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保護眼睛的行為范文1
【關鍵詞】 精神病人；暴力行為；預防與護理
【中圖分類號】 R473.74 【文獻標識碼】 B 【文章編號】 1007-8231（2011） 08-0667-01
精神科暴力行為是指精神病人在精神因素或精神癥狀的影響下，突然發生的針對自身和他人的暴力行為。暴力行為的發生，不但給病房管理帶來了困難，同時也嚴重影響著病人及工作人員的安全。因此，進行有效的護理干預，減少暴力行為的發生，是精神科護理工作中的一項重要內容。為此，我們對住院精神病患者的暴力行為進行了調查分析，并提出相應的護理干預措施，現報道如下。
1臨床資料
2006年5月――2009年5月，在我院住院的精神病人712例，發生暴力行為者38例，其中男28例、女10例，年齡最大59歲、最小18歲。
2臨床因素分析
2.1發生率
發生暴力行為的患者占同期住院總數的5.34％。
2.2暴力行為的對象
38例病人中，傷工作人員19例（醫生1人，男護工5人次，女護士13人次），自傷3人，其他患者16例。
2.3發生暴力行為常見的疾病
在發生暴力行為的38例患者中，有19例診斷為精神分裂癥（50％），情感性精神病5例（13.16％），癲癰所致精神障礙7例（18.42％），偏執性精神病3例（7.82％），嗜酒所致精神障礙4例（10.52％）。
2.4發生暴力行為常見的原因
38例患者中，受精神癥狀支配的18例（47.37％），由于護理人員接觸不當被激惹8例（21.05％），抗議制度約束6例（15.79％），意識障礙2例（3.95％），自知力缺乏4例（10.53％）。
從以上分析看出暴力行為多發生在新人院病情尚未控制的病人以及有意識障礙的病人。暴力行為的發生與工作人員的工作方式和態度有一定關系，這就為護理工作的重點和改進指明了方向。
3預防與護理
3.1暴力行為產生的原因
（1）意識障礙：當患者處于意識模糊或精神錯亂狀態時易發生暴力行為，其行為特點為無任何目的和準備，突然發生，一般半途而廢，但也有造成嚴重后果者。（2）受精神癥狀影響：在幻覺支配下，尤其是出現命令性幻聽時，患者就會執行幻聽而產生暴力行為；受妄想支配，產生暴力行為的妄想常為被害妄想，關系妄想，妒嫉妄想，被控制妄想等。如患者認為某人要陷害自己，置自己于死地，為保護自己而先發制人，對被懷疑對象實施攻擊。（3）精神運動性興奮：患者極度興奮，情緒激動，極易產生暴力行為。（4）強制治療：患者不承認疾病而被強制住院，被隔離在陌生而嚴謹的防范環境中，患者不滿甚至恐懼而產生暴力行為。（5）醫護人員言語不當，在治療與護理過程中，對于興奮躁動患者的態度不冷靜，言語不得當可能激發患者的興奮沖動行為。
3.2預防
（1）要正確認識患者暴力行為是疾病的表現，建立良好的護患關系，掌握患者思想動態，在接觸患者時態度和藹，言語溫和，友善的引導，采取適宜而有效的措施，努力減少一切激惹因素。（2）努力改善病房環境，住院環境要適合精神病患者，減少紊亂及擁擠現象，活動室要寬敞，重點患者要集中管理，保持環境安靜、整潔、舒適，空氣流通，光線柔和，溫濕度適宜。保管好危險物品，做好安全檢查及交接班工作。（3）深人了解患者的病情，重點患者心中有數，及時發現潛在暴力行為，對幻覺妄想較豐富的患者，盡量避免觸及其病理體驗。有沖動傾向者，引導患者用適當的方式表達和宣泄，提高患者的自控能力。興奮躁動患者適當給予隔離，避免相互刺激，護理人員避免單獨接觸患者。（4）護理人員加強責任心，加強心理護理，穩定患者情緒，鼓勵患者參加集體活動，工娛治療，使其精力得到有效的發泄。
