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社交媒體對青少年的利與弊范文1
幾乎可以這樣說：有壓力，有責任，有工作追求，必然有一定的強迫癥狀。誰敢站出來說自己沒有職場強迫癥傾向呢？
事實上，心理醫生卻認為這些強迫傾向并非病態，而是職場人通往成功不可少的品質。如是說，職業強迫也不算件壞事。
是的，我們都會埋怨每天積壓如山的郵件讓人難以呼吸，但如果一個上午沒有新郵件進入，大部分人都會反復刷新；我們都會埋怨無止境的加班讓人睡眠不足，但如果真的讓你十點上床睡覺，你睡得著嗎？我們都明白“授權”的道理，可是很多企業中層都難以做到，同事真的明白了嗎？他們交給我的工作，能讓我往上交差嗎？
想要不強迫，真的很難。
就像采訪中，鄭旭純說的那個企業高管，雖然說不出來為什么不讓下屬下班，但就是不給假。與其說是對時間要求苛刻，不如說是內心對辦公室空蕪的恐慌。
而一些工作性質，也讓人必須心細如發，被訪人Oscar，身為模特經紀公司總監，浸染這個行業十多年，讓他必須對一切美的東西極致追求：“但是不見得在時尚圈混得精致的人，就一定在生活中也有強迫癥，我認識一個國內知名的化妝師，在外面一絲不茍，但她的家里……幾乎無法下腳?！?/p>
鄭旭純：提案狀況百出，不得不備案兩三份
“可能是因為過去的工作都非常講究儀表，我會對眼前人的儀容，尤其牙齒特別注意，非常不喜歡和牙齒不好看的人交往。比如我剛才進來，其實就已經把大家的牙齒看了一遍?！?/p>
鄭旭純擔任過港資企業市場部經理、廣告公司創意總監、企業公關，現在任職于服裝企業，豐富的從業經驗，使她適應過多種的工作，她自己也有過多種的身份，這使她的職業“強迫癥”顯得有點多元化，不變的是，一直對自己的工作細節苛刻要求。
在廣告公司的時候，作為創意總監，從職責分工來說，鄭旭純并不需要親自動手做文案，而是由創意團隊來負責，但不管團隊做了多少套方案，在向客戶提案之前，她都會反復檢查兩遍以上，并且自己私下準備兩套備用方案。
但鄭旭純并不想因此給同事太大壓力，因此并不張揚。只是在客戶否定了創意團隊的提案時，才會拿自己的“箱底貨”來救場：“其實我們之前內部還有其他的方案，但之前被我否掉了，不然我說說，你們看看是否可行？”這樣的表達方式，既讓客戶覺得自己受到了重視，也體現了公司認真的態度，而且不會讓下屬覺得不舒服、尷尬。
盡管更多的時候，同事的創意是可以順利過關的，但鄭旭純一直保持著暗自做備案的習慣：“在你們問我，是否有職場強迫癥癥狀的時候，我就想到了這一點。不過更多的時候，還是性格使然?！?/p>
公關時期的鄭旭純有更多的細節問題，“熟悉我的下屬都很了解我的要求，到客戶手的文案、資料絕對不能有半個錯字，如果這么基本的問題都犯了，我會勃然大怒。”公關的工作要求細致到一個要歡迎客人的水牌、特色菜牌，甚至有的時候菜品需要按照客人的需求去定做，各個情況都有所不同，這需要非常細心：“我絕不能把錯誤呈現到客戶那里，沒有經過我檢查的餐桌、水牌、菜品，是不準擺出來的?！?/p>
“我見過的職業‘強迫癥’太多了”，鄭旭純說，她曾經見過一個主管，必須等自己的下屬全部下班，自己才會離開辦公室。有一次一位主管因為家里有事，需要提前下班，跟他請假，他就是不批準：“他也說不出來為什么不批準，就是認為作為主管，不能那么早走。辦公室里的人都走了，他覺得很不舒服?！?/p>
Oscar：對“美”要苛刻到指甲縫
牛仔襯衫、黑色牛仔褲、今年很紅的豹紋鞋，oscar每次上街都會經過精心地打扮：“反正半個小時，是肯定出不了門的?！監scar還專門帶讀大學的妹妹去高級沙龍做頭發，做牙齒美容，漂亮對他來說，太重要了。
