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素質拓展總結范文1
活動時間：2010年11月2日
參加人員：30名同學以及助班張銘和趙拓學長
活動意義：這次素質拓展團日活動總體來說是深受同學好評和歡迎的。從中同學們學會了提高自我控制能力；如何與人相處，從容應對壓力與挑戰；強化探索精神與創新意識；培養進取心；完善人格，培養勇氣，毅力，責任心，集體榮譽感以及積極的價值觀。體會到了團隊合作精神的重要性和獨特魅力。增強了班級團結，加深了同學情誼。
活動流程：活動共分為三個環節，分別是破冰環節，信任背摔，高空過繩。
一、破冰環節 請十名同學上臺，分別代表0到9十個不同的數字，將自己想像成為五歲的孩子，擺脫面子的束縛，用屁股畫出自己所代表的數字。此環節旨在將同學帶入到一個輕松愉快的氛圍當中，以便更好的開展接下來的游戲。接下來30名同學隨機分為倆隊，在隊長的帶領下，集思廣益，想出本隊名、隊訓、隊歌，然后展示。
二、信任背摔 “背摔”是我們進行的的第一個項目，也是讓同學們感觸最深的一個項目。最初，大家認為十幾雙手搭在一起擎起一個百十來斤重的人是不太可能的，后來在學哥張銘的指導下，我們排好隊形，搭好手臂，一個強有力的接應網就結成了。
“你們準備好了嗎？”
“準備好了，請相信我們！”
“那我跳了！”
又一名同學直直的從約有2米高的高臺上倒下，落在隊友們用手臂搭成的防護網上，試想想若是沒有對隊友的絕對信任，誰會從這么高的高臺上倒下。若是沒有團隊協助的精神，怎會結成這堅實的生命之網。同學們由最初的不信任到最后的順利完成，靠的是團結一致的精神和彼此間的充分信任。這倆點也是一個優秀的班集體所應具備的必要條件。
三 、高空過繩 該活動是在不碰繩的前提下，每一名同學都要從一條齊肩高的繩的一側想方設法到達繩的另一側，且只能從繩的上方通過，最最苛刻的是一旦有同學碰繩，那么全隊隊員將回到起點重新過繩，這個活動的難點在于如何讓第一個和最后一個同學安全過繩。這就需要團隊中的每名同學集思廣益，想出過繩的最佳方案。團結就是力量，當團隊中的每名成員都發揮它的潛能的時候，這個團隊的力量就會無限大，其發揮空間也會無限廣。從中我們也學會了“以始為終”和“細節決定成敗”的處事態度。
素質拓展總結范文2
關鍵詞：高職高專 素質拓展 學生干部
中圖分類號：G717 文獻標識碼：C DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2013.18.007
在日常的學生管理工作中，學生干部這一群體在榜樣示范和模仿中起到重要的作用。作為學生工作者應采取恰當的方式、方法才能更好地培養他們。在對學生干部培訓的過程中，我們通常主要以兩種形式進行：一種是純理論的培訓，組織和集中學生干部以講座或經驗交流的方式進行培訓；另一種是在日常管理中的點滴累積和言傳身教。如何提高學生干部的素質與能力是一個需要不斷探索與實踐的過程，尤其在對于培養和提高的途徑上也要不斷地加以豐富。素質拓展則是這樣的一種新方式，對于學生干部素質和能力的提升有很大作用。
1 何為素質拓展
素質拓展也稱為拓展訓練。在本質上講，素質拓展活動就是一次個體在群體活動中“體驗式學習”的過程。其主要目的是磨練隊員的意志、提升他們的團隊意識，同時在自省中找到不斷完善自我的方式、方法。在素質拓展活動中，它的基本流程是“體驗―分享―交流―整合―應用”，通過參與者參與活動，在活動中找到一些經驗并與隊員分享交流，通過自己的整合運用到下一階段的活動中，讓參與者又有了新的體驗，得到新的經驗，這樣的循環可以使參與者不斷進步，在團隊的合作中培養協作、創新的能力。
因此，素質拓展活動在一定程度上能夠把這些問題“集中”起來去解決，同樣也不是很乏味地去“說教”。它擺脫了傳統模式下學生干部培訓的死板與生硬，換學生為主體替代教師的主導作用，希望學生們在實踐中自我總結、自我汲取經驗，實現寓教于樂的目標。
