前言：中文期刊網精心挑選了勵志人生感言范文供你參考和學習，希望我們的參考范文能激發你的文章創作靈感，歡迎閱讀。
勵志人生感言范文1
1. Life is painting a picture, not doing a sum.
生活是繪畫，不是做算術。
2. The wealth of the mind is the only wealth.
精神的財富是唯一的財富。
3. Life is a horse, and either you ride it or it rides you.
人生像一匹馬，你不駕馭它，它便駕馭你。
4. Life is a great big canvas, and you should throw all the paint on it you can.
人生是一幅大畫布，你應該努力繪出絢麗多彩的畫面。
5. Life is like music. It must be composed by ear, feeling and instinct, not by rule.
人生如一首樂曲，要用樂感，感情和直覺去譜寫，不能只按樂律行事。
6. Life is fine and enjoyable, yet you must learn to enjoy your fine life.
人生是美好的，但要學會如何享用美好的生活。
7. Life is but a hard and tortuous journey.
人生即是一段艱難曲折的旅程，人生無坦途。
8. You can't judge a tree by its bark.
人不可貌相。
9. Sharp tools make good work.
工欲善其事，必先利其器。
10. Wasting time is robbing oneself.
浪費時間就是掠奪自己。
11. Nurture passes nature.
教養勝過天性。
12. There is no garden without its weeds.
沒有不長雜草的花園。
13. A man is only as good as what he loves.
一個人要用他所愛的東西有多好來衡量。
14. Wealth is the test of a man's character.
財富是對一個人品格的試金石。
15. The best hearts are always the bravest.
心靈最高尚的人，也總是最勇敢的人。
16. One never lose anything by politeness.
講禮貌不吃虧。
17. There's only one corner of the universe you can be sure of improving, and that's your own self.
這個宇宙中只有一個角落你肯定可以改進，那就是你自己。
18. The world is like a mirror: Frown at itand it frowns at you; smile, and it smiles too.
世界猶如一面鏡子：朝它皺眉它就朝你皺眉，朝它微笑它也吵你微笑。
19. To be both a speaker of words and a doer of deeds.
既當演說家，又做實干家。
20. Variety is the spice of life.
變化是生活的調味品。
21. Bad times make a good man.
艱難困苦出能人。
22. There is no royal road to learning.
求知無坦途。
23. The greatest test of courage on earth is to bear defeat without losing heart.
世界上對勇氣的最大考驗是忍受失敗而不喪失信心。
24. A man's best friends are his ten fingers.
人最好的朋友是自己的十個手指。
25. Only they who fulfill their duties in everyday matters will fulfill them on great occasions.
只有在日常生活中盡責的人才會在重大時刻盡責。
26. The shortest way to do many things is to only one thing at a time.
做許多事情的捷徑就是一次只做一件事。
27. Sow nothing, reap nothing.
春不播，秋不收。
28. Life is real, life is earnest.
人生真實，人生誠摯。
29. Life would be too smooth if it had no rubs in it.
生活若無波折險阻，就會過于平淡無奇。
勵志人生感言范文2
關鍵詞：認知行為療法；高職院校；學生創業；心理問題
作者簡介：趙曉川（1982-）女，四川廣安人，江蘇理工學院講師，心理健康教育中心主任、心理教育研究所成員，研究方向為大學生心理教育、心理咨詢。
基金項目：江蘇省高等教育教學改革研究課題“創業就業雙線融合應用型經管類本科人才培養體系構建與實踐”（編號：2015JSJG156），主持人：張忠壽，陸玉梅。
中圖分類號：G715 文獻標識碼：A 文章編號：1001-7518（2016）32-0029-04
