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心理輔導實施方案范文1
經濟學院心理健康教育工作
(一)保障措施
制度健全，建立了《經濟學院學生心理健康教育工作實施方案》，認真學習《新疆大學大學生心理健康教育工作實施方法》、《新疆大學各級大學生心理健康教育網絡職責》、《新疆大學大學生心理危機干預機制》，制定了經濟學院學生心理健康教育工作20xx-20xx學年工作計劃和經濟學院學生心理健康教育工作20xx-20xx學年工作計劃，為工作落實提供了保障。
(二)機構設置
成立經濟學院心理健康工作領導小組，全面負責本院健康教育工作。
設立經濟學院心理輔導室，制定了《經濟學院大學生心理輔導室職責》，但因條件有限，設備不齊。
配備心理輔導老師，接受了新疆大學心理健康教育中心的培訓，迪老師參加學校心理健康教育中心培訓并取得合格證書。
各班級培養一名心理健康教育信息員，成立了經濟學院各班心理健康教育小組（三級）。
(三)培訓工作4分
對輔導員、學生會干部、班委、團支部以及心理健康教育信息員進行了心理健康培訓，培訓的主要內容及日期：
1、20xx.10.24專題講座《大學生應如何進行人際交往》；
2、20xx.11.22專題講座《怎樣提高大學生心理健康》；
3、20xx.12.10專題講座《調整心態，學會適應》；
4、20xx.12.19專題講座《大學生就業心理問題的自我調適》；
5、20xx.4.17專題講座《勇敢面對，愉快度過我們的青春期》；
6、20xx.6.18專題講座《如何看待大學生心理健康》。
(四)日常工作4分
學生心理健康教育工作有計劃、有總結
制定了《經濟學院大學生心理健康教育工作實施方案》，經濟學院20xx-20xx學年心理健康教育工作計劃，并撰寫了經濟學院20xx-20xx學年心理健康教育工作總結。能夠配合心理健康教育中心完成新生的心理健康普查工作，其主要工作任務和內容有：
1、關于做好20xx級新生心理健康普查工作；
2、20xx-20xx學年第一學期新生心理健康普查信息；
3、關于做好20xx級新生心理健康普查工作；
4、做好20xx級新生UPI普查協調會；
心理輔導實施方案范文2
一、指導思想
圍繞“爭當雷鋒精神傳人、弘揚社會文明新風”活動主題，大力弘揚雷鋒精神，深入挖掘雷鋒精神的時代內涵，切實提升學雷鋒活動的時代價值，引導全局工作人員進一步學習實踐社會主義核心價值體系，促進學雷鋒活動的時代化、常態化，全面提高提高全局精神文明建設水平，為鞏固提升文明創建成果和推動全局又好又快發展提供強大精神動力
二、活動原則
（一）服務社會、關注民生原則。以相互關愛、服務社會為主題，始終把公益性放在第一位；積極為人民群眾辦好事、辦實事，使廣大群眾切身感受到黨的溫暖和關愛。
（二）自愿參與、統一管理原則。充分尊重個人意愿，根據個人的年齡、特長自主選擇服務項目。
（三）講求實效、持之以恒原則。依據社會所需、群眾所求，有針對性地設計服務項目和內容；統籌開展活動，做到量力而行、務求實效。
（四）典型示范、繼承創新原則。充分發揮黨員領導干部在志愿者服務中的示范帶頭作用。
三、活動步驟
（一）宣傳發動階段（2012年2月—3月）
召開全局動員大會，傳達學習省、市、區相關文件，進行全面部署，結合本局實際情況制定工作方案
（二）組織實施階段（2012年3月—11月）
按照市委、區委統一部署，依據學雷鋒黨員志愿者服務工作實施方案的要求，全面做好自愿者服務活動。
（三）總結提升階段（2012年12月）
學雷鋒黨員志愿者服務隊活動開展情況進行總結，確?；顒尤〉脤嵭?。
四、活動內容
學雷鋒黨員志愿服務隊要緊密圍繞區委、區政府中心工作，結合本局實際工作，確定志愿者服務活動主題，制定活動方案。重點開展以下服務項目：（1）就業創業類。提供技能培訓、崗位推薦、維權援助等服務。（2）治安維穩類。矛盾調節、法律咨詢援助。（3）環境維護類。提供環境保護、衛生整治、綠化維護。（4）宣傳教育類。開展政策法規、文明創建、科普知識。（5）心理輔導類。對農民工、下崗失業人員等群眾開展有針對性的心理輔導活動。
學雷鋒黨員志愿服務隊活動可根據群眾需要、工作實際和個人情況，積極創新服務形式，為群眾提供經常性、個性化的志愿服務活動。
五、工作要求
1、提高認識。黨組及支部要高度重視，局干部職工要充分認識開展學雷鋒活動的重要意義，把其作為促進社會和諧、推進社會主義核心價值體系建設的重要抓手，采取有效措施，切實抓好落實。
心理輔導實施方案范文3
一、計劃性原則
心理輔導老師在制定相關教育活動的計劃和實施方案時，要確定不同年齡階段主題教育的主題內容、教育價值、教育原則，以及主題活動的評價標準和要求。
1.時間安排上的計劃性