2 當代高職高專學校學生干部特點分析
在學生管理工作中，學生干部是老師與普通學生之間的橋梁和紐帶，他們在學生中間有很大的影響力和說服力。然而在高職高專類學校，學生綜合素質良莠不齊，學生干部的整體素質不同。很多學生并沒有我們所想象的那樣獨立、自強、有集體責任感，反而是把教師一再的說教當成耳邊風，抱著任何事情都與我無關的態度，集體榮譽感和團隊觀念較差，做事的出發點都是以“自我”為中心，即使是學生干部，自律性及責任心也不是特別的高，毅力和耐力不足。但是他們年輕、有熱情，有很強的表現欲，希望得到周圍人的認可。
而毫無疑問，素質拓展活動用“游戲”的娛樂性來調動起他們的興趣，把要培訓的內容“寓”在游戲中，通過親身經歷來實現，能更好地提升學生干部的素質和能力，用他們的影響力去影響周圍的同學。
3 實現寓教于樂，將素質拓展與學生干部培訓有機結合的關鍵點
素質拓展活動能否達到提高學生素質和能力的目的，需要在學生干部素質拓展活動的具體實施中，需要找到二者契合的關鍵點。
3.1 制定嚴格的規章制度
“沒有規矩、不成方圓”。在一個集體活動中，嚴格的規章有助于團體活動的順利進行，同時也加強學生干部的集體榮譽感。因此在素質拓展活動前期需要制定非常嚴格的規則制度。比如對于參加活動遲到的同學以及在游戲中“犯規”的同學，可以采取扣除本班相應游戲分值來懲罰?？梢哉f，以團隊的形式對他們的嚴格要求能夠讓他們更加明白團隊的概念。
3.2 制定有較強針對性和目的性的活動項目
在日常工作中會發現每一名學生干部的優點和不足。我們對學生干部培訓的理念應該是發揚優點、修正不足。此外素質拓展活動項目繁多，想要在素質拓展活動中達到培訓的目的就必須根據以往工作中存在的問題而設計活動項目。比如第一項活動是以團隊建設為目的的“融冰模塊”，這個模塊一是讓團隊更加充滿激情，二是可以發現出每個學生不同的特點。比如在隊歌、隊徽、隊旗以及口號的設計上，我們主要讓學生知道“合理的分工及各取其才”在團隊建設的作用，通過成果展示激發起每名隊員的熱情。要把“信任、溝通、合作、挑戰、激發士氣”等要素分別貫穿在每一項活動。如在“眉目傳情”的項目中，主要讓學生們明白：交流信息需要反饋；在“躍躍紙上”這個項目上，主要就是鍛煉學生的創新與變通思維。把每一個項目所訓練的內容具體化，富有針對性，會讓學生更加清楚地明白訓練的意義所在。
3.3 總結反思、在活動中不斷實現自我素質能力的提高
每次活動項目結束后，無論是勝利還是失敗的隊伍，都會有一些經驗，即使是勝利的隊伍也是在不斷的失敗中找到自己的方法取得勝利的。在活動前，要求每一名教練在隊伍總結時要盡量讓隊員發言，總結出與其他隊員不一樣的經驗。由于每個人的視角不同，在總結的過程中通過傾聽也是一種學習。對于素質拓展活動來說，總結雖然不能改變團隊間比賽的成績，但卻是隊員自身成長的一個重要環節，每名同學都在小結的交流中獲取一些經驗，而這些經驗正是在日常學生干部工作中能夠運用到的，比如信息的傳遞，作為一名領導所需的決策力與執行力，如何才能更好的溝通，如何發揮不同隊員之間的強項……這些都是需要在小結中不斷強化。
4 結語
以寓教于樂的方式對學生干部培訓較傳統的培訓模式有很好的效果。以學生干部培訓為目的的素質拓展活動并不是簡單的游戲、娛樂、體能訓練，而是讓學生在活動中體驗、分享、累積經驗，培養個人的自信，在挑戰中實現自我的突破，在勝利中感受團隊的精神、在失敗中不斷總結反思，在一點一滴中實現了對學生素質和能力的提升。
參考文獻：
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[2]王秀慧.新形勢下高校學生干部培訓思考[J].新課程（教育學術版），2009，（7）.
