前言：中文期刊網精心挑選了高中心理健康教育范文供你參考和學習，希望我們的參考范文能激發你的文章創作靈感，歡迎閱讀。
高中心理健康教育范文1
近年來，我國校園里面發生的極端事件經常出現在新聞頭條，這些事件的發生都是由于學生的心理健康出現問題而得不到及時的治療引起的。高中生的心理健康問題已經成為家長和教師非常重視的問題之一，教育領域也在積極地改革創新，希望健全我國的高中心理健康教育。
1.高中生心理健康現狀分析
一直以來，高中生都處在非常大的學習壓力下，他們每天都要面對很多學科的學習任務，需要在學習上花費大量的精力，為了可以在高考中取得好成績，很多高中生都在高考之前徹夜讀書。在這繁重的學習負擔之下，高中生的心理健康出現一些問題。無論是學生的性格出現的變化，還是學生做出的一些過激行為，起因都是他們的心理健康出現問題，而學校、家長和他們都沒有充分重視，最終導致情況惡化，為高中生的健康成長帶來嚴重的危害。
2.我國高中心理健康教育存在的問題分析
2.1高中心理健康教育流于形式
在傳統的高中教育中，師生與家長一直都是把注意力放到學生的學習成績上，對學生的心理健康問題關心程度遠遠不夠。即使在素質教育之后，教育部門也要求學校重視學生的心理健康問題，提高心理健康教育質量。但是很多學校為了讓學生有更多時間學習其他學科的知識而盡量壓縮開展心理健康教育的時間。另外，即使學校開設了心理健康教育課程，教學內容也缺乏針對性，難以切實解決高中生的心理健康問題。甚至有的學校只是把心理健康教材發給學生，不開設專門的心理健康教育課程。這樣的心理健康教育完全就是流于形式，沒有真正認識到開展高中心理健康教育的必要性。
2.2學生缺乏心理問題疏導途徑
我國當前對心理健康問題的認識停留在初級階段，很多人感覺承認自己存在心理健康問題是一件非常難以啟齒的事情，大部分高中生都有這種心理。所以很多高中生在出現心理健康問題之后，不會像其他人訴說，也不知道通過什么樣的途徑可以有效解答自己的心理問題，導致心理健康問題在心里長期積壓，最終就會以我們不希望看到的形式爆發出來。我國大部分高中學校都沒有設立專業的心理咨詢室，所以對學生存在的心理健康問題難以及時發現并給予幫助。
3.優化高中生心理健康教育的建議
3.1提高心理健康教育課程質量
心理健康教育課程是預防高中生出現心理健康問題的關鍵，只要心理健康教育課程的教學質量得到保障，高中生就可以在教學中對心理健康問題有正確的認知，學到自我調節心理問題的方法、自己疏導心理問題的途徑等心理健康方面的知識。這些都是高中生預防心理健康問題必備的常識，可以讓高中生擺脫心理健康問題的困擾。在心理健康教育課程中，還有一個重要的教學內容是對學生的挫折教育。高中生是一群還沒有步入社會的群體，他們承受挫折的能力非常弱，出現自殺現象是因為他們的承受能力太脆弱，受到挫折以后就心理崩潰，做出這樣的自殘行為。高中心理健康教育課程中的挫折教育就是要讓學生熱愛生命，以積極樂觀的生活態度面對自己遇到的各種挫折。
3.2建立校園心理咨詢室
為了及時地發現并幫助學生排解他們的心理健康問題，學校應該建立專業的心理咨詢室，請專業的心理咨詢教師管理心理咨詢室，讓其發揮應有的作用。心理咨詢教師的首要任務是幫學生建立心理健康檔案。因為只有建立心理健康檔案之后，心理咨詢老師才能對學生的心理變化進行記錄觀察，及時地知道哪個學生需要一對一的心理輔導。這些心理健康檔案需要安排班級排序進行保存，對每個班級的學生通過老師平時的觀察確定一些需要重點關注的對象，比如有一些平時表現得比較自卑、孤僻、沉默寡言的學生，就需要得到心理咨詢教師的重點關注，多與他們溝通交流。
3.3學校加強對心理健康的宣傳
加大對心理健康的宣傳力度，可以讓學生對心理健康問題更重視，而且讓他們在宣傳中有所收獲。心理健康教育宣傳的形式可以是多種多樣的，比如在課間時間播放心理健康問題有關的視頻，視頻內容可以是一些學校發生的校園暴力事件重現等，這樣能提高學生對心理健康問題的危機意識。也可以是一些心理健康的常識，讓學生時刻關注自己的心理健康。
4.結語
高中學習對學生的未來發展有著非常重要的意義，這個階段可以說是高中生的一個人生轉折點。高中心理健康教育可以幫助高中生樹立積極樂觀、健康向上的人生態度，對他們的心理健康成長非常重要。所以，我國的高中心理健康教育必須盡快完善。
參考文獻：
高中心理健康教育范文2
關鍵詞：心理社團；活動經驗；高中心理健康教育；融入分析
一、高中社團心理活動在高中心理健康教育中的運用研究