心理輔導老師所開展的團體心理輔導不能僅僅是學校主題教育活動的點綴品，也不能成為學校德育或其他工作的附屬物。首先，要從學年或學期工作計劃的角度，確定主題活動的時間。心理輔導老師在做學年和學期工作計劃時，應該把團體心理輔導活動的時間和學校相關工作的時間安排緊密結合起來，從根本上避免團體心理輔導活動流于隨意和顯得零散。其次，要從學生成長和發展重要階段的角度，確定團體心理輔導活動的時間。在一些特定的階段要開展哪些活動都要有計劃。最后，要從團體心理輔導活動與其他教育形式相互配合的角度，來確定團體心理輔導活動的時間。可以嘗試把團體心理輔導活動和主題班會進行有機整合，也可以考慮把學科課程中所設計的主題活動和團體心理輔導活動有機整合。
2.主題系列設計的計劃性
心理輔導老師在團體心理輔導活動的設計中，應完成橫向的內容維度上的系列設計、縱向的時間維度上的系列設計、統一主題活動的系列設計等三個方面的具體任務。首先是橫向的內容維度的主題系列設計，要確定不同年齡階段學生價值教育活動的不同主題，在內容方面，把主題教育活動中關涉的內容通過主題選擇和計劃體現出來。其次是縱向的時間維度的主題系列活動的設計。我們要根據不同年齡階段的學生的心理特征和發展任務，確定系列教育主題。例如在初一到初三這三年之間，我們可以根據學生的年齡特征確定具體的教育主題。另外，還要考慮同一主題活動的系列性，將育主題的活動細化和拆分。
二、針對性原則
針對性原則要求心理輔導教師在團體心理輔導活動的設計和實施過程中必須關照到教育對象和現實問題，做到有的放矢。對性主要指向于兩個方面，其一是要針對班級中現實的教育問題，以解決具體問題為出發點。其二要針對學生特定年齡的階段性特征。
1.關注教育對象的年齡特征。一方面，團體心理輔導活動的活動形式要符合學生的認知發展水平，適合他們的思維水平和判斷力，使團體輔導活動成為學生愿意擦怒，而且能夠充分理解的活動。另一方面，還要考慮到團體心理輔導活動的活動形式是否契合學生情感、意志品質的發展，是否符合他們心理發展的階段性特征。
2.提高主題教育內容的針對性。在內容上必須做到“近小實”，遠離“高大空”。團體心理輔導活動要貼近學生的興趣和需求，貼近班級的教育實際和學生的生活，才能調動學生的的參與熱情和興趣，才能夠解決現實問題，達到預期教育效果?！敖奔础百N近”，要貼近學生的興趣和需求，貼近教育實際和學生生活?！靶 本褪侵黝}范圍要小，切入點小，避免表演秀和走過場。所謂“實”就是內容真實，效果實在。團體心理輔導活動必須觸動學生的情感，引發他們的情感共鳴和深刻的思考，才能達到預期的教育效果。
三、整合性原則
所謂整合性原則就是對在團體心理輔導活動的設計和實施中所涉及到的主題和主要活動要素進行綜合考慮。在團體心理輔導活動的實施中，整合的內容主要包括兩個方面。
1.心理輔導教師主導作用于學生主體作用的整合。在團體心理輔導活動的設計和實施的過程中，最重要的是教師和學生。在主題的選擇與確定過程中，教師要充分發揮主導作用，教師必須清楚主體的針對性，把握主題的方向。通過對活動實施過程的動態掌控，實現主導作用，抓住教育契機，因勢利導，放大教育影響，尋求最佳的教育效果。在重要環節適時介入，實現教師的主導。另外在活動的尾聲，教師要對活動進行必要的總結和提升。
2.心理輔導老師要注重每題演示與言語解說之間的整合。當前，我們必須要借助一定的多媒體手段去完成團體心理輔導。團體心理輔導互動的實施要關注媒體演示和教師言說解說的整合，以便于更好地調動學生已有的知識經驗，幫助學生更好地理解當前的內容，還能夠豐富學生的情感體驗。心理輔導老師在活動的進行過程中，要實現圖片展示與言語展示的整合，要采取口頭言語解說和圖片直接標注文字兩種方式。事實證明，心理輔導老師對圖片內容進行適時、恰當的解說，不僅可以調動學生關于圖片的直接經驗，同時也決定了學生對圖片內容的理解方向和理解深度。
心理輔導實施方案范文4
Abstract： A variety of methods are used in this article to deeply analyze and investigate the mental health conditions occupational stress of teachers in colleges and universities in China and the implementation situation and significance of China's college and university teacher assistance program are also analyzed. The specific implementation scheme of teacher assistance is presented.