“你太瘦了?！庇浾吒袊@Oscar的身材。
“我自己都不保持身材的話，怎么要求模特呢？”身為資深的模特經紀人，他對自己的要求也向模特靠攏。
Oscar對美的要求近乎于苛刻，因為他不僅要求自己衣著要時尚、整潔、要有氣場，而且對自己的身邊人也不放松要求。
其中一樣就是：鞋。
Oscar的鞋已經充斥了好幾個柜子，他對人的第一印象也從鞋開始：“我很討厭那種鞋口淺、后跟不高不低的高跟鞋，公司里的人都知道我對著裝的要求，這是絕對不能有的，我會教他們怎么選鞋，怎么穿衣服，我曾經把一個下屬一雙這樣的高跟鞋立刻扔掉。”在Oscar的公司，男職員絕不能穿短褲、剃光頭，女職員必須化淡妝，外出見客的時候必須穿高跟鞋，在特殊場合必須全身黑色搭配，著裝要合時宜。這是對下屬最基本的要求，因為這就是公司的形象，如果有人疏忽了這些，一頓批評是在所難免的。
面試的時候，如果遇上衣著隨意，不講究的應聘者，Oscar會當面指出：“請你提高對美的認識?！?/p>
“我跟別人吃飯、工作的時候我很留意對方穿什么，可能這也是一種強迫癥，如果對方是相熟的好友，穿得好，我一定會當面贊賞，如果不好，我絕對會說出來?！監scar坦言，自己出門至少要花費半個小時以上來準備，“如果我是胖子，身上背著個滿大街都是的包，衣著不入流，我根本見不了大客戶的，人家的大門都不會讓你進。”
在Oscar看來，廣州是一個非常包容的城市，對時尚的細節要求也沒那么精致：“但如果是在北京，或者上海，必須‘強迫’?！?/p>
拍照結束，Oscar看著自己的相片對攝影師說：“這個圖一定要修”，隨后再仔細看了看，指著相片上的自己，“至少臉要再瘦點，頭發還要整齊點”。
向朝輝：網絡人的守時強迫癥
“如果待在飛機上超過兩個小時，我就會非常不舒服”，他不拒絕打“飛的”，可以上午從廣州飛上海，晚上飛回，但網站每天發稿時間的規律性讓他對自己的時間要求非常嚴格，并且影響到了下屬。
采訪前最后一次電話跟向朝輝確定時間地點時，向朝輝強調：放心，我很守時，那個地方我沒去過，但我會先在網上搜索一下。果不其然，當我們到采訪地點時，他已經在門口茶座上悠哉游哉地看雜志等著了。
問向朝輝，你認為自己最大的強迫癥在哪里？他不假思索：守時。
這跟他的職業有關，作為一名網絡工作者，行事風格必須速戰速決，早上9點之前必須更新網絡上的信息：“如果有任何問題，晚上8點30分前一定要告訴我，我來救火，不然就是不可原諒的。”
作為出身最早的一批網絡工作者，向朝輝認為當時他們這一代的網絡媒體最大的挑戰就是與平面媒體競爭。多年的網站工作，讓向朝輝已經習慣了在會現場，一邊參加活動一邊寫稿，在車上、飛機上，隨時隨地都可以工作：“如果要等著坐在辦公桌前，一切都晚了。沒有了時效性，網絡新聞的價值將大打折扣?！?/p>
“我曾經試過二十分鐘寫了1400個字”，這就是網絡人的狀態：“但如果說‘職場強迫癥’，我所接觸到的行業里，最嚴重的應該是公關公司。企業和媒體還可以遲到，公關公司絕對不可以；企業和媒體犯錯了，公關也要幫忙兜著；媒體和企業穿著上沒有特別嚴格的要求，公關不行，必須整齊劃一、精致得體，他們才是必須一絲不茍，不‘強迫’才怪?！?/p>
再問向朝輝，會不會把對工作上的苛刻，對時間要求的“強迫”，移植到生活中去？他認為不會：“生活上不會那么緊張，不過唯一顯得強迫的，是我的廚房要很整潔，地板上也放著一塊沾了洗潔精的抹布，隨時用腳來擦，地板要一直保持干凈?！?/p>
這樣的人會介意其他人遲到嗎？
“我最長的一次等人經歷在大學時代，對象是我現在的太太，等了三個多小時。”剛想對他的忍耐度表示驚訝，他補上一句：“那時我還在追她?！?/p>
