前言：中文期刊網精心挑選了保護眼睛的要點范文供你參考和學習，希望我們的參考范文能激發你的文章創作靈感，歡迎閱讀。
保護眼睛的要點范文1
下載QQ電腦管家4.7Beta1版：
.cn/detail/14/136752.shtml
下載安裝完QQ電腦管家4.7Beta1版之后，我們可以在主界面上方的“高級功能”中找到“健康小助手”的功能圖標。
點擊圖標打開小助手窗口，我們可以看到，這個健康小助手包含三個功能：護眼配色、定時休息和定時關機，默認都處于未啟用狀態。
保護健康第一招：護眼配色
我們先來試試護眼配色功能。不需要任何設置，只要點擊下方的“未啟用”就可以馬上開啟該功能。啟用后有何作用？來看看下面的效果對比圖就知道了。
看出來了吧，啟用護眼配色功能后，我們所瀏覽網頁的白色區域變成了綠色！剛一開始可能不太習慣，尤其是自己熟悉的頁面，不過綠色看起來確實能讓眼睛舒服一些。這個功能目前還不夠完善，只有部分網頁可以變色，對Windows窗口也不支持。
保護健康第二招：定時休息
第二項是定時休息，從名稱就可以看出，啟用這個功能后，我們會定時收到小助手的休息提醒。休息的時間可以由我們自己來設定，默認狀態下為每1小時休息3分鐘，點擊時間右側的鉛筆圖標進入修改狀態。
改好之后，同樣需要點擊“未啟用”來開啟該功能。開啟之后，我們就可以關閉小助手窗口了，等時間一到，小助手就會彈出休息提示。
保護健康第三招：定時關機
很多人總是抱怨說，并不是自己想要玩游戲或看視頻到很晚才睡，而是玩到或者看到興奮之后就忘了時間。OK，以后可以讓電腦來提醒你。
健康小助手中的第三個功能就是定時關機。同樣，我們可以自由設定每天的關機時間，還可以選擇是提醒關機還是自動關機。
保護眼睛的要點范文2
關鍵詞: 高校教師身體保健方法腦部保健眼睛保養頸椎養生
高校教師是腦力勞動者,擁有健康的頭腦會給學生傳播更多的知識。教師的工作特點是用眼的時間比較多,良好的視力有利于教學。教師職業的特點容易引發頸椎病,這與長期伏案工作有關。保護好大腦,保護好眼睛,保護好頸椎就是保護好身體。健康的身體是進行教學科研、教書育人、管理育人、服務育人的本錢,愿每位教師、每位腦力勞動者都能掌握一些簡單的行之有效的身體保健方法。
一、腦部保健的方法
腦部保健對于腦力勞動者來說非常重要。高校教師是高級腦力勞動者,掌握基本的腦部保健方法是非常有用的。教師要保護好大腦,就要好好吃飯,好好養血,好好養足陽氣,這樣才能精力充沛,思維敏捷。
1.靜坐法
教師每天至少靜坐十分鐘,來讓自己心神安定,養護大腦。靜坐時雙手合十在胸前,掌根正對膻中穴一拳距離,掌尖向外傾斜30°,兩眼低垂斂神,這樣做可以收心、靜心護腦,還可以減少能量消耗,降低乳酸濃度,減少疲勞。
2.動手法
俗話說“心靈手巧”,鍛煉手的靈活性是鍛煉大腦的最好方法。教師可以通過練習書法、學習繪畫、做手指操和把玩健身球等方法鍛煉手的靈活性,達到鍛煉腦的目的。這些運動可使大腦身體心靈達到平衡。
3.合理膳食
堅持按時按量吃早飯可以保證腦部的營養供應,有些教師因為工作忙而忽略了早餐,這是不好的習慣,長久下去,會使血糖降低、腦功能下降。合理膳食的要點是吃飯只吃八分飽,油膩的東西不能吃得過多,否則會導致血脂升高,這對腦部是有壞處的。
4.良好睡眠
