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健康心理學的認識范文1
目前在學校心理健康教育的起步階段,班主任――作為一個與學生接觸最為密切的師長和學校德育工作最直接的承擔者,應當利用班主任工作優勢,將心理健康教育引入班級管理,做好學生心理健康的導師。
1.生活輔導
開展生活輔導的目的是促進學生建立合理的生活規范,適應基本社交,學會過有意義的生活。
班主任對學生的生活輔導主要包括情緒輔導和社交輔導。班主任進行情緒輔導就是要讓學生學會悅納自己,學會適時、適度地宣泄自己的情緒,能適當控制自己的情緒;幫助學生學會調解情緒的方式,如宣泄、傾訴、轉移、自我暗示等,讓他們懂得“生活的藝術是駕馭情緒的藝術”。班主任進行社交輔導就是要幫助學生形成正確的社交心理,學會恰當的社交禮儀包括男女生交往禮儀;學會克服害羞心理,掌握與他人溝通的技巧;學會緩解人際關系沖突等。健康的社交心理有助于班集體的建設,也對學生走入社會有幫助。除此外,班主任還應對學生進行消費輔導,幫助學生形成正確的金錢觀;對學生進行休閑輔導,幫助其學會休閑,學會欣賞藝術、親近自然,養成良好的個性。
2.學習輔導
根據心理工作者的觀點,學生在學習方面主要有三個問題:能不能學――智能問題;愿不愿學――態度問題;會不會學――方法問題。班主任在教育教學中應對后兩者加以輔導。
學習態度:學習態度的教育應更多地貫穿于各學科的課堂教學中。班主任應通過有目的的訓練,校正學生中不良的學習態度。
學習方法:在低年級階段,班主任應根據不同學生的不同情況,幫助學生制定學習計劃、自習課計劃、復習計劃、短期目標、長期目標等;在高年級階段,幫助學生了解自身的學習基礎和學習特點,幫助其學會制定計劃和目標,最終達到培養學生學會學習的能力。
優秀的班主任在班級工作中很擅長利用個別談心解決學生的各種問題,在此基礎上班主任還可以利用每周一次的班會課進行針對性強的集體輔導。形式有專題講座和心理訓練課,前者適合于學習方法的輔導;后者有助于解決某種情緒或行為問題。
教育的目的在于使人類進步。分數教育曾耽誤了一批有潛力的人才,在呼吁素質教育的今天,人們開始認識到知識比考分重要,智慧比知識重要。而人格、個性是最具決定性的東西。青少年是人格形成的關鍵時期,班主任肩負重任。(稿件編號:090812004)
參考文獻:
健康心理學的認識范文2
關鍵詞：中學地理 人文教育
一、中學地理教學中教師應樹立人文素養培育的新理念
1.教學中地理知識和人文精神要相融合
地理是一門由自然科學和人文科學構成的綜合性學科。尤其是現行的中學地理的新版教材中更是蘊涵著豐富的“人文資源”，教師要善于鉆研地理新課標，挖掘隱含在地理知識當中的“人文資源”，尋求地理教材內容中人文精神的契入點，在開展教學時對所授內容進行深化和升華，做到地理知識和人文精神的融合。
2. 人與人、人與自然、人與社會和諧相處
在地理教學中，通過人與人、人與社會、人與自然和諧發展和可持續發展的素材，培養學生關愛生命，關愛他人，關注社會，關注自然的情感和責任。在關注自然，關注生態的同時要進行生命教育。近幾年來，青少年自殺、謀殺、“虐貓”，“傷熊”事件屢有報道，這反映了他們對動物、對自己、對他人生命的漠視，這是一種缺乏人文關懷的極端表現，也反映了他們人文素養的低下。因此，在地理教學中要重視人與人的和諧相處，進行生命價值觀的教育，人是社會物質和精神財富的創造者，是社會進步的決定力量，“迄今為止，人類還沒有發現地球以外的行星具有生命，這不僅是太陽系的奇跡，也是整個宇宙的奇跡，熱愛生命，珍惜生命是我們人類文明的首要標志”。人對自身、對他人缺乏人文關懷，社會就不能和諧發展；人對自然缺乏人文關懷，自然界就會報復人類。
3. 教與學之間的關愛與合作
新的教學理念體現教學是教與學的交往、互動，師生雙方相互交流，相互溝通，相互啟發，相互補充。因此，在地理教育中教師要改變以往的教學活動中，教師是權威，是課堂的主宰者，學生被動接受，無條件服從，師生之間呆板生硬的單向信息傳遞。屏棄那種在課堂上學生身心分離，缺乏獨立人格，缺乏主體性體現，忽視對人的生命存在及其全面發展的關注等等陳舊教學觀念，重視師生之間的和諧相處，本著尊重平等的教育原則， 尊重每一位學生，尊重他們的個性、興趣、愛好、情緒、情感和個性差異；以學生為中心，以情感教育為手段，以學生的全面發展為目標，構建充滿人文情懷的和諧課堂，才能實現教學相長和師生的共同發展。
