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心理輔導課心得范文1
心理學家認為，逆反心理是一種情緒厭煩或情緒對立狀態，是人在感情上的反感、煩悶的體驗，逆反心理在中下等成績的學生中表現尤為突出。為了消滅后進生，大面積地抓好英語教學質量，我曾對所教中后進學生進行了調查，分析其原因有：
1、單詞、句型枯燥乏味。
2、基礎差，學習吃力，成績不好，因而厭煩上英語課。
3、對老師的教學有看法，或對老師的批評產生了對立情緒，以致放棄學習英語。學生逆反心理的存在，無疑會嚴重影響英語教學質量的提高。怎樣引導學生克服逆反心理而積極地學習英語呢？我不斷總結積累經驗，做了以下幾個方面的工作：
一、抓好基礎，掃除障礙
教學實踐告訴我，要想有效地杜絕和消除逆反心理，全面提高英語教學質量，在教學中一開始就注重了抓緊、抓好語言基本技能的嚴格訓練。把掌握英語的“工具”和“鑰匙”交給學生，集中時間，從嚴要求，讓學生過好過好語音關和字母識記關。在訓練中，緊持一個“準”突出一個“會”字，要學生對照錄音，勤模仿，苦練習，并制定了相應的考核標準和辦法。給掉隊的學生及時補課，搞好個別輔導，扶他們一把，讓他們迎頭趕上。再則，創造英語氣氛，強化聽說。在學生有一定的語音基礎和聽說能力后，盡量用英語組織教學。從少到多，由易到難，持之以恒，并充分利用電化教具，創設濃郁的英語氛圍。逼著學生聽懂，逗著學生開口，努力提高學生的聽說能力。在起始年級的英語教學中強化聽說，不僅使學生獲得語言基本技能，幫助他們掃除深入學習的障礙，使他們有成功的希望，從而成為消除厭煩情緒的一個誘因。
二、不斷改進，常教常新
逆反心理是由多種心理因素、心理特征綜合產生的，小學生的年齡特征，決定他們喜新厭舊的心理。必須根據教材內容和學生的實際，不斷地更新教學方法，做到常教常新。有效地激發學生的學習興趣，使他們保持和發展旺盛的求知欲。對英語句型的教學，如采用學生跟老師亦步亦趨地，識記、背誦這樣就很容易使學生學得枯燥而產生厭煩的情緒，即使是跟著老師背、讀，也象小和尚念經有口無心，沒有效果。于是在教學中我常引導學生去發現一些讀音規律、語法規律。創設英語情景和氛圍，把他們帶入一種氛圍中去，讓他們用英語去思索，去理解，去交流思想，從而掌握所學得的知識。實踐證明，根據教學內容，探索不同的學法，創設不同的情景，設計出豐富多彩、生動活潑的教法，常給學生換換“口味”，學生課堂中的“喜新厭舊”的逆反心理是可能克服的。
三、開展多種形式的課外活動，激發學生的興趣
在英語的教學改革中，我把啟迪和激發學生的興趣，作為一項持之以恒的事情來抓，使學生由興趣到愛好，再由愛好到精通。開展多層次的豐富多彩的課外活動，特別是課外的閱讀和交流，在開拓學生的知識領域，發展學生的智力，培養學生的能力上都起到了很大的作用。學唱英語歌曲，表演英語小節目也都成了學生學習英語喜聞樂見的形式。在玩中學，學中玩，學生學到了比書本上更多的知識，開闊了知識視野，提高了學習的興趣，享受了成功的喜悅。
四、建立融洽的師生關系，給學生以成功感
建立良好的師生關系，是消除逆反心理的有效手段。老師不僅愛成績好的學生，更應該偏愛成績差的學生。常常有意識地找出他們的閃光點，堅持正面教育，對他們多關心多鼓勵，幫助他們改進學習方法。
心理輔導課心得范文2
關鍵詞：高職生；心理健康教育；團體心理輔導
眾所周知，在全球一體化的影響之下，學生獲取信息的渠道更加寬泛，而網絡上的信息十分駁雜，充斥著大量的負面信息，這給學生的思想帶來了巨大的沖擊，在此情況下他們極易出現各類心理疾病，甚至引發嚴重的社會問題。團體心理輔導能夠排解學生的負面情緒，引導學生積極、樂觀的面對生活中的挫折和磨難，使學生形成良好的人生觀、社會觀和價值觀，并與他人和睦相處，從而更好的適應社會，成長為國家和企業需要的人才。由此可見，在高職心理健康教育課程中應用團體心理輔導模式是十分必要的。
