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小學田徑訓練總結范文1
小學階段是學生成長的關鍵期，也是提高身體素養的重要階段，不僅代表著自身的運動競技能力，同時也代表了國家后備人才潛力。開展小學體育教學，特別是加大對小學生田徑訓練教學，對于增強學生體質，實現素質教育具有重要的意義。但從小學生參加田徑運動的教學現狀來看，由于田徑運動本身單調、枯燥的特點，以及課堂訓練中教師教學手段的落后，很難激發學生的學習熱情和積極性，為此，挖掘小學生對田徑運動的興趣，是實現田徑訓練課堂教學的關鍵。
一、轉變觀念，提升教師自身素質
體育教師作為田徑訓練課堂的引導者，要從自身的知識結構和教學能力上，不斷吸收先進理念和方法，提升田徑訓練的駕馭能力，以確保體育課堂的有效實施。為此，明確自身的本職要求，樹立田徑訓練目標，以強烈的責任感和敬業精神來推動田徑訓練課堂的穩步開展。
體育教師的學歷結構在一定程度上反映著他們接受教育的程度，體現著一個人的知識層次和知識結構，同時也預示著訓練、科研和接受新事物的潛能。體育教師需要有雄厚的知識基礎來理解、把握最新的訓練思想、手段進行科學化訓練。因此，隨著現代科學技術的不斷發展，教練員必須掌握廣泛的知識，運用哲學、運動心理學、運動生物力學、運動解剖學、運動醫學、體育管理、預測學等學科知識來制定訓練計劃、指導運動員訓練和比賽。
二、做好家長對田徑訓練的思想認識
現階段小學生體育運動項目的開展，很大程度上受到學生家長的影響，如重智輕體觀念的存在，一味地追求學生的文化知識成績，而忽視了身體才是革命的本錢，殊不知，劉翔、鄧亞萍、姚明也是國家的棟梁和人才。為此，引導學生家長樹立正確的體育訓練觀，切實從德智體美勞等多方面，來幫助學生重視體育訓練的意義和價值。
從訓練目的上，利用業余時間參加田徑訓練，掌握體育技能，為進一步從事專業訓練奠定良好的基礎，同時也有開發智力、增強體質、磨練意志的培養效能；從培養體育人才角度上看，系統、規范的業余田徑訓練有助于專業隊發現具有體育天賦的競技體育后備人才。
三、創新課題訓練方式，落實興趣教學策略
田徑訓練從其本身來看，由于動作要領和技能相對較抽象，小學生對于課堂訓練的積極性普遍不高，再加上家庭溺愛或嬌慣的影響，很多孩子面對流汗吃苦的田徑運動，大多以躲避訓練來應付。從田徑訓練的本質來看，它是融合技術、技能、及思想毅力為一體的綜合性的訓練課程，面對小學生被動的學習局面，必須從課堂教學方式和教學內容上進行革新和變通，通過對課堂訓練氛圍的營造，讓小學生能夠從中感受訓練的樂趣。為此，必須采取多種訓練手段來穿插于課堂教學實踐中去，才能取得良好的教學效果。
1.以興趣為目標，革新訓練方式
興趣是指興致，是對事物喜好或關切的情緒。它表現為人們對某件事物、某項活動的選擇性態度和積極的情緒反應。興趣在人的實踐活動中具有重要的意義，可以使人集中注意，產生愉快緊張的心理狀態。因此學生對田徑訓練是否有興趣，在學習的過程和結果上將會產生非常重要的作用。
對于小學階段的學術，由于對每天固定的常規性田徑訓練缺乏必要的理解，厭煩情緒時有發生，為此，在提高小學生的訓練興趣時，則需要通過“變通”來實現。如為了實現對小學生上肢的訓練力度，如果一味地采取負重方式來訓練，很多孩子不樂意，則可以采取克服自身體重的方式來訓練，俯臥撐、倒立、原地蹦等，從而讓學生在喜樂中實現了訓練目標。
2.做好成績記錄，激發學生進步
對于田徑訓練來說，做好訓練記錄是有效激發學生訓練熱情的手段。為此，在制定田徑訓練評價時，結合每個學生的訓練實際，從訓練記錄和成績中來促進學生挑戰自己。如每分鐘仰臥起坐的次數，以此來增強小學生的訓練信心。
3.強化訓練反饋，科學評價學生
教育心理學強調學習動機的激發，對于小學生田徑訓練來說同樣重要。在訓練過程中，結合學生取得的進步，及時的給予鼓勵和表揚，讓學生的付出得到肯定，并進一步增強訓練的自信心。如在每一期的訓練間隙，對表現突出的學生給予獎勵，同時，也可以融入校內的體驗競賽，來激發學生對田徑訓練的熱情。訓練反饋作為引導小學生樹立正確的訓練觀的有效方法，還能幫助學生增強競爭意識，提升自身素能。
4.營造田徑環境，和諧師生關系
結合各校田徑賽場實際，為小學生營造良好的運動環境，如增加田徑運動設施和器材，實現田徑運動多元化。同時，在師生關系處理上，教師要注重師德師能建設，提升自身的田徑運動素質，為學生做好示范和表率，以滿腔的熱忱和積極的心態來引導更多的學生投入到田徑訓練中去。 沒有教不好的學生，只有不會教的老師。因此，體育教師要以身作則，提高個人素質，認真總結教學方法，來培養出更多高素質的學生。
首先，體育教師要加強自身學習，與時俱進，全面掌握系統的體育知識。其次，體育教師要掌握正確的教學方法，教學方法是否得當直接影響到學生的學習效果。因此，教師不但自己要探索到正確的教學方法，更要幫助學生掌握正確的學習方法。再次，體育教師要樹立終身學習的觀念，開拓自身的視野，對教學教材進行深入研究，不斷提高自己的創造能力和思維，教師只有掌握更多的知識，才能幫助學生解決更多的問題和難題，因此，作為體育教師，要不斷擴大知識面來適應社會不斷發展的需要，滿足學生提問的要求。同時，體育教師更要積極鼓勵學生進行開拓視野的學習，不斷挑戰自己的學習極限。教師不斷的突破原來的教學方法，不斷進行教學方法的革新，以應對新形勢下的教育改革要求。
