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大學生心理健康教育的范文1
關鍵詞：大學生 心理健康 教育思考
現實生活中的大學生大部分是獨生子女，他們很少受過挫折，缺乏獨立生活能力和遭受挫折與承受壓力的心理準備，這使得他們在生理年齡和心理年齡上存在較大的錯位。由于高考前心理健康教育的不到位，考入大學后沒有目標，導致出現了種種行為。因此，探索尋求一種有效診治大學生心理疾病的方法，給大學生以心理幫助和治療，排除種種不良困擾給他們帶來的心理障礙，提高他們的心理穩定性、社會適應能力和獨立生活能力，改善他們的心理健康水平，既是我們教育工作者的義務和責任，同時也是一項刻不容緩的重要工作。
二、大學生心理不健康的產生原因
1．來自社會的原因
社會上的激烈競爭，國家教育體制的重大改革，高校處在社會大系統中，社會的變化必然會輻射影響大學校園，這就向跨世紀的一代大學生提出了嚴峻的挑戰，使身在其中的大學生在心理上產生巨大的影響和壓力。
一方面，社會主義市場經濟要求人們在價值觀上樹立自主、平等競爭、團結合作、開拓進取、民主與法制等觀念；在道德觀上形成平等自由、協作互利的新型道德關系；在生活方式上注重生活質量、講求實效等。這些積極因素需要大學生從心理上適應，以便走向社會，適應改革的需要。另一方面，經濟轉軌和文化轉型也不可避免地會產生一些問題，給人們帶來一些負面影響。
2．來自家庭的原因
大學生在步入社會之前，很大程度上受家庭環境和父母言談舉止的影響。不同的家庭教育與影響產生的結果也是截然不同的。具體地分析有以下幾種情況：對子女管教特別嚴格的父母，望子成龍心切，一心督促其學習，但對子女的能力、興趣、需要缺乏理解，常常用命令的方式強迫孩子去學習；父母過分的滿足孩子的需要，對孩子百依百順，過于保護；父母對子女行為完全放任，很少約束。這種大學生很可能養成以自我為中心，不懂得尊重他人，惟我獨尊的任性個性，很難適應集體生活。
3．來自校園的原因
（1）環境、角色的變化引起的心理不適應
進入大學后，在生活上由父母包辦的狀況被住集體宿舍、吃飯上食堂排隊，衣服自己洗、床自己鋪、日用品自己上街買的生活方式所代替，從而產生了一種不適應感。
（2）教育過程的影響
盲目追求高分數，忽視社會實踐的鍛煉，順境中成長的經歷造成了大學生懼怕挫折的人格弱質。
（3）人際關系氛圍的影響
當大學生處在一種疏遠、冷漠的關系中時，便有一種緊張狀態，心情不愉快、煩惱，甚至有可能產生敵對、憎惡的態度，從而導致攻擊，有損身心健康。
（4）不健康的校園文化的影響
轉型期的不良社會文化輻射到校園，滋生的種種不健康現象嚴重的影響了大學生的健康成長，使一些大學生變得頹廢，無朝氣。
4．來自大學生自身的原因
一個人的心理素質是在遺傳的基礎上，經過后天教育和環境影響逐漸形成的以心理機能為主體的心理特性或品質，是以人的本質為核心，與需要、認知、情感、意志等社會特質相協調的心理機能特性的統一體。大學生的心理已基本成熟，這必然帶來他們性心理的變化。他們渴望接近異性，但由于經驗不足，閱歷太淺，意志性差，因而增加了對意識和欲望表露的盲目性和欠嚴肅性，很容易進入低級情感濫泄的誤區而無法自拔，最終導致情緒不穩，心理沖突直至行為異常。
三、大學生心理健康教育的目標、途徑及其方法
1．大學生心理健康教育的目標
大學生心理健康教育的本質是育人，重在提高大學生的心理素養，培養大學生良好的心理品質，為此，從心理結構上必須明確五種品質的教育目標：自信自強的理智品質；樂觀積極的情緒品質；真誠謙虛的態度品質；堅韌頑強的意志品質；進取創新的性格品質。
2．大學生心理健康教育的途徑和方法
（1）心理健康教育與思想政治教育相結合
心理健康教育與思想政治教育工作雖然都是做人的工作，但兩者仍然存在著許多不同之處。但是心理健康教育與思想政治工作有千絲萬縷的聯系。心理健康教育與思想政治教育都是以學生為主要服務對象，他們的根本目的都是育人，都是為了塑造學生完整高尚的人格，使之成為適應于社會、服務于社會的合格人才，二者相互聯系，相輔相成，共同統一在高等學校的培養目標之下。所以，在對大學生進行教育時，要把心理教育與思想教育結合起來。促使心理健康教育與思想政治教育相結合，在中國高等教育的校園不僅是必要，而且也是可行的，應引起教育者的重視和盡快賦予教育行為中。
（2）心理健康教育與各項素質教育活動相結合
加強校園文化建設。充分發揮高校社團功能。高校社團可以使大學生的才華得以顯現，興趣、愛好得以表現，從而增強自信心，并贏得信任感，滿足大學生歸屬的需要和交往的需要，培養學生愉快的情操，實現自身的心理個性和精神的塑造，提高自身心理素質；積極參加社會實踐活動。社會實踐是人的心理發展的主要途徑，健康的心理是在社會實踐活動中逐漸發育和成熟起來的。大學生通過參加社會實踐活動，可以豐富自身的社會經驗，提高他們的參與感，在鍛煉中接受教育，養成自主、自信和克服困難、勇于成功的堅強毅力。通過自覺接受和吸納外界信息來調整適合自身的心理狀態，從而促進心理健康發展。
（3）普及教育與重點治療相結合