二、中學地理教育中培養人文素養的實施對策
中學地理教育中人文素養的培育，集中體現在地理教學的情感、態度、價值觀的培養過程中。
1. 淡化教學過程的考試意識，提升地理學習美感
現行的應試教育本質上就是單純的“競技”教育，是一個人的成功必須以相當部分同齡人的失敗為代價的淘汰賽，它不是提升而是減少了孩子們的快樂和幸福的總量。首先是敗壞學習美感，使許多孩子喪失了學習的興趣；其次“競技”教育必然伴生的強烈的壓迫感、焦慮感、恐懼感極大地破壞了孩子們精神生態的平衡。為什么越來越多本來應該是風華正茂的孩子，卻偏偏選擇了自殘、自殺甚至殺人？ 教育本來應該教會人們熱愛生命，“競技”教育卻相反，它敗壞美食家的味覺一樣地敗壞著孩子們的生命美感，使相當一部分孩子因此喪失生命的動力和生命的興趣。早在半個多世紀以前，偉大的人民教育家陶行知先生說過：“兒童是應該快樂的，而現在中國的兒童非常痛苦。固然有許多人才是從痛苦中長大起來。”半個多世紀過去了，陶先生的心愿還是海市蜃樓，我們作為“人類靈魂的工程師”更是責無旁貸。
淡化考試意識不是逃避考試，而是追求更高層次的學習效果，所謂“無為而無所不為”就是這個道理。第8次新課程改革使教育重新獲得了生機和活力，新課程的基本理念是“學習對生活有用的地理”，“學習對終身發展有用的地理”，“建立學習結果和學習過程并重的評價機制”。達爾文在其自傳中也曾寫道：“沉溺于自己感興趣的東西，就會主動而深入地了解任何復雜的問題”。因此在日常教學中教師應該關注的不再是學生的考試成績，而是學生學習的過程和方法，以及伴隨這一過程而產生的積極情感體驗和正確的價值觀，增強社會責任感，全面提高人文素養。例如：在學習" 地球是一個球體" 的教材時，教師不必過多地、刻意地運用一些實例來對之加以證明。因為在當今的科技條件下，學生通過電視或雜志的一幅地球衛星照片或視頻，就完全可以清晰、直觀地認識地球的形狀。而是，應該讓學生認識到，就是這個今天看似簡單的結論，在人類歷史上卻經過了無數人艱苦而漫長的探索和實踐。因此，教學不能把重點放在“認識地球的形狀”這一具體的知識點上，而是把重點放在提出證據對其加以說明上，培養學生為探索科學發奮學習的情感；又如在學習“板塊運動”一節時，教學的重點不是要求學生記住全球六大板快的范圍及名稱，而是讓學生了解德國科學家魏格納如何發現大西洋兩岸輪廓相吻合，進而推斷可能是大陸漂移的結果，然后經歷千辛萬苦，堅持不懈，到大西洋兩岸尋找科學依據，直至為此而獻出生命。生動的事例更能激發學生對科學的興趣以及探究精神，這種關注學生全面發展的目標，打破了傳統的注重精英主義和“唯升學論”的狹隘的課程定位。培養學生具有社會責任感、健全的人格、創新的精神、實踐的能力、終身學習的習慣，這才是有可持續性的發展能力，這才是以人為本的科學發展觀?；谶@樣的一種認識 “每一個孩子都是有前途的，都是有發展的?！?/p>
2. 提高地理教師自身的人文素養
古人云：“親其師，信其道”，教師自身的人文素養高低是決定學生人文素養的關鍵。培養學生的人文素養，不僅要求地理教師改變傳統的教學理念，不斷更新教學觀念和方法，樹立尊重學生、關心學生，以學生為主體的教學觀念，更需要教師提高和完善自身的知識結構形成百科全書式的知識儲備，廣泛涉獵各種相關學科的知識，加強教育心理學理論的修養，在地理教學中以淵博的人文知識，豐富的人文精神，深厚的人文情懷，通過身先示范的人格魅力，來感染、激發學生，培養其積極健康向上的人文素養。試問面對一位頭腦里充滿學問和智慧，渾身洋溢著人格魅力和才華，對教育工作充滿興趣，對學生充滿愛心的教師，學生怎能不被感染？又怎能不喜歡學習？教學怎能不出色？其一， 地理教學內容中的人文精神內容通過教師發掘并與自身言行融合才能發揮作用， 人文精神的內容如果只憑“說教”難以實現， 只有通過榜樣的力量把“人文精神的知識”，通過“感悟”和“體驗”內化成為自我意識， 才能真正發揮其作用。其二， 學生人文精神的培養需要師生之間的教學互動， 通過心靈的交流， 實現感情的交融， 教師人格的感染力量才得以實現。
3. 課堂教學要以情感人，以情激趣，以情促學