小學生田徑訓練課堂的實施，不僅有助于增強學生的體質，也有助于增強我國體育建設事業人才儲備。為此，以學生的興趣教學為重點，積極創新田徑訓練方法，真正讓學生體會到田徑運動樂趣，從而推進素質教育的全面實施。
參考文獻：
小學田徑訓練總結范文2
摘要我國短跑水平在世界上處于劣勢地位，隨著世界短跑成績的不斷提高，我國與世界各個國家短跑水平的差距也是越來越大。在我國的訓練體制中，地市級體校是基礎訓練階段的重要環節。業余體校，是我國高水平運動員的主要來源，是培養青少年運動員的成長地方，也是專業隊選拔后備人才的基地，所以體校訓練的質量直接影響到我國體育項目成績的發展。要想在短跑項目上有所提高和突破,就要從基層抓起,加強對后備人材的培養，總結出近年來該市短跑成績下滑的原因，制定出合理、科學、符合該體校田徑短跑項目實際情況的訓練方法和手段，提出相應的對策，使該市田徑短跑項目的運動水平得到進一步提高，青少年田徑短跑訓練工作得到進一步發展，才能向國家高水平運動隊培養、輸送更多的優秀后備人才，為國家田徑短跑項目更好的發展儲備足夠的力量。
關鍵詞平頂山市體校短跑訓練現狀研究
一、前言
（一）選題依據
我國短跑水平在世界上處于劣勢地位，隨著世界短跑成績的不斷提高，我國與世界各個國家短跑水平的差距也是越來越大。業余體校，是我國高水平運動員的主要來源，是培養青少年運動員的成長地方，也是專業隊選拔后備人才的基地，所以體校訓練的質量直接影響到我國體育項目成績的發展。通過分析平頂山市體校短跑隊訓練現狀，總結出問題所在，并有針對性的進行改進，使該市田徑短跑項目的運動水平得到進一步提高。
（二）文獻綜述
圍繞“河南省平頂山市體校田徑短跑訓練現狀研究”一文，本人主要翻閱了相關文獻資料。通過對搜集到的相關資料進行總結、分析和對比，發現了河南省平頂山市體校田徑短跑隊在運動員選材、訓練方法、賽前訓練計劃的安排、學校的后勤管理、與國外的短跑訓練的對比這五個方面出現的一些問題，具體總結分析如下：
在運動員選材方面，彭海峰、段玉香、丁海榮、吳旭東，在《短跑運動員的選材指標》中，對短跑運動員選材方面常用的各個指標進行了詳細分析說明。
張振、吳玉欽、郭國兵在《中、外短跑運動發展趨勢的對比研究》中把我國優秀短跑運動員和外國優秀短跑運動員各因素進行對比分析，可以看出：身體形態存在明顯的差距，我國優秀短跑運動員的肌肉體積相對較??；運動員的運動壽命較短；技術上等速過程較短，減速過程較長，快速力量和絕對肌力較差，高速跑動中放松能力欠佳、放松意識缺乏。
二、研究對象和研究方法
（一）研究對象
本文的研究對象是河南省平頂山市體校田徑短跑訓練現狀。
（二）研究方法
1．文獻資料法
圍繞“河南省平頂山市體校田徑短跑訓練現狀研究”一文，本人主要翻閱了共58篇相關文獻資料，參照《中國青少年田徑教學訓練大綱》對搜集到的相關資料和數據進行總結、分析和對比。資料來源主要有：中國知網、北京體育大學圖書館。
2．觀察法
實地觀察河南省平頂山市體校田徑短跑隊的訓練，并結合自己多年訓練的體會，進而分析、總結訓練的缺陷和影響專項成績等因素，為研究提供了最直觀的材料。
3．專家訪談法
對河南省平頂山市體校田徑短跑隊的兩名教練員進行訪談，請教他們對本課題的研究看法和建議，獲取更多的觀點和相關資料，進而深入詳細地了解了目前該體校短跑隊訓練情況以及隊員的具體情況。
4．邏輯分析法
對搜集到的資料和數據進行整理分析，在文獻研究、訪談、數理統計的基礎上，找出問題的根源，提出相應的對策。
三、結果與分析
（一）河南省平頂山市體校田徑短跑隊訓練現狀調查分析
1．河南省平頂山市體校田徑短跑隊基本情況現狀調查分析
河南省平頂山市體育運動學校田徑短跑隊，目前教練員2名（男教練1名，女教練1名），在訓運動員48名。其中男生25名，女生23名。在校上課、訓練、住宿的有29名（男生12名，女生17名），只在體校訓練的有19名（男生13名，女生6名）。小學6名（男生2名，女生4名），初中生16名（男生10名，女6名），高中的26名（男13名，女13名）?，F在能夠達到國家一級運動員水平的有2名（女生）、國家二級運動員水平的有28名（男生13名，女生15名）。
目前教練員和全隊隊員正在積極努力備戰河南省第十二屆運動會，力爭在比賽中實現新的突破。
表1河南省平頂山市體校田徑短跑隊教練員基本情況
姓名 年齡 性別 工作年限 專項 學歷 職稱 畢業院校
蘇峰 48歲 男 25年 100m、200m、100米欄 本科 高級 武漢體院
劉海珍 47歲 女 24年 400m、400米欄 本科 國家一級 河南大學
通過表1我們可以看出，河南省平頂山市體校田徑短跑隊教練隊伍力量薄弱，參加訓練的運動員人數較多，教練員在制定訓練計劃的時候不能根據每名運動員的自身特點有針對性的安排訓練，不可能同時顧及到每位運動員，所以訓練效率會有所降低。
在與兩位教練員交談中了解到，目前教練員的專業水平不能夠與當前世界上先進科學的訓練方法接軌；教練員參加教練員進修或培訓班學習的機會得不到保證，平均每名教練員兩年參加一次培訓或進修，對目前一些從國外學習到的先進訓練手段和方法了解不到，導致教練員的訓練方法、訓練理念以及訓練手段一直處于相對落后的層面。
表2河南省平頂山市體校田徑短跑隊在訓運動員基本情況
性別 人數 一級運動員 二級運動員 小學 初中 高中
男生 25 13 2 10 13