“早睡早起身體好”,如果工作量不太忙,教師可以晚上九點睡覺,第二天早上六點起床,這對大腦對身體都大有好處。如果工作特別繁忙,教師也應至少保證六個小時的睡眠。由于長時間使用電腦,有些教師晚上不休息,早上起床晚,使生物鐘紊亂,這不利于健康,應該盡量避免。
5.勤思考
教師要讓大腦經常做運動,勤思考,這樣可以延長腦部的工作壽命。勤思考還有個原則,就是要“動腦不動心”,讓心保持安靜,這樣對大腦也很有好處。
6.適度補腦
腦部運動需要大量的營養物質,教師應通過食補為大腦提供營養物質,如核桃、瓜子、白果等,對腦部保健是很有好處的。但是吃任何東西都要適度,過則有害,所以食補還要注意控制量的多少。
二、眼睛保養的方法
眼睛是心靈的窗戶,是我們每個人觀察世界獲取知識的重要器官。高校教師長期在電腦旁工作,燈光亮度和電腦屏幕的刺激會使眼睛產生疲勞,甚至傷害到視力。健康的標志是耳聰目明,如果不能有效地保護眼睛,這對健康是非常有害的。教師用以下方法可以緩解眼睛疲勞,有效保護眼睛:
1.熨眼法
熨眼法在傳統中醫中就是熱敷眼睛。具體做法是:先將雙手搓熱,然后輕閉雙眼,空掌捂在眼睛上,停留時間以手的溫度降到常溫的時間決定,大約20秒。每天一次,每次熱敷21次。長期堅持可以名目祛風,祛除目瘴。這種方法對眼睛的休整很有益處。高校教師每天在電腦前工作時間較長,一般為4―8小時,每隔兩小時應先用清水洗臉、洗眼,然后進行熨眼。
教師還可以經常做眼睛保健操,它會使眼睛變得靈動,有光澤。小學生的眼睛特別靈活,隨著年齡的增長,眼睛的靈活性就會變差。這說明人的年齡越大,眼睛就逐漸喪失了神采。做眼保健操可以使眼睛保持靈活,減緩眼睛的衰老速度。
2.后眼按摩法
在后腦勺正對著眼睛的地方,有兩個橢圓的凹陷,這就是我們的后眼。人在走路的時候,有時候會感覺到身后有人跟著,這正是后眼在起作用,因此教師應該經常去按摩這個地方,從而促進前眼的健康。如果后眼鼓起來了,這說明眼壓太高了,可以用針刺的方法,在后眼上輕微放血,眼睛的壓力一釋放,前眼就馬上會感覺清亮了許多。按摩后眼時,一定要閉上前眼,閉眼按摩可以很快使眼睛干澀、眼花等癥狀得到明顯的改善。
三、頸椎養生的方法
在現代社會各個行業特別是教育系統中,高校教師需要長時間伏案工作、長時間在電腦旁備課和網上批改作業,加上其它不良的生活習慣,會使頸椎疲勞,甚至受到傷害。用以下兩種簡單的方法可以進行頸椎養生與頸椎保護。
1.按摩法
頸椎養生最簡單、最容易的方法就是按摩法。工作累了,可以讓家人輕輕地按摩,這樣可以解除疲勞,對健康有利。身體健康的教師,每天堅持按摩頸椎可以預防頸椎病;已經有頸椎病的教師,則需要定期請專業按摩師進行保健按摩和治療按摩。中醫認為,虛證不按摩。那么什么叫虛證?按摩完了之后,第二天更加地疼痛了,這就相當于虛證。按摩是一種非常好的治病方法,它實際上是中醫里最基礎也是最高妙的一種方法,但是找按摩師很重要,一定要找那些懂經脈的按摩師。按摩不能傷著骨頭,要從肉的層面去放松。如果按摩不當,還會產生副作用。如果陽氣太虛,那么椎間隙之間就會有壓迫,這種壓迫日積月累,就會造成椎間骨刺,有些骨刺過大,還可能壓迫神經,引起目眩、頭暈等癥狀。最好的方法是在按摩的基礎上,同時按醫生的指導去吃藥,不同的人要用不同的藥,不能一概而論,一種方法不能百病全治。
2.整脊法
保護眼睛的要點范文3
男：親愛的同學們!