關鍵詞： 高校；教師援助計劃；實施方案
Key words： college and university；teacher assistance program；implementation scheme
中圖分類號：F241.1 文獻標識碼：A 文章編號：1006-4311（2013）25-0198-02
0 引言
教師援助計劃，可以稱為教師心理援助項目、教師心理輔導、教師心理管理，它是高校為教師專門提的一項系統而長期的支持與福利項目。通過教師援助計劃專業小組人員對高校教師身心健康狀況進行分析和診斷，為教師及其直系親屬提供專業的指導、培訓、咨詢服務和切實的幫助，旨在為高校教師解決職業心理健康問題及其家庭成員的各種心理和行為問題，提升心理資本和工作績效，幫助高校創建良好的校園文化，使教師和高校雙向獲益。
1 研究我國高校教師援助計劃的戰略意義
1.1 創建和諧校園，保持高?？沙掷m性發展 一直以來，以人為本、創建和諧的校園，保持高?？沙掷m性發展是我省高校長期不懈追求的目標和宗旨。以人為本就是讓高校切實地關心師生、尊重師生，就是要促進師生的全面健康發展，建立教師身心愉悅的物質文明與精神文明環境，實施教師援助計劃方案恰好體現了這些要求，通過教師援助計劃能夠及時發現和解決教師困擾的各種問題，實現高校人與制度、人與人、學術氛圍、不同觀點與文化之間的和諧共處，創建和諧校園，保證高校的可持續性發展。
1.2 加強和完善高校師資管理 高校之間的競爭主要是高校人才的競爭。高校對師資人才的管理直接關系到高校的生存與發展，高校的師資人才管理不僅包括對高校師資進行科學合理的招聘、培訓和管理，還包括對教師生活及工作的指導、支持和幫助。高校對教師的管理不能只通過政策規章制度等措施，還要通過創建和諧的物質與精神環境氛圍來實施。
1.3 合理規劃高校教師職業發展道路 教師在職場道路上，需要建立和規劃自身發展的目標，把握職業發展各階段的工作重點。這樣，在教師生活和工作中遇到各種身心焦慮的問題都能夠進行合理調試和管理，教師在生活和工作過程中常表現出來的消極情緒，如情緒失控、挫折感、經常莫名的發脾氣等狀況，這將會直接或間接地影響到學生，不利于高校教學正常工作秩序的開展。為此，高校需要切實關注和實施教師援助計劃，做好教師職業發展規劃，創建良好的高校文化。
2 高校教師援助計劃實施方案
高校教師援助計劃是一項系統、長期而艱巨性的工作，是一項循環反復性的工作。為此，高校教師援助計劃需要從以下五個方面著手。
2.1 亟待政府與高校出臺相關的政策性文件，保證計劃的長期貫徹和執行 教師援助計劃的實施僅靠學校自身的力量是不夠的，還需要政府、教育廳行政部門的支持與合作，真正為教師建立起一套切實可行的制度，由專門的心理咨詢機構提供服務，由政府或行業協會承擔一定的費用，可以使教師獲得免費的服務。在高校的教育改革中，教師承載著學校的內涵文化，教師的人生觀、價值觀、職業態度直接影響著學生的人格特質和價值觀。如教師的職業心態和身心健康處于不良狀態，則培養出的人才將會直接或間接地受到影響，為此，高校領導層應高度重視與關注教師的心理健康。同時，高校應出臺相關制度文件，將教師援助計劃方案形成制度化，便于長期貫徹執行。
2.2 組建專門的教師援助計劃小組，保證計劃的實施
高校在實施教師援助計劃方案前，需要成立專門的項目小組，這樣才能系統地、有計劃地實施階段性的工作任務，及時考察、輔導和幫助問題教師認識到身心焦慮的嚴重性，幫助其及時調試心理狀態。高?？梢酝ㄟ^不同的形式組建專門的教師援助計劃小組：一種是由高校獨立組建，人員來自高校內部。專項小組可以是由高校內容的職能部門內部教師組成，也可以由高校人力資源部門等職能部門人員組建，由于來自不同專業和環境背景的人員較容易掌握各部門的信息資源，便于專項小組業務的開展；另一種是由專業的EAP機構組成，人員來自EAP專業機構人員。由于是專業的項目小組，可以較好地為教師提供各種心理輔導和幫助，具備專業優勢；第三種是高校與校外的專業EAP機構共同組建的，這種方式的最大優點是可以保證信息溝通的及時性、有效性，資源互補性，有利于業務的順利開展。作為EAP小組成員必須是經過專業的培訓和考核的，這樣才能真正掌握如何有效幫助教師身心焦慮和職業壓力問題。教師援助計劃小組可以通過采用SCL-90、艾森克個性問卷（EPQ）及設計教師EAP方案需求調查問卷等，針對高校員工的個人工作、生活、人際關系、情感等問題進行調查和分析，了解員工的基本情況，為后續的工作做好前期的資料收集、儲存和評定工作。這里需要注意：在收集、整理員工個人信息過程中，一定要保守秘密，教師個人情況對任何人和機構不能泄露，否則，不但不能解決問題，而且會給組織帶來災難性的破壞。除在遇到重大或特殊問題的情況下才能與有關的部門進行聯系和溝通。
