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大學生心理健康教育的方法范文1
關鍵詞：大學生 心理健康教育 途徑 方法
一、大學生心理健康存在的問題
受來自社會、家庭以及學校生活、學習環境等諸多因素的影響，近年來，大學生在心理健康方面出現的問題比突出，應該引起足夠的重視。歸納起來，主要有以下一些問題：
1.學習、生活環境的改變帶來的心理健康問題。從中學到大學，學生的學習、生活環境都發生了變化，使許多大學生難以適應高校新的學習、生活環境。表現在：有的沒有考入理想的大學，對學校的生活、學習環境和條件有些失望;有的不喜歡自己所學的專業，缺乏學習興趣;有的在中學過于依賴老師和家長，對于他律背景下學習的學生而言，自律能力差的同學覺得無所適從;有的自理能力較差，在脫離父母的情況下，難以應對需要自己管理的日常飲食起居等生活上的問題等等。面對這些問題，會使一些大學生出現失意、壓抑、焦慮等心理問題。
2.感情戀愛帶來的心理健康問題。愛情是永恒的話題，是大學校園里的熱門話題，也是校園里一道亮麗的風景線。正值青春期的大學生，沒有了學業的重壓，沒有了父母的管束，沒有了老師的叮嚀，就如同打開了鳥籠的小鳥，在蔚藍純潔的天空中自由飛翔。隨著性生理的成熟和性心理的發展，渴望愛情，想談戀愛已成為大學生中較為普遍的心理狀態。但是，由于大學這個特殊的社會環境，以及大學生自身的一些因素，許多人在承受學習壓力的同時也承受著戀愛與性有關的各類問題的困擾。大學生談戀愛本是無庸質疑的。但戀愛后隨之而來的是思想觀念上的排他、波動，因情所困，荒廢學業，甚至出現令人心痛的失戀自殺事件等等，讓人深思。
3.就業壓力帶來的心理健康問題。大眾化教育必然導致大眾化就業，高校畢業生不再是“精英”，就業市場不再是賣方市場，在這種情況下，相當數量的大學畢業生在擇業時仍然選擇東部不選擇西部，選擇城市不選擇城鎮，選擇大型企業不選擇中小企業，出現了“寧要都市一張床，不要西部一套房”等人才結構失衡現象，加上目前有的用人單位“經驗準入”門檻過高，對女生的性別歧視依然存在，加劇了大學生就業壓力。大學生從大一到大四都不同程度地關注就業，就業問題已成為影響大學生心理壓力的最大因素，抑郁、自卑、自負、焦慮、依賴等負面情緒不斷影響著大學畢業生，甚至導致一些極端行為的出現。我們有必要針對大學生就業指導工作積極開展心理健康教育，尤其是對心理健康教育的組織與實施進行研究。
二、大學生心理健康教育的途徑和方法
1.將心理健康教育以“潤物細無聲”的方式滲透到德育工作中去。在對大學生進行德育教育時，要科學合理地安排心理健康教育。學?？梢云刚堃恍＜覍W者，開設心理健康方面的選修課、專題知識講座、報告等，有針對性地幫助部分大學生解決實際存在的困惑與問題。在教學過程中，教師要讓學生了解自己心理發展規律，介紹增進心理健康的有效途徑，傳播自我調適和消除心理困擾的方法;通過個案分析，使學生對常見的心理問題及其產生的原因與主要表現有所了解，以樂觀向上、平和積極的心態面對人生。
2、改革課程體系，將心理健康教育納入教學計劃。心理健康教育是一門科學，應該成為一種普及教育，把系統全面地講授心理健康知識，教育和引導大學生懂得現代健康的概念，掌握實現心理
健康的途徑和方法，了解心理咨詢的知識作為主要內容，同智力教育和品德教育一樣作為培養人才素質的必需教育。應把心理健康教育課程納入課程體系之中，使學生知曉自身情緒，知曉如何疏導負面情緒。應積極開展心理輔導訓練，讓學生從實踐中領會心理健康知識，讓學生通過活動、實踐、訓練等親自體驗獲得心理健康知識。通過測驗、咨詢、班團活動、野外訓練等，使心理健康教育向學生日常生活中滲透，心理知識的傳授應與心理教育活動相結合。
3.建立心理健康教育檔案，及時掌控大學生心理健康狀況。心理健康教育檔案主要有學生綜合資料、心理測評資料以及心理健康教育（心理咨詢、心理輔導、團隊訓練等）活動記錄等三大部分。信息收集要從新生抓起，在新生入學之際我們可利用各種量表，通過測量建立新生心理檔案，對存在心理問題的學生登記備案，并主動適時地對他們進行心理指導和咨詢，堅持追蹤調查。要采取靈活多樣的方法，收集各類信息。如觀察法、訪談法、問卷法、作品分析法和心理測驗法等。其中，訪談法和心理測驗法是較常用的方法?，F在各類測評工具較多，選擇測評工具時，要考慮選擇標準化測驗并明確測驗的目的、功用及適用范圍。如對一般人群，現在多采用S C L ― 9 0 量表;對畢業生可采用人才測評（p e r s o n n e lappraisement）和希氏職業氣質類型測評;對有人際交往困惑的學生可采用人際情商（emotion quotient）測評等。對信息中反映出來的問題，要結合學生各方面的情況，分析其心理問題的形成原因，科學地、有針對性地提出教育培養建議或輔導策略。
4.加強校園文化建設，改善大學生的社會心理環境。校園文化是影響學生學習生活的一個非常重要的因素，要通過建設具有特色的、高雅健康、積極向上的校園文化，改善大學生的社會心理環境。在校園文化建設中，明確價值導向，開展豐富多彩的校園文化活動，打破教室、食堂、宿舍三點一線式的單一枯燥的大學生活格局.將有益于大學生身心健康發展。要充分發揮校內各類媒體作用，創造良好的心理健康教育環境。在就業期來臨時，充分利用學校內的廣播、計算機網絡、校報、板報、櫥窗等宣傳媒體，普及心理健康知識，強化學生的自我保健意識。
隨著社會的發展，新時代的大學生會面臨更多的心理健康問題。如何克服和解決在校大學生的心理問題，是一項長期的系統工程，需要從轉變觀念、改善管理、改進教學、拓寬社會活動領域和加強心理衛生知識的普及教育等多方面入手，需要社會、學校、家庭和學生本人協調配合，共同努力，從而持續、有效地促進大學生健康成長。
參考文獻：
胡凱.大學生心理健康教育.人民出版社，2007.