開設心理教育必修課，增強自我教育能力。心理健康的提高離不開相應知識的掌握，系統學習心理、衛生、健康等方面的知識，有助于學生了解自身心理發展的規律，掌握心理調節的方法，增強自我教育能力。同時對少數有心理障礙或心理疾病的學生有針對性的進行心理輔導，進行重點的心理咨詢、心理指導和心理治療，幫助他們恢復健康心理，從而體現心理健康教育的整體效應。
（4）心理健康教育與師資隊伍建設相結合
對大學生開展心理健康教育必須有一批具有心理教育能力的合格師資。我國目前只能在實踐中探索一條適合我國國情的建設之路，即由心理學教學研究人員、德育課教師、學生思想工作干部、醫務人員共同協力參與、創建專兼職相結合的隊伍，通過培訓進修等方式提高專業水平。學校要積極開展各種活動，增強教師心理教育的意識，樹立正確的心理教育觀，并提供多種教育實踐的機會，讓教師在活動中不斷提高自身的心理素質和培養學生良好心理素質的能力。教師只有具備了心理教育能力，才能將自身的優秀素質內化為學生的素質，變為學生的精神財富。
總之，要提高大學生的整體心理健康，使其個性和諧，適應性強，有創新能力，就必須構建一個切實可行的總目標，需要學校、家庭和社會等其他方方面面共同努力才能得以實現。
參考文獻：
大學生心理健康教育的范文2
關鍵詞:大學生；心理健康教育；創新模式
一、大學生心理健康教育的現狀
（一）大學生心理問題普遍存在
當今大學生處于特定的時代背景和特殊的身心發展階段，社會轉型過程中大學生承受的壓力較大，承載的期望過高，而心理上的發展尚未成熟，心理承受能力還很差，加上大學生在這一時期要面臨一系列的重大人生課題，如大學生活的適應、專業知識的學習、交友戀愛、擇業就業等，這些課題都需要大學生充分發揮主體作用，做出成熟的、負責任的決定。然而，由于過度保護的家庭教養模式、事實上尚未得到根本扭轉的應試教育模式以及大學教育一定程度的失衡等原因,一部分高校學生自我意識的發展水平不高，面對選擇時不能從容應對，難免會產生困惑和迷茫，一旦外界的壓力超過了心理承受能力，各種各樣的適應障礙和心理問題便會表現出來。從我國高校學生的實際情況來看,目前我國高校學生中較為普遍存在的心理問題主要有：生活適應心理不強，對挫折的心理承受力弱，人際關系心理不完善，學業和情緒心理方面的缺陷等。
（二）大學生心理健康教育的滯后
1.對心理健康教育的重要性認識不足
心理健康教育在一些高校不受重視，認為心理健康教育可有可無，為應付檢查而被動地建立臨時性機構，無專業人員，無具體的實施方案。有的高校把心理健康教育等同于其他的教育活動，忽視心理健康教育的特殊性，認為學生思想政治教育能完全替代心理健康教育。有的高校雖然意識到心理問題的重要性，但沒有系統的心理健康教育體系，不利于心理健康教育與咨詢工作深入、持久地開展。
2.對心理健康教育的實質認識不清
大多數高校的心理健康教育模式多為“重心理治療，輕能力培養”“重障礙性咨詢，輕發展性咨詢”。發展性心理咨詢是指幫助學生了解自己發展過程中要注意的問題,預防或消除在成長過程中可能出現的各種心理障礙，防患于未然。然而，現在的心理健康教育還處于一種出現問題、消極應對的狀態，對學生在發展過程中會遇到的問題缺乏足夠的認識和必要的指導。高校普遍認為心理咨詢的對象只是針對存在心理障礙、人格缺陷的異常大學生,而與多數心理健康但面臨著成長與成才、情感與事業、日常生活事件的處理等諸多問題的大學生無關,致使高校心理健康教育的對象和范圍受到局限,影響了心理健康教育作用的發揮。
3.心理健康教育課和教育活動不規范
很多高校沒有設置心理健康教育課程,有的學校只作為選修課開設,但都沒有列入教學計劃；有的將心理健康教育的內容納入思想品德課中，不能滿足學生的需求。有些高校雖開設了一定課時的心理健康教育課程，但教學也僅限于一般的理論知識的傳授，不能保證心理健康教育的系統性和覆蓋面。
4.心理健康教育工作隊伍專業水平不高，隊伍不夠穩定
大學生心理健康教育工作是一項專業性很強的工作，對工作人員的專業素質要求較高。目前，開展心理健康教育的院校，大都建立了以專職教師、輔導員、班主任為主體的心理健康教育教師隊伍，但人員不足，且大多數教師沒有接受過正規的、系統的心理科學知識和技能的培訓；相當一部分教師對現代心理咨詢技術懂的較少，在教育和咨詢的實踐中很難保證取得良好的效果，無法滿足學生的需要。一些受過心理專業訓練的人員因為學校重視不夠，使得有限的師資流失嚴重。
二、大學生心理健康教育創新模式的構建
（一）重視心理健康教育工作，認清心理健康教育實質
高校要轉變心理健康教育就是對有心理問題的學生進行咨詢的片面認識，擯棄“出現問題，消極應對”的工作模式，樹立對全體大學生進行心理健康教育的新觀念，理解心理健康教育的目標是要培養大學生積極健康的心態，增強心理調適能力和適應社會生活的能力，從而通過提高大學生的心理素質達到預防心理問題的發生以及自我救助的目的。
（二）完善心理健康教育體系，優化心理健康教育環境
