前言：中文期刊網精心挑選了性格色彩測試題范文供你參考和學習，希望我們的參考范文能激發你的文章創作靈感，歡迎閱讀。
性格色彩測試題范文1
一、現狀分析
目前，就業形勢越來越嚴峻，2013年畢業的大學生人數在700萬左右，比2012年的680萬人數增加20萬左右。而2004年，全國才280萬畢業大學生，大學生人數不斷增多，已經成為近年來需要解決就業崗位的首要考慮因素。在這滔天潮水般涌動著有自己的專業背景或身懷一些工作經驗的應聘人潮中，有不少人由于對自身的性格“會錯了意”，而對前來的招聘公司“表錯了情”，以至于應聘的成功率極低而自己卻百思不得其解，又有不少人即使勉強得到一份工作，不就也發現這工作其實并不適合自己，對自己性格的全方位了解是應聘中不可缺少的一部分，因此性格分析在求職中的重要性應引起高度關注。
二、分析過程
1、調查對象：南航金城學院經濟系與管理系大二及大三各專業的大學生；
2、分析工具：FPA性格色彩分析理論輔之以圖表和調查結果相結合分析；通過樂嘉的FPA性格測試題的檢測，集合性格所對應的顏色偏向作以圖表顯示各個顏色階層的人數分配比率，同時結合FPA標準，找出性格偏向于求職之間的相互關系和影響程度。
3、調查形式：（1）以班級為單位的集體式問卷調查；（2）擺攤形式的興趣式調查；（3）宣講會形式的個別提問調查方式。
4、調查內容：（1）被調查的學生的性格類型：大體分成紅，黃，藍，綠四種；（2）被調查的學生畢業后的就業偏向，包括其自身為自己定位的和根據調查顯示適合其性格色彩的的工作；（3）被調查學生的所學專業與其性格所存在的必然聯系；經濟類專業大多數人得性格色彩應該是偏向紅色和藍色；而相對于管理類專業大多應該是黃色和藍色性格的人居多。（4）被調查學生的相關意見和建議；針對開展的問卷調查，以及在問題設計上所存在的或多或少的問題，從被調查者的建議和意見中得到反饋，之后加以完善。
5、調查內容反饋：問卷的統一集合，加以整合歸納，輔之以圖表和文字說明予以展現。
三、分析結果和與求職的關系
我們此次的研究是針對經濟系和管理系進行的，因此此次調查的結果我們分別通過兩個系的調查來進行分析。此次參與調查的經濟系學生占經濟系總人數的20%，管理系參與調查人數共15%。就經濟系而言，在參與調查的學生中，紅色性格所占比例較多，占總人數的59%而其中國際經濟與貿易專業的學生此種性格尤其偏多，占總人數的59%，而他們期望職業與專業的相關度也較低，只有34%的學生希望從事與專業相關的工作。正如紅色性格的典型一樣，他們對待工作和事業，工作主動，尋找新任務，富有感染力，能夠吸引他人參與，激發團隊的熱情合作心和進取心，重視團隊合作的感覺。紅色性格適合創業、銷售、經常外出出差的職位、文學藝術等創造性工作、娛樂行業，培訓業講師，但是他們不適合從事固定了工作內容和工作環境的工作，如果強迫自己做違反自己性格特點的事情，你總有一天會因為難以忍受和對未來的迷茫而選擇離開。而金融學、會計學由于其專業針對性更強，這兩個專業的學生54%更傾向于從事與本專業相關的工作。而他們的學生當中，紅色性格偏好明顯低于國貿專業，只占了總人數的36%。這也決定了他們工作的嚴謹性與針對性。這兩個專業藍色與黃色性格的學生占了所有調查人數的51%以上。
藍色性格適合經營管理、咨詢業、某行業專家、理論家、評論家、科研、學術工作者、固定教育工作者。大致可分析為：藍色是穩重與毅力的代表，但是藍色不喜歡說話和講話喜歡繞彎子的特點，注定他們不擅長交際和溝通，但是做管理類的工作他們是很有一手的，只要藍色往那里一坐，所有人心里都覺得踏實。