女生 23 2 15 4 6 13
由表2的數據顯示可以看出，河南省平頂山市體校田徑短跑隊運動員整體水平較好，在48名在訓運動員中，除去6名小學生外的42名的運動員中，約66.7%的運動員達到國家二級運動員水平，約有5%的運動員達到國家一級運動員水平。
由圖1可以看出，在該短跑隊中，女生成績相對比男生成績優秀。女生中有65%的運動員達到國家二級運動員水平、9%的運動員達到國家一級運動員水平，男生中有52%的運動員達到國家二級運動員水平、沒有達到國家一級運動員水平的。
圖1 河南省平頂山市體校田徑短跑隊男、女生運動員等級分布比較
2．河南省平頂山市體校田徑短跑訓練完成情況調查分析
通過對河南省平頂山市體校田徑短跑隊8月份月的訓練完成情況進行了記錄，最后根據記錄的數據進行統計分析。
表3 河南省平頂山市體校田徑短跑隊訓練完成情況
完成情況 超計劃完成 完成 沒完成
男生 2 （ 8.0%） 19 （76%） 4（16.0%）
女生 5（ 21.7%） 17 （73.9%） 1 （4.3%）
所占百分比 14.6% 75.0% 10.4%
通過表3顯示出的河南省平頂山市體校田徑短跑隊8月份運動員訓練任務完成情況的數據可以看出，有89.6%的運動員在訓練中能夠正常完成教練員布置的任務，沒有完成訓練任務的有10.4%。這說明，平頂山市體校田徑短跑隊大部分運動員在訓練中能明確教練員布置的任務與3要求，訓練積極性較高，完成效果良好，這對于提升訓練質量、提高運動成績起到了積極的作用。
3．河南省平頂山市體校田徑短跑訓練計劃調查分析
短跑訓練計劃主要分為：全年訓練計劃、月訓練計劃、周訓練計劃和賽前訓練計劃。
通過對平頂山市體校田徑短跑隊運動員的訪談和交流過程中，了解到該短跑隊中存在有少數的運動員對教練員所制定的訓練計劃不滿意的現象。運動員主要是對賽前訓練計劃、速度訓練計劃和體能訓練計劃的安排存在不滿意。
注：此滿意程度的統計結果為本人通過對在訓運動員中的其中40名運動員訪談得出。
表4河南省平頂山市體校田徑短跑隊周訓練計劃
訓練內容 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 百分比
速度 短距離
間歇跑 短距離
重復跑 阻力跑
或助力跑 休
息 加速跑 66.7%
力量 上肢力量 杠鈴負重（深、半蹲、半蹲跳） 杠鈴負重（深、半蹲、半蹲跳） 50%
專項耐力 不同距離組合的重復跑 不同距離組合的重復跑 33.3%
技術 80米放松跑 起跑、
彎道跑技術 起跑、
途中跑技術 50%
身體素質 協調性練習 腰、腹肌
墊上練習 跳躍練習 跳欄架 66.7%
4．河南省平頂山市體校田徑短跑訓練訓練量和強度調查分析
訓練強度和訓練量的關系是質和量的關系，因此，大強度訓練是競技能力進一步提高的手段；而承擔更大的強度訓練則是運動負荷進一步提高的手段，兩者是辯證統一的關系。沒有強度在運動訓練過程中不斷的提高和積累便不會產生運動負荷能力的提高和運動成績的提高過程。
（二）河南省平頂山市體校田徑短跑選材現狀調查分析
1．短跑選材的總體要求
參照《中國青少年田徑教學訓練大綱》，短跑的選材工作劃分為三個階段：初選階段（12～13歲）、重點選拔階段（14～15歲）、優選階段（16～17歲）。
根據優秀短跑運動員的模型特征和我國青少年生長發育特點以及短跑的項目特點，短跑運動員的選材內容主要包括身體形態、身體素質、身體機能、運動技術、心理特征等方面。
2．河南省平頂山市體校田徑短跑隊的選材重點和指標調查分析
通過對該體校田徑短跑隊兩名教練員的訪談，了解到教練員在選材時，往往都是經驗選材，根本不用選材學中的常用指標進行選材。河南省平頂山市體校在選材方面，所有的教練員都是憑借以往經驗來進行選材。
（三）河南省平頂山市體校田徑短跑隊賽前訓練調查分析
1．優秀田徑短跑隊賽前訓練安排調查分析
賽前訓練安排6～8周左右的時間是比較合適的。在這段時間內，運用合適的訓練手段和方法，對訓練強度與訓練量作出調節，引導、調控最佳競技狀態。
在賽前訓練中，在內容和方法的選擇上，即考慮到一般性規律，也要考慮到特殊性規律。
2．河南省平頂山市體校田徑短跑賽前訓練安排調查分析
四、結論與建議
（一）結論
1．河南省平頂山市體校田徑短跑隊教練員選材方法不準確、不科學、不全面。僅靠憑借經驗、觀察運動員的身體形態、測試運動員的30米跑和立定跳遠這兩項指標的成績，就完成了選材，最終導致很多有潛力的苗子選拔不出來。
2．河南省平頂山市體校在對教練員崗位培訓方面的工作做的不夠到位。教練員不能夠及時得到最新的訓練方法，了解到先進的動作技術。
3．河南省平頂山市體校田徑短跑隊教練員的訓練方法比較單一陳舊，一定程度上影響了運動員成績提高的幅度。
4．河南省平頂山市體校田徑短跑隊的賽前訓練計劃不夠合理，強度和量的分配不能是運動員的最佳競技狀態調整出來。
（二）建議
1．建議加強教練員對于青少年運動員短跑訓練的理論學習，提高認識，提升科學化訓練水平。
2．建議重視起教練員的崗位培訓，鼓勵教練員多參加崗位培訓，使自身的專業水平得到不斷提高，及時掌握當前先進的、科學的訓練方法。
3．建議教練員在制定訓練計劃時，根據《中國青少年田徑教學訓練大綱》中的要求來制定，并根據運動員的情況及時將訓練計劃進行調整。
參考文獻：
[1]陳顯友,黃立建.清遠市業余體校現狀研究[J].韶關學院學報.2005.12.