心理學家認為任何一堂課都會形成一定的“情感場”，這種“情感場”是以教師的情感為核心去影響學生的情感，進而形成師生對教材及師生之間的情感體驗，而去影響教學過程的效率及其效果。地理課堂教學要想取得好的效果，教師就不得不重視情感的作用，不僅要隨時調整自己的情感，更重要的是及時了解并調控學生的情感：當學生精神不振時，你要使他們振奮，當學生過度興奮時，你要使他們歸于平靜， 當學生茫無頭緒時，你要給予啟迪，當學生沒有信心時，你要喚起他們的力量，從他們的眼里讀出內心的愿望，你能聽出學生回答中的創造，你能覺察出學生細微的進步和變化，你能用不同的語言方式讓學生感受關注，你能讓學生覺得你的脈搏與他們一起歡跳，你能讓學生的爭論擦出思維的火花，你能使學生在課堂上學會合作，感受和諧的歡愉、發現的驚喜……這樣以情感人，以情激趣，以情促學的課堂，才能喚醒學生的人性之覺悟，真正顯現出教師的人文情懷！
4. 重視地理課外活動，鼓勵學生勇于實踐
健康心理學的認識范文3
[關鍵詞]農村中學生 心理健康 成因 對策
[中圖分類號] G621 [文獻標識碼] A [文章編號] 2095-3437（2014）04-0154-02
一、中學生存在的心理健康問題及成因
世界衛生組織明確指出：健康是指在身體、心理和社會各方面都完美的狀態，而不僅僅是沒有軀體疾病、體質虛弱。因此，中學生健康不僅僅是指生理、軀體方面的， 而且應包括心理等各方面的。隨著我國經濟增長突飛猛進，科學技術日新月異， 社會生活發生翻天覆地的變化，特別是隨著應試教育向素質教育的轉軌，中學生心理健康問題日益凸現，并引起了教育各方面的關注重視、研究與探討。中學生的心理健康問題主要表現為喜怒無常，情緒不穩，自我失控， 心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，學習困難，考試焦慮，記憶力衰退，注意力不集中，思念貧乏，學習成績不穩，青春期閉鎖心理，并在行為上出現打架、罵人，問卷調查分析得出了農村中學生心理健康問題的以下成因。
（一） 學習問題
學習問題是因學習而產生的心理問題。這是中學生心理問題的主要部分。學習是學生的主要活動。心理健康的學生能夠進行正常的學習，在學習中獲得智力與能力的發展，心理不健康的學生在學習中不但得不到智力與能力的發展，還導致心理障礙。學習問題主要是由學校教育的結構、指導思想、教育方法的影響而形成的?，F行的中學教育結構存在著許多不合理現象：首先，學生所學的知識絕大多數是為繼續升學而準備的。從農村中學的實際狀況來看，能繼續升學讀書的只有15%左右，約85%的學生面臨著升學難的局面，這部分學生絕大多數感到的是學習的沉重，討厭學習。其次，教學評價高度統一，沒有彈性。期中、期末測試以前各省統一命題，統一試卷，現已基本上下放到各市區，但還是統一難度，統一一份試卷，模仿的是中考的難度及題型，性質是選拔性的考試，不是對學生的綜合素質評價。對于農村中學約占85%的學生每次考試最高也只能考得70至80分，得低分的比比皆是，導致了這部分學生學習的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導致厭食、失眠、神經衰弱、記憶力下降、思維遲緩等，結果就是考試焦慮或麻木不仁。甚至導致了部分學生由厭惡學習發展到逃避學習，脫離學校去尋求不正當刺激，從而形成一系列品行障礙。
（二）人際關系問題
1.與教師或其他同學間關系不和諧
中學時期的教師在學生的心目中是理想的天使、公正的代表，學生希望得到教師父母般的關愛與朋友般的理解。如果教師的認知發生偏差，對學生缺乏關愛、理解、耐心與熱情，學生則會由失望進而轉化成壓抑、敵對、攻擊等心理或行為。更有甚者會使學生的心理遭到嚴重的創傷。
中學生在人際關系方面除希望得到老師的理解與支持之外，最重要、最關鍵的是被同輩團體所接納與支持。這種接納與支持，不僅是調劑情感、和諧身心的劑，而且也是化解矛盾、加深交流、達成合作、提高學習效果的催化劑。由于學校不合理的分班、調班、調座位，導致了學生人際關系的不適應、不融洽甚至緊張，最終發展到了孤獨、焦慮、抑郁、偏執、敵對等不良心理。另外，一部分學生間比吃比穿、爭風吃醋等引發猜疑、妒忌等不良心理。
2.家庭氛圍不和諧
民主、和睦的家庭氛圍可以給孩子提供一個溫馨甜蜜、和諧舒暢的心靈港灣。在這樣的家庭氛圍中成長的孩子，健康活潑，富有朝氣和進取精神，但這樣的家庭只占了極少數。更多的是專制式的家庭，在這樣的家庭中父母與孩子之間不能進行正常的溝通，父母最關心的是孩子的學習時間和學習成績，如若孩了達不到父母的期望，輕者怒罵重者毆打，容易造成孩子孤僻、專橫和的性格。在不良的社會風氣影響下，單親家庭在不斷增加，家庭的種種傷痕，會給孩子帶來諸多的心理傷害。諸如，被拋棄感、憤怒感、敵視感，更多的是抑郁、敵對、富于破壞性、消極厭世等。
