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大學生心理健康障礙范文1
關鍵詞：心理健康；心理障礙；教育模式
中圖分類號：000 文獻標識碼：0 文章編號：1674-9324（2012）07-0019-03
隨著社會的發展，競爭壓力的不斷加劇，現在的高校大學生承受的心理壓力越來越大，心理健康問題也由此更加凸顯。逃學、玩游戲、悲觀厭世甚至自殺現象時有發生，大學生心理健康問題所引發的不良影響已經引起了社會各界人士的廣泛關注。因此，高校大學生心理健康教育就顯得尤為重要。然而，由于種種因素限制，高校心理健康教育工作還存在很多薄弱環節，很多高校沒有一套完整的心理健康教育模式，既不能很好地滿足大學生心理上的需要，也大大限制了心理健康教育作用的充分發揮[1]。因此探索如何在新時期開展高校大學生心理健康教育的新途徑和新方法，并且構建一套符合我國國情并且適合于高校的大學生心理健康教育模式就顯得尤為重要。
一、國內外高校大學生心理健康教育現狀
在歐美等發達國家，大學生心理健康教育工作開展得已經相當普遍，并且受到了社會各界人士的高度重視，心理學課是高校大學生的必修課，而且還形成了很多心理健康教育的理論和流派，掌握并創造了多種獨具特色的實際操作模式。在國內，很多高校在過去很長一段時間內大都只是注重專業技能的教育，而忽視心理素質的培養，注重政治思想表現，輕視健全人格的培養，將心理健康教育與德育教育混為一談。
二、高校大學生心理障礙表現
1、適應性心理障礙。適應性心理障礙主要存在于大一新生中，由于大一新生剛從中學來到大學這個新的環境，因此有些學生就會產生一些不適應，比如對新環境的不適應。對于大多數新生來說，來到一個陌生的校園，嶄新的面孔、生疏的群體、不同的風俗人情、甚至不同的方言都會讓學生感覺不適應，感覺不知所措，常常會感到與人難以交流，從而產生寂寞孤獨感。對于新生來說，還會產生一些學習上的不適應。大學的生活不像高中那么緊湊，自由支配的時間比較多，所以很多學生就不知道如何適應和支配這些課余時間，也不知道如何學習和生活，從而覺得大學生活非常無聊、枯燥、乏味，結果會有掛科、留級、目標不明確，渾渾噩噩地度日等現象出現。
2、人際關系方面的心理障礙。由于大學生都是集體生活，人際關系就顯得尤為重要。倘若搞不好人際關系，將對學生的學習、生活及心理健康都將會有不良的影響。然而，由于各人的性格、生活背景的不同又會產生一定的思想上的隔閡，所以，由人際關系而引發的困惑和苦惱就會出現。來到大學，一般都非常期望能夠建立友好與和諧的人際關系，而這種期望又過于理想化，對別人要求過高，因此現實與理想的矛盾會導致大學生對自己人際關系的不滿，認為自己人緣不好，不會處理問題，造成錯誤的歸因。而這種錯誤的歸因往往又會反過來對人際關系帶來消極的影響。因此，他們就很容易會產生自卑怯懦、自暴自棄、嫉妒猜疑、悲觀厭世、孤僻冷漠等方面的心理障礙，這對高校大學生的生活、學習乃至身心健康都會造成非常嚴重的影響。
3、學業方面的心理障礙。由于大學的學習和中學的學習不同，所以，就會有一些大學生出現學習方面的心理壓力，有些學生對所學專業不感興趣，或者學不會，這樣很容易自暴自棄甚至走極端。甚至有些學生無法正常完成學業，這對其心理造成的影響非常嚴重。而對于即將畢業的學生，他們的心理壓力更大，一方面，他們要正常完成學習，另一方面，由于目前高校擴招，畢業生增多，找工作比較困難，要想找一個理想的工作就更是難上加難。在他們就業時會遇見猶豫、彷徨、忐忑不安等各種各樣的心理問題，這就會給臨近畢業的大學生造成巨大的壓力，不僅是學業更是就業的壓力，這些壓力可能會以一種不正常的舉動宣泄出來，如打架斗毆、喝酒鬧事、悲觀厭世等。如果不對其進行正確的疏導，將會對學校乃至社會造成非常嚴重的影響。
三、大學生心理健康教育模式構建
在高校開展大學生心理健康教育，不僅僅是為了少數確實有心理問題而需要救助的學生，更是為了在大學校園推廣及普及心理健康知識，使大學生能夠正視在學習與生活中遇到的各種問題，幫助同學們培養良好的心理品質和健全的人格，使學生能夠最大限度地發揮自己的能力，挖掘自己的潛力，正確面對和處理生活中出現的各種挫折，更好地確定自己的人生目標和價值體系，健康快樂地成長，進而能夠更好地適應社會，以期達到身心健康發展。所以，要切實做好高校心理健康教育工作，必須構建一套適合大學生心理健康教育的模式。
大學生心理健康障礙范文2
關鍵詞：精神衛生法；大學生心理危機；干預對策
中圖分類號：F24
文獻標識碼：A
doi：10.19311/ki.16723198.2017.13.035