3.3護理
（1）當患者發生暴力行為時，應迅速將其他患者與其隔離，以保護他們安全。如果沖動的對象是醫護人員，應大聲呼救，避免直接與患者發生沖突，用簡單明確，直接的語言提醒患者其行為可能導致的后果，制止患者的行為，同時用好言勸慰，答應患者的合理要求，盡可能說服其停止暴力行為。（2）當說服不了時可采用適當的方式約束患者，如保護性約束，安置隔離室等。約束時注意使患者舒適，不傷及患者或被患者所傷。使用約束患者觀察表，經常檢查約束帶松緊度，防止過松脫開或過緊影響肢體血液循環，注意保護患者安全，防止被其他患者攻擊。并做好基礎護理和皮膚護理，預防褥瘡發生。詳細進行交接班。當患者安靜合作時，及時解除約束。（3）妥善處理暴力患者和被傷害者的傷情，清理被損壞物品，整理環境。（4）心理護理：患者發生暴力行為后，給予適當的心理護理非常重要，讓患者知道他被期望的行為標準，提高與他人建立良好關系的能力，使患者逐步建立起被社會接受的行為模式，指導患者重建自尊心和對別人的信任感，學會正確表達自己的需要和情感，采用恰當的發泄方式，在情緒難以控制時，知道尋求幫助。
參考文獻
[1] 李凌江.精神科護理學[M].北京：人民衛生出版社,2002:45.
保護眼睛的行為范文2
愛眼日教育活動方案1
目標：
1、懂得保護眼睛的正確方法，知道保護眼睛的重要性。
2、積極參與討論，結合生活經驗大膽發表自己的意見。
重點：
懂得保護眼睛的正確方法，知道保護眼睛的重要性。
難點：
知道眼睛的各種用處，愿意積極參與討論，大膽說說自己的想法。
準備：
1.通過提問，讓幼兒說出眼睛的用處。
師：小朋友，我們的幼兒園漂亮嗎?(漂亮)哪兒漂亮呢?(幼兒回答)
你們怎么知道的呢?(用眼睛看出來的)
那你們的眼睛還能干什么呢?(讓幼兒分別說出眼睛的許多用處)
師小結：眼睛能夠看見許多許多的事和物，能幫我們寫字、畫畫。也就是說不管干什么事都要有眼睛。那眼睛除了這些以外，它還會說話呢，你們信不信?
那你們看老師的眼睛在說什么?(生氣)
誰的眼睛也會說話?(請幾個小朋友上來表演。)
師：誰能告訴大家他的眼睛說了什么?(例如：他的眼睛說了我很高興等等。)
2.通過游戲讓小朋友感知眼睛看不見的滋味
師：眼睛除了能看以外，還能像剛才小朋友的表演一樣傳遞感情。
今天，老師給你們每人帶了一個自做的眼罩，想不想戴上它來跟老師做游戲?
那你們就一起戴上它吧!
老師拿出一個皮球，問：現在我手上有什么?(不知道)
摘下眼罩看一看是什么?它是什么顏色,什么形狀?
再戴上眼罩來摸一摸老師在哪里?有沒有摸到?
為什么我們戴上眼罩就不知道老師手上有什么，就摸不到老師呢?(因為眼睛看不見)
3.教育小朋友如何關心幫助盲人。
我們知道眼睛看不見給我們的生活帶來許多不便，可是有的人一出身就看不見，那是誰呀?(盲人)
那我們看到盲人該怎么辦呢?(讓小朋友各抒己見，說說如何幫助盲人)
4.利用故事告訴幼兒患了近視眼也會給人帶來不便。
眼睛看不見很不方便，那眼睛生病了也會很難受。有一只啄木鳥沒有保護好眼睛結果鬧了許多笑話，你們想知道它鬧了那些笑話嗎?
