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大學生心理健康疏導范文1
在社會競爭日趨激烈的大背景下，高校學生也面臨著巨大的就業壓力和競爭壓力，由此導致的心理問題也是不容忽視的。當前思想政治教育與學生的實際生活存在一定差距，不利于思想政治教育實效性的提升，為了進一步深化大學生思想政治教育效果，應將其與心理健康教育相結合。在充分了解學生心理情況和心理訴求的基礎之上[1]，開展與之相對應的思想政治教育，使思想政治教育更加貼近學生的需要，進而實現思想政治教育的目標，有利于學生的未來發展。
一、心理健康教育在大學生思想政治教育中的作用
心理健康教育的目的是提升當代大學生心理健康水平，這是思想政治教育的心理基礎條件，心理健康教育對思想政治教學效果和質量的影響十分明顯。學生心理健康水平的提升，能夠使其逐漸了解自己的心理活動情況，控制自身的情緒，有利幫助學生建立正確的道德觀念。另外，傳統思想政治教育往往是對人思想上的教育，是對學生政治理念、意識形態、道德品質及法律法規等層面上的培養[2]，而心理健康教育則有所不同，心理健康教育是更加針對個體，學生情緒、個性、習慣等個人層面因素的教育。這也是心理健康教育的主要目標。由此可見，心理健康教育是大學生思想政治教育的補充和延展，極大的拓展了大學生思想政治教育的范圍。
二、心理健康教育在大學生思想政治教育中的應用
1.加強心理健康教育師資力量
師資隊伍是提升大學生思想政治教育質量的首要前提，應打造一支綜合能力強的思想政治師資隊伍，從而為思想政治教育提供基礎保障。高校應大量吸收大學生心理健康教育的專業性人才，為學生提供專業的心理咨詢、心理疏導及心理健康教育[3]。同時，針對現有的思想政治教師，高校應建立學生心理健康教育培訓小組，組織思想政治教師開展心理健康教育培訓，將先進的心理健康教育理念和技巧引入到思想政治教育之中，提升思想政治教師的綜合能力。另外，大學生輔導員是高校開展德育重要群體，應重視輔導員的心理健康教育輔導能力。輔導員與學生的關系較為密切，對學生的了解程度更為深刻，因此，輔導員應根據學生不同情況和特點來開展有針對性的教育，以便及時發現學生的心理問題，并開展相應的疏導工作，從而提升心理健康教育質量。
2.創新心理健康教育方法
信息時代背景下，學生會在網絡中受到各種信息的影響。再加上每個學生背景條件復雜多樣，這些因素都會影響到當代大學生思想政治教育的效果。心理健康水平對思想認識會造成極大的影響，在實際教育中不難發現，一些學生的思想政治問題其實與其心理特征存在著密切的聯系。為了提高思想政治教育水平，應將心理健康教育引入其中，創新現有的心理健康教育方法，從而應用心理學知識來解決學生的思想政治問題。將心理健康教育與思想政治教育進行有機結合，能夠精準的找到學生實際問題出現原因，從而有針對性的進行疏導和解決，并對學生進行心理保健訓練，使學生能夠形成全面、系統的心理防御機制，為學生未來的學習和生活奠定良好基礎。
3.提高大學生心理健康水平
近年來，媒體不斷曝光因為大學生心理問題而導致的種種不良后果，公眾對大學生心理健康情況十分關注。面對現代社會的復雜特點，提高大學生心理健康水平勢在必行。作為國家未來的建設者和開拓者，當代大學生心理素質是學生發展首要前提，高校有責任也有義務向學生普及心理健康知識，幫助大學生掌握簡單的心理調節及疏導方法，預防學生出現心理疾病。除了在思想政治教育中應用心理健康教育之外，還應在校園文化中引入心理健康教育[4]，積極舉辦心理健康活動，成立大學生心理健康社團，并開展心理健康專題講座，從而幫助學生對各種心理現象、心理疾病有所了解，樹立正確的心理保健理念。與此同時，應建立大學生心理咨詢中心，并聘請有大學生心理輔導及干預經驗的相關人士。在新生入學后，組織全校學生進行心理情況調查，為學生建立心理健康情況跟蹤檔案，每年為學生進行心理普查，進而為學生提供相應的心理服務，尤其針對一些心理有問題的學生，應及時進行疏導及干預，從而減輕學生的心理壓力，幫助學生恢復心理健康，全面提高大學生心理健康水平。
4.促使心理健康教育與大學生思想政治教育相結合
