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戶外拓展范文1
為了豐富業余生活，很多的學校、公司或團體都會在一年中舉辦幾次戶外比賽游戲，比如冬天最長見到的戶外比賽游戲就是拔河、越野賽，還有其他的乒乓球比賽，游泳比賽等等，不過很多的比賽限于場地的問題都不能為大眾所普及，而今天hudong67就給大家推薦一個要求簡單，且操作容易的戶外游戲――蜈蚣賽跑。
參加人數：每隊10人
游戲道具：氣球
游戲規則
蜈蚣賽跑游戲有兩種不同的規則，第一種的難度較大，不過第一種最好玩，尤其是樣子很像蜈蚣的。
蜈蚣賽跑一
首先，每隊的隊員蹲在地上，站成一列，然后伸開自己的雙臂，然后在前后兩人之間夾一個氣球，在保持姿勢的前提下，看那一隊最先到達10米外的終點，期間氣球不能掉落和擠爆。
蜈蚣賽跑二
和第一種規則一樣，每隊10人站成一列，但是只有第一個人伸開雙臂，后面的人用雙手抓住前面的兩人腳腕，然后向前走，最先到達終點的隊伍獲勝。
【戶外素質拓展游戲：水滴的旅行】
水滴的旅行這個戶外游戲是一個很有趣且適合各個年齡階段的互動小游戲，不僅能讓大家親近自然，還能時刻提醒大家節約水資源。
參加人數：5人一組
游戲道具：一個水盆，若干空水瓶
游戲規則
1、首先，游戲開始前不要告訴任何人今天的游戲內容;
2、然后讓所有人到附近去各自找一片葉子，不限種類和大小，不能在樹上摘;
3、在起點放一盆水，然后在距起點10米的地方放置若干空水瓶，且上面標記上每個隊伍的名稱;
4、游戲開始后，每個隊的隊員需要用葉子從水盆中盛水，然后倒入到空瓶子中;
5、限時3分鐘，最后盛水最多的隊伍獲勝。
注意，開始選定葉子后就不能再更換葉子了，不管大小都要用自己開始撿到的。
【戶外素質拓展游戲：銜杯競走】
在日?；顒又泻芏嗒毺氐幕佑螒蚱鋵崄碓从谝恍┏Ｒ幮缘谋荣悾热绺傋呔褪且豁棾Ｒ庍\動，但是我們將其和最簡單的銜杯傳水等游戲結合起來，就組成一個特別的趣味游戲――銜杯競走，作為一個非正式的比賽游戲很合適，尤其是很多的學校都開設有第二課堂活動，這類比賽性質的戶外游戲就很適合第二課堂。
參加人數
每組4人，可以幾組同時比賽
游戲道具
紙杯、水桶
游戲規則
游戲可在一個30米長的跑到上進行，每組人員站在起點處，起點處放置一個裝滿水的桶，在終點處再放一個空桶。游戲開始后，每組每次可派出一人用嘴銜住紙杯的方法進行運水，運水時只能走不能跑，每組同時只能允許一位隊員在跑道上運水，運水時不能走到自己的走道以外。游戲時間5分鐘，結束后使用稱量或倒入有刻度的玻璃管來確定各組成績，為獲勝的隊伍頒發獎狀，如果是企業員工比賽就發一個“最穩11路”，如果是第二課堂游戲則可以發一個“銜杯競走獲勝獎”。
【戶外素質拓展游戲：打鴨子】
打鴨子是一個在空曠地帶可以進行的一個互動性游戲，適合青少年人群的游戲，能極大的增加相互的感情和活動筋骨，養成熱愛運動的良好的習慣。
參加人數：不限
游戲道具：排球或者是沙包(沙包的制作方法)
游戲規則
1、首先將所有人員分為兩組，并確定攻防隊伍;
2、畫兩個同心圓，里面的圓直徑大概是3米，外面的圓直接必須大于15米;
3、防御的一方選擇一人站在內圓中，作為“鴨子”;
4、攻擊的隊伍一方需要站在外圓以外，然后用排球擊打鴨子，而其他的防守隊員可以干擾，但不能搶奪排球;
5、鴨子被擊中就算失敗，假如鴨子接住了排球則攻擊一方失敗，鴨子只能從空中接球，不能從地上拿球;
6、游戲直到一方勝利為止。
【戶外素質拓展游戲：足球游戲】
