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高中體育教學設計案例范文1
中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：C DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2014.02.084
課堂教學屬于學生求學階段最基本的教學模式，構造良好、高效、優質的課堂教學能夠進一步提升學生的學習質量和學習效率，還能夠實現素質教育的重要教學目的。而課堂教學的時間一般為45分鐘，在該有限的時間內進行教學，教師需實施針對性的有效性教學，才能在規定的時間內完成教學內容。所謂的有效性教學為通過學與教之間的互動交流，學生能夠從中獲取知識與進步，而教師也能夠在課堂中得到進一步的經驗，進而實現雙方共贏的良好現象。體育課屬于高中階段必不可少的素質教育活動，其能從根本上鍛造學生的體能，培養堅強、堅韌的運動精神，緩解學生各方面的學習壓力，保持一個良好的心情。本文研究高中體育課堂全新的教學模式，以期從各方面提升體育課堂的趣味性和有效性。
1 充分發揮學生的運動熱情
興趣是學生最好的老師，它能充分調動學生的積極性與主動性，參與到體育活動中來。而體育老師作為課堂教學的引導者，需科學、合理地運用學校的條件，以及運用已有的體育教材，采取豐富多彩的教學模式調動學生的活動熱情。主要的措施為：第一，體育老師需改變以往的常規教學模式，在不斷提升自身職業水平和綜合素質的前提下，加強自己的言語和動作的豐富性，把原本枯燥乏味的體育課堂變成一個朝氣蓬勃的活動氛圍。第二，體育老師在示范動作過程中，需規范所有運動姿勢，同時還需確保動作的優美性，促使學生能夠在體育課堂上享受律動[1]。
【案例1】瑜伽屬于現階段最流行的運動方式，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，主要包括調身的法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。體育老師可緊抓學生的心理，指導學生如何做瑜伽，并講述瑜伽的基本資料和信息，同時還可示范瑜伽動作慢慢地教導學生，以激發學生的學習興趣，增加全新的運動形式，這樣能提升學生的體育學習質量，還能幫助學生平復浮躁的心理。
2 加強體育課堂的導向性
導向性教學的主要目的為老師在滿足教育大綱需求的同時，所設計的體育課堂學習目的需緊抓學生的興趣，按照大部分學生的身心健康與需求，將教學目的自然地融入到體育活動當中，并對學生說明每一堂教學的學習目的和要求，然后設計針對性的項目評定。高中體育教學的導向性需符合三個方面的內容：第一，學生學習該項運動技巧的目的，以及如何學會。第二，科學合理地設計教學策略，把學生如何學、如何傳授表達清晰。第三，教師采取怎樣的方式評定才能得到有效的意見與反饋信息[2]。
【案例2】籃球屬于體育教學中的基本運動工具。在籃球傳球的教學過程中，教師可采取多樣化的教學方式，教師先簡單地示范如何接球、傳球，而為了更好地鼓勵學生參與以及鍛煉學生，教師可使用游戲的模式，將學生分為若干組，以小組成員評定其他小組成員的成績，最后進行小組成績的歸納與總結，最高分的小組可獲得適當的獎勵。側重學生的接球和傳球訓練，能夠實現課程的導向性教學，最后實現教學目的。