高校應設立專門的心理健康教育機構，如心理健康教育與咨詢中心，負責協調和組織全校心理健康教育和咨詢工作。并由學校領導部門監督其工作，確保其切實履行應有的職責。對從事大學生心理健康教育工作的教師,實行資格認定制度。開展團體輔導與交流、心理健康調查等活動，促進學生的心理互助教育，調動學生自我教育的能動性。
充分發揮校園文化的導向和凝聚作用，利用課外活動以及學報、?？?、網絡等手段，營造積極、健康、高雅的校園氛圍。提倡同學之間、師生之間的團結友愛、互相關心、互相幫助，讓學生感受到集體的溫暖和人間真情，形成健康向上、寬松和諧的環境，使大學生從中得到熏陶和感染，進而促進個體的和諧發展。同時，大力開展豐富多彩、形式多樣、有益于大學生身心健康的活動，培養學生樂觀向上的生活態度和健康愉悅的情緒，讓他們去發現自己多方面的價值，改善人際關系，提高社會適應能力，充分發展個性。通過“心理健康宣傳周活動”，宣傳、普及心理健康知識，解除學生對心理咨詢的誤解，從而愿意去咨詢，自覺地提高心理健康水平。
（三）建設一支相對穩定的高素質的心理健康教育工作隊伍
開展心理健康教育和心理咨詢是一項復雜細致、專業性很強的工作，要求從業人員有高度的責任感和事業心。建設一支以專職教師為骨干，專兼結合、專業互補、相對穩定、素質較高的高校學生心理健康教育工作隊伍已成為現階段緊迫的任務，也是搞好心理健康教育的關鍵所在。
首先，應當擴充專業心理健康教育工作者的數量，按國家規定的師生比配足專職人員，盡量滿足學生的需求。更重要的是，加強對心理健康教育和咨詢人員的培訓和培養。要把心理健康和咨詢人員的培訓、培養工作列入學校師資培訓和人才培養計劃。要通過培訓，不斷提高他們從事心理健康教育工作所必備的理論水平、專業知識、基本技能以及高度的責任感、良好的職業道德。
（四）改變教學方式，創設具有實效性的課程體系
心理健康教育的核心要素是“心理活動”的“實踐體驗”，而不是學生個體知與不知的問題。因此，在教學中，應選擇與學生實際生活聯系最密切的話題，搜尋他們最渴望解決的問題，來確定教學活動的內容，而不是按照心理學體系來分解主體。并且通過創設一定的心理情境，開展富有啟發意義的實踐活動，造成學生個體的認知沖突，喚醒學生內心深處存在的心理體驗，增強其心理感受，以達到促進個體心理健康的目的。
因此，心理健康教育活動應當根據大學生的年齡和心理特征，針對大學生所面臨的實際的心理困惑，開展各種心理訓練活動，通過活動，將生活中典型的情境引入課堂，提高課堂教學的感染力和吸引力，增強心理健康教育課堂教學的效果。
（五）積極引導大學生進行自我教育，提高其自我調適能力
心理健康教育的關鍵，是讓大學生學會認識自己。通過這種自我認識的回歸，使他們學會調控和把握自己，使他們在面對人生選擇，或遇到心理困惑和沖突時能夠積極冷靜的去應對。因此，大學生的心理健康教育，應注重引導大學生從正面進行自我教育、自我指導，主動正視現實，正確認識自我、積極悅納自我、有效控制自我，促使學生自知、自覺、自尊、自愛、自立、自強。良好的校風、豐富多彩的文體活動有助于培養學生樂觀向上的人生態度和健康愉快的情緒。學?？赏ㄟ^開展各種文體活動、競賽、社會實踐、社團活動等，使學生在參與活動的過程中進行自我體驗，在心智和才智上得到充分的鍛煉。
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大學生心理健康教育的范文3
[關鍵詞]大學生 心理健康教育 癥結 對策
[作者簡介]郭玉江（1979- ），男，河南新鄉人，鄭州大學體育學院，副教授，碩士，研究方向為體育心理學、養生文化。（河南 鄭州 450044）
[中圖分類號]G444 [文獻標識碼]A [文章編號]1004-3985（2014）20-0088-02
一、引言
當代大學生身處社會大變革的時代，快速變化的社會、經濟和文化環境使他們面臨著比以往任何時代都復雜的情況，因此他們所要承受壓力、遭遇的困難和挫折要大得多，加之獨生子女的比例越來越高，從小在兩代人呵護下成長起來的大學生無論是抗壓能力還是社會適應能力上都顯得相對薄弱，所以當代大學生所面臨的心理問題和障礙較為嚴重。大學生作為未來社會建設的中堅力量，心理素質將影響他們未來對社會的貢獻程度，如何提高大學生整體的心理素質水平，增加他們抗擊壓力和處理危機的能力是大學教育工作者和研究者所要面對的重要問題。
大學生心理健康教育并不是一門直接培養學生生活和生存技能的課程，其針對的是大學生的心靈，著眼的是他們的長遠發展。自1986年全國高校心理咨詢委員會成立至今，心理健康教育走過了二十多年的歷程，在各高校落地生根并已經得到了廣泛開展。但是，長期以來由于教育理念、培養模式、課程設置等方面的原因，迄今為止，大學生心理健康教育仍未形成一個完整、科學和高效的教育體系，工作中仍舊存在很多突出的問題。因此，本文旨在通過分析當代大學生心理健康教育的現狀和造成這種現狀的癥結，在此基礎上提出相應對策，為我國大學生心理健康教育發展提供一定的啟示。
二、大學生心理健康教育的主要癥結