素質拓展總結范文3
【關鍵詞】初中體育教學;素質拓展訓練;體質心智
1.引言
隨著我國經濟的快速發展，人們逐漸意識到全民健身的重要性，社會也迫切希望我國的社會人才不僅在技術、智力方面有所發展，而且希望能夠在體質上有所建樹，以適應變化反復的新社會。我國對于人才的培養，主要在與學校教育，在加強人才體質培養與提升方面，也需要放眼于教育，為社會培養出更加優質的人才。初中階段是對學生進行全面教育的階段，在德智體美勞多方面都開始了相應的培養計劃與教育方案，所以對于社會人才體質的培養與提升，也需要在初中體育教學中關注起來。為了能夠充分提升學生們的身體素質，在初中體育教學中，引入多方位的素質拓展訓練，不僅可以使得學生得到充分的鍛煉，而且能夠從另一個方面來說，極大地開拓學生們的思維和視野，對學生的發展是非常有幫助的。所以，對初中學生的體育教學過程中引入素質拓展訓練的研究與分析，對于提升學生身體基本素質、增強學生自身素質能力來說，是具有非常重要的現實意義。
2.初中體育教學中引入素質拓展訓練現狀及其必要性
雖然我國的初中教育教學一直提倡引入素質拓展訓練，但是大都處在理論階段，而且加上素質拓展培訓的短期訓練特性與初中體育教學長期持續的特性相沖突，所以在各個中學中的體育教學過程中實施起來難度較大，嚴重制約著素質拓展訓練在初中體育教學過程中的廣泛開展。此外，各個中學的基礎設施有所不同，教師資源配備也良莠不齊，實際運作資金現狀也不太理想，這都增加了素質拓展訓練的深入初中體育教學的難度。最后，很多中學素質拓展訓練的課程并沒有體系化，相應的基本條件、流程、改進與測驗等方面都不太成熟，各個中學實施開來，教學效果與質量都難以令人滿意。
但是，初中體育教學活動又離不開素質拓展訓練的配合，而二者相輔相成才能提高我國初中體育教學的整體質量。首先，素質拓展訓練能夠彌補我國以往的體育教學的不足。一般來看，很多初中的體育課程的內容較為單一、形式老套，不足以激發學生們的學習激情，提升自身鍛煉熱情，再加上很多初中體育課程時間很容易被其他文化課占據，所以整體的教學效果不太理想。而素質拓展訓練正好彌補傳統體育教學的不足，它以多種多樣的教學內容、靈活多變的教學形式，深深地吸引了廣大初中生的眼球，再加上素質拓展訓練時刻以學生為主體，充分發揮了學生們的主觀能動性，使初中生能夠懷著主動積極的態度去提升自己的身體素質。再者，素質拓展訓練不僅僅是提升學生身體素質為目的，更多的是希望初中生能夠在心智上得到素質訓練與培養，這也正是符合當前我國教育的全方位教育培養學生的中心。素質拓展訓練，讓學生成為整個課堂的主體，讓學生們在素質拓展訓練中能夠充分發揮自己的思維與個性，在沒有條條框框束縛的環境下鍛煉自己的主觀能動性與創造思維，使自己的體質和心智得到全面訓練與提高。所以全局來看，在初中體育教學過程中開展素質拓展訓練是非常有必要的。
3.初中體育教學中引入素質拓展訓練的實施
實現傳統的初中體育教學與素質拓展訓練相結合來提升初中生的身體素質和心智素質的水平并非不無可能。素質拓展訓練與初中體育教學的最終目標是一致的，都是為了充分發揮學生們的主觀能動性和創新能力，提升自身的身體素質，二者在具體的內容實施上也有很多相似的地方，素質拓展訓練的開展任然離不開體育，只是在教學思想和教學形式上有所差別。所以，在初中體育教學中開展素質拓展訓練，可以在教學內容上、教學形式上、教學思想上有所改變，就能夠將素質拓展訓練的基本思想引入進來。
