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心理健康的了解范文1
【關鍵詞】互聯網技術；初中；心理健康；教學；應用
現在社會是一個網絡化、信息化的社會，互聯網技術已經應用到了我們生活、工作、學習中的方方面面，將互聯網技術與具體教學課程相結合，也是教育教學實踐科學化與現代化的體現。尤其在初中心理健康科目的教學中，運用互聯網技術就十分的有必要了，互聯網技術在初中心理健康教學課程中的應用——通過對學生心理健康水平的測試和學生心理數據的統計分析，及時了解學生的心理健康現狀，從而進行有針對性的心理教育和輔導，促進學生身心健康的發展，這不僅是教育教學的目標的追求，更是教育教學的責任所在。
一、進行普遍心理健康測試，了解學生心理健康狀況
在日常的心理健康科目的教學實踐中，由于學生和家長還沒有認識到心理健康科目的重要性，所以對心理健康的測驗，總是會抱有一定的反感和偏見，普通問卷調查的測驗方式，也不能保障學生的隱私性。所以這時就要充分發揮互聯網技術在心理健康教學課程中的作用，讓學生通過計算機上網的方式，進行相關心理健康測驗題目的作答，這樣既減輕了學生抵觸和反感的心理，又有利于學生隱私性的保密。通過互聯網收集到的學生心理調查結果，然后進行仔細的分析和研究，確定每個學生的心理狀態，再進行下一步的具體幫助和教學。比如，在心理健康課程“樹立自信”的教學過程中，在講授完具體理論知識后，就可以采用學生自信心測試的方式，來了解學生的自信水平和心理狀況，通過互聯網搜取有關學生自信心測試的題目，讓學生進行及時的網上做答，通過分析和了解學生的作答情況，就可以掌握每一個學生的心里自信程度。對于自信程度不夠的學生，教師要給予及時的鼓勵和幫助，幫助他們樹立起強大的自信心，對于自信程度過度的學生，教師也要及時地溝通和了解，讓他們保持一個平和的心態，在學習和做事過程中，依據自身的能力，量力而行，這樣既不對學生的自尊心造成傷害，又有效地幫助了學生心理狀態的調整，可謂一舉兩得。
二、利用互聯網生成大數據，分析學生心里健康水平
初中生正處在一個心理和生理都快速發展又急劇變化的關鍵時期，在這一階段，學生很容易養成不健康的心理，所以教師要在日常的教學中，及時對于學生心理狀況進行了解和分析。在這一過程中，可以充分利用互聯網“綜合性、便捷性”的優勢，將班級學生的心理健康情況，進行整體的統計和總結，利用互聯網生成數據庫的方式，或者是做成折線統計圖等圖表方式來呈現出來，這樣就可以清晰地看出每個學生的心理波動情況，來了解學生是否處于一個心理健康的水平。對于學生心理健康的分析十分有必要，不僅有利于學生對于相關科目知識的學習，更有利于學生健康茁壯的成長。比如，在對心理健康課程“情緒的主人”的教學過程中，通過這一部分知識的學習，學生對于不同的情緒特點和影響有了一個充分清晰的了解和認識，這時教師就可以讓學生說出自己屬于哪一種情緒類型，教師根據學生的表達，及時地做出整理，并把收集到的信息，利用互聯網做出大數據的方式，就可以直觀地去看出哪些學生屬于易爆易怒型的性格，又有哪些同學屬于安靜沉穩型的性格，這樣在教學的過程中，就可以有針對性地進行教學。對于易爆易怒的學生，要及時進行情緒上疏導和排遣，對于安靜沉穩型的學生，也要對于相關激情化的教育，促進學生性格發展的完善，教會學生控制自己情緒的辦法，充分發揮心里健康課程和心里知識的巨大價值，幫助他們更好地成長。
三、建立電子網絡心理檔案，追蹤解決心里問題