讓小朋友聽故事錄音。
聽后提問：啄木鳥鬧了那些笑話呢?(幼兒回答)
5.讓小朋友看情境表演，判斷對錯。
師：不好好保護眼睛，使眼睛近視了不小心就會鬧出許多笑話，那我們平時應該如何保護好自己的眼睛呢?讓我們先來看看他們做得對不對?如果做得對我們一起送他一個五角星好不好?
6.告幼兒怎樣保護眼睛。
剛才我們看到了有的小朋友做對了，有的小朋友做錯了，那我們到底該怎樣保護好我們的眼睛，使它不生病呢?(讓幼兒回答)
師小結：小朋友真聰明，一下子說了這么多保護眼睛的好方法。今后我們一定要記住了：
(1)千萬不要用臟手揉眼睛。
(2)看電視時要離電視機遠點兒，而且時間不要太長。
(3)不要躺在床上看書。
(4)不要坐在行走的汽車上或者摩托車上看書。
(5)不要在光線太強或者太暗的地方寫字、畫畫。
(6)寫字、畫畫的時候，身體要坐正，胸脯離桌要一拳，眼睛離書本要一尺。
(7)要多吃新鮮的水果、蔬菜。
(8)最重要的就是不要玩尖銳的東西，以免傷害眼睛。
7.讓幼兒正確做出看書畫畫的姿勢并通過實物投影儀展示出來，讓他們看到自己做得對不對。
今天老師還為你們準備了一些圖書、紙、玩具。請你們自由的去玩，然后讓我們來看看誰做得，誰最會保護自己的小眼睛。(讓小朋友從電視上欣賞自己的樣子)。
師小結：從電視上看到我們的小朋友做得真好。老師還要告訴你們每年的6月6日是愛眼日，下面讓我們大家 一起做個保護眼睛的小衛士將保護眼睛的知識去告訴小班的小弟弟、小妹妹們吧!
愛眼日教育活動方案2
一、活動背景：
20xx年6月6日是第xx個全國"愛眼日"。今年"愛眼日"活動的主題確定為"呵護眼睛，從小做起"。為普及低視力防治康復知識，提高低視力患者生活質量和康復水平，保護人民群眾眼健康。由xx學院市場營銷協會策劃，xx學院經濟與管理系青年志愿者服務團協助與xx 眼鏡零陵分店共同發起——"xx眼鏡——愛眼日關愛低視力患者 提高康復質量活動"，計劃在全校師生間實施。
二、活動主題：
關愛低視力患者 提高康復質量
三、主辦單位：
共青團xx學院委員會xx學院經濟與管理系
戰略合作：xx眼鏡店零陵分店
承辦單位：xx學院市場營銷協會經管系青年志愿者服務團
四、活動時間：
x月28日
五、活動地點：
文化廣場
六、活動對象：
xx學院全體師生
七、活動形式及內容：
"xx 眼鏡——愛眼日關愛低視力患者，提高康復質量"是由xx學院市場營銷協會策劃，xx學院經濟與管理系青年志愿者服務團協助和xx眼鏡店零陵分店舉辦的活動，計劃在20xx年x月28日啟動，進入大學校園免費向大學生發放眼藥水和護眼小冊子以及各種護眼的物品還幫助在校師生免費清洗鏡片，義務維修眼鏡及眼鏡以舊換新活動，做到關心社會，回饋社會，關愛低視力患者 提高康復質量的目的 。
八、活動流程：
1、前期準備：
①宣傳：海報宣傳以及下達文件到每個系部
②場地申請
③物資準備（贊助）：帳篷、眼藥水、護眼產品、新眼鏡、展板、橫幅。
2、活動中：
現場分成三個區域——參與區，咨詢區，留影區。參與區：同學抽空來到文化廣場在愛眼宣傳橫幅上簽一個名，即可免費發放眼藥水和護眼小冊子以及各種護眼的物品還幫助在校師生免費清洗鏡片，義務維修眼鏡及眼鏡以舊換新活動。 咨詢區：可以現場向我們請過來的資深眼睛師詢問一些具體愛護自己眼鏡的一些細節。留影區：同學們可在畫板上寫下自己的愛眼宣言，并拍照留念。
工作安排：
前期：
1、 20xx年x月27日前活動工作人員開始進行全院性宣傳：掛橫幅，張貼海報，邀請院廣播站進行即時報道。
2、同時通過微博，大學生微群、人人網、騰訊qq個平臺做好社會性宣傳，擴大活動效應，讓愛眼深入人心。
中期：