3 提升學生創造性的思維
高中體育教學的目標為，利用多樣化的教學方式，促使學生能夠積極地獲取體育知識以及體育技能，而不是一味地讓學生被動地接受體育知識。所以，老師于日常的體育教學當中，需重點開發學生的創造性思維，促使學生利用個性化、多樣化、豐富化的運動邏輯去思考活動的意義，以及體育課堂的價值，從而促進學生的個性化發展。此外，高中體育老師需不斷地緊跟時代的發展步伐，將全新的教學模式、教學方式，以及教學內容融入到課堂當中，采取激勵性的語言不斷地鼓舞學生，進而從各方面啟發學生，促使學生能夠多方面、多視角地了解問題的真諦，提升學生的思想的層次。
4 加強課堂教學的組織模式
高中體育教學的組織模式主要涵蓋教學方式與教學方法，老師于日常的體育教學中，需采取相對應的組織模式，利用風趣幽默的言語活躍課堂教學，利用優美和規范性的肢體動作來指導學生，以展示體育教學的新意性和創造性。由于高中生的主要目的為考取更高一級的學府，而備戰高考又屬于一件極為辛苦的事情，只有強壯的體魄才能更好的迎接高考，因此，高中生需以體育課堂為契機，不斷地鍛煉強健的體魄以面對高考。所以，體育教學需著眼學生未來，促使其了解準確的鍛煉技巧，讓學生切身感受到運動的益處，從而形成終身運動的鍛煉意識。
【案例3】長跑屬于學生既不感興趣，又覺得非常辛苦乏味的運動，許多學生在長跑過程中常處于消極的狀態，不利于高中體育教學的發展。所以，體育老師需把長跑的教學模式進行創新和改造，更換其單調、乏味的跑步方式，如：利用競走進行長距離奔跑。同時，教師還可向學生普及一下競走的知識。全新的運動形式能充分調動學生的運動細胞，還能鍛煉學生的毅力和耐性[3]。
5 結論
有效性教學屬于一種全新的教育理念，屬于所有教育工作者的共同目標，“以學生為本”的課堂理念才能從根本上引導學生更好地學習和鍛煉身體。科學、合理的有效教學需要老師的耐心，以及學生的積極配合，老師只有不斷地總結教學經驗，不斷地深入提煉、摸索，才能滿足學生的發展需求。
參考文獻：
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高中體育教學設計案例范文2
關鍵詞：分層式教學；高中教育；有效實踐
中圖分類號：G424文獻標識碼：A 文章編號：1992-7711（2013）09-040-1
分層式教學是一線教師對于新課改理念的認真領會和刻苦鉆研的積極實踐。其最突出的優勢是借助教師的個人展現，形成獨特的教育風格，對學生進行不同的教學指導。眾所周知，教學要素存在較大的差異，進而會導致分層式教學模式的出現和生成。分層式教學以一種獨特的方式努力實現學生學習過程中的最佳效果，是對其學習方法和學習技能的重新組合和實際運用。
分層式教學區別于一般傳統教學的最大地方在于其不注重中心與環節的關系。在一般的傳統教學模式中，我們都會比較強調各個設計的教學環節要契合主題，圍繞著主題的中心位置，從多維度或呈現遞進式、或呈現多方向，總之都是圍繞著一個課堂核心而展開；但是分層式教學就有所區別和不同，其強調的是只要能夠切實地提高學生的學習能力和水平，可以多維地采取不同的方式開展課堂教學，并不要求每個環節都得緊扣中心，這樣的模式更加靈活多樣，利于課堂的有效組織和實踐。
一、把握重點，量力而行