對于學生心理健康的教育，絕對不能局限于一本書或一個學期心里健康教育的課程中，而是要有一個長時間、系統性的過程，這樣就可以針對每一個學生不同的心理狀況和特點，利用互聯網技術，給予學生建立不同的網絡心理檔案。網絡心理檔案的建立，有利于對于學生心理狀況的分析和及時了解，在既不影響學生正常學習和生活的前提下，去及時地幫助學生克服不良心理，在對學生心理健康隱私極大保密的情況下，給予學生心理健康方面的保護，這也是心理健康課程的最終目的。讓學生克服心理上的一切困惑和問題，從而全身心地投入到學習和生活中，不僅有利于學生的學習，還有利于學生身心的發展。比如，在心理健康課程“播種性格”的教學過程中，教師可以根據學生的不同性格特點，建立不同的心理檔案，然后根據學生的不同性格缺陷，給予學生相關的心理教育和輔導，讓學生認識到自身性格上的不足，從而積極主動地去彌補和改正。當然這一教育過程中要以鼓勵為主，讓學生認識到心理健康教育的重要性，從而自覺、自愿地參與到對自身性格的完善和幫助上來，讓學生懂得的怎樣理性地去控制自己的性格發展，從而養成一個全面發展的完美性格，這不僅對學生自身有重大的意義，對于學生的父母、老師、同學和周圍的人，都會有非常大的影響，這就是心理健康課程的意義所在。初中心理健康課程的開展，就是要針對這一時期學生易于波動的心理狀態，給予疏導和幫助，讓學生學習到心理知識，形成自我心里的調控，對于一些已經形成的心理問題，教師要及時給予指導和解決。互聯網技術在初中心理健康課程教學中的應用，讓教師更好地去了解學生的心理狀態，利用科學化、現代化的手段，去分析學生的心理，從而有針對性地對學生進行心理的輔導和教育，促進學生身心健康的發展。
【參考文獻】
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[2王自華.]增強心理健康教育課實效性問題探析[J].職業時空.2007（24）
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[4]方雙虎.學校心理健康教育課程建設的困境與出路[J].中國教育學刊.2007（08）
[5]宋秋前.有效教學的涵義和特征[J].教育發展研究.2007（01
心理健康的了解范文2
一、高校輔導員心理健康的重要意義
1.有利于生理健康。據心理專家研究指出：心理健康與生理健康關系及其密切。一方面，一個人的生理健康水平會影響心理健康水平；另一方面，心理健康水平也影響生理健康水平。只有健康的心理才能培養健康的身體。例如：樂觀、自信、平和的心態有助于提高人體的免疫力，使人能有效的抵抗疾病的侵襲，從而促進身體的健康。反之，心理上的不健康，如：長期的過度焦慮、煩惱、抑郁，會導致生理上的異常甚至使病變。
2.有利于工作效率的提高。眾所周知，學生日常管理是輔導員工作的一個重要內容，這是一項十分繁瑣而又細致的工作，是需要輔導員們花費很多心思和時間的。輔導員的心理健康水平較高會使其智力、情感、意志等方面機能都得到正常發揮，從而有助于提高工作效率。心理健康的人能客觀地評價、自如地應對客觀環境，其心理傾向和行為與社會現實的要求之間的關系基本上協調。個體與環境能取得積極的平衡，就能以正確的態度和方法來對待矛盾和處理問題，也能以平和的心態對待生活中的挫折，一般不會因偶爾的失敗而喪失信心，其工作效率勢必優于心理不健康的人。
3.有利于學生心理的健康發展。輔導員的心理健康問題還不僅僅是個人的事情，它也影響著學生的心理健康水平。輔導員是學生心目中的重要人物，是學生認同的楷模，在師生日常接觸中，最能發揮潛移默化的作用。而且，心理健康的教師能通過教學歷程影響學生，使學生的心理也健康發展。所以，輔導員心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，輔導員自己首先必須是心理健康的人。
二、促進教師心理健康的對策