高中心理健康教育作為高中素質教育的重要組成部分，在培養學生積極心理、塑造學生健康心理中都發揮著重大的作用。高中生性格正處于不成熟、容易波段逐步轉換為成熟穩重的關鍵時期，也是學生基本價值取向、人生認識觀念形成的關鍵時期，心理健康教育的重要性就顯得極為重要了。心理社團作為學生自治組織自主開展學生心理健康教育，其扎根于學生、服務與學生，為學生的健康成長成才保駕護航。隨著我國高中素質教育的不斷發展進步，高中心理社團活動取得了斐然成就，筆者結合高中心理社團活動中取得的成就，就如何促進我國高中心理健康教育的應用進行一些理論上的分析，以期促進我國高中心理健康教育的發展進步。
二、心理社團活動在高中心理健康教育中的運用
首先是可以借鑒高中心理社團活動中的組織原則、心理教育活動經驗，高中心理社團作為一個專門從事學生心理健康教育的組織，其組織原則一般都是以為學生服務為主，一切圍繞學生開展，因而筆者認為在高中心理健康教育中要做到一切為了學生、為了學生的一切，學生才是心理健康教育的核心和主體。傳統的心理健康教育往往都是教師在課堂上進行理論上的教授，忽視了學生的主體心理感受和教學效果。除此以外，心理社團活動一般都具有一定的針對性，其活動的原則較為務實，因此在高中心理健康教育中要做到務實，要針對每一個學生的個性進行必要的心理輔導。由于每一個學生的成長經歷、家庭背景都不一樣，在高中心理健康教育中可以嘗試借鑒心理社團活動中的務實性原則，讓學生來對教師的心理健康教育進行客觀真實的評價，同時教師在教學時要注重通過實例來對學生進行心理健康教育，不能僅僅為了完成教學任務而囫圇吞棗，要一步一步扎實推進心理健康教育。
參考文獻：
[1]劉釗.對中醫藥院校學生心理社團指導工作的思考[J].中醫教育，2005（03）.
[2]張海芳，張山，朱新華.以心理社團為載體加強大學生心理健康教育[J].河北理工大學學報：社會科學版，2009（03）.
高中心理健康教育范文3
關鍵詞 校園心理??；心理健康教育
一、校園心理劇
校園心理情景劇是受維也納的精神科醫生莫雷諾J.L.Moreno（1889一1974）在二十世紀20年代創建的心理劇理論啟發而在校園里應運而生的。它以心理劇的理論為基礎，融入心理學知識原理和心理咨詢技巧，將學生在校園的學習、情感、生活以及人際關系等方面普遍存在的心理現象和內心情感體驗編成情景劇本，運用戲劇、小品等形式來反映學生的心理發展特點、展示學生的心理行為，通過學生自編、自導、自演的方式，讓參與學生（包括學生觀眾）在輕松愉快的氣氛中潛移默化地學到心理衛生知識和心理健康觀念，以及一些解決心理問題的方法，從而增強學生的心理自我調節能力，學會自己處理心理困惑或心理問題，促進學生心理健康發展。
二、校園心理劇在我校開展情況
1.我校學生的心理問題現狀
在心理咨詢的過程中發現，除了學習方面問題占31.2%位居首位外，情緒調節、人際關系問題所占比例較大。
2.校園心理劇打開了學生的心靈門戶
2012年4月，我校高一年級開展了一次校園心理劇大賽活動。高一年級全體師生共1000余人觀看了此次比賽。其中114班表演的《城里的孩子山村的爹》和120班《青春的棱角》獲得本次校園心理劇大賽一等獎。從編寫劇本到表演分享，充分挖掘了師生的智慧與潛能。
（1）編寫劇本。學生根據自己確定的校園心理劇主題與內容，創作校園心理劇本。因為劇本內容是否來自學生生活，劇本主題對優化學生心理是否有導向作用，劇本對學生來說是否好排演，決定了校園心理劇活動的質量與成效。因此，校園心理劇的劇本建設是非常重要的。我們的具體做法是：①確定編寫的原則：劇本必須要“揭示心理沖突”，沒有“沖突”不成為“劇”；不抓住“心理”，也就談不上“心理劇”。②明確編寫程序：確定主題―選擇內容―完成寫作―實踐驗證―修改定稿。其中“實踐驗證”是是最重要的一環，因為劇本是否好，必須接受實踐的檢驗。③規范劇本格式：為了方便學生創作劇本，對劇本的寫作格式做了規范要求。具體是：題目、編劇、主要人物、道具、劇情簡介、劇本正文等。
（2）排練心理劇。首先，各班班主任帶領大家集體討論劇本，使所有表演者深入了解劇本和所扮演角色的神態、語言、性格特點，把握人物的內心世界，并注意揭示心理矛盾的產生、發展的過程。
（3）表演心理劇。心校園理劇不僅僅要讓參與者受益，還要讓更多的人受益。本次心理劇比賽還邀請部分家長也來觀看表演，孩子們的精彩表演向家長們提供了一個個耐人尋味的家庭教育思考題，特別是孩子們渴望被人尊重、渴望有個完整家庭的內心呼喚震憾著每位到會家長的心。