小學田徑訓練總結范文3
關鍵詞：業余 田徑基礎訓練
1.開展學校業余田徑訓練的準備工作
1.1選拔
選材、選好材是開展田徑訓練的第一步，也是培養高水平田徑運動員的前提。選拔的途徑主要是依靠體育任課老師的推薦和校運動會的比賽，從中選出身體條件突出學生作為田徑后備人才訓練對象。
1.2邀約動員
通過記錄的學生家庭電話，首先邀約學生家長進行面談，實踐中通常向學生和家長講解，在不影響學生文化課的情況下，既放學后參加體育鍛煉，可以促進少年兒童的生長發育，增強心肺功能，提高健康水平，同時因為從小打好了身體訓練的基礎，有利于在將來的體育中考，及高校高水平運動隊的體育測驗，在達到二級運動水平以上時，還能享受到高等院校的錄取方面的優惠政策，一般在這樣的宣傳和動員后，大部分學生和家長愿意參加田徑的業余訓練。
1.3興趣培養
在取得家長的支持后，對學生的興趣培養，就變得非常重要。在具體的訓練中，教練員面對學生在態度上應和藹可親，在方法上應循序漸進，避免過大過強的運動負荷，破壞了學生參加訓練的興趣，在度過基本的訓練適應期后，根據個人的起點成績，幫助他們設定適宜的成績目標，并從心理上鼓勵他們完成這一目標的決心和信心。
2.學校業余訓練的開展
2.1對教練員的要求
學校業余訓練的教練員即是教練也是老師，身兼兩職。這就需要教練員調整好自己的工作時間、工作心態，在保證正常教學的基礎上進行業余田徑訓練，而不能本末倒置。在個人業務能力的培養上，教練員即要繼續完善自己的教學水平，又要不斷吸收先進的訓練理念，這就需要學校的教練員要有堅韌的意志品質，執著的精神。而且，還得有與時俱進的學習精神。需要教練員在思想上以及訓練方法上大膽改革和創新，走出自己的特色。
2.2區別對待
小學生正處在身體發育時期，個體發育的程度也迥然不同。因此，在學?；A業余田徑訓練中，應根據運動員的年齡段而采取相應的訓練方法。要從實際出發，實事求是。對田徑項目的特點的認識，技術的規范，多年訓練安排，訓練手段和訓練要求的改變，大賽前的訓練安排等都需要根據學生的個人特點而展開。發展柔韌、協調、靈敏、速度、彈跳等運動素質，學習和掌握田徑各項運動所需的基本活動技能，逐步培養完成各種練習的正確姿勢，適當注意對少年兒童個體特點和專項特長的發現和培養，為今后選拔優秀田徑苗子打好基礎。
2.3重視恢復訓練。
小學生還沒有形成自己的世界觀，看待事物還處于事情的表面。教練員要及時給予引導，特別是在課后的恢復上。在安排課后慢跑、伸展性練習外，還應對課上的負荷對隊員的心理方面的疲勞和負面影響及時加以引導，強調必要的負荷量和強度對提高成績的正面影響。在課后聽聽音樂，看看優秀運動員成長的傳記，以此幫助運動員清除因負荷量和強度所帶來的對心理方面的負面干擾。另外，還應和家長多溝通，從營養方面進行改善，使訓練的疲勞得到更好的恢復。
2.4思想教育和管理
首先要把教學訓練和思想教育結合起來，有意識地在教學訓練工作中，培養學生“愛祖國、愛人民、愛黨”，懂禮貌、講文明、愛勞動、能吃苦的品質，有計劃的安排學習優秀運動員的事跡。其次加強家訪工作，關心學生的學習和生活；加強與任課老師溝通，詢問運動員的學習情況，溝通協商運動員學生文化學習的注意點和學習的計劃。最后建立學生訓練手冊，教練員應認真填寫學生訓練情況和思想表現，及時總結訓練經驗，以表揚鼓勵學生為主，逐步培養學生上進心和責任感，培養其對田徑運動的興趣，并使訓練有的放矢。
3.學校應加強給予業余訓練的政策支持
在美國，學校的業余訓練工作開展得非常成功，主要原因是學校建立了一套誘人的獎學金機制。在吸引學生參加業余訓練方面，做足了工作。美國的學校運動員只要參加比賽取得較好的成績都能獲得相應的獎學金。同時，還為運動員學生做好功課補習的保障工作。在我國，目前家長和學校都重視學生文化學習，排斥學生參加業余訓練，深恐影響文化的學習。若學校能夠出臺相應的政策，保障運動員學生文化學習，并為其建立長效的獎勵機制。想必學校業余訓練工作定會得到家長的支持、學生的喜愛。
4.結論
4.1學校業余田徑訓練工作開展的準備工作主要有運動員的科學選材、真情邀約和合理的興趣培養三個方面，三方面的工作是學校業余田徑訓練工作得以順利開展的基礎保障條件。
4.2業余田徑訓練的開展過程中，應注重教練員職業素質的提高，教練員應具備扎實的基本功的同時，要有刻苦訓練、用于鉆研、不斷創新的精神；訓練過程中，教練員應根據運動員的自身特征、科學的訓練理論和身體發展規律進行科學訓練；狠抓訓練的同時，應與家長溝通好，加強學生生活作息和飲食的改善，為運動員的恢復做好保障，教練員要重視恢復訓練。
4.3重視技能訓練的同時，教練員也要加強運動員的思想品德的培養。
參考文獻:
[1]明等.從運動員形態考究中國女子競技體育優秀成因[J].體育科學，1993.1
小學田徑訓練總結范文4
關鍵詞：小學；田徑隊；建設；訓練
中圖分類號：G623.8 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2013）44-0143-02
隨著素質教育的深入開展，學校體育課程改革的不斷深化，競技運動已經成為衡量學校體育教育的一個重要組成部分，和衡量學校體育綜合實力的一個重要方面，受到各級教育行政部門領導普遍關注。學校田徑隊工作是學校體育工作的晴雨表，是展示素質教育的一個窗口。從某種意義上來講，抓好學校田徑隊的訓練就是在深化體育教學與課程教學的延伸。抓好課外田徑隊的訓練組織工作，是為了有效地促進學生在田徑訓練上的個性發展，為學生在體育項目中的發展打下良好的素質基礎，為上一級學校輸送田徑人才。通過學習和實踐探索，我對學校課余田徑訓練隊的組建和訓練有以下幾點想法。