首先， 在教學思想上需要改變傳統的體育教學觀念，需要在新的課程改革的思想影響下，將學生作為整個教學過程的主體， 讓學生能夠感覺到自己才是整個過程的掌控者，只有這樣才能充分發揮學生們的主觀能動性，積極主動地完成教學內容。其次，在教學模式上需要拋棄原有的固定的老套的模式。如圖1所示，為初中體育教學引入素質拓展訓練的教學模式。
圖1.素質拓展訓練教學模式
所如圖1所示，整個過程分為五個部分，充分體現了學生掌控整個教學過程的思想。首先，老師充當引導者的角色，在課程開始之前，需要對學生進行引導，使其能夠明白整個學習過程的意義和目的，并且通過相應的方式方法充分調動學生們的學習積極性。然后，所有的過程老師作為一個監督者，而學生作為整個主體持續以后的全部過程，首先是對整個素質拓展內容進行體驗， 全身心地投入到整個教學過程中，并且根據之前老師的引導，充分對整個素質拓展內容進行思考與感悟， 從而使得學生們通過親身體驗與個人思考，對整個素質拓展訓練的過程與意義有所收獲。最后，在動之后，老師需要組織學生們靜下來，對整個素質拓展訓練的過程、意義以及個人的失誤和團隊的協助的進行總結，最后在所有學生面前，分享自己的收獲，最終在動靜結合之間，讓學生們的身體素質、個人心智得到充分的鍛煉和提升。
在教學內容方面，則需要體育老師多下功夫，通過認真分析整個教學目標，根據自己學生的實際情況，創建對學生鍛煉性強、教育意義高的教學活動，最終結合素質拓展訓練的教學思想和教學模式，真正提升體育教學的質量。
4.總結
初中體育教育引入素質拓展訓練，主要是通過素質拓展訓練的教學思想、教學模式以及教學內容上，彌補傳統的初中體育教學的不足，通過改進初中體育教學思想、模式與內容， 真正使學生們的身體素質和思想素質得到訓練和提升，從而使初中體育教學質量再上一個新臺階。
【參考文獻】
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素質拓展總結范文4
【關鍵詞】初中體育教學；拓展訓練；可行性策略
一、引言
作為一項全新的運動形式，拓展訓練不是簡單地把體育與娛樂糅合在一起，而是通過訓練與體育的各種聯系，對傳統體育教育進行有效的綜合補充及全面提煉。體育運動項目繁多，其要求和鍛煉重點不盡相同，最終目的是促使學生的各方面體能均衡發展，并提高學生心理素質。初中階段的學生由于受各種主客觀因素的影響，尚不具備完善的心理素質，身體素質也存在各種各樣的不足，這不利于學生身心健康的全面發展。因此非常有必要在初中體育教學中引進拓展訓練。
二、初中體育教學中拓展訓練的作用
教學僵化，模式單一，是傳統體育教學的突出缺陷。拓展訓練立足于素質教育，全面改革教育模式，重體驗，重實訓，以新穎的教學方式吸引學生主動參與到體育教學中。對教師而言，首先要轉變陳舊的教學理念，其次要在上課前對學生詳盡講解課程的實際內容和目的，提出訓練的具體要求及必要的安全意識要求。學生作為拓展訓練的主體，其主觀能動性的發揮對整體教學效果有著影響。教師需要在課堂設計上下功夫，以調動學生主動性，積極引導學生對拓展訓練進行科學合理的評價，關注學生的體驗效果并加以認真總結。從初中體育教學實際效用來說，拓展訓練的作用主要體現如下。
第一，拓展訓練可以有效地促進體育教學功能的全面發揮，對學生的身心健康發展有巨大的促進作用；同時它還可以進一步增強學生的體育意識，培養學生的職業素養，提高學生的社會適應能力，培養學生的團結協作精神。