小玉：我對書有潔凈強迫
喜歡書的人，多少都會有點心靈潔癖，從來不施粉黛的小玉因為愛書，而開始經營書吧。開著門，總是會遇到千奇百怪的客人，但只要遇到在店里喧嘩、吃東西、亂翻書的客人，她還是會非常緊張：“我請過他們出去?！?/p>
小玉的職業是書吧老板，聽起來是份很舒服的工作，但小玉卻一臉無奈，本來就是圖這份工作清閑，看到長期泡的書吧要轉手才接過來做，怎么知道這工作一點都沒有閑情，跟當初的想象完全不一樣。
小玉經營的書吧已經有十多年歷史，在廣州也小有名氣，她長期在這里泡吧，兩年前書店準備轉手，小玉和幾個朋友一商量，一起把這個書吧接手過來經營。
愛書之人從來不借書，“我很不喜歡借書給其他人，如果對方提出要借，我寧愿買一本新的送給她”，小玉的書柜里很多書都有兩本，一本自己看，一本專門借給朋友，有本書小玉收藏了五本，幾乎都用來外借給朋友。
不僅對自己的書有“潔凈強迫癥”，即使是將新書上架，她也會戴著手套，先把書本的灰塵擦干凈，“有些紙質會留下手印，所以必須戴上手套”。經常會有一邊吃東西一邊看書的客人，每每有這樣的情況，從客人一進門她的視線就離不開了，直到那人走出書店門口，她會把對方看過的書檢查一遍，發現書安然完好才會松一口氣。
有一次一位客人一手拿著三明治就進來看書，完全不顧書會不會弄臟，小玉走過去：“請你尊重你手上的食物，也尊重你手上的書?！边@種情況下，小玉不會“手下留情”，把客人“請”出書店。
小玉說“魔鬼存在于細節當中”，很多事情就是在細節中形成差別，經營書吧也正是如此。從平時的著裝一定要休閑，到室內的音樂的選擇都是她關心的地方，她要求店里的員工必須熟悉店里的每一張專輯，因為客人來書店不一定是買書，也是交流。
曾經有個店員有天涂了很艷麗的紅指甲上班，小玉非常嚴厲地批評：“如果你明天還是這樣，就不要來上班了?！?/p>
這些都是她對自己書吧的“強迫癥”。
強迫癥
（Obsessive compulsive disorder，OCD），焦慮癥的一種。表現為總是被一種強迫思維所困擾，在生活中反復出現強迫觀念及強迫行為，但同時自知力完好，知道這樣是沒有必要的，甚至很痛苦，卻無法擺脫。
一般認為每五十個人中就會有一人得過強迫癥，比如英國就有100多萬強迫癥患者，青少年患病率很高，一般認為青少年時期患強迫癥在成年前都可康復，國外報道發病率為2%，也有心理學家認為發病率至少10%。
職場“強迫”的人，不見得生活中也講究
心理學家估計“強迫癥”患者將近10％，但這個比例無法直接移植到職場中來。
倒是那些在辦公室里把同事和合作者逼到幾乎發瘋的人，在家里可能就是那個三天不洗腳的人。
《風尚周報》：在工作中，你有沒有特別注意的方面，類似職業“強迫癥”？
向朝輝：守時，我是個非常守時的人，無論是在生活還是工作中，我從來不遲到，如果到不了，我一定會提前十五分鐘到半個小時提前通知對方。
小玉：我很不喜歡電子書，從來不看，一是因為很傷眼，二是我覺得書就應該是紙質的形式。而生活當中，我包包里面永遠會有一本書和筆記本，這兩樣東西是絕不能少的。
Oscar：我非常在意自己的體型，絕對不能發胖，不然很多衣服就不能穿了，這一行必須要求我們打扮得光鮮亮麗，我注重自己在別人面前的形象。
《風尚周報》：這些職業“強迫癥”是因為自身性格還是外部環境形成的呢？
向朝輝：這是我性格使然，我不喜歡拖拖拉拉的態度，我的職業也正好需要這樣的要求，網絡就是講求快速、可改，通過網絡采編直接寫稿產生鏈接，再設頭條，這一個工作流程必須非?？斓赝瓿?，前期準備很緊張，但我們通常都是一邊一邊寫稿，電腦一關就完事。網絡人是事前累，事后輕松。