2.3 針對高校全體教師開展宣傳、教育與指導工作，
保證廣大教師的理解與支持 針對高校全體教師開展宣傳、教育與指導工作，旨在及時給予教師幫助，緩解其身心壓力。為落實高校教師援助計劃需要開展多渠道多形式的宣傳與教育工作，如通過廣播、報紙、專門的網站等給教師提供各種服務，并幫助教師進行職業生涯規劃，合理調試符合自身特點的職業發展道路，保持健康的職業心理狀態。教師援助計劃應采取自愿的原則給予教師個人幫助，避免出現抵觸情緒。教師援助計劃主要為教師提供三個方面的幫助：一方面從教師的角度出發，關注和提高自身的心理健康意識，了解并掌握科學的緩解心理應對方法，改變內心焦慮的問題；另一方面，定期的對教師進行心理健康檢查，為教師設立心理健康資料檔案，并對于不同年齡段的教師給予階段性的心理健康測評和指導，防患于未然；第三方面是給予問題教師真心的關注與幫助。
2.4 高校定期組織和開展各類活動，減少教師不良情緒 高校應積極組織開展各種類型的文化、體育等娛樂活動，增強高校團隊的凝聚力，創建和諧的氛圍。如定期開展文化體育運動和團隊拓展訓練。通常，人們在運動、娛樂中能夠有效地釋放身心壓力和緊張情緒。特別是體育運動，可以短時間內快速緩解精神疲勞和職業壓力，調試心理狀態，獲得愉悅心情。高?？梢越M織開展不同形式的校內外比賽，提高團隊的合作精神，抵制不良情緒。目前，較為流行的員工職業拓展訓練，不僅可以緩解身心壓力，還可以增加團隊合作意識。在拓展訓練的過程中，教師在完成任務的同時，體驗到成功源于同伴的支持與幫助，使教師體會到一種歸宿感和認同感，感到成為團隊的一員而高興和自豪。由于在拓展訓練過程中教師之間會產生大量地近距離交流和身體接觸，以一種非常原始而刺激的方式增加成員之間的彼此了解和信任，這有助于增強教師的凝聚力，減少教師流動率和流失率，減少團隊內部的分歧和不良競爭性因素，營造有利于教師發展的政策、文化和生活環境。高校在教師管理過程中需要不斷為教師營造出公平競爭、擇優選拔的用人機制，創建各種渠道的信息溝通和交流平臺，如創建茶話室、咖啡閑談室、聊天室等，及時了解教師的心理狀態，讓其有交流與溝通的渠道，并及時地為教師解決生活上的問題，營造和諧的校園文化氛圍。此外，高校在考核各部門工作績效過程中應將教師的工作狀態及身心健康狀況作為部門績效考核的一個環節，這樣，可明顯改善部門管理者的管理技巧和方法。對于出現嚴重心理問題的教師，高校應給予高度重視，并派專業的EAP小組為其提供幫助。
2.5 各部門管理者與教師本人共同制定教師職業發展規劃，減少并避免教師職業壓力的產生 教師職業發展規劃是高校人力資源管理與開發的一項重要任務，是一種高層次的人力資源激勵手段和管理系統工作。高校各部門的管理者和教師個人共同制定教師個人的職業發展規劃，可有效提高教師工作的積極主動性，減少不良情緒的產生。教師職業發展規劃的制定主要通過以下三個步驟實施：①圍繞教師的職業生涯興趣、愛好、個性、特點、價值觀以及能力等個體特征進行全方位的評估，了解教師的個性特點，制定教師職業發展方向；②根據教師的業務方向、崗位定位制定階段性發展戰略和目標，承諾階段性績效目標，即培訓、晉升和調崗，使教師理解并支持階段性目標的制定，減少教師不良情緒的產生；③建立教師職業發展規劃檔案。通過階段性的記錄與階段性目標實現的效果來了解和考察教師的心理和工作狀態，并在其職業發展過程中給予定期或不定期地心理輔導與幫助，可有效提高教師工作的積極性。
參考文獻：
[1]汪霞.關于高校教師職業生涯規劃的思考[J].信陽師范學院學報（哲學社會科學版），2010，30（2）.