第二，拓展訓練最大限度地豐富了體育教學內容，有效地提高了學生對教學活動的參與度，增強了學生體育運動的信心，使學生親身感受到體育運動對身心的正面影響。
第三，教師在進行拓展訓練時，對各項活動要充實安排，使活動充滿趣味性和挑戰性。教師引進多維模式，在信心建立、正確理解競爭合作、形成團隊觀等方面積極引導學生，使學生通過體能訓練強化自身素質，并能與同伴一起完成各種任務。在組織得當、措施有效的前提下，拓展訓練既可以提高學生適應社會的能力，又可以有效培養學生的團隊精神。拓展訓練活動使得學生勇敢面對各種挑戰，以飽滿的信心解決活動中出現的各種問題。在拓展訓練中，學生通過親身體驗與感悟，身體素質、心理素質、團隊意識得到了全面發展，實現了終極教學目標。
三、初中體育教學融入拓展訓練的依據
第一，體育教育通過有效的訓練，提高了中學生的身體素質，同時也使學生的心理素質和適應能力得到了全面提高。社會上的拓展訓練大多是以俱樂部形式存在，以提高培訓者綜合素質為訓練目的。這里所說的綜合素質包括認同、創新、心理控制、合作精神、社會適應能力等內容。由此可見，在目標設置上，體育教育的主體內容與拓展訓練相同，拓展訓練融入教學的可行性得以驗證。
第二，拓展訓練的內容、原理轉化途徑與體育教育相類似。拓展訓練所采用的內容原理原則符合體育教學的宗旨，無論其形式怎樣多變，其根本目的還是提高學生的身體素質和心理素質，使學生的身心健康得到綜合發展。實踐中，許多拓展訓練項目都來自各種體育內容，有些經過改進后增加了體育游戲內涵，所不同的是教學側重有所區別。體育教學是使學生通過體育鍛煉達到一定的健身效果，拓展訓練不違背這一原則，只是在某些內容上融入了強化綜合素質與團隊精神的內容。體育教育與拓展訓練相吻合，其中心理念與課題計劃相一致。
初中體育教學大體上由三個組成部分：準備部分、基本部分、結束部分。準備部分要求教師備足具體的教學內容，這些內容要有一定的趣味性，要保證施教過程避免空洞的說教和僵化的指導，只有準備充分才能帶領學生進入到體驗佳境中去感悟?；静糠謩t以引導為主，教師要以觀察者身份去觀察每個學生的行為舉止并加以正確引導，對學生表現出的每一個細節都做好記錄，這樣有利于在最后總結時能夠提出一些有價值的線索，幫助學生回憶當時情境中自己的具體表現。當學生處于某一誤區時，要把握時機給予提示，使每一位學生都不失去體驗時機。結束部分重點是總結回顧，這時候要讓學生大膽提出各種問題，讓學生充分表達他們的思想與感受，讓學生針對不同的難點自由交流，大家共享各自不同的心得體會，最終達到深刻理解本節課任務的目的。拓展訓練體驗式學習過程有五個階段：引導、體驗、感悟、總結、分享。
四、中學體育教學中拓展訓練的方法
（一）拓展訓練的課程設計和課程設置
作為初中體育課新興的一種教學方法，拓展訓練在教學模式及經驗上還不夠完善，這一新課題需要在實踐中進一步探討與創新，使其更成熟，更科學，更合理，真正體現出它的教學意義與價值。比如冬季要適當增加學生戶外體育活動，選擇一些運動量較大的拓展訓練內容，增強學生的耐寒能力；夏季高溫狀態下人的體能消耗較快，學生容易產生懈怠情緒，因而可選擇一些趣味性較強的體育游戲開展拓展訓練，以吸引學生的注意力，但盡量避免選擇運動強度大的游戲，否則會使學生身體能量消耗更大，并有可能對身體健康造成損害。
（二）充分利用學?，F有教學環境和教學資源