合：大家中午好!菜園三小藍鯨靈廣播站又和大家見面了!
女：我是播音員XXX
男：我是播音員XXX。本次廣播為大家安排了這樣幾個版塊：消防安全站、眼操點評臺。希望你能喜歡。
男：XXX，你知道每年的11月有什么重要的紀念日嗎?
女：當然知道，11月9日，是全國的“消防宣傳日”。11月是“消防安全月”。、
男：那你知道消防日的由來嗎?
女：說起11月9日定為消防日的由來，還是與火警電話119分不開的。因為11月9日的簡化寫法11、9與火災報警電話119極為相似。確定11月9日為消防日，可以加深人們對119火警電話的記憶。從11月9日以后，我國大部分地區便進入冬季，冬季是火災多發季節。因此，從這一天起，開展防火宣傳與檢查，大力宣傳119，讓119深入人心。
男：是呀，萬一發生火災時，及時報警是最要緊的。
女：同學們,安全重于泰山，每一個人在做事前考慮的第一要點就是安全。因為只有安全了，才能使寶貴的生命不受到傷害。校園是人員高度聚集的公共場所，教學儀器多、教學設備價值昂貴、用電量大，一旦發生火災事故，影響大、損失大，直接影響教育教學工作的正常進行。
男：上星期四的微型課上，老師給我們上了一堂消防安全教育課，讓我學到了很多逃生知識。
女：那我來考考你怎么樣?
男：沒問題，盡管出題。
女：同學們，你們也準備好了嗎，讓我們來比一比誰掌握的最多。
第一題：滅火器上的壓力表用紅、黃、綠三色表示滅火器的壓力情況，當指針指在綠色區域表示什么呢?
男：正常
女：答對了，請聽第二題：高層樓發生火災后，你是乘電梯逃生還是走樓梯逃生?
男：當然是捂住口鼻走樓梯逃生了。這個時候乘電梯是極其危險的。
女：不錯，第三題：使用滅火器撲救火災時要對準火焰的哪一部分噴射?
男：對準根部噴射。
女：答對了。第四題：當遇到火災時，要迅速向哪個方向逃生。
兩千年之后的今天，我們談論屈原的愛國主義，倡導的是什么呢?我們倡導的是屈原熱愛自由，和平的精神，是面對危機以天下為己任的高度的責任感，是面對強權寧折不彎的精神，要體會到屈原對于國家人民的深厚感情，體會到屈原對于這片土地，也就是我們腳下這片廣袤大地的深厚感情。
今天，我很高興站在國旗下和大家一起交流消防安全，今天是11月9日，是全國消防紀念日。1在古時候讀“要”，11月9日
男：這個嘛，應該從安全出口的方向逃生。不能盲目地跟著人群逃。
女：看來你知道的還真不少，再考你一題吧：被困在火場時，應該怎樣求救?
男：如果是在窗口、陽臺或屋頂處可以向外大聲呼叫;在白天可以揮動鮮艷布條發出求救信號，晚上可揮動手電筒
女：祝賀你，全部答對了。同學們，你們答對了嗎?
男：其實，我們不光要知道消防安全知識，還要時時注意身邊的一些安全問題。在校園里，我們經常可以看到這樣的情景：樓梯上，一位同學不是走下樓，而是雙手倚在扶手上滑了下去;下課了，走廊上幾位同學橫沖直撞，根本不去顧及身邊的同學。在校外，我們同學的不安全行為也時時讓老師家長們牽掛。一走出校門口，有些同學就圍在無證攤點前買吃的，根本不注意自己的飲食安全，還在潔凈的馬路上丟下了垃圾;上下學時，有些同學二個一群三個一伙在一起追逐打鬧，司機叔叔還要為這些同學讓開一條道;我們的高年級同學喜歡騎著自行車在路上飆車。大家想想，我們是否應該重視安全教育呢?