陳燦軍.大學生心理健康問題分析及對策[J].求索，2004，（6）.
大學生心理健康教育的方法范文2
【關鍵詞】大學生；戀愛；心理健康教育
中圖分類號：G64 文獻標識碼：A 文章編號：1006-0278（2013）01-098-01
大學生戀愛已經是一個比較普遍的社會現象，在青春期，大學生自發的處于戀愛狀態是很自然的，但是由于青春期的大學生們對戀愛問題沒有一個正確的價值觀，導致大學生在戀愛過程中出現很多矛盾和問題，這些問題的出現不僅影響兩個人的感情發展，而且對兩個人的心理或多或少的造成傷害，大學生的心理健康會受到很大的沖擊。所以，研究大學生戀愛的心理健康教育方法是一個重要的研究課題。
一、大學生戀愛中產生的問題
（一）過度的相信真愛而挑剔對方
大學生在戀愛的開始都存在著好奇心，由于沒有過戀愛經歷，而且很多社會媒體以及電視劇對愛情有錯誤的價值觀引導，使大學生對于愛情都想要對方能夠沒有任何缺點，對方對自己要一心一意，真心相愛，卻很少想到現實中存在的很多問題，兩個人的性格和生長環境的差別也會造成問題的產生。大學生認為真愛沒有瑕疵，要充滿浪漫、溫馨，受不了兩個人之間出現任何的問題。
（二）對戀愛的堅持不夠堅定、分手率很高
大學生戀愛過度的相信真愛的存在，因此在外界環境影響下，以及隨著相處時間的加長，彼此對對方的外貌、習慣、缺點、性格等等問題的無法忍受，就會導致雙方產生分手的想法。在這個過程中大學生的心理都處于一個非常脆弱、非常沖動的狀態，雙方完全不知道愛情的建立需要雙方的付出、雙方的包容和理解。
（三）心理承受能力不足，對戀愛沒有思想準備，對愛情充滿疑惑
大學生戀愛的年齡普遍較低，由于沒有經歷過社會上的種種困難，加上家里父母對自己的寵愛，很多問題上都喜歡占上風，不喜歡相互避讓。大學生對于感情的占有欲望強烈，希望將雙方的空間和時間壓縮在一起，彼此極度的占有對方的所有。同時戀愛中雙方又是很自卑的，不自信的，因為對方對自己的要求很高，所以戀愛中的彼此會更注意去隱藏自己的缺點，對于對方的優點又極度的放大。對于出現問題時候的傷痛和失落都彼此隱藏，容易造成更深的心理問題。
二、大學生戀愛問題出現的心理原因
（一）自我認知不足
大學生在戀愛過程中喜歡對對方提出很高的要求，但是卻忽略了自身存在缺點。大學生對自我的評價往往由于對方對自己的崇拜和信賴而過于高估自己的能力和綜合素質。自身比較在乎別人對自己的看法，卻沒有注意到自己對自己需要一個準確的定位。隨著戀愛時間的加長，彼此會逐漸發現對方的缺點，而且戀愛的價值觀也在不斷的變化，從彼此的感覺至上，變到朋友之間的相互比較，慢慢的還會考慮對方的經濟地位。就這些導致了很多問題，使得大學生缺乏自信。
（二）在愛情和友情之間處理不恰當
大學生對于友情和愛情的區分不清晰。因為愛情和喜歡以及簡單的存在好感是不同的，大學時代的男女生非常注重外貌，容易將單純的的喜歡理解成愛情來了，于是就會突破原有的友情關系而晉升為愛情，但在隨后的相處中會發現，單純的喜歡只是被對方的某些優點而吸引，并沒有真正的愛情在里面。
（三）對于結婚的認識不足，對性知識的認知不足
大學生戀愛對于婚姻以及這兩方面的認知不足是比較普遍的現象，存在喜歡追捧西方文化以及互聯網的現象，對于現實社會結婚和離婚的現象沒有正確的認識，對彼此不是很負責任。在上比較開放，受社會不良現象的影響較深。同時社會和學校教育對這兩個方面的關注也不夠。
三、大學生戀愛的心理健康教育方法
（一）開設有關大學生戀愛觀的選修課程
大學里開設的有關大學生戀愛觀的選修課程，要著重培養大學生對戀愛的認識，提高大學生對戀愛中自我的認知能力，教會大學生正確處理戀愛與學習、戀愛與消費之間的關系以及如何面對失戀。課程設計要圍繞愛情的價值觀來展開，教會學生了解愛情的本質是責任，戀愛前及戀愛后都要為自己、為對方負責，增強大學生的戀愛責任感；同時要在課程中加強大學生的自控能力和耐挫能力教育，使大學生能以正確的心態對待戀愛中出現的各種問題，加強對大學生的性生理、性心理等方面的健康教育。
（二）建立大學生戀愛心理健康咨詢中心
大學生戀愛心理健康咨詢中心要通過班級心理委員、學生輔導員及時掌握大學生的情感動向，對于失戀期的大學生，尤其是承受能力較弱的失戀大學生，及時的給予心理咨詢；同時大學生戀愛心理健康咨詢中心要定期舉辦戀愛觀講座、女生戀愛觀教育及各種與大學生戀愛相關的學生活動，模擬戀愛情景，傳遞正確的戀愛價值觀。
四、總結
大學生的戀愛心理教育不僅需要學校來關注，同時也需要全社會的關注和正確指導，作為時代驕子的大學生們，要樹立正確的戀愛價值觀，同時認清自己，這樣才能保證一個健康的戀愛心理。
參考文獻：
[1]張義泉，當代大學生戀愛的不良心理狀態[J].赤峰學院學報（自然科學版），2011（10）.