教育部在《思想道德修養教學大綱》、《中國普通高等學校德育大綱》中明確提出[5]，應在大學生思想政治教育中引入心理健康教育，從而提升學生心理健康水平，幫助學生樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀，解決學生理想和現實中的矛盾，進而使學生最終樹立高尚的人格。在實際教育過程中，應將心理健康教育與思想政治教育有機的結合在一起，通過心理學方法來了解學生的氣質類型、興趣愛好及性格特點，從而開展更有針對性的思想政治教育，從心理層面上激發學生的學習積極性，使學生形成良好的道德習慣，最終發揮出1+1>2的效果。
大學生心理健康疏導范文2
一、大學生心理咨詢工作的現狀分析
大學是人生發展的最有意義的階段，也是頗為重要的階段，是學生步入社會的開端，也是大學生從學生向社會人士過渡的一個過程。當前，大學生的心理健康問題以及針對這些問題的教育方法的研究，已經引起了全國高校的廣泛關注。我國大學生的心理健康教育起步較晚，經歷了一個由認知到重視再到加強的過程。自20世紀90年代起，我國開始重視大學生的心理健康教育工作，許多專家學者圍繞這一課題開展了研究，提出了許多實施方法，教育工作者也在對大學生進行心理健康教育的方法上做了有益的嘗試。據調查統計，大學生心理咨詢的主要問題一般表現為人際關系敏感、情緒失控、環境改變與心理適應障礙、人格障礙與人格缺陷等問題上。
影響大學生心理咨詢的因素主要有兩個原因，一是大學生對進行心理咨詢時產生的心態，二是心理咨詢工作者自身的原因。大學生心理咨詢工作是一項很重要的工作，是康復大學生心理健康問題的關鍵，因此，對大學生心理咨詢工作者的要求是很高的。大學生心理咨詢工作者要具備高尚的職業素養，要有良好的心理品質，要有具備心理咨詢技巧和能力，處理好與心理咨詢者的融洽關系，要有良好的心理咨詢環境，才能幫助大學生解決心理上的問題。
二、大學生心理咨詢工作的意義
1.心理咨詢工作有利于大學生提高思想道德意識，維護心理健康。社會在不斷地加速發展，發展中產生摩擦和碰撞，造成了各種社會矛盾的產生，形成了各方面的社會壓力，給即將走向社會的大學生帶來了心理影響，對大學生投入社會的激情造成了打擊，促使大學生產生了矛盾的心理，造成各種各樣心理問題的產生。心理咨詢工作有助于增進大學生對心理健康意識的認識，加強心理防御能力，有助于減輕各種不良因素造成的心理問題。
2.心理咨詢工作有利于大學生解決學習生活中的問題，緩解心理壓力。大學校園中存在部分大學生有自卑心理，有抑郁傾向，有的是由于家庭原因造成的，有的是因為戀愛失敗原因造成的，還有其他方面因素，使大學生心理上產生壓力。心理咨詢工作有利于大學生緩解心理壓力，能夠用正確的心態面對挫折，妥善解決好心理問題帶來的生活困惑，保持健康愉快的身心。
3.心理咨詢工作有助于大學生克服各種心理障礙，學會自我心理調節。由于大學生的特性，他們的心理問題也存在一定特殊性，開展心理咨詢工作要具體問題具體分析，對癥下藥。通過心理咨詢工作有助于大學生反省自身的心理健康是否存在問題，通過心理咨詢工作者進行治療。有時候大學生出現心理問題可能無法及時進行咨詢，此時學會自我心理調節過程就十分重要，自我心理調整可以有效緩解矛盾沖突發生的概率。
4.心理咨詢工作有助于大學生建立和諧的人際關系，更好地適應社會。大學是一個小型的社會交際圈，但是也不乏有部分大學生的人際關系處理得不好，不好相處、缺乏朋友、社交恐俱等。心理咨詢工作有助于大學生產生樂于與人交往，能夠接受他人的思想，在人家交往中尊重他人，建立良好的人際關系。
三、大學生心理咨詢工作的對策
我國大學生的心理健康問題越來越引起社會各界的廣泛關注，為培養適合21世紀的優秀人才，必須加強對大學生的心理健康問題的探討，并將探討結果應用到大學生心理健康的教育當中。
1.院校建立完善的大學生心理咨詢組織機構。學校要充分重視大學生心理組織機構的建設，為大學生及時進行心理疏導提供平臺，保證當大學生有心理疏導欲望時可以及時地尋找到幫助。管理平臺的教師人員自身要具備專業的心理疏導能力，要能夠與大學生進行有效溝通，將大學生不健康的心理狀態及時調整過來，避免造成更大程度的損害。