一、取得學校領導、全校師生和家長的支持，協調好學習和訓練的關系
俗話說：牡丹雖好，還得綠葉扶持。要想搞好田徑隊訓練單靠體育教師的力量是不足的，還必須取得全校師生和家長的支持。田徑隊的訓練，必然會影響學校早讀、晚修課。大部分身體素質較好的學生，他們好動，調皮，不能踏實地參與文化課學習，因此班主任老師會擔心學生在參與體育運動隊訓練后耽誤學習成績，影響班級總體學習水平。因此對于學習出現問題的學生，需要體育教練員及時和班主任配合對其進行教育；經常和隊員進行交談，及時了解學生的學習生活情況，幫助學生協調好訓練和學習關系，盡量把訓練對學習的影響降到最低。同時利用體育課宣傳體育對于人的全面發展的巨大作用，廣播宣傳優秀運動員的事跡；利用校內板報和校園網表揚在區運動會中取得優異成績的隊員。通過輿論的導向作用，使學生樹立了為校爭光的榮譽感和責任感，同時，也得到了學生家長的理解和支持。經過這樣細致的工作，我們的訓練才能夠得到學校領導老師、班主任和家長的理解與支持，才能夠保證訓練的質量。
二、做好選材工作
組建學校田徑訓練隊首先應做好選材工作。韓愈云：“世有伯樂，然后有千里馬?！边\動員的選材是運動訓練過程的重要組成部分。挑選到適合從事某類運動項目的苗子，體育教練員才有可能成功地對其進行在一定目標下的專業訓練，進而完成后續的一系列訓練、競賽任務，實現運動訓練目標。因此，運動員選材被視為運動訓練的起始點。所以在組建田徑隊之前，體育教練員應在充分研究和認識兒童少年生長發育規律和遺傳特征的基礎上，把具有田徑運動天賦的少年兒童選，進行科學的訓練，才有可能獲得較佳的運動競技能力。但在學校體育訓練中，也不能只單單片面注重運動員的運動成績，其實在田徑運動上有潛力的學生很多，經過科學的訓練他們都有可能成材。俗話說：興趣是最好的老師。熱愛田徑運動的學生，訓練時肯投入，愛鉆研，在經過系統的訓練后，很快就會取得質的飛躍。而反過來，一些很有天賦的隊員，訓練態度不認真，不肯認真投入訓練的隊員，也往往難以取得好的運動成績。
三、制定科學、周密、符合實際情況的訓練計劃，加強體育教練員專業學習
體育教師應有針對性地制定各類訓練計劃。體育教師根據學生及訓練目標有針對性地制定年度訓練計劃、學期、月、季、周等訓練計劃，還要根據學校條件、學生文化、身體特長合理安排訓練手段、方式、運動量、密度等內容，科學、全面、系統地進行訓練，保證訓練時間按計劃進行，這樣才能全面提高運動技術和技能水平，為參加各種比賽做好準備。另外體育教師也應該利用課余時間，多“充電”學習，不斷鉆研。在田徑運動訓練中要做一名研究型體育教練員，在訓練中處處留心，向有經驗的同行學習，緊跟時代步伐，善于研究青少年的心理和生理特點，研究科學有效的訓練方法、手段。教師的訓練專業能力得到提高，隊員的運動成績才會有更大的進步和提高。
四、增強田徑訓練的趣味性和內容的廣泛性
田徑項目不像球類等其他運動項目那樣有較高的趣味性和游戲性，容易吸引學生積極參與訓練。田徑訓練是個長期、系統的訓練過程，只有經過不斷的重復訓練，量的積累才能促成質的飛躍。田徑訓練枯燥乏味，常常一個動作反復練習，而且內容單一，重復較多。這樣的機械性訓練很容易讓他們產生枯燥乏味的感覺，甚至產生退縮放棄的想法。如何留住學生，讓他們繼續參與田徑隊的訓練？這就要求體育老師增強田徑訓練的趣味性和內容的廣泛性，將枯燥的訓練變成快樂的游戲去吸引學生，并在練習過程中通過展示、鼓勵等方法增強學生的自信心，給他們一定的成就感。另外，雖然是學校田徑隊的訓練，也可以隨時增加一些球類等練習、活動。這種練習會對田徑練習起到一定的促進作用，更利于隊員運動能力的提高。例如，隊員們在經過一段時間的籃球鍛煉后，往往學生的奔跑、彈跳能力都會有一定的提高。
五、隊員自覺刻苦訓練的精神
小學田徑訓練總結范文5
一、 提高自身素質
學校的業余田徑訓練是培養體育人才的基地,體育教師肩負著為祖國培養和輸送人才的重任。必須明確本職工作,樹立起責任感和事業心,這樣才能腳踏實地地進行工作。其次體育教師要有敬業精神,體育教師工作辛苦,社會上對體育訓練仍有偏見。特別是與其他某些科目比較起來,社會、家長、學生仍存在重視文化知識學習輕視體育的思想,這對我們開展業余訓練帶許多困難。怎么辦?我覺得,作為體育教師,我們對體育課和業余訓練工作的重要性要有足夠的認識,而不能自輕自賤,用我們自身的言語和行為改變社會的偏見。為培養德、智、體、美、勞全面發展的人才,為增強學生體質做出應有的貢獻,這樣才無愧于我們的事業和責任。體育教師還要有吃苦奉獻精神。體育訓練工作既是腦力勞動,又是體力勞動,工作時間長,體力消耗大,工作辛苦,沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。我們的工作環境,在我國目前的實際情況來看,絕大部分是“露天作業”,“夏天太陽猛,冬天西北風”,而且工作量大,除了每天上了3~4節課外,清早要晨煉,傍晚帶運動隊訓練,此外還有各項體育竟賽的訓練、組織和實施等;我們還要不斷充實自己,要善于積累經驗,總結成敗得失,勇于思考敢于創新。不斷提高自身的素質。
二、 認真選好體育苗子