一、團體心理輔導概述
（一）概念
團體心理輔導是在團體環境下應用的一種心理健康教育模式，教師與學生、學生與學生之間將以平等的態度進行交流，相比于其他教學模式有著更為明確的目的。團體心理輔導不同于一般的團體活動，學術性和娛樂性較低，比較側重于溝通和疏導，通過創造豐富的主題情境，滿足不同學生的心理需求，讓學生以個人或團隊的形式參與和挑戰，幫助學生自我認知、自我完善，全面提高學生的心理品質，進而促進學生身心的協調發展。
（二）形式
團體心理輔導的形式主要有兩種，一種是講授式，教師要向學生介紹心理健康教育的相關知識，使學生對該門課程有個更加清晰的把握；另一種是體驗式，由教師創建各種類型的活動，學生通過參與活動獲得某種心理品質的提升。一般來說，這兩種教學形式是相輔相成，缺一不可的，單純的講授知識或是體驗活動都無法讓學生領悟團體心理輔導的內涵，學生要么對枯燥的理論知識興趣缺缺，無法專心投入；要么被熱烈的活動氛圍所吸引，忘記了活動的初衷，因此只有將二者結合到一起，才能發揮出團體心理輔導的實效。
團體心理輔導體驗式教學常常應用以下三種活動項目：
第一，角色扮演。即讓學生來扮演某個小說或影視劇中的人物，按照所扮人物的為人處事方式來行事，使其切身感受人物的心理活動。表演過程中學生會對彼此扮演的角色更加了解，并學會從不同的角度來思考問題，有助于訓練學生人際交往技巧，培養學生人際交往能力。
第二，心理劇。這是讓學生扮演特定心理活動下的某個角色，將角色的心理活動表現出來，以達到宣泄情感，消除壓力的目的。心理劇在團體心理輔導中占據不容忽視的地位，這是學生分享情緒的一個重要渠道，在表演的同時學生會將心中的情緒淋漓盡致的表達出來，使其他學生能夠清晰的辨識出情緒的類型，掌握情緒的控制方法，從而有效的管理自己的思想和行為，形成良好的學習和生活習慣。
第三，游戲輔導。游戲是很多學生熱愛的休閑娛樂方式，游戲的過程會給學生帶來巨大的刺激，使其產生強烈的滿足感。在團體心理輔導中引入游戲，能夠充分調動學生的積極性，使其主動參與到游戲環節中，毫無防備的將心中的真實想法呈現出來，以便于教師更加了解學生的心理健康情況，進而開展針對性的心理輔導，獲得的效果也會更為顯著。
除了以上三種形式之外，教師還可以根據實際的教學情況和當前學生普遍的心理健康問題設計其他的教學活動，如敘事接龍、頭腦風暴、放松訓練、時間拼盤等，用多樣化的活動來調動學生的主觀能動性，使團體心理輔導更加易于學生的認可和接受。
二、團體心理輔導在高職心理健康教育課程中的應用
團體心理輔導采用三大部分、六大模塊、九大專題，分別為導入篇、基礎篇和提升篇，下面說明各個篇章的設計要點。
第一部分，導入篇，該篇只有一個模塊即大學生心理健康導論，以走進心理健康為專題，講授心理健康的基礎知識，這部分可看作是整個課程開篇。重點在于喚起學生學習的興趣，使學生對于心理健康教育課程的主要內容，對于心理健康有個整體的認知。主要采用小組組合、相識接龍、問卷自測和情景體驗。
第二部分，基礎篇，設有發展個性、職業生涯輔導、學會學習三個模塊，以及大學生人格發展、自我意識培養、職業生涯規劃、學習心理四項專題。這部分重點在于幫助其正確地認知自己，積極地看待成長中的問題，以寬容、善良、開發地心態對待外界評價，不斷調適和完善自己的各項素質，從而優化個性、健全人格。采用的團體心理輔導活動有角色扮演、職業探訪、頭腦風暴等。