1、20xx年x月28日上午8點開始，組織人員布置現場，包括各種設施及產品的擺放、簽名橫幅懸掛、便利貼簽名空白展板放置等。
2、發送各種愛眼物品時時，在活動參與區，同時派發關于愛眼日的傳單。告知同學們愛眼小貼示。
3、現場拍照。
4、場地清理。
九、特別聲明：
1、xx眼鏡愛眼日活動為市場營銷協會與xx眼鏡店合作舉辦的愛眼公益活動，全部商品和服務免費贈送，不收取任何費用。
2、加入該活動的行動伙伴以及承諾同學不得將xx眼鏡店提供的商品及其它相關設計用于任何商業性質的行為。
愛眼日教育活動方案3
一、活動目的
眼睛是認識世界的重要器官，又是人類溝通外界的渠道，心靈的窗口，所以為了進一步加強大家愛眼、護眼的知識，我系眼視光專業以宣傳欄的形式為大家宣傳用眼衛生和眼疾病防治措施。
二、活動內容
1、宣傳欄的制作主要以噴繪的宣傳海報形式展出
2、查找資料，確定主題內容
3、聯系噴繪
4、進行張貼
三、報欄內容
1、20xx年第xx屆愛眼日活動主題、宣傳口號及愛眼日活動史
2、前言
3、眼衛生現狀
4、用眼基本知識
5、臨床醫學三系專業介紹
6、成果展望
7、尾聲
四、預期效果
普及科學用眼知識，提高公眾的健康正確的用眼水平，預防眼疾，使心靈的窗口因此而更加明亮與純凈。
全國愛眼日活動策劃方案2016全國愛眼日活動策劃方案2016六、活動時間(附表)
保護眼睛的行為范文3
面對突兀而來的眼鏡市場激烈競爭的局面，面對當前潛力巨大的市場機會和消費需求，作為眼鏡企業本身，怎樣才能領行業之先，一舉雄執眼鏡市場之牛耳呢？又怎樣才能在雄執市場的同時樹立良好形象，提高知名美譽度，并能夠有效建立顧客忠誠、提升品牌印象呢？
本案以“社會效益、經濟效益雙豐收”為出發點和歸宿，在著眼近期利益的同時著重考慮長遠利益和持續發展目標的實現，充分運用有效的調研技術和策劃手腕，做到了天時、地利、人和的緊密結合及消費者購買積極性的有效調動?！《⑹袌霈F狀分析
（一）近視患者群分析
1、近視患者與日俱增
在我國，由于繁重的課業負擔，不良的讀寫姿勢，加上近年來高科技視頻產品給人們帶來娛樂、知識的同時，對人們眼睛的危害，中小學生近視患者呈梯形狀態直增不下，患者比重已達百分之八十五以上。
2、近視患者構成比例
近視矯治市場的目標對象應為小學生和初高中生。由于他們自身愛眼程度較高，為矯治眼睛而配鏡的需求較強，同樣，他們的家長亦會為之支付所花費用。由此形成學生擁有高度使用欲望，家長擁有實際購買力，進而促發現實購買行為這一市場最佳結合點。
（二）近視治療方法比較
通過調研顯示，激光療法雖見效快，能根治，但由于其價格較貴，危險較大，受限較多而不易被人接受；保健和食療因只起輔助作用而往往達不到全部恢復的效果。通過利弊權衡配鏡矯治療法以其特有的安全性好、副作用少、適應性強以及適合大眾消費的價位，往往倍受人們的青睞。
（三）配鏡矯治市場開發現狀
1、配鏡行業分析
受歷史遺留因素的制約，配鏡行業大多呈現以下特點：
①技術薄弱，技術含量少。具體表現為簡單的配鏡工序和經營者即配鏡師的非專業配鏡現狀。
②配鏡的非專業化和土專家化。具體表現為配鏡師未經過專業技能培訓，大多與鐘表店交叉經營。
③追求短期利益。具體表現為多數配鏡業主仍認為消費者配鏡是短期行為，不重視售后服務和形象的樹立。
2、消費者分析：
①無專業配鏡常識、無本質愛眼知識。
②對眼鏡質量重視不夠，意識不到劣質眼鏡的危害。
③不細心選擇店鋪，配鏡隨機性較強。
④不重視對眼鏡的保養。
3、開發現狀評估
①劣質眼鏡乘虛而入，沖斥市場，并占有大部分市場份額。
②劣質眼鏡使人們深受其害，造成人們認為“配鏡反而加重近視”這一錯誤觀點。