有些人認為:我們只是學校的業余訓練,又不是運動專業隊訓練,學生的條件好不好并不重要,關鍵是能應付比賽。我覺得,不論是專業隊還是業余隊,選苗工作一樣不可忽視。俗語說:選材的成功就等于訓練成功的一半。因此我把選苗的工作看做是訓練的前提,有了好苗,就有成功的希望,如果忽視了這一點,就會事倍功半。然而,選苗工作,必須不辭勞苦地深入到各班,仔細觀察每個學生的表現,因為我們所擔任的教學班不一定是本年參加比賽的年齡組,怎么辦?要處理好這個銜接問題,首先我們幾位體育教師溝通好,其次選苗工作還貫穿在一年四季,無論在操場上課,課外活動等活動場所,處處留意,發現好苗子就去問,并作好記錄。更重要的是在暑假集訓,目的是觀察學生各人的反應、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現如何。這樣選苗比較準確,人隊后隊伍也較穩定,運動水平也會提高得更快。
三、 制定訓練計劃,從嚴進行訓練
我認為高水平運動員的培養,不可能一蹴而就,必須要有長遠的訓練計劃。不急于求成,特別是田賽項目,既要有長年計劃,也要有近期訓練目標。計劃內容的安排應重視基礎訓練和基本運動能力培養。先發展學生協調能力和基本運動能力,后根據專項的需要及運動員的特點對學生進行全面體質訓練,進而把專項技術訓練緊密結合起來,全年計劃分四個訓練期,即秋冬季和春夏季,夏季訓練是全年訓練主要季節,抓好夏季訓練是檢查和衡量全面訓練成果的主要階段。在訓練內容上更重點加強基礎素質訓練和一些基本的運動技能,使學生從小養成正確的跑、跳、投的姿勢,培養節奏感,速度等良好感覺。在訓練方法上,根據學生的實際情況,我們采用多次訓練法,每周訓練十次,其中早上訓練五節,每次50分鐘,下午訓練5節,每次一個半小時,全學期除考試兩周停訓外,不管天氣如何都堅持訓練。
周計劃是根據年計劃和各季節的任務要求以及比賽任務而制定的。我們的指導思想是:先進行各項素質練習,特別是加強力量和彈跳訓練,如:發展腿部力量和彈跳力,采用跳臺階,連續跳越障礙物,讓距跳,單足跳接力,跳遠,計數跳繩比賽,計時跳繩、跳繩接力、跳起摸高等來提高肌肉力量和爆發力。后解決技術問題。一般是早上以基本素質為主,如做30米或40米快速的小步跑,高抬腿跑,后蹬跑,車輪跑,短距離加速跑等一些頻率快而要求動作協調放松的專門練習來提高學生神經肌肉的協調性,以達到掌握跑的正確姿勢的目的。安排運動量較小,因為早晨學生正處于生長發育期間,再加上早鍛后學生還要承受一天的學習任務,這樣可以避免影響他們身體健康和文化學習。下午以專項素質和專項技術為主。此外,每次都把柔韌性練習作為準備運動,問時帶有技術性放松練習放在課的結束前進行,如跳類項目力量練習后結合本技術進行踏跳放松,這樣可提高每課練習密度,也有利于學生更快掌握動作技術。
在技術訓練方面,只有掌握好的技術,才能充分發揮學生的身體訓練水平,創造優異成績,我在運動訓練的同時強調技術,在學生一進隊開始抓好基本技術,隨著學生技術的提高,仍然不斷地完善基本技術。對某些難以掌握的動作,自己比較肯動腦筋想辦法,利用一切手段如幻燈、掛圖、錄像等輔助練習幫助學生掌握其要領,使他們從小建立起一個正確的動作模式,如蹲踞式的騰空動作,僅僅是示范、講解、練習是不夠的,如果讓學生作單杠上的懸垂練習,體會空中動作,那就會少走許多彎路,收到事半功倍的效果。在訓練中,還要常常注意利用一些手段去刺激學生,克服心理障礙,挖掘潛力。
嚴格訓練,嚴格要求,是提高運動技術水平的好辦法。我認為,首先要使學生明確嚴格訓練的目的,并按基礎和水平,因材施教,更要使學生懂得完成任務的重要性和必要性。課后多與學生談心,聽取學生反饋的意見。學生在接受老師的訓練時,總是要注意教師的言行。因此,體育教師必須從自己的言論、行為、訓練表現給學生一個好榜樣。也就是說,要建立嚴格的訓練常規,要求學生做到的,老師必須首先做到,這樣才能取得良好的訓練效果。
四、 做過細的思想工作,爭取家長支持。
要帶好學校田徑隊,首先要加強對運動員的思想教育。例如經常講一些我國優秀運動員是怎樣刻苦訓練,頑強拼搏創造好成績為國爭光的事例。使學生從小樹立起認真訓練,為校爭光的信念。再結合本隊的典型例子,如六(1)班崔歡同學在一次訓練中摔斷手,手一好馬上主動提出要回來參加賽前的訓練,(當時只剩一周時間)在現在獨生子女多的年代,這種精神是難能可貴的,也是值得我們學習的。我注意對學生進行隊紀隊風的教育,打好訓練的思想基礎。學生的成績提高得快。如六(2)班王波同學,在三年級時被我們選中,編入田徑隊參加訓練,她訓練刻苦,但父母反對,一直訓練不正常,四年級代表學校參加鎮小學生田徑比賽什么名次都沒有拿到。當時,這位同學已不想繼續訓練,我知道后,和她談心,使她重新建立信心。這樣,經過一年的系統訓練后,她終于一舉奪得鎮小學生田徑運動會女子100米和200米兩項冠軍。
當然,單有學生自己的積極性是不夠的,還要取得家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數家長仍有顧慮,一則怕參加訓練后影響學習成績,二則心疼孩子,怕累壞了,練壞了。我們也常碰到這個問題。如五(3)班趙晴就是一個實例,這個學生身體素質也較全面,本人也很喜歡,但家長怕她練壞了身體,影響學習,堅決不準她參加訓練,還有兩周就比賽了,怎么辦?我多次上門家訪,向家長講清道理,講明訓練目的、時間、方法等具體問題,消除家長的顧慮,學校領導還專門找一位老師幫她補習,保證她的學習成績不下降。另一方面通過學校領導和班主任一起做家長工作,終于使家長感動同意這位同學繼續訓練。從而有效地保證了學生訓練的出勤率。