心理輔導實施方案范文5
一、開展好心理健康教育活動的宣傳
為了引起教師、家長和學生對心理健康教育的重視，我班通過各種途徑，開展心理健康教育的宣傳工作，營造良好的氛圍，讓全體學生提高開展心理健康教育的積極性，增強心理保健的意識。一是通過班級手抄報等途徑宣傳心理健康教育；二是購買、訂閱適量心理健康教育類書籍、刊物，心理資料室中的書籍。三是從電視、寬帶網上聽心理健康教育專家作的報告。
二、群策群力，先抓好了教師的心理健康教育
學校領導親自參與心理健康教育的活動和研究。這為心理健康教育活動的順利開展提供了保證。繼而確立了 “面向全體，預防為主，個別心理咨詢輔導為輔”的心理健康教育工作原則。學校教育的關鍵在于教師，教師的心理健康水平直接影響著學生的身心健康和成長。近年來，教師的心理健康狀況不容樂觀。育人的職業是一種用生命感動生命,用心靈澆灌心靈的職業。所以，教師的心理健康尤為重要。在本次活動中，各項活動的開展受到了大家的認可，對教師的健康、愉快的工作起到了促進作用。
三、精心開設心理健康教育課
開設心理健康教育課，是開展心理健康教育的一條重要途徑。通過班主任進行心理健康教育課的專題研修，嘗試開設心理健康教育活動課，大大提高了效率，并取得了很好的效果。通過講解、討論、談話、游戲等形式，對正確的交往表現、交往的注意事項等問題進行了討論?；顒拥呐e行，幫助學生樹立了健康的交往觀，端正了交往態度，增強了學生的心理健康水平。
四、開展好常規工作，全方位滲透學生心理健康教育。
我班師生在大家的努力下，能夠愉快地工作和學習，這是對我班心理健康教育活動的最好贊賞。與此同時，在各學科中滲透心理健康教育。新課程實施，不僅要求教師傳授知識技能，還要在課堂上滲透心理教育。并針對個性差異，實施因材施教，根據學生的心理特點，使學生都有成功體驗，學會培養自信。在各科教學過程中滲透有關的知識，可以使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質。
五、建立了學生心理健康教育擋案
建立了學生心理健康檔案并使之逐步規范化，這對于提高我班心理健康教育的有效性具有重要作用。它將有助于確定有針對性的心理教育工作的目標、內容、方法與途徑；有助于診斷、分析、解釋與評價。并對學生的基本情況做了調查記錄，包括學生的家庭情況、成長經歷等。還對我班的學生進行了全面的心理調查，調查結果也放在了心理檔案中，這些材料將成為伴隨學生心理成長的原始資料。
六、及時開展心理健康教育方面的課題研究
心理健康輔導和學校教育、教學是相互依存、相互促進、互為制約的。心理健康輔導是班級教育教學工作中的一部分，班主任要轉變觀念，變應試教育為素質教育。在教學中多給學生愛和尊重，多表揚、多鼓勵、少批評，創造和諧的教學環境，建立良好的師生關系。心理輔導室積極開展《如何對學生進行心理健康教育》的課題研究。并及時把研究的成果運用于實際工作中。
七、心理健康教育與家庭教育相結合
我班及時與家庭相聯系，對學生進行心理健康教育。致家長的一封信，定期召開家長會，隨時家訪等，做到經?；ハ鄿贤?。家庭教育直接對學生的心理健康產生影響，也是學校教育所不能代替的一種力量。家長在關心子女的生理健康的同時，還應關心他們的心理健康。針對二年級家長召開了心理健康講座，使學校與家庭互相溝通，做到及時矯正，引導他們熱愛生活、熱愛科學、關心社會、關心他人，培養他們的責任感和自制力，養成樂觀進取的積極態度。
八、對學生做好因材施教，及時做好個別輔導
個別輔導是我班開展心理健康教育的一個主要方法。心理輔導室定期開放，接待急需幫助的學生。班主任依據積極心理輔導的原則，為學生熱忱提供心理支持和心理幫助，對有心理困擾的學生，給予科學有效的心理輔導。也可以發電子郵件索求幫助，電子郵箱是：
在學生思想教育工作中有不少屬于心理方面的問題。心理輔導重在育心，提高人的心理素質。心理素質不僅是其中的重要組成部分，而且對其他素質的發展有著很大的制約作用。它既是健康教育的出發點，又是健康教育的歸宿。一年來，在師生的共同努力下，在家長的配合下，學生在學校的心理和身體都得到了健康持續發展。