③大部分現有用鏡者所戴眼鏡為不符合標準的劣質鏡，若久不更換極易傷害眼睛，加重近視。
④患有近視又怕加重近視而未配鏡者所占比重較多。
⑤現有開發屬不成功的畸形開發。
⑥近視矯治市場可成功開發空間較大，開發可行性較強，預期收益較為理想。
（四）市場現狀分析總結：
綜上所述，開發近視矯治市場的機會較多，可行性較大，預期收益較好，但是怎樣轉變人們配鏡、用鏡、傳統觀念和購買行為，讓未配鏡乾配鏡、讓有鏡者用好鏡、讓消費者置眾眼鏡公司之外而走進新視覺呢?這些商因根據貴公司的實際情況，競爭優勢以及目標顧客的需求狀態，現實情況等方面來制定良好的市場開發策略，進而運用本次企劃的創意關鍵展開成功的市場攻勢。 三、市場開發策略
根據市場現狀分析中的問題點、機會點、市場現狀、消費者購買行為分析，樹立良好形象，提高知名度、美譽度，獲得顧客認知是企業所需。本次市場開發企劃以兩大活動為依托，利用兩大活動帶來的宣傳、公關及實現這一三重效應，運用取勢、借勢、蓄勢、造勢這一策劃的四大法寶，從人們觀念轉變入手，以“社會、經濟效益雙豐收”為出發點和歸宿，讓形象的樹立、知名美譽度的提高及顧客忠誠和品牌意識的建立與市場的開發、經濟效益的取得和競爭地位、專業優勢的形成共同展開運作，在著眼現實利益的同時考慮長遠目標利益。本案既是當前銷售促進行為，又是貴公司可持續快速、健康發展的戰略藍圖?！∷摹坌淖o眼行動
1、必要性分析
①每個家庭都有保護孩子眼睛的欲望，又都從糾正坐姿、讀寫姿勢等方面付諸行動。但是由于家長無專業護眼常識往往不能從本質上來保護孩子的眼睛。
②孩子是眼鏡的使用者，但孩子本身并無實際購買力，家長擁有實際購買力卻往往陷于該不該給孩子配鏡的矛盾困惑中，我們必須通過相關活動轉變家長的觀念，真正激發孩子的使用欲望和家長的購買欲望。
③正是由于家長和孩子愛眼的表示局限性，當孩子患上近視時他們并未發覺，當孩子的劣質眼鏡對其眼睛產生危害時，他們也并未意識到，這對于孩子不利于眼睛的健康，對于我們更不利于挖掘家長的購買欲望和孩子的使用欲望。我們應該通過本次活讓孩子認識到自己的近視程度以及劣質鏡對他的危害，由此真正激發孩子的使用欲望和家長的購買欲望，進而引起現實需求發生購買行為。
④每個正規的眼鏡公司都秉承專業優勢和技術水平高超。但是怎樣才能將這一專業優勢和技術水平較好的顯示于目標顧客的面前呢。通過本次活動中眼鏡公司為孩子進的專業性驗光，測鏡以及為家長呈送的專業護眼手冊及其他相關專業行為，不僅會讓家長切身感受到公司的專業優勢和技術水平，也會讓我們顧客忠誠和品牌意識的建立率先起步。
⑤免費為孩子驗光、測鏡，對其進行愛心護眼教育，對于樹立良好的形象，提高知名美譽度，獲得社會知識，起到了前期鋪墊和公關保障的重要作用。
⑥在本次活動成功實施之際，如果條件允許還可以以新聞會或記者招待會的形式，在省會鄭州“用最少的錢”展開一次鋪天蓋地的新聞宣傳，充分利用公關活動帶來的良好新聞效應，讓公司的形象和產品走進省會市民的生活。
2、活動實施方法
①活動內容
在鄭州市區內各中小學逐序巡回舉辦， 為各學校學生進行定額（如前300名）免費驗光（含視力測驗的所有工序）、測鏡（檢測已配眼鏡是否符合相關標準，是否危害眼睛健康）以及專家針對每個所測學生的具體情況而提供的“專家愛眼建議”。同時，免費贈送包括護眼方法、護鏡方法、配鏡選鏡方法以及公司詳細介紹資料和導購指南在內的“綜合護眼手冊”一本。
②活動時機選擇
本次活動應選在中小學、暑寒假期放假的前一個月內全面實施。之所以選擇這一階段舉行，是因為能夠在接踵而致的兩個月假期內給家長和孩子提供充沛時間來滿足其剛剛引發的現實需求和矯治欲望，進而發生現實購買行為。（此舉正應了“趁熱打鐵”這一古人之訓。）