五、 熱心搞好后勤服務
小學田徑訓練總結范文6
關鍵詞：中學生；跳高技術；賽前訓練
一、研究目的
跳高作為中小學生運動會比賽項目之一，也是中學生喜歡的運動項目。背越式跳高是一個技術動作較為復雜的田徑運動項目，完整的背越式跳高主要由助跑、起跳、過桿、落墊四個技術環節組成。其對于運動員的速度、爆發力、力量、協調能力與心理素質、身高等諸多因素有較高的要求。需要一個長期系統的訓練才能達到一定的效果，在比賽中才能有良好的發揮。當前中小學業余跳高訓練中，背越式跳高技術的運用已經非常普遍，但由于受訓練時間、訓練條件的限制，運動員的運動能力、運動技術不夠完善等諸多因素的影響，中小學生運動員在跳高練習中往往很難達到最佳訓練效果。所以，如何制訂出一套適合中學生賽前跳高技術訓練的方法尤為重要。
二、研究對象與方法
1.研究對象
參加第四十七屆中小學生運動會跳高項目的12名運動員與6名跳高教練。
2.研究方法
（1）文獻資料法：廣泛收集與閱讀各種田徑背越式跳高訓練的資料，并對與研究課題有關的文獻資料進行充分的檢查、分析與利用。
（2）訪談法：觀察第四十七屆中小學生運動會跳高比賽，現場訪談跳高運動員教練，了解賽前的訓練方法。
（3）經驗總結法：通過背越式跳高技術訓練心得與教練跳高技術訓練方法總結。
三、賽前訓練方法
在教學中，要按照背越式背向橫桿過桿、用肩背落墊的姿勢特點和技術要求確定其教學的順序。
這種過桿落地的方法不是人們習慣的動作，它有一定的危險性，加之人們對頭部的非條件反射的自我保護，初學者有一定的畏懼感。因此，只有在學會了過桿落地后，才能有安全感去學習起跳，也就不會因不敢大膽起跳而在助跑起跳中由非條件反射形成錯誤的起跳動作。從技術特點來看，背越式過桿即使是原地起跳也能越過較高的橫桿，所以這種姿勢可以進行原地的過桿練習，降低動作的難度，而其他任何一種跳高的姿勢都不具備這種得天獨厚的條件。它們必須在上步或助跑中才能起跳過桿。背越式過桿教學的難度是較大的，應作為教學的重點。
所以，在背越式的跳高教學中，要按照學習落墊技術、原地過桿技術、起跳技術、上步起跳過桿、半程助跑過桿、完整技術練習的順序進行教學。
1.過桿落地技術訓練方法
（1）原地倒肩挺髖練習
方法：背對海綿包站立，兩臂屈肘于體前，提腳跟，上體后移，接著抬頭、挺胸、送髖、肩向后倒，至肩背落在墊子上，腰、臀繼續向上送起不落墊，腳跟仍然提起。
要求：壓肩后倒時必須提踵送髖，還未落墊時，又要迅速而及時的低頭，以免頭部著墊而受傷，落墊時必須肩背落墊。
（2）原地背越式練習
方法：背對海綿包站立，距離30cm～40cm。兩腿屈膝半蹲，然后用力提踵向上跳起，形成典型的“橋”型騰空姿勢。接著屈髖，小腿積極向上甩，然后用肩背落地。要求在用力向上起跳之后，兩臂配合積極上擺、挺髖、在桿上挺挺胸、肩后倒下沉，兩小腿放松下垂。體會空中“橋”的感覺。落地前兩小腿積極上甩，動作自然放松，一氣呵成。學生在做此練習時，開始可以不用橫桿，待動作熟練后再用橡皮筋、橫桿。另外，為了增加騰空高度，可站在低跳箱或起跳板上進行。這樣也可以避免青少年在跳高時對高度的恐懼。
要求：在學生過桿時，幫助向上送髖，重心稍向后移，以防直上直下，落在墊外。讓學生感受頂髖的感覺。
（3）仰臥蹬高物送髖舉腿
方法：仰臥在墊子上，兩腳自然分開放在高物上（固定高物為50cm左右），成屈膝屈髖的仰臥姿勢。接著兩腳用力蹬高物背著墊，向上挺髖。同時屈膝，保持好挺髖動作，成掛膝姿勢，至最大幅度時收腹，臀部下落，小腿及時向上拋，大小腿與身體成90°舉起。
要求：挺髖時要屈膝，繃直大腿。挺髖要充分，要與收腹、上踢小腿的動作連貫、協調。
2.起跳的技術訓練
（1）原地蹬擺練習
方法：兩腿前后站立，擺動腿在后，同側手扶支撐物，擺動腿收緊小腿，向異側肩方向擺動。髖部同時向起跳腿一側扭轉。起跳腿同時提踵立體，當擺動腿擺到90°時突然停止。
要求：擺動腿屈膝折疊并膝內扣，加速擺至最高點，異側臂配合上提，同時撥腰、頂肩，髖部前送并扭轉。起跳腿與擺動腿的動作要做到協調，各種動作都要做充分。
（2）上一步起跳練習
方法：站立，起跳腿在后，擺動腿在前，起跳腿向前邁步放腳，擺動腿積極主動向前擺動。要求沿直徑為15～20米的圓圈走動，起跳腿積極主動向前邁步放腳，擺動腿則積極主動地跟上擺動。并在手臂的有力配合下迅速完成上一步起跳練習。
要求：在上一步之后，接著擺動腿積極蹬地向對側肩擺動，使重心在起跳腿上并稍屈膝緩沖，再做積極地蹬地。立體、提踵，兩個動作要緊湊連貫，蹬地與擺動腿動作快速協調配合。立體時，身體成一條直線上拔，有離地騰空的感覺。
（3）上兩步起跳摸高
方法：在離起跳點前適當的位置，設置練習者在起跳后能用手觸及的高物（或利用自然環境的樹枝等），練習者上兩步起跳用擺動腿一側手摸高物。
要求：起跳動作要快，盡可能垂直向上，身體向上伸展，要伸臂聳肩，提腰帶髖向上，思想集中，有向上觸到高物的強烈意愿。
3.學習和掌握助跑結合的起跳技術
在學校業余訓練中，對背越式跳高初學者進行早期專門化訓練階段，學習和掌握助跑技術一定要以田徑項目跑的正確技術動作為基礎，不宜過早強調助跑技術動作的專業化。這是因為一方面過早強調助跑技術動作的專業化勢必給學習和掌握田徑的其他項目帶來不利影響，另一方面，增加了學習和掌握助跑技術的難度，不利于學生很快地掌握助跑技術，相反，只要運動員助跑技術合理就可以了。