（三）青春期心理問題
1.閉鎖心理
閉鎖心理的主要表現是外在趨于關閉封鎖，內心活動日益豐富的復雜的并存。封閉心理是青春期普遍存在，而又特殊的一個心理標志。中學生如若在消極情緒控制之下，封閉與外界的任何交流，就應該引起教育者的高度注意和重視。
2.情緒起伏
青春期個體在生理上的劇變和心理上的發展相對緩慢，形成了矛盾，這一矛盾必然引起他們情緒起伏、內隱外露交替。如，一個微笑會使其情緒飛揚，徹夜興奮；一個側目會使其情緒低迷，輾轉反側。然而他們內心的激動、高興或苦惱、消沉在表面上卻表現得很平靜：他們想與別人交流，卻又緘默不言。這種情況如得不到理解和誘導，便會出現心理壓抑、焦慮和抑郁。
3.早戀
中學生時代特別是初中生，正值青春發育期，其最突出的矛盾之一是性發育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。中學生由于受認識能力和個性發展的限制，特別是在教育引導不及時、不得力的情況下，就會使中學生性心理的發展的幼稚性淋漓盡致地表現了出來，自認為認真的、誠摯的、負責的戀愛在朦朧狀態下出現了。盡管這種戀愛帶有好奇和模仿成份，但卻是一個不容忽視的棘手的問題。
二、維護農村中學生心理健康的有效對策
（一）切實改革教育評價體系
由于少數民族地區農村中學均屬三類學校，學生文化基礎差，教學質量與縣一級和先進地區差距大，所以要切實改革教育評價體系，對學生德、智、體、美、勞等方面進行綜合素質評價，并在期末、期中測試中允許不同層次的學生選擇不同難度的試題進行測試，不讓學生由于文化基礎差而產生厭學、逃學、考試焦慮等不良的心理健康問題。
（二）開設心理健康教育課程
開設心理健康教育課程，有助于學生系統了解心理健康知識，掌握日常必要的心理、情緒調節技術、技能。課程應包含心理健康養護的理論部分和實踐操作部分。前一部分以心理健康知識為主，后一部分則以心理、情緒調節最有效的方法為主。實踐操作的內容應包含角色扮演、相互詢問、人際交往、情感交流等方面的訓練，同時，還要引導掌握一些轉移情緒、宣泄痛苦、發泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的自我心理調節手段。
（三）搭建相應心理咨詢平臺
隨著知識經濟和信息社會的發展，人們對心理健康的要求也日益迫切。搭建相應心理咨詢平臺，設立心理咨詢室，開展心理咨詢服務，這不僅是時展和學生成長的要求，而且也是學校生存、發展和壯大的必然趨勢。大量的教育實踐證明，心理信箱和熱線有利于學生對一些隱秘、平時難于表達的心理問題進行交流。信箱和熱線還可以省去害羞、隱秘被揭的憂慮，使中學生敞開心扉排遣憂愁、苦悶和煩惱，更有利于老師有針對性地解決他們的心理健康問題。
（四）設立家長培訓學校
近年來國內外學者研究指出，青春期是人的個性顯現或形成的關鍵時期，這一時期家庭的情緒、文化氛圍及其行為背景對孩子的身體、心理以及社會意識的發展具有奠基性的影響，尤其對心理發展影響十分明顯。家庭的教養方式、人際關系、為人處世都直接或間接地影響著孩子的心理健康，有些心理健康問題甚至是家庭問題的表現和延續。因此，設立家長培訓學校對于了解學生心理及教育計劃的制訂和落實，進行行為矯正和心理輔導，都有著重要的現實意義。
（五）加強師德師風建設，樹立新型的師生關系
通過加強師德師風建設，提高教師職業道德素質，杜絕教師體罰或變相體罰及歧視、嘲諷、挖苦學生，樹立民主、平等、和諧的新型師生關系，避免學生對教師產生恐懼、敵對甚至攻擊等心理或行為。
（六）開設青春期心理、生理輔導課
結合青春期學生生理、心理的特點，開設心理、生理輔導課，并針對性地開展專題講座，使學生正確認識自己身心發育的特征，能正確處理異性間的交往。特別是經濟較落后的少數民族地區，由于不良民族風俗等因素的影響，中學生早戀現象嚴重，特別要重視開展有關“早戀的危害”等方面的專題講座。有效地控制青春期學生不良心理的產生。
總之，學習、人際關系和青春期問題是農村中學生心理健康問題產生的主要原因。解決這個問題，是一項長期、艱巨、復雜的系統工程，必須堅持從農村地區初中的實際出發，提高認識，從改革教育評價體系、開設心理健康課程、青春期心理健康輔導等方面入手，有的放矢，常抓不懈。
[ 參 考 文 獻 ]
[1] 魏忠剛. 中學生心理健康問題分析及對策[J].現代教育科學（中學教師），2009，（8）.