而管理系的調查分析中，我們可以看到工商管理和市場營銷兩個專業紅黃綠三個性格色彩人數相差無幾，而綠色性格的人數相對較少，只有18%。
有這樣一個例子，兩年前，中智人力資源管理咨詢有限公司開始使用FPA作為招聘員工的面試方式之一?！靶愿駴]有好壞，”該公司常務副總經理應利說，“但是我們在工作實踐中發現，性格在職業規劃和團隊合作中有某些影響和作用，這是因為每種性格表現出來的溝通方式不一樣。性格類的測試不是檢驗求職者的工作能力，而是想了解他（她）的溝通方式，看看他（她）是否適合這一份工作。另一方面，對于現有團隊來說，團隊主管會希望新加入的成員與團隊的匹配度高一些。如果一個團隊里僅有一堆紅人，那過于熱鬧，僅有一堆藍人則行動力較差，而各種性格有機地配合在一起，這個團隊才是一個高效能的團隊?！痹摴卷椖靠偙O袁昀十分喜歡啟用黃人和紅人?！凹t人的性格是分外向，很容易和人打成一片；而黃人的目標性很強，目標越高越有動力。而綠人實在太……和平，唉！我的團隊曾經用過綠人，但最終還是換了崗位?！痹缼У氖卿N售隊伍，她認為綠色性格的人在銷售工作中發揮不出作用。由此可見，正確認識自己的性格并尋找適合自己性格的工作是對于團隊和公司甚至自己都是非常之重要的。
四、 存在的問題
在我們的調查中發現了以下的問題：1、個別專業的大學生的性格色彩與其專業上的工作方向相差較大。2、部分學生心怡的工作方向與其所學專業的方向背離嚴重3、許多學生不能明確認識自己的性格所適合的專業與工作等。
性格與崗位的匹配和事業的成功沒有絕對的公式。求職者在擇業過程中，應該辯證地看待職業選擇中的“性格”作用，但人的個性并不能決定他的社會價值與成就水平。當你發現你的性格與職業的匹配度不高時，可以通過個人努力來彌補自身不足。
五、提出建議
性格色彩測試題范文2
關鍵詞：皺紋紙團貼畫；幼兒耐心；競爭意識
耐心是幼兒各方面能力發展的基礎，也是衡量一個人心理素質優劣的標準之一，更是幼兒未來成功的關鍵要素之一。由于幼兒身心受到多方面的限制，注意力的穩定性普遍比較差，而且長時間從事單調的活動，很容易降低幼兒的覺醒水平。皺紋紙團貼畫紙色彩艷麗，皺紋紙團貼畫的制作方法看似簡單，其實不易，作品呈現效果非常好，能夠充分吸引幼兒的注意力，因此本文重點研究皺紋紙團貼畫對于培養幼兒耐心的作用。
一、實驗方法
本實驗目的是采用皺紋紙團貼畫方法，培養幼兒的耐心，促進幼兒良好性格的培養。選取我幼兒園2012年秋至2013年夏的74名幼兒，分為兩班，分別為37人，記做實驗組和對照組，在皺紋紙團貼畫活動中對兩組幼兒進行耐心教育的試驗和研究，測試方法主要是自然觀察法和實驗法。首先，教師為幼兒準備皺紋紙團貼畫的各種材料，對幼兒簡單說明各類材料的使用方法，然后分組測試幼兒的耐心情況。測試標準為遇到困難沒有繼續努力的幼兒評分記做1分，遇到困難玩玩再做的幼兒評分成績記為2分，遇到困難耐心繼續做的幼兒記做3分，在實驗前先對幼兒的耐心情況進行測試，發現不同班級的幼兒耐心情況沒有差別。
對幼兒進行分組后，實驗組教師針對幼兒的表現情況，鼓勵幼兒在不良情緒下繼續努力，并針對不同幼兒的表現，采取不同的鼓勵方式，不斷鼓勵幼兒探索發現，提高皺紋紙團貼畫的技能。在皺紋紙團貼畫活動中，教師針對實驗組幼兒積極地采取主動探索皺紋紙團貼畫的技巧方法，使幼兒能夠自行地主動學習皺紋紙團貼畫的知識技能，并逐漸掌握皺紋紙團貼畫的使用技巧，教學中不斷增強幼兒的自信心，使幼兒能夠在愉快的狀況下繼續皺紋紙團貼畫的活動。針對實驗組幼兒耐心情況表現比較差的幼兒××（測試結果為1分），教師在引導的過程中，發現幼兒出現不耐煩的情況，及時給予鼓勵，在幼兒取得一定成就時，給予不斷的鼓勵和表揚，不斷增強幼兒的成功喜悅感。
