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升旗禮儀范文1
一、環境育人，讓禮儀引領生命
營造良好的校園環境是實踐禮儀教育的強大支撐。我們力爭讓所有“說話的東西都能體現其內涵和個性”，通過精心規劃與設計學校的各個育人場所，做到讓校園環境的每個細節都無聲地、靜態地傳達著學校的辦學理念。知禮樓，教育孩子知書懂禮、儒雅大方；知禮園，一步一景，飄帶似的一筆禮字訴說著千年歷史；“禮”文化長廊，內涵豐富的外國禮儀知識開拓孩子的國際視野；崇禮閣，學校禮儀工作室和禮儀社團的活動基地。
富有個性特色的班級文化是實施禮儀教育的落腳點，完美教室是孩子們生命拔節生長的地方，是師生朝夕相處的最佳育人場所。學校的每個完美教室既有共性的設計，更有個性的思考。
二、書香致遠。讓禮儀潤澤心靈
利用晨誦午讀時間、周一的國旗下講話、周五的禮儀大講壇，還有晨會課，我們用大力推廣圖書閱讀的方式，鼓勵孩子自主閱讀。各個班級的圖書角上必定放置關于文明好習慣養成的書籍。學校同時給低、中、高段學生推薦經典與“文明”相關的文學作品，開展“親子共讀”活動：低段推薦書目有《讓路給小鴨子》《比爾的圣誕禮物》《大衛上學去》等，中段推薦書目有《小鹿斑比》《美德書》《圖說中國節》《兒童哲學智慧書》等，高段推薦書目有《我要做好孩子》《當世界年紀還小的時候》等。
我們用電子書的方式將學校自編的《我做好孩子》和“八禮四儀”兩種校本教材放到各個班級的平臺上，利用品德課、社團課組織閱讀；我們還采用圖書漂流的方式，大力推廣閱讀省文明辦下發的“未成年人禮儀養成教育”系列叢書。
三、活動展示，讓禮儀見證成長
每年的11月份是我校傳統的校園禮儀節，學校開展豐富多彩的實踐體驗活動，集中展示一學年來孩子們在各個方面取得的進步和成長。
1.“禮之明”專題宣傳系列
學校舉行隆重的禮儀節啟動儀式，解讀禮儀的內涵，誦讀“八禮四儀”；開展“文明我先行，禮儀共成長”主題班隊活動，讓孩子們結合自身經歷暢談“學禮儀”活動的感受，真正做到深入人心。
2.“禮之韻”專題競賽系列
低年級舉行禮儀童謠誦讀大賽，中年級舉行禮儀知識現場競賽，高年級舉行個人禮儀風采大賽，以演講、講故事等形式多樣的方式展現自己禮儀方面的良好風采。孩子們還用創編校園禮儀劇的方式，講述發生在校園里的禮儀故事。
3.“禮之行”專題實踐系列
“班級公約我制訂”――孩子們在班主任主導下，根據班級實際情況量身定制文明禮儀方面的《班級公約》，集體承諾，共同踐行。
“文明禮儀到我家”――孩子們將自己文明禮儀方面的實踐體驗帶到千家萬戶，從影響一個家庭到影響整個社會，讓文明禮儀之花開遍每個角落。
設立班級禮儀日――孩子們根據“八禮四儀”的要求設計班級禮儀日，并制定禮儀日規章制度，如讓座日、道歉日、傾聽日等。
4.“禮之評”階段表彰系列
“文明禮儀我示范”――經過一段時間的規訓后，班級層面挑x出文明禮儀形象代言人，利用示范、帶領，潛移默化影響整個班級；校級層面評比出“禮儀形象大使”和“禮儀最佳班級”，進行授牌表彰。