大學生心理健康教育的方法范文3
[關鍵詞]微博；思想政治教育；大學生
[中圖分類號]G641 [文獻標識碼] A [文章編號] 1009 — 2234（2013）06 — 0140 — 02
一、海南高校心理健康教育存在問題
為了更加詳細準確的了解海南高校心理健康教育工作，筆者選取?？谑袃炔糠指咝＿M行了解，主要采取自編問卷和訪談的形式對高校心理健康教育一線教師、主管領導進行調研。通過調研筆者發現，各個高校都能夠積極按照教育部的要求進一步加強大學生心理健康教育，心理健康教育工作取得初步成效。但是隨著社會的轉型和海南經濟發展形勢的變化，大學生心理健康教育工作面臨更加復雜的環境，心理健康教育工作者還任重道遠，海南高校大學生心理健康教育仍面臨很多挑戰。
（一）心理健康教育流于形式
從表象上來看，海南各個高校都按照教育部和省教育廳相關要求積極開展大學生心理健康教育，也都有專門的心理健康教育機構，掛靠學生工作部門統一指導工作，而且部分高校心理健康教育設備也較齊全。但是大部分學校心理健康教育機構建立以后并沒有開展實質性的工作，很多設備、場地等都是擺設，所謂的開展心理健康教育工作，也只是通過一些專業量表對學生進行心理測量，建立心理健康檔案而已。心理健康教育工作人員大部分都是半路出家，缺乏心理健康教育理念，工作開展隨意性較強，很多工作流于形式，應付領導或上級部門檢查，不能真正解決學生實際困惑的問題。
（二）心理健康教育內容和教學方法不合理
海南高校心理健康教育工作者大都非專業出身，把心理健康教育目標簡單的定位為預防或排除大學生心理疾病，缺乏發展心理教育的理念，對學生的心理潛能開發沒有思考。心理健康教育的載體主要是心理講座、心理咨詢、心理健康選修課等，這些載體之間沒有統一安排相互協調，沒有統一的教科書，教學內容都是教師隨意選取，缺乏系統性，教學質量也普遍不高，這就很難實現對大學生心理健康素質的規范化培養。在教學方法上基本停留在心理健康理論知識的灌輸上，沒有針對學生心理健康發展的需要傳授加強心理防御和心理維護的技能和方法，只對學生通過講座或課堂講述心理健康理論知識，沒能開展學生參與積極性較高、實效性好的心理團體活動。
（三）心理健康教育師資力量相對薄弱
目前海南大學生心理健康教育師資力量薄弱主要表現為兩個方面：一是數量不足。與發達國家平均每1000名大學生就有一名專職心理輔導員相比，海南高校每6000名大學生還不到一名專職心理輔導員，所有高校均沒有根據1∶3000-5000的師生比配備專職心理健康工作者；二是心理健康教育工作者業務水平不高。大學生心理健康教育工作是專業技能要求較高的活動，它要求心理健康教育工作者要有過硬的業務素質和豐富的實踐經驗，并且其心理品質要好，有著良好地心理素質，心理處于健康狀態。目前海南高校心理健康教育專職教師多是兼職或半路出家；隊伍不穩定，因為很多心理專職教師不屬于教師崗位，在職稱評定、待遇、編制等方面缺少必要的激勵；普遍尚未建立心理督導隊伍和完整的督導工作機制，心理健康教師自身健康情況堪憂。
（四）心理健康教育機制不完善
大學生心理健康教育是一個系統工程，是全局性工作，涉及管理學、教育學、心理學等多學科的內容，因此必須各學科、各部門之間的相互配合，營造良好的心理健康教育綜合環境，才能保證大學生心理健康教育的健康發展。海南部分高校在心理健康教育上缺乏全員育人的意識，心理健康教育機構與學校其他部門或學院交流學習的機會甚少等，只是孤立地單純依靠心理健康教育專職人員顯然力量不夠，各個部門之間缺乏統一部署，最終導致不能有效的整合學校的優勢資源，是的高校心理健康教育孤立出來，不能達到心理健康教育的最佳效果。另外心理健康教育缺乏有效的督導和評估，開展得如何，怎么去評價，怎么去督導，沒一個很好的效果評價體系。
二、加強海南高校心理健康教育的對策
高校作為大學生心理健康教育的引導者，必須要結合新時期大學生的心理發展特點，更新、變革教育理念，樹立新的心理健康教育價值理念。目前，海南高校大學生心理健康教育還處于研究和探索的階段，沒有形成健全的心理健康教育體制機制。經過調查和理論研究，總結出以下幾點加強大學生心理健康教育的對策，為高校從事大學生心理健康教育者提供決策參考。
（一）構建科學合理的高校心理健康教育的內容體系
科學合理的大學生心理健康教育內容體系，是大學生心理健康教育目標實現的重要依托，為高等學校開展大學生心理健康教育的實效性提供了保障。大學生心理健康教育內容體系的建立健全是一項系統工程，必須以各種影響大學生心理健康的因素出發去考慮，比如教育部關于心理健康教育的目標、當前國際國內形勢的變化、大學生心理健康發展的特征、大學生心理健康的現實狀況等都是構建大學生心理健康教育內容體系的依據。根據大學生心理健康教育的目標和大學生心理健康教育的需求，高校心理健康教育的內容要具體到大學生的學習生活的實際當中去，開展學習心理輔導、生活輔導、生涯輔導等，宣傳和普及心理健康知識，加強維護心理健康的技能和方法的培訓，幫助大學生樹立正確的心理健康觀，建立心理健康防御體系，挖掘大學生潛能，以特殊的方式去發展和表現自己的才能。
（二）全員參與心理健康教育工作
高校心理健康教育不僅僅是心理健康教育機構專職工作人員的任務，當然我們提全員參與不是說讓所有的教師都像專職工作者一樣去開展心理健康教育，而是所有的高校教育工作者都要樹立心理健康教育理念和意識，通過他們的言行去影響學生的心理。在課堂教學中貫穿心理健康教育是大學生心理健康教育非常有效的途徑，有利于營造高校整體的心理健康教育氛圍。大學生在學校大部分時間是在課堂當中度過，課堂教與學的互動過程中，是對學生進行心理健康教育最好時機。不管是專門的心理健康教育課程，還是其他的專業課程都有很多心理健康教育素材使用，如果專業課教師在授課過程中，能讓學生感受到教師對他們心靈健康的關心，就會使大學生心理健康教育產生巨大的吸引力。因此在大學生心理健康教育實施過程中，必須讓專業課教師參與進來，對專業課教師進行心理健康教育培訓，使心理健康教育滲透到整個課堂教學中去。