中小學體育課程的開設是為了強健學生的體魄，提升我國青少年的整體體育運動水準。而在中小學體育教學過程中，全國也曾經發生過多起教學實踐中的安全事故。這些安全事故的發生要么是因為學生沒有能夠很好地按照教師的安排和囑咐開展體育活動；要么是因為在教學活動中，教師預估不準確，安排的活動強度過大。因而在開展體育教學實踐活動的時候，教師要能夠提前制定適合學生活動的運動強度開展課堂教學，而且在課堂中，要能夠實時地監控學生的行為反應，對出現不適癥狀的學生要及時關心、詢問，確保學生安全。
同時，在課堂上要能夠把握課堂教學重點，針對重點內容，比如學生的體能測試達標水平等，要盡量敦促學生分組，平時多加訓練，相互敦促、相互鼓勵，在考核的時候能夠順利過關。針對一些課程標準中要求不是太高、對學生又有一定難度和危險的，可以考慮在實際教學過程中予以減省。要將快樂體育的理念和思想貫徹下去，讓學生能夠在繁重的課業負擔下，減輕壓力，享受運動給人帶來的輕松與愉悅。
二、強度分層，科學把握
由于體育課程的特殊性，導致體育教學在很大程度上和游戲等有機結合在一起。作為教師而言，必須要能夠預設到高中生升學考試壓力較大、對體育課程的重視程度不高的現實狀況，但是健康的體魄則是成功的保障和關鍵。為了更好地促進高中體育課堂的教學，因而在課程教學方面側重于游戲等的設置和設計，讓學生能夠在娛樂的同時鍛煉自己，加強體育運動方面的訓練。在進行分層式教學設計的前期，必須要準確地了解學生的階段特質，做到具體問題具體分析，不能眉毛胡子一把抓，搞“一刀切”。
例如，在具體的教學實踐中，要根據具體的班級和學生重新調整和修改自己的教學設計。如，對于冬春季節，由于氣候因素，導致感冒等病毒時常肆虐在校園中，因而要敦促學生加強體育鍛煉，增強學生的免疫力。而對于夏季，大量的運動能夠促進汗液的排出，使得學生能夠更加喜歡體育、熱愛運動。但是，運動強度是和學生性別、體質等有關的，因而需要分別考慮，針對不同情況對學生進行分層訓練，以期達到最佳的訓練效果?？偠灾?，在分層式課堂設計中的每一個環節都要適合學生所處的發展階段。
三、分層考核，和諧融洽
分層式教學是教師對于教法的嶄新嘗試和勇敢探索。因材施教是我國古代著名教育家孔子的主要教育觀點，要求教師要能夠根據學生的個體差異采取不同的教學方式，以更好地保障學生去科學、合理地開展體育運動。體育教師如何才能夠受到學生的廣泛歡迎和認可呢？經過實踐證明，只有當你和學生成為朋友的時候，你才能受到學生的歡迎和青睞。
針對這點，我認為作為教師，你必須要能夠了解各個層次學生的不同課堂要求，從而在最大程度上滿足或適應他們的要求，以保障課堂教育教學環節的順利進行。例如，在高中的籃球教學中，就要注意分層式教學，比如對于男生的考核要求是三步上籃標準動作的連貫完成，而對于女生而言則要改成投籃等技術性、對抗性較弱的考核。和諧融洽課堂氛圍的營造，有利于加強教學紀律的維持，使得教學效果更加顯著。
分層式教學方法在高中體育課堂中的廣泛應用，使得教學形式不斷創新，注入了越來越多的新鮮元素，體現了一線教師對新課改的探索和創新精神。但是任何有效的教學方法都不是萬能的，因時而變，因地而變，所以要求我們要能夠堅持思想上的與時俱進，及時地根據現實狀況，改變教學策略和方法。而且在具體的實踐過程中，分層式教學法還需要結合其他多種教法同時使用，如案例分析法、情境導入法、演練示范法等，只有懷著一種時時進取、刻刻思考的意識，才可能在新課改的探索道路上不斷前進，越走越遠。
[參考文獻]
[1]王成文.課堂分層式教學的研究和實施途徑[J].教育理論與實踐，2002（10）.