女：是呀，同學們，我們一定要記?。好總€人心中第一是安全，第二是安全，第三還是安全。如果你想好好學習、生活，那你一定要記住平安是生命中的100%。在科技發展的今天，是安全捍衛著我們的生命;是安全在維護我們生存的利益;是安全在為我們注入無限的力量。
男：聽完了消防安全知識，下面讓我們來談談最近幾周的眼操情況吧。
女：“眼保健操好處多?！笨墒?，我們有些同學好像并不知道眼操的好處。每次做眼操的時候，非要班主任老師在場才肯做，好像是給老師保護眼睛。我想，做眼保健操是自己的事，大家學習很緊張，每時每刻都在看近距離的東西，上午、下午各五分鐘的眼保健操正好讓你的眼睛休息一下，難道你連自己的眼睛都不愛惜嗎?
男：恩，我也覺得我們在這方面做得不是很好，我發現，我們好多同學的視力都不太好。班級里有好多四只眼呢，每次做眼操的時候，第一個動作就是摘眼鏡，唉，不知道這些同學有沒有感受到近視眼的煩惱。
為進一步改善全市消防安全環境，提高廣大人民群眾的消防安全意識，確保人民生命財產安全，我市正式啟動以“三提示”為主要內容的消防安全宣傳活動,啟動“百、千、萬消防教育工程”，消防志愿者“千人培訓計劃”等系列活動，以此掀起全民參與消防安全治理專項行動的熱潮。
現在，學校已經連續三周對同學們的做操情況進行了整頓，奇怪的是，不論是從做操的準備情況，動作的準確度上還是做操的精神面貌上，一二年級同學的表現都要比中高年級好。是不是同學們年級越高就越不懂得保護眼睛的重要了?
女：據說，眼保健操是一種有效的自我按摩療法，它融合了中國傳統醫學中的推拿、穴位按摩手法。通過按摩眼部周圍穴位和皮膚肌肉，可以刺激眼部神經，加速眼部的血液循環，松弛眼內肌肉。如此一來，眼睛疲勞就會很快消除。
男：所以說呀，眼保健操的確能夠起到放松眼睛、防治近視眼的作用。為了我們“心靈的窗戶——眼睛”能越來越明亮，請大家堅持認真做眼保健操吧。
女：說了這么多，讓我們來放松一下心情，一起走進開心一刻吧!
有一個成語叫“玩火自焚”就是要告訴我們，不要玩火，要不然就會燒到自己。為了不要讓火災發生，我們應該多了解消防知識，學習消防知識，聽取消防教育、宣傳消防知識，要注意生活的每個小細節，凡事都要小心謹慎，做到懂消防、知消防、了解消防。
當然，假若真的遇上火情，也不要慌亂。因為世界上沒有絕望的處境，只有絕望的人。面對滾滾濃煙和熊熊烈焰，只要保持冷靜，機智的運用火場自救逃生知識，就有極大可能拯救自己，甚至他人的生命和財產。在這里老師教大家幾招：要用濕毛巾捂住自己的口鼻，蹲下身子，通過安全的通道走到安全的地方;在撥打119火警電話時，必須保持冷靜清醒的頭腦，準確說出起火地點、燃燒對象、火勢情況;若火已及身，切勿驚跑!因為奔跑或拍打時會形成風勢，加速氧氣補充，促旺火勢。當外衣著火時，應趕緊設法脫掉衣服或就地打滾，壓滅火苗。
現在，農業秸稈回收也成為了農民新的增收渠道。某大型秸稈纖維生產線正在采用稻草、玉米稈等農業秸稈類廢棄物為原料生產槳板，過去被當作廢物焚燒的秸稈將成為一種十分理想的綠色家裝材料。
一位剛做完截肢手術醒來的病人問：我怎么了?醫生說：“您遇到了車禍。”病人驚奇地問：“我在醫院?”醫生回答：“準確的說，是您的大部分在醫院里。”
男：聽了這個笑話，我真為這個截肢病人感到痛心，不知他是不是肇事者。在這里，我們再一次提醒全體同學要時時刻刻注意安全，同學之間注意禮讓，讓菜園三小成為一個安全、文明的學習樂園，讓每一位菜園三小的學生天天都能高高興興上學、平平安安回家。時間過得真快呀，又要和大家說再見了。