（三）以校園文化為載體進行心理健康教育
校園文化是高校具有的的特定的人文環境和校園風氣。健康的校園文化，可以陶冶學生的情操、啟迪學生心智，促進學生的全面發展。高校校園文化當中的環境文化、制度文化、精神文化、活動文化等都蘊含著豐富的心理健康教育資源，這些校園文化對心理健康教育起著潛移默化的作用。校紀校規、校風校訓、學生行為規范、師生關系等這些校園精神和制度文化，讓學生在交往過程中形成具有認同感的心理氛圍?；顒游幕歉咝Ｐ睦斫】到逃芎玫钠脚_，大學生校園文化活動的開展都有一定的計劃性和目的性，校園文化活動的豐富多樣對好奇心較強、個性特點明顯的新時期大學生具有強大的吸引力，將心理健康教育揉合在校園文化活動當中，使學生在樂趣中學習心理健康知識，讓學生深化自我認識，改善適應能力，建立心理健康防御機制，提高心理健康水平，促進學生全面發展。
（四）利用新媒體開展心理健康教育
隨著網絡媒體的發展，各類媒體對用戶的技術要求越來越低，因此網站、QQ、博客、微信、微博等在大學生群體中的使用越來越廣泛。利用新媒體開展心理健康教育是大學生心理健康教育發展的趨勢。虛擬網絡使心理問題學生不必擔心身份的暴露，可以保證其表達內容的真實性，與面對面的心理咨詢來講，更有利于心理健康問題的排除。新媒體可以將更多的優秀心理健康教育資源以某個信息源為中心聚合在一起，實現心理健康教育資源的共享，心理問題學生只要通過網絡就能接受到很好的心理健康教育，增強心理健康教育的實效性。新媒體平臺的建立還可以實現朋輩之間的互動交流，心理問題學生可以在網絡平臺中提問或求助，在沒有心理健康教育教師的情況下，跟和自己年齡、生活、經歷相似的同學交流，最終達到對心理問題的排解。
（五）提高大學生心理健康教育工作者的業務素質
大學心理健康教育工作者的業務素質，決定著大學生心理健康教育水平的高低。海南高校必須組建一支專職隊伍為主，專兼職結合的優秀師資隊伍，合理制定高校心理健康教育教師的職責、職稱、晉升等制度，吸引心理學、教育學等專業的教師，對現有的心理健康教育師資隊伍進行理論和技能的培訓，豐富心理健康教育理論知識，提高心理咨詢與輔導技巧，用科學的理論去指導心理健康教育工作的開展。其次，筆者認為對心理健康教育教師也應該對其進行資格認定，只有考核合格取得心理健康教育任職資格證書，才能被聘為高校心理健康教育教師，持證上崗，盡量避免非專業人員的使用。
（六）建立心理健康教育工作評估體系
在教育部門的指導下，海南高校心理健康教育工作已全面開展，但是各個高校開展得效果如何沒有一個量化的標準去評價，導致各個高校心理健康教育工作開展隨意，效果不明顯。為促使海南高校大學生心理健康教育工作真正落到實處、取得成效，教育行政部門必須從心理健康教育機構硬件設施配備、經費投入、環境和心理健康教育的制度、計劃、執行情況以及取得效果等方面進行量化，準確反映其心理健康教育水平，建立合適的獎懲體系，對各個高校心理健康教育工作的開展進行督導。
〔參 考 文 獻〕
〔1〕 謝忠明，張恩泰.當代大學生心理健康教育現狀及對策研究〔J〕.教書育人，2006，（01）.
〔2〕楊忠旺，胡義秋.大學生心理健康教育發展模式建構〔J〕.湖南人文科技學院學報，2004，（10）.
大學生心理健康教育的方法范文4
【關鍵詞】和諧校園； 大學生； 心理健康教育
一、大學生心理健康教育成為構建和諧校園重要組成部分的必然性
高校是培養社會主義事業建設人才的搖籃，做好新時期大學生的心理健康教育，建設和諧校園，培養高素質的人才，是構建社會主義和諧社會的重要內容，也是高等教育的歷史使命。作為社會主義的建設者和接班人，大學生是黨和國家的寶貴人才資源，是建設和諧校園的重要力量。因此，在構建和諧校園中，應該把大學生心理健康教育作為一項重大的課題，使大學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，提高大學生和諧的人際交往能力，增強大學生心理調適能力和環境適應能力，促進大學生全面協調發展。
（一）大學生心理健康教育的主要內容與和諧校園的本質要求完全一致
對高校而言，構建和諧校園的本質要求包括人際關系的和諧。從根本意義上講，最基礎的目標是造就和諧的大學生人際關系，就是要使大學生有健全的人格，有正確的世界觀、人生觀和價值觀，能合理地處理個人與周圍一切錯綜復雜的關系。而大學生心理健康教育，就是運用心理學、教育學的原則與方法，對大學生進行有關心理健康方面的知識性教育、咨詢性教育和良好行為的訓練，培養大學生良好的心理素質，提高他們的身心健康水平，促進他們全面和諧地發展。這些教育內容顯然與和諧校園的本質要求完全一致。
（二）加強和改進大學生心理健康教育是建設和諧校園的必然要求
大學生是學校教學活動、校園文化活動及社會實踐活動的主體，是建設和諧校園的主要參與者，健康的心理是大學生在校進行正常學習、生活、工作的最基本的條件，因此，針對在校大學生遇到的各種各樣的心理問題，加強大學生心理健康教育，不僅能使個體保持健康的心理狀態，具備良好的心理素質，同時也能為個體接受其他方面的素質教育提供良好的心理條件，使大學生能更好的參與到和諧校園的建設中來。
（三）和諧校園提出的時代背景迫切需要加強大學生心理健康教育
當前，我國經濟社會的發展正處于關鍵時期。隨著改革開放和社會主義市場經濟的深入發展，我國經濟社會生活也發生了深刻變化，社會經濟成分、組織形式、就業方式、利益關系和分配方式日益多樣化，社會利益關系更為復雜，出現了許多新情況、新問題。大學校園也不可避免受到侵襲，當代大學生作為思維最為敏銳并且最少保守的青年群體，他們在這個深刻變化的形勢中，承受的學業、婚戀、就業等方面的壓力比過去都增加了，極易出現心理發展不和諧的情況，更加迫切需要加強心理健康教育，