1.了解自己，接納自己，改進自己。了解自己是心理健康的主要原則，但是，在了解自己以后，還須進一步做到接納自己的優點，努力改進自己的缺點。自己所難以改進的缺點，就應該勇敢去承認它，接受它。只有做到這個地步，一個人才有信心，才有進步，也才有安全感。很多高校輔導員總認為作為學生的楷模，就應該是完美的、不能有缺點。事實上，強迫自己追求完善，正是不快樂、心理不健康的最主要因素之一。 正視自己，接受自己：對自己的期待不能太高，這樣容易受挫折；也不能太低，這樣不能完全發揮自己的能力。因此，這就要求高校輔導員們要能正確定位，不與學生對立，要加強角色意識，樹立正確的教師觀和學生觀。
3.建立良好的人際關系。良好的人際關系是保持心理健康的重要條件。輔導員是一份與人打交道的工作，他們的很多壓力是來源于人際關系處理不當，如何改善與人的關系，這完全有賴于自己。善于發現每個人的優點，接納與贊許他人，是良好人際關系的基礎。積極、主動地與人合作，樂于助人，心胸坦蕩，相信大家都會由衷的喜歡這樣的輔導員的。
4.學校管理者幫助教師化解心理壓力。幫助教師及時排解壓力帶來的困擾，是學校管理工作的一項重要任務。學校領導可以：⑴改善工作環境。學校要努力創設一個良好的工作氛圍，消除環境中容易產生壓力的因素，在力所能及的范圍內，滿足他們的合理需要。使廣大輔導員始終置身于一個和諧的奮發向上的大集體中，并從中汲取化解壓力的力量和勇氣。⑵提供釋放情緒的情境。當輔導員們因壓力而產生憤怒、抑郁等不良情緒時，要設法讓他們從這些情緒中釋放出來，并提供適宜的釋放情緒的情境。如：建立心理咨詢信箱，開辦心理咨詢門診，開展心理咨詢雙向交流等，讓他們將心中的郁悶傾訴、宣泄出來，從而減少他們的心理壓力。⑶加強心理教育。學校應定期舉辦一些針對性的心理輔導培訓。一方面，加強輔導員的自我控制教育；另一方面，加強輔導員的職業感教育，使其樂于享受恬淡的生活。
心理健康的了解范文3
人的生理健康是有標準的，一個人的心理健康也是有標準的。不過人的心理健康的標準不及人的生理健康的標準具體與客觀。
國外學者們對心理健康的標準作了一些表述。例如英格里士認為：“心理健康是指一種持續的心理情況，當事者在那種情況下能作良好適應，具有生命的活力，而能充分發展其身心的潛能；這乃是一種積極的豐富情況。不僅是免于心理疾病而已?！丙滌`格爾認為：“心理健康是指人們對于環境及相互間具有最高效率及快樂的適應情況。不僅是要有效率，也不僅是要能有滿足之感，或是能愉快地接受生活的規范， 而是需要三者具備。心理健康的人應能保持平靜的情緒，敏銳的智能，適于社會環境的行為和愉快的氣質?！瘪R斯樂認為心理健康的人要具備下列品質：⑴對現實具有有效率的知覺；⑵具有自發而不流俗的思想；⑶既能悅納本身，也能悅納他人；⑷在環境中能保持獨立，欣賞寧靜；⑸注意哲學與道德的理論；⑹對于平常事物，甚至每天的例行工作，能經常保持興趣；⑺能與少數人建立深厚的感情，具有助人為樂的精神；⑻具有民主態度、創造性的觀念和幽默感；⑼能經受歡樂與受傷的體驗。
現在對心理健康的標準是這樣定義的：
一、具有充分的適應力；
二、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價；
三、生活的目標切合實際；
四、不脫離現實環境；
五、能保持人格的完整與和諧；
六、善于從經驗中學習；
七、能保持良好的人際關系；
八、能適度地發泄情緒和控制情緒；
九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發揮個性；
十、在不違背社會規范的前提下，能恰當地滿足個人的基本需求。