1.對心理健康普遍認識不足。當前，雖然心理健康教育課程在各個高校都有相應開設，但是并沒有引起高校教育者的真正重視，甚至有些辦學條件較差的學校認為這門課程可有可無，只為應付評估檢查而被動和臨時設立，因而常處于一無專門教師、二無專門機構、三無管理人員、四無教學方案的狀態。另有一些學校往往把心理健康教育課程與其他文化課程和技能課程等而視之，并沒有予以特別重視，更有忽視其特殊性的傾向，認為學生的心理健康教育可以通過思政課、德育課或者學生的自我疏導完成。教學條件較好的高校雖然意識到學生心理問題的重要性，但并無系統的課程設計和完整的心理干預體系，學生遇到心理問題時往往羞于啟齒或者求告無門。這種情況從本質上來看是由于高校教育者對心理健康的認識不足。
2.對心理健康教育的本質把握不清。目前大多數高校對大學生心理健康問題的處理模式呈現出“三重兩輕”的狀態，即“重診治、重障礙咨詢、重事后處理，輕心理預警、輕發展咨詢”。時至今日，全國約有200多所高校開設了類似咨詢服務機構，不可不謂重視。然而，在此表象下，事實卻不容樂觀。古之上醫者擅治病于未發，心理預警是防患于未然的重要手段，通過心理測試和跟蹤關注，預防大學生可能在學習和生活中出現的心理問題和心理障礙，在心理疾病產生前就予以消除，是心理上治病的良方。而等到學生心理出現問題再去應對，則為時已晚，這種消極的應對方式會導致教育者從根本上忽略大學生在發展過程中的問題。而發展恰恰是大學生心理成長中最重要的階段，他們不斷與外界交互，逐漸形成自己的世界觀和人生觀，忽視這個階段就是從根本上對心理健康教育的本質把握不清。
3.教育課程和內容設置不合理。心理健康問題受到教育界廣泛重視以來，很多高校都開設了心理健康教育課程，但事實上，大多數開設該類課程的高等院校都沒有專門的教學大綱和課程設置計劃，大多只作為選修課讓學生自由選擇，也不列入教學計劃，還有的學校將其列入思想道德課程中。雖然也有學校開設了一定課時量的心理教育必修課，但常常局限于理論知識的灌輸，內容單調無趣，考查方法單一，并不能引起學生的興趣。
4.師資隊伍專業性不強。在很多西方國家，高校對從事心理健康教育的教學人員有很高的要求，評審制度也非常嚴格，這其中包括要求教師必須擁有相關專業的碩士及以上學位，必須接受過專業、系統的心理學訓練，包括基本心理知識的課程學習和基本技能的掌握。但在我國，目前承擔高校心理健康服務工作的從業人員主要由普通的心理輔導教師、思想政治教育教師、高校輔導員和其他兼職人員組成。這些從業者中，很大一部分沒有經過專業的心理學訓練和心理咨詢的學習，甚至對心理學知識知之甚少、對心理測試方法和輔導方式不甚熟悉，往往不能對大學生心理問題進行準確的歸因。事實上，從事德育工作的教學人員并不一定能夠從事心理咨詢工作，他們沒有接受過心理學訓練，容易受到德育工作方法的影響，做出違背心理咨詢規律、原則和方法的決斷。即便是普通的心理輔導教師，由于對教育理論和大學生個性了解不深，也不能完全承擔心理教育工作。有些本科畢業后專門從事大學生心理咨詢工作的從業人員，由于只懂理論、實踐經驗不足、專業基礎不扎實導致教育效果不如人意。所以在當下的高校心理教育工作中普遍存在教育資源不足和師資力量不強、專業化水平較低的現象。
5.教學內容枯燥缺乏吸引力。好的心理健康教育直接觸及心靈、感染心靈甚至震撼心靈，應當說，這門課程對其教學人員提出了很大的挑戰。但是我國高校所采取的教學方法大多是知識灌輸式、理論說教式、課堂教學式，這些方法枯燥乏味、缺乏感染性，難以適應大學生活潑好動、喜歡新鮮事物的心理特征。雖然現在某些高校也在心理健康教育方式上進行了一定的改革，例如強調使用案例教學、互動教學，但在案例選取時沒有注意其感染性、生動性和故事性，使得教學內容仍舊比較呆板。
三、大學生心理健康教育對策與方法
1.科學評估，認真對待。在心理教育實施過程當中，首先應當以大學生心理健康標準作為參照系，對大學生的各項心理指標予以科學的評估和診斷。參照系的科學性會直接關系到測試的準確性，因此制定一套科學、有效的大學生心理健康測量標準是首要的任務。筆者認為一個合理和科學的心理健康標準應具備三大基本特性。第一，普遍適用性。該測試標準應具有普遍性，能夠反映絕大多數大學生的基本心理狀況，使其能夠通過自我調整和外界干預較為輕易達到，不能盲目按照高標準、高要求進行指定。第二，時代性。該標準應當符合當前社會和人性的基本現實，一切標準都是一個社會時期的特殊產物，大學生處于這個時代，就要按照時代性來制定標準。第三，針對性。該標準應當考慮大學生自身的特殊性，包括其所處的人際關系環境、網絡環境、學習空間等，根據差異性原則進行編制。
2.認清實質，防患未然。高校領導層和教育者應當把握好心理健康教育的實質，摒棄心理健康教育就是對有心理疾病的學生進行心理咨詢和治療的錯誤認識，改變消極和被動的事后處理策略，重新樹立心理健康教育的觀念，對全體大學生實施普遍心理健康教育，真正認識到教書育人的本質，全面提升大學生心理健康素質，以最大限度地預防大學生心理疾病問題的發生，達到防患于未然的目的。