二、構建和諧校園中大學生心理健康教育“不和諧”之分析
面對教育國際化和國內高等教育改革新的發展形勢，大學生往往產生無所適從、煩躁、困惑等情緒，造成各種心理問題。要實現大學校園的和諧發展，大學生心理健康教育還不夠適應，面臨著一個新的轉型。以構建和諧校園的理念來認識心理健康教育，尤其是大學生心理健康教育，找到“不和諧”的癥結，會使我們的認識更富有針對性和現實性。以和諧理念來看大學生心理健康教育，不難發現目前大學生心理健康教育尚存在許多不和諧方面。
（一）大學生心理健康教育在發展過程中出現的不和諧
當前大學生心理健康教育在我國雖然已開展了20年，也取得了很多的經驗，但不同地區之間、高校之間發展很不和諧。從全國范圍看，東部快于西部，沿?？煊趦鹊?，大中城市、沿海開放地區的高校重視程度高，普及面廣；經濟相對不發達地區、偏遠省份的學校工作比較薄弱。即使在同一地區，也由于缺乏統一規劃，資源配置不均等因素導致各校的發展失衡且沒有應有的地位和時間保障。有的地區甚至至今仍有學校未開展這項活動。還有高校之間機構設置、經費投入及工作開展不和諧。有的高校沒有建立心理咨詢專門機構，沒有專門辦公場所。有的高校沒有經費投入或投入不足，不能滿足大學生心理健康教育工作的需要。有的高校已經建立了比較完善的心理健康教育教學體系和心理疾病預防、危機干預機制，但還有不少學校尚在起步階段甚至還沒有起步。從課堂教育上看，盡管大多數高校都開設了必修課和選修課，但仍有一些高校沒有開設任何有關心理健康教育的課程，只舉辦了一些講座，不能保證心理健康教育的系統性和覆蓋面。
（二）大學生心理健康教育重視程度與實效的不和諧
心理健康教育在諸多高校的計劃中，往往作為頭等大事來抓，但事實上卻都是形式上的存在?，F實中一些地方、部門和學校的領導對大學生心理健康教育工作重視不夠，辦法不多。從業者科學化水平不高，缺乏規范管理。心理科學的評估技術的應用不足，濫用不規范的量表，忽視測試信度和效度，僅憑測試結論來推定學生的心理，特別是心理健康教育的從業者的培訓與監核尚未正規化，盡管國內高校多數設有心理咨詢機構，但從事心理咨詢（治療）與心理輔導的心理健康教育工作者以兼職居多或半路出家，其中大部分是經過短期培訓后上崗的，缺乏系統的專業訓練。在機制、經費與人員儲備上沒有根本保障。各高校從事心理健康教育工作的老師地位低，任務重，壓力大，沒有時間深入學生，更沒有精力展開理論研究，又因為心理健康教育部門隸屬關系不明確，一般掛靠在學生處、德育室、校醫務室、心理教育科研部門，甚至有多個部門齊插手或都不過問的情況，故直接導致無人監督、無人管理。而受過心理專業訓練的人員因找不到自己的位置，加之職稱不明確，工作報酬低，硬軟件設施短缺，使得有限的師資流失嚴重。
（三）大學生心理健康教育主客體的不和諧
按照教育學的一般規律，教育主客體之間關系融洽，雙向交流與溝通，是取得良好教育效果的前提。但長期以來，人們往往認為大學生心理健康教育就是老師對學生的教育，老師高高在上，學生只是被動地接受。所以有相當多的高校雖然開展了心理健康教育實驗和研究，建立了大學生心理檔案，但由于忽視教育者自身思想觀念的轉變，最終使大學生心理健康教育流于形式。
（四）大學生心理健康教育理論研究與時展的不和諧
至今還沒形成適合中國大學生特點的理論基礎，且定位不清，主要是還沒有搞清楚它與其他心理學教學、學校德育和思想政治工作的異同，常常把它們割裂或等同起來。因此，其理論研究大大滯后于實踐操作，不能給予心理健康教育工作者應有的指引。
（五）大學生心理健康教育的內涵要求與實際認識的不和諧
我國的大學生心理健康教育主要是從心理咨詢活動開始的，是從解決學生的心理障礙人手的，所以存在一些教育工作者對心理健康教育的內涵缺乏全面了解的現象。其中有不少高校將心理健康教育工作的重點仍放在對個別學生的心理咨詢和治療上，忽視了對大多數大學生的心理健康指導。特別是在學生出現了嚴重行為問題時就更容易強化這種看法。這種做法影響了心理健康教育作用的發揮，同時還給學生留下了凡是“心理咨詢的人都有心理疾病”的錯誤印象，使一些大學生在出現心理困惑時不敢及時咨詢，原本可以通過咨詢消除的心理不適卻發展成為心理障礙，甚至出現更為嚴重的心理危機而走上絕路。如果僅僅局限于對已經出現的問題進行咨詢，那樣只能處在被動的地位，不能從根本上解決問題。大學生心理健康教育的基礎取向應當立足于主動教育方式，而不是被動地等待少數學生前來求助。
三、構建和諧校園之大學生心理健康教育的實踐路徑
如何在構建和諧校園的實踐當中更好的開展大學生心理健康教育，使大學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，提高大學生和諧的人際交往能力，增強大學生心理調適能力和環境適應能力，促進大學生全面協調發展。本文擬對于今后如何更好地開展工作，談點想法和建議。
（一）心理健康教育進課堂是保證大學生德育效果的重要條件
這樣做的好處，首先是在時空上有了保證，其次使教師、學生雙方對該項工作的重視程度得到了加強，再次保證了教育內容的系統性。大學生的基礎和專業課程多，學習壓力大，盡管如此，心理健康教育進課堂，實踐證明是利大于弊。課堂教學應強調針對性與實效性，如要考慮對新生專業思想的穩定，增強他們對新環境的適應能力等。當然，各院系的情況不同，需求也有差異，應該視具體情況而定，有特色、效果好就可以，譬如有計劃地安排專題課、利用周末開設選修課等，都不失為好的途徑。在教學方式方法上應該體現靈活性、親和性、指導性、糾缺性，使學生感到實惠。
（二）應充分發揮學生社團在心理健康教育中的作用
現在的大學生都知道健康的心理和良好的行為方式對于自身的重要性，渴望得到這方面的知識和鍛煉的機會，“大學生心理協會”積極作用的發揮，正好在一定程度上滿足了他們這方面的需求。在“大學生心理協會”組織的各種活動中，學生的主體意識在實踐中得到驗證和強化，個體的主觀能動性得到展示，適應環境的能力得到提高。