足球聯機
首先，把整個團隊分為人數相等的兩組，如果總人數是奇數，讓其中一人做為裁判的助手戶外素質拓展游戲大全戶外素質拓展游戲大全。讓隊員們選擇和自己身材相當的人組成一組，然后讓搭檔們把各自的脯踝綁在一起。每組選兩個人，背靠背站立，并把他倆的腰捆在一起，作為各隊的守門員。
游戲規則：兩隊開展足球比賽，分上下半場，每個斗場15分鐘，半場結束時兩隊交換場地。比賽中隊員們必須一直綁著腳踝，用三條腿踢球，按足球規則進行比賽(如果你不清楚，可以問隊友或自己制定規則)。
別樣足球
這是一場以獲勝為目的的比賽。為了成為勝利者，每個小組需要在規定的時間內.盡可能多地得分。兩個小組將一共進行4局比賽，每局10分鐘，兩局之間有5分鐘的休息時間。得分規則是每把自己小組的輪胎推過對方的球門一次得一分，每個小組的球門是自己小組身后的兩個角所確定的直線。游戲開始的時候，每個小組的全體成員都要退出到場外，在自己的球門后面站好。每個小組推舉一名志愿者，并蒙上這個志愿者的眼睛。這兩名被蒙上了眼睛的志愿者需要進入到場地中間，找到屬于自己小組的輪胎。在輪胎被找到之前，任何其他隊員不得進入場地，而且志愿者不可以摘掉蒙眼布。志愿者只能根據隊友們的指令，判斷向哪里走、走多遠。一旦志愿者碰到了自己小組的輪胎，他就可以摘摔蒙眼布了，與此同時，他的隊友們可以跑入場地中，開始比賽。只允許通過用腳踢、用腳或膝蓋推的方式移動輪胎.不允許用手或胳膊接觸輪胎。如果某個隊員的手或胳膊碰到了輪胎，該小組的輪胎必須保持靜止10秒鐘，在這10秒鐘里，該小組的任何人都不能碰這個輪胎。在這個比賽中沒有邊線，也就是說在橫向上大家可以自由活動，但是。不管你在多寬的范圍內傳遞輪胎.別忘了得分的規則是把輪胎推過對方的球門。通過上面對游戲規則的描述，你不難發現。要贏得這場比賽.你不僅需要好的進攻戰略，而且需要好的防守戰略，你需要瓦解對方的進攻，盡量不讓對方的輪胎攻入自己的球門。唯一的防守規則是不可以通過把腿放入輪胎的中間來停止輪胎的運動戶外素質拓展游戲大全團隊精神。一旦某個隊“進球”了，兩個隊都要把自己的輪胎放回到場地中間，準備重新開始比賽――即所有隊員退出到場外，在自己的球門后面站好.每個隊推舉一名志愿者。蒙上他們的眼睛。
【戶外素質拓展游戲：騎馬打仗】
參見人數
兩人一組，隊伍數不限
游戲道具
氣球
游戲規則
首先，需要一段號召語：為了讓各位回味兒時的游戲，并建立親密的男女關系，現在需要若干的精英參加游戲，一男一女兩人自由搭配，男的必須是身高170公分以上，體重55公斤以上者，而另一位女的必須是楊貴妃般身段(155公分、50公斤以上)。
沙灘賽：游戲以男背女形式進行，女的后背上需要掛一個氣球，然后所有隊伍混戰，必須盡全力將其他人身后的氣球弄爆，且保護自己的氣球，氣球爆的隊伍需要淘汰出局，離開場地，最后成功保住自己氣球的一隊獲勝。
戶外拓展范文2
9月23日早上8點12級動科3班、動醫3班
活動地點：足球場
主辦單位：動物科技學院大學生素質拓展工作部
活動內容：
一、森林大逃亡（破冰游戲）
項目介紹：事先分組，3個人一組，2人手拉手拉成一個圈扮大樹，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個人自我介紹向大樹。培訓師喊：“松鼠”，大樹不動，扮演松鼠的就要鉆出來到別的大樹里，并且和大樹相互認識介紹。培訓師喊“大樹”，松鼠不動，扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹，并圈住松鼠。松鼠大樹再自我介紹……培訓師喊“地雷”，大家打亂重新組合，扮演大樹的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就結束。