第三部分，提升篇，設有學會交往、學會生活兩個模塊，專題有人際交往能力、挫折與壓力管理、情緒管理、生命教育與心理危機應對。此部分內容是從大學生的現實實際出發，對于大學生普遍關心的問題進行心理學的分析和解答，幫助大學生科學規劃人生，合理管理時間。采用的團體心理輔導活動有愛在指尖、成長四部曲、情緒訓練營、生存選擇等。
三、結語
團體心理輔導的應用具有十分顯著的效果，學生的心理健康問題得到了有效的解決，學會了管理情緒的方法，并能夠與其他學生友好和睦的相處，用積極的心態面對人生的挑戰，可以說是心理健康教育課程的一個重要發展方向，應受到高職院校的積極推廣和應用。
【參考文獻】
心理輔導課心得范文3
近兩年來，我校開展了"團體心理輔導課的有效性研究"的課題研究，針對學生年齡特點和成長發展的實際需要而設計并開展了一系列團體心理輔導活動，在上級部門的指導及自身學習、實踐和同伴研討過程中，對團體心理輔導活動有了一些實踐與思考，在此談些粗淺的體會。
一、活動氛圍的和諧性
各項調查的結果表明，現在的小學生在人際交往的選擇上，明顯趨向于民主、平等。這樣的情感傾向決定了他們渴望得到尊重，喜歡別人把他們當成有頭腦、能獨立處理問題的"大人"看待。這就要求我們輔導老師做到以彼此平等的討論對話取代居高臨下的說教、訓斥，即使不同意學生的看法也要表示充分理解。這樣學生就能相信老師是真心實意做他們的大朋友，平等地與他們一起探討此時或即將面臨的問題，從而彼此建立起充分信任的關系。
在輔導活動中，教師必須轉換自己的角色。教師在進行心理輔導活動時，常常會處于教育者和輔導者之間的角色沖突。教師的角色到位應該體現在理念、教育方法和關系三方面的到位。理念上，要對每個學生有積極的信念，相信每個孩子內心蘊藏著積極的資源，相信每個孩子是可以變化發展的；方法上，教師要重"導"，不重"教"，通過啟發、暗示和創設情景使學生發現問題，產生活動興趣，尋找解決問題的途徑和方法，并及時鼓勵，表達自己對學生的欣賞和肯定，以此來營造集體氣氛，吸引學生積極參與活動；關系上，師生之間應該是大朋友和小朋友的關系，有時，教師在參與討論中做出自我表露，不但不會降低自己的威信，反而讓學生覺得老師更加真實可信。這樣，才能在輔導活動中營造寬松、真誠、和諧的氛圍
二、活動中的交流
每個學生都有一種解決自身問題的潛在能力，即使是心理適應不良的人也同樣如此。團體輔導活動的目的不是為了治療，而是為了喚醒學生內在的這種需求，激發學生改變自我的動機和潛在能力 。使每個學生了解自我、尋找自信，建立和諧的人際關系。在輔導活動全過程中，教師必須面向每一個學生，（如目光）關注每一個學生，讓每一個學生感覺到大家都是平等的。在與學生交談中，我們要多用"你的意思是？"、"你看呢？"等語句，讓學生自己來判斷、選擇，自己決定，自己改變認知模式和行為方式。教師是組織者、服務者、接納者、引導者。 教師要引導全體學生認真傾聽每一位同學的發言，只有當每一個學生都切身體驗到自己是被團體高度重視和注意著的時候，他的主體意識和主動精神才會煥發出光彩。
三、活動中互動的力量
團體心理輔導是一種互動的"團體的過程"，這個過程會產生影響團體成員及整個團體的力量，這就是所謂的"團體動力"。在實踐中，我們給學生創設條件讓每一個學生都有話說，讓每一個學生都想說話的環境，最首要的任務是給孩子改變座位的排列組合，采用小組合作的學習形式，座位一變，四目相對，心靈的窗戶就立即打開了。
布魯納主張使小組討論成為學生學習活動中表達思想感情的工具。因為在這樣的互動合作的活動中，學生能傾聽別人的意見，能對別人的意見做出評價，并能通過集思廣益形成自己的觀點，既不鉆牛角尖，也不人云亦云。這樣一種能與他人和集體合作共事的人格特質，就是通過自由的沒有壓力的小組討論中逐漸形成的。小組組織形式以5人左右為宜。 男女生平均分到各組中去。根據團體輔導主體的需要，事先自由組合或是以其他方式分組。如數字抽簽分組、動物抽簽分組、拼圖分組、以組長為核心自由分組等。