了解與掌握心理健康的定義對于增強與維護人們的健康有很大的意義。人們掌握了人的健康標準，可以此為依據對照自己，進行心理健康的自我診斷。發現自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離，就有針對性地加強心理鍛煉，以期達到心理健康水平。如果發現自己的心理狀態嚴重地偏離心理健康標準，就要及時地求醫，以便早期診斷與早期治療。
人的心理健康的內容包括智力正常、情緒健康、意志健全、行為協調、人間關系適應、反應適度、心理特點符合年齡等方面。
一、智力正常。智力正常是人正常生活最基本的心理條件，是心理健康的首要標準。世界衛生組織（WHO）提出的國際疾病分類體系，把智力發育不全或阻滯視為一種心理障礙和變態行為。
二、善于協調與控制情緒，心境良好。心理健康者能經常保持愉快、開朗、自信、滿足的心情，善于從生活中尋求樂趣，對生活充滿希望。更重要的是情緒穩定性好。
三、具有較強的意志品質。健康的意志有如下特點：目的明確合理，自覺性高；善于分析情況，意志果斷；意志堅韌，有毅力，心理承受能力強；自制力好，既有現實目標的堅定性，又能克制干擾目標實現的愿望、動機、情緒和行為，不放縱任性。
四、人際關系和諧。其表現：一是樂于與人交往，既有穩定而廣泛的人際關系，又有知己的朋友；二是在交往中保持獨立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；三是能客觀評價別人，以人之長補己之短，寬以待人，友好相處，樂于助人；四是交往中積極態度多于消極態度。
五、能動的適應和改造環境，保持人格的完整和健康。心理健康的最終目標是保持人格的完整性，培養健全人格。人格完整健康的主要標志是：⑴人格的各個結構要素都不存在明顯缺陷與偏差；⑵具有清醒的自我意識，不產生自我同一性混亂；⑶以積極進取的人生觀作為人格的核心，并以此有效的支配自己的行為；⑷有相對完整統一的心理特征。
六、心理行為符合年齡特征。一個人的心理行為經常嚴重的偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現。
要做好學生的心理健康的教育，我們應該注意以下幾個方面：
一、尊重學生的人格，以愛為導航。
心理健康教育是一門提高學生心理素質的基礎教育。教師在實施心理教育教學工作中要注意學生的心理特點，尊重學生的人格，從保護學生的心理健康出發，對學生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學生的心靈。學生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更積極地投入到學習中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。只有尊重學生人格平等，才能使學生充分體會到教師的人格魅力，“親其師，信其道”，由此使心理教育工作得以順利開展，使學生學習積極性得以提高。
二、以平等、雙向的方式與學生溝通。
教師應幫助學生去正確對待生活、學習中的種種困惑，而平等雙向的溝通是實現這個目標的強有力方式。在與學生溝通時，教師要傾聽孩子的心聲，重視孩子的內心感受，不想當然下結論；要用孩子的眼光看世界，不要只依據成人世界的觀點；要在尊重孩子的氛圍中教育孩子，不能以傷害孩子的自尊作為教育手段。
三、有效地指導家庭教育。
很多家長對孩子心理健康的認識不足，往往忽略了孩子的心理健康教育。所以，教師在實施心理教育教學工作中還要有效的指導家長做好孩子的心理健康教育，讓家長意識到親子關系是任何關系無法代替的，要求與鼓勵家長多陪伴孩子，多與孩子溝通，做孩子健康成長的引路人。
心理健康的了解范文4
[關鍵詞]：高中體育 高中學生 心理健康 價值分析
一、高中體育學生心理狀態的現狀