在對幼兒的皺紋紙團貼畫評價中，采取正確的評價方法，堅決不能打擊幼兒的自信心，具體而言在評價幼兒的皺紋紙團貼畫活動時，讓幼兒同樣參與到評價中，并與教師和幼兒之間進行交流，使幼兒大膽說出不同皺紋紙團貼畫作品的優劣，這種評價方法不僅能夠增強幼兒的興趣和自信心，還能在無形中增強幼兒的耐心、活動態度，逐漸增強幼兒的競爭意識。
二、實驗結果
第一階段，經過一段時間皺紋紙團貼畫活動后，在幼兒的皺紋紙團貼畫活動耐心測試中發現，對照組和實驗組班級的幼兒耐心情況（測試結果為2.1分）沒有顯著差異，但是相對于實驗前的幼兒耐心測試結果（測試結果為1.9分）來看，幼兒的耐心得到普遍提高。
在第二階段對幼兒開展不同模式的皺紋紙團貼畫活動教學實驗結果發現，實驗組幼兒的耐性評分（測試結果為2.7分）要明顯高于對照組（測試結果為2.3分）。在對幼兒×××的教學中，采用鼓勵和表揚的教學模式，經過1年的實驗，耐性評分為2分，得到顯著提高。
三、效果分析
經過皺紋紙團貼畫活動實驗的培訓和教育結果來看，皺紋紙團貼畫活動有助于培養幼兒的耐心。為增強實驗效果，經過一學期后，對實驗組和對照組的幼兒在皺紋紙團貼畫活動中進行了耐心測試，測試題目為制作想象畫“我們的家園”，測試結果為實驗組和對照組的幼兒耐性都得到提高，在進行皺紋紙團貼畫活動實驗之前，兩班幼兒耐性比較差的數量分別為10人和9人，經過一學期的皺紋紙團貼畫活動實驗，實驗組班級幼兒耐性差（評分為1分）的數量由原來的10人減少為1人，班級幼兒耐性中等（評分為2分）的幼兒數量由原來的15人增加為16人，班級幼兒耐心好（評分為3分）的數量由原來的9人增加為17人；對照組班級幼兒耐性差（評分為1分）的數量由原來的9人減少為3人，對照組班級幼兒耐心評分為2分的數量由原來的16人增加為21人，對照組班級幼兒耐心好的幼兒數量由原來的9人增加為10人，實驗組班級幼兒和對照組經均數差異顯著性檢驗，Z值為4.6315，p
經過這一學期的幼兒皺紋紙團貼畫活動培養幼兒的耐心實驗，有以下兩點體會：
第一，培養幼兒的耐心前提是激發幼兒的興趣?？鬃诱f：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者?！迸d趣是最好的老師，只有引發幼兒的好奇心和求知欲，才能引起孩子心靈的共鳴。
第二，采用個性化的評價方式，正確引導是培養幼兒耐心的關鍵，在皺紋紙團貼畫教學中，教師通過不斷鼓勵和表揚的話語，能夠激發幼兒的自信心，使幼兒有用于探索的品質，進一步提高幼兒的耐心。
綜上所述，本文主要研究了皺紋紙團貼畫在培養幼兒耐心中的作用。經過我幼兒園在舉辦皺紋紙團貼畫的活動實驗，可以看出皺紋紙團貼畫能夠培養學生的興趣和耐心，在皺紋紙團貼畫的活動中，教師不斷鼓勵幼兒堅持，并采取合適的評價方法，針對耐心差的幼兒采取表揚的教學方法能夠正確引導幼兒，增強幼兒的耐心。
參考文獻：
[1]涂澤勇.形成教育合力促進幼兒全面發展：關于家長對幼兒培養目標認識的調查報告[J].教育導刊，1995，21（11）：42-44.
[2]張云.在中班染紙貼畫活動中培養幼兒耐挫力的實驗[J].新課程學習：上，2011，21（10）：38.
[3]王燕平.幼兒交往規則意識和交往規則能力的培養[J].阜陽師范學院學報：社會科學版，2007，12（04）：118-119.
[4]嵇.我國幼兒園社會領域教育研究[D].南京師范大學，2012.