與本篇 心理健康教育實施方案工作總結 內容有關的：
心理輔導實施方案范文6
一、問題提出
近幾十年來，核心素養的教育與測評日益引起全球的關注。教育部在2014年印發的《關于全面深化課程改革 落實立德樹人根本任務的意見》中，首次提出“核心素養體系”概念，以培養“全面發展的人”為核心，將其分為文化基礎、自主發展、社會參與三個方面，其中自主發展，重在強調能有效管理自己的學習和生活，認識和發現自我價值，發掘自身潛力，有效應對復雜多變的環境，成就出彩人生，發展成為有明確人生方向、有生活品質的人，而普通高中教育處于國民教育體系承上啟下的關鍵環節，在當前情形下開設人生規劃課正當其時。
由于受課時和師資的限制，很多學校會選擇由專職心理教師來承擔人生規劃課程的研發和開設，而我國中小學的心理健康教育一開始就在尋求與學校教育目標融合的教育模式，因此可嘗試探索高中心理輔導活動課與人生規劃課的整合。
二、理論依據
心理輔導活動課的定義：心理輔導活動課是一種“發展性團體輔導”，是以全班學生為對象，運用適切的輔導策略或方法，借著團體互動，協助學生重新評估自己的思想、情感和行為，調整認知與增進因應能力，以預防或解決問題并激發學生潛能為目的的課程[1]。
人生規劃課的定義：人生規劃課程貫穿于人的一生，促進人的全面發展，側重于自我認識、自我接受和自我發展，其本質是一種發展性教育，密切了學生與未來職業生涯的關系，增強了教學的導向性和針對性，體現出深切的人文關懷，并促使學生不斷自我探索、體驗生活[2-4]。
從以上內容可知，兩門課程都是發展性教育，可促使學生不斷自我探索、體驗生活，激發學生潛能，目的是促進人的全面發展，且兩門課程的教學資源相似度極高，完全可以進行資源統籌整合，充分發揮兩者優勢，提高課堂有效性。
三、亮點創新
整合高中心理輔導活動課與人生規劃課是一項對資源合理利用的創新，是對現有心理輔導活動課的一項探索和改革，這樣既節約課時，不增加學生額外負擔，也合理利用了師資。整合心理輔導活動課與人生規劃課不僅可以改變原有的教學模式，彌補雙方的不足，更高效地啟動團體動力，提升課堂氛圍，還可以充分調動師生參與積極性、主動性，使問題解決更具現實意義，更能有效提高課堂效率。
四、研究過程
以本校高一年級的全體學生為研究對象，通過理論學習、課堂教學、生涯咨詢和社團輔導這四個方面對高中心理輔導活動課與人生規劃課的整合進行實踐與探索，努力提高課堂效率。
（一）理論學習
首先，思想上重視理論指導實踐的作用，積極開展相關理論的梳理、學習，并注重教師自身素質和心理輔導、人生規劃輔導操作技能的提升。
其次，通過文獻研究法，查詢已有的心理輔導活動課與人生規劃課的相關理論，收集現有研究成果，尋找高中心理輔導活動課和人生規劃課的共通性，逐步建立理論框架，通過分析國內外高中心理輔導活動課與人生規劃課的研究策略和經驗設計研究實施方案。
最后，通過對心理與人生規劃課的操作、咨詢、輔導等相關內容的查找，努力收集和學習相關理論知識，提升操作技能，為課堂教學、生涯咨詢、社團輔導的順利開展做好準備。
（二）課堂教學
課堂教學是高中心理輔導活動課與人生規劃課整合探索的主陣地，也是幫助學生全面探索自我，培養核心素養，激發學習動力，樹立生涯發展意識，為適應高考改革與升學做好準備，為幸福人生奠基的主陣地[3]。因此，在開展課堂教學相關研究時需要制定全面細致的研究策略。
第一步：開展調查研究。對當前學生對心理輔導活動課與人生規劃課的認識、態度、需求、接受程度等展開多種形式的調查，如觀察、訪談等，進而分析這些情況，探索課程模式。調查問題主要方向如下：
1. 以前有沒有接觸過心理輔導活動課？
2. 你對心理健康是如何理解的？
3. 心理輔導對我們的幫助有哪些？
4. 以前有沒有接觸過人生劃教育類課程？
5. 我們為什么要開設人生規劃教育這門課程？
6. 有沒有想象過未來的自己會是什么樣子？