從傳統視角來看待體育的基本功能，大凡有如下幾種：能增強個體的身體條件。有助于形成群體的集體主義精神，諸如此類。對上述觀點進行考察，發現：這些都是從體育作用于個體的外部、宏觀的角度進行的理解。根據這種習慣理解，在對體育教學活動的開展上也就體現為：以競技、力量的訓練為主。
近年來，隨著教育心理學的不斷發展，同時，通過心理學與其他學科所形成的交叉研究表明：個體在體育方面若堅持科學、合理的鍛煉，將有助于其心理健康狀態的形成。所謂心理健康，可以理解為：個體能夠適應發展著的環境，具有完善的個性特征；且其認知，情緒反應，意志行為處于積極狀態，并能保持正常的調控能力；生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調。由概念界定所規定的要件可知：體育與心理健康之間形成了一種映射關系，通過體育活動所形成的個體間的互動，將增進個體在環境適應性方面的能力。
二、體育運動對學生心理健康的作用
體育運動無論從內容到形式，和普通的身體鍛煉有著截然不同的作用。因此，學生原有的心理水平已不能滿足他們所學習的運動項目的需要。例如，短跑要求較短的反應潛伏期、良好的運動距離知覺和運動速度知覺。就如籃球比賽中的帶球上籃，由于要了解隊員位置，要求有較大的注意范圍，既要帶球前進，又要防止對方攔劫，需要學生善于快速分析，分配自己的注意力。任何一種運動項目，都要求運動者有勇敢、堅持、自制、不怕困難等良好的意志品質和樂觀、友愛、愉快、同情等多樣的感情。上述心理活動和心理特征，就一個人的自然發展水平來說，當然不能滿足運動學習和運動競賽的需要。但是，在個體為了不斷提高自己的運動水平，或戰勝對手而進行的運動活動中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說，體育運動的新需要與原有心理水平的矛盾，推動了個體心理的發展。
同時，體育運動有助于學生認識自我。體育運動大多是集體性、競爭性的活動，自己能力的高低、修養的好壞、魅力的大小，都會明顯的表現出來，使自己對自我有一個比較符合實際的認識。體育運動還有助于自我教育。在比較正確地認識自我的基礎上，便會自覺或不自覺地修正自己的認識和行為，培養和提高社會所需要的心理品質和各種能力，使自己成為更符合社會需要，更能適應社會的人。
三、體育運動和學生心理健康的定向價值形成
1.認知行為設定
參加健身運動能夠促進個體積極思考，以此來削弱那些消極想法，改變沮喪和焦慮的狀態。盡管不經常參加運動的人把開始運動和堅持運動視為一項艱巨的任務，可一旦他們實現了目標就會加強他們的競爭意識，提高他們對自我能力的認可。自我能力認可與努力和堅持密不可分，這兩種因素幫助參加者繼續健身鍛煉，并取得收獲。
2.注意力分散的設定
參加健身運動時，運動量的增大和運動動作的發揮，可以分散人們對自己焦慮和沮喪的事情的注意，并且，把這種情緒在不斷地運動中得到發泄，從而使人身心輕松，大大受益。健身運動把人們從焦慮和抑郁的瑣事中解放出來。
3.身體所產生激素的設定
健身運動之所以使人的個體生理、心理受益，是與運動后人體內荷爾蒙激素的分泌量的增加有關。人的荷爾蒙激素，是大腦在外力刺激作用下產生的化學物質。大量的荷爾蒙分泌，可以改變人的情緒狀態，加強愉悅感，增強健康活力。這種健康感可以降低沮喪、焦慮和其他消極狀態的程度。一些研究認為，任何健身運動均具有以上三個方面對心理健康的積極影響。而高中學生，面對繁重的學習任務和高考壓力，各次考試帶來的不良情緒影響著他們的心理健康程度。
體育運動和學生心理健康的定向價值形成，具體可以表現在這6個方面：有助于學生發展智力；有助于學生獲得良好的情緒體驗；有助于學生形成良好的意志品質；使學生自我個體意識更為清晰；有助于學生形成和諧的人際關系；有助于學生消除心理疾患。