3.建立制度，優化環境。高校應設置專門的心理教育委員會和教研室，定期召開大學生心理教育研討會議，負責組織和協調全校心理健康教學和咨詢工作。設立相應的監督主管部門，對教研活動實施監督和審查，確保教學、科研和咨詢工作的有序運行。為從事大學生心理健康教育的教師和其他從業人員制定嚴格的認定和審查制度，同時創造更多的專業進修和學習機會。
營造積極、健康的校園環境，發揮校園文化的思想導向作用，充分利用宣傳板、校刊、校內網絡等宣傳媒介和各種媒體形式（拍攝校園勵志短劇、話劇演出、放電影等活動），宣傳同學之間的真善美，提倡團結友愛、互幫互助、公平競爭，潛移默化地把良好的生活態度、積極的心理應對方式植入大學生內心深處，讓學生學會感知人間真情、集體溫暖，在熏陶和感染中形成良好的人生觀和世界觀，從而促進個體的和諧發展。
4.建立師資隊伍并提升水平。心理健康教育不僅是一門簡單的課程，其復雜性、多元性、多層次性決定了心理工作是一項專業性極強的工作，對從業者的個人素養、責任感和事業心有著很高的要求。因而，必須建立一支具備相當專業素質和能力、專兼結合的教師隊伍，以具有較高專業水準和職業素質的教師為骨干，德育教師、高校輔導員為輔，在大學生心理教育上形成專業互補、教學生活相結合的綜合立體系統。這支隊伍除了具有高專業水平、高責任心、高素質等特性以外，還應當保持相對穩定，讓相應教育方法、政策得以持久性進步。首先需要擴充心理教育專業工作者的數量，逐漸達到每百名學生有一名專業心理教育教師，每千名學生有一名專業心理咨詢師的水平，滿足學生的基本需求。其次要加強繼續教育和專業培訓的密度和強度，把心理教育和心理咨詢教師納入高校重點師資培養計劃中，通過培訓不斷提升從業教師的理論水平、專業知識和職業責任感。
5.改變方式，靈活教學。擯棄灌輸式和理論說教式的教學方式，注重“案例教學”“實踐體驗”“情境融入”等。對大學生而言，心理健康問題不是一個純粹的知識問題，也不是知與不知的問題，而是能否切身體驗的問題。因而在教學設計上應選取與學生生活緊密結合的內容，而不能把他們作為一個純粹教學對象或客體，并且要設計和營造一定的情境，開展富有啟發性和體驗性的實踐活動，讓學生在自我認知的沖突中覺醒，如此不斷地喚醒增強他們的心理體驗感和真實感，以達到促進個體心理健康的目的。所以心理健康教育的教學活動應當針對大學生的年齡和心理特征設置，教師應注意發現大學生所面臨的實際心理困惑，通過開展各種心理訓練活動將生活中典型的情境引入課堂，提高課堂教學的感染力和吸引力，充分發揮心理健康教育的課堂教學效果。
6.自我引導與自我調適。從本質上講，心理健康教育的關鍵就是讓大學生學會正確地認識自己。通過自我的回歸，使他們學會調控和把握自己，使他們在面對人生抉擇或遇到心理困惑和沖突時能夠用更加積極冷靜的態度去應對。因此，在大學生心理健康教育中，最為重要的內容就是幫助大學生學會如何進行正面的自我教育、自我引導，只有學會主動正視現實、正確認識自我、積極悅納自我，才能做到有效控制自我，逐漸形成自知、自覺、自尊、自愛、自立、自強的生活觀。良好的校風、豐富多彩的文體活動有助于培養學生樂觀向上的人生態度和健康愉快的情緒。學?？衫酶鞣N契機開展色彩紛呈的文體活動、競賽、社會實踐、社團活動等，使大學生在參與活動的過程中實現自我體驗，在實踐中增強心智和才智，從而獲得健康向上的心態。
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大學生心理健康教育的范文4
關鍵詞：新形勢 當代大學生 心理健康
中圖分類號：G641 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2013.21.068
大學生處在人生發展的重要階段，其心理很容易受到外界因素的影響。因此對于大學生的心理健康培養十分重要，本文探討了新形勢下大學生的心理問題和解決方案。
1 新形勢下，加強大學生心理健康教育的重要性
1.1 可以使大學生全面發展
促進大學生全面發展是我國教育的最終目的，合格的大學生基礎是必須具有健康的心理素質，如果失去這一點，那么教育效果將會大打折扣。只有具有健康心理的大學生其思維才更加的廣泛和活躍、學習時意志才更堅定。才能有助于其知識的吸收，相反則對大學生的發展不利。因此，在新形勢下，加強大學生的心理健康教育十分必要。
1.2 可以優化思想政治教育的結構
由于思想政治教育受思想觀念等多方面的影響，對大學生的心理健康的教育往往不夠，從而使其道德水準出現偏差。實際上，心理健康發展是思想政治教育的前提，只有以心理健康為前提的思想教育才會對大學生起到積極的作用。
1.3 能夠促進以人為本觀念的發展
對于大學生心理方面的教育要時刻堅持以人為本的原則，它是指導學生實踐的基礎，這就要求教師不但要對學生的心理活動進行準確的洞悉，還應按照其發展的一般規律，將學生放在主導的位置上。可以通過咨詢與輔導等方式，對不同的群體特別是心理上存在一定差異的青年進行教育，使其形成正確的心理。
2 大學生心理健康問題形成的原因
2.1 不能夠認識到大學生心理健康教育的重要作用