由于各種自然環境的制約，許多初中校園的面積相對較小，可用于體育教學的場地更顯得捉襟見肘。拓展訓練教學恰好彌補了學校這方面的不足，使用學校閑置的書桌板凳就能滿足拓展訓練的基本需求；師生還可以一起動手，制作一些簡單的訓練器材，以滿足體育教學需要。拓展訓練要以提高學生的身體素質和身心健康為出發點，充分利用學校現有的教學環境和教學資源去完成教學目的。
（三）培養優秀的拓展訓練專業師資隊伍
要使體育教學中拓展訓練教學得以正常開展，一支高水平的教學團隊是必不可少的。教師要從學校長遠發展角度出發，積極轉變教育理念，清除各種阻礙拓展訓練的不利因素，努力豐富教學經驗。學校要對初中體育教師進行定期培訓，大力提升教師的教學水平，培養和打造一支專業化很強的拓展訓練師資隊伍，以保證拓展訓練教學得到廣泛深入開展。
五、結語
拓展訓練是體育教學中的一種新體驗，它是一種動態式的教學方式，參與者能夠通過自身體驗對拓展訓練理論進一步加深理解。在初中體育課堂上，拓展訓練作為突破傳統體育教育的重要手段，可以有效促進學生體育水平的提高，使學生的身心健康得到全面發展。
【參考文獻】
[1]徐振營.拓展訓練融入初中體育教學的可行性思考[J].中校外教育，2016（12）：114.
素質拓展總結范文5
【關鍵詞】拓展訓練 大學體育教學 可行性
伴隨社會的發展進步，人們越來越重視人才綜合素養的培養，由此對高校教育教學工作人員也提出了更高的發展要求。為此，要求大學體育教育改變傳統教育教學方式，加強對學生體育綜合素質培養的重視，基于社會發展對綜合人才的需要，將大學體育教學發展成培養學生體育團隊精神、增強體質的重要課程。拓展訓練作為建立在實踐項目活動基礎上的體驗式訓練方式，通過真實的情境體驗能夠對學生的體育學習產生重要影響，加強學生對體育知識的認知。為此文章對拓展訓練在大學體育教學中的應用進行分析。
一、拓展訓練概述
拓展訓練最早誕生于二戰時期，是英國為了適應戰爭提出的。隨著時代的不斷發展，拓展訓練在很多領域都得到了應用，在教育領域的拓展訓練是一種新興訓練方式和學習方式，注重結合學生實際生活和課程實際，在教師的指導下，通過團隊合作學習獲得個人學習體驗的過程。
二、拓展訓練在大學體育教學中應用的必要性
（一）能夠彌補傳統體育教學漏洞
高校傳統體育教學雖然為社會發展提供了源源不斷的高素質人才，但是在時代的發展下也逐漸顯露出自身的不足，比如傳統體育教學采用的是單向溝通的教育模式，以教師的“教”為主，并將成績作為衡量學生學習的唯一標準，不利于促進學生體育學習發展，無法培養學生的創新精神。
（二）符合體育教學改革需要
新時期對大學體育教學提出了更高的要求，大學體育課程發展要做到與時俱進、開拓創新。為此，大學體育教學需要在教學方式、教學內容等方面進行創新，不斷豐富大學體育教學體系和內容。拓展訓練的應用是豐富和完善大學體育教學內容的重要舉措。
（三）符合學生自身體育發展需要
當代大學生在接受過全面素質教育之后具有了良好的抽象思維能力和邏輯思維能力，追求個人的獨立發展，在學生的過程中逐漸嘗試擺脫教師。為此，大學體育活動開展中對知識、技能的簡單傳授無法充分滿足學生對體育學習的要求。
三、拓展訓練融入到大學體育教學中的可行性
（一）新的體育教育理念為拓展訓練提供了理論基礎
在新時期，傳統的體育教學理念和技能傳授方式不再滿足學生的體育學習需要。將拓展訓練融入到大學體育教學中是全面深化大學體育改革的重要方式，能夠實現大學體育教育從傳統方式向現代教育方式的轉變。同時，拓展訓練在大學體育中的應用對設備設施要求不高，除了場地訓練需要有專門的場地支持之外，水上訓練和野外拓展對硬件設施要求不高。拓展訓練作為大學體育教學中的一個項目，其發展不需要大量資金費用的支持就能實現。