（三）團學組織在心理健康教育中大有可為
在開展心理健康教育的過程中不難發現，很多相關活動都是通過各級團組織、學生會和班委、團支部等團隊的方式開展起來并產生效果的。譬如河南大學團委長期堅持的周末文化廣場活動、一些學院團委組織的以身心健康教育為主旨的專題活動和以班級為單位的系列講座等。
（四）黨政領導的高度重視是做好心理健康教育的關鍵
從過去的工作中可以看出，哪個單位心理健康教育開展得好，一定是該單位的領導對此項工作認識到位、重視程度高、支持力度大?？刀◣煂；A教育系、政法系、經濟管理系、藏文系等都有這方面的實踐和豐富經驗。
（五）抓好人員培訓是做好心理健康教育的基礎
深入開展大學生心理健康教育，必須有一批懂心理、會教育的人。不少綜合性大學都有相應的心理學專業，那里有把握著深厚理論知識和豐富實踐經驗的老中青專家；另外在醫學心理學方面也有相應的師資和經驗積累，這些都是當今大學得天獨厚的條件。建議有關領導和職能部門利用好這些條件，通過系統的培訓，使從事學生思想政治工作的政工干部掌握更多的心理健康知識和方法，更加有效地開展工作?？梢哉J為，我們傳統的思想政治工作好比一條腿走路，掌握了心理學的方法，就能使我們的工作進入一種良性循環的平衡狀態。另外，如果有可能，應考慮在廣大教師中開展心理健康知識普及工作，因為教師的心理健康問題，不僅是教師的個人問題，也不僅反映教師隊伍整體素質狀況，它還在一定程度上影響甚至決定著我們的“教書育人”工作的進程和效率。
我們相信，有中央構建社會主義和諧社會決議作指導，有各高校黨政的堅強領導，有學校思想政治工作者和廣大教職員工的共同努力，有人們對心理健康教育在高校和諧校園中重要性認識的提高，我們的路會更寬，前景會更美好。
參考文獻
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大學生心理健康教育的方法范文5
[關鍵詞]大學生 心理健康教育模式 目標取向 心理學理論
[中圖分類號] G444 [文獻標識碼] A [文章編號] 2095-3437（2013）11-0040-02
為適應社會的需求，當代大學生除了要具備良好的道德素質和專業素質以外，還應具備良好的心理素質。大學生心理素質的提高有賴于大學生心理健康教育模式，只有結合當代大學生的實際情況實現心理健康教育模式的再優化，才能實現提高大學生心理素質的最終目的。
一、對當前高校心理健康教育模式的反思
（一）大學生心理健康教育方法過于單一、孤立
目前大多數高校還沒有把心理健康教育徹底納入到對大學生綜合素質教育的培養工作當中，所以高校心理健康教育模式還僅僅停留在心理輔導機構與心理咨詢機構以及心理健康教育工作體系的架構上，現階段對大學生心理健康工作的教育方法過于單一和孤立。[1]
（二）高校心理健康教育目標取向的偏離
高校心理健康教育目標其實是對高校大學生良好心理品質的培養。而在實際心理健康教育工作過程中，教育工作者的工作重心仍舊是那些心理出現各種問題的學生，定位仍然是病態心理學。而這種目標取向上的偏離不但不利于有心理問題的學生的治療，也會影響到對高校多數大學生良好心理品質的培養。要想實現對大學生心理健康教育模式的優化，還要糾正高校心理健康教育目標的偏離取向，讓目標有更加準確的定位。
（三）過分依賴心理學理論而缺乏可操作性
當前，在大學生心理健康教育過程中，存在一切從心理學理論出發，片面強調心理學抽象理論而忽視心理健康教育實踐途徑探索的傾向。從宏觀角度來講，心理學理論是必需的，但是脫離了實踐心理學理論就很難發揮它應有的作用。因此在實施大學生心理健康教育工作時，要保證心理學理論與實踐能夠相結合。結合過程中最重要的細節問題是如何實現對大學生的正確引導，使他們將心理學理論應用到實踐過程中。除此之外，如何使大學生的心理品質在理論和實踐的相互作用下得到最大限度的提高也是重要的細節問題。大學生心理健康教育工作重心應放在對這些細節問題的處理和思考上。
（四）大學生心理健康教育流于形式
大學生心理健康教育工作過于流于形式，主要體現在隊伍專業性不夠。有些學校按照教育行政部門的要求建立相應的機構，但這些機構的人才隊伍多是由思想政治教育課教師或者其他教育人員來擔任，人員隊伍的專業性遠遠不夠。除此之外，沒有足夠的經費保障，也沒有專業性強的專職人員作為保障，最終難以完全落實心理健康教育工作的真正目的，心理健康教育工作過于流于形式。[3]另外，還有的學校對于心理健康教育的認識過于形式，僵硬地把心理健康教育和思想政治教育以及德育混為一談，把大學生的個體心理疾病認為是思想錯誤或者品質惡劣，這種認識上的誤區將會阻礙大學生心理健康教育工作的開展。
二、大學生心理健康教育模式的優化
（一）當代大學生心理健康教育，必須充分發揮課堂教學、心理咨詢及心理健康教育活動的主渠道作用
為了實現對大學生心理健康教育模式的優化，就要從課堂教學、心理健康教育活動以及心理咨詢等主渠道出發落實大學生心理健康教育。這可以從以下幾個方面著手。首先，大學生心理健康教育要充分利用課堂教學這一主戰場，在實際教學工作當中要不斷地進行教育管理規范工作，從而使教學內容更加豐富、課程設置更加合理。另外，還要實現必修課程與選修課程相結合的教育課程體系。其次，為了營造適合于當前大學生心理健康的和諧氛圍，在進行大學生心理健康教育工作時一定要加大對心理健康教育活動的開展力度。高校心理健康教育工作的途徑是多種多樣的，可以通過諸如報紙、海報、廣播或者網絡等傳播媒介，以及各種類型的活動表演、心理講座或者知識競賽來開展。[4]所以，在進行大學生心理健康教育工作時不能僅限一種形式?，F階段大學生的心理健康教育工作離不開對心理教育指導、心理咨詢等工作的推動，這樣可以實現大學生能夠及時地與心理咨詢教師實現溝通和交流，從而解決他們存在的心理困惑。