如片段：
在《我的快樂我做主》輔導活動中，事先讓學生自由組合，在引導孩子說說自己最快樂的事情以后，請四人小組討論：自己不開心時怎么辦？
生：不開心的時候，我常常會大聲喊。
師：嗯，會大聲的喊出來。XX你呢？
生：我會聽音樂。
師：嗯，音樂可以使人忘記不開心的事，你們覺得呢？
生：我會打球。
生：我會和朋友說說。
……
然后引導學生觀看故事《不開心的明明》。
師：看了這個故事，你有什么感受？四人小組討論你準備怎么幫助這個不開心的明明？
學生四人小組互動交流起來
生：我要對明明說："明明，不要不開心，不要記不開心的事，多想想開心的事"。
生：我會建議明明去跑跑步，出一身汗。
……
實踐證明，互動是團體的基本特征，互動又是團體達成目標的重要條件，在團體輔導中，每個成員認知的矯正或重建、情感的體驗或遷移、行為方式的改變或強化，都依賴于成員間的交流和互動。而且，這種團體環境的互動強化作用往往比個別的輔導幫助更有成效。
四、活動中的交流評價
心理輔導課心得范文4
①心理咨詢師：經過培訓并獲得國家二級心理咨詢師資格，有3年以上臨床經驗。②輔助人員：主管護師職稱及以上的護士，并獲得心理咨詢師資格。本次團體心理輔導共2位導師，1位是我院獲得國家心理咨詢師資格的心理門診醫生，1位是護理部副主任。
2團體心理輔導方法
將護理部自行設計的心理壓力調查表發給28名兒科護士填寫，調查統計出排名前4位的壓力問題，見表1。根據壓力問題確定每周的單元活動主題。一個周期的團體心理輔導分4次，每周1次單元輔導，時間定在星期日19:00，每次活動時間2h，具體方案見表2。統計學方法采用SPSS16.0統計學軟件進行數據分析，計量資料以均數±標準差（x±s）表示，采用t檢驗，計數資料采用χ2檢驗，P<0.05為差異有統計學意義。
3討論
3.1團體心理輔導對兒科護士心理壓力狀況的影響
護士的心理壓力狀況直接影響其日常的生活及工作，尤其是兒科護士相對于其他科室而言，心理壓力處于較高水平，為了更好地服務于患者，兒科護士的心理壓力狀況不容忽視。對我院28名兒科護士采用自制心理壓力調查表統計出的前4位壓力問題，非常具有代表性，主要體現在護理工作平凡、繁重、瑣碎。現在大部分患者及其家屬對護理工作認識存在偏差，忽視了其重要性，護士的工作往往得不到患者或家屬的認可，疾病診療的成功多歸功于醫生，護理人員普遍缺乏“職業價值感”，無法樹立正確的價值觀，容易出現職業倦怠。其次隨著經濟水平的提高，患者及其家屬對護理質量的要求也越來越高，他們主觀上認為自己最迫切需要護士的照顧，而護士往往還要分管其他患者，未及時做出反應，容易引起護患沖突。兒科患者多數住院周期短，出入量大，從而導致護士的工作量、勞動負荷增加，每天面對大量的患者和家屬，站在與疾病斗爭的前線，極易導致身心疲憊。一名患者從入院到出院，所有的護理工作需要大家密切配合，它是一個集體性工作，而兒科護士平時工作中都比較忙碌，缺乏交流溝通，下班后又沒有合適的溝通渠道，久而久之，同事間的人際關系就會越來越緊張，相互不信任，很大程度上影響了護理工作質量。本文結果顯示，經過團體心理輔導活動后，28名兒科護士的自制心理壓力調查表：項目4同事間人際關系緊張、項目5職業倦怠、項目7護患溝通障礙、項目8護患沖突這4個壓力源得分顯著下降（P<0.05），說明團體心理輔導對減輕護士心理壓力有效。患者周轉快工作強度大這個壓力源得分下降無明顯差異，可能團體心理輔導對改善科室工作量大這個客觀存在的現象作用不明顯。
3.2團體心理輔導對兒科護士心理壓力應對方式的影響
心理輔導課心得范文5
[關鍵詞]心理護理 婦產科 應用