1引言
2013年5月1日起正式實施的《精神衛生法》，是我國歷史上第一部精神衛生領域的法律，它的頒布，能夠促進我國精神衛生事業的發展，保障我國精神障礙患者合法權益。該法有七章共85條，涉及到精神衛生工作的方針原則和管理機制、保障措施，心理健康促進，精神障礙預防、診斷和治療、康復，以及對精神障礙患者合法權益的維護等方面。讓我國的精神衛生事業有法可依，邁入了一個全新的發展階段。
高校作為青年大學生集聚的地方，這里充斥著各種想法、觀念和人格特征，在這個花季般的年齡也不可避免的存在著雨季的迷茫和苦楚。正是因為大學生群體處于生理年齡成人期和心理年齡斷乳期這樣一個復雜、敏感的階段，因此大學生的心理困擾是比較多的，有些意志薄弱的同學難免出現或輕或重的心理疾患。就目前的現狀來說，負面心理傾向充斥影響著相當數量的大學生，這是對我國大學生的心理健康狀況的一種總結，也有調查資料可以證實，這種局面是十分令人堪憂的。因心理疾病退學的，高校大學生退學總人數的半數以上，大學生已成為自殺的高危群體。因此，長期以來高校都非常重視對大學生的心理健康教育和心理危機干預，過去，在沒有法律指導的情況下，難免會出現工作的缺位或者越位，在某些具體案例中，甚至有心理干預不恰當而導致的不良后果?！毒裥l生法》的頒布實施，使得大學的心理健康教育、心理危機干預有了法律的支撐和依據，相關義務和責任更加明晰，工作能夠更加主動、規范、有效。
2精神衛生法促進大學生心理危機干預的意義
2.1有法可依，工作明確
我國的高校教育工作者開始關注大學生的心理健康教育，大概始于上世紀80年代，當時心理健康教育的形式比較簡單，所產生的效果也比較有限，后來很長一段時間高校的心理健康教育都沒有比較規范性的文件、法規予以指導，2001年出臺了《教育部關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》（教社政[2001]1號）算是大學生心理健康教育工作的第一部比較權威的指導性文件，后來又出臺了《普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準（試行）的通知》（教思政廳[2011]1號）文件，進一步明確了高校的心理健康教育工作目標、內容和操作標準，對高校心理健康教育工作具有重要的促進作用。但是這些章制度或文件，它的法律效力畢竟是有限的?！毒裥l生法》實施后，將高校心理健康教育、危機干預工作提高到了法律的高度，對此項工作具有重要的推進作用，人員的保障方面具有重要的促進作用，作為一部權威的法律，它能有效的推動高校重視和提高此項工作，不斷提高心理健康教育工作在高校中的地位。
2.2促進心理健康工作專業化水平的提高
過去，很多高校因為缺乏機構和人員，心理健康教育工作流于形式，難以深入。根據《精神衛生法》第十六條的有關規定，學校應該做到以下幾點：一是設立心理健康輔導室，配備專門的心理健康教育教師、輔導人員；二是加強對學生的精神衛生知識教育。這在一定程度上強化了各個學校對大學生心理健康工作的重要性的認識，客觀上，可使學校在經費、人員、政策上向相關機構和人員傾斜，促進該項工作的長足發展。
另外，《精神衛生法》第二十三條強調：心理咨詢人員應當提高業務素質，遵守執業規范，為社會公眾提供專業化的心理咨詢服務。這項法律條款將徹底改變，現在某些學校缺乏具有執業資格的心理咨詢師，而讓一些輔導員、行政干部開展心理咨詢或危機干預工作的現狀，切實提高學生心理咨詢水平，促進心理危機干預工作的有效進行。此項條款同時為高校心理健康工作者的專業化、職業化發展提供了法律的保障。有利于人才隊伍的穩定和長期發展。
2.3各方法律責任更加明確
根據《精神衛生法》第二十八條的有關規定，對于疑似精神障礙患者，個人可以去醫療機構診斷，近親屬也有義務將其送往醫療機構進行精神障礙診斷。對于疑似精神障礙患者的一些行為，如傷害自身、危害他人安全，其近親屬、所在單位、當地公安機關應當立即采取措施予以制止，并將其送往醫療機構進行精神障礙診斷。這個條款對精神障礙患者的親人、學校工作人員的責任予以了明確，一般而言精神障礙的患者家屬應當正常履行其義務，主動送其就醫，但是在高校中，經常會出現，有心理障礙的大學生的家屬不知出于何種原因，拒不承認并且拒不配合對學生的醫療，造成學校工作的被動，過去，只能通過與家長講道理的方式來緩和矛盾，化解問題，但是精神衛生法的實施，給了高校教育工作者一個重要的權利，就是當學生出現了自傷、傷人情況時是可以直接送其到醫療機構開展精神障礙診斷的。這無疑為高校的學生工作爭取到了主動權。