保護眼睛的要點范文4
干眼癥主要分為淚液蒸發過度型和淚液分泌不足型兩種。淚液蒸發過度型多見于長期在空調環境內工作的白領階層，以及使用電腦或夜間駕車較多的人群。由于工作高度集中，眼瞼睜開較大，眼球暴露面積大，淚液蒸發比平時多，同時眨眼次數減少，不能及時得到眨眼時淚液的潤澤、營養，因此出現了干眼癥狀。另外，使用眼藥水次數過頻、用量過大、種類繁多、時間過長，也會使眼藥水稀釋和沖走淚液，破壞淚液保護眼球的生理功能，人為造成或加重干眼癥狀。
而淚液分泌不足型多見于中老年人群，尤多見于絕經后婦女。另外，眼睛表面局部的一些疾病，如沙眼、慢性結膜炎長期不愈、反復發作，使分泌淚液或黏液的組織功能減弱或受到破壞，也可造成淚液分泌不足，引發干眼癥。
一、人工淚液大盤點
治療干眼癥有許多方法，主要的策略是補充淚液成分和減少淚液流失。人工淚液是一種模仿人體淚液的眼藥水，其理化性質與淚膜相似，可保持或提高眼睛表面的濕度和，消除或減輕眼部不適。常見的人工淚液有近50種，劑型包括了水溶液、油溶液和凝膠等。
二、對癥選用人工淚液
根據干眼癥癥狀的嚴重程度，一般將干眼癥分為輕、中、重3級，患者可以依據自己的癥狀，科學選擇和使用人工淚液。
輕、中度干眼癥
臨床表現：輕度干眼癥，淚膜有損傷或淚液分泌減少，沒有損傷角膜和結膜的跡象；中度干眼癥，角膜有輕度損傷，例如眼表面有干燥點的角膜性狀改變等。
用藥建議：一般輕中度干眼癥患者可選用水溶劑或油溶劑的人工淚液，每天使用4～6次，并依癥狀的嚴重程度適當增減點眼次數。建議盡量選用無防腐劑的人工淚液，如愛麗、瀟萊威、瑞新等，一天3～4次，在睡前最好使用無防腐劑的眼膏，如迪可羅、泰利必妥眼膏。
重度干眼癥
臨床表現：一般指角膜角質形成，中度或重度角膜損傷，角膜上皮缺陷等。
用藥建議：重度干眼癥患者可以使用凝膠制劑，如唯地息，睡前使用眼膏。此外，還需要采取病因治療、物理治療和手術治療。
需要說明的是，如果使用人工淚液后，患者感覺眼痛、視力改變、眼部持續充血或刺激感，或原有癥狀加重，或癥狀持續72小時以上無改善，應停止使用人工淚液，并及時去醫院咨詢。
三、關注幾點注意事項
一般地說，正確使用人工淚液一般不會產生副作用，但患者應關注以下幾點事項。
1． 第一次使用人工淚液時，如果患者有異物感產生，可能是角膜干涸、表面有傷口之故。但若連續使用一星期之后仍有異物感，不妨換別的廠家生產的人工淚液試試看，或許問題就可以迎刃而解。
2． 人工淚液并非滴的次數越多越好。實際上，1天最好不要超過6次，因為過頻地滴用人工淚液會將正常的淚膜完全沖走，相反加快淚液的蒸發，特別是對于淚液蒸發過度型干眼癥。
3． 為防止污染，在使用人工淚液的過程中，勿將眼藥水瓶嘴觸及任何物體的表面。
4． 一旦眼睛干燥的感覺消失，應該停藥，不宜長期使用人工淚液。
5． 如果藥液變色或混蝕，不應使用。一般地說，除了每日小包裝的劑型以外，每支人工淚液必須在一個月內用完，以防變質。
6． 干眼癥若合并結膜炎時，應一并治療，否則光用人工淚液眼睛會越來越干。
7． 除了重癥干眼癥和暴露性角膜潰瘍以外，一般不主張使用眼膏，因為眼膏的賦形劑凡士林或羊毛脂若粘在角膜表面，可導致視物模糊。
需要說明的是，人工淚液種類繁多，但目前尚沒有一種人工淚液是完美的，市場上的人工淚液各有其特點，每一位干眼癥患者應該根據自己的具體情況，合理選擇人工淚液，才能夠得到預期的療效。
特別提醒：