③活動預期效果
a)幫助家長及孩子自己從根本上來專業性保護自己的眼睛， 實現公關效應和社會效益，與家長和孩子之間建立品牌情結。
b)轉變家長觀念， 引發現實需求， 真正激起孩子的使用欲望和家長的購買欲望， 從而 實現現實購買行為和即成經濟利潤。
c)向目標顧客成功展示眼鏡公司的專業優勢和技術水平， 并且為建立顧客忠誠和品牌意識提供前提保障。
d)樹立公司在省城鄭州的良好社會形象， 提供知名 度、美譽度， 獲得大眾認識， 追求名 牌效應。力爭實現有效的新聞宣傳效應， 用最少的錢進行最有效的新聞宣傳。
④活動籌備事宜
a)獲得市教委或相關教育部門的支持， 通過一定的公關手段與其聯合舉辦， 進而 做好與各學校的協調開展活動。
b)安排相關專家到位， 各項驗光設備到位。
保護眼睛的行為范文4
大家好!
當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!
眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢不當，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧。我想，大家一定不愿讓眼鏡伴隨自己一生吧!
6月6日是世界愛眼日，雖然今年的愛眼日已經過去，但是我們每時每刻都應牢記保護眼睛。有資料顯示，我國眼睛不好的人數居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為中國眼。我國的盲人達到了500萬，占全世界盲人總數的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現一例新的盲人。我國的近視率達到了1000萬。保護視力刻不容緩，為此，我呼吁：為了你能繼續擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學都要把保護眼睛的信念牢記心中，都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此，我建議大家作到如下幾點：
1、始終保持教室內充足的光線，光線不足時要及時開燈。
2、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。
3、養成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到三個一，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正。走路和乘車時也不要看書，不要躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。
保護眼睛的行為范文5
早上好!當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時,你們有沒有想過:是什么讓我們看到了這激動人心的情景 對,是我們的眼睛!
眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情.我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過夏夜繁星閃爍的天空.可是漸漸地,由于讀寫姿勢不當,用眼過度,許多人的視力不斷地下降,藍天不再明凈,繁星變得一片朦朧.看看,我就是這樣一個例子.我想,大家一定不愿眼鏡帶來的不便伴隨自己一生吧!