大學生心理健康障礙范文3
論文關鍵詞：大學生 心理健康 癥狀 影響因素
當代大學生是我們社會的一個特殊群體。他們是祖國的未來，是建設祖國的棟梁之材，是21世紀中華民族的主力軍。他們的心理健康問題，不僅關系到其自身未來的發展，也關系到民族素質的提高，而且還關系到中國特色社會主義事業的成功建設。因此，培養大學生健康的心理，具有特別重要的意義。
一、當代大學生心理健康基本現狀
從對大學生心理健康的多年研究及跟蹤調查情況看，雖然多數大學生的心理是健康的，有較高的智力水平，有強烈的求知欲望，對學習有較濃厚的興趣，學習效率較高；有較穩定的情緒，樂觀自信，充滿朝氣和活力，對生活有滿足感，對美好的未來有向往；有較健全的意志，擁有良好的人際關系，善于自我調節。但是，我們不能不看到大學生心理不健康的比例有擴大和上升的趨勢，表現形式日趨多樣，產生原因也越來越復雜。近年來一系列調查數據表明，大學生心理健康的形勢比較嚴峻。我國大學生心理健康現狀主要有三個特點。
1.心理不健康者比例較大。近年以來，學術界對大學生心理健康問題的研究成果層出不窮，不同研究框架下的、大量的統計數據無一不揭示著這樣一個事實：當代大學生的心理健康問題已經不容忽視。一項針對浙江四所高校的統計分析認為，大學生中“對心理健康的概念基本掌握的學生占到總人數的45.13%，而47.51%的大學生只是對心理健康的概念有所了解。80.38%的學生認為目前大學生的心理狀態基本健康，認為自己的心理健康程度一般的學生達到60.24%。”而另一項關于湖北某高校學生的研究發現，統計樣本1300余人中“陽性癥狀檢出率為58.46%，中度以上可能的心理問題檢出率為10.94%，排在前3位的是強迫、人際敏感和抑郁?！?/p>
2.心理不健康者比例不僅較高，還有逐年增長的趨勢。資料顯示，上世紀八十年代末期，天津市體育衛生驗收資料統計，在全市5萬大學生中，16％以上存在不同程度的心理障礙，即8000名大學生心理健康狀況不良，主要是恐怖癥、焦慮癥、疑病癥、強迫癥、神經性抑郁癥和情感危機等。同時期國家教委對12.6萬大學生調查發現心理疾病發病率高達20.23％。進入1990年以后，這一比例在大學生中又增加了。1992年四川省“大學生心理咨詢與治療課題組”對西南地區八所院校4萬名大學生抽樣調查表明，有較嚴重心理健康問題的大學生高達31.13％；1994年成都地區高等學校調查發現大學生中心理健康水平低于常模者占34.4％。此外，由于戀愛、學業、人際關系原因自殺的學生也年年增加。正如前述，進入新世紀以來，隨著社會的日趨多元化發展，大學校園已經不再是以前的“象牙塔”式的清靜之地，當代大學生的心理健康狀況由此面臨更大的挑戰。
3.大學生心理不健康的表現形式多樣，產生原因也較復雜。宏觀地講，影響大學生心理健康的因素主要包括家庭、學習、就業、戀愛、社交等幾個方面。事實上，這種影響機制要比我們想象的復雜許多。研究表明，“在敵對性、恐怖與偏執上，女性比男性更為突出”，“獨生子女的心理健康狀況整體優于非獨生子女”，“非經濟困難學生心理素質狀況優于經濟困難學生?！备鶕本┐髮W心理咨詢與治療中心的統計，求詢者的大學生中以神經癥性障礙占大多數，高達69.4％，人際關系和環境適應問題占14.5％，重性精神病和心身障礙占12.1％。
二、當代大學生心理健康常見癥狀
根據統計資料分析及調查訪談可知，當代大學生所面臨的心理健康問題可以分為三種類型：神經癥、人格障礙和精神病。
1.神經癥。神經癥也叫神經官能癥，是一種干擾人的正常生活，削弱人的適應能力的中等嚴重程度的心理障礙。大學生常見的神經癥有五種。（1）焦慮癥。焦慮癥是人體持續性精神緊張或發作性驚恐狀態。具體來說，個體因擔心達不到預期目標，有可能丟失有價值的東西，致使自尊、自信受到威脅而緊張不安，由此產生的一種十分復雜的消極情緒狀態。大學生在學習、擇業、交友、戀愛、成才等方面的心理問題，大多有強烈的焦慮反應，長此下去，極有可能形成焦慮性格。學生的焦慮具有一定的代表性，其來源并非現實的威脅，而是來自內心，通常沒有明確的客觀對象和具體內容。主要表現在自我焦慮與考試焦慮兩個方面：自我焦慮——青年時期比任何年齡更關注自己在他人尤其是異性心目中的形象，學生受很多因素的影響，會產生各種各樣的焦慮。考試焦慮——進入大學的大部分同學在中學時期學習成績都較為突出，進入大學后，面對新的學習方式和學習環境，以及面對暫時的成績排名落后的現象，部分同學無法適應，無端擔心考試失敗，進而產生考試焦慮情緒，不能自我調節。（2）抑郁癥。抑郁癥是一種以持久的心境低落狀態為特征的神經癥。