（4）分享感受。演出結束后，各班班主任組織大家一起分享角色扮演的感受和領悟，使當事人從不同角度看待問題，了解別人的反應和感受，學會換位思考，改變不正確的認知；同時使團體氣氛更融洽，是當事人獲得安全感和歸屬感，獲得團體的支持和幫助，從而消除無助感，增強信心和勇氣。
三、應用校園心理劇進行心理健康教育的作用
1.激發學生的想象力和創造力
排演和表演校園心理劇的過程中，能激發學生的自我改變的動力和潛能，激發自我完善、創造性的解決方法的產生，為學生提供了自我成長的機會。在排練過程中，不斷完善劇情，如在排練《破繭而出》一劇中，展示兩個不同家庭背景的生活片段：堅強因父母離異而受傷害，小晴因早戀而受媽媽責罵，從中引發觀眾思考。在排演過程中，學生建議將堅強設定為小晴早戀對象，這樣兩個不相干的家庭就有了聯系，故事情節也相對連貫、完整。學生的想象力和創造力由此激發出來，也有利于學生能力的提高。
2.宣泄情緒
校園心理劇的表演具有一定的情緒宣泄作用。在日常學習生活和人際交往中，學生遇到問題容易產生焦慮、緊張、郁悶、煩躁等不良心理，在校園心理劇中，可以將這些問題編成劇本，通過角色扮演，學生可經由語言、表情、身體運作，自發性地將內心世界所擠壓的不良情緒宣泄出來，如《幸福就在身邊》一劇中，敏感內向的男主角獨自一人來到一個陌生的學校，開始了他的學生生涯。由于性格內向，不善于言談，加之長時間的自我封閉使他對周圍的人充滿敵意，總覺得舍友有意冷落他、排擠他，特別是過節時他內心更為孤獨、郁悶。而此時，舍友們因衛生被批評的事將矛頭直指男主角，于是他內心壓抑已久的情感一簇激發……在表演過程中，男主角將現實人際交往的不良情緒通過投入表演宣泄和傾倒出來，這本身對學生的心態調節就有一種撫慰和調適的作用，有利于學生的身心健康。在情緒宣泄的過程中，學生容易產生情緒性和認知性的理解，形成開放的、主動的、觸及情感的領悟認知，伴隨宣泄的過程可以獲得對自己洞察力的提升和對問題與自身的更深的理解，這是引發現實改變的前提。
3.提高人際交往能力
校園心理劇是在教師的指導下，由學生將社會現象與生活經歷提煉，思考再現出來，根據自己的體驗，探索自己的體驗，探索問題的解決方法，著重于學生行為的改變和自我感受，這種自發性使學生的感受更真切。心理劇活動對解決學生人際關系和同伴交往作用顯著，《城里的孩子山里的爹》中女主角羅小鳳的扮演者在現實生活中不善與人交往，性格偏內向，不夠自信且自尊心強，在多次的排練中與同學接觸多了，交流也多起來，在心理劇表演中，以她出色的表演贏得在場觀眾熱烈的掌聲，一步步建立了自信，開始主動與他人交往，從而有效地提高自控能力和人際交往中的悅納能力。
參考文獻：
高中心理健康教育范文4
【關鍵詞】普通高中 心理健康 信息化
在新信息不斷發展的階段，信息化的現代科學技術逐漸為人們在社會中的發展以及創新提供了相應的機會以及挑戰，信息化技術逐漸普及應用到教育領域中，使得逐漸將教育理念、教育方法、教育手段進行深入的變革。心理健康教育作為推動學生身心健康發展以及滿足學生素質教育要求的必要學科，也受到了信息化的滲透。心理健康教育工作者不單要意識到信息化教育與心理健康教育的關系，并且要認識到信息化社會對心理健康教育的影響。
一、對于心理健康教育的分析
針對心理健康教育信息化的基本概念是由于現代技術的高效發展，逐漸滲透到教育的各個領域當中，最終在這樣較為特殊化的背景下產生的，它有效的促進了信息化社會心理健康的發展。心理健康教育信息化指的是采用現代化的信息設備以及信息技術，逐漸將信息資源進行開發與利用，有效的提升工作效率并且降低工作成本，進而培養人們的心理素質，強化心理健康的整體水平，強化適應社會的能力，避免心理疾病的產生，及時將不良的心理行為進行矯正，進一步將心理潛能開發，推動人類身心健康的全面發展。就一定的角度而言，心理健康教育信息化就是將心理健康教育進一步發展。對普通高中心理健康教育信息化而言，就是指將信息化設備以及信息化技術在心理健康教育教學與宣傳中進行廣泛應用，使得高中校園的心理健康教育逐漸在現代化的科技水平中得到有效應用。
在普通高中的心理健康教育過程中，怎樣有效運用信息化以及現代化的科學技術，使其在信息化社會中逐漸順應時展的潮流，促進學校德育教育以及學校整體教育的現代化發展，強化整體學生的心理素質，培養學生積極樂觀的生活態度與學習態度，促進學生身心健康發展，是現代化心理健康教育的總目標。本文就實際的教學經驗為例，嘗試著運用普通高校的心理健康教育信息化平臺的構建形式，逐漸實現探究普通高中心理健康教育信息化道路。