2.將心理健康課程引入常規課程。為了更好地調整大學生的心理狀態，幫助他們更加客觀完整地了解心理健康知識，學校應該將心理健康課程列為常規課程，每個專業和院系的學生都要完成一定的課時。心理課程的主要目標是幫助大學生更為全面地了解自身的心理狀態。心理健康課程的教材可以根據心理教育的目標進行選擇，主要以普及心理健康知識為主，另外可以利用一些有趣的活動幫助學生疏散心理壓力，激發他們學習心理學知識的興趣。
大學生心理健康疏導范文3
摘要： 隨著社會經濟的快速發展, 大學生心理健康方面呈現出許多新的問題。如何更好地塑造心理健全的人格和培養符合社會要求的高素質人才, 已成為當前心理健康教育工作者的重要研究課題。單純的心理健康教育已不能適應時代的要求, 只有將大學生心理健康教育與法制教育有機整合才能真正提升大學生心理健康水平和規范大學生行為。然而, 兩者整合的重要性和必要性需要進一步地論證, 整合的路徑也需要更為深入地探究。
關鍵詞： 心理健康教育; 法制教育; 大學生心理健康; 教學方法; 教學改革;
大學生心理健康教育是一項系統性和綜合性的教育活動, 應充分依據教育規律并結合科學的教育理念和方法, 有針對性地開展心理輔導和咨詢活動。在社會和經濟快速發展的新形勢下, 大學生在心理發展和塑造方面呈現出許多新的問題, 這也給高校教育工作者帶來了新的挑戰。高校心理健康教育工作者應依據大學生特有的心理活動和形成特點, 了解大學生心理發展的新問題和新趨勢, 開展更為深入的大學生心理健康教育的研究工作。只有如此, 才能更好地把握當前大學生心理健康方面的主要問題, 并據此進行更為有效的教育和教學活動。
一大學生心理健康教育的現狀
大學生心理健康教育是我國高等院校開設的一門基礎公共課程, 雖然該課程能夠按照教育部的規劃要求有序開展, 但在教學過程和教學效果方面還存在著諸多問題。具體情況如下:
(一) 針對性教育不足
當前大學生心理健康教育僅具有普遍性, 而缺少針對性教育。普遍性的教育活動主要是使大學生了解心理學的基本知識, 把握心理學的認知規律, 懂得心理學的研究和分析方法。在此基礎上, 大學生能夠利用心理學的一般知識了解自己的心理活動以及由心理活動引發的行為結果。同時, 也能夠理解他人的心理變化和行為方式, 從而更好地與他人交往并建立良好的社會關系。然而, 普遍性的教育活動在規范大學生行為方面有所不足, 尚不能有效地針對大學生出現的心理問題幫助其建立是非觀念和行為規范。對此, 針對性教育可以有效彌補普遍性教育的不足, 能夠針對大學生心理活動的具體問題提供思想引導, 并為其指明具體的行為方式。更為重要的是, 針對性教育能夠在普遍性教育的基礎上幫助大學生更好地建立世界觀和方法論, 避免大學生因心理問題給他人和社會造成的惡果。
(二) 社會實踐體驗缺乏
當前大學生心理健康教育僅著重課堂教學, 而缺少社會實踐體驗。[1]課堂教學是高校教學采用的主要方式, 其優點是能夠在有限的時間和條件下將本學科的主要知識傳授給學生們, 便于學生們快速掌握基礎知識和專業技能。然而, 課堂教學由于受時間和空間的限制, 不能幫助學生們熟練地使用心理學的分析方法和自我調節方法, 也不能幫助學生們客觀體驗因心理問題給他人和社會造成惡果后的感受。對此, 社會實踐體驗環節能夠更好地彌補課堂教學的不足, 有利于幫助學生們認識到心理健康對其本人和社會的重要性, 促進學生們更加主動地學習心理健康知識和掌握心理學實用技能。同時, 社會實踐體驗環節的教學還有利于幫助學生們采用社會視角看問題和分析問題, 從而結合課本知識進一步矯正自己的思想觀點和行為方式。
(三) 學科交叉式教學缺失
當前大學生心理健康教育僅強調心理學知識的講授, 而缺少與其他相關學科的交叉式教學。[2]心理健康知識的學習有助于學生們的自我認知和自我調節, 能夠幫助學生們在提升自我修養的基礎上成為和諧社會的一員。但是, 心理健康教育主要是采用引導性教育的柔性手段, 對于學生們的偏激心理和異常行為也多采取疏導和緩解的方式。由于其勸導力和約束力不強, 因而不能對心理異常并可能采取過激行為的學生起到強有力的警示和教育作用。對此, 法制教育能夠對心理健康教育的不足予以有效彌補。法制教育能夠幫助學生們樹立正確的人生觀和價值觀, 使學生們懂得自身權利和義務的范圍, 了解自身行為的合理邊界, 知曉錯誤行為可能遭受的懲罰后果, 從而理性地調整思想意識并規范自身行為。因此, 法制教育應當成為大學生心理健康教育的重要組成部分。