個體因過度憂愁和傷感引起的情緒體驗，它表現為情緒低落、對事物缺乏興趣、表現麻木或冷漠。這是個體對挫折的一種自我保護或防御性反應。當個體對戰勝挫折自感無能為力而失去信心和勇氣時，對未來充滿悲觀的期望，就對追求目標失去興趣，而表現出冷漠、麻木狀態。（3）強迫癥。強迫癥是青年期極為常見的一種癥狀，指患者在主觀上感到有某種不可抗拒的和被迫無奈的觀念、情緒、意向或行為的存在。病人清楚地認識到，強行進入的、自己并不愿意的思想、糾纏不清的觀念或行為都是毫無意義的，明知沒有必要，但不能自我控制和克服，因而感到痛苦。（4）恐怖癥?？植腊Y是指個體對某些事物或特殊情境產生十分強烈的恐懼感，這種恐懼感與引起恐懼的情境通常極不相稱，難以理解?；颊呙髦约旱暮ε虏磺袑嶋H，但不能自我控制?？植腊Y有以下幾種表現：社交恐怖；曠野恐怖；動物恐怖；疾病恐怖等。（5）神經衰弱。神經衰弱是一種常見的多發心理性疾病，多是由于某些長期存在的精神因素，引起腦機能活動過度緊張而產生神經精神活動能力減弱。
2.人格障礙。人格障礙是指明顯偏離正常人格，并與他人和社會相悖的一種持久和牢固的不良情緒和行為反應方式。人格障礙有相對的穩定性，一旦形成就不易改變，且矯治困難。大學生中常見的人格障礙及特征如下：（1）偏執型人格。偏執型人格的人表現為容易產生偏執觀念，對自己的能力估計過高，有極強的自尊心，同時又很自卑，好嫉妒，看問題主觀片面。常常言過其實，怪癖古怪，失敗時常遷怒或歸咎他人。（2）強迫型人格。強迫型人格的人表現為常有個人的不安全感和不完善感，因而焦慮、緊張，過分地自我克制，過分自我關注，事事追求完美，同時，又墨守成規，處事拘謹，缺乏應變能力。（3）沖動型人格。沖動型人格的人表現為情緒不穩，常因微小的精神刺激而突然爆發非常強烈的憤怒情緒和沖動行為，而且自己不能克制。
3.精神病。精神病是一種重度心理疾病，它是指人腦機能活動失調，喪失自知力，不能應付正常生活和現實保持恰當接觸的嚴重的心理障礙。大學生中常見的精神病主要有情感性精神病、精神分裂癥以及反應性精神病。對于患有精神病的學生，要格外予以關照和治療，以期控制病情的發展。
三、當代大學生心理健康問題的影響因素
影響當代大學生心理健康的因素可以從兩個方面來考察，一個是內部因素，一個是外部因素。內部因素是指大學生在特定時空狀態下自身的生理、心理特點，外部因素是指大學生在日常生活學習過程中所面臨的主要問題。
1.內部因素。（1）自我同一性危機。在大學階段青年學生不斷反省自我，探索自我，思考人生，確定“自我同一性”，經歷著種種內心自我評價與認知的矛盾和迷惘，情緒起伏大，容易誘發心理障礙。（2）個性的缺陷。同樣的環境、同樣的挫折，不同的個體會有不同的反應。這與人的個性有直接關系。性格過于內向的人、過于斤斤計較的人、孤僻封閉的人、自卑憂郁的人、急躁沖動的人、固執多疑的人、愛慕虛榮的人，以及嬌生慣養而感情脆弱的人，都比個性開朗大度、樂觀的人更易患心理疾病。（3）心理素質的不完備。大學生的心理素質不僅影響他們的成長發展，也影響他們的健康。從現實看，隨著整個社會緊張性刺激增多而帶來的應激和壓力增加，大學生的心理素質已跟不上時代的要求。不少大學生自制能力差，對挫折缺乏必要的承受能力，懼怕失敗。一遇到矛盾就自責自怨或一味埋怨社會和他人，灰心失望，精神不振，由此造成惡性循環，而陷入消極的心理狀態。久而久之，就形成了心理疾病。（4）情緒發展的不穩定性。大學生的情緒處在最富動蕩和最復雜的時期，鮮明的特征是情緒的兩極性。情緒起伏過大，左右不定，而缺乏對事物的客觀判斷；強烈的情感需求與內心的閉鎖，情緒激蕩而缺乏冷靜的思考，極易走向極端，使他們常常體驗著人生各種苦惱。由此產生內心矛盾沖突而誘發各種心理障礙。（5）性的生物性與社會性的沖突。大學階段，人的生理發育基本成熟，性機能的發育產生了性的欲望與沖動，但由于社會道德習俗、法律和理智的約束，這種欲望常被限制和壓抑。一般情況下，大學生通過學習、娛樂、社交等途徑使生理能量得到正當釋放、升華或補償。但若不能通過妥善的途徑、手段處理好性壓抑問題，它就可能導致心理疾病的發生。這種疾病常常是潛藏在心靈深處，很難引起人們的覺察。性的生物性一旦沖破各種約束或壓抑沒有得到一定程度的宣泄和轉移，就可能會做出越軌行為。性心理失去平衡，情緒經常過分激動、消耗精力，造成精神萎靡不振，學習注意力分散，智力活動不能正常進行，以致影響學業和生活。
大學生心理健康障礙范文4
論文摘要：當前大學生心理健康已成為學生、家長、高校乃至社會普遍關注的問題。本文分析了大學生產生心理障礙的誘因，提出克服大學生心理障礙的對策，目的在于提高大學生心理健康水平，把大學生培養成身心健康的新世紀現代人才。