應試教育使得我國的學校教育變成了以知識學習為主，而對心理健康的培養很少關注，這是造成大學生心理健康問題出現的主要原因。一些高校雖然認識到這個問題，但是采取的管理方式仍然是教師占主導地位，對學生進行的是思想政治上的教育而不是以人為本的心理輔導。從認識上和資金的投入上都存在嚴重的缺陷，對心理教育不重視，這樣使得大學生的心理容易出現問題，并且很難發現和治療。
2.2 對人才的培養方向和目標存在一定的不妥
學校教育不僅僅是通過一張試卷就可以體現學生的能力水平，而是要注重德智體美勞的全面發展，尤其是對大學生心理健康的發展，不能忽視，因為這很可能影響到學生的一生。對人才的定義不僅停留在掌握多少知識，有多大的能力，其起初還應該有一個完善的人格，這是新形勢下，教育培養人才的基本目標，是和諧社會應有的和必須的現象。
3 對大學生心理健康教育的途徑
3.1 對心理健康知識進行普及
目前許多高校的心理健康教育僅限于本區域內，不能在全國范圍內推廣，這樣使心理健康知識的傳播緩慢且難以接受。所以應該針對不同的心理問題進行相應的心理輔導，尤其是對于還沒有適應新環境的高校大一學生。不管是適應能力上還是心理素質方面都應該做好及時的指導。幫助學生養成正確的世界觀及價值觀。在其接觸東西增多的大學階段，更應該教會其怎么區分生活中所遇到的不同的事件和人，從而使他們的心智越發的成熟，為未來走向社會做好鋪墊。
3.2 建立不同的心理檔案，使心理輔導具有針對性
通過調查可以發現大學生存在不同的心理問題，需要逐一進行輔導，但是個人的力量畢竟有限，不可能完全記住每個學生的心理問題。因此，建立心理檔案就十分重要，在下次調查和輔導時就可通過檔案準確的找到不同學生的不同問題，從而進行及時正確的輔導。并且建立不同時期的心理檔案，可以發現不同時期的大學生心理上的變化，有利于培養他們更加完善的性格，也使他們更加明確的認識自己。
3.3 建立心理咨詢機構，重視關鍵時期學生的心理變化
心理機構的建立能夠使學生在出現心理問題后能夠進行及時的輔導，目前很多學校已經存在不同級別的心理咨詢機構，但是不是特別的完善。需要相關部門加大力度。并進行合理適當的宣傳，從而為大學生的身心健康提供必要的保障。在整個大學期間，大一和大四是兩個敏感時期，學生的心理很容易出現波動，新生的壓力來源于不適應，而畢業生的壓力主要來源于工作，這時候的學生很容易失去生活的信念，教師應把握住這兩個時期，并且在心理咨詢機構的幫助下，使這個時期的學生能夠平穩過度，心理健康，使他們能夠具有足夠的自信心去面對未來的生活。
3.4 建立良性運行機制，營造和諧文明的校園文化
每所大學都有其特點，因此對心理健康咨詢機構的設置也應該具有自己的特點，在這個基礎上建立具有良性機制的心理機構，并且在現實的教學過程中，努力創造和諧的校園文化生活，這樣能夠減少大學生的心理健康問題，在實踐中不斷的摸索，使心理教育的水平和機構，師資力量等不斷的完善，為大學生提供豐富多彩的校園生活。
4 總結
當代大學生是社會未來的主力，其心理健康的發展一定程度上決定著中國未來發展的命運，針對大學生存在的心理問題，很多高校已經意識到這一點，并且在校內展開了一系列的措施。但是目前看來并不完善，需要相關教育工作者更加重視大學生心理健康問題，加大對心理健康機構的資金投入和對心理健康方面的宣傳，減少大學生的心理健康問題。
參考文獻：
大學生心理健康教育的范文5
關鍵詞：大學生；心理健康教育；課程教學；改革
一、高校開設心理健康教育課程的重要性
（一）心理健康教育是高校思想政治教育工作的重要組成部分。
高校教育工作的目標就是要培養德、智、體全面發展的優秀大學生。其中，加強大學生心理健康教育工作更是高校思政工作的重點。大學生的心理健康問題，不僅關系到其自身未來的發展，也關系到民族素質的提高。因此，培養大學生健康的心理，具有特別重要的意義。目前，高校基本建立了心理健康教育中心，根據實際配備了專業的教育教學人員和必要的設施設備，能夠開展心理健康知識宣傳，心理咨詢、團體心理訓練等工作。高校也不斷加強大學生心理健康教育，將其作為大學生思想政治教育的重要內容列入學年教學規劃，取得了一定的成效。
（二）日益凸顯的心理健康問題急需加強大學生心理健康教育。
目前大學生中常見的心理問題主要有：一是適應能力問題。特別是大一新生，第一次遠離家人到一個陌生的環境，首先面臨的就是對新環境的適應問題，對生活的規劃問題；其次，面臨學習的問題。有的學生高中的成績優勢不存在，有的學生自主學習能力不足，不會規劃學習生活，導致學習和生活一團糟等等。二是人際交往困擾問題。比如一些性格內向的同學不懂得也不敢去主動與他人交流，有的同學感覺與同學、與室友相處不融洽等等，這些問題造成學生的心理不適。三是情感問題困擾。很多大學生都面臨著感情的困擾，比如在校期間是談還是不談戀愛的問題；如何正確認識戀愛的問題，如何把握交往分寸的問題等等。四是就業壓力問題。面對當今激烈的就業競爭，很多學生在一入校就產生了較大的心理壓力。以上常見的心理問題需要學校在大學生入校起就通過系列的宣傳教育活動，讓學生不斷認識自我、認識大學生活，指導大學生合理規劃好學業。要通過心理健康教育課程主渠道普及心理健康知識，引導學生正確面對生活和學習中的問題和矛盾，合理宣泄情緒，主動參與咨詢和團體心理訓練活動，培養大學生積極健康的心態，為順利完成學業和順利就業打下基礎。