6月6日是世界愛眼日,雖然今年的愛眼日已經過去,但是我們每時每刻都應牢記保護眼睛.有資料顯示,我國眼睛不好的人數居然僅次于世界第一的日本,因此也被稱為"中國眼".我國的盲人達到了500萬,占全世界盲人總數的18%;而且每年約有45萬人失明,這意味著幾乎每分鐘就會出現一例新的盲人.我國的近視率達到了1000萬.保護視力刻不容緩,為此,我呼吁:為了你能繼續擁有一雙明亮的眼睛,為了你能擁有更明凈的天空,每一位同學都要把保護眼睛的信念牢記心中,都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中.為此,我建議大家作到如下幾點:
1,始終保持教室內充足的光線,光線不足時要及時開燈.
2,看電視和操作電腦時,要保持一定用眼距離和坐姿的端正.眼保健操要正確到位.
3,養成良好的讀書寫字習慣,讀寫姿勢要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到"三個一",也就是眼睛離書本一尺,手指距筆尖一寸,胸脯與桌子隔一拳.不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正.走路和乘車時也不要看書,不要躺著看書,不在光線過強或過暗的地方看書.
4,保證充足的睡眠.充足的睡眠是消除疲勞,恢復學習能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素.
5,多做戶外運動,經常遠眺,使眼睛得到休息,調節視力,解除疲勞.
6,不偏食,多吃奶制品,魚蛋,肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我們的飲食結構,從飲食中獲取充分的營養物質.多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品.
做到以上6點并不難,只要同學們自覺執行,只要老師們隨時提醒,及時糾正,我相信,同學們一定會擁有一雙更清澈,更明亮的眼睛,一定會擁有一片更廣闊,更明凈的天空!
保護眼睛的行為范文6
眼睛是人類感覺器官中最重要的器官，大腦中大約有80%的信息都是通過眼睛獲取的。讀書看報、看圖賞畫、欣賞美景、辨人識物等都要用到眼睛。眼睛能感受外界光線的刺激，再將這些外界刺激轉變成神經信號，傳送給大腦，最后形成視覺。
一雙健康的眼睛對于每一個人來說都是非常的重要。眼的各種疾病都會影響到我們正常的生活、學習和工作。比如，因為種種原因引起的近視，會導致視物模糊，必須通過配戴眼鏡來矯正視力。不只是增加了開銷，更帶來了各種不便。
眼的很多疾病是由于我們不健康的用眼和不好的生活習慣導致的。尤其是在條件相對差一些的農村，眼的疾病成了影響人民群眾生活和健康的一大隱患，眼科疾病的患病率居高不下，這引起了醫學界的高度關注，也讓我們年輕學子擔憂。這也使我們更加感受到了早一些學成以回報社會的緊迫感和使命感。
眼睛伴隨我們認知精彩世界的每一天，當然精彩世界也需要我們一起認識眼睛。為推進社會主義新農村建設，提高農民生活水平，我們特別策劃了此次“開啟心靈之窗 分享五彩世界”的暑期社會實踐活動，希望借此來調查和了解當地農民的健康狀況及愛眼用眼衛生的普及情況和農民對眼部常患疾病的認識情況及醫療選擇時間，同時向農民宣傳健康常識和正確的健康觀，通過社會實踐讓我們體會家鄉翻天覆地的變化，感悟社會各界對三農問題的關心。以實際行動服務農村和回饋社會，把感恩自強轉化為建設家鄉的實際行動，為和諧美好新家園盡自己的一份力量。
實施地評估1．該實施地地形簡單、交通方便、人口構成簡單，便于各項活動的具體實施及開展。
2．該地村民就醫行為相對落后，可以將我們將開展的活動的意義和效果得到最大化。
3．實施地已經取得當地支持，將更有利于活動的順利開展及實施。