開展創業教育是世界高等教育發展的趨勢，也是我國高等職業教育改革與發展的重要內容。當前，我國高職院校創新創業教育如雨后春筍，蓬勃而發，建立創業課程體系，校企合作共建創業、設立風險及獎勵基金機制，對學生創業的培訓和指導搭建全方位平臺等，這些措施和手段有力地推動了學生的創新創業。但由于我國高職院校的創業教育尚在起步階段，創業教育體系還不夠完善，尤其面對激烈的市場競爭、學生學歷層次及社會經驗不足等現實情況，高職院校學生創業風險極大，創業準備不足導致失敗機率較高。一旦創業受挫，由此會產生很多心理問題，嚴重影響學生的創業熱情和健康成長。因此，客觀分析高職院校學生創業心理問題的內涵，積極探索學生創業心理問題干預的有效途徑，不僅有助于學生創業心理問題的解決，增強學生創業耐挫性，而且對高職院校就業創業模式的構建有著重要的意義。筆者將運用認知行為治療理論及技術，針對高職院校學生創業中常見的心理問題進行分析和矯正。
一、認知行為療法的治療模式和基本技術
認知行為療法是一組通過改變思維或信念和行為的方法來改變不良認知，達到消除不良情緒和行為的短程心理治療方法[1]。具有代表性的有埃利斯的合理情緒行為療法（REBT）、貝克和雷米的認知療法（CT）及梅肯鮑姆的認知行為矯正技術等。認知行為治療認為人的情緒來自人對所遭遇的事情的信念、評價、解釋或哲學觀點，而非來自事情本身，認知過程決定著行為的產生，行為的改變也影響認知的改變，認知、情緒、行為、生理和發生環境之間是相互作用的。認知行為療法通過矯正技術改變患者不合理的認知觀念，并將認知矯正與行為矯正結合起來，力求在兩者間建立一種良性循環，取代原來的惡性循環，進而減輕或消除原來的不良癥狀[2]。常見的認知行為療法的基本技術有心理教育技術、認知重建技術、布置家庭作業、等級任務安排、問題解決技術及放松訓練等。
二、高職院校學生創業中常見的心理問題
創業心理問題可以理解為學生由于心理或社會原因，在面對創業時表現出的各種異常心理過程和行為方式。高職院校學生由于受文化基礎、學歷層次、接受教育的理念及方式、社會的認可接納程度等方面的影響，相比普通高校學生，在創業方面更容易產生心理問題。目前，高職院校學生常見的創業心理問題主要有以下幾個方面。
（一）情感問題
在學生自主創業開始時，情感上常常表現為對承擔創業風險的怯懦和恐懼，缺乏成功創業需要具備的正向積極的情緒情感。創業過程中，學生常常表現出對能否創業成功的擔心和焦慮情緒，在創業失敗后產生悲傷甚至絕望的負面情緒。而許多教育家更重視如何調動高職學生創業的自主性、積極性等心理品質，卻較少關注創業失敗造成學生患心理疾病甚至放棄生命等問題。因此，創業教育不僅應重視創業前及創業中的情緒調動和管理，還應包含創業失敗后的情緒修復能力的培養。
（二）認知問題
高職院校中的很多學生心理問題來源于不合理的信念和認知，體現在創業上的常見失調認知有：非黑即白的思維模式，即“如果我創業失敗了，我就是個失敗者”；災難化的思維模式，即“如果創業出現了一些問題，那將是很糟糕的，是我不能應付的”；低估正性信息，即“我這次項目做得好，不是我能勝任，是因為運氣好”；絕對化，即“我的創業必須成功，我一定要做到最好”，等等[3]。這些不合理的思維導致了高職院校學生在創業過程中不能以積極的態度看待工作壓力，一旦遭遇困難，便失去信心，一蹶不振。
（三）行為問題
創業對高職院校的在校學生來說既新鮮又刺激，很多學生認為創業既能彰顯個人能力，實現自我價值，又能賺得盆滿缽滿，因此，在積極行動的同時也存在著不夠理性客觀等問題，主要體現在兩個方面：一是盲目創業行為，一些學生在沒有經過充分審慎的市場調研、沒有充裕的資金與經驗支持的情況下，就盲目制定創業計劃，甚至以犧牲大量專業課程學習時間為代價，急于求成，結果導致學業既出現問題，創業又不能順利實施[4]。二是消極創業行為，一些學生缺乏對創業困難的預期，以為可以不需要太多努力，就可以輕松獲得成功，于是在創業時出現求穩心理，行為上不敢冒險，不想付出，不積極進取，只消極等待，所以一旦遇到創業挫折，就輕易放棄創業計劃。高職院校學生創業需要激情，也需要理性思考，以及合理制定行動計劃，積極行動。
三、認知行為療法在高職院校學生創業心理教育中的實踐應用
認知行為療法在高職院校的應用之一是從學生內心找到問題原因，通過改變學生在創業過程中的錯誤認知，改變消極歸因，產生正確合理的創業動機，并制定理性的行動計劃，積極付出行動。教師在對學生進行創業心理問題的干預時，要和學生進行充分交流，發現錯誤的認知和行為時，就可以及時運用認知行為療法對其進行矯正。
（一）應用認知行為療法改變學生創業心理問題中的錯誤認知
1.識別自動思維。改變學生創業心理問題，首先要了解學生有哪些功能失調的認知和行為，引發了哪些情感和生理反應。通過心理教育，運用思維記錄、引導性發現、角色扮演及檢查清單等技術，引導學生重新認識問題，了解自己在遇到創業問題時，產生哪些自動思維，即學生未意識到的習慣化的思維活動，這些思維活動怎樣影響了當時的情緒和生理，當存在不良情緒和生理反應時，又是怎樣影響想法，從而產生惡性循環。例如，學生在創業過程中遇到人際關系問題，可能出現“我人際交往能力差，不能勝任創業的工作”、“我創業不需要靠人際關系”等想法，而這樣的想法往往會影響其處理人際關系的行為。此時，可以幫助學生分析這些想法，啟發他思考這些想法是如何影響其行為，雖然這些想法短期上似乎能夠減輕創業焦慮，減少人際交流產生的緊張感，但是從長遠看，否認或者壓抑的想法，有可能使其產生回避社交場合、減少合作關系等行為，這些都有可能造成降低創業動機甚至導致創業失敗。通過分析，使學生意識到想法和行為是否適應創業目標，從而使其產生改變的動機，并和教師共同制定最終希望達成的目標。