（二）拓展訓練滿足了大學生體育學習需要
在新課程理念下， 學生是學習的主體，為此，大學體育課程開展需要尊重學生學習的主體地位，著重提高學生學習的積極性和學習興趣。傳統大學體育教學內容單一、方式單一，無法調動學生的學習熱情。拓展訓練在大學體育中豐富和完善了大學體育教學內容，滿足了學生對體育運動的多樣化需要。
（三）當代大學生素質適應 他拓展項目發展
首先，當代大學生作為拓展訓練的主要參與人員，其素質高低對拓展項目實行的最終效果影響意義巨大。現階段大學生的基本素質已經能夠支撐拓展訓練的開展。其次，當代大學生和傳統大學生相比，擁有更多的閱歷，他們能夠對自己的生活充分激情。當代大學生需要承受更多的學業壓力、人際交往壓力、家庭壓力等，這些壓力對大學生個人心態進行了磨礪，提高了大學生的心理素質?？梢?，大學生的心理適應能力適合拓展訓練活動的開展。再次，在素質教育的不斷推進下，當代學生身體素質得到了一定的提高，加上拓展訓練對大學生個人素質要求不高，當代大學生的身體素質適應開展拓展訓練。最后，拓展練的開展危險系數不高，適合素質教育下以人為本的教育發展需要。
（四）當代大學體育教師素質不斷提高
當代體育教師的個人素質不斷提高，在大學體育教學中開展拓展訓練，體育教師本身具備解決拓展訓練過程中各種突發問題的能力，并能夠在具體的拓展訓練中對學生加以適當引導。
（五）拓展訓練具體操作內容和大學體育教學內容相適應
拓展訓練的主要項目內容包括熱身、個人運動、團隊合作項目和活動回顧總結四個，這四個環節內容和大學體育教學中的體育準備活動、個人練習、團隊比賽、課后總結四個環節的內容相對應。從某種程度上看，拓展訓練的內容和現行大學體育教學內容相適應，是對大學體育教學工作的一種完善化體現。比如拓展訓練中的合作項目可以被應用到大學體育接力比賽中，將成員每三人、四人分成一組，為每組學生安排指定的體育運動項目，以學生接力的形式完成小組任務，最后以全隊員的綜合成績作為小組比賽的最終成績。
結束語：綜上所述，拓展訓練是建立在實踐項目活動基礎上的一種注重體驗的訓練方式，將其應用在大學體育教育教學中能夠豐富和完善大學體育訓練的內容，提升學生對體育運動的喜愛，并幫助學生提高體育學習效果，全面實現學生德智體美勞的發展。但是大學體育拓展訓練要注重因地制宜、因時制宜，在考慮學生學習需要和體育教學目標的基礎上，有策略地開展拓展訓練。
參考文獻：
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素質拓展總結范文6
關鍵詞：素質教育；拓展訓練；課程特點；教學原則
一、拓展訓練的課程特點
1.形式的獨特新穎性
拓展訓練是一種突破傳統教育思維和教學模式要求的體驗式學習教育模式，它強調“做中學”，認為理論來源于實踐，并指導實踐活動。拓展訓練通過特定情境設置，以學生的“體驗”為基礎，進而討論、反思、總結，最終形成理論，并將理論應用于實踐。
2.教學過程的開放性與學生學習的自主性
與傳統封閉式的教育模式不同，拓展訓練強調教學過程的開放性與學生學習的自主性相結合。拓展訓練突破傳統由教師“講”和學生“學”的固有框架，給予學生足夠的時間和空間，積極主動地參與學習，使學生活動融入學習實踐的整個環節中，學生不再是單純、被動地接受知識，而是積極、主動地吸收知識，充分體現教學過程的開放性與學生學習的自主性。