健康是人生的第一財富，是大學生成才的物質基礎。然而，近年來許多調查表明，大學生的心理健康狀況令人擔憂，大學生心理健康已成為學生、家長、高校乃至社會普遍關注的問題。在大學校園中，介于心理健康和心理疾病兩者之間尚有為數不少的大學生存在著心理障礙。這部分學生往往無法保持正常人所具備的自我心理調節和主動適應環境的能力，以致對他們的學習生活帶來種種負面影響，重者還可能發展成為嚴重的心理疾病。據全國許多高校的調查統計表明，大學生因心理障礙而休學或退學的比例不斷上升，甚至有的學生因此走上了輕生的道路，令人惋惜。因此，重視大學生的心理健康教育，及時消除大學生的心理障礙，提高大學生的心理健康水平，是高校教育工作者必須思考的重要課題。
一、大學生心理障礙的誘因
一般來說，心理障礙就是因心理因素阻礙人的潛能的發揮，對來自內外環境的刺激不能在最佳狀態下作出的應答反應。在實際生活中，筆者觀察到，大學生心理障礙突出表現在自閉、抑郁、焦慮、偏執、強迫、精神分裂等方面，造成這些心理障礙的誘因主要有以下幾點:
1、角色轉換與適應障礙
這種情況頻頻出現在大一新生中間。對于剛剛踏進校園的大學生，他們的心理都是興奮與不安的，如何在遠離父母的情況下獨立生活，如何調整學習方法把學習搞好，怎樣處理好同學之間的關系適應集體生活以及采取什么態度對待異性與如何正確認識白我、公正客觀地評價白我等等。這些對于大多數以前從沒離開家庭的同學來講，都不是容易解決的問題，這些問題如果處理不好，就會感到種種不適應。這種不適應如果得不到及時調整，便會產生失落、自卑、焦慮、抑郁等心理障礙，有的學生還會因長期不適應而退學。
2、學習與生活的壓力
大學生從高考的獨木橋中沖出，一般來說，凡是能考上大學的學生在高中學習期間通常都是名列前茅者。但是，由于部分學生進人大學后，思維、學習方法等還停留在中學階段，未能及時調整，不能適應大學的學習方式和生活環境，以致原來在中學階段是班上的尖子，但考人大學后可能成為中等生或差生，失掉了原來的自尊自豪感，因而產生焦慮、痛苦等心理狀態。據筆者調查，大部分大學生都曾感到過學習的壓力，這種壓力如學不會釋放，精神就會長期處于高度緊張的狀態下，極可能導致強迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病的出現。同時，目前中國高校在校生中約有20%是貧困生，而這其中5%一7%是特困生。調查表明，70%以上的貧困生承受著巨大的學習、生活壓力，這些壓力對他們造成了較大的心理困擾，而相當一部分貧困生并不懂得該如何去戰勝困難，化解矛盾。
3、情感困惑和危機、交際困難造成心理障礙
目前大學生戀愛問題已成為學校生活中的一項重要課題，從大學一年級到四年級，戀愛同學的比例逐年上升。據對男女同學的抽樣調查表明:正在戀愛或準備戀愛的同學一年級為巧，二年級為25，三年級為40 0，6，四年級為65，單相思10 96，失戀者為20 0，6。大學生對情感方面的問題不能正確認識與處理，直接影響到大學生的心理健康。
4、家庭教育及學校環境的不利影響
家庭教育和學校環境的不利影響也是誘發大學生心理障礙的因素。傳統的應試教育使很多家長在子女考大學之前不把子女性格塑造放在首位，望子成龍心切，重智力輕德育，重書本知識輕能力培養，重身體健康輕心理健康。各方面的要求超過子女的實際承受力，造成一些學生心理上的扭曲。同樣，大學校園中一些不好的行為現象也會給學生心理造成負面影響。比如，部分學生中消費上的盲目攀比浪費、對貧困生的歧視、學校制度不合理導致的學習節奏過于緊張以及校園中的種種不文明現象等等，都有可能給部分學生的心理造成創傷，從而帶來心理障礙。
5、就業形勢的壓力
近幾年來，我國勞動力就業形勢不斷加劇，大學生就業面臨著嚴峻的形勢。據報導，2007年全國普通高校畢業生將有496萬人，比2006年增加82萬人，大學生找工作的難度越來越大。在此形勢下，很多大學生深切感受到擇業就業的壓力，出現新的心理矛盾，甚至產生沉重的壓抑感。這種情況在大學高年級學生中表現得尤為突出。面對即將擇業就業的壓力，他們內感憂慮、自卑而沒有安全感，許多心理問題隨之產生出來。
二、大學生心理障礙的對策
1、開展多種形式的心理健康教育