2.校正歪曲認知。學生創業過程中的心理問題與歪曲認知密切相關，教師可以在識別自動思維的基礎上，幫助來訪者矯正不合理的歪曲認知。首先，幫助他們學習一些典型的不合理的或歪曲的認知模式，如絕對化、災難化、過度概括化、讀心術、貼標簽或者預測未來等。教師可以通過對一個典型邏輯歪曲的例子進行認知錯誤的解釋，如：“創業必須成功”的想法，運用蘇格拉底提問法，對其進行追問，可以和學生探討“創業必須成功的想法是否過于絕對？”“創業一旦有波折或者風險，是否就完全不能承受？”“過去曾經經歷過挫折的你，是否能給現在的你一些建議？”“是否有一些名人的例子，或者是周圍的老師和同學，能在這個問題上給你一些建議和意見？”等等。通過這些富有引導性的提問，使其發現他們的想法是否真實、合理并且是適應的。然后，為學生布置家庭作業，更進一步地學習這個過程，讓他們閱讀一些關于認知錯誤的科普讀物，通過平時思維記錄作業的內容，來識別自動思維中的認知錯誤。這個部分對學生很有挑戰性，因為歪曲的認知往往都是多年重復產生的結果，所以稱為自動化的思維，教師可以要求學生反復地標記、識別歪曲認知，以減少這些邏輯歪曲認知發生的頻率和強度。
3.引出合理選擇。在學生遇到實際的創業困難時，教師如果縮小創業真實的風險，忽視學生實際存在的個人缺陷，忽略創業中存在的實際困難，都是不能幫助學生真正解決問題的。教師應幫助學生以可能的最理性的方法看待創業心理困境，設計出適應的方法去應對?？梢钥紤]如下方法：第一，盡可能地鼓勵學生放開思想。建議他們試著像科學家或者偵探一樣思考創業中是否存在歪曲的認知，并尋找各種可能的證據來反駁這些不合理的想法。這一方法可以幫助學生走出當前的思考框架，考慮其他可能更合理、更適應和建設性的觀點。第二，頭腦風暴。可以列出盡可能多的想法，不要考慮他們是否可操作或者準確有效。然后，整理所有的可能性，并尋找哪一種方法是最合乎邏輯的選擇，這一方法可以幫助學生打破他們狹窄的視野，更全面、整體地看待問題。第三，向他人學習。學生在遇到情緒情感問題時，常常會將思考轉向自己的內部世界，不愿依靠他人的反饋和幫助，便自己得出一些片面的、絕對化的結論?；蛘哒J為詢問他人的觀點或建議是存在風險的，如被人看低或者真的證實了自己的觀點[5]。此時，教師可以教給學生如何檢查他們關于他人的想法是否真實，并如何增加詢問成功的幾率?？梢栽儐枂栴}，如“你覺得最可能為你提供幫助的人是誰？”“你怎樣做最有可能得到他的幫助？”“詢問此人的反饋可能存在什么風險？”等。教師還可以和W生提前進行角色扮演，教授他如何合理地提出自己的問題，并得到合適的反饋。
（二）應用認知行為療法改變學生創業心理困難中的問題行為
當改變了學生創業過程中的錯誤認知后，使學生有了轉變的內部動機，能夠更好地激活學生的行為，接下來，使用認知行為療法中的行為技術就會事半功倍了。具體方法如下。
1.放松訓練。學生在創業過程中，要在保證學業的基礎上，完成各項創業任務，常常疲于奔命，犧牲睡眠和鍛煉的時間，久而久之，神經就像長時間繃緊的橡皮筋一樣，失去了彈性，產生失眠、焦慮、神經緊張等問題，如不及時干預，就會產生心理問題甚至發展為心理障礙。放松訓練就是一種很好的干預方法，其目的在于幫助學生放松全身肌群的緊張狀態，實現一種生理和心理的平靜狀態，緩和因平時過于緊張的學習、工作狀態而產生的焦慮體驗。教師要積極引導學生在學習和工作中經常采用這種方法，放松和調適自己。具體的放松訓練方法有呼吸放松法、漸進式肌肉放松法、想象放松法、表象放松法、音樂放松法等。
2.等級任務安排。學生在創業過程中會遇到很多大的目標，這時可以通過等級任務安排法來逐步實現。等級任務安排是一種通過將無法完成的任務分為更小而且更容易完成的不同任務部分，以便使任務變得更可能完成的方法[6]。此方法可以增加學生任務完成的掌控感與成就感。當學生向教師反饋他們取得的進步時，教師應當贊賞他們的努力并且詢問他們行動帶給他們怎樣的感受。強化積極的認知行為模式，解釋行動的積極變化有助于改善心情，增強自信心，并且產生為未來努力的樂觀態度。完成一段時間后，學生將學會此種認知模式，獲得積極的心理能量，并不再需要教師的協助。
3.使用問題解決技術。高職院校學生在創業過程中常常存在問題解決技巧缺乏的現象，即使可能擁有解決問題的技巧，但是受到負性情緒、認知等影響，在調動和使用這些技巧時也會存在一定的困難，不能用理智的方法來解決。這就需要教師幫助學生進行問題解決方式的基本訓練。一個問題解決策略的基本模型可以幫助學生組織他們的想法，用客觀的方法看待問題，并貫穿整個完成的過程。第一，制作問題清單。把目前面臨的問題逐一整理出來，列出一個問題清單；第二，選擇一個目標問題。將問題按照重要或者急迫等程度進行排序，制作優先問題列表，選擇最前面的問題作為初始目標；第三，準確地確定問題。用更明確、清晰的語言描述問題，更有可能產生更具針對性的解決方法；第四，產生問題解決的方法?？梢岳枚喾N手段，如通過閱讀、網上查找資料研究，推遲計劃的執行，尋找有利的資源幫助，學習和無法即時改變的問題一起共存等等；第五，選擇最理智的解決方法。幫助學生從列表中剔除不現實、無效的方法，要求學生選擇他認為最可能成功并愿意執行的方法，如果在兩種或多種可能性猶豫時，可以幫助他做可能性的評估及優缺點的比較；第六，執行計劃；第七，評估結果并逐步修訂計劃[7]。
（三）應用認知行為療法干預的注意事項
教師在應用認知行為療法干預學生創業心理問題時需要注意以下事項：一是教師要和學生建立良好的關系，避免一味的說教、指導，通過問題或實踐引導學生自己發現認知及行為方面的問題。教師和學生兩者的關系應是開放的，并且是以問題為導向的合作關系；二是認知和行為兩者必須結合使用，相互促進，并在使用過程中富有創造性地靈活應用，這樣才能更好地發揮作用，解決學生創業過程中的心理問題[8]。
參考文獻：
[1]張帆.認知行為療法在大學生心理輔導中的應用研究[J].四川理工學院學報（社會科學版），2011（4）：131-134.