7.對自己的了解有多少，如果滿分是10分的話？
8. 了解自己的性格、能力、特長、興趣、價值觀嗎？
9.了解社會上的哪些職業，能報出名字的職業有多少，對這些職業的了解程度怎么樣？
10.有嘗試過規劃嗎，結果怎么樣？
………
通過以上類似問題的調查，不但可以了解到學生對心理輔導活動課和人生規劃課的認識，態度、需求、接受程度、是否存在誤區等，為后續的課程研發和開設做好準備，而且也可以幫助學生樹立意識，在思想上重視心理健康和人生規劃。
第二步：申報課程項目開發“招標”書。根據調查研究的結果，對學生相關的認識、態度、需求、接受程度等方面進行梳理后，結合現有的研究成果，在理論指導下，將課程目標鎖定為：希望通過心理與人生規劃課的學習、訓練等一系列有針對性的活動，使學生能夠更有效率地過好每一天，更好地朝著自己的人生目標前進。本著對學生堅定負責的態度，在課程研發、開設前對課程進行了細致的評估，首先向學校申報課程項目開發“招標”書，經過審核和逐步修訂后，方才開始進行課程的研發和開設。
第三步：精煉素材，積極開發校本教材。校本教材開發旨在挖掘校園文化，傳承精神，形成校本特色；發揮心理健康教育和人生規劃教育的共同優勢，節約課時和師資，貼合高中學生心態發展的需求，使學生能夠為自己的人生負責，為幸福人生奠基！
因此，在選擇材料與主題時需要根據學校實際情況和需要，斟酌安排課時和學習內容，所選教材均需符合高一年級學生的年齡和心理特點，且教材具有時效性和前瞻性。特別增加與高考改革相關的內容，使課程更貼近學生當前的需要，幫助學生解惑、調整情緒、完善認知，突破自我，促進成長，適應高考變革，從心理和人生規劃兩方面進行輔導，幫助學生更快更好地適應高考改革，在成長中把握好自己的人生方向。
由于心理輔導活動課與人生規劃課程都是發展性教育，可促使學生不斷自我探索、體驗生活，激發學生潛能，目的是促進學生的全面發展。因此將授課內容主要分為三部分，具體如下：
1.自我規劃：幫助學生了解自己、了解個人特質與潛能、培養積極樂觀的生活態度。
2.學業規劃：激發學生學習的動力和積極性，幫助學生形成對自己當前學業目的和結果的清楚認知和合理安排。
3.職業規劃：為學生未來的生活做準備的教育活動，升學與擇業是學生人生發展中的關鍵環節，通過職業規劃幫助學生對自己的將來做出思考和設想，尤其是升學。
考慮到高中時期是認識自我和能力培養、發展的重要時期，在教材選擇時偏重自我規劃和學業規劃，內容通過多種形式出現，如互動體驗、視頻感受、實地鍛煉等，且以提高學生的心理素質，健全學生的人格，幫助學生解決在成長過程中出現的心理問題，增強承受挫折、適應環境的能力，促進自我體驗、自我探索、自我發展、自我超越、自我實現、培養積極樂觀的生活態度為主。
第四步：加強相關專業培訓，努力提升教學效果。心理輔導活動課與人生規劃課主要由心理教師承擔和具體實施，雖然專職心理教師具有扎實的心理健康教育的理論基礎和實踐經驗，能夠助人自助、促人自我探索等，但相關的人生規劃知識和操作技能仍然是缺乏的，需要不斷學習和提升。作為課程的實施者需要不斷參加相關專業培訓。同時，多聽課，多磨課，嘗試開設公開課，進行經驗交流，在實踐中不斷磨練，努力提升教師自身素質，開闊眼界，從而提升課堂教學效果，使學生受益。
（三）生涯咨詢
金樹人[5]指出生涯咨詢是一種心理咨詢，其所作所為是處理和當事人生涯發展有關的認知、情緒、態度與行為。生涯咨詢涉及當事人改變的方法與策略，奠基于心理咨詢與治療的理論之中[6]。而生涯規劃的本質與精髓指出人的行為是目標導向的，一個人若是看不到未來，就掌握不了現在；一個人若是掌握不了現在，就看不到未來。關注生涯發展有利于促進個體自身發展，促使個體不斷進行自我探索，認識自己，培養積極樂觀的生活態度，使個體具備人生選擇的能力，追尋、體驗生活的過程與意義。
因此，專職心理教師在學習生涯發展理論、生涯規劃、生涯咨詢等技能的同時，可在一對一心理咨詢過程中在遇到學生發展性問題的時候引入生涯咨詢理念，嘗試通過整合心理咨詢和生涯咨詢更有效地幫助學生解決發展性困惑。