四、體育運動和學生心理健康的定向價值實現的途徑
體育運動和學生心理健康的定向價值的實現，需要體育與心理學兩方的共同作用，相互滲透來完成。
1.優化體育教學環境
體育運動的環境對人的身心健康有著直接的影響。晨練的人們多數選擇在公園，因為那里鳥語花香、綠菌環繞，置身于這樣的環境，能夠使人精神愉快、心情舒暢。因此，學校要加強體育場、館設施建設、購置充足的體育器材，及時更新體育設備和器械，改善體育教學環境和學生體育鍛煉的環境。
我們可以這么設想，當學生走進寬敞明亮的健美館，踏著柔軟的地毯，聽著優美的音樂，墻壁上的大鏡子映出他們青春活力的身影，必然會產生激動、愉快、自豪、躍躍欲試的感覺，從而樂于接受體育，對防止出現焦慮、抑郁等不良心理傾向起到了積極作用?；蛘?，當學生們走出沉悶的教室，來到藍天開闊的操場，各種他們喜愛的體育器械一應齊全，學生們的心情該是多么愉悅，多么輕松。
2.開設心理健康教育課
我認為，高中體育學科開設心理健康教育課、體育心理衛生課是定向價值實現的重要途和重要學習內容。通過學習，使學生了解自身的生理、心理基本知識，了解心理健康的標準、內容和影響心理健康的因素，了解體育運動中的心理衛生常識，了解自身是否存在不良心理傾向和心理障礙、如何克服等。做到自我診斷、自我預防，提高學生的自我心理保健意識，達到防患于未然，促進學生心理健康水平的提高。
3.建立高中學生體育課程心理健康檔案
實施健康教育；要做到有針對性，才能取得好的效果。因此，建立大學生心理健康檔案非常必要。大學生心理健康內容應包括：大學生來自的省份、地方；家庭狀況（如成員狀況、經濟狀況、父母婚姻狀況、有無重大變故等）；大學生氣質、性格特征；是否確定戀愛關系；有無焦慮、抑郁、孤獨、空虛、苦悶等不良心理傾向；產生的原因等。以此作為大學生心理健康教育的依據，做到區別對待，有的放矢。這項內容可與健康教育教研室，和負責學生工作的有關部門配合共同完成。
參考文獻：
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心理健康的了解范文5
關鍵詞：心理健康；教育現狀；教育策略
小學是學生學會學習、學會生活的重要階段，處于這一階段的學生在心智上、思想上，尚且不成熟。因此，在教育過程中，便有必要了解學生基本心理特征，然而根據學生心理上存在的缺陷采取有效引導，進一步使學生能夠積極、健康地成長。然而，現狀下，我國小學生心理健康教育尚且存在一些不足之處，為此便有必要在分析其不足的基礎上，制定并落實有效強化策略。
1小學心理健康教育現狀分析
1．1認識程度不夠：現狀下，存在教師對心理健康教育認識不夠的情況，這一情況使心理健康教育進入盲區。一方面，表現為教師會將心理健康教育完全理解為思想品德教育，在兩者搞混淆的情況下，便難以解決學生的一些心理問題，從而使心理健康教育的作用大大弱化［1］。另一方面，教師沒有意識到學生心理健康問題的危害性，未能從學生的學習、生活等角度出發，在對心理健康教育不夠重視的情況下，從而難以促進學生積極、健康地成長。
1．2缺乏有針對性的課程內容：現狀下，在小學課程體系中，重點課程是語文、數學及英語。雖然大部分學校能夠認識到小學心理健康教育的重要性，但在課程內容設置方面尚且存在不足，主要表現為沒有針對性的心理健康教育課程內容，而設置的思想品德教育雖然能夠在一定程度上端正學生的思想、品行，但這與心理健康教育方針存在很大偏差。與此同時，部分學校雖然開展了心理健康教育，但在課時上存在不足，同時缺乏開展心理健康教育的場所，這樣就大大弱化了心理健康教育的作用，難以為培養學生積極、健康的心理提供條件。