（1）讓學生了解助跑的過程和量步點
助跑的距離一般為8步～12步，采用“J”字形助跑。助跑的全程可分為二段或三段。二段分為直線段和弧線段。三段即預跑段、直線段、弧線段。在段與段之間第一步放置標記，不管助跑距離多長，弧線都只有3到5步。教會學生“簡易版量步點法”：確定起跳點的位置（起跳點的位置一般在離近側跳高架的立柱1米左右或橫桿長的四分之一，離橫桿約兩個半腳掌的距離）。由起跳點沿橫桿的平行方向以自然步向前走5步，再向右轉成直角向前自然走6步做一標記，由此點向起跳點約5米的半徑畫弧，就成了最后4步的助跑弧線；再以此標記開始，向前以自然步走7步，又做一標記，即起點，定為前段直線跑5步，全程共跑8步，然后再試跑，步點對了后，可以用自己的腳掌測量，只要記住每個點需要多少個腳掌就好了。
（2）助跑的技術要素
助跑的啟動姿勢：兩腳左右分開或前后站立啟動的方式有三種：
①先走幾步，然后踩上第一個標志物（起跑線），逐漸加速，這種啟動比較穩定。
②先墊一步，然后逐漸加速，這種方法可以提高起跳的心理作用，提高興奮度，以增強過桿的信心。（在這次中小學生運動會跳高比賽的觀察中，跳高成績較好的中學生大部分使用這種方式啟動）
③把起跳腳放在第一標志線上，開始就加速。起跑后便進入了前段助跑，它的目的是獲得一定的水平速度，為后段助跑做好準備，為直線加速準備慣性力，因此要求動作輕松自然、有節奏感，后蹬有力，膝蓋放松，擺腿積極，用前腳掌著地，做快速而大幅度的擺腿、擺臂，使身體的重心平穩地保持在一定的水平上。
后段助跑要求身體內傾，要求平穩地降低身體重心，動作大，步幅大、蹬腿有力，最后幾步助跑的節奏應該是嗒-嗒！嗒！也就是說最后一步的節奏最快，以便于起跳。助跑最后兩步的步長為“一大二小”，即倒數第二步較長，最后一步較短。從而一方面可以起到加速作用，另一方面可以提高身體重心。要求：倒數第二步，擺動腿積極下壓趴地，身體重心前移；最后一步，腿積極觸及起跳點準備起跳，同時雙臂擺動與助跑協調配合，維護身體平衡，以助于起跳。
4.練習方法
（1）彎道加速跑
方法：左腳起跳者沿彎道的逆時針方向跑，右腳起跳者沿彎道的順時針方向跑，距離30米。
要求：身體向內傾斜，擺動腿前腳掌內側著地，起跳腳前腳掌外側著地，擺動時大小腿折疊，外側臂比內側臂擺動的幅度大。
（2）在彎道上連續做四至六步助跑起跳
方法：在彎道的第三或第四跑道上，沿彎道大弧線跑進四至六步起跳。擺動腿落地之后，起跳腿緊跟著落地緩沖。按著擺動腿邁出第一步，接著做又一個四至六步的助跑方式起跳。
要求：助跑起跳節奏分明，動作輕松、協調、自然，在連續動作中身體始終內傾，只有起跳時身體突然豎直向上騰起。
（3）全程助跑起跳
方法：先畫好適合練習者的助跑弧線，放置高橫桿，助跑道上放置兩到三個助跑標記，練習者在適當的距離上選一個起跑點。先從預跑開始至直線加速，柔和地轉入弧線，快而準地踏上起跳點起跳。擺動腿落地后，順其慣性沿橫桿另一端放松跑三至四步。
要求：助跑自始至終加速，節奏感強，步點準，起跳快，落地時緩沖放松。如果步點不準，就要適當地調準。
5.背越式跳高的完整動作練習方法
（1）四至六步助跑過桿
方法：沿弧線做四至六步助跑，踏上起跳點，擺腿、揮臂、起跳、轉體成背對橫桿，倒體送髖，收腹舉腿背越式過桿。
要求：助跑動作連貫，邁步迅速，起跳快，加大擺腿轉髖的幅度，帶動身體轉體，使背能正對橫桿過桿，起跳后大膽倒體，越過橫桿，用肩背著墊。
（2）半程助跑過桿
方法：按照練習者的助跑弧線，從直道上開始助跑加速，隨著進入弧線，身體自然內傾斜加速至起跳點起跳，做背越式過桿。
要求：隨著速度的加快，進入弧線，身體內傾應順其自然。步點要準，不要減速或出現停頓現象，也不要中途調整步頻和步幅。
（3）全程助跑過桿
方法：先讓練習者練好步點，然后從助跑點開始沿助跑線加速，經直線段和弧線段踏上起跳點起跳，做背越式過桿。
要求：
①助跑
啟動穩，步點準，腳扣弧線方向正。
助跑快，腿放松，身體重心向內傾。
后四步，蹬地狠，協調擺臂力用均。
步幅大，有彈性，要和起跳銜接緊。
②起跳
邁步快，前引，腳尖壓線全掌蹬。
提肩腰，頭上頂，體由傾變為正。
上擺臂，扣膝髖，騰空之后向圓心。
③過桿
體正直，往上騰身體空中成反弓。
肩后引，髖要挺，桿上身體似橋型。
肩臂臀，依次過，腰部用力向上頂。
兩小腿，要放松，適時輕甩過桿成。
④落地
雙肩沉，領先行，身體成為“L”型。
反弓變正弓，肩臂依次著墊功告成。
課余訓練的現實情況使我們不能追求專業運動隊那樣的大而全、面面俱到的訓練，必須抓住項目本質，突出重點，結合學生特點來設計訓練，在訓練方法上既要大膽創新，又要遵循科學規律，才能快出成績，出好成績。
通過對第四十七屆中小學生運動會的跳高成績的了解，名次靠前的運動員身體素質都較好，但是大部分都是靠彈跳過桿的，跳高技術都比較粗糙。如果經過系統、有效的訓練，成績還有很大的進步空間。建議學校能夠合理地安排好學生學習與訓練的時間，給予學生更多的時間進行訓練，改善器材與場地設施，再結合好的訓練方法，運動員跳高的成績還會有很大的提升。
參考文獻：
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