二法制教育對大學生心理健康的重要性
近年來, 隨著我國全面深化改革的穩步推進, 社會變化日益加劇, 大學生心理健康問題呈現多元化和復雜化的趨勢, 并已超出單純的心理健康教育學科的教學和研究范圍。大學生因心理健康問題而實施的違法犯罪行為以及造成的社會惡劣影響已經不是大學生心理健康教育學科所能獨立解決和應對的。為此, 加強對大學生的法制教育成為促進大學生心理健康發展的重要手段, 也是培養思維健全、身心健康和具有法制意識的高層次人才所不可或缺的教育環節。法制教育對大學生心理健康的重要性主要表現在如下幾個方面:
(一) 增強理性思維
法制教育能夠促進大學生理性思考問題, 正確處理個人與社會的關系。當前, 大學生的自我意識和個人主義較強, 遇到問題時往往個人的主觀感受會影響其理性的思維與判斷, 不能客觀地認識問題的本質并且理性地處理問題。對此, 法制教育可以通過對大學生進行法律知識的講解和宣傳, 使大學生在面對疑難問題和思想困惑時能夠理性分析問題, 并借助法律原則和法律規定推測自身行為可能導致的行為后果, 從而增強大學生遵紀守法和依法辦事的思想理念。法制教育能夠通過對大學生的思想引導和教育提升大學生的思想覺悟和政治意識, 能夠降低大學生的自我意識和個人主義, 能夠從根本上促進大學生個人與社會關系的和諧發展。
(二) 加強行為規范
法制教育能夠規范大學生的日常行為, 有效緩解個人與社會的沖突。當前, 大學生的違法違紀行為日益增多, 所造成的社會惡劣影響也在逐漸增大。究其原因, 主要是大學生法律意識淡漠, 缺乏對國家法律的敬畏之心和對社會道德的尊重之感。對此, 法制教育可以在幫助大學生構建思想理論體系的同時確立法律信仰, 并能夠在此基礎上為大學生提供符合社會道德標準要求的行為準則。通過法律知識的講授使大學生知曉個人權利的邊界, 和對國家和社會應承擔的義務范圍。任何事物都是相對的, 沒有絕對的權利, 也沒有不受規范的行為。大學生作為國家培養的高素質人才, 應當更好地在法律規定的范圍內行使個人的權利。
(三) 提升綜合素養
法制教育能夠提升大學生的綜合素養, 較大提高個人對社會的貢獻。當前, 大學教育更多注重的是學生們對本學科專業知識的學習, 而忽略對學生綜合素質的培養。在這樣的培養環境下, 學生們雖然有可能成為某方面的專業技能人才, 但法律知識的欠缺很可能導致其對社會的貢獻降低, 甚至成為社會發展的負能量。尤其是當學生們錯誤地將學到的一技之長用于違法犯罪時, 不僅對其個人會造成難以承受的后果, 對于社會來說也會造成較大的人才損失。對此, 法制教育能夠較大程度地將專業人才引導到正確的發展道路上, 通過強化法制思想和規范行為的手段, 為大學生成為國家和社會的有用人才提供強有力的保障。同時, 法制教育也有利于確保社會主義核心價值觀的確立, 使學生們在正確的思想引導下達到心理健康的最高境界。[3]
三心理健康教育與法制教育整合的必要性
大學生心理健康教育與法制教育在教學育人方面各有側重, 兩者的交叉研究與教學對于提升大學生綜合心理健康素質和培養復合型人才至關重要。心理健康教育工作者應根據當前大學生心理健康狀況的新變化, 積極主動地轉變教學思路, 將大學生心理健康教育與法制教育有機的結合起來。只有如此, 才能真正解決當前大學生心理健康方面出現的問題。
(一) 思想感悟與行為規則相結合