有一部分干眼癥常常被誤認為結膜炎，而沒有得到及時的防治，如果發展為重癥干眼癥，就會導致視力下降并容易引發眼科疾病，甚至失明。為此，建議每一個有眼睛干澀情況的患者，切記不要盲目使用治結膜炎的眼藥水。必要時到醫院就診，醫生可以通過干眼儀檢測和淚液分泌量的測定等方法進行診斷，并按照不同的病因采取個體化治療。
相關鏈接：
保護眼睛的要點范文5
自1981年美國首次報導艾滋病(AIDS)后,艾滋病以傳播迅速、病勢兇險、預后差及危害嚴重而震驚全世界，曾被人們喻為“世紀瘟疫”、“超級癌癥”。全球已有210多個國家報告和發現AIDS⑴，據統計醫務人員按診100名病員中，有0.2—0.5名艾滋病毒攜帶者、感染者。截至20__年底美國醫護人員中已有57人因職業暴露而被確診感染了艾滋病毒，其中護士24人，由于針刺傷造成感染48人，占84.2⑵。形勢發展要求醫務工作者以及廣大人民群眾加強對艾滋病的認識和防治。
1艾滋病主要臨床表現為發熱、咽痛、皮疹和全身淋巴結核腫大，急性HIV腦膜炎。
2艾滋病的傳播途徑
2.1性接觸傳播可由男性傳給男性，也可從男性傳給女性或女性傳給男性。
2.2血液接觸傳播傳播概率可達到100⑶，經HIV感染的血液或血制品，共用污染的針頭或鋒利器具而感染，如吸毒者共用針頭。
2.3母嬰傳播其概率在15—50之間⑶。感染的母親可通過胎盤、分娩而將HIV傳給嬰兒。
2.4醫源性傳播其感染往往需要暴露于較多的血液。
3醫務人員預防要點
3.1一般性預防措施為杜絕和減少醫源性經血液傳播艾滋病。WHO向醫務工作者推薦普遍性防護原則。
3.2接觸病源的預防措施
3.2.1醫務人員接觸病人時，一般不需特殊防護，進行抽血、注射、處理污物等可能接觸到血液和體液是應穿白大衣、戴手套，當血液或其他液體有可能濺起時，需戴防護眼鏡。
3.2.2醫務人員要特別注意防止被污染的銳器劃傷或刺傷，使用后的針頭嚴禁再用針頭套套回。
3.2.3接觸病人后用肥皂徹底洗手，特別是被血液或其他液體污染時，需徹底清洗，脫去手套后也需洗手。
3.2.4醫務人員有傷口、皮炎等不應參與艾滋病的直接護理工作，也不要接觸污染的儀器設備。
3.2.5實驗室采集標本時要注意蓋緊蓋好放入容器才送實驗室，標目要醒目標明“小心血液、提防污染”。
3.2.6HIV感染者及病人的血液、體液污染的醫療用品、環境及一些物品應選擇合適的物理或化學方法消毒，對于污染廢棄物可焚燒處理。
4暴露后預防
4.1如醫務工作者在工作中不慎被HIV污染的尖銳物體劃傷或刺傷時應用肥皂水沖洗10分鐘⑴，同時通過擠壓傷口排除液體，用碘酒、酒精消毒；被污染的眼睛、口腔立即用生理鹽水沖洗。
4.2用藥方案醫務人員發生職業暴露后在1~2h內給予齊夫多定600mg/d 拉米夫定300mg/d，連服四周⑵。
4.3暴露后檢測血清HIV抗體，在6周、12周、6個月定時檢測，據研究95HIV感染這將于6個月后出現血清抗體陽性⑶。
4.4觀察HIV感染早期癥狀，包括發熱、皮疹、肌肉痛、乏力、淋巴結腫大等。
4.5在暴露后預防和服藥2周后進行藥物毒性的監控和處理。
4.6追蹤暴露源的耐藥性，對高危因素應進行HIV耐藥性的檢測。
5感染后工作限制對于HIV感染的工作人員不能獻血，一般不進行侵入性操作，因職業暴露后感染率為0.3⑵，若HIV抗體已證實陽轉，才考慮調整工作。
6對妊娠醫務人員的建議盡量將妊娠醫務人員安排在不進行暴露性操作的崗位，工作中注意預防隔離。
7小結通過采取以上有效的預防和控制措施，能有效地防治艾滋病，保護廣大醫務人員的健康，減少HIV的感染率。
