年時期，身體的機能、文化素養、心理品質等方面的發展尤為重要，所以從中小學階段開始弘揚中華武術傳統文化顯得更加迫切和重要。課堂是學生們掌握正確技術動作的有效途徑，但大多數學生在青少年階段還存在技術動作要領的掌握不是很規范，因此動作技能掌握學習對武術教學尤為重要。[2]在武術課教學中，影響運動技能遷移的因素有很多，有學者指出“教師要正視這些因素的影響，利用積極因素避免消極因素的影響”[3]，以幫助學生形成內部反饋為主要目標，強調學生的主觀能動性，對學生動作過程中自身無法察覺的錯誤予以及時的反饋。動作技能的學習與生理生長規律和心理發展特點密不可分，動作技能學習為心理發展提供平臺，而心理的發展和動作技能學習的效果，緊密聯系，互不可分，相互影響。
1武術動作技能形成的特點
在學習初期階段，教師會根據自己對動作做的理解加以分析、闡述或者將動作進行展現，但學者對于其中所包含的技擊原理并不知曉。而武術是以自身姿態的變化來表現的,其動作技巧都直接體現在身體運動的本身,所以教師在教學方法上要強調直觀性,通過教師的示范領做直觀、生動的展現出來。在分化階段，學生對技術動作的認識有了改善，一些錯誤及多余的動作逐步得到了糾正。初步建立動作定性結構，掌握基本動作技術，但定型尚不鞏固，遇到新異刺激（如有外人參觀或比賽），多余動作和錯誤動作可能重新出現。這一階段是學生培養習武興趣的重要階段,也是不必要的動作和錯誤動作的最常見階段。因此，根據教學和青少年的特點，我們應該正確地把握技術要點，培養學生的學習興趣。鞏固自動化階段，通過運動條件反射，建立了穩定的動作框架，此時不僅動作準確和優美，而且某些環節的動作還可以出現自動化，可以不必有意識地去控制而能做出動作來，完成練習時也感到輕松自如，具有十分穩定的動作定型，并且有意識的控制，基本達到了自動化的階段。諸如在武術套路對練中，習練著往往通過長期的套路練習，才可以在比賽中達到不受外在的影響，專注的完成自己的技術動作。
2武術教學中動作技能學習影響因素
2.1學生自身對動作的認知能力
在學術界，體育鍛煉與青少年認知能力發展關系的相關方面研究已經得到了廣泛關注。并且大多數的研究結果都證明體育鍛煉能在一定程度上幫助青少年改善認知能力。[5]有研究表明，“實現高效率學習的前提就是實現有效的注意選擇性，有效的集中注意力能快速提高學習效率”。[6]在動作技能學習中，不管是對所學動作的注意力、觀察力亦或是記憶力，都對動作技能的學習有著不可忽視的影響。以二十四式太極拳教學為例，學習者在學習過程中注意力不集中，那么動作就很難在其大腦中形成一個大概的印象，動作要領方面自然也不會完全掌握。長此以往，教師所教內容與學生對所學內容的信息流失之間形成正比，積少成多，這并不利于學習者對動作技能的學習。
2.2注意焦點
有學者在動作技能學習的研究過程中發現，在提高動作技能學習效果上面，“著重關注外部注意焦點要明顯好于關注內部注意焦點”[7]，也就是說，“青少年的抽象思維發展較快，在教學中應該加強與武術動作組合的聯系和動作的節奏感”。[8]例如生活中的常規動作行走、跳躍等，這一系列的動作行為的完成過程中并沒有刻意強調其動作本身，而是順利自然地完成。在泛化、分化階段，練習者會更多地會注意動作本身，在經過反復的練習之后，到達自動化階段時，轉向注意動作效果。例如在武術學習的初期，練習者需要注意身體動作本身，才能更好地要求動作質量，在慢慢地練習過程中，內部注意焦點與外部注意焦點對動作技能學習的影響應該分階段進行考察。但是不可否認的是，注意焦點的正確引導對于動作技能的學習有很大的促進作用。