中圖分類號：R473.71 文獻標識碼：B 文章編號：1729-2190(2008)8-0145-02
1產科全程心理護理的意義
對任何一位婦女來講，懷孕期間都會是一段特殊的生理與心理非常時期，由于社會角色的轉變，幾乎沒有一位女性能在懷孕期間輕松地始終保持往常的平靜，而不發生任何心理改變。特別是初孕婦女，從確知懷孕到臨產，隨時都在面臨自己從未經歷過的感覺，從而出現很多由不適應到適應的心理改變。護理人員在與孕產婦交往過程中，通過心理護理改變其心理狀態和行為，解除孕產婦的不良情緒，增強孕育健康胎兒及成功分娩的信心，協助孕產婦適應新的社會角色和生活環境。通過心理護理，護理9人員要盡可能為孕產婦創造有利于治療和康復的最佳心身狀態。
2產前心理護理
孕婦入院時，對醫院的環境和周圍的人都很陌生，心理會感到害怕和恐懼。因此，產婦入院后，護士應及時介紹醫院環境、陪伴及作息制度、床位醫生及責任護士，以消除產婦的陌生感和恐懼感，給產婦營造一個輕松、舒適的環境。這樣可以使孕婦和醫護人員之間建立一種良好的關系，孕婦在一種輕松愉快的環境中生活，對她們的康復是非常有益的。
與非妊娠婦女比較，盡管妊娠期婦女有明顯的心理、生理變化，但基本屬于健康狀態，可視為正常人的特殊生理階段，此時，產科心理護理重點在于提供教育和咨詢服務。首先，做好每位來院建立圍產卡孕婦的宣傳工作，利用電視錄象、宣傳欄、宣傳畫、護理人員講座等途徑，宣傳無痛分娩及母嬰同室的意義、母乳喂養的好處、授乳的技巧等，使她們建立信心，在心理上和生理打下良好的基礎；其次，入院后護士要及時的對孕婦講解臨床分娩知識、胎兒自我監護方法、營養衛生、母乳喂養等知識，并針對病情進行個體化教育，如對妊高征孕婦講解左側臥位、間歇吸氧、降低血壓、自數胎動及保持穩定愉快的情緒的意義和方法等等；第三，讓孕婦了解宮縮陣痛的性質及規律，增加自然分娩的積極主動性。通過一系列的講解和教育，使產婦了解一些必要的知識，為迎接寶寶的出生保持一個良好的心理承受力。
3產時心理護理
隨著產程的進展，產婦心中會產生恐懼和不安的心理，此時護士應及時了解產婦的生理心理情況并進行評估，了解產婦對分娩相關知識的掌握情況，從而對其進行針對性的教育和護理。
第一產程是三個產程中最長的，所以助產人員在全程護理過程中，應與產婦親切交談，了解她們的思想狀況，以及對妊娠、分娩生理知識的掌握情況，以便在分娩過程中有針對性地進行護理。對吵鬧不安者，要熱情，細心、耐心地照護與安慰，并激發其對美好未來的追求。指導作深呼吸，指導或幫助按摩下腹部及腰底部，以減輕癥狀，鼓勵產婦利用宮縮的間歇時間，少量多次進食易消化營養豐富的食物，供給足夠的飲水，以保證分娩時有充沛的精力和體力。嚴密細心觀察分娩的進展。在進行檢查操作過程中，要注意態度認真，手法準確、輕柔、熟練，觀察細致，記錄及時，必要時將檢查結果主動告訴產婦，以增加她們的信心，把顧慮、恐懼的心情轉移到積極的行為中，以最佳的心理迎接分娩的到來。
產婦分娩過程中，通常都會非常緊張，為消除產婦緊張情緒，護士可以通過撫摸產婦額頭或者握住產婦的手等，用肢體語言緩解其緊張情緒，同時還可以和產婦談論即將出生的嬰兒，使產婦得到心理支持，分散其對陣痛的注意力。開展無痛分娩后，使產婦待產的時間大大縮短，減少了產婦的體力消耗，使產婦有足夠的精力和體力來迎接即將來臨的分娩，順利度過這人生最難忘的時刻。
4產后心理護理
產婦分娩后，有時會因母親角色不明確，未能及時進入母親角色，擔心帶不好嬰兒；同時因妊娠和產后內分泌代謝紊亂，易出現精神方面癥狀。特別是某種特殊原因，如分娩死胎或畸形兒，產婦傷心失望、情緒低落、食欲不振、睡眠不好，此時應加強心理護理，疏導和安慰產婦，避免產后憂郁癥的發生。嬰兒與母親同返病房后，實行母嬰同室，嬰兒與母親24 h在一起，當嬰兒哭鬧時，產婦由于過度疲勞，切口疼痛，會感到苦惱和不安，護士需積極主動給予心理疏導，并加強護理，幫助其做好嬰兒的護理，指導掌握母乳喂養技巧，按需哺乳。切口疼痛較重者，給予鎮靜劑，讓產婦充分休息，加強營養，促進乳汁的分泌。