項目目的：讓班級同學有了初步的了解，為接下來的活動奠定了基礎。
二、急速60秒
項目介紹：2副帶有數字信息的撲克牌，被放置在繩結成的形狀中，每隊有2次進入場地接觸紙牌收集信息的機會，每次進入繩圈的時間為30秒，時間一到所有隊員必須離場，在采集卡片信息時，只允許一人進入（可隨時換人），其他人只允許在圈外給予語言上的幫助。在規定的5分鐘內將數字由小到大交到裁判手中。
項目目的：合作其實比競爭更重要，培養決策和統籌意識，增強相互合作的團隊精神，在執行計劃過程中對目標偏離時，怎樣快速溝通重新調整計劃，體會團隊工作中協調的重要性。
項目解釋：贏得此活動的最好的辦法就是，從第一個隊員開始就有條理有順序的翻牌，并記住你所看到的是什么，回來后告訴隊長，隊長記錄下來，剛開始可能有點慢，但之后你會發現你后面要找的牌都記錄在案，直接過去就可以翻到
三、盲人方陣
項目介紹：所有隊員在蒙著眼睛的情況下，在規定的時間內利用統一給的工具做成一個面積最大的正方形，所有隊員相對均勻的分配在四條邊上，時間為20分鐘。
項目目的：領導在實現團隊目標中的重要性，策劃、組織、協調是實現目標的重要手段，有效的溝通是實現團隊目標的必要條件，對"方法"的重新認識。
四、驛站傳書
項目介紹：在規定的時間內每一小組成員排成一列縱隊在條件非?？量痰那闆r下，隊列中的最后一個人獲得一份重要情報要交給最前面的一個人,整個過程禁止說話和傳紙條。
項目目的：體會組織分工和協作的重要性，體會共同參與和充分發揮個體特長的重要作用，培養團隊的創新能力與溝通技巧，在歡樂的氣氛中，感受創新的樂趣。
森林大逃亡
五、信任被摔
項目目的：信任，在你信任他人的同時也會贏得他人的信任，體會責任，并且得到團隊的幫助與支持，通過肢體接觸，拉近隊員的感情。
備選方案
自行車“慢”游比賽
項目介紹：
⑴活動材料： 自行車4輛
⑵活動目的： 鍛煉同學們的身體協調性
⑶活動內容：
①對參賽同學進行分組，每組人數應為4~6人為佳。
②取跑道直線段劃定距離，每人騎一輛自行車，從起點出發，走各自的跑道。記達到重點時所用的時間，取所用時最長的前三名進入下一輪。若中途有人腳點地停下，在所記時間的基礎上進行處罰，在所用時間中減去，點地一次減去兩秒。
③若每組有用時相同的，則比較腳點地的次數，如果依然一樣，則一同晉級。
④騎出自己跑道或撞到他人的減去四秒的，被撞者加一秒。
⑤依次進行，根據所用時間長短排名并記錄在案。
經費預算
撲克牌4副 20元
繩、膠水 10元
紀念品 200元
戶外拓展范文3
短短三天時間，似乎并沒有太多的言語，然而感謝兩個字彌漫了整個訓練營中。感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導、感謝公司的關懷，幾乎每個人的發言都帶著感謝，似乎每個人都有著說不完的謝意。這，不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內心的直白。不能忘記自己站在七米高中無法邁步時隊友的鼓勵，那加油聲會永遠響徹在內心底處;不能忘記攀天梯、鉆電網隊友們的幫助，那建議聲讓自己學會了協作;不能忘記教練的指導，是他們用智慧讓我們獲得了成功，自信將在內心永遠不倒;不能忘記公司的關懷，是公司給了我們釋放激情、學會團結、樹立自信、體驗感動的機會。