高中體育教學設計案例范文3
關鍵詞：中小學體育課；田徑；教學；隊形
田徑類教材歷來是中小學體育教材的主要內容之一，如何高效完成教學目標，有效控制課堂秩序，是放在我們面前的一道難題。筆者根據多年的教學經驗認為：隊形是解決這一難題的關鍵。具體在課堂教學中，組織隊形一般包括：講解示范隊形、移動隊形、練習隊形和還原隊形（及練習與間隙之間的隊形）。從課堂組織意義上來說，一節體育課就是圍繞著這幾種隊形變化的活動，下面針對這四種隊形具體以闡述。
一、講解示范隊形
講解示范隊形就是指教師對動作要領的講解示范位置的選擇，其目的是使每個學生都能看到、聽到教師講解的示范要領。在教學過程中，我們一般采用橫隊為基本隊形（圖1）視其人多少?？梢詾槎袡M隊，可以是四列橫隊，學生的站位可以是站立位可以是蹲立位，總之要便于學生看和聽，由于橫隊站位時隊形比較緊示范面小，所以便于新學內容的講授與示范。例如：采用圖2隊形，對于蹲距式起跑的學習、接力跑交接棒學習、跳遠、跳高的起跳動作學習、擲實心球學習等都適合。
二、移動隊形（也稱隊形調動）
移動隊形就是把隊列從靜止狀態通過口令或手勢調動到運動狀態，從整體隊形調動成分散隊形；從一個練習點調到另一個練習點，它是處于教師講解示范與學生練習之間的一種過渡隊形。在隊形調動中應注意兩點：（1）集合隊形且調動距離遠時，宜用跑步口令；（2）散開隊且距離近時宜用齊步口令。在隊形調動中要求教師的口令要清楚、宏亮、明確。在田徑課中應事先考慮好場地布置。避免遠距離調動，最好是講解示范隊形與練習隊形緊密銜接。例如：最基本的是練習基本隊形，從橫隊散開成體操橫隊（圖3），體操橫隊我們一般稱之為“練習基本隊形”。它便于一些新內容的學習。如：原地擺臂練習、跑的專門練習、蹲踞式起跑動作以及各種投擲項目的徒手模仿練習等?？傊?，合理的隊形調動是減少消耗時間，增加練習時間，提高練習密度的重要前提，而隊形的創新調動和花樣變化是提高學生學習興趣，增強練習積極性的重要手段。
三、練習和還原隊形
是指學生照一定的圖形路線，有秩序的練習開始到完成以及緊接下一次練習的線路。在集體進行的練習中，一般用練習基本隊形。如四列體操橫隊，它適合于練習各種輔、模仿性徒手動作。如原地、滑步推鉛球的模仿動作，跳躍類的起跳動作等。以向右（左）轉成縱隊進行各種跑的練習。在分小組進行的練習當中，據不同的項目，一般常用有以下幾種隊形。
1.跑、追趕跑（圖4），迎面接力跑（圖5）；“下壓式”交接接力跑（圖6），各種圖形變化的耐久跑（圖7）。
2.投實心球（圖8）、鉛球（圖9-11），投擲項目有一定的危險性。因此，教師要充分考慮好活動場地因素，注意組織紀律，安全第一。
實心球練習：
鉛球練習：
3.跳躍類項目：跳遠、三級跳（圖12），跳高（圖13、圖14）。
在各種練習隊形當中，教師的站位非常重要，教師的位置既要能統觀全局發現隱患，又要善于及時糾正個別錯誤動作，避免安全事故發生。
設計練習隊形注意事項：首先，考慮安全因素，要根據學生年齡心理特征、體能技術基礎、班級人數以及學習紀律態度等選擇隊形空間位置。第二，要考慮趣味因素，田徑項目特點是競技性強，娛樂性弱，而且隨著學段的升高，學生練習田徑的興趣在降低。所以，教師在進行教學設計時應不斷變化隊形和組織方式，提高課堂趣味。第三，要考慮差異因素，要分層次，差異設計，學生性別、基礎差異很大，在難度、強度、要求上要適度調整，在小組練習隊形設計上也要作同質或異質分組設計。第四，要考慮學生能動因素，選好小組長，引導學生自我管理，調動競爭意識，培養小組團隊精神。第五，考慮教學反饋因素，練習隊形要便于教師觀察。