二、構建心理健康教育信息化平臺
（一）心理健康教育教學信息化
心理健康教育的一個重要途徑就是心理健康教育課，教師所追尋的就是一個課堂的高質量，那么構建一個信息化的平臺對于普通高中的心理健康教育就是一個較好的選擇。教師可以利用信息化手段來進行輔助教學，在我國新課改的全面實施之下，利用信息化的來進行心理健康教育已經成為了普遍的手段。教師積極的深化內容改革，加深思維意識的建設，巧妙的讓學生掌握實用的心理知識。
例如在學習犯罪心理學中經典的《囚徒困境》時，教師可以借用多媒體技術播放外國為此經典案例制作的動畫，讓學生慢慢的適應這一主題?！皩W生看到兩個囚犯所面臨的同一個問題所作出的掙扎，自行分成兩組進行討論，運用現身說法，讓學生來回答如果自己是動畫中的人物，應該怎么辦”。面對著是死扛到底堅決不認罪，還是主動坦白并舉報隊友，這兩種選擇無論哪一種都有著自身的道理。在經過一番辯論后，再讓教師播放動畫的結尾部分，讓學生明白了結局，有一種豁然開朗的效果。這種情景式的教學，打破陳舊的傳統教學方法，將信息手段引入進課堂中，以達到預定的高中教學目標。
（二）網絡心理輔導平臺構建
傳統的心理健康評測都是利用問卷形式或者交談的方式來進行的，這種方法存在著太多的弊端，諸如要花費很多的人力和物力，投入巨大，而且還要進行后期的統計，數據量繁瑣，還往往容易出現錯誤。這些個困難往往讓教師望而卻步，導致了心理咨詢的難以真正的展開。而有效的利用網絡心理輔導平臺，將原有的不便紛紛進行改變，大大提升了效率。
例如高中課堂可以聘請相關的技術人員，為學校建立一套專門的技術平臺，積極發動本校學生參與其中。里面有專門的電子測試表，比如《學生幸福指數調查》《學生心理健康調查測試題》等，通過數據的分析和處理，技術人員在對其進行統計，及時的發現學生的問題，做出相應的數據上交。這對于學生，對于家長，對于教師都是一種較好的表現。
另外利用此信息平臺還可以為學生的高考志愿上的選擇添磚加瓦，讓學生可以更加的了解自我，了解自我的需求，了解更多的專業知識與專業信息，為學生未來的專業選擇提供更加人性化的服務。學生還可以通過在線心理咨詢，將一些在日常生活中難以啟齒問題勇于說出口，以便得到最為及時的解答。
結束語：
綜上所述，心理健康教育在信息化技術的有效沖擊下，教師在進行心理健康教育的過程中開始逐漸運用信息化技術，并且有效的運用以及開發信息資源，逐漸提高信息教育的整體效率。在對學生心理健康教育的過程中，積極的構建心理健康教育信息平臺，利用現代化的教育手段進行教學，進而更好的致力于心理健康教育事業的發展。
【參考文獻】
[1]俞婷.普通高中心理健康教育信息化的探索研究[J].教育教學論壇，2015（4）：235-236.
高中心理健康教育范文5
關鍵詞：高中;心理健康教育;實踐探究
《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》（以下簡稱“《綱要》”）提出：“中小學心理健康教育，是提高中小學生心理素質、促進其身心健康和諧發展的教育，是進一步加強和改進中小學德育工作、全面推進素質教育的重要組成部分?！痹趪覍嵤┙逃母锱c發展的大環境下，普通高中要順應時展和教育變革的要求，抓住進一步加強和改進青少年思想道德建設，大力發展中小學心理健康教育的契機，更新思想觀念，把心理健康教育納入學校教學的日程，尋求心理健康教育工作的新對策，積極開展心理健康教育。
當前，“00后”步入高中校園，他們的思想觀念、性格特點以及行為習慣呈現出鮮明的特點：成長在信息技術飛速發展的時代，從小接觸網絡、智能手機，上網購物、聊天、泡論壇、刷微博、逛朋友圈、玩轉各種APP等，網絡學習能力強，接觸面廣;外表“棱角分明”、內心孤獨，多為獨生子女，部分學生屬于“留守一族”，不善于溝通交流，人際交往能力弱，難以處理好師生關系;物質條件充裕，成長環境安逸，吃不了苦，受不了委屈，自控能力差，心理承受能力弱，學習、生活中遇到一點挫折、困難，就會感到失望、無助、壓抑、痛苦;急于表現自己，希望得到認可，渴望成功，等等。學校要準確把握這些特點，為心理健康教育創造有利條件，促進心理健康教育工作的落實和心理問題的解決，開發學生心理潛能，培養學生健全的人格和良好的個性心理品質，促進學生身心和諧、持續地發展。
一、營造良好的心理健康教育氛圍