鄭旭純：性格造成的。你看我換了那么多職業，習慣還是沒有更改。在我看來，職場中的高管，多少都有強迫癥的。
Oscar：還是性格原因，就算我不做模特經紀，還是對美非常留意，并且要求。
《風尚周報》：你身邊有同行也有這種癥狀嗎？
向朝輝：我認識很多平面媒體記者生活節奏彈性很大，有時候特別悠閑，忙起來就要趕幾個通宵，這跟我們的做事風格完全不一樣。
Oscar：幾乎這個行業里都是這樣的，沒有辦法，你對自己不嚴格、不苛刻，就不會有品牌青睞你。所以我對模特的要求也一直非常嚴格。
《風尚周報》：你見過最有職業“強迫癥”的是什么行業？
向朝輝：公關公司，他們基本不會遲到，而且在很細節的方面都有要求，像著裝、活動會場的擺設，我曾經接觸過一個汽車企業，它連公關出差住什么標準的酒店，用怎么樣的筆、怎樣的墨水都有要求。
Oscar：對，公關公司確實會這樣，在籌備晚宴的時候，每個碟子擺設的方向、花紋要一致，但我覺得既然客戶付了賬，就必須提供這樣的服務，這是一種專業素養。
而更“強迫”的，是服裝設計師，我曾經陪一位服裝設計師去泰國買布料，并不貴，但在泰國找了很久，他要求顏色、質地、花紋都絲毫不差。
小玉：我認識一個健身教練，她非常注重飲食營養，每天她必須吃三種類型的水果，而且這三種的顏色一定不能一樣，每天見她都在吃，如果哪天她少吃了一種，就會整天嘮叨這件事情：“我今天少吃了一種水果！”
Oscar：播音員也是“強迫癥”很明顯的一個職業，我曾經在電臺待過一段很長的時間，身邊的播音員非常糾結每個字的咬字和讀音，尤其是錄播的節目，有時候因為一個字反復錄很多次。而且有的主持人也會特別關注別人說話的讀音，如果有不標準的，很有糾正別人的沖動。
《風尚周報》：職業對這些生活小細節影響真的這么大嗎？
Oscar：我接觸一些北京的4A廣告公司工作人員，他們日常的打扮就是整套的阿瑪尼，穿出來很有氣場，我看了之后會暗自贊嘆：“很棒！”這就是他們職業需要，使他們更受客戶的信任和尊重。
鄭旭純：我很贊同他的看法，我在做市場的時候一直穿整套的套裝，轉到廣告公司就開始亂來，開始穿破洞牛仔，我 有一次要去見客，一定穿正裝，有一次臨時提前一天提案，我問客戶今天要見什么人，原來公司高層領導都會出席，我說：“今天一定不行，衣著實在太隨便了”，后來他們還是堅持，結果我穿著背心牛仔去見客，對我來說這是很搞笑的事情。
《風尚周報》：在生活中你也會有職業“強迫癥”的痕跡嗎？
鄭旭純：生活中我是相當隨意的人，朋友覺得我是典型的雙魚座，很柔和，但工作就很嚴厲，我之前的公司開完年會，有個下屬對我說：鄭姐，開完年會你終于放松一點了。我在家里也是非常隨便的，出去旅行我是最好的旅伴，從來不會有什么意見要求。
向朝輝：我看不慣家里不干凈的地方，生活中我特別有條理，喜歡洗碗，而且有我自己的一套方法，我拖地還必須加一點洗滌劑，這樣才清洗得干凈。
Oscar：我接觸過一個國內一線明星的化妝師，平時在外都是化很好的妝，穿著打扮很精心，但她的家，亂到我不會相信那是她的家。
林林總總的強迫癥，總有一款暗合職場中的你
戀愛強迫癥
每天查1次崗，關心對方行蹤；
戀人沒有立刻回電時，心里隱隱冒火；
要求一一見過對方的朋友、同事；
盤問戀人電話來源；
每天看星座運程等占卜網站，
關心戀愛運勢。
晚睡強迫癥（拖延癥的一種）
明明很清楚自己
第二天還有很重要的工作要做，
此時也有了明顯的困意，
只是晚睡的強迫思維卻讓自己無法入睡。
常常是，一些回憶與事件在頭腦中
像放電影膠片一樣循環不止，
好像只有此刻的自己才是
最清醒的觀眾。
強迫自己去思考、去反應，
甚至用這種強迫思維
戰勝腦中不時傳來的睡意。
購物強迫癥
90多年之前，