參考文獻
⑴付繼華，于國防編著，艾滋病預防與控制，濟南：山東科學技術出版社，1999年10月，1
保護眼睛的要點范文6
Abstract： This paper introduces the construction technology， applicable scope， process principle， the process and key points of operation of the construction technology of nanocarbon ground connection device. At the same time， the requirements of the quality and safety control of the construction are put forward. The advantages of nanocarbon ground connection device， such as the simple construction technique， low labor strength and easy control of construction quality are introduced.
關鍵詞： 新材料；納米碳；接地；施工工藝
Key words： new material；nanocarbon；ground connection；construction technology
中圖分類號：TQ127.1 文獻標識碼：A 文章編號：1006-4311（2016）04-0086-02
0 引言
電力行業接地裝置的導電性、耐腐蝕性、耐沖擊性和熱穩定性的要求越來越高，傳統的接地裝置材料已逐漸被新型的納米碳涂材料代替，現已廣泛應用在接地和防雷系統中。與傳統的接地施工相比，新型納米碳接地裝置施工工藝簡單，勞動強度低，施工質量容易控制。本工法嚴格遵循火力發電工程建設標準強制性條文的相關條款，將優化創新、細節控制、過程管理等理念貫穿其中，在實際施工中取得了很好的效果。
1 本工藝特點及適用范圍
該工藝是根據納米碳接地裝置優良的雙導電性能，施工工藝操作簡便、易行，接地網測試電阻值最大0.3Ω，遠遠低于設計值4Ω，其耐腐蝕性、耐沖擊性和熱穩定性，有效保證接地網高效、穩定運行。適用于火力發電、化工、變電站等場所的防腐接地、防靜電接地、工作接地、保護接地的施工。
2 工藝原理
納米碳防腐接地材料是將納米碳覆蓋到鍍鋅扁鋼上，形成雙導電的復合材料，它綜合鍍鋅扁鋼和納米碳的優點，既有鋼的高強度和熱穩定性，又有納米碳的導電和抗腐蝕性。
3 施工工藝流程及操作要點
3.1 施工工藝流程（圖1）
3.2 工藝操作要點
①圖紙會審。由專職工程師組織班組長、施工人員進行圖紙會檢，會檢施工圖中的施工要求和技術要領。
②技術（安全、環境）交底。由專職工程師組織班隊長、班組技術員及參與施工人員進行技術（安全、環境）交底。技術交底以施工圖紙，技術說明書及《接地裝置施工作業指導書》為依據，向作業人員明確任務目標、質量標準、質量保證措施，以及施工過程中應注意的安全、環境事項等，并要求全員簽字。
③根據圖紙設計要求進行放線開挖，按照設計要求開挖至-1.5m；當無設計規定時接地體頂面埋設深度不小于0.8m。
④按照設計接地極位置，在接地溝內打孔，深度為接地極長度減0.2m，然后將接地極插入孔中，并用細土分層填實。