《綱要》中指出：“在中小學開展心理健康教育，是學生身心健康成長的需要，是全面推進素質教育的必然要求。”健康的心理在學生的整體素質中占有至關重要的位置，是學校開展德育，學生形成良好思想品德的基礎，是學校開展教學，學生學習知識、發展智力的關鍵。因此，學校要加強心理健康教育在學校管理中的滲透，營造良好的心理健康教育氛圍：第一，由專門實施心理健康教育的分管領導，科學地指導和規范心理健康教育工作，學習借鑒已有的心理健康教育的經驗，引導師生端正態度，對心理健康形成正確的認識;第二，配備專職的心理健康教師，開設心理健康課，提供心理咨詢，邀請專家進行心理講座，在校園廣播、校報、宣傳欄設置心理健康專欄普及心理小知識，對存在心理問題的學生進行教育疏導，增強心理預期，消減心理波動;第三，加強心理健康教育的硬件建設，形成較為系統的心理干預和心理疏導設施體系，建設符合條件的心理咨詢室、心理放松室、心理宣泄室等，配備心理健康教育設備，如心理沙盤、音樂放松椅、心理測評軟件等，以及相關心理學的圖書、期刊，為心理健康教育的開展提供更多的手段和方法;第四，構建和諧校園文化，利用軍訓、歌詠、球類、讀書演講、勵志遠足等活動的機會開展情感宣泄、注意力轉移、自我認識等針對性教育，引導學生學會調試心態和情緒，幫助其掌握心理調適和心理互助的方法和技巧，提高其自主自助和自我教育能力，提升心理健康水平，同時，減少和避免各種不利因素對學生心理健康的影響，對學生的心理問題及時進行排查;第五，加強德育工作的針對性和實效性，增強教師師德教育和學生品德教育，完善師生心理素質，培養他們積極樂觀、健康向上的心理品質，創設和諧、融洽的心理健康教育氛圍。
二、把心理健康教育工作做到學生心坎里
1.開設心理健康課
開設心理健康課是實施心理健康教育的直接方式和專業化途徑?！毒V要》中明確提出：“中小學生正處在身心發展的重要時期，隨著生理、心理的發育和發展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學習、生活、自我意識、情緒調適、人際交往和升學就業等方面，會遇到各種各樣的心理困擾或問題?！币虼?，把心理健康課納入學校的課堂體系，并發展為一種常態化的教學是大勢所趨。這不僅使心理健康教育的受眾擴大化，還能最大限度地發揮它的作用，讓每個學生都能夠參與到課堂教學中，學習心理健康知識，并從中受益。當然，心理健康課不是簡單的心理知識的普及和心理學理論的講解，課程設置要以活動為主，采取案例分析、情境設計、角色扮演、小組討論等多種形式，引導學生認識自我、發展自我，及時地解決內心的困惑，最大限度地預防可能出現的心理問題。
心理健康教師要針對學生普遍存在的心理困惑和問題來設置教學專題，如人際關系、異往、自我認識、學習動機、情緒情感等，既要切合學生的實際需求，又要及時地與社會上發生的心理健康事件、案例結合起來，讓學生在學習中解答困惑，在討論交流中提升認識，達到“春風化雨、潤物無聲”的教學效果。高中學生學習任務繁重，壓力比較大，在課堂上設置放松環節，教給學生一些容易掌握的、比較實用的放松方法就相當重要了。想象放松是一種較容易掌握、效果較好的方法，可以置身于安靜舒適的環境中并借助輕柔的音樂進行，要集中精力于自我暗示語上，想象自己感覺最舒適、愜意、輕松的情境，并伴隨想象的進程及暗示語減緩、加深呼吸，放松身體，體驗那種松弛感，從而促進個人情緒的放松、內心的平靜、幸福感的產生等。學生若能學會合理地釋放壓力，讓身心得以放松，學習起來勢必事半功倍。
2.提供心理咨詢
心理咨詢是一項專業性很強的工作，心理健康教師要遵循學生的身心發展規律，遵守職業道德，在學生自情自愿的基礎上進行。學校的心理咨詢是心理健康教師運用心理學的知識和方法，通過面談、書信、網絡和電話等手段向學生提供心理輔導，指導幫助學生解決在學習、生活和成長中出現的問題，排解心理困擾。學生就自身存在的心理困惑或問題通過語言、文字表述出來，在心理健康教師的幫助和引導下，找出引起心理問題的原因，并分析問題的癥結所在，進而尋求解決問題的方法，恢復心理平衡。同時，心理健康教師要有危機干預意識，建立心理檔案，對存在心理異?；驀乐匦睦韱栴}的學生及時發現并進行轉介。