心理健康教育強調促進學生自我的思想感悟, 而法制教育強調培養學生的行為規則意識, 兩者結合有利于由內而外地培養大學生知行合一的思想理念。心理健康教育主要是在心理學相關理論和知識的基礎上對大學生進行思想教育, 其采取的主要手段是心理指導和輔導。通過對大學生心理問題的研究和分析, 提出思想引導和心理疏導的方案, 從而使大學生在心理健康教育工作者的幫助下能夠正確面對自身心理問題, 從而在外界干預下進行自我心理調節。因此, 心理健康教育更多的是促使大學生自我思想的感悟, 并從內心深處進行思想的轉變, 而不涉及對學生外在行為的指導和改變。與此相對應, 法制教育能夠在法學相關理論和知識的基礎上對大學生進行行為規則的教育, 其采取的主要手段是通過法制思想的傳播和法律規范的學習, 進而指導大學生確立正確的行為規則?；谏鲜龇治? 將心理健康教育與法制教育相結合有利于把大學生培養成為一個思想健全和行為規范的優秀人才。
(二) 內在調節與外在約束相結合
心理健康教育強調學生自我思想的內在調節, 而法制教育強調對學生行為的外在約束, 兩者結合有利于由內而外的調節和規范大學生的思想行為。心理健康教育更多地是通過心理學來分析大學生產生心理疾病的根源, 探尋影響心理疾病產生和發展的因素, 進而幫助大學生克服心理障礙, 實現大學生心理的內在調節。對于有心理異常傾向的學生來說, 心理健康教育雖然能夠幫助其提高整體心理素質, 增強自我心理調節能力, 但對其異常行為的約束力度則略顯不足。與此相對應, 法制教育不僅能夠告訴學生們如何理性地看待問題和處理問題, 而且還具有一定的警示和威懾作用, 即如果學生們不能夠按照法律規定的行為規則行事, 則將會受到法律的懲處。這種警示和威懾能夠更好地促進大學生按照國家和社會的要求做出理性的行為。因此, 在大學生心理健康教育方面, 我們不僅應重視對大學生心理的內在調節, 還應重視對大學生行為的外在約束。只有將兩者有效結合, 才能真正實現大學生心理健康教育的目標。
(三) 自我發展與社會和諧相結合
心理健康教育強調學生的自我心理調節和個人發展, 而法制教育強調學生的自我行為規范和社會和諧, 兩者結合有利于促進大學生健康發展的同時實現社會的和諧發展。心理健康教育主要采取心理疏導和心理調節方法, 使大學生能夠正確面對心理問題, 在心理健康知識的輔助下排除心理障礙, 重塑健康心理狀態。通過心理健康知識的學習和運用, 大學生通常能夠實現心理健康水平的提升, 能夠正確地面對和理解所遇到的問題或挫折, 從而實現自我超越和良性發展。[4]但是, 心理健康教育更多地是強調個體的心理狀態分析和心理健康發展, 而在個體與社會和諧相處的方式和規則方面略有不足。對此, 法制教育能夠更好地彌補心理健康教育的不足, 從而更好地幫助大學生正確理解和處理個體與社會的關系。這是因為, 法制教育通過法律意識的培養和行為規則的確立, 為大學生正確處理個人與社會的關系提供了指導思想和處事原則?；诖朔治? 在心理健康教育和法制教育的基礎上, 大學生通過自我心理調整, 并在法律規范的指導和約束下, 完全能夠做出符合社會要求的外在行為, 從而真正實現自我發展和社會和諧的完美結合。
四心理健康教育與法制教育整合的路徑
大學生心理健康教育與法制教育的整合應注重系統化和體系化, 在明確兩者之間差異的同時加強兩者之間的內在銜接和外在配合, 最終實現二者在大學生心理健康教育方面的協調一致。
(一) 教學理念和目標的重構
基于上文分析, 單純地通過教授心理健康知識并不能完全培養出心理健康并且行為規范的人才。為此, 大學生心理健康教育應首先對當前的教學理念和教學目標進行重新構建。具體的講, 就是在整體教學思想和原則的構建方面強調由內而外的全面的思想和行為教育, 同時將預防和消除心理問題與確立行為規則的教學目標有機結合。只有在此教學理念和教學目標的指引下, 才有可能真正實現大學生對自我情緒的控制, 自我人格的完善和自我行為的規范。
(二) 教學體系和內容的制定
為更好地貫徹新型教學理念和實現教學目標, 在課堂教學體系和內容的制定方面, 應將心理健康培養與法制思維培養的教學重點有機結合?？茖W合理設計的教學體系將對大學生心理健康教育課程的開展和目標的實現起著至關重要的作用。心理健康方面的內容可安排在前期階段講授, 使學生們能夠在理解心理學知識的基礎上正確認識自己的心理狀態, 這也有利于及時發現心理問題和及時進行心理疏導。法制教育方面的內容可安排在心理健康教育內容之后, 其目的是使學生們在正確的心理意識下能夠采取符合法律的行為行事, 或者即便存在心理問題也能夠在法律思想和原則的要求下放棄實施異常行為或者是反社會行為。當然, 教學內容安排也可以結合具體知識點進行更為合理的制定。