1．3教師隊伍整體素質有待提升：心理健康教育是一項系統化的工作，在開展心理健康教育過程中，教師的專業水平非常重要。比如，最基本的是需要教師具備心理學方面的專業知識。但從現狀來看，大部分小學在心理健康教育師資隊伍方面較為薄弱，教師的心理健康教育專業素質整體不高，這樣便很難使小學心理健康教育得到有效優化及完善。
2小學心理健康教育強化策略探討
2．1及時轉變觀念，加強對心理健康教育的認識：要想使小學心理健康教育得到有效強化，有必要及時轉變教師觀念，加強教師對心理健康教育的認識［2］。對于教師來說，需認識到對學生進行心理健康教育的重要性，從學生的日常學習及生活出發，并加強與學生之間的溝通交流，了解學生的心理，并為營造學生積極、健康的心理制定有效方案。比如：一些小學生為了獲得家長或教師的表揚而努力學習，希望考到一個好的成績，當考試成績不理想時，學生便容易產生消極的情緒。針對這一心理問題，教師便做好學生的心理疏導工作，消除學生的消極情緒，使學生學習的態度得到有效端正。同時，需改變教育理念，減輕學生的學習負擔，讓學生在學習過程中具備一個積極、健康的心理，從而促進學生成長及發展。
2．2合理設置課程，充分挖掘教材內容：心理健康教育教學工作的開展，少不了相應課程的支持。為此，便有必要對心理健康教育課程進行合理設置，并充分挖掘有關心理健康教育的教材內容，從而使心理健康教育的目標得到有效實現。例如：在小學語文課程《理想的風箏》一課中，便可以開展心理健康教育。首先，教師需扮演引導者的角色，對學生進行提問———“文章中主人翁劉老師是一個殘疾人，但是同學們知道他對待生活的態度是怎樣的嗎？”教師通過問題的精心設置，能夠讓學生領悟到劉老師對生活保持的積極樂觀心態。通過上述教育，便能夠在一定程度上培養學生正面的心理，從而使學生在遇到生活上的困難時，不會選擇逃避，而是選擇勇敢地去面對。
2．3努力提升教師整體素質：教師在小學心理健康教育中扮演著非常重要的角色，結合上述分析認識到現狀下教師在心理健康教育方面的整體素質還有待提高。因此，需要努力提升教師整體素質，針對教師進行心理專業知識方面的培訓教育，同時加強實踐學習，不斷總結教育經驗，以此為小學心理健康教育活動的有效開展提供依據。例如：教師可以積極主動與學生進行溝通交流，了解學生的基本心理特征，進而開展有針對性的心理健康教育活動［3］。并在活動中邀請學生家長參與進來，讓家長通過觀摩、聽課的形式，了解自己的孩子在學生的基本情況。然后，教師需學會與家長溝通交流，以互相交流經驗的方式共同制定并落實心理健康教育方案，從而使小學生心理健康教育得到有效優化。2．4積極開展心理教育活動：心理教育活動的開展有助于了解學生的心理問題，進而為糾正學生負面心理提供有效依據。因此，可以開展有組織、有目的的心理教育活動，通過活動，教師需留心觀察，了解學生基本心理問題，進一步通過心理輔導，使學生的心理問題得到有效消除。同時，教師可以采取游戲、鼓勵等方式，消除學生的心理問題，進而使學生擁有積極、健康的心理。此外，要積極為學生提供心理咨詢服務，讓學生擁有心理傾訴對象，從而為學生心理問題的解決提供有效保證。
3結語
通過本文的探究，認識到現狀下小學心理健康教育尚且存在一些問題，為此，有必要轉變傳統觀念，加強對心理健康教育的認識；合理設置課程，挖掘有利于開展心理健康教育的教材內容；努力提升教師整體素質，并積極開展心理教育活動等。相信從以上方面加以完善，小學心理健康教育將能夠得到有效強化，進一步為小學整體教學工作的完善奠定夯實的基礎。
作者:程永生 朱希梅 單位:吉林省德惠市布海鎮升陽中心小學
參考文獻:
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心理健康的了解范文6