性格色彩測試題范文3
測試題：
1．哪種情況最與你相符?
a．我常被那些比自己更強的人吸引。
b．我比較喜歡接近那些看上去喜歡和尊敬我的人。
c．我喜歡那些看來需要我的人。
2．你正試圖向一位朋友解釋一個重要問題，他不贊成或是不理解。你會：
a．繼續解釋。
b．覺得受傷害或生氣，不再說話。
c．回避這個問題。
3．假如是你和朋友們夜間聚會，你開始覺得情緒低落了，你會：
a．請求原諒并且盡快回家。
b．寧可痛苦也要坐陪，直到最后。
c．強作歡顏，不讓人注意到你的情緒。
4．當你病倒在床時，你：
a．喜歡被人們忙著伺候。
b．喜歡獨自呆著。
c．不喜歡被人注意、照顧，寧愿看看書和搞點別的消遣。
5．哪種情況最與你相符?
a.我喜歡媽媽一直為我做的那種食物。
b、只要是好吃的，我全都愛吃。
c．我最喜歡自己做的菜飯。
6．工作上遇到煩惱了，下班后你會：
a.出去散心，忘掉煩惱。
b.希望回家得到安慰。
c．去找個朋友傾吐一下自己的不快。
7．你一直在取笑一個好脾氣的朋友，而他或她突然和你吵起來。你會：
a．覺得難堪。
b．和他(她)吵。
c．歸罪于自己，并力圖彌補過失。
8．某個你剛認識的人，吃力地想教導你某件你很清楚的事。你會：
a．告訴他你早就知道。
b．不說什么，但也不聽。
c．等他講完，再顯示你對此道十分精通。
9．如果你得了一筆獎金(比你的工資高)，你會：
a．存起來。
b．用采買你一直想要但并非必需的東西。
c．用來買日常用品。
10．哪種活動使你最感興趣?
a．能使你與別人接觸的任何活動。
b．擺脫工作壓力，進入純粹愉快的活動。
c．組織運動會或其他有益活動，像種花，做木工活等等。
11．如果一個朋友說了侮辱你的話，你會怎樣?
a．憤恨地與他絕交。
b．不管這話多么可笑，心里很難過。
c．不知道該怎么說。
12.你最關心的那個人是不是：
a．與你相比，他更需要你。
b．與你相比，他或她同等地需要你。
c．與你相比，你更需要他或她。
13．你正與某個人搞得火熱，你的一位老朋友對此人早有了解，他關心你并對你提出警告。你會：
a．反感地聽他講。
b．叫他別管閑事。
c．反對他說的任何事。
14．收到意外的禮物，你會如何?
a．在想該回送些什么。
b．感到高興。
c．想想送禮者要些什么。
15．你已經安排好了假日的日程，但離假日還有一個月。你會不會：
a．一想起就激動，以至這期間的日子看起來煩人而漫長。
b．花很多時間去想象你將要做的事。
c．在此期間仍像往常那樣過日子。
16．一個朋友在最后一分鐘取消了與你的約會，而且毫無正當的理由，你會怎么想?
a．他或她找到了更好的事情。
b．他或她遇到了什么麻煩。
c．他或她有點沒頭腦，但你并不會為此十分煩惱。
17．當你對某事發生興趣時，你會怎樣?
a．努力做這件事，長時間緊追不舍。
b．投入進去，但很快失去了熱情。
c．有時a，有時b，――要看是什么興趣。
18．哪種情況最與你相符?
a．可惜沒遇上機會，不然我會做出很大的成績來，而不是像現在這樣。
b．我取得的一切都與我長期的努力相符。
c，我花費大量時間做著我不想做的事。
19．一位朋友指出你的某種令人討厭的缺點，你會怎樣?
a．十分憤恨。
b．煩惱并一度感到羞愧。
c．去問問另一個朋友這是否真實。
20．你很想與某人成為好朋友，后來你邀他或她去參加舞會，可他或她拒絕了，你會怎樣?