（四）社團輔導
團體心理輔導已經被國內外大量實證研究證明了其有效性，它不僅是一種有效的心理輔導方法，也是一種有效的教育與促進成長的方法，尤其對于那些有相似的心理困擾和類似的發展性問題的輔導對象。受益于學校選修課資源，嘗試定期面向學校心理社團――“牧心社”開展以生涯輔導為主題的社團輔導活動。以期在歷經數次活動后，團體成員能朝著更加積極的和建設性的方向發展。
總之，理論學習、課堂教學、生涯咨詢、社團輔導這四個環節并非獨立存在，而是各司其職，相輔相成，關系如圖1。
理論學習：理論學習是先決條件，所有研究和嘗試必須在理論的指導下展開實踐。理論學習有助于梳理脈絡，解決困惑，制定課堂教學方案，提升生涯咨詢和社團輔導技能。同時每次課堂教學、生涯咨詢和社團輔導都是對相關理論的一次實踐。
課堂教學：課堂教學是主陣地，是學生最熟悉的學習環境，課時有保障，并能使盡可能多的學生獲益。通過課堂教學，可以喚醒學生生涯發展意識，從而激發學習動力，對人生規劃感興趣，在學生遇到發展性問題時會愿意進行生涯咨詢或參加社團輔導。同時，面向全體學生的課堂教學，能幫助教師了解學生的一般性需求，可以為生涯咨詢和社團輔導積累資料和經驗。
生涯咨詢：生涯咨詢是大后方，一對一的咨詢可以幫助教師快速地了解學生的困惑與需求，同時能夠更有效地幫助學生解決實際問題，使學生獲益。另外，在嚴守保密原則的前提下，在征得學生本人同意的情況下，可將個體的問題進行一般化，融入課堂教學或社團輔導中，使更多學生獲益。同時也有利于教師提升相應的操作技能。
社團輔導：社團輔導是先頭兵，團體心理輔導具有規模小、影響力大、效率高、后續效果好等優勢。團體輔導更貼近于生活實際，使成員在共同的活動中彼此交往、相互作用，通過一系列心理互動過程，解決生活實際，實現自我成長[7]。社團輔導中的成功模式可以引入課堂教學，不僅可以豐富課堂形式，同時也可以激發學生參與積極性，增強團體凝聚力，進而引導學生深入思考，且團體輔導中獲得的體驗可以幫助教師更好地嘗試生涯咨詢。
通過這四個環節使人生規劃教育B透到心理健康教育的每個領域，充分發揮了心理健康教育和人生規劃教育的共同優勢。
五、研究反思
理論學習不是一朝一夕的事情，需要長久的堅持，只有在理論指導下的研究才是科學有效的，因此需要通過多種途徑，如文獻查閱、生涯培訓、經驗交流等時刻關注理論學習，積極發揮高中心理輔導活動課與人生規劃課的共生效應。
學生是課堂教學的主體，在課程設計和教學實施時始終需要結合學生實際，從學生的需要出發，與時俱進、腳踏實地解決問題。課堂教學是面向全體學生的，是全體學生獲益的主要途徑，因此守住和守好這個主陣地非常關鍵，在以后的實踐中，課堂教學不但要使學生獲益，同時也要盡力展現兩門課程整合的魅力，體現課程整合的價值。
目前生涯咨詢還在初步嘗試階段，相關的生涯咨詢技術還在學習和摸索中，且與生涯咨詢相關的個案來訪量有限，目前階段發現在個案輔導過程中引入生涯理念可以幫助來訪者看清未來，激發動力，釋放積壓情緒，而其他方面的經驗和資料還需耐心逐步積累。
社團輔導活動時間有限，每節課40分鐘，與傳統的90～150分鐘的團體輔導有很大區別，因此還需要不斷地積極探索和創新，完善方案設計，提升教師團隊帶領能力，力爭在短時間內啟動團體動力，目標明確、快速進入主題，使40分鐘的團體輔導既充實又有效。
參 考 文 獻
[1]樊富珉，何瑾.團體心理咨詢的理論、技術與設計[M].北京：中央廣播電視大學出版社，2014.
[2]鐘思嘉.生涯咨詢實戰手冊[M].北京：中國輕工業出版社，2010.
[3]樊富珉.結構式團體輔導與咨詢應用實例[M].北京：高等教育出版社，2015.
[4]（美）薩維科斯著，鄭世彥，馬明偉，郭本禹譯[M].生涯咨詢.重慶：重慶大學出版社，2015.
[5]金樹人.生涯咨詢與輔導[M].北京：高等教育出版社，2007.
[6]趙世俊，周燕.中學生生涯規劃（高中版）[M].南京：江蘇鳳凰科學技術出版社，2012.