如果說校園禮儀節如一朵盛開的花兒裝扮了整個校園，那么孩子們成長中每一個重要的日子就如夜空的繁星，點亮了整個校園。3月，春耕儀式：孩子們學農耕知識，了解農耕文化，參加春耕知識競賽，文明出行，賞春踏歌，在童耕園里耕種，品果蔬，種瓜果，引爆潛能，享受快樂；6月，畢業儀式：孩子們回顧成長歷程，感恩母校，放飛夢想，親手制作千紙鶴，寫下鄭重的承諾；9月，入學儀式：新入學的小娃們在爸爸媽媽的陪同下，一起參加升旗儀式，繪制心愿卡，稚嫩的聲音立下上學誓言；12月，成長儀式：我們十歲啦，再也不是媽媽懷里撒嬌的小娃，做明智的人、博學的人、超越的人……入隊儀式上，高年級的大哥哥大姐姐們親手為一年級小朋友戴上鮮艷的紅領巾，手把手地教敬隊禮；年度頒獎典禮上，孩子在隆重的頒獎音樂聲中接過大紅的獲獎證書……這些儀式的舉行意義非凡，它們為學生搭建成長階梯，幫助學生樹立人生理想、完善人格魅力、提升道德品質。
四、多元評價，讓禮儀完善人格
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俗語說的：“一個驚呆的人已輸掉了一半?！?/p>
費黎宗：
無可否認，使用強力手段更為有效，特別是與出其不意的戰術聯合使用時。拿破侖如果沒有繆拉將軍發動突襲造成的出奇效果，也不會贏得奧斯特利茨戰役的勝利。
此外大家當然很清楚一種意外的攻擊所能造成的輿論效果（我想到的是偷襲珍珠港和2001年發生在紐約的“9?11”事件）。同樣在商界，如果你對任何事都和你的競爭對手說“行”或“給我報個價，反正我肯定從您這買貨”，這比那些長期的、巧妙的接敵運動的效果還大。我們把這個叫做出其不意，因為它能擾亂對手的方向，也為最后的勝利埋下伏筆。
庫阿特霄：
出其不意的著數，是未經準備的臨場發揮還是事前的精心策劃呢？
卡爾波夫：
這種出敵意料是要經過精心而且保密的準備的。我記得1987年在塞維利亞，卡斯帕羅夫使用了一種我當時未料到他會用的開局，（指當年舉辦的國際象棋比賽）但幸而我知道這種開局并在早先幾年試著布過一個近似的應變局。但奇怪的是卡斯帕羅夫好像對我的應變感到很意外，因為他為下前十步竟花了一個半小時還多的時間。
費黎宗：
在此我想插空引證一下中國文化中的一種傳統，他們將實力分為兩類，即一般力（中文稱為“正”力）和特殊力（中文稱為“奇”力）。第一種力用以鎖定對手（比如包圍他），第二種力則用于調動對手（例如從側面進擊他）。屬于正類的行動一般相對能預見到，因為它合乎事情的一般常理；而屬于奇類的行動則相反，一般難以預料，因為它總不合常規而出人意料。
孫子在他的著作《孫子兵法》一書中，提出以正力進攻，以奇力制勝。他認為牽制行動會經常用到，所以這種力量應常備不懈。其實正是此種行動可以給予敵方以決定性的打擊，特別是在他沒有預料到、也因而未做好防備之處。孫子還把“正奇”兩種力量的關系比做一對連環，“誰能說得出，”他寫道，“這對環從哪里開始又在哪里結束呢？”
由兩種力量的互相轉換派生出了無限多組合的可能性，因此出其不意的效果也完全可能來自被對手誤認為不可能的正面進攻。但這種互換交錯性對一場戰役的準備方式也產生了連鎖效應：即使是在準備一場正面的進攻，也必須同時精心制作一個或多個牽制行動方案。
庫阿特霄：
在國際象棋戰中怎樣制造出其不意的效果呢，既然“一切都是擺在桌面上的？”
卡爾波夫：
這種出其不意的效果可以通過使用一種難于應付的開局來造成。我要解釋一下“難于應付”的意思：經驗豐富的棋手們了解所有可能的象棋開局布勢，開局對他們不存在“未知”，而他們對其中的一些總比對另一些更偏愛。換個說法，就是他們都各自有些小習慣，這些習慣又當然為他們的對手所熟知。出其不意的效果就出自這里：你只需在慣常的開局中加入一個小變局即可。你如此布局是清醒地意識到這樣可以引起對手不適，借此向對手表明你完全掌握他喜歡什么和不喜歡什么，你由此也完全可能造成對手意想不到的效果。