健康心理學的認識范文4
一、提高思想認識，轉變教育觀念
（1）領導和教師充分認識心理健康教育的必要性和重要性，認識到學生健康的心理對其成長和發展、品德和學習的深遠影響，學校應積極幫助教師和心理教師解決開展心理活動的一些實際困難，為教師提供掌握心理素質教育專業的進修和學校的機會，更要有計劃有重點的組織和開展對教師心理健康的培訓和指導，開展豐富多彩的有利于學生心理健康的活動，并力求通過心理健康教育課程、學科滲透、咨詢與輔導等幫助學生解決成長中的心理問題和困惑，以此促進全體學生心理素質的提高。（2）社會的轉型，新時期的需求對教師的要求越來越高，家長、社會、國家對孩子、公民、人才等越來越重視，期望和要求也越來越高，他們把期望更多的寄予在教師身上，因為教師是教育教學的工程師，又因為教師是實施心理健康教育的主體，培訓教師的心理素質和健康知識，并把心理健康教育滲透都各科教學中去，心理教育的成功與否，關鍵在于教育者和被教育者之間的心理融合程度，所以，教師要牢固樹立服務學生意識，努力提高教師與學生的親活力，走進學生的心靈，了解他們的想法和需求，意識和態度，這樣才能有針對性的結合自己所教學科的特點，領會并靈活運用《教育學》、《心理學》及其相關的理論知識和教育技巧，滲透心理健康知識，提高學生的心理素質。（3）開足心理健康教育課，切實上好每一節健康教育課，有針對性的解決學生心理問題和困惑，滿足學生心理的需求，指導學生進行心理健康的訓練。（4）為學生創建有利的心理健康發展環境，良好的校園環境和人文環境有助于學生心理健康的養成，也會對學生起到良好的心理影響和教育，良好的學習氛圍和人際關系可以幫助學生修復心理創傷，培養學生健康的人格。
二、了解影響學生心理健康的問題與成因
（1）心理健康出現問題的成因是多方面的。有家庭的、社會的、學校、更多是自身的因素心理學研究報告，13—18歲的青少年是心理障礙的初發期、易發期和多發期，據專家調查，多數青少年都存在不同程度的心理行為問題，學習和升學的壓力，社會大環境的影響、社會攀比風氣、生活習慣，家庭原因獨生子女自我為中心、家庭原因、教師的教育方法的不得當、學習及升學的壓力、同學間交往、早戀的問題、生理的變化等都深刻影響著中學生心理成長，如不及時疏導和進行有針對性的心理訓練，嚴重的就會出現心理障礙。（3）不少教師對心理健康教育的還存在一些誤解，對心理健康的認識還有待加強，教師首先要具備高尚的品質，健康樂觀的心理，特別是班主任在培養學生健康向上的人格中起著重要作用。
（4）中學生常見的心理問題或疾病有以下幾種：焦慮癥、情緒障礙、精神障礙、突發性遺忘癥、恐怖癥、抑郁癥、強迫癥、疑病癥、神經衰弱等。學生常見的心理問題主要表現為自卑、逆反、恐懼、孤獨、嫉妒、厭學、唯我獨尊、貪圖享樂八種。
三、根據青少年的發展規律和心理特點有針對性的開展心理教育和訓練
1.心理健康是一個終生相隨的人生課題，并表現出很強的階段性。在人生的不同時期和階段，其心理的發展要求和任務也不相同，青少年正處在人生生理、心理發展的高峰期，因此，心理健康具有很強的可塑性。心理健康與否大多數學生沒有明顯表現，例如：我們學校兩位教師的子女，從小到大都是聽話懂事、好學上進的好學生好孩子，沒罵過人沒打過架，學習成績在年組名列前茅，到了九年級，年齡也相接近的時候，逐漸產生心理問題，對他們學校和發展產生很大影響。
2.每位教師都必要認真學習教育心理學的知識，了解和掌握青少年生理、心理發展的特點和發展規律，并能選擇正確的教育方法去指導和解決學生發展中存在的錯綜復雜的心理現象，提高教師對學生心理指導和訓練的認識，為學生疏導和排除心理問題將心理健康教育滲透到日常教學中，并落到實處，比如：體育課又可安排挫折教育，增加學生的挫折隨力，鍛煉意志；語文科課根據文章中心思想進行情感教育；音樂課可以通過唱歌轉移注意力，排除學生心理壓力等等。學校要積極的調動班主任教師工作的積極性，讓每位班主任教師成為心理教育的骨干力量。
3.建立學校心理咨詢室，充分發揮心理教師和心理咨詢室的作用，普及和宣傳心理健康知識，使學生掌握一定的心理調節技術，為學生和心理患者提供治療幫助與服務。