(三) 實踐規劃和環節的設計
單純的課堂教學和簡單的書本知識講授永遠是單薄和不足的, 只有充分地結合具體實際情況進行分析和講解, 才真正能夠使學生們理解知識的含義和問題的重要性。[5]因此, 在課堂教學之外應增設實踐教學環節, 為學生們增添更多的具體學習和實踐的機會, 從而實現培養具有綜合素質能力大學生的目標。在實踐規劃和環節的設計上, 教學工作者應將心理健康體驗和依法行事鍛煉的教學重點有機結合。在實踐地點的選擇上, 可將醫院心理健康輔導中心、心理治療診所、法律咨詢中心、律師事務所、人民法院等列為教學實踐基地。學生們通過在這些地方學習和鍛煉, 應當能夠切身體會到心理健康教育和法制教育的重要性, 也能夠感悟到因心理因素導致的違法事件給當事人及社會造成的危害后果的嚴重性。在教學時間的設計方面, 教學工作者可在每一個重點章節講完之后, 組織學生們就相關問題進行實踐體驗和調查。當然, 教學工作者也可以根據具體情況, 靈活安排實踐體驗和調查活動。
(四) 師資結構和配置的安排
傳統的大學生心理健康教育多由心理學專業的教師承擔教學任務, 由于其專業背景的局限性致使這種師資配置很難實現心理健康教育與法制教育的整合。這是因為, 法制教育并非是單純的介紹書本知識, 而應理論聯系實際, 結合具體案例講解法律專業知識, 使學生們充分理解法制思想和法律原則的內涵。因此, 只有法律專業的教師才能夠深入淺出地講解其中的知識, 解讀法律規范的深意。所以, 在師資結構建設和配置的安排方面, 應將心理健康專業和法學專業的教學人員進行科學搭配, 并根據教學內容和課程規劃合理安排相關專業人員進行教學活動。同時, 不同專業的教師應當積極配合, 相互協調, 更好地將教學計劃落實到實處, 從而實現既定的教學目標。
五結語
大學生心理健康教育與法制教育的整合勢在必行, 只有充分地將兩者結合才能夠真正培養出符合現代社會需要的心理健康和行為規范的高素質人才。為實現這一目標, 高校需要真正認識到當前心理健康教育的不足之處, 并有針對性地采取措施合理調整教學方法, 從而有效解決教學過程中遇到的問題。大學生心理健康教育與法制教育的整合并不是將兩個專業的書本知識簡單地融合, 并在課堂上通過灌輸式的方法予以講授。兩者的整合應是教學與實踐的有機結合, 使學生們在學習知識的基礎上聯系具體實踐經驗進行感悟式的理解。同時, 兩者的結合還應注意心理疏導與外在約束的配合, 使學生們由內而外地調整心理狀態和規范自身行為。只有如此, 大學生心理健康教育才能夠真正實現促進學生自身發展與促進社會和諧發展的最終目標。
參考文獻
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大學生是國家發展的希望，是國家未來建設的棟梁，他們不僅要具備較高的科學文化水平，還要保持積極向上健康樂觀的心理水平。高校輔導員在日常工作中要有意識地開展心理健康教育，幫助大學生勇敢面對問題，實現成長成才。
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高校輔導員是思想政治教育工作的基層人員，心理健康教育是高校思想政治教育工作的重要內容之一，所以輔導員也是心理健康教育的骨干力量。大學生是國家發展的希望，是國家未來建設的棟梁，他們不僅要具備較高的科學文化水平，還要保持積極向上健康樂觀的心理水平。高校輔導員，是直接對大學生進行思想政治教育的專職人員，在日常工作中開展大學生心理健康教育義不容辭，要充分發揮職業優勢，主動學習心理學知識，不斷提高自身的專業素養，開展形式多樣的教育活動，力求幫助大學生在生理、心理、社會適應和道德等方面全方位發展，順利度過大學生涯。高校輔導員的工作特點，一定程度上使其便于在日常工作中開展大學生心理健康教育。在高校中，最直接面對學生開展日常教育管理的就是一線輔導員，最經常與學生面對面溝通和交流的也是輔導員。因此，輔導員比較容易在與學生接觸的過程中發現問題，對大學生進行滲透教育的能量也是非常強大的。高校輔導員如果能夠有意識地發揮這一工作特點，將心理健康教育結合在日常工作中，就能夠對大學生的全面發展起到推動和促進作用。高校輔導員可以從以下幾個方面來開展大學生心理健康教育：