2.3樹立正確的習武動機
動機是由人的一切社會活動引發的，相關學者認為“學生的內在學習動力是產生正遷移的前提，只有讓學生對武術項目產生興趣，才能有效調動學生積極性，激發學生自主學習的熱情。”[9]諸如在課堂教學中，學生是否對武術有興趣是決定武術課成功與否的必要條件。倘若學生對武術缺少興致，教學質量就會下降，學生投入的精力有限，從而導致學生掌握的技能和運動量與理論值有偏差。在體育活動中培養運動興趣是常用方法之一，畢竟興趣不是天生的，要靠培養，學生應該對感興趣的事情集中注意力，不感興趣的事情排列到知覺的對象之外。在武術教學中,根據每堂課的任務安排，靈活地運用各種教學方法，豐富多變的方提高學生的學習興趣。
3動作技能學習在武術教學中的應用策略
大綱規定，提高學生的體育意識和能力，培養學生良好的思想品徳，才能全面增進學生的身心健康。[10]因此，在青少年武術課堂的教學中，應該重點以大綱規定為教學目標進行因材施教。
3.1合理安排教學步驟
教授者應該根據動作技能學習的三個階段、學生自身的身體特點以及學生對于動作的反饋，對教學步驟進行合理的規劃。首先，任何一項體育運動項目在動作技能形成的層次性、系統性上面都有一些共同的特點。在教學過程中，由易到難、由淺入深的漸進式的教學過程可以使得學生在動作技能的學習上有著積極的促進作用。其次，學生對動作技能學習從泛化階段到自動化階段需要一定時間，教授者在動作講解上需要迎合其階段性特點進行教學，根據武術其特有的客觀規律，合理劃分武術動作技能形成的三個階段，試圖了解各階段的技術要點，從而準確的判斷出青少年在習武各技術階段的重難點。因此，不同的注意焦點在不同階段的應用應該被提出并被重視，最后依據學生的動作反饋，對于動作技能的教授也應適時做出相應的調整。
3.2關注學生心理發展
眾所周知，人一生的發展歷程可以分成三個關鍵時期：童年期、青少年期、成年期。在人生發展的成長時期或幼稚時期叫做童年期，在人生發展的成熟時期叫做成年期，而在個體從童年時期走向成年時期的一個過渡階段叫做青少年期，[11]而自尊在青少年時期的發展又處于非常重要的地位。文學家坎貝爾指出，自尊是個體在自我系統中的核心成分之一，自尊的發展狀況和青少年心理健康有直接關系，對于青少年的整個人格的發展來說，也是很重要的影響因素；另外，自尊對個體發展，在青少年的認知、動機、情感和社會行為等方面的發展都有重要而廣泛的影響。[12]因而，在高校體育教學的過程中，體育是一項需要通過身體肢體表現而進行展現的身體活動，也是一種較向外的肢體表達的過程，故在動作技能的學習中，動作學習的快慢程度，質量的高與低都會被清晰地展現于觀察者的視線之內，在他者以及自我的相互參照、比較之中，能夠快速完成學習的個體的自我認識必然呈現出積極的心理，反之，動作學習較慢的個體的自我認識就會呈現出某種消極的傾向，長此以往，并不利于動作學習較慢的個體的身心健康發展。所以，在動作技能學習及形成的過程中，教學者除了關注于個體動作技能發展本身，同時也應該關注學生的心理發展狀況。
4結論
青少年階段的高校生處于身體與心理急速發展的重要時期與特殊時期，在學習的過程中不僅需要關注學生的學習，同時也因該關注學生的身心發展。因此，在動作技能的教學過程中，教授者不僅需要關注學生動作技能學習，同時也應該關注學生心理發展，增進學生身心健康。
參考文獻：
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作者:劉詩潔 單位:武漢理工大學體育部