a．覺得自己真傻。
b．不知自己做了什么事使他或她反感，但對此并不特別難過。
c．聳聳肩對自己說，世界上又不是只有他或她一個人。
評分標準：
01．a：1X b：3X c：5X
02．a：5X b：1X c：3X
03．a：3X b：1X c：5X
04．a；1X b：5X C：3X
05．a：1X b：3X C；5X
06．a；5X b：1X C：3X
07．a：1X b：3X C：5X
08．a：3X b：1X C：5X
09．ac 3X b：1X c：5X
10．a：3X b：1X c：5X
11．a：5X bc 1X c：3X
12．a：5X b：3X c：1X
13．a：5X b：3X c：1X
14．a：5X b：1X C：3X
15．a：1X b：3X c：5X
16．a：1X b：3X C：3X
17．a：5X bc 1X c：3X
18．a：1X b：5X C：3X
19．a：5X b：1X c：3X
20．a：1X b：3X C：5X
結論：
20X～45X：
你的心理年齡仍然處在兒童狀態。你可能總是覺得自己有點可憐巴巴，在關鍵時刻特別渴望得到感情上的安慰和支持。你愛聽贊揚，總想取悅別人，并且希望人們說你使他們高興。這種兒童狀態使你在許多方面有些不切實際，但這也使你比那些“成熟’的人們更能感受快樂。你很可能熱衷體育，而且能像孩子似地喜歡各種東西。
46X～75X：
你的內心世界是青少年狀態，既需要獨立自主，又需要撫慰、愛護，這種矛盾心理正是青少年狀態的特點，希望從家庭生活的管束中擺脫出來，但同時對外部世界的嚴酷懷有一種潛在的擔心。無論你年歲多大，這種青少年的矛盾心理是你性格中的重要傾向。你在估計形勢時不大實際，很快地一會兒樂觀，一會兒又悲觀?？赡苣闾煨灾凶畲蟮奶攸c是創造方面，很可能你還保留著少年時代的觀點：以為一切事情都是可能的，這世界是你的一塊生日蛋糕。
性格色彩測試題范文4
“因為抑郁癥，我受了6年的苦，其中最痛苦的兩年，是我還不知道‘抑郁癥’是什么的時候?！睏罾ふf，其實現在每個人活得都很不容易，忍受著各種各樣的壓力，或多或少都會有緊張、焦慮的情緒出現。2007年，中國疾病預防控制中心的統計數字顯示，中國有3000萬抑郁癥患者。而據世界衛生組織調查發現，全球抑郁癥的發病率約為11%，預計到2020年，會成為僅次于心腦血管病的人類第二大疾病。如果不能及時調整，疲憊的身心將難以負重。
幫助大家了解抑郁、遠離抑郁，堅強地活下去，這就是楊坤目前最想做的事。因此，他在明星中第一個公開承認自己得過抑郁癥，并于2013年1月，擔任了世界衛生組織的“抗抑郁”大使?！罢f出來，就獲得了一種解脫?！?013年7月12日下午，楊坤對著記者敞開心扉。
抑郁癥是種絕望的痛
得抑郁癥，究竟是一種什么樣的感覺呢？很多人以為它影響的只是心理，但楊坤說：“你根本想象不到那種身體上巨大的痛苦：胸悶、氣短、渾身抽搐。眼睛聚不了焦，看所有東西都是模糊、重疊的。思維特別混亂，經常會走神，但自己感覺不到，只有朋友提醒時才知道，好像魂兒已經走了，三四秒以后才知道別人在說什么。晚上會失眠，睡覺不敢關燈，緊張到身后有一點微小的聲音，都會驚出一身冷汗來。最重要的是害怕見人，尤其是陌生人，不管是演出還是接受訪問，都讓我覺得是種令人恐懼的折磨?！?/p>
所有這些癥狀都是在2005年出現的。也許之前，楊坤的心里積累了太多的東西。他一直是個內向、個性“擰巴”的人，趕上那時候同時發生了五六件對他來說很重要的事：和舊的公司解約，面臨著新公司的選擇，個人問題……每一件事都需要艱難地抉擇，一直找不到最好的解決辦法，所有矛盾最后都通過身體的崩潰爆發了。那一年，他去醫院檢查了6次，6次都查不出任何問題。他覺得自己難受到隨時隨地都可能暈倒，但醫生卻說，“你很健康，身體沒什么毛病?！?/p>