3.教學內容的針對性
依據學生的不同階段、不同的心理特征和心理態度，緊貼政治思想素質、文化素質、專業素質、能力素質和身心素質等五大素質教育內容，認真策劃，精心準備，有針對性地選擇適當的訓練內容，設計情境，制訂相關課程，增強學生的治思想素質、文化素質、專業素質、能力素質和身心素質，使學生的素質逐步得到全面提高。
4.教育過程的體驗性
拓展訓練與傳統教育形式最大的不同之處在于它是一種以學生體驗為基礎的訓練。通過各種拓展項目的情境設置，模擬在現實生活和學習中可能會遇到的矛盾，讓學生充分體驗所經歷的各種情緒和心理，從而深入了解自我或群體在面臨某一陌生外界環境或刺激時的心理反應與后果，從而進行理性反思，產生良好的學習效果。
5.個體與社會目標的統一
拓展訓練不但關注傳授學生系統知識和促進學生身心健康發展，也關注學生社會化目標，即強調學生個體與社會目標的統一。當個體目標與社會目標發生沖突時，個體以社會化目標為指導，自覺修正個體目標，以適應社會化需要，實現個體與社會化目標的高度一致性。
6.教學的實效性
拓展訓練強調學生通過具體情境活動獲得體驗，注重教學的實效性。在拓展訓練過程中，“教”的目的旨在通過提供學習情境、信息、游戲等方式，為學生創造適合學習的外部條件和環境，其作用是產生“學習”；“會”的目的是學生經過學習，在現實環境中能夠應用學到的知識和技能，并使之升華。
二、拓展訓練教學的基本原則
1.創新教育原則
以體驗、經驗分享為教學形式的拓展訓練在學校的出現，打破了傳統的教育模式，實現了教育創新。拓展訓練通過精心設置一系列新穎、刺激的情境，讓學生直接參與整個教學過程，在特定的環境中主動地去體會、去解決問題，在參與、體驗的過程中，使學生的心理受到挑戰，思想得到啟發，素質得到提升。
2.開放性原則
拓展訓練將哲學、心理學、教育學、管理學和社會學等學科融入在一起，形成多學科相互交叉課程。它可以不受專業、年級和學校等方面的局限，鼓勵學生大范圍交流，鼓勵不同專業背景、不同年齡層級的學生相互借鑒、互相學習。在實踐操作和回顧分享中讓學生都有話可說，但又不能一下子說得很完整，又能啟發其他學生的思維，對學生的發散思維、鞏固知識、突出重點、強化理解等都有一定的作用。
3.學生為本原則
與傳統的教學相比較，拓展訓練中教師從教授者轉變為引導者，有時僅僅可能是活動的推動者，它淡化了教的角色，使活動的主體成為學生本身，給他們更多的體驗空間。它尊重學生，以學生為主體，從“做”中“學”，充分啟發和調動學生的學習積極性，使學生的綜合素質在實踐操作過程中得到很好的培養。
4.個性發展原則
拓展訓練活動內容的設計是針對學生在心理、能力、知識、身體等方面的現狀和差異而展開的，依據不同階段不同的心理態度和心理特征，緊緊圍繞素質教育要求，激發學生參與活動的積極性、主動性和創造性，充分挖掘學生素質內部需求，尊重學生個性的自由發展。
5.理論和實踐相結合原則
拓展訓練的整個過程包括活動體驗、分享感受、反思交流、理論整合和實際應用等五個環節，其中最重要的環節就是將活動后的體驗與實際應用相結合。在訓練過程中，充分挖掘出游戲與現實的共同要素，并通過分享交流吸收別人發現的共同要素以及教師師總結時引用的現實中的經典案例，拓寬了經驗有效遷移的范圍。拓展訓練的場景中，面對即將發生的事情無法預料，但又必須馬上運用所學知識進行思考，做出反應，加以解決，從而在這個過程中獲得對知識更深刻的體驗。
參考文獻：