心理健康教育是培養大學生良好心理素質的主要途徑，也是實施創新教育的必要支持性條件。我們知道，大學階段是人生思維最活躍的年齡階段，也是心理障礙易發的年齡階段。在這個階段，學生接觸到的刺激較多，所以應及時給予心理教育和引導，幫助他們樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀，端正思想認識，以正確的心態面對學習生活中遇到的各種問題。為此，學校應在各科教學中滲透心理健康教育，尤其要把德育和心理健康教育結合起來，開展形式多樣的心理健康教育。例如，學?？梢猿闪W生心理健康協會，邀請相關專家來校舉辦講座，組織心理教育宣傳，進行心理問卷調查等等。通過這些形式使大學生在教育活動中，受到潛移默化的積極影響，并形成良好的心理品質，進而提高學生的自我心理保健能力、自我調節能力，從而健康地學習和生活。
2、優化有利于大學生心理健康的校園文化環境
大學生良好的心理素質的培養離不開和諧的校園文化環境。校園文化環境是高校特定的精神環境和文化氛圍，是一種潛在的教育力量，它能使大學生在不知不覺、潛移默化中接受教育。優化校園文化環境包括三層涵義:一是指校園文化環境。通過弘揚社會主義先進文化，用高品位的精神作品感化大學生，創造一種積極向上、催人奮進的精神環境，使精神文明建設成為校園文化的主旋律。二是校園公德環境。包括文明禮貌、愛護公物、維護公共秩序和公共衛生、同學間的相互合作、相互尊重、正常交往等。三是校園物質環境。主要指校園文化設施和教學生活條件，這是校園精神文明建設的硬件部分。校園的布局、綠化美化、建筑風格、各種裝飾宣傳物等對大學生的心理健康和文明素質都會產生積極的影響。只有在以上各方面優化校園文化建設，構建和諧校園，滿足大學生的精神需要和心理需要，才能有助于培養大學生樂觀向上的生活態度和健康愉快的情緒，促使身心全面發展，心理緊張得到緩解，最大限度地減少心理問題。
3、建立大學生心理咨詢機構，為學生直接提供幫助
心理咨詢，是指受過專門訓練的咨詢人員運用心理理論、方法與技術，對那些解決自己所面臨的心理問題有一定困難的人提供幫助、指導，以改變他們的思想認識、生活態度，保持身心健康，促進人格發展的心理治療方式。學校在抓好大學生德、智、體全面發展的同時，應建立較為完善的大學生咨詢機構，讓那些掌握心理測驗及心理治療技術的人員，專門負責解決學生出現的心理問題，為學生進行心理咨詢或進行心理治療服務，直接或間接地為學生排憂解難。作為心理咨詢機構的教師，應通過各種形式不定期地了解、觀察大學生的言行、心理狀態及課余時間的活動范圍和形式，掌握學生存在的心理問題。當發現某些學生存在心理問題時應及時找學生談心，及時化解他們的心理障礙。
4、通過社會實踐活動培養學生的心理承受能力
“解鈴還需系鈴人”，大學生心理障礙的排除關鍵還要靠培養學生自身的心理承受能力。而社會實踐活動是培養學生心理承受能力的重要途徑之一。高校的教師、輔導員、學生工作者都要積極引導大學生走向社會，深人基層，參與社會實踐活動。學校更要創造更多的社會實踐機會，讓學生在社會實踐中增長見識，調適心理，認識社會，把自已融人社會，從中接受鍛煉、磨煉意志，增強心理承受能力。事實上，大學生參與社會實踐活動的益處是很多的。一些學生在各種社會實踐中經風雨、受錘煉，從中學到了許多書本上無法獲得的新鮮知識，學會了如何做人、如何處事、如何應對困難與挫折等等。這無疑會增強他們的心理承受能力，這樣在很多情況下，他們都能自己擺脫心理負擔，除掉心理障礙。
5、建立貧困學生救助制度，為家庭困難學生排憂解難
隨著我國高校教育體制的改革，大學生必須面對交費上大學的社會現實。對于那些農村家庭困難、城鎮下崗失業職工家庭的同學來說，他們的求學壓力是很大的，貧困學生已成為大學校園里值得關注的弱勢群體。他們往往為自已籌集學費和生活費煞費苦心，一些經濟困難的學生在別的同學面前不能正視自我，往往感到自慚形穢，特別是一些特困的學生為此苦悶、無耐、失望。這種心理長期積壓無疑會使他們產生心理障礙，必然會影響他們正常的學習生活。為了使這部分學生順利完成學業，緩解經濟方面的心理壓力，學校應該建立專門的貧困生救助制度，為家庭困難學生排憂解難。目前，一些高校建立貧困生檔案、減免部分特困生的學費、設立貧困生專項救助資金、為貧困生創造勤工儉學的機會等等，都是我們值得借鑒和推廣的。
6、做好畢業生的就業指導工作，減輕學生擇業帶來的心理壓力
大學生心理健康障礙范文5
【關鍵詞】大學生 田徑運動 心理健康 促進作用
一、前言
隨著生活水平的不斷提高，人們對健康的追求和向往越來越趨向明顯。對于健康的定義，最權威的定義是由世界衛生組織（WHO）提出的：“健康不只是沒有身體上的疾病和病態（虛弱現象），而且是一種在身體（生理）上、心理上、社會上完全安好的狀態”。 從該定義可以看出，心理健康是健康所包含的必不可少的內容之一。1946年，第三屆國際心理衛生大會將心理健康定義為：在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個人心境發展成最佳的狀態。