兩年的時間，他經常突然從公眾面前消失，因為沒辦法，太憔悴了，不能工作，不能唱歌，甚至不能出門面對別人，卻完全不知道自己怎么了。2009年10月，他的好朋友陳琳因為抑郁癥走上絕路。楊坤說，他太了解那種絕望的感覺了：需要別人呵護，但又害怕這種不正常的狀態人家沒法理解，特別自卑，特別矛盾，特別掙扎……“你以為她從樓上跳下去需要很大的勇氣嗎？其實這個病就是這樣，到了后期，思維已經沒法判斷什么是好的，什么是壞的，從樓上跳下，就是最大的解脫和幸福?！蹦菚r候，楊坤也對生活失去了信心，當時最壞的想法是，干脆不唱了，回老家內蒙古開一個馬場，天天把自己關在里面養馬、騎馬，再也不出來見人。這種狀態一直持續到有醫生建議他去看神經科。他去了香港，找一個法國醫生。醫生給他一張紙，上面寫滿了測試題。后來才知道，那是測抑郁癥的，看你答對多少道題，判斷你的癥狀是輕還是重。楊坤說，那上面的題，他基本上都答對了，被醫生診斷為中度抑郁癥。
這樣的孤獨誰能懂
“天沒亮我很難過，拿著電話不知給誰撥。得到了所謂的太多，我卻比從前越來越寂寞。”這是抑郁癥最嚴重的2005年，楊坤唱過的一首歌《我比從前更寂寞》中的歌詞，也是那時他最真實的心理寫照。大部分普通人可能并不理解，有粉絲的擁戴，有物質上的極大豐富，天天光彩照人的明星怎么還會得抑郁癥呢？楊坤說，其實老天很公平，給你這些，就會拿走那些。娛樂行業說白了就是虛榮心很強的一個行業，假的東西特別多，攀比的心態特別強烈，在任何細節都能看出來。娛樂圈的人比普通人更容易得抑郁癥，因為心理落差太大了?！叭绻?5年前你輝煌過，25年后落寞了或低谷了、平常了，我相信一半人都沒法接受，只能找一個暫時讓自己解脫或釋放的方式，比如吸毒、酗酒，在虛幻的世界里重新找到自己的狀態。時間長了，你就像蝸牛一樣蜷縮在自己越來越小的世界里，再想往外走，別人都沒法理解你，覺得你的狀態很差。你就會越來越矛盾，內心越來越沖撞，最終一定會走上抑郁這條路的。”對于他自己來說，最害怕的是演唱會后，回到酒店獨自一人，該干嗎干嗎。心被那種喧囂過后的落寞所啃噬。房間很大，就像一座“空城”，唯一的感覺就是孤獨，他在歌里唱：“這個我誰能懂？”
娛樂圈只是引發抑郁癥的一個導火索，而楊坤的病根在于，從小他就是個極度缺乏安全感的人。3歲到7歲，在一個孩子最需要父母疼愛的時候，他是和奶奶一起生活的。回到父母身邊，他發現自己和他們有著越來越多的隔閡。打罵是上世紀80年代父母教育孩子的主要方式，楊坤覺得，大人自以為他們是在為你好，事實上卻恰恰相反。這導致他從小就內向、叛逆，經常離家出走。所有童年的美好和幸福，在他的記憶里，一點兒也想不起來。這種缺失在人的一生中，是無法彌補的。1994年3月18日，他離開家來到北京，那一天至今在他的記憶里都無比清晰。成名前的艱辛常人無法想象，他說，一直到2008年，他才算真正安了家。其間一共搬了50多次家，每次都是很小的原因，房租、水電問題，讓他不得不搬。他痛恨這種動蕩，因為這讓他覺得北京不是家，每天都會有危機感，永遠生活在一個不安全的氛圍里。
有綠色的地方，心才能安定
知道自己生病以后，楊坤去看過心理醫生，1小時800元錢的都試過，但沒有用?！拔夷馨研睦磲t生說哭了?！焙髞硭?，像他這樣比較嚴重的抑郁癥患者，必須靠藥物治療?！盀槭裁疵绹磕甓家獎撔潞芏嗫挂钟羲幬铮恳驗樗麄兪且钟舭Y大國，得抑郁癥就像得高血壓、糖尿病一樣，不能扛著，必須吃藥，把它消滅在萌芽階段?！彼F在還在吃藥，只不過劑量很小了。藥物對他來說，更像一種安慰，讓他覺得心里踏實。
自從當了“抗抑郁”大使，很多人打電話找他傾訴。就像楊坤早期一樣，他們內心煩亂、焦慮、緊張不安，身體上也出現各種各樣的不適，卻不知道自己究竟怎么了。楊坤說，對于普通人來說，現在最大的問題是，很多人都不知道什么是抑郁癥，得了以后不敢面對，面對以后又不知該怎么辦。他認為，越是拼命隱藏，羞于啟齒，越會讓情緒惡化。一定要學會傾訴，這就像打開了一扇門，讓你有機會把心靈的垃圾清掃出去。如果性格非常內向，實在鼓不起勇氣張開嘴，可以像他一樣，先喝點酒，在微醺的狀態下，很容易敞開心扉。