⑤連接接地極間的水平接地線敷設，將穿墻（樓板）及出地面的接地線在敷設前放置套管。
⑥焊接接地極與接地線的接合處，清除焊接部位的焊渣、藥皮、污垢等，涂刷防腐導電涂料兩遍，期間需第一層干透后再刷第二遍。
⑦涂刷完畢后，應及時請建設、監理單位進行隱蔽前檢查（檢查內容：材質、安裝位置、焊接質量、材料規格型號等），檢查符合設計及施工驗收規范要求。
⑧待防腐層涂料干透后，先用細土回填，不得有磚、瓦、石塊、鐵釘等堅硬雜物，回填時應分層夯實；室外接地回填宜有100-300mm高度的防沉層。
⑨接地電阻測試，選擇晴朗天氣，用專用接地搖表進行測試，組織建設、監理單位相關責任人員進行現場見證。
4 材料與設備要求
①施工中需要的材料主要有：納米碳接地極、納米碳扁鋼、防腐導電涂料等；
②施工需要的機具主要有：電焊機、切割機、沖擊鉆、氣焊工具、接地電阻測試儀、挖掘機、水準儀。
5 質量控制
①工程質量應符合下列現行標準要求：
1）《電氣裝置安裝工程接地裝置安裝施工及驗收規范》（GB50169-2006）；
2）《電氣裝置安裝工程質量檢驗及評定規程》（DL/T5161―2002）。
②嚴把材料驗收關，材料驗收需有檢測工程師和監理共同見證簽字確認后才允許進入施工現場，避免在運輸過程中破壞納米涂層，應輕拿輕放。
③接地溝開挖完成后應采用人工平整，清理雜物，防止納米層破壞。
④納米碳接地裝置扁鋼與扁鋼焊接長度為扁鋼寬度的6倍，所焊接（至少三面焊接）需去除焊渣，焊接部位無夾渣、咬肉等缺陷，焊接部位外側100mm范圍內涂抹納米防腐涂料。
⑤納米碳接地線敷設時注意要無機械應力，并在上下鋪設100mm細土，保證與大地接觸良好，也保證其導電性。
6 接地裝置效果
內蒙古新能源化工有限公司中煤蒙大項目室內、外接地裝置采用本工法施工，接地電阻值一次合格率100%，測試電阻值為0.3Ω，有效保證了全廠接地裝置與接地網之間的連接。
新材料納米碳接地裝置的使用，以其優良的導電性能有效節約了鋼材的使用，簡便易行，提高了工程質量，經濟和社會效益顯著。
7 施工安全及環保措施
嚴格遵守安全、環境保護相關的有關規定，同時遵守以下事項：
①施工前必須進行技術安全交底，施工人員必須做到四個明確：施工任務明確，施工方案明確，質量要求明確，安全注意事項明確；
②進入施工現場，必須按規定戴好安全帽，高空作業系好安全帶；
③使用磨光機時要戴好保護眼鏡；
④施工用的電源線嚴禁；
⑤施工區域應做好安全防護，現場雜物清理干凈，防風雨措施良好；
⑥使用化學物品時施工人員必須做好個人防護，避免化學藥品直接與皮膚接觸，如不小心濺入眼睛，應立即用清水沖洗，必要時送醫院處理；
⑦施工現場作業區域禁止吸煙；
⑧接地極防腐用后的油漆桶與油漆刷，按照要求分類存放，集中處理，避免環境污染；
⑨接地極焊接時，必須使用面罩避免光污染與廢氣污染對人體的傷害；
⑩電焊條頭不得隨意丟棄，要放在隨身攜帶的焊條筒內。
8 結束語
電力行業接地裝置的導電性、耐腐蝕性、耐沖擊性和熱穩定性的提高，有利于設備及系統安全穩定運行。本工藝能夠有效提高納米碳接地裝置施工效率，通過精心施工、合理組織，能夠為工程創造可觀經濟效益。納米碳接地裝置施工工藝以其降阻高效、接地電阻穩定、使用壽命長、安全性高、安裝方便及無毒無污染的特性將極具推廣應用價值。
參考文獻：
[1]電力系統接地技術手冊[S].中國電力出版社，2007.
[2]GB50169-2006，電氣裝置安裝工程接地裝置施工及驗收規范[S].