參考文獻：
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高中體育教學設計案例范文4
關鍵詞： 高中體育教學 運動損傷 風險預防
所謂運動損傷是指體育活動參與者在運動的過程中出現的各種損傷。對待運動損傷，通俗地講，我認為既不能怕，又不能不怕?？茖W的措施應該是防患于未然，盡量避免損傷的發生?？陀^來講，校園內體育活動中所出現的運動損傷已經成為危害校園安全的一大“毒瘤”。由于我國實行計劃生育，現在學生大多都是獨生子女，家長都特別關注學生在校的人身安全問題，這就對體育教師提高了要求。所以，規范體育教學行為，采取科學有效的訓練手段，盡可能地避免受傷，以保障學生的人身安全是我們的職責。只有這樣，學生才能熱情洋溢地參與體育活動，才能保證校園體育活動的正常有序進行。
一、運動損傷的定義
運動損傷是指在體育鍛煉中，造成身體器官和組織在生理上的傷害。它的出現和運動內容、方法、場地器材、運動參與都有關系。包括很多種類，可是無論哪一種，都對身心有不同程度的傷害。因此，如何把運動損傷風險降到最低是體育教科研領域重點研究的問題之一。
二、常見的運動損傷原因、應急處理、預防
學校體育中，學生參加體育課活動、課外體育活動、業余訓練時常見的損傷包括：皮膚表面的擦傷、刺傷、中暑休克、暈厥、肌肉拉傷、關節扭傷、軟組織挫傷、骨折、脫臼等。當傷害發生以后，當值的體育老師或者教練應該處變不驚，進行及時的應急處理，為進一步治療爭取時間。
三、常見的運動損傷的誘因和應急處理
1.暈厥：是由于一時性的腦部缺血、缺氧而引起的暫時性意識和行動能力喪失的狀態。
（1）原因：的突然改變、長久站立、疾跑過后的驟停、運動負荷過大、天氣悶熱、饑餓、恐懼等。
（2）處理：平臥或者下肢抬高休息；松解衣服，保持空氣流通；刺激人中、合谷等穴位；飲用溫熱含糖飲料。
（3）預防：循序漸進地加強身體素質、心理素質的練習；快跑后慢跑一陣再停下來并且調整好呼吸；避免站立過久、運動負荷過大、過度饑餓等。
2.肌肉痙攣：俗稱抽筋，是肌肉不自主的強制收縮。
（1）原因：①寒冷刺激。如在冷水、冷空氣等環境鍛煉時，若準備活動不足，易發生肌肉痙攣；②運動負荷過大，電解質失調，特別是夏天運動時大量出汗，使體內電解質平衡失調而引起肌肉痙攣；③肌肉收縮失調或損傷。如過快地連續收縮，使肌肉放松不夠而成痙攣，或運動中，肌肉有反復微細損傷，引起保護性強直收縮。
（2）處理：①加強鍛煉，提高身體適應能力，運動之前做好準備活動，特別在寒冷環境下活動，特別要注意這點。對容易痙攣的肌肉，進行按摩；②冬季注意保暖，冬泳不能在水中過長時間不活動，夏天游泳如水溫較低時，游泳時間不宜過長；③疲勞時，不宜長時間劇烈運動；④夏天出汗多，注意喝些鹽開水，補充喪失的電解質。
（3）預防：①運動之前，做好充分的準備活動；②強化身體素質，提高機體的耐久力和耐寒力；③運動時保持合理的運動負荷，避免過度疲勞。
3.中暑：是由高溫環境所致的，以體溫調節中樞功能障礙、水、電解質代謝紊亂引起的急性高溫疾病。
（1）原因：①高溫高濕狀態下，烈日暴曬，飲水量少；②運動負荷過大，室內通風不當；③睡眠不佳、身體對熱環境適應能力差。
（2）處理：①盡快脫離高熱環境，平臥休息；②降低身體溫度，可采取酒精擦拭身體，頭部冰敷；③飲水并服用解暑藥物。
（3）預防：①在高溫高濕的環境下，適當把握運動負荷，避免勞累過度；②逐漸加強對熱環境的適應能力；③注意室內通風，控制運動人數；④及時補充水鹽分，保持機體功能常態化。