[2]周欣.認知行為療法在高校心理咨詢中的適用性探討[J].牡丹江教育學院學報，2015（6）：51-52.
[3]Judith S.Beck著.張怡，孫凌，王辰怡譯.認知療法基礎與應用[M].北京：中國輕工業出版社，2013：204.
[4]崔永華.高職院校大學生創業心理障礙及其干預[J].職業技術教育，2010（10）：77-80.
勵志人生感言范文3
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勵志人生感言范文4
[關鍵詞]自體脂肪移植；重組人酸性成纖維細胞生長因子；脂肪干細胞
[中圖分類號]R622 [文獻標識碼]A [文章編號]1008-6455（2014）11-0893-04
Abstract： Objective To evaluate rh-aFGF pretreatment of adipose stem cells （ADSCs） with autologous fat transplantation for breast augmentation surgery clinical effects and safety. Methods The study enrolled three hospitals underwent autologous fat transplantation augmentation of 114 patients，all patients were extracted from adipose tissue and extract ADSCs5ml lower abdomen or thighs.After the treatment group of 62 patients after the ADSCs with mixed uniformly filled with adipose tissue given rh-aFGF3-4 pcs/preconditioning， after repeated treatment， injections in the patient's breast.Control group， 52 cases of complications after breast uplift surgery to measure the value assessment of the patient injection cases，and in two weeks， one month，three months，six months follow-up to two weeks after surgery to assess the patient uplift uplift value is maintained effect.Results： The treatment group after one month， three months after the uplift of the added value were （13.8±2.9）mm，12.9±3.6mm.The control group after one month， three months after the uplift increased values were（12.4±1.7）mm， （11.2±1.4）mm.In the control group to reduce fat bulge more obvious.In addition，the treatment group after one month， three months after surgery to maintain the rate of uplift of 86.7%， 80.0，respectively.The control group after one month， three months after the uplift values were 66.7，59.5%.Differences between the two groups were statistically（P
Key words： autologous fat transplantation；recombinant human acidic fibroblast growth factor；fat stem cells
自體脂肪注射移植是將患者自體的脂肪組織在抽吸和處理后注射移植到接受部位，以達到接受部位豐滿塑形的效果[1]，自體脂肪注射移植已經應用在頭面部整形、隆乳術、隆臀術等多種整形手術中，具有無刀口，無免疫排斥反應、形態真實、手感自然等優點，其主要缺點是成活率低、手術3個月后移植脂肪大部分被吸收[2]，另外還可能出現移植脂肪液化、壞死、鈣化，壞死的脂肪顆粒還可能引起囊性纖維化和假性囊腫[3]。rh-aFGF是第三代成纖維細胞生長因子，具有促進血管內皮細胞增殖和遷移、促進血管形成、延長血管內皮細胞壽命、增強血管通透性和改變細胞外基質等作用，與創傷組織修復愈合、炎癥和腫瘤發生密切相關[4]。在脂肪移植中被證實可促進移植物的血運重建，提高成活率，但由于缺乏大規模的臨床研究，rh-aFGF預處理的臨床效果尚不明確，仍受質疑。
1 資料和方法
1.1一般資料：入選標準：健康成年女性，初次就診于入選的3個研究醫院，年齡20～59 歲，所有患者均因自然原因要求整形，所有患者均簽署手術同意書。排除標準：乳腺創傷；乳腺切除術后及其他導致乳腺畸形的情況；心肝腎功能障礙或不宜行手術的患者。