在咨詢中，心理健康教師要與學生真誠地交流，以相互尊重為前提，不能一味地說教或粗暴打斷，要讓學生形成正確的認知，認識到使人難過和痛苦的不是事件本身，而是由此引起的不正確的認知和評價，讓其敞開心扉，合理地釋放內心的情緒和情感。美國心理學家曾在霍桑工廠進行過一項著名的“談話實驗”：找工人個別談話，規定在談話的過程中，要耐心傾聽工人的不滿意見，并詳細記錄，不準反駁與訓斥。結果工廠工作效率大幅度提高。這就是社會心理學家所說的“宣泄效應”。學生在生活、學習中總會遇到各種各樣不能實現或滿足的意愿，學習效率不理想，學習目標達不到，存在人際困擾等，由此產生的不良情緒一定要千方百計地宣泄出來，不然勢必會影響到學生的學習和生活，造成惡性循環。當然，宣泄必須是一種合理的宣泄，否則會引發更多的不良情緒。
3.提升教師的心理素養
教師對待學生的態度就像一面鏡子，學生能看到鏡子里的自己，教師態度的好與壞不斷地暗示著學生肯定或者否定自己，心理學上稱之為“心理暗示”。心理暗示隱藏著巨大的能量。英國著名球星吉姆?吉爾伯特小時候親眼目睹了媽媽看牙醫時因牙痛引發心臟病猝死在牙科的手術椅上。她一直無法從這個陰影里走出來，一直回避著牙痛，從來不去看牙醫。她成為著名球星后，有一天被牙痛折磨得實在受不了了，在家人的勸導下請牙醫到家里就診。結果正當醫生準備手術器械的時候，一回頭發現她已經死去。當時倫敦的一家報紙評論道：“吉姆?吉爾伯特是被一個四十多年來的念頭給殺死的。”這就是心理暗示的力量，一個遺憾能被無限放大，使人陷在里面不能自拔，最終影響到生命的質量。
學生自尊心強、心氣高、渴望得到肯定，心智又還不太成熟，容易迷失自我：對一時取得的成績易沾沾自喜，對突如其來的挫折又不能承受，對學習生活中的苦累不能正確面對，對教師的批評不能正確理解等，教師要采取科學的方法和手段，耐心細致地面對這些問題，包容他們的缺點和不足，善于發現他們身上的閃光點，及時給予積極的心理暗示。對于一貫表現好的要表揚，對于勇于克服困難取得進步的要肯定，對于表現一般但是意志頑強的要贊許，對于缺點明顯但偶有閃光點、不言放棄的更要鼓勵。要引導學生向正確的方向邁進，讓每個學生都有奮斗目標，都有實現目標的熱情和信心。切不可抱著事不關己、多一事不如少一事的冷漠心態，讓學生在失望、困惑中自我摸索;或者簡單粗暴地進行批評，甚至是譏諷責罵，這些消極的心理暗示勢必會打擊到學生的上進心，學生很有可能由此否定自己，一蹶不振。
4.豐富心理健康教育方式
心理健康教育既不能簡單地理解為傳授心理健康知識，也不能局限于學校校園之內，要采取多種形式，豐富心理健康教育內容，拓寬心理健康教育渠道，增強心理健康教育疏導效果。湖南省耒陽市第二中學充分利用課題“網絡環境條件下的中學生性教育”的研究開展心理健康教育，為課題組進行研究提供便利條件，并開設了“青春期教育”的選修課，讓學生了解青少年性心理、青春期心理衛生的知識，引導學生正確認識青春期心理和生理的變化，在面對心理異常時能夠理性地進行心理求助。針對學生的實際情況進行心理講座也是非常必要的。如針對高三學生的釋放壓力、調節情緒、正確面對高考的講座，針對高一學生的心理適應知識講座等。同時，不能忽視了學生自身的力量，開展心理聊吧、心理健康日、主題班會等活動，讓學生分享一些應對心理困惑、心理問題的小方法，能夠助人自助。此外，家庭環境對學生的影響也是巨大的，家長良好的心理素質，對于開發學生心理潛能，解決心理問題具有很好的促進作用。學校幫助家長掌握基本的心理知識和技能，掌握正確的教育方法，加強親子關系，能夠促進學生良好心理品質的形成。校外有著豐富的心理健康教育資源，組織學生參加各種有益于身心健康的活動，如瞻仰歷史文物、探訪文化古跡、參觀監獄、與外校學生交流互動等，有利于學生形成正確的人生觀、世界觀，拓展心理健康教育的途徑和方式。
三、避開心理健康教育工作的誤區
（1）忌居高臨下，盛氣凌人。教師與學生在人格上是平等的，進行心理健康教育時不能因為自己是教師就盛氣凌人，帶著“我是老師你是學生，我的話你必須聽”的思想，這樣很容易讓學生反感。教師與學生之間要相互尊重，平等對待，將各自的想法說出來，進行良好的溝通交流。如果不能將心比心，只唱高調，不近人情，就會使學生產生逆反心理，不愿意與教師進行溝通交流。
（2）忌互不信任，主觀主義。教師尤其是班主任在進行心理健康教育時必須弄清楚事情的來龍去脈，這樣才能對癥下藥，問題才能順利解決。反之，根據自己的主觀臆斷下結論就達不到預期的效果。心理健康教育的前提是信任，學生走進心理咨詢室或找班主任、科任教師談心都是出于信任。所以教師也要信任學生，對其真心誠意，這樣學生才敢于主動求助，才敢于說真心話，否則，勢必會讓學生有問題都不敢求助，有話都不敢講、不想講。