4.肌肉拉傷：閉合性軟組織損傷，是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。
（1）原因：①準備活動不夠充分；②訓練水平不高，肌肉的靈活性、協調性較差；③運動負荷過大，機體過于疲勞；④場地、器材的局限性及惡劣天氣的影響。
（2）處理：①首先，肌肉纖維部分斷裂的運動員，一開始可以按照閉合性軟組織損傷的原理進行處理，也就是說，在肌肉拉傷以后，將受傷的部位放在感覺輕松的位置，盡可能快地進行冷敷處理，促使受傷部位的血管收縮，以起到抑制腫脹的發生。常規一天時間內，可多次采取冷敷，一天以后就可以進行局部熱敷，并對受傷部位進行局部按摩。按摩手法可采取揉捏、搓等一些方式，另外精通醫術的人還可以按壓受傷部位的穴位；②針對肌肉完全斷裂的運動參與者，要進行受傷部位加壓包扎，固定傷處，及時送往醫院救治。
（3）預防：①認真做好準備活動，充分調動機體機能；②提高訓練水平，逐步增強肌肉的靈活性；③合理分配體能，避免過度疲勞；④加強場地器材及惡劣天氣對可能造成損傷的預見性和警惕性。
四、降低高中課堂上運動損傷風險的必要措施
1.針對高中生來說，特別是對于運動損傷缺乏保護意識的高中生來說，傳授一些關于運動損傷預防和應急處理的理論知識是相當必要的，也是相當重要的。老師應該在理論課上運用一些典型的傷害案例對學生進行有效的教育。如向他們傳授一些預防運動損傷的知識，包括在運動損傷了之后該如何及時有效地進行應急處理。除了在理論課上進行教育以外，我認為在平常的室外課中，當學生有危險行為出現的時候，也應該及時提醒教育，防患于未然。
2.在課堂教學中，采取全面發展的身體練習法，以此全面加強學生的身體素質，避免學生機體發展的失衡。因此在教學設計中，教師要按照實際學情安排教學內容，保持適度的運動負荷，既要讓學生學會和掌握運動技能，又要保持合適的運動量，避免重復低效的機械練習，并加強保護。要根據實際客觀的學情，因材施教，科學有效地安排教學練習行為，制訂合理的教學計劃，安排行之有效深入淺出的教法，并且做好易發事故環節的準備預防工作都是特別重要的。
3.課前做好充分的準備活動，保證準備活動的高效性和實效性。好的開始是成功的一半。體育課也是一樣，這主要表現在高中生機體的肌肉群由于缺乏鍛煉，活動不夠協調。同時中樞神經系統的協調能力也不夠，加之肌肉的蛋白質含量低，肌纖維細，造成高中生整體的力量素質，柔韌素質及身體協調性差。因此，高效的課前準備活動可以充分調動身體運動機能，克服機體惰性，為接下來的體育課堂練習做好機體準備，降低發生運動損傷的風險。
4.在課堂教學過程中，應根據實際學情，保持適當合理的運動負荷。因為造成運動損傷發生的情況，相當的比例是運動負荷過大或者不合理。運動負荷本身是由運動的時間、練習密度、強度所組成的。在課堂教學過程中，如果運動負荷過小，學生就可能得不到充分的練習，課堂教學目標的預期成果就達不到；一旦運動負荷過大或者重復低效的機械練習過多，不但會降低學生練習的興趣，更有可能造成運動損傷，危害學生的身心健康。所以，教師要根據學生的實際情況安排教學活動，合理確定運動負荷。
5.重視練習后的調整身體行為，做好整理運動。課后的整理放松活動容易被忽視，同時受教師的錯誤影響加上自身的惰性，學生會更加不注重整理放松活動。不能意識到在運動以后，機體會消耗大量的體能，肌肉會產生大量的乳酸，因此在課堂教學中，虎頭蛇尾，導致運動損傷的發生。而有效的整理活動會明顯緩解運動疲勞，促進新陳代謝，保證學生接下來正常地學習和生活。