如果說瞎子與啞巴的游戲，讓我懂得了人間的關愛和互助，讓我在體驗人間冷暖的同時漂洗了自己的心靈，那么感恩的心的手語歌和那動人的故事，讓我明白了真情無處不在，時刻不要忘記感恩父母、感恩他人、感恩每一個幫助過自己的人。
拓展心得之激情奮進篇
激情，似乎這個詞應該算是一個中性詞。有人說，激情是個天使，可以使你進步，可以讓你獲得成功;也有人說，激情就是惡魔，可以讓你浮躁，可以讓你直面失敗。無可否認，激情在隨波逐流的世界總有著矛盾的兩面，但卻有人忽視了，年輕不怕失敗，年輕就會努力，年輕需要激情。每個人都有著激情，只不過在世故的面前被深深地掩飾，而今天在訓練營中就是去讓我們釋放激情、釋放年輕。
戶外拓展范文4
培訓暖場環節——成立部落
一開始我們被分成了四個部落，每個部落都選出自己的酋長、涂鴉和制作酋長的服裝、制定并展示了部落之歌和部落舞蹈，俗話說：火車跑得快，全憑車頭帶，我們的酋長就成為了我們部落的領導核心。領導者具備把握方向和機會的能力，并能帶領團隊及時完成任務，這對團隊的發展尤為重要。所以優秀的團隊必須要有優秀的核心。
第一環節：猛龍過江
一條充氣龍，五個手抓位，在教練一聲開始后，比賽也正式開始，龍頭的人把舵，帶領身后的四個人員奮力前行，到達終點后換同組的另外五個隊員接力返回起點。這個游戲中要求所有人員必須步調一致，龍頭和龍尾的人員至關重要，他們需要掌控整個過程中的方向和速度，我們小組通過仔細的觀察和分析后，決定前五個人到達終點后要先把龍頭掉過來再和下一組的接力人員交接，這樣我們為后面的接力人員爭取了很多的時間，結果可想而知，我們部落大獲全勝。這個游戲中團隊協作性非常重要，整個隊伍必須保持一致的步調，否則就容易出現摔倒、直接坐在氣龍上面等情況，一個人的失誤會影響整個團隊的進度。
第二環節——奔跑吧，潤豐
這次的拓展訓練我們一改以往的傳統培訓方式，學習《奔跑吧，兄弟》的游戲方式，將活動場地擴大到整個一棵樹培訓基地，通過闖關的形式完成一系列的任務?；顒又杏幸粋€游戲叫《快樂傳遞》，教練出示一個成語，第一個人需要用肢體動作完成對它的表達，然后傳遞給第二個人，第三個…，最后一個人需要猜出這個成語。教練給我們準備的題目都不算復雜，第一個人做出的動作也很標準，但是在傳遞的過程中動作被扭曲，等到最后一個表演的時候已經一塌糊涂、表不達意，在大家一片歡快的笑聲中，我們小組在3分鐘內猜出5個成語。通過這個游戲我懂得了團隊工作中溝通的重要性，任何一件事情都要用心去體會，團隊中的人際關系、包括上下級間的關系，成員間的關系非常重要，不良的人際關系會耗費團隊大量的精力，只有良好的溝通，細心的體會才能高效的完成任務。
《巧運氣球》的游戲是開指壓板上面開展的，兩人面對面用胸部夾住氣球，赤腳通過大約10米長的指壓板，然后再背對背夾氣球返回。指壓板大家都知道，它是一種"剛好讓你痛，但又不至于痛到站不上去"的微虐型游戲道具，一開始聽說有這個項目我就已經膽顫心驚了，不過，真正體驗了過才發現，走了一圈過后的腳板非常放松、非常舒適，累了一天的腳底神經都得到了充分的按摩，看起來很難的環節我也可以輕松拿下，并且真真切切體會了一把"痛并快樂著".團隊工作中也是一樣的，遇到困難首先不要選擇逃避更不要推卸責任，保持一顆平常心，迎難而上、勇敢面對。俗話說，困難就是紙老虎，你強它就弱，你弱它就強，只有真正的努力的人才能克服一切困難，并且坐享成果。
第三環節——團隊綻放