4.舉辦心理健康講座，積極開展有針對性的心理健康教育和訓練。
5.組織各種心理健康教育活動，，通過各種活動提高學生心理素質。
四、重視和發揮社會和家庭教育
學生健康心理的形成僅僅依靠是學校遠遠不夠，家庭和社會環境的影響也很重要，大部分學生的心理障礙與家庭都有直接和間接的關系，良好的心理素質需要良好的家庭的教育和培養，如：學生恐懼考試的心理，教師可以根據自己的知識和經驗指導家長用平常心看待考試成績，不要給學生造成心理壓力，勇敢的面對考試和考試成績，排除學生的考試恐懼心理；青春期生理教育，可以指導家長不要感覺到羞澀，正確面對孩子的生理變化，并同孩子多交流、多溝通，讓孩子懂得變化時正常的生理現象，不必有任何顧慮。又如：學生社交恐懼心理，怕不被接納、男女交往的困惑等，家長就要鼓勵孩子多與人交往并在擇友上加以指導，逐漸培養孩子的交往技巧，教師要指導家長，讓他們懂得過多的指責和約束孩子交往反而會使孩子社交中缺乏自信，產生心理障礙等等，爭取家長的合作，指導和幫助家長充分發揮他們的教育功能極為重要，學校與家庭、社會緊密配合加強溝通，時刻關注學生的心理變化，出現問題及時疏導，這樣才能對學生的健康發展起到良好的作用。農村中學心理教育開展起來更是有很多困難，跨度大，父母文化水平低，家庭條件不一，風俗習慣有較大差別，家庭教育跟不上，家庭和社會要為學生發展提供良好的環境，良好的社會風氣和環境又對學生發展起到重要影響，逐步形成學校管理，家校協同，社會參與，形成全方位、立體的健康教育。
健康心理學的認識范文5
關鍵詞職業健康心理學工作壓力工作倦怠工作-家庭關系工作場所暴力個體組織和環境因素
中圖分類號：R395.6文獻標識碼：A
近十幾年來，面對著全球經濟和組織形態的日益變革，一個嶄新的心理學研究領域―――職業健康心理學逐漸出現并發展壯大。職業健康心理學則是運用心理學的理論原則和研究方法，結合心理學相關分支領域。國內學者對于該學科領域的關注不多。從總體來看，雖然也有一些健康心理學、工業與組織心理學領域的學者在研究中涉及到了職業健康心理學的不少研究主題，如工作壓力、工作倦怠、?場欺負、職場性騷擾等。但職業健康心理學作為一個新興的應用心理學分支學科尚未引起相關學者的重視。
1工作壓力
目前，學術界對工作壓力的研究已具系統性，具體表現在：（1）角色模糊、角色沖突所引起的角色壓力源是工作壓力的主要前因變量；（2）員工的個人內、外在資源在壓力過程中均有調節作用，尤其是個人普遍化的內控信念及對工作的掌控感都會對工作壓力的感受造成影響。（3）從心理學、社會學和系統性角度出發，構建工作壓力理論模型。
2工作倦怠
有關工作倦怠的結構定義、測量和理論模型的研究已取得豐碩成果，特別是關于工作倦怠形成原因的研究，已相當成熟，大致上可歸納為三大類：（1）工作與角色特性。有人際關系或互動、角色沖突與模糊、角色負荷、工作負荷過重、工作壓力、工作滿足、缺乏公平性；（2）組織特性有工作背景、組織結構；（3）個人特性。有人口統計變量、A、B型人格特質、社會支持、個人預期、職業生涯進展。
3工作-家庭關系
隨著大量的女性投身到競爭激烈的就業市場，雙薪家庭從業人員日漸增多，工作中發生的事件不可避免地會影響到家庭。要同時兼顧工作與家庭的雙重角色將為個人帶來較大的壓力，女性是首當其沖，而男性也比以往較多地卷入了家庭角色。
4工作場所暴力
從心理學角度出發，有關工作場所暴力的研究主要集中在暴力產生的原因和暴力預防上。暴力產生的原因一般包括個人因素、組織因素和社會因素：暴力預防包括組織預防和個體預防兩方面。
5個體、組織和環境因素
在工作場所中，個體的許多特征會影響組織和個體自身的健康。在OHP研究中，特定的個體水平研究變量主要包括人格、情緒、年齡、憤怒、工作狂、健康狀況、自我依賴和性別差異等。如伴隨著高強度工業化社會而出現的A型人格以及最新出現的D型人格，與工作壓力、睡眠不足、超時工作、過勞死有著高度相關。工作狂會對組織產生大量負面影響。大量瑣碎的情緒付出和勞動是導致工作倦怠的直接原因。