活動課的作用
了解學生的心理健康狀況 教學活動中更多關注的是學生知識的吸收的情況，對學生的心理健康的狀況雖然會有一定的照顧，但是遠遠不夠的。開展活動課，可以在活動的進行中充分觀察學生的表現，進而對學生心理健康狀況有一定的了解，為干預學生的心理健康提供了基本情況的了解。
豐富小學心理健康教育的內容 課本的心理健康教育的傳輸很容易讓學生感到枯燥和無味，加入活動課的心理健康教育讓心理健康教育不再是枯燥的書本教育，教育變得更加生動、活潑，心理健康的教育內容也變得更加多樣。
讓心理健康教育更加貼近學生的實際 小學生活潑好動，游戲活動或者是其他的活動更能調動他們的積極性。通過活動課，學生對心理健康的教育的參與度更加提高了?；顒诱n的設置也增加了心理健康教育的趣味性。活動課的設置通過集合學生的實際的心理特點而獲取學生心理健康的信息，讓他們在活動中自覺地結合心理健康的教育內容。
活動課的實踐策略
明確活動課的健康教育的目標 目標的設定是活動課進行的核心內容。心理健康教學的總的目標是幫助學生樹立正確的人生觀和價值觀，讓學生擁有正常的人際交往能力和自我情緒的調節和控制的能力?；顒诱n的開展始終不能脫離這個目標。為了更加精準地實現活動課的真正目標，教師要不斷學習《中小學心理健康教育指導綱要》的精神，在《綱要》的指導下開展活動課。把握總體的目標之后，在制定具體的活動課的目標時，要緊緊結合學生的年齡特點和實際的生活經驗特點。不同階段的學生的心理發展水平和階段不同，具有針對性的教學目標才能更好地達到心理健康教育的效果。除了結合學生的心理特點和年齡階段制定活動課的目標之外，活動課目標的制定也要考慮實際的可操作性。目標的結果最好可以量化和陳述。
把握活動課的教學內容 任何課程的教學活動中都有主要的問題和重點問題。在心理健康的活動課中，也應該著重把握重點和難點問題。同時，心理健康教育問題還與單純的知識的傳授的課程不同，心理課程是直接與學生個人實際相聯系起來，它直接與個人的經驗相結合，讓學生在一個放松的環境之中審視自己的心理和認知自己，發展完善自己。而一般課程是把人類的積累知識加以傳授，在學習知識和掌握應用技能的同時，發展邏輯性思維和其他的思維的發展。通過對比，筆者發現，心理健康教育的活動課注重的是人的自我認知和完善發展的過程，而不是知識性的東西的獲得。除了教學內容要區分于一般的課程的內容，小學心理健康教育活動課也要注重時效性和針對性。小學生成長階段肯定會遇到一些心靈上的困惑，或者情感問題，通過這種活動課的開展，其教學內容應該是對學生解決這些問題有益的，甚至是培養學生面對問題求教或者是尋求自我解決方法的能力。因此，在活動課的內容的設定上，一定要注重實效性和針對性。
注重活動課教材的挑選 心理健康活動課的教材是學生學習和教師教課的基本依據和主要載體。要想獲得良好的心理教學的效果，就要對教材的選擇和建設加以重視。筆者認為，在選擇心理健康活動課教材時，要遵照幾個基本原則。首先，要堅持尊重學生主體的原則。教材是為學生的心理健康建設服務的，因此，教材的設計應突出學生的主體地位，尊重學生的客觀實際需要和喜好，教材的選擇應該是為了促進學生全面發展的。其次，要遵照符合學生發展的客觀規律的原則。學生的發展不是一成不變的，是一個具有階段性的成長過程。在不同的成長過程中，學生對心理教學的接受程度也是不一樣的。所以，教材要深入淺出地順應學生的不同發展階段和特點。再次，要尊重實際性的原則，教材要想調動學生的積極性，就要貼近學生的生活實際，調動學生的積極性，所以，教材的內容要具有時代的信息，讓教材更具有吸引力。最后，要結合實踐性，既然是實踐課程，教材的內容應該多增加一些可以實際操作的心理健康教育的活動，讓學生在活動進行中得到心理健康教育。
結束語