參考文獻
心理輔導課心得范文6
【關鍵詞】高職本科 貧困生 團體心理輔導
【中圖分類號】G647 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674-4810（2016）02-0024-02
當前，我國正處在經濟轉型和產業升級換代時期，迫切需要大量高水平、復合型的職業人才。隨著市場導向和國家政策引導，國內要求開辦高職本科教育的呼聲日益高漲，多省市進行了多樣化的理論與實踐探索。然而，在高職本科教育中貧困生現象隨之凸顯，嚴重影響著高職本科教育的穩定發展，有針對性地做好高職本科教育貧困生的心理健康教育工作，是辦好高職院校本科教育的一項重要任務。
有研究顯示，貧困大學生或多或少都存在一定的心理問題。從定量研究來看，圖雅、曾天德等人的研究顯示，經身心癥狀自評量表（SCL-90）測試，在總分、總均分、陽性項目數、軀體化因子分、強迫因子分、人際關系敏感因子分、抑郁因子分、焦慮因子分、恐怖因子分、精神病性因子分、其他因子分共11個維度上，貧困生某幾個維度或全部維度得分均顯著高于非貧困生，可能存在輕度以上的心理問題。從定性研究來看，已有研究表明貧困大學生因經濟上的絕對貧困造成心理的相對貧困問題較為突出，有學者認為貧困大學生存在的主要心理問題是：生活上的憂慮和學習上的焦慮使貧困大學生心理負擔過重；過于自尊和敏感，不愿袒露物質上的貧乏；自卑心理嚴重，自我封閉意識強，懼怕交往（尤其是與異往）；心態冷漠，情緒波動大，內心比較脆弱，感情容易受傷害。
為了及時發現問題，解決問題，我院從大學生的基本情況、思想政治狀況、道德狀況三個方面開展調查，發現我院貧困生與非貧困生的思想政治狀況差異較大，貧困生存在心理矛盾、道德滑坡、思想消極甚至偏激等特點；同時，結合我院心理咨詢個案與貧困生日常管理工作，總結出我院貧困大學生主要存在以下幾個心理問題及其成因。
一 自卑與自尊并存的矛盾心態
自卑，又稱“自我否定”。由于經濟補給不足，現實生活窘迫，一方面是高昂的學費和生活費致使貧困生及其家庭背負起沉重的經濟包袱，嚴重影響了貧困生的學習與生活；另一方面是大學校園文化中多元化的評價體系，使其引以為傲的優秀成績與非貧困生的多才多藝相形見絀，容易使他們重新以消極否定的基調重新定義自我。另外，社會主流價值中貧困大學生被認定為是弱勢群體，大眾的過分同情與憐憫，還有或多或少的嘲諷、蔑視或侮辱等不公正對待，使其產生了不愉快的情緒體驗；不良的社會風氣讓大學校園出現了“拼爹”、炫耀、攀比之風，貧困大學生無法滿足此心理需求，低人一等的不良情緒體驗慢慢在內心深處滋長。因此，諸多因素導致貧困生產生了嚴重的自卑情緒。
自尊感體現在個體對自我價值的一種肯定與認可。貧困大學生作為自我意識已經成熟的個體，有強烈的自尊需求，內心非常敏感，不愿過多袒露物質上的貧乏，想通過自立自強改變外界對他們的偏見。部分貧困生自我認識狹隘、個人價值觀老舊，堅信自己是“千里馬”，只是沒有遇見“伯樂”，不愿意把目光投向外界，不能跟隨時代進步而更新自我的認識。
二 焦慮和憂郁
焦慮指對當前或將來會出現的對自我的自尊心、生存環境、未來發展等方面有潛在威脅，可能會有某種不良后果出現時的緊張、不安情緒。目前，貧困大學生面臨的壓力如大海波浪，一浪接一浪拍打在他們身上：經濟壓力（學費、生活費等）、學習壓力（專業知識、職業