（3）忌方法簡單，態度粗暴。教師在與學生交流時要講究語言的藝術、情感的表達，不能夠簡單粗暴。如聽到學生說戀愛了的時候，立馬大手一揮：“你這個是錯的，這個時候談什么戀愛，分不清主次，必須斷得干干凈凈?！边@樣非但不能起到教育的效果，反而會讓學生心灰意冷，對心理健康教育持反感態度。心理健康教育是一個緩慢的過程，欲速則不達，必須有耐心，循循善誘才能水到渠成。
（4）忌盲目教育，心浮氣躁。有的放矢才能育有所成。心理健康教育要以掌握學生的心理現狀為基礎。一個人的表情是其心理活動的“窗口”，通過表情可以分析判斷出情緒的好壞。就如名醫扁鵲通過望診就可知蔡桓公是病在淺表還是病在血脈，抑或是病入膏肓。同樣，學生的“臉色”是其真實心聲的反映。當學生精神振奮、積極向上、“臉色”好看時，他的內心是平衡的;相反，當學生的抵觸、埋怨等消極情緒較多時，他的內心就失衡了。學會看“學生的表情”，看懂“學生的表情”，心理健康教育才能把準脈搏，具有針對性。當然，心理健康教育也不是“萬能鑰匙”，看懂了“學生的表情”也不可能馬上就能解決所有的問題，這就要求教師堅持不懈地耐心啟發，認真對待學生的困惑和需求，以為他們的成才搭梯子的心態幫助他們。
高中心理健康教育范文6
論文關鍵詞：心理健康教育活動課；問題；原因；建議
一、心理健康教育活動課存在的問題
1.活動：過多而體驗不深
為了活躍課堂氣氛，心理教師通常在課堂內容中加入若干有趣的活動。由于學生在活動中可以緩解一下壓力，放松一下心情，學習熱情大幅度高漲，課堂參與度顯著提高。但是學生高亢的情緒只停留在活動本身帶來的樂趣，并不能體驗活動的目的和真諦，感悟不到價值所在，從而也喚不起學生對主題內容的思考。在課堂中，心理教師時常會遇到這樣的情況：一個活動之后，讓學生談談自己對活動的感受或體會，他們一般都只會以簡單的幾個詞回答教師，而且只體會到活動的表層意義，并沒有根據自身的經歷或經驗，說出一些深層的東西?；顒芋w驗不深，課堂的長遠效果就難以保證。
2.討論：過熱而遠離主題
高中生已經具備了較強的語言表達能力，也具有了一定的知識，課堂討論比較符合他們的年齡特征。心理活動課上學生的主體性、能動性、自主性體現比較明顯，教師主要是引導，所以學生的參與性較強。課堂中，討論環節成為必不可少的部分，通常采用小組合作的方式。有些學校教學中實行“杜郎口模式”，這就更加有利于活動課的開展，小組討論更加方便。也正因為這點便捷之處，課堂討論也成了學生談天說地的好時機，表面上看，學生們確實是在討論，仔細一聽卻遠離了課堂主題。
3.氣氛：過躁而控制較難
高中階段，學生的學業負擔較重，由考試引發的不良情緒很常見，人際與情感問題也不少，學生對心理課的渴望有增無減。因此，一上心理課，學生們雙手歡呼，身心完全放松。在課堂上，學生們擁有充分的自由，可以暢所欲言，可以各抒己見，可以適時地開懷大笑。學生在課堂上表現格外活躍，大家都踴躍發言，發表自己的看法，急于表達自己的思想與情感。課堂的這種開放性時常引來學生們的哈哈大笑與起哄聲，氣氛格外熱烈，此刻無論教師用多高的嗓音與之抗衡，都無濟于事，對課堂的控制頓生無力感。
4.秩序：過于自主而略顯混亂
心理課上，要求學生通過參與活動，體驗活動的本質，從而獲得心靈的成長。這種全面、全體、全程參與的課堂充分體了現學生的自主性，但有些學生認為自主性就是言語與行為的充分自由，導致課堂上不傾聽他人的發言，或者在他人發言時插嘴，或者在要求其配合時開小差。還有學生在課堂上隨意走動與打鬧，使得課堂秩序顯得有些混亂。
5.效果：顯于表面而難見長效
心理課通常會吸引學生積極投入課堂，全身心參與到活動與討論中，然后在歡聲笑語中結束，學生們在精神上獲得了愉悅感與滿足感。但是，學生們活動體驗不深刻，課堂紀律欠有序，快樂或許只是暫時的解脫，課堂效果或許只限于短暫的一段時間內，過了一段時間后，學生們早已忘卻了，課堂難見長期的效果。
二、心理健康教育活動課問題產生的原因
課堂是師生互動的場所，教師和學生都是課堂的主體，課堂質量的好壞主要取決于二者互動的效果。
（一）學生方面
1.觀念有偏差
心理健康教育課以活動為主，學生總認為它是自由課，可以隨意發言，可以自由走動，可以不認真，可以紀律松散，甚至有學生認為心理課就是好玩的課，這些觀念深入學生的思想，給課堂管理帶來極大的麻煩，也影響課堂教學質量，進而制約學生的身心成長與發展。
2.情感欠平衡