德國精神病學家克雷佩林將
“過度購物”視為一種疾病，
該病癥在拉丁文的意思為“價格狂熱”。
購物令部分女性感到亢奮，
購物行為令腦部分泌血清素，
使人產生，
有10%的女性
在“強迫購物癥”的驅使下進行采購。
強迫癥
也稱“克萊恩萊文綜合癥”
(Kleine-Levin syndrome)，
大概每600萬人才有一個病例，
癥狀是久睡、
行為異常和超強。
強迫傾向職場人的利與弊
你是否每天強迫自己去看新聞，以免漏掉一條飯后談資？是否每件工作都要確認很多遍以確保無半點差錯？是否經常刷郵件、依賴網絡生活？是的，你確實患上了強迫癥狀，但這也是你打開成功之門的鑰匙。
徐凱文（北大心理咨詢中心總督導“果殼時間”演講嘉賓）
《風尚周報》目前職場人比較常見的心理疾病有哪些？
徐凱文：現代人的最常見的輕度心理疾病主要分為兩類：焦慮障礙和抑郁障礙。焦慮障礙形成的一個重要的背景是隨著社會競爭日趨激烈，工作、生活壓力越來越大，導致焦慮反應會隨應激因素增加而增多，主要表現有類似杞人憂天這樣的廣泛性焦慮、各種特殊恐懼和社交恐懼，職場上的焦慮癥多數來自于工作、人際、家庭等方面，而強迫癥是焦慮障礙的一種。抑郁障礙也是一種精神疾病，表現為情緒低落、興趣減低、悲觀，職場人由于工作壓力大和人際關系復雜更容易引起苦悶壓抑的失調情緒，成了“心頭之患”，如果抑郁癥狀加重會慢慢形成抑郁癥。
《風尚周報》：“強迫癥”在平時生活中，比較常見的癥狀有哪些？在過去您看見的案例中，這類患者，是否有明顯的職業分布？
徐凱文：具有強迫傾向者一般表現會凡事都追求完美，患有此病的患者總是被一種強迫思維所困擾，知道這么做是不必要的，卻無法擺脫，甚至很痛苦。通常分為強迫行為和強迫觀念兩種癥狀，有的人會習慣重復做同一個動作，比如一天中反復、多次不必要地洗手，有的人則是腦海里反復想著一件事情，導致心理緊張，情緒焦慮。雖然在我接觸的案例中有很多職場人，但并沒有很明顯的職業分布，而每個人引起強迫癥的原因也不一樣。
《風尚周報》：男性強迫癥狀出現的幾率偏多，還是女性？強迫癥是怎么形成的？
徐凱文：表面上看是女性比較多，但這個數據并不準確，因為女性天生更容易、喜歡表現自己的情緒，并不是沒表現出來的就代表他沒有強迫癥，它沒有性別區分在里面。而一般強迫癥都是基于兩點形成的：第一，生活環境是否有壓力，同一個在廣州、成都、拉薩不同的城市，可能情況會很不一樣，生活環境中壓力越大，焦慮障礙的發病率越高，而強迫癥是焦慮障礙中比較嚴重的一種。第二，人本身的性格特點很關鍵，這涉及到個人的成長經歷，有人因為從小父母對其的要求很高難達到，自己又不懂得調節平衡，使自己有追求完美的強迫主義傾向。
《風尚周報》：是否可以從心理學角度（不局限于強迫癥），點評一下幾位被訪人？
徐凱文：我們都說這是個“焦慮的時代”，其實前面的四位被訪人其實并不屬于強迫癥，而是強迫傾向，他們做事追求完美、完善，凡事注重細節，雖然在外人看來有點不可理喻，但這恰恰是他們通向成功的職業品質，正是因為他們做事有擋當、膽大心細，才讓上司托付以他們更多重要工作和更好的職位，所以我覺得大家誤解了“強迫”這個詞，并不是與這個詞相關有是病態的，其實適當的強迫傾向能讓你更好得完成工作，享受適當的壓力，也能使工作更加用心。
《風尚周報》：那么該如何界定，是否已經“強迫“？
徐凱文：真正病態的強迫癥和強迫癥是一個“度”的關系，如果你的強迫傾向超過了你身心能承受的范圍，而使你情緒焦躁、疲于奔命，影響到人際關系的處理和工作的完成，導致工作效率下降，這就需要重視，要到專業的心理醫生處咨詢，找到自己病因和解決方法。
《風尚周報》：面對職場的強迫癥狀況，您有什么建議呢？