技能）、畢業壓力、就業壓力、人脈壓力、前景壓力等等。他們需要顧慮的事情太多，精神長期處于一種過度緊張的狀態，影響了日常的學習生活，導致心神不寧、注意力分散，做事達不到預期目標，長此以往就會出現自尊心損傷、自信心喪失，失敗感和愧疚感進一步引起憂慮、緊張、失望、不安、恐懼、焦急、羞愧等負面情緒。
三 人際關系敏感
人際關系在人的發展過程中，起著舉足輕重的作用，是影響貧困大學生心理健康的重要因素之一。已有研究顯示，人際關系狀況和心理健康水平密切相關。由于多方面的影響因素，例如貧困、社會偏見、過分同情與憐憫，部分貧困生易引起無助、多疑、自我封閉等不良情緒體驗，在日常的學習生活中喜歡采取退縮、逃避、離群等行為方式來保護自我，同學間的聚會、學校的集體活動或節假日的結伴外出活動他們都不愿或無力參與，這使他們與身邊同伴的關系慢慢疏遠，同學關系也隨之緊張。此外，生活習慣與文化背景也是影響貧困生人際關系敏感的一個主要因素，一些貧困生內向、羞澀，不善言語，與周圍同學存在溝通障礙，對于同學之間的誤會、摩擦和碰撞不能及時解決，久而久之同學關系疏離，矛盾激化甚至產生敵對情緒。
四 思想偏激
貧困大學生由于自卑、內向、敏感、焦慮、憂郁等特質，內心非常脆弱，自尊心又極強，學習生活中的不如意，常常讓他們感覺受到極大“傷害”，情緒波動強烈；又加上成長環境的單一，使自身認識片面、陳舊，人生觀、價值觀跟不上時代的進步，自我意識狹隘，心胸不夠寬廣，導致他們對待身邊的人和事難免帶有成見與偏見，有絕對化、片面化傾向，缺乏理性的態度和客觀的標準；愛鉆牛角尖，認死理，喜歡用放大鏡來看待事物中的消極面，極易產生消極厭世的觀念。有時對待不滿意的事情，言辭激烈，莽撞從事，不顧及后果。
五 團體心理輔導的效果
針對我院貧困大學生存在的主要心理問題，再結合我院辦學特色與理念：培養心理健康、專業知識過硬、職業技能過強、有理想、有信念的有為青年，學院開展了一系列活動來提高貧困生的心理素質，其中最核心的活動是團體心理輔導。借鑒前期的理論知識與實踐經驗，有針對性地制定了應激環境、自我意識、自信心、觀察力、人際交往、情緒調節、團隊協作、生涯規劃八次團體心理輔導來提高貧困生的健商與情商。
此次團體心理輔導評估調查結果顯示，貧困生對團體心理輔導的評價良好，大部分參與者認為參加團體心理輔導是愉快的，活動過程邏輯性強，有目標；團體氛圍友善、溫暖、融洽、輕松、信任、接納；輔導內容有價值，對個體實質性的幫助非常大，能夠幫助他們或多或少地克服一些不良的情緒體驗，能夠加深自我認識，增強自信心，增進人際交往，學會一些生活技能，更好地投入學習生活，展望未來。成員們表示：“團體心理輔導讓我學會了很多課堂里學不到的知識，真正感受到了人的多面性，學會了更加深入地思考問題。”“我在活動里探索了自己內心深處的自我形象，引發了我對人生的思考，其實，無論什么樣的人都可以有自己存在的價值，自己存活的方式，使我學會了以正確的態度去面對貧困?！薄拔覐膱F體活動中看到了信任、責任、團隊協作，讓我懂得了團結協作就是力量，增加了對他人的信任，對別人的責任感，學會了去加入團隊，發揮自己的才能?！?/p>
已有研究顯示，團體心理輔導具有有效性和長期性，我院對參與成員進行了長期跟蹤，對其行為舉止進行長期觀察并定期或不定期進行交心談心，發現參與者的行為舉止有所改變，學習主動性增強了，與人交往相較之前增多；價值觀也有所改變，能夠客觀地認識自我和正確認識貧困，有意識地抵制校園里存在的不良現象。
高職本科貧困生的心理特點既有固有的普遍性，也有其特殊性，因此在其心理健康教育工作中應提高重視程度，充分發揮心理輔導的功能特性，有針對性地加強貧困生的思想引導，幫助他們擺脫心理困擾，從而提高貧困生的心理素質。
參考文獻
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