大學生作為我國社會中文化層次較高的群體、高級人才的預備隊，對于我國未來的發展起著舉足輕重的作用。他們的心理健康問題受到社會的廣泛關注。由于當前社會生活節奏加快、人才競爭日趨激烈、學習任務不斷加重等因素的影響，近年來大學生的心理健康問題有不斷上升的趨勢，在我國，23.25%的大學生有心理障礙，20世紀90年代上升到25%，近幾年有的大學已達到30%。20世紀末國家教委的調查報告顯示：在調查的12.6萬名大學生中有20.23%的人有不同程度的心理障礙[3]。如何促進心理健康成為醫學、心理學、教育學和體育學等多學科所關注的課題。
二、大學生心理健康與田徑運動的關系
1.大學生心理狀況調查
據調查，在總體大學生中，有35%的大學生心理健康，有32%的大學生心理問題應引起關注，有33%的大學生可能有心理障礙。另據調查，在參加田徑運動群體中，心理問題應引起關注和可能有心理障礙的大學生共有59.6%;在非運動群體中，心理問題應引起關注和可能有心理障礙的大學生共有68.8%。對運動與非運動群體的心理健康水平進行t檢驗。從這些調查中我們明顯看出，經常參加田徑運動的大學生明顯心理狀態要好于不經常參加運動的大學生。
2.參加田徑運動與不參加運動大學生心理壓力心理壓力狀況
非運動群體大學生在生理反應、認知反應和情緒反應維度均顯著高于運動群體大學生;運動與非運動群體在行為反應維度上差異不顯著。說明經常參加運動的學生軀體上的不適癥狀，抑郁、沮喪等消極情緒和認知上的偏差都少于不運動的學生;但運動不能緩解不良行為如吸煙、酗酒等。
3.大學生情緒狀況
總體大學生在各維度上得分與全國常模相比，在緊張、憤怒、疲勞、抑郁、精力、慌亂、自尊感維度均高于全國常模。說明，目前總體大學生在消極情緒維度（緊張、憤怒、疲勞、抑郁、慌亂）上，情緒水平較差;但在積極情緒維度（精力、自尊感）上，情緒水平較好。運動群體在抑郁、慌亂這兩個消極情緒維度上的得分非常顯著或顯著低于非運動群體（P= 0.003< 0.01，P= 0.010< 0.05），在積極情緒維度（精力、自尊）上的得分均非常顯著高于非運動群體。說明經常參加運動比不運動學生的抑郁、慌亂水平低，精力旺盛、自尊感強。
4.運動與人際關系的狀態
假設認為運動會影響人際關系，而心理健康會受到人際關系的影響，則人際關系是中介變量。人際關系的中介效應顯著。由于第4個t檢驗也是顯著的，所以，是部分中介效應。說明，一方面，運動對心理健康水平有直接正效應，即運動對心理健康有直接促進作用;另一方面，運動通過人際關系對心理健康水平有間接正效應，即運動能改善人際關系，人際關系越好心理健康水平越高。
5.運動與情緒的中介效應分析
運動與情緒存在一定的影響，這是眾所周知的，并且相關研究顯示情緒是中介變量。很明顯，運動對情緒的影響都是顯著的，所以，情緒的中介效應顯著。由于第4個t檢驗也是顯著的，所以，是部分中介效應。說明，一方面，運動對心理健康水平有直接正效應，即運動對心理健康有直接促進作用;另一方面，運動通過情緒對心理健康水平有間接正效應，即運動能調節情緒，情緒越好心理健康水平越高。
三、關于田徑運動與大學生心理健康調節的幾點建議
1.目前，大學生的心理健康、壓力、人際關系、情緒狀況不容樂觀，這一現象學校、家庭和社會相關部門應高度重視，從各方面加以疏導。如對新入校的大學生進行心理測查，建立跟蹤式心理檔案，并定期進行心理監測，開辦多種形式的有利于心理健康的講座和活動，加強對學生進行心理咨詢和輔導的工作等。
2.應對不同群體加以的引導。對非運動群體大學生，應引導其積極參加體育活動，每周至少活動兩次，每次30min以上，最好參加多人共同參與的活動。對運動和非運動群體中心理問題應引起關注，可能有心理障礙的大學生，應加強認知干預和行為干預的心理輔導。
3.應根據不同性別特點制定針對性的緩解壓力、改善人際關系、調節情緒的體育活動方式，從而促進大學生心理健康的發展。如針對女大學生交際交友、交談、與異往較不理想的情況，可多開展一些必須通過合作、交流才能完成的體育活動：即活動所設計的任務是單人無法獨立完成的，必須多人參與（有男有女）、互相配合;活動中必須進行交流、溝通;每個人的角色都是完成任務的焦點;使學生在交流、溝通、共同完成任務的過程中，提高與他人相處的能力。
4.體育教師在體育教育中，應積極引導學生參與體育鍛煉，掌握科學的體育鍛煉方法，養成良好的體育鍛煉習慣。
參考文獻：
[1]關于世界衛生組織，http：//who.int.世界衛生組織中文網站.