1.2 手術方法：①脂肪抽取：選擇腹部和大腿部位中段的皮下脂肪組織作為填充脂肪，患者睡眠麻醉之后，先于擬定抽脂部位注射麻醉腫脹液約2000ml，利用4ml抽脂管在 500mmHg負壓下人工抽取脂肪懸液。②脂肪的純化和ADSCs的提?。撼槿〉闹窘M織先經800r/min離心3min， 篩除紅細胞和細胞碎片，去除上層液體。取其中100ml脂肪組織按以下步驟提取：即ADSCs脂肪組織內加入含0.01%膠原酶及rh-aFGF2支的生理鹽水80ml。在37℃下搖床內200r/min充分混勻30min。加入等量含2支生理鹽水，將下層的漂浮物在2000r/min下離心5min，棄去上清液后，以生理鹽水重懸下沉淀，并通過孔徑100um的篩網過濾器濾掉破碎的細胞，濾過液再經1400r/min離心和重懸2次，得到5mlADSCs懸液，剩余脂肪組織作為填充脂肪將其置于碎冰下低溫保存。③脂肪注射：已制備的 5ml ADSCs 懸液用含有1支rh-aFGF生理鹽水稀釋至30ml，平均添加到填充用脂肪組織內，輕柔混勻10～15min，使ADSCs均勻附著于脂肪細胞內。在的外上方以破皮針做一切口，利用直徑2mm，長20cm的金屬套管和10ml注射器注射脂肪，左手觸摸針頭的位置和深度，右手進行注射，在各側乳腺各注射200ml脂肪+含rh-aFGF10ml生理鹽水。
1.3 評價指標：①隆起值：患者直立位后，測量根部至胸骨平面的距離，術后2周、1個月、3個月復測隆起值。②隆起增加值：以術后2周時的隆起值作為基準，評價手術的隆乳效果及遠期維持率。③術后并發癥：包括脂肪液化、壞死、纖維化或囊腫等。
1.3 統計學處理：采用SAS8.0醫學統計軟件，采用符合方案集 （Per-Protocol Set，PPS）：完成研究并填寫了出院日的臨床療效評價。對于定量指標，將列出描述性統計值，如患者數、均數、標準差、中位數、最小值和最大值。對于患者接受治療時間，將做描述性統計并給出其95%置信區間。對分類數據則采用每類患者的例數和百分比來表示。并根據方差是否齊性，選擇秩和檢驗或χ2檢驗，另外等級資料采用ridit分析，計量資料采用均數±標準差（x±s）表示，若方差齊性采用t 檢驗。若方差不齊則采用非參數檢驗方法。
3 討論
自體脂肪移植應用于人體整形已有100多年的歷史，廣泛應用于各種軟組織缺陷和局部器官塑形[5]。移植的脂肪組織壞死吸收的原因比較復雜，牽涉到多種機制，其主要原因有3個：①移植的脂肪組織缺血在移植之后，脂肪組織無法有效的形成新生血管，使其血供不足，脂肪細胞因缺血而壞死。這是自體脂肪移植效果不佳的主要原因[6]。②凋亡，有研究表明，即使在血管生成良好的移植脂肪組織內，依然有大量的脂肪細胞凋亡，進一步降低了移植脂肪細胞的存活率[7]。③脂肪細胞去分化， 因為脫離了正常的生理環境，移植的脂肪細胞周圍的各種細胞因子水平均發生改變，使得大量的成熟脂肪細胞去分化，更減弱了脂肪組織的存活[8]。近期研究發現，在填充脂肪中加入從脂肪中分離出來的ADSCs，并采用rh-aFGF預處理時，其存活率將大大提高，可改善移植脂肪的長期維持效果[9]。rh-aFGF是第三代成纖維細胞生長因子藥物，相比于第二代堿性成纖維細胞生長因子，其PH呈弱酸性，與脂肪細胞周圍環境相似，不破壞脂肪細胞內環境[10]。研究發現，其具有刺激脂肪細胞增殖分裂，減少脂肪細胞凋亡，促進血管內皮細胞增殖，促進血管生長，增加脂肪的供血[11]。另外尚有研究發現，rh-aFGF促進細胞的分化、成熟，防止脂肪細胞的去分化[12]。因此rh-aFGF聯合脂肪干細胞可能是促進自體脂肪移植后成活率，降低術后并發癥重要的治療手段。綜上所述，rh-aFGF聯合脂肪干細胞用于自體脂肪細胞移植成本低廉，操作簡單可多次注射，無免疫排斥反應，形體自然手感好，無手術瘢痕等優點，絕大多數患者對手術效果尤其是非異物的乳腺隆起表示滿意，經過進一步基礎研究和臨床應用rh-aFGF聯合脂肪干細胞輔助的自體脂肪細胞移植必將成為隆乳術的最佳選擇。
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勵志人生感言范文5
2016年高中軍訓感言和心得體會
五天的集中軍訓終于結束，我想同學們肯定都在家里肆無忌憚的吃喝玩樂著呢~~是不是?五天中，每位同學的每一次齊步走，每一個健美操的動作，每一次練坐姿，幾乎都是強忍著疲勞倦怠，努力做到最標準最好看。其實，在這個過程中，同學們就把那個隱藏起來的最堅強最有毅力最美麗的自己給發掘并展現了出來。而同時，我明白你們辛苦，你們勞累，但是我沒有放松對你們的要求，因為我知道，你們一定能做到!事實也正是如此?？吹侥銈兡樕蠄砸愕谋砬椋殷w會到幸福的感受。
每次準備一個小故事，我就會提前想象大家的反應會是如何，猜想大家會不會領會到其中的深意。令人驚喜的是，每次請同學們來談感想，每位同學都可以用簡短精準的字句概括出故事的寓意，并且一點一滴的滲透到自己的行為舉止中去。這一刻我感到幸福，
每次給大家提出一個新的規范要求，比如說123木頭人排隊原則，三遍集合原則，自我檢查原則，幾乎所有的同學都可以在下一步的實施中，立刻修正自己的行為，符合了老師的要求。你們的這種善學好學、自治自律，也讓我感到幸福。
當看到同學們使用禮貌用語向老師問好，或者向同學道謝時;當看到同學們真誠善良的幫助關心別人時;當我提出要請同學把金嗓子喉寶送給教官表達謝意，同學們的眼眸頓時發出閃亮的光彩時;當同學們爭搶為班級服務時;當同學們對高培雨同學說心里話，表達出真誠的祝福、真切的挽留、真摯的友情時;當同學實在想不出還做過什么讓別人感到幸福的事，就調皮地說曾讓同位借給自己一支筆，來成全同位湊夠五件事我都看到了你們最純真的心里蘊藏的比任何寶藏還寶貴的善良和可愛。這些，怎能讓我不幸福?