完成所有《奔跑》項目后，我們四個部落的人員全部回到了起點，教官要求我們手拉手圍成一個大圓圈，然后給出一條繩子，每人握住繩子的一部分雙腳合并，腳后跟著地所有人同時握繩向后倒，人員調整到力量平均后，所有人同時用力順時針完成100個畫圓的動作。這個任務非常考驗人的體力，并且在畫圓的過程中任何人都不可以停下來，也不能放緩速度，如有稍微的懈怠會導致你這所掌握的這部分繩子脫手，那原來力量平均的圓就可能"圓不成圓"了。在教練的指導下，所有人員團結一致，在聲聲震天的吶喊報數中，我們終于完成了這個艱難的任務，也為我們此次拓展訓練劃上了一個圓滿的句號。
戶外拓展范文5
拓展培訓起源于二戰期間的英國，上世紀90年代中期進入我國，在短短十幾年間。全國拓 展培訓的機構，公司等發展到近千家，每年參與拓展培訓的群體近億人。訓練目標由單一的 體能，生存訓練擴展到心理訓練，團隊訓練、人格訓練、管理訓練等等諸多方面。而拓展運動 是一項新興的時尚體育運動，正是由“拓展培訓”發展演變而來。拓展運動是指利用自然地形地 貌或者人工修建的體育專屬設施開展的以團隊，雙人和個人為單位的竟速、競距、計數和具有對 抗性質的系列運動。其主要由地面項目、低空項目，高空項目，水面項目等四大類項目組成。 為了使拓展培訓在我國能安全，持續，健康地發展，中國登山協會自2004年開始，就在開發拓 展運動方面做了大量的工作，針對拓展培訓具有鮮明運動元素的特點。對拓展進行了運動化的 改造，組織專家進行研討，規范了裝備、場地設施，器材的規格及使用方法，初步確定了全國 比賽項目，制定了相應的競賽規則，并于2006年舉辦了全國首屆拓展運動展示大會，2008年 和2009年分別成功組織了全國山地運動會拓展比賽。
2010年吉林?北大湖首屆全國戶外拓展大賽于7月 24日至26日在風景秀美的吉林北大湖舉辦，本次 比賽由中國登山協會吉林省體育局，吉林市人 民政府主辦，吉林北大湖體育旅游經濟開發區， 吉林市體育局，吉林市橋山北大湖投資管理有 限公司承辦。這次比賽共有來自北京，湖南湖 北陜西吉林等近二十個省市的28支代表隊近 兩百名運動員參賽，也是國內首次組織開展的規 模最大的次全國范圍的拓展運動賽事。 北大湖距離吉林市僅40公里，地處長白山余脈， 三面環山，群峰連綿，海拔高度超過1200米的 山峰有九座，山體相連形態各異。戶外愛好者 可能都知道，北大湖擁有國際知名亞洲流的 北大湖滑雪場，曾成功舉辦了第八，第九屆全國 冬運會和第六屆亞冬會全部雪上賽事以及世界杯 空中技巧等各類大型雪上賽事， 然而大部分人只知道北大湖是滑雪運動的天 堂，卻不知，夏季的北大湖也有別樣的姜麗。這 里森林植被豐富，生態資源奇特。尤其是在炎熱 的夏季，絕對是名副其實的避暑勝地，隨著國家 拓展基地的建成，這里更成為夏季開展戶外拓展 運動的首選之地。
北大湖以打造國際一流的戶外運動休閑度假目的 地為目標，深入挖掘山地運動資源和特色優勢， 建設了標準一流，設施齊全的國家級拓展基地。 其中，高空項目七個，低空項目四個移動項目 18個。并且，依托周圍獨特的自然資源，還開發 出了登山，溯溪等多種戶外運動項目。同時，圍 繞山地運動開展了攀巖，登山，定點穿越，山地 自行車等項目，讓北太湖逐步成為戶外愛好者四 季皆宜的樂園。
此次在北大湖舉辦的拓展大賽，旨在統一競賽 設施標準，完善競賽規則
提高競賽水平，推 動我國全民健身運動的開展。本次大賽根據參 賽人數等設置了女子個人
男子個人
男女雙 人混合和團體六人四個大項，個人項目包括空 中單杠、扶路相逢