大學生心理健康障礙范文6
關鍵詞 心理健康 重要性 教育方法
平息了很長時間的云南大學“馬加爵事件”仍令我們記憶猶新，加上屢屢發生的大學生自殺事件，不由得讓人不斷追問：大學生，你為何如此脆弱？
世界衛生組織在其中開宗明義地指出：健康是整個身體，心理和社會適應的完好狀態，而不僅僅是沒有疾病或不虛弱的表現。大學生心理健康教育是高?；A教育的一個重要組成部分。良好的心理素質，健全的人格是現代教育對高素質人才提出的基本要求，也是大學生社會化歷程中成長發展的必然條件。
大學生是寶貴的人才資源，是祖國的未來，民族的希望。加強和改進大學生的心理健康教育具有重大的戰略意義。時代的發展，社會的進步，大學生的心理健康教育的加強和改進，取得實效性都需要創新，既需要觀念、內容和管理機制的創新，也需要方法和手段的創新。
一、心理健康知識的宣傳普及
大學生心理健康教育是面向全體學生，要通過廣泛的宣傳，大力開展心理健康教育活動，使學生了解必要的心理健康知識，掌握一般的心理衛生常識，學會對暫時的心理不適進行調節，從而培養其良好的心理素質。高校心理健康教育可以講座、報告、心理沙龍、主題班會等為載體,通過報紙、廣播、電視、網絡等大力宣傳，普及心理健康知識，提高學生心理素質。可成立學生心理健康協會，并積極指導協會開展具有自身特色的活動，如心理培訓、電影賞析等，提高學生的心理自助及助人能力。高校開展心理健康教育活動要注重活動的內容及方式、方法，尤其要注重大學生心理健康教育進網絡工作，努力搭建新形勢下大學生心理健康教育的網絡平臺。
二、努力構建大學生心理危機干預體系,積極開展預防性心理健康教育
小林以當地第一名的成績考入北京某重點高校，第一學期期末，本來躊躇滿志準備獲取獎學金的她未能如愿。她的情緒從此一落千丈，變得郁郁寡歡，無心學習，也無法處理好與同學的人際關系，還整夜失眠。最后不得不去醫院精神科檢查，結果診斷她是患了抑郁癥。據日前一項對大學生抑郁癥的抽樣調查顯示，大學生抑郁障礙疾患率為23.66%。在大學生中有抑郁現象的比較多，究其主要原因，是由于自我價值沒有得到很好的體現，對自己進行了一些否定。一般這樣的學生情緒都比較低落、不穩定，不愛搭理人，做事情沒有興致，時間長了，容易造成心理情緒積聚，對學習、生活肯定會造成影響，嚴重的則會患上抑郁癥。如果沒有找到正常渠道發泄，可能會沉迷于一些自己覺得是正確的事物上面，比如網絡。這就需要周圍的人群關注他們，給他們溫暖，與他們談心、交流，幫助其釋放出自己的壓力，以緩解這些癥狀，從而恢復到正常狀態。
高校要在大學新生入學之初通過采用科學的心理測量工具對大學新生進行心理普查，及早發現有心理問題的學生，對那些心理困擾較為嚴重的學生要逐一訪談，并根據訪談情況給予積極、有效的心理幫助或心理干預，實行動態管理。并充分利用調查資料，結合日常咨詢記錄等，按學院、班級為每個學生建立心理檔案。心理檔案是學校開展心理健康教育的必要依據，不僅便于我們了解學生心理健康的整體狀況和共性問題，及時地發現少數有心理障礙的學生，從而有針對性地開展工作，同時，也有利于學生自我了解、自我認識，預防心理問題，以促進其健康成長。要積極構建學校、學院、班級、醫院四級心理防護網絡，形成早發現、早評估、早預防、早干預的大學生心理危機干預體系，構建個人、家庭、學校、社會結合的心理健康支持系統。要建立大學生心理危機干預機制，建立心理健康教育中心、院系與班級之間心理信息的相互溝通與交流體系。
三、充分發揮課堂教學的主渠道作用
工作中要積極構建必修課程與選修課程相結合、課堂講授與心理訓練相結合的心理健康教育課程體系，規范教學管理，加強教材建設，優化課程設置，豐富教學內容，改革教學手段，采取生動活潑、形式多樣、易于被學生所接受的教學方法進行教學，努力提高課程的教學效果，發揮課程的心理知識普及、心理素質培養功能。
四、積極開展心理咨詢
大學生心理健康教育的過程中，學校要建立完善的咨詢制度，聘請心理衛生專家，采用門診咨詢、書信咨詢、電話咨詢和咨詢等方式對各種心理疾病以及學習挫折、人際沖突、性格障礙、環境不適等引起心理問題的大學生進行個別咨詢，化解或緩解容易產生心理障礙的因素。加強咨詢隊伍建設，對大學生心理咨詢工作人員和大學生教育工作人員進行專門的心理咨詢業務培訓，幫助他們掌握心理咨詢的方法，提高咨詢業務水平，從而更有效地開展經常性的心理咨詢工作。
總之，心理健康教育已成為人才培養、素質教育的重要組成部分，高校要增強大學生心理健康教育的緊迫感，要從全面推進素質教育的高度，從加強和改進高校德育工作的高度，從引導大學生全面發展和健康成長的高度，深刻理解與加強大學生心理健康教育的重要性，增強工作的自覺性、主動性和創造性，為大學生心理健康教育工作做出積極貢獻。
參考文獻：
[1]劉小麗.對大學生心理健康教育問題的思考[J].新西部(下半月),2008,(07).