短短的五天，我收獲了那么那么多的幸福。不敢想象，卻又充滿期待，長長的三年，我會多么富有!
2016年高中軍訓感言和心得體會
不知從哪一天開始，軍訓成了我們日常生活的話題。
一直盼著，一直想著，卻不曾想軍訓那么哭那么累。不同于初中的嬉戲玩鬧，不同與高中的放任自如。有的是烈日驕陽，有的是細雨紛紛。然而教官的堅韌不拔，教官的鼓勵始終感染著我們。他讓我們學會了在烈日底下流汗時互相心疼;他讓我們學會了在桌旁就餐時學會了互相關照;他讓我們學會了在拉練時互相扶持
當我們在彼此的熟悉間忘卻了苦和累的時候，時間卻在人不經意間悄然而逝。軍訓馬上就要結束了，我卻恍然發現心中有一種莫名的傷感，我到底傷感什么呢?
我傷感，以后也許再也看不到那亦師亦友的教官。
我傷感，以后也許再也感受不到學拳法時的興奮。
我傷感，以后也許再也聽不到那嘹亮的哨聲。
我傷感，以后也許再也聽不到教官的諄諄教導。
我傷感
我不是告訴自己要堅強，早已下定決心在十二天的軍訓中不掉一滴眼淚，但是堅強的人可以頂住烈日;可以頂住十六公里的拉練;可以頂住十幾個水皰的疼痛可以頂住的太多太多，卻難以頂住離別時的傷感。
竟然時間真的那么不饒人，那么我能做的除了珍惜還有什么呢?請允許我再望一下整齊的隊伍;再望一下教官軍訓時嚴肅的臉龐;再望一下休息時他那可愛的笑容那也許是我們記憶中最珍貴的東西。
當然，軍訓留給我的不止這些，我還深刻的明白了那首關于軍中勵志的詞，現在在這里我就與大家共同分享這首詞，以此希望大家自勉、堅強。
滿江紅*軍中勵志
錦瑟華年，莫虛度，效賢苦讀。人生路，揮毫點睛，凌風起舞。疾東風，鯤鵬翔九重，望里目。
緊筋骨，坎坷路，勞其心，闊其步。須精鋼百煉，高有基礎。推開障暗千里層數，綻放梅花三百度，舉旗幟直指云霄，展鴻圖。
2016年高中軍訓感言和心得體會
在這短暫的五天里，我們盡情地磨練自己，挑戰自己，嚴格要求自己。
軍訓期間開展的一系列活動，使我們加強了集體榮譽感和組織凝聚力，讓我們體驗到良好的團隊合作精神和靈活應變技巧在我們今后實際工作中的重要性;立定、稍息、原地轉向、齊步走、跑步走和正步走等訓練項目，讓我們體會到了在建設新世紀的社會主義現代化事業中必須具備艱苦奮斗、吃苦耐勞的優良傳統。嚴格的管理、嚴謹的訓練也增加了我們的自我約束力和時間觀念。
軍訓是酸的。每天我們連續訓練兩個多小時，昂首，挺胸，這些是最基本的要求。不用一天的時間，脖子、肩膀、手腕、腿都酸了。
軍訓是苦的。經過了三天的訓練，腰酸背痛不用說了，大腿更是連走路都忍忍作痛?？蛇@么一些勞累算得了什么呢?忍著痛，我仍盡力地將每一步走好，堅持到最后，雖然這當中包含著多少的艱苦。
軍訓是辣的。嚴明的紀律，在軍營生活中必不可少，一不留神聽錯教官的口令或者完成不好標準動作就要被點名單獨出列加操，臉上火辣辣的滋味真的不好受。
軍訓是甜的。用苦盡甘來四個字來修飾軍訓很合適。五天的刻苦訓練終于換來了第五天，也就是最后一天。
閱兵場上，一排排整齊的立在上面的是一片綠色，太陽此時很準時地從地平線上升起，從山的頂部蹦出，發出耀眼的光芒，一縷縷陽光灑在這一排排迷彩上，形成了一道奇異的風景線，為這個世界增添了生機與活力。
一聲聲哨響，一陣陣踏步聲，一句句口令聲，奏出了屬于軍人的氣質，奏出了軍人的靈魂，更奏出了迷彩的本色，一頂頂帽子，一條條腰帶，一套套軍裝，穿出了軍人的生活，穿出了軍人的習慣，更穿出了迷彩的本色。
2016年高中軍訓感言和心得體會
很快的，很快的，我的軍訓生活結束了了，不知道自己是喜，還是悲。
軍訓很苦，苦到你覺得你已經脫離了社會，苦到你覺得世界都變得黑暗。軍訓很累，累到你連喘氣都難受，累到你想好好的睡一覺不愿提前醒來。軍訓也很美，美到你愛上這身綠裝不愿脫下，美到你寧愿在這里受苦也不愿意回家。
軍訓這幾天，我學到了很多，首先我真正地了解遵守紀律的重要性，不單單是以前的聽話就好，而是要把紀律放在心上，要有責任感，對自己所做的事負責任;其次，在這幾天里我感受到軍人那良好的生活習慣，我會朝著那個標準努力，讓自己擁有良好的習慣。回到學校后我會認真努力地學習，像軍人一樣吃苦耐勞，我不會忘記這最后一次軍營生活。