空中穿越和蕩繩等四個小 項。雙人項目包括天梯，攜手并進飛奪瀘定 橋和空中天平等四個小項。團體項目由六人組 成，其中至少兩名女隊員，項目包括有軌電 車、過沼澤營救行動
合力過橋
水中拔 河，海島戰和勝利墻等七個小項，比賽涉及高 空，低空，地面和水面等不同的場地，高空場 地的驚險刺激，低空和地面項目的激烈爭奪 水面項目的團結協作場面給參賽隊伍和觀眾留 下了深刻印象。本屆大賽在注重競技性不斷 提高參賽水平的同時，增設了業余組，通過網 絡面向社會征集10支業余隊參加團體賽，增強 了參與性。
隊員們在比賽中通力合作，把團隊的力量發揮到 極致。尤其是最后天的比賽，天空直下著小 雨，參賽隊員們克服高空設施架濕滑的問題，出 色完成了比賽，下午的水上對抗項目，雖然天氣 有些涼，但比賽的熱烈氣氛讓隊員們全情投入到 項目中，激烈的對抗非常精彩。
戶外拓展范文6
其中，作為重頭項目，探路者云項目涉及募集資金5.17億元。探路者云將作為戶外大數據沉淀、分享與創新驅動的平臺，外加結合此次定增所投的多個項目，將沉淀用戶、裝備、交易、線路、活動、用戶生成內容（UGC）、資源等多類大數據，通過分享、應用和深度挖掘，開展大規模精準營銷。另外，探路者Social-CRM系統平臺正式上線，完成了線上與線下打通、加盟與直營打通、商品與服務打通、現有會員與潛在會員打通等四個打通，可通過大數據分析整合會員資源，為用戶提供更加優質和精準的產品和服務。
探路者公司表示，通過此次定增，將借力“互聯網+”大潮，并通過聚合集團內外合作伙伴的產品和服務資源，為用戶提供多樣化、細分化、場景化的一體化產品和服務，加快探路者打造戶外生態圈戰略的落地，為用戶提供一體化的戶外生活整體解決方案。（陳墨）
卡奴迪路擬砸錢加碼O2O
卡奴迪路近日定增預案，公司擬以15.25元/股的價格定增不超過7500萬股，募資不超11.43億元的資金，投向“時尚買手店O2O項目”、“意大利LEVITAS S.P.A.51%股權收購及Dirk Bikkembergs品牌營銷網絡建設項目”，剩余用于償還銀行貸款和補充流動資金。
根據方案，卡奴迪路擬使用4.43億元用于“時尚買手店O2O項目”。該項目主要包括線上時尚電子商務平臺和線下時尚買手店，并通過O2O商業模式統一運營，通過該項目的建設，公司將圍繞“互聯網+”背景，構建卡奴迪路時尚集團的全球時尚生態鏈。其中時尚電子商務平臺項目建設期為24個月，建成后將新增年均銷售收入約2.41億元；時尚買手店建設項目建設期為24個月，建成后將新增年均銷售收入約3.62億元。另外，公司擬使用3.41億元用于“意大利LEVITAS S.P.A.51%股權收購及Dirk Bikkembergs品牌營銷網絡建設項目”。（ 陳墨）
寶姿回應稱不會退出時裝業
近日，知名女裝品牌寶姿深陷“退出時裝業”的漩渦。在沉默多日后，寶姿的實際控制人陳啟泰首度發聲：寶姿絕不會放棄時裝和服飾業務，所謂“退出”只是外界對公司私有化的誤讀。
陳啟泰表示，寶姿正在有計劃地進行資本重組，在完成私有化后將從港股退市，然后轉戰A股，在上證所上市?！耙郧拔覀儗股不夠重視，只想到海外上市，但現在A股市場更具吸引力?！标悊⑻┱f，借這一波海外上市公司回歸A股的熱潮，寶姿決定先私有化后從港股退市，再到A股上市。相信寶姿在A股仍然能夠獲得投資者的追捧。（陳墨）
谷歌聯手Levi’s推出智能服飾
高科技巨頭谷歌公司（Google）近年來在智能可穿戴設備領域不斷發力，日前他們又宣布正在與美國牛仔品牌李維斯Levi’s合作，以具有觸屏控制功能的面料來制作智能服飾。