二、大學生心理健康教育課程教學現狀及問題
在實際教學中發現，一些學校的心理健康教育課程還存在著一些問題，主要表現在：
（一）重視程度不夠，機制不健全。根據要求，各學校都設立了心理健康教育中心，一般都隸屬于學生工作部門，但由于受編制、場地等因素限制，一般專業從業人員較少，工作職責和任務不明確，工作內容與形式單一。另外，一些學校還沒有建立起系統的心理健康教育工作網絡體系，工作的規劃性不強，常常處于為了開展活動而搞活動的情況。由于宣傳不到位，大學生對心理健康教育的功能認識不到位，參與咨詢和活動的學生積極性不高。
（二）專業教學師資力量不足。由于我國高校心理健康教育工作起步較晚，很多學校的專任心理健康教育教師還比較少，一般校級心理健康中心有幾位專業教師，而院系從事心理健康教育的人員一般都是團總支書記、輔導員、班主任等學管人員組成，專職人員較少，基本都是兼職。這些學管人員在心理健康專業知識和技能方法方面比較缺乏，僅能宣傳一些心理健康常識，對于學生的一些心理困擾、心理矛盾等問題無法解答，專業水平不足。
（三）課程設置不夠合理，教師教學隨意性較大。根據要求，“大學生心理健康教育”課程列入公共必修課，納入教學計劃和培養方案，覆蓋全體學生。而實際教學中發現，一些高校僅僅在大一新生第一學期開設心理健康教育課程。教學內容隨意性很大，有些高校甚至沒有給學生訂購教材，課程內容由輔導員下載一些心理學基本知識的課件宣講，與課程教學的目標和內容要求相差甚遠，教學效果可想而知。
（四）忽視了學生的個性，教學針對性不強。目前很多高校選取的大學生心理健康教育課程教材偏重于知識性、理論性的陳述，側重于心理學基本概念、理論的介紹，更像是針對心理學專業學生的教材，老師教授內容枯燥乏味，而對大學生中普遍存在的學習、人際交往、戀愛、就業等具體心理問題涉及不多，忽視了學生的實際心理需求，理論與實踐相脫離，嚴重影響了課程的教學效果。另外，對于課程的考核一般都是注重理論知識的考試，也缺少相應的實踐環節。
三、改進高校心理健康教育課程教學的建議
（一）積極研究構建科學合理的心理健康教育課程體系。學校要建立健全課程管理機制，成立自上而下的大學生心理健康教育工作領導小組，加強對心理健康教育工作的指導。學校教務處、學生處、團委等部門要認真研究，明確課程教學目標、學計劃和內容，統一指導授課，加強落實大學生心理健康教育工作。同時要根據不同專業、年級情況對教學內容和安排進行合理規劃和調整，提高教學的針對性和實效性。另外，要建立課程評價體系，及時反饋和總結課程實施中存在的利弊，通過評教、問卷調查、心理測試等多種方式對課程結果進行評價，及時改進課程教育方法，提高教學效果。
（二）充分發揮課堂主渠道作用。高校心理健康教育課程改革是高校教育改革的一部分，是一項復雜的系統工程。面對日益復雜的環境和大學生凸顯的心理健康問題，心理健康教育也成為當前大學生思想教育的重點。高校應充分認識加強心理健康教育對大學生樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀的重要意義，以課堂為滲透心理健康教育的主渠道，廣泛普及心理健康知識，引導大學生積極認識自我，適應社會和環境，遇到問題，積極調整心態，挑戰自我，鍛煉自我，努力提高個人綜合素質和應對復雜環境的能力。
（三）明確課程定位，豐富課程教學的內容和形式。作為必修課程，高校心理健康教育課程應該堅持從知識層面、技能層面和自我認知層面確立課程目標，通過課堂教育的主渠道傳授心理學相關知識，提高學生的認知水平，培養學生心理自我調節能力。在教學過程中，教師可借助視頻、圖片等媒體，采用多種形式，引導學生積極參與課堂教學，努力營造輕松愉悅的課堂氛圍。此外，在日常工作中，大學生心理健康教育課程要滲透到大學生各類教育活動中，與課外心理咨詢、團體心理訓練、心理健康電影、主題班會、心理知識競賽等相結合，提高心理健康教育的效果。
（四）重視師資隊伍建設，提升教師的專業水平。一方面要積極引進專業從業人員從事心理健康教育的研究和課程的教學指導；另一方面，要重視教師的在職學習和培訓工作，通過開展專業培訓、經驗交流、案例分析、團隊輔導等多種方式提升任課教師的專業能力和授課水平。
【參考文獻】
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大學生心理健康教育的范文6
對大學生進行心理健康教育是我國高等教育教學中重點關注的問題，我們的教育工作者運用教育學、心理學等多種學科理論和學科技術，并通過不同方法來培養學生的心理素質，其目的是為了促進大學生整體素質的提升。而加強大學生的心理健康教育，主要是為了幫助大學生樹立正確的價值觀和心理健康意識，有效緩解大學生當前存在的一些心理健康問題，不斷提升大學生的心理調適能力，進而促進大學生的綜合發展?；诖?，要求我國的高等院校工作人員要充分了解我國大學生的實際心理特點和狀態，根據心理健康教育的相關原則來加強大學生的心理健康教育。