軍訓的第一課就是站軍姿，抬頭、挺胸、十指夾緊貼于褲縫，真是難受。第二課則是齊步走，正步走，跑步走。同時我們還要喊口號，我們經常因為喊口號不齊或者是聲音不夠洪亮而被罰，一罰就是喊五遍十遍的，導致我剛第三天嗓子就啞了。最后則是練軍體拳，這是我最喜歡的項目，也許是最簡單的，也許是最輕松的，我們有足夠的時間歇息，放松。
軍訓是一種能增強我們身體素質和紀律意識的有力活動。結束了幾天的軍事訓練后，大家如同剛受陽光滋潤過的小草般，充滿著無限的沖勁，顯得無比生機盎然。靜心回味起那短暫的時光：有淚、有汗、有痛，更有無止休的勞苦。但是我們都堅強地挺了過來，因為我們都十分明白，這小小的勞苦與的二萬五千里是無法相提并論的。軍訓剛開始。那一二一、立正、稍息、齊步走一遍又一遍地反復著。教官的嗓子早就嘶啞了，可他們仍然地認真改正我們每一個動作，這一切激勵著我們，也要努力鍛煉。
給我們訓練的教官是一個十八歲的小伙子，他身材不高，年齡和我們相仿，甚者還比我們同學中有的人小，在他那稚氣未脫的臉上寫滿了嚴肅和認真。他還很愛笑，而且笑的時候原本就不大的眼睛變得更小了。但是，教官在軍訓的時候對我們的要求還是很高的。只要大家不努力，他就會批評我們;只要大家動作不規范，他就會一而再，再而三地示范給我們看。這可是我第一次與軍人接觸。
最后一天是軍訓成果報告演出。起先是領導查閱，然后是走隊，經過了十天的訓練，每個班都走得十分整齊。接下來就是各項節目表演，有盾牌操，有女子舞蹈，最后是由我們八十人組成的巨形方陣，來表演軍體拳。我們做得整齊，口號響亮，為整個大會畫上了完美的句號。
高中的軍訓，就在今天，圓滿結束了?；叵肫疬@些日子，我感慨良多。寶劍鋒從磨礪出，梅花香出苦寒來是軍訓的體會。千磨萬擊還堅勁，任爾東南西北風是軍訓的結果。
炎炎烈日下，我們揮灑著汗水，卻無怨無悔。盡管酷暑難耐，但我們的腳步依然整齊，口號依然有力，歌聲依然嘹亮。因為我們都明白自己的使命。
這軍訓真實地反映了我們高中生豐富多彩生活的一個側面，叫人受益非淺：它教會了我紀律要嚴明，勞動是可貴的，生活是美好的。其間，我在勞苦的軍訓中更有體會的是甜美的勞動成果。
軍訓不但鍛煉了我的意志品質，還增強了我的愛國精神，在這里我可以自豪的說，參加這次軍訓，我一生無憾。
2016年高中軍訓感言和心得體會
軍訓對于每一個新高一的學生都是一次新的人生挑戰，這次的6天軍訓已成為我難忘的回憶。
軍訓讓我懂得了吃苦。心里經常叨念著：流血、流汗、不流淚的口號，這是怎樣的一種人生毅志!流云飄過訓練基地上空的蒼穹，太陽依舊不解人情。在烈日下的我們，個個都汗流浹背，雖然時常有水補充，但豆大的汗珠依舊接二連三的從額頭流過臉頰，然后輕輕地落在了每個人的上衣上，于是潔白的t-恤衫很快就被汗水浸濕了，但無論怎樣受烈日的煎熬，我們每位同學都沒有退怯，站軍姿時，個個都紋絲不動，真的達到了站如松的最高境界。
軍訓又讓我學會了團結?！秷F結就是力量》唱出了我們的心聲，也唱出了彼此的友誼。在艱苦的訓練過程中，每個人的一舉一動不僅代表了個人，也代表了我們五班的形象。因此，這時候，學會團結是成功邁出的第一步。
勵志人生感言范文6
[關鍵詞]讀書明理；個人閱讀；小組合作；探究性學習；讀書報告
[中圖分類號] G633.3 [文獻標識碼] A [文章編號] 1674-6058（2017）12-0012-02
語文作為一門工具課，與學生的生活緊密聯系。語文學習離不開閱讀，閱讀不是靜止的行為，而應是一種實踐性和創造性相結合的探究活動。語文學習的功夫在課外。因此，在學習語文的同時，不失時機地引導學生由教材到生活過渡，由課堂向課外延伸，倡導閱讀實踐，多讀書，讀好書，進行“讀書明理”探究性學習活動，是聯系學生生活，開放課程資源，培養學生探究性學習能力的一次有效嘗試。
一、活動目標
1.知識能力訓練點
（1）閱讀好書，擴展語文學習空間，獲取相關知識和信息，特別是選擇閱讀經典，探究書中故事包含的社會現實和形象寄寓的事理意義等知識。
（2）學會閱讀、鑒賞、評價和抒寫讀書體會，能夠對文本內容、思想價值連同某種特色進行初步的評價和判斷。
2.情感態度價值觀教育點
（1）一本好書應該是一定的社會現實和人生世相的藝術再現。學生通過感受書本刻畫的社會畫面或描寫的藝術境界，辯駁假丑惡，弘揚真善美，砥礪思想，陶冶性情，完善人格。