職業健康心理學研究展望自誕生至今，OHP不僅在學科的研究與建設方面作出了有益的探索，而且在許多工作組織中也取得了明顯的成效。但是，綜合目前的研究和發展現狀，未來的OHP研究還應注意以下幾個方面的問題。
（1）本土化研究特色鮮明國際化與本土化的結合與統一，是心理學發展的總特點或總趨勢。心理學作為一門獨立的學科誕生在西方的文化背景中，西方心理學的長處在于它有一百多年來積累的大量有關心理事實的科學說明、實證材料、研究方法和發展經驗，以及一百多年來形成的心理學科研能力和傳播能力。
（2）關注現實問題，重視應用心理學的研究任何一門學科的生命力都在于它對人類的價值。心理學作為探索人自身的一門學科，其存在的價值在很大程度上取決于滿足人類認識和發展自身的需要的程度，取決于其解釋力和說明、解決現實問題的程度。
（3）與積極心理學相結合，從傳統的工作壓力研究轉化到積極壓力的探索、從消極情緒的控制研究轉化到積極情緒的激勵研究、從工作-家庭沖突的研究轉化到工作-家庭促進的研究、從工作倦怠的研究轉化到工作投入的研究、EAP的實施完成了從控制層面向預防層面的轉化。
健康心理學的認識范文6
論文關鍵詞：中學生，心理健康，教師責任
中學生心理脆弱，反映敏感，渴望獨立又在各方面不具備成熟條件，且學習壓力非常大，所以，常常表現出叛逆思想或做出叛逆行為。因此，對中學生進行心理健康教育，不僅是為了減少和避免心理障礙的發生，更重要的是為了培養學生具備優良的心理素質，幫助他們調整和掌控好心態，主動的調適與他人、社會的關系，開發潛能，提升學習成績，完善人格，促進全面發展。關注中學生心理健康問題，承擔起中學生心理健康教育的責任，理應是中學教師必須認真思考的課題。
一、中學教師對中學生心理健康教育負有不可推卸的責任
中學生每天的絕大部分時間是在學校度過的，因為他們的學習任務非常重，必須集中精力投入于文化課學習，為高考能夠考出好成績，進入好學校做知識積累。從中學生在學校中所處的環境看，“教”與“學”即是中學生學校生活的全部內容。“教”即教師的教學，“學”即學生的學習，教師的“教”包含著諸多內容，文化課是占比重最大的，但是教師責任，學校的教育方針是以培養學生德智體全面發展為目標的，那么，教師的“教”就不僅僅局限于文化課，其中，必定包含著“教”學生的品行，“教”學生養成健康的心理素質。學生的“學”，需要教師的引導和管理，教師的引導和管理對學生的“學”發揮著穩定思想、調動學習積極性、保障愉悅的學習環境、塑造良好的個性品質的保障作用。因為學校的每一項安排，每一項要求都要由教師安排并傳達到學生中去，學生在學校中出現的問題，教師必須清楚了解，認真疏導和解決，這是教師必須履行的職責。
從現實情況看，中學生心理健康發面的問題有著以下方面：
一是對學習的逆反心理和表現。中學生面臨的學習壓力大，這些壓力從客觀上看，是學習內容多，學習時間長，考試多，家長期望值高，教師要求嚴格；從主觀上看，學生的情緒抑郁、焦慮、強迫、恐怖、厭煩、退縮。害怕學習，但又想要好的學習成績，心情常處于焦灼中。甚至于害怕或回避上學。在學習行為方面難以自控，學習困難多，記憶力下降，作文寫不好，作業難完成，注意力不易集中。不愿表現，不想運動，自我封閉。有的開始逃學、斗毆、說謊、偷竊、抽煙、離家出走，沉溺于電子游戲機、不遵守紀律。 二是人際交往中的逆反心理和表現。常聽到中學生的父母說孩子變了，變得不聽父母的話，不尊重父母，與父母頂嘴，我行我素，與父母的要求背道而馳，這是中學生存在心理問題的普遍表現。實際上，有時他們自己也能意識到這些表現不對、不應該，但不能控制和擺脫，深為焦慮和不安。他們往往存在著強迫觀念。如腦內反復回旋某歌曲的旋律、別人對自己說的話；作業或考試后總覺得寫錯了字或做錯了題，上學路上總疑惑忘帶書或文具；總是擔心考試失敗、挨老師批評，看到老師或父母總是想辱罵、吵鬧或打架，與同學間的溝通變少，甚至不合群。 三是情緒和精神上的壓抑與憂郁的表現。這種情況下，是心理處于亞健康狀態和心理疾病開始有反應的狀態，常伴有焦慮、沮喪、壓抑、苦悶、軀體不適感和睡眠障礙。有這類心理問題的學生心理壓抑、情緒苦悶，而且持續時間較長。他們興趣衰退，對什么事都提不起精神，對自己以前的興趣愛好也基本丟失。缺乏自信。自我評價過低、妄自菲薄，不能進行復雜思考和較強運動。這情緒苦悶且封閉，不訴說也不寫日記，覺得生活中一切都沒什么意義，感到前途渺茫教師責任，無望、無助感強烈。易情緒化，思想不穩定，耐挫能力較弱，抗壓能力低下，稍遇到一點問題情緒就會發生很大的波動，或意志消沉，頹廢沮喪，一蹶不振，或走極端龍源期刊。