1當前我國大學生心理健康存在的??題
近幾年，由于大學生受社會、家庭、學校等多方面因素的影響，導致大學生自身的心理健康出現了很多的問題。這些問題會直接影響到大學生的綜合發展，目前來看，主要涉及的問題有以下幾點。
11生活環境和學習環境問題
我國的教育教學始終遵循的是尊師重教原則，而學生在學習的過程中，學生從中學到大學，其學習的環境和生活的環境都會有不同程度的變化，這一變化就有可能會導致學生在一段時間甚至是很長時間內都不能很好地適應新的學習環境和生活環境，比如說，有的學生知道自己并沒有考入自己理想的大學，這時學生對學校的學習環境以及生活環境就會有所抵制，再加上自己想選擇的專業沒有考上，選擇了一個自己并不是很有興趣的專業，學生此時對這一專業的學習興趣是非常低的，這也會影響到學生的學習進度。還有的學生在學習的過程中，對教師和家長的依賴程度過高，缺乏自律能力，一旦離開了父母，自己連最起碼的日常生活問題都解決不了。當學生在面對這些問題而又沒有辦法解決的時候，學生的內心就會出現壓抑、焦慮等心理問題。
12就業形勢問題
近幾年，隨著大學生就業形勢的變化，所以在校大學生就出現了一個共性的問題，就是畢業壓力過大。在大學期間，當學生發現自身對前途的期盼逐漸轉向現實的時候，學生就需要從職業的角度來思考自己的前途了，自己究竟能夠干什么，不能干什么。但是由于大學生對社會的實際情況并不是很了解，這時就容易出現大學生對自身的評估過高，認為自己的才華和能力不應該做那些基礎的工作。在這樣的一個過程中也就出現了各種各樣的心理問題。
13情感問題
情感問題除了學校教師對學生的情感、社會對學生的關注以外，主要還是體現在學生家庭上，很多學生在進入大學之后，基本上住宿的比較多，再加上大學生活相對比較自由，沒有什么約束，學生想做什么就做什么。與家人的關系也漸漸地疏遠了，而家長這邊想著孩子到了大學，可以獨立了，也就不再過多地管他，這樣就會讓學生感覺家人不再關心我，心理可能出現很大的陰影。就更加放縱自己，從而造成學習、心理都出現了很大的問題。
2當前大學生心理健康教育應遵循的原則
21自我教育
我們在加強大學生心理健康教育的時候，雖然知道外在因素對大學生的影響很重要，但是最重要的還是大學生自身的主觀意識，所以說我們要充分發揮大學生的自我教育作用。我們的高等院?？梢圆捎靡幌盗锌尚行缘拇胧﹣硪龑Т髮W生進行自我激勵，不斷提高大學生自我調適的能力。不斷提高自身的心理健康意識。
22合力教育
我們在落實大學生心理健康教育這項工作的時候需要清楚地知道，這一工作并不是我國高等院校教育工作人員自己的事情，是家長、社會等各個方面都需要重點關注的問題，只有多方面工作努力，形成一個合力。所以，加強大學生的心理健康教育，除了要求我們的高等院校采取一系列可行性措施來教育以外，還要求家長和社會方面的共同努力，只有這樣才能夠收到良好的教育效果。
23經常性教育
大學生心理健康教育，是一項非常重要的工作，我們不能像做活動一樣，開展一次就結束了，對大學生進行心理健康教育要有組織有目的地進行，因此經常開展心理健康教育會讓大學生的一些心理問題消滅在萌芽中，這樣整個心理教育就會由之前的被動變為主動。
3大學生心理健康教育的有效方法
31高校重視
我們的各大高校要積極地開展大學生心理健康教育，不斷引導大學生樹立正確的人生觀和價值觀，促進大學生健康成長，我們一些有條件的高?？梢越⒋髮W生心理健康輔導機構，這一輔導機構的建立可以有效幫助那些存在心理問題的大學生緩解心理問題和心理壓力，除此之外，還要有針對性地去開展心理健康教育課程，通過真實的案例來讓大學生知道心理問題對自身產生的危害。減輕大學生的心理壓力。在這一機構中，我們還要配備心理健康專職教師。由于大學生的心理問題是隨著社會的變化而變化的，所以我們還要加強對輔導員隊伍的心理知識培訓，以便更好地促進大學生心理健康教育的發展。
32充分發揮高校、家庭、社會各個方面的合力作用
我們都知道大學生的心理健康發展受內外環境影響頗深，在這些影響因素中，學校、家庭和社會的影響是最大的，從高校的角度來說，我們一定要不斷加強學風、校風的建設。只有這樣，才能夠讓同學與同學之間相互關心，創建和諧健康的生活環境。
而從家庭的角度來講。學生在學習階段，除了家庭就是學校，教師在學校中幫助學生，那么學生到了家里，家長就要充分承擔自己的責任，多與孩子溝通，不要總是拿自己忙當借口，家長還要向教師及時了解孩子自身的學習狀況，了解孩子自身存在的不足，對孩子進行正確的引導。從社會的角度來考慮，和諧的社會環境對于陶冶大學生健康的心理品質意義深遠，所以我們一定要為大學生營造一個利于其發展和成長的社會環境。
33做好大學生的就業指導工作
我們的各級政府和高等院校都要把大學生的就業當作工作的重點，創建一個完善的高校畢業生就業機制。不斷加強就業與服務體系的建設。加強高校畢業生就業市場的規范性，各級政府還要根據高等院校的實際發展情況，出臺一些適合高校發展的優惠政策，多多鼓勵畢業生到基層中就業，培養自身的綜合能力。