（二）積極消除大學生的心理差距，使其能夠正視現實，學會自我心理調適，從而順利成才
作為新時代的領軍人物，大學生是民族的希望，是國家的未來，所以要重視大學生心理健康教育，使他們能夠在激烈的市場競爭環境下正視現實，學會自我心理調適，從而順利成長、全面發展。高校要努力消除大學生的心理差距，讓他們發揮主觀能動性積極地去改造環境，以實現自己的理想目標。首先，大學生要保持良好的心境以及樂觀的情緒。大學生在遇到困難和挫折時，要通過樂觀的情緒和積極的行動去消除存在的問題和困難，這樣有助于大學生心理健康全面發展。其次，要始終保持濃厚的學習興趣和求知欲望。知識的海洋無邊無際，大學生要有“活到老、學到老”的精神，通過不斷地積累新知識獲得多方面的能力，以更好地適應社會發展的需要。再次，培養良好的人格品質。良好的人格品質源于對自己有客觀和正確的認識，能夠在自我認識和自我反思中使自己的人格得到再完善。通過不斷地提高自我認識能力和對挫折的承受能力能使自己的人格不斷完善。最后，大學生要樂于交往，保持和諧的人際關系。心理健康的大學生更樂于與人交往，在交往的過程中他們能夠以寬容、信任和尊重的態度與人和諧相處，能夠與他人同心協力、共同處事。
（三）結合大學生心理健康的實際問題，通過心理健康知識普及等教育手段，有效地幫助他們樹立正確的健康觀、人生觀
大學生心理健康水平不高是我國當前大學生心理健康教育工作的現狀，表現最為突出的心理問題有擇業問題、學習問題、情感問題以及人際交往問題。所以只有處理好這些心理問題才能使大學生的身心健康得到全面的發展。高校在應對大學生心理健康的實際問題時，要通過心理健康知識普及以及心理健康方法創新等教育手段來幫助大學生樹立正確的人生觀和健康觀。在實施各種教育手段時還要保證能夠真正地發揮大學生心理健康教育模式的作用，積極地構建心理健康教育保障體系，[5]除此之外還要加強對心理健康教育工作隊伍建設力度，努力創建一支專業互補、專兼結合的工作隊伍。高校思想政治工作精英的不斷輸出還有賴于相關業務指導和培訓，只有通過不斷地再學習和再培訓才能增加教育工作者對學生心理問題的鑒別能力以及心理危機干預能力。[6]
三、大學生心理健康教育應系統化
高校只有保證對大學生心理健康教育的系統化實施才能為社會輸出更多高素質人才。要實現大學生心理健康教育系統化需要從以下兩個方面進行著手。首先，實現對各類心理健康教育渠道的整合和完善。為了解決這個問題，消除學生對于心理咨詢輔導認識上的誤區，需要建構起心理健康教育體系，在咨詢時促發展、在發展時借助咨詢。除此之外在心理課程教育過程中要以學生的心理發展特點為基點，從不同年級存在心理困惑的差異性考慮心理課程的設置。
其次，要將心理健康教育全面深入地滲透到學生素質教育中。學生的心理健康發展不能脫離素質教育這根主心骨，但又不能孤立地進行大學生心理健康教育，應當將它滲透到學生素質教育的大背景中，這樣才能保證對學生進行心理健康教育的主導權始終由教師來掌握。
科技進步帶動了社會的發展和社會的進步，社會在不斷地進步和發展的同時也對人才提出了更高的要求，對于當代大學生而言同樣如此。當代大學生不僅擔當著時代的使命，也肩負著國家的未來，在保證基本的道德素質和專業素質之外，良好的心理素質也是新時代對當代大學生提出的一個新要求。為了培養大學生良好的心理素質，大學生心理健康教育模式需要優化和完善，以保證在教育工作中能結合大學生的實際情況開展大學生心理健康教育。
[ 參 考 文 獻 ]
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大學生心理健康教育的方法范文6
關鍵詞：大學生；心理健康教育；途徑
中圖分類號：G642 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2015）06-006-02
當今社會正發生著深刻的變化，人際關系愈趨復雜，競爭日益加劇，大學生面臨的學習、生活和就業壓力不斷增大，導致不少大學生產生心理困頓、心理障礙和行為偏差。大學生是一個特殊的社會群體，其心理健康水平的高低，不僅關系著自身的成長，更關系到國家人才的培養。但是近年來大學生的心理狀況卻不容樂觀，從“馬加爵事件”到“藥家鑫事件”再到“林森浩投毒事件”等一系列大學生群體中發生的慘痛案例令人心痛，在我們深感惋惜的同時更要反思事件發生背后的深刻原因。大學生因心理健康問題而引發的休學、退學、自殺和兇殺等惡性事件越來越多，大學生心理健康問題已成為社會討論焦點，并引起廣泛關注。但是目前高校的心理健康教育還存在不少問題，如何針對當代大學生的特點，積極開展心理健康教育和心理素質拓展，幫助大學生培養良好的心態、健全的人格，促進大學生思想道德素質、科學文化素質和身心健康素質協調發展，已經成為高等教育的一項重要任務。
一、大學生心理健康教育存在的主要問題
當今大學生心理健康教育主要存在著教育者重視程度不夠、課程體系不完善、師資力量薄弱、心理健康方面的社團活動欠缺等主要問題。
1、教育者重視程度不夠
當今的高等教育，智育和就業率被抬到無限高的地位，而大學生的心理健康教育工作卻未能引起高校管理者和教師的足夠重視，被置于可有可無的地位。由于教育者對心理健康教育概念的界定存在爭論，觀點不一致，使得心理健康教育缺乏科學性和針對性。不少老師和學生不能以正確的態度看待心理健康存在問題的學生，有時甚至簡單地認為他們不正常、心理有問題、存在人格缺陷等。[1]高校對心理健康教育的科學性、規律性和重要性認識不足，導致高校課程體系設置、師資力量建設、心理健康咨詢中心建設等方面的投入不夠。因為缺乏高校系統的心理輔導，一些學生長期積壓的心理問題得不到調適、宣泄和釋放而出現不同程度的心理障礙和心理疾病，更有甚者走上了歧途和不歸路。
2、課程體系不完善