出于對心理課的好奇，學生總被它深深吸引，對它充滿渴望?；蛟S是隨著人生經歷的豐富，高中生碰到的問題越來越多，對心理學知識非常感興趣，一旦上心理課就表現得格外亢奮，嘻嘻哈哈、吵吵鬧鬧現象頻繁出現。也有個別學生在課堂上表現得很安靜。這與高中生情感的兩極性有關，即情感有時很開放，有時很封閉。
3.行為尚未自律
由于觀念的偏差，行為也隨之有所偏差，課堂中存在打鬧現象，把討論當成閑聊，把課堂當成自由活動的場所，三心二意，這些都與學生平時沒有嚴格要求自己、沒有良好的自控能力和學習習慣等有關。
（二）教師方面
1.重形式輕內容
心理課以活動為主，通常采用游戲、測驗、調查、角色扮演、討論、辯論等形式，時常還伴隨動聽的輕音樂和精心制作的ppt，教師想方設法讓學生都參與到課堂中來，讓學生感受和體驗活動，以維持學生的課堂注意力。但是，對于活動時間長短、與主題的切合度、邏輯性、活動后的緩沖時間等考慮略少。一堂心理課圍繞一個主題展開，如果活動與主題內容相關小或不相關，那么學生的情感體驗將是膚淺的。
2.重氣氛輕管理
心理課需要良好的師生互動，需要一個民主、寬松、信任、理解、尊重、自由的課堂氛圍，只有在不受束縛的情況下，學生的思想和思維才會活躍，才能挖掘出更多的心理資源。因此，一般情況下，教師注重的是如何讓課堂動起來，如何讓學生體驗更深刻，而對課堂紀律與秩序卻有所忽略，對學生的錯誤也更寬容。
3.重主題的理想化輕實際性
很多心理教師會理所當然地認為高中生應該存在什么樣的問題，然后憑著自己的想象，選擇一系列主題內容，設計一些活動。但是實施到課堂時，卻發現參與的學生很少，導致課堂陷入沉靜，師生不能互動。這可能因為學生對課堂內容不感興趣，與他們的實際情況不太符合。
三、心理健康教育活動課的建議
目前，心理健康教育活動課還在不斷探索之中，沒有統一的教材，只能是學校自己編制校本教材。對于高中階段的心理課，因為群體處于青年初期，有其獨特性與復雜性，所以，需要有針對性地、有實效性地實施課堂教學。
1.選擇合適的主題內容
心理課的主題要符合學生實際，應是學生最為關心的、最為迫切解決的問題，這樣才能引起學生的興趣，才能讓學生在課堂上有話可說。為了選擇好主題內容，教師可以通過調查或晴雨表的情況來收集主題，了解當前學生需要解決的問題。另外，主題要明確，課堂要始終圍繞一個主題展開，避免一節課選擇兩個或兩個以上的主題，或者選擇的主題太大，或者主題涉及學生的隱私而難以討論。
2.精心安排各環節的活動
心理課的活動要注重“感受”和“體驗”，活動不在多而在精，過多的活動留給高中生思考的時間和空間很少，也就難以讓學生有觸及心靈的情感體驗。因此，活動要遵循適量、全員參與的原則。同時，活動要符合內容邏輯，各環節活動的設計不應是平行并列、無邏輯的擺設，而應是逐層遞進、有序的安排。這樣，學生對所學的主題內容有個清晰的思路，對加強體驗具有良好的支撐作用。此外，活動還要具有啟發性，通過活動，學生能有所悟。
3.提供平等的發言機會
心理課要樹立人人平等、全體參與的理念，不僅是人格平等，還要機會平等。不論成績好壞、長相美丑、家庭貧富、座位前后等，教師都應給予同等機會。如果教師只注意幾個活躍分子，其他學生肯定會越來越遠離課堂，尤其是內向、自卑、孤僻、憂郁的學生，要多給他們發言的機會，讓其說出內心的聲音，并多鼓勵、肯定、表揚他們，讓他們體驗到成功的喜悅，逐步走出封閉的自我世界。同時，對學生發言時提出的問題，教師要及時給予反饋，并不失時機地引導與點撥，不斷完善他們的認知。
4.加強課堂管理
心理課的課堂秩序與紀律是心理教師比較頭痛的問題，一方面需要活躍的課堂氣氛，另一方面又抵不住學生高漲的情緒；一方面需要心理教師具有親和力，另一方面又要壓得住陣場。這種內心的矛盾與糾結充斥著心理教師的心靈。因此，心理課上，教師要做到有的放矢、收放自如，該讓學生活躍時，要讓其全身心投入；該安靜時，要讓學生回得過神來。對于這種需要熱鬧與平靜交替的場面，心理教師可以采用綜藝主持人的主持風格，需要課堂安靜時做個手勢來示意，避免對學生大吼大叫，撕破喉嚨。對于上課說話或走動或吃東西的學生，在給予其尊重的前提下，要及時警告，或者直接提問他們，讓其回到課堂。這樣，課堂會變得井然有序。
5.引導討論方向
心理課上的討論如不加以引導，學生可能會很隨意、漫無目的地談天說地，課堂很可能成為閑聊的場所。因此，教師要注重討論的針對性、引導性與實效性。學生討論時，教師可以下臺走動，監督學生討論的內容與效果，并適時加以指導與總結，讓學生對所學主題有更深刻的認識。同時，討論時，教師需要提高整個課堂的駕馭能力和調控能力。