（2）從不同的角度和層面探究作者的寫作背景和寫作意圖，發掘文本所反映的時代精神和人生價值，形成符合文本要求的價值判斷，并能夠提出具有創新意義的見解。
3.美育教育點
品味和領略語言文字的魅力，感知和鑒賞語言文字所描繪的各種美好境界，獲得美的享受和熏陶。
二、實施步驟
1.組織與計劃
高二（1）、（2）兩個班共119名學生，大體按6人一組分為20個讀書小組。公布書單，小組自選書目（每小組選讀一本文學經典或傳記類、勵志類等書籍），按總體目標制訂可行性計劃，允許小組有一些變通。
2.形式與結果
6人小組同讀一本好書，個人閱讀與小組合作相結合，了解“一批心中得意之人”或“一批心中得意之事”，完成由“學生現實生活――書本生活現實――學生未來生活”的思考和認知，寫出個體的閱讀心得或小組的閱讀報告，編輯修改并打印文本，以便共享交流。
3.探究與互動
在整個活動過程中，師生要加強聯系和互動：一是教師要對學生探究中出現的問題分階段及時解答，并選擇代表性問題做全面指導；二是要求學生選擇有意義的話題，特別是具有社會代表和典型生活的內容，寫好體會或感言；三是教師對學生的文稿要及時審閱、修改或潤色，個別不盡如人意的文稿還可進行二次或三次寫作。
4.交流與共享
小組之間或班級成員之間交流共享讀書成果，力求達到由活動小組成員閱讀共享向校內或周邊學生輻射的效果。
5.時間安排
大約兩個月時間。個人讀好一本書（一周）；小組內部按各自計劃閱讀、互動、探究和寫作（兩周）；師生與生生互動、交流，二次寫作（兩周）；文稿編輯修改，打印成集（一周）；共享和評價（兩周）。
三、活動成果簡析
經過兩個月緊張愉悅的活動，20個小組按計劃分工或協作，完成了關于文本原著介紹―內容梗概―作者簡介、名言名句集錦（分角度歸納）、 鏈接思考（一批心中得意之事或一批心中得意之人）、精彩語段賞析、讀后感言（思想內容或藝術特色等主要形式的探究），并根據各自小M書目的題材和內容，有所創造性地在形式和內容方面做了探究，撰寫了別具特色的讀書報告。所有報告經組內交流和修改后提交指導教師審閱及修改，然后經組內成員再次修正后打印成冊。每個小組打印5份，總共100份，作為全體學生共享交流乃至全校共享交流的活動成果。
此次閱讀探究活動所選書籍，主要是文學類、傳記類等方面的書目，包含特定的現實世相、情感事理，都是一定歷史或現實背景下的產物。對文本的閱讀過程和對相關問題的探究過程，本身就包含著對事情和道理的感受或接納。因為閱讀是主觀性很強的活動，有些潛在的東西就要靠閱讀者的感悟來吸收和思考。
各讀書小組針對本組所讀書籍而做的各具特點的探究性閱讀，也都是針對一些具體問題而展開的，其中包含著與作品（文本）故事情節或事理意義、人物性格發展或形象意義相關的問題，達到了由人物之“象” 到形象之“義”，由書本之“事”到事件意義之“理”的“讀書明理”目的。
特別要提到的是，借助20個組的20本讀書報告，活動成員乃至更多的學生會不同程度地了解20本書的內容和相關問題，擴大了視野，豐富了知識，提高了認知能力，達到成員之間相互借鑒交流、資源共享的預期目的。這也許就是常說的開卷有益吧。
四、活動評價
1.選書和探究
讀書小組所選書籍，大體是在教育部規定的中學生必讀書目之列，每本書都是經過小組成員內部商量選定的。20個組的20本書，體現了書籍內容的多樣化和交流效果的最大化，很多書都是經典類書籍。但由于部分文學類和文藝理論類書籍是外國作品，寫作背景和故事距離學生生活較遠，學生如果不借助于網絡或其他資料，閱讀探究就存在困難。當然，有些探究停留在較淺層面，富有個性或創造性的東西還是少了一些。
如果將為時兩個月的讀書過程和20個小組的讀書報告作一縱橫比較，顯然存在著時間和精力投入、閱讀層次、小組內部成員之間和小組之間探究效果不等的諸多差異。產生這些差異的原因，也許是部分小組或小組部分成員缺乏廣泛深入的靜讀和思考、質疑和辨析，當然，也與對讀書探究活動不夠重視有關。
同時，部分小組的讀書報告有一些內容直接復制粘貼而來，而且在引用時沒有注明出處，表明學生讀書寫作不夠審慎，不了解學術規范與倫理教育的問題。作為活動的組織者，筆者對這些問題事先也沒有引起足夠的重視。
2.活動形式及延伸