《大學生心理健康教育》是面向各類高校各類專業大學一年級學生開設的一門公共必修課程，但是部分高校并沒有把心理健康教育課程納入整體的教學體系，課程體系不夠完善。有些高校通過開辦講座或選修課的方式進行心理健康教育，但是學生通過這種方式獲得的心理健康知識不夠系統、全面，不能解決根本問題。盡管有些高校把該課程納入了教學體系，但是由于選用的教材缺乏實用性和針對性，沒有統一的教學大綱，也沒有明確的教學目標和教學任務，導致心理健康教育課程常常變成了傳授心理學知識的課程，而且教學缺乏活動性、互動性和實踐性，教學方法和手段也比較單一，致使課程教育流于形式。
3、師資力量薄弱
目前，高校心理健康教育師資力量薄弱，已不能適應當今高等教育發展的要求，更不能滿足當代大學生日益增長的心理教育需求。經調查發現，高校從事心理健康教育工作的群體主要有以下幾類：思想政治輔導員、心理咨詢工作者、醫務人員、機關工作人員等。一些高校雖設立了心理咨詢中心，但專職心理咨詢教師嚴重不足，而兼職教師由輔導員和班主任擔任。這支工作隊伍中很多人沒有系統地學過心理學知識，不了解學生的心理發展規律，不清楚心理咨詢應遵循的原則和應具備的方法技巧。而心理健康教育是一項科學性、規范性和操作性都比較強的工作，要求從業人員具有系統的心理學知識結構、嫻熟的心理咨詢技能、高尚的職業道德和豐富的人生經驗。由此可見，高校從事心理健康教育工作人員的數量和質量都難以滿足大學生心理健康教育發展的需要，建立一支專業化的心理健康教育師資隊伍是迫切需要解決的問題。
4、高校社團缺少相關活動
大學生社團是我國校園文化建設的重要載體，是我國高校第二課堂的引領者。大學生社團作為高校課堂教育的補充和延伸，因為其專業的交叉性、活動的實踐性、組織的社會性而具有實踐和教育的功能，為學生綜合素質的提高提供了廣闊的舞臺，學生在自覺自愿的基礎上形成的各種社團組織，有利于大學生開拓視野，增長知識，培養能力，陶冶情操，促進其全面發展。但是從高校社團的類型上看，涉及學生興趣愛好的社團較多，而舉辦心理健康活動方面的社團數量較少，甚至沒有，沒能把社團活動變成大學生心理成熟、人格完善上的重要平臺。
二、加強大學生心理健康教育的途徑
大學生心理健康教育關系到人才質量培養的重要問題，針對當代大學生心理健康教育存在的各類問題，筆者嘗試著提出以下幾點加強心理健康教育的有效途徑。
1、轉變教育觀念，重視大學生心理健康教育
我們應該認識到，大學生正處于少年向成人轉變的心理斷乳期，一方面失去他律，另一方面自律又尚未充分形成，種種矛盾沖突交織在一起，勢必影響大學生的健康成長。作為高校教育工作者，要充分認識到心理健康教育是所有大學生應該享有的基本權益，要進行全員、全方位、全過程地實施心理健康教育。高校應建立學校――院系――班級三級工作體系，校級成立由專職人員組成的心理健康教育與心理咨詢中心，院系級成立由輔導員、專業教師組成的心理健康教育工作組，班級有寢室長或班干部同學擔任的心理委員，建立心理危機動態預警庫，對重點人群持續關注，及時化解危機。
2、設置完善的心理健康教育課程體系
高校應切實把心理健康教育納入整體教學體系，將心理健康教育課程作為公共必修課列入教學計劃，明確規定心理健康教育的使用教材、教學大綱、教學目標和教學原則，并給予相應的考核和學分，以保證心理健康教育的科學性、系統性和有效性。高?？梢愿鶕嶋H情況編寫具有自身特色和適合本校學生特點的心理健康專用教材，使心理健康教育更具有實用性和可操作性。[2]對于心理健康教育的教學方法，可靈活采用案例分析、角色扮演、討論、小組活動、團體輔導等多種方式，不僅傳授給學生系統的心理健康知識，更重要的是讓學生掌握心理調適的方法與技巧、提高自身的心理素質。此外，由于心理健康涉及的問題較為隱私和敏感，不少學生不愿意把自己的問題與苦惱告訴老師，因此，高校可以開設網絡心理健康教學平臺，通過開辦相關論壇、網上心理測試、在線咨詢與輔導等提高網絡心理教育的效果。
3、建設一支專業化的心理健康教育教師隊伍
教師在高校心理健康教育過程中扮演至關重要的角色，直接關系到大學生的心理健康水平。因此，高校應建立一支由專業教師為骨干、專職兼職相結合、專業發展背景互補、人員相對穩定、綜合素質較高的大學生心理健康教育工作隊伍。對于專業教師，要堅持專而精的原則，配備一定數量的、教學經驗豐富的心理學專業教師專門從事心理健康教育工作；[3]對于兼職人員，如輔導員、班主任和從事學生思想政治教育工作的領導干部，要經常采取集中培訓和進修的方式不斷擴展他們的的心理學知識、提高心理咨詢方面的技能，鼓勵他們考取心理咨詢師資格證書。在注重提升從事心理健康教育工作教師隊伍的教學技巧和業務素質之外，還要加強教師自身的心理健康教育，因為教師個人的心理健康狀況直接影響學生的心理狀況。只要教師隊伍具有積極的心態、良好的人格、健康的心理才能對學生起到激勵、熏陶和榜樣示范的作用。
4、開展豐富多彩的心理健康社團活動
大學生心理健康社團是由對心理學有共同興趣、愛好的學生自愿組成，共同開展心理活動的心理組織，是學生自我教育、自我管理、自我服務的一種有效形式。大學生心理社團作為校園文化的有機組成部分，是心理健康教育的有效陣地，是學生參加心理健康教育活動的重要載體，發揮著學生自我教育的功能。大學生心理健康社團面向完整的生活領域，為大學生提供施展才華、弘揚個性、緩解壓力的舞臺，同時也讓大學生感受到愛的關懷與美的熏陶。這種以活動為載體進行的心理健康教育模式，以發揮學生主觀能動性為指向，強調學生的主動參與與情感體驗，改變了談話、授課的刻板模式，更為大學生接納和喜歡。通過開設心理輔導室、開通心理咨詢熱線、心理健康劇演出、心理健康游戲等方式，給予學生及時的心理輔導。同時，這些活動也能有效培養學生的合作、分享、積極進取的良好的心理品質，完善他們的人格。
參考文獻：
[1] 蔣 濤.大學生心理健康教育的途徑和方法探析[J].思想理論教育導刊，2012（5）.