一、主動學習心理學知識
無論做什么事情，都要有一定的理論基礎和知識儲備。如果想要更好地開展大學生心理健康教育，首要前提是得了解一些最基本的心理學理論，這就要求輔導員有意識地進行學習，豐富自己的知識構架。為了更好地深入進行心理健康教育，除了學習普通心理學、教育心理學、發展心理學、社會心理學等學科的理論知識，還要了解當代大學生心理發展的規律和特點，掌握心理咨詢的相關理論和技能。雖然掌握心理學的相關知識與開展大學生心理健康教育密切相關，但是光掌握了知識如同紙上談兵，不足以保證工作的順利開展。除此之外，還需要在長期的工作中不斷學習，有針對性地開展教育實踐活動，在實踐中成長，在實戰中積累經驗，不斷提升心理疏導的能力，保證大學生心理健康教育的順利開展。
二、注重個人素質，提高人格魅力
輔導員是大學生在校期間最常接觸到的人，是奮戰在學生管理前線的人，也是直接開展大學生心理健康教育的人。高校輔導員在教育工作中要做到言傳身教，甚至身教要比言傳來得更為重要，因此，提升個人素質至關重要。孔子說：“其身正，不令則行；其身不正，雖令不從”，說的就是以身作則的道理。在工作中，輔導員要注重自身修養，時刻嚴格要求自己，因為自己的一言一行，隨時都有可能會影響到學生。無論做什么事情，都要合乎道理，以理服人，做到欲正人先正己，給學生樹立榜樣，增強學生對自己的信服力，真正成為學生的朋友。
三、通過各種途徑開展心理健康教育活動
1.進行專門的教育教學活動。針對大學生經常出現問題的方面，比如社會適應、學習困難、考試焦慮、情緒困擾、人際交往問題、自我意識困惑等方面，進行專題講座有針對性地講解、分析和探討，理論聯系實際，幫助大學生正視在成長過程中可能出現或者已經出現的問題，勇敢面對，采取有效方式解決矛盾，得以健康快樂成長。2.開展各項活動來提高大學生的心理品質。豐富多彩的校園文化活動，是大學生涯必不可少的部分，因此，針對心理健康教育，可以各項活動為載體，提升大學生的心理素質。例如，主題班會、手抄報、宣傳布告板、校園媒體宣傳、團體訓練等活動，都能夠成為傳遞心理能量的通道，幫助大學生更為客觀地認識自己，做到悅納自己，更好地適應大學生活，也為將來步入社會做好心理準備。3.借助網絡平臺。隨著信息技術的飛速發展，網絡移動化逐漸步入人們的生活，在大學生中表現得尤為明顯。只要隨身一部智能手機，基本上就可以比擬以往的一臺電腦，學習、工作、交友隨時隨地都在進行著。因此，開展大學生心理健康教育，也要有意識地利用好網絡陣地，例如QQ、微信、微博、電子郵件、網站等網絡媒體來宣傳心理健康知識。通過網絡平臺，更加便于學生敞開心扉，毫無顧忌地傾訴，可以更為便捷地與學生互動，使心理健康教育工作滲透到大學生的日常生活中去。
四、建立心理檔案
從大一新生剛剛入學，就要開始進行心理健康檔案建立工作?？梢岳脤I的心理測量量表，現在各高校通常使用SCL90、UPI、16PF等量表對學生進行心理測量，并且要對測量結果做好統計、分析、匯總和篩查，給每名學生建立心理檔案，記錄他們的基本信息，測量結果，以及可能在哪些方面存在心理問題。大學生心理檔案建立后，要及時進行跟蹤指導，對可能存在心理問題的學生進行登記，做到早發現、早調查、早解決。有針對性地約談在測量中發現問題的學生，了解其實際情況，可以對測量結果做出進一步的辨析。存在心理困擾的及時給予心理疏導，緩解其困擾；一旦發現涉及嚴重的心理障礙或精神障礙時，要立刻進行轉介，力求使問題盡早得到解決。大學生心理健康檔案的材料要盡量具體詳實，而且后續要隨著時間推移及時做到補充，這樣才能確保及時準確地了解學生的心理變化，針對存在心理問題的同學加以關注，在問題沒有嚴重惡化前得以化解。
參考文獻：
[1]班曉紅,袁海宇,孫英琨.高校輔導員如何提升大學生心理輔導效能.科教文匯,2015(23).
[2]謝小紅.輔導員做好大學生心理健康檔案建設工作探尋.蘭臺世界,2012(5).