對于中學生心理健康問題實則已被基礎教育所關注，無論從學校還是從教師的角度都在開始關注、研究和解決這個問題，但仍需強調教師應承擔的責任，因為中學生對教師有著普遍的尊敬和信賴的情感，往往表現出教師說一句，強過父母說十句的效果。而且，教師與同學相處的時間也多過父母，掌握的教育方法和經驗也勝過父母。
二、教師承擔學生心理健康教育責任應做到“兩個適應”
1個人修養上的適應
愛學生是教師個人修養的首要內容，只有熱愛學生，才能關心學生，不僅僅要教書，也要在教書的同時育人。面對中學生心理健康問題凸顯的今天，教師首先應敏感的認識到這一問題，結合自己的本職工作，滿腔熱忱的為學生疏導心理問題。教師的政治素質是個人修養的本質內容，也是應具備的最基本的素質。學生中的思想問題雖表現多種多樣，說到底都是同理想信念有關。抓住了理想信念教育，就抓住了學生心理健康教育的核心內容。教師要成為學生理想信念的引路人，自己必須有著堅定的政治信仰，鮮明的政治立場、觀點，較強的政治鑒別力，自覺貫徹黨的教育方針和政策，并將自身較高的政治素質轉化為引導、教育學生的傳導能力，影響帶動能力，幫助學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，將理想前途與熱愛國家、熱愛民族，報效國家、報效民族聯系起來，將自身修養與國家和人民的期望和需要聯系起來，加強自我意志品格的塑造。道德品質的修養對于教師說來。是能否在學生中具有人格魅力的底蘊。教師能否得到學生的尊重和認同，教師的教誨學生是否愿意聽從，在很大程度上取決于教師道德品質的修養。因為教師的道德品質對學生具有強烈的示范性，要求學生做到的教師自己必須首先做到，否則，就會形成說教與行為的“兩層皮”，就會弱化教師的教育效果。
2．教育方法上的適應
一是防患未然，筑牢堤壩。教師要了解和掌握處于青春萌動期的中學生的生理和心理特點，結合任課，有意識的向學生灌輸心理健康教育方面的知識。要留心和關心學生的情緒變化，關心他們的生活和學習情況，并給予及時的必要的指導。要引導他們建立和諧的人際關系，最重要的是通過人際知覺達到相互認同，人與人交往中應該遵守的基本準則。讓他們知道，只有當人們通過信息交流，相互了解，滿往需要時教師責任，才能實現相互間的協調。教師要學會運用羅森塔爾的“期待效應”，對學生有良好的“期待”，并向他們指出努力的方向、途徑和方法，激發學習與生活中喜悅、樂觀、奮發圖強、積極向上的情緒。二是抓住苗頭，因勢利導。對于學生中出現的不良心理問題要善于抓“早”，指導學生學習交往的原則和技巧，引導學生通過對典型案例的分析，或通過交友故事、交友箴言的學習，或講述自己與同學、家人乃至路人交往過程的得失。去感知建立同學友誼的原則和方法。學會真誠待人、寬容待人、關心他人。要提醒學生注意在交往過程中做到“五不”：不宜過分親昵；不宜過分冷淡；不必過分拘謹；不要喋喋不休；不可太嚴肅。要注意糾正他們以偏概全、以貌取人、固執己見、自命清高等認識偏向，發現人際知覺中的相似性，做到客觀、公正地認識自己和他人，認識彼此間在交往中的權力、義務、責任，正視差異，及時溝通。三是，加強交流，常抓不懈。中學生渴望被傾聽、被理解，渴望心靈關懷和心靈慰籍，教師要特別重視與學生的情感溝通，注意說話內容和語氣。無論是個別談話，還是課堂交流，必須讓學生從內心感受到教師的評說和指導是客觀的、真誠的，充滿愛心的。教師要創造學生交流交往、展示自我、鍛煉提高的機會，引導學生在活動中學會協調同學之間的關系。課堂上多組織分組討論、小組辯論；課外多組織文體活動，引導和鼓勵每一個學生都能參與進去，作為集體活動中的一員平等的溝通想法、交流意見，進而逐步學會正確的表達自己的意見，虛心的接納他人的看法，客觀的對待他人的評價。