大學生心理健康疏導范文6
關鍵字：大學生；心理健康；影響性因素；策略
【中圖分類號】B844.2
當代大學生是祖國未來的希望，社會各界對其給予了很大的期望。但隨著生活節奏的加快，競爭壓力顯著，由于學習、生活、戀愛、交友、社會適應等方面引發的心理問題日益增多，大學生們的承受能力也普遍下降，這些問題已引發了社會各界的關注，各大高校對其心理健康教育的重視程度也普遍增大。
一、認識上的誤區――心理健康教育即心理障礙矯正或心理疾病診斷。
心理健康教育在我國歷史悠久，但現代意義上的開端是在20世紀80年代末，在2011年3月后才將心理健康教育定為公共必修課。[1] 導致部分人員對此存在錯誤觀念，認為心理不健康等同于心理障礙或心理疾病，出現了少數同學在學習和生活中遇到嚴重困擾時不會主動找老師溝通與交流的情況，導致部分高校心理健康教育并未向有利情況發展。
二、大學生學習心理健康教育影響性因素。
1.生活不適應、學習壓力大導致生活困惑。
由于從高中進入大學，生活環境與人都發生了巨大的改變。一部分同學遠離家鄉，來到一個陌生的環境，還停留在高中需要督促的學習方式中，加之沒有獨立生活的經歷，在進入大學后，學習、生活、人際關系、考試掛科等各種壓力接踵而來使之難以適應。尤其是大一新生，剛入校時沒有明確的生活與學習目標，對今后也沒有過多的規劃，甚至不知道該專業有什么前景，也沒有養成自我監督與管理的好習慣，在此過程中容易產生心理困惑，如不及時進行調整，可能誘發嚴重心理問題。
2.情感問題導致認知偏差。
當代大學生已進入青春期，他們渴望愛情，在大學校園中戀愛已成為普遍現象，然而一部分大學生對戀愛存在不良的認知，使之在認知和行為上出現了各種誤區，愛情至上、觀念開放、攀比炫耀等不正確戀愛觀念大量存在，相當一部分人并不能很好的處理異性之間的關系，其經濟地位與心理成熟度還不足以應付異性相處中出現各種問題，導致情感問題突出。另外還有部分同學社會閱歷較淺，戀愛呈現沖動型表現，往往通過短暫交往就確定了戀愛關系，從而導致情感波動影響較大，傷害事件明顯增多。
3.人際關系問題導致心理孤僻。
現在的大學生大多數都是90后，他們精力充沛，個性鮮明，具有自我意識強、自理能力不足、集體觀念弱化、實踐參與度不夠等特點。剛入學的大學生，因家庭、地域文化、個性等差異，導致在交往中發生沖突。另外部分同學性格內向，自我戒備與防御心較強，不敢主動與之進行交流，導致交往不順利。久而久之，由于人際關系所帶來的以自我為中心、角色困惑等問題造成學生成長出現偏頗。
4.就業問題導致大學生心理壓力。
據數據統計，2015年高校畢業生將達749萬人，比2014年再增加22萬人。[2] 這一龐大的人群無疑給就業工作帶來了嚴峻的挑戰，就業形勢十分嚴峻，可能使大學生心理壓力進一步加大。加上部分同學對自己并沒有詳細的規劃，自律性也較差，當遇到學不懂的知識就自動屏蔽，隨著考試不及格科目增多便容易產生厭學的情緒。還有部分同學對自身有過高的期望，存在眼高手低的情況，容易產生極大的落差感。還有的同學為了逃避找工作，盲目的考證、考公務員、考研，并未從自身實際情況出發。
三、大學生心理健康教育的策略。
1.幫助實現角色轉換，讓大學生快速適應大學生活。
幫助大學生實現由中學像大學的轉變過程，認識到中學與大學學習特點、學習課程、學習方法、思維方式多方面都存在很大的差異。大學教育要求學生有很強的自主性，要有明確的學習目標，并根據目標來安排學習活動。這些都需要大學生快速轉變角色，融入到大學生活中來，做到快樂學習與生活。
2.建立健全有效的心理疏導機制。
大學是人生中相對來說壓力比較集中的階段，大學生希李健康問題表現為人格的自我中心。[3]很多殺人、被殺等慘痛的教訓告訴我們心理健康教育日益重要，就這要求我們建立健全的心理疏導機制，通過各種渠道來表達自己的意愿，并對學生進行必要的心理壓力疏導。學校層面就必須加強心理健康教育師資力量，同時建立心理危機預警和自殺防御機制，確保問題學生能及時得到疏導和解決。
3.注意人際交往技巧，提升人際交往能力。
不同的人際關系會引起人的不同的情緒體驗。[4]良好的人際關系對大學生成長和成才起到了至關重要的作用。那么怎樣才能很好的運用其交往技巧提高人際交往能力呢？第一要端正交往的動機。不要帶有目的性進行交往；第二要了解人際交往的特點，學會人際交往的藝術。往往良好的品質是大學生提高交往藝術的前提與基礎；第三要運用語言與非語言技巧，學會和不同類型的人打交道。其中要特別注意距離、交往頻率、體勢技巧，根據不同人物的性格特點進行有效的交往。
4.根據個人特點，做好學業規劃和職業生涯規劃。
學業是大學生的主體部分，尤其是大一新生，應對學業進行統籌規劃和合理安排。只有這樣才能使整個學習生涯順利開展，在學好基礎課與專業課的同學要積極與學長學姐及老師們們溝通交流，了解該專業的前景和前沿知識，并初步了解職業，熟悉該職業需要具備什么樣的能力，通過各種實踐活動充分的鍛煉自己的各種能力，為以后的職業生涯做好準備。
參考文獻
[1]湯耀陽，當前大學生心理健康教育若干問題思考（D），合肥工業大學，2009，6
[2]麥婉華，2015年大學生畢業季：就業難和用工荒并存（J）小康，2015