當然，你也可以創制一些未知布局，但要會選擇時機：這種時機通常是當大家都有些疲勞、全隊都需要休息的時候。在此種時刻制造意外，會如你預料的那樣迫使對方全隊在最不利的時刻進行棋局分析：這是一種新創制的戰略布局，還是一種牽制戰術？或者只不過是一種做作的挑釁架勢？他們會全體出動，先是拼命想弄明白，然后是試著尋找對策；而正是在此種局面下，你將會獲得有利的戰機。我敢肯定在商界，這種戰術也一樣會普遍運用的。
庫阿特霄：
是否正因為出其不意的戰術可以擾亂對手并分散其注意力，所以它們才成為取得勝利的有效催化劑？
費黎宗：
對，出其不意的戰術并非有什么大的不同，而只是使對手陷于猶豫不決的手段；很多戰術上的成功都是由于對手一方的猶豫不決。很明顯，對局勢的一種錯誤判斷也無疑會擴大身處其中的猶豫狀態――而一種正確的判斷卻可減弱這種猶豫。也正因為出其不意的戰術可擾亂對手的判斷，或使其難做決定，或做出錯誤的決定。這就叫猶豫導致不決。
庫阿特雷：
在股市中啟動OPA（一種“公開標價收購”）難道不是一種典型的意外行動嗎？
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這其實就是一場激烈的競爭，一場以包裝為武器的競爭，唯鋒利者勝。
一、進場談判的破冰船
筆者觀點：好的包裝能為產品進入終端打開一條順暢的道路。
每一個消費品廠家的業務員都會有過這樣的經驗。在與賣場采購主管談判時，寒喧過后，當業務員拿出產品樣板，對方的第一句話肯定是：“你這個產品的包裝不行！”沒有經驗的業務員會被唬得一愣一愣的，失掉了一些底氣，接下來的談判就處于下鋒，受制于人。有經驗的業務員則清楚這其實是狡滑的采購主管慣使的一種伎倆，不管好歹先一棒子打死，給你一個下馬威。業務要做的就是耐心把自已的產品包裝與其它品牌相同產品的包裝進行比較，陳訴其中的優點，直到對方微笑著說“這產品包裝確實不行?！倍鴮⒆h題轉入下一個。
雖然包裝在整個進場談判中所占的比例不大，但由于是談判的第一個籌碼，如果你產品的包裝做得好，明顯勝過其它品牌，那么你談判的籌碼就大，就能很容易地過了第一關。第一關談得好，接下來的談判就會順暢很多。相反你產品的包裝確實乏善可陳，那么你談判的籌碼就小，主動權就掌握在對方手中，則第一關就很難過，并會為接下來的每個環節設置障礙，被對手時不時拎出來作為殺手锏來打壓，令進場條件變得苛刻；甚至造成了進場的堅冰，第一關都過不了，令進場談判無法進行下去。之前所做的努力就會付之東流，市場的大門就很難開啟。
是做封堵道路的堅冰，還是做開辟通途的破冰船，就在于你產品的包裝是否能迎合賣場的口味。采購主管除了會看你產品的包裝是否會受消費者歡迎，還更看重它是否符合賣場本身的要求。
一、方便條碼管理
現在每個賣場中的商品少說上千個品類規格，多達幾萬十幾萬，可想而知，對商品管理的復雜性。如果商品的包裝混亂，那么對于管理來講不亞于是一場災難。
賣場對商品的管理主要是通過條碼來進行的，有多少個品類規格就有多少個條碼。所以，包裝上的條碼一定要清晰可識別。同一品牌下的不同品種不同規格絕不能重復，更不能與其它品牌的條碼混淆。條碼的印制位置要易于POS機讀取。據一個B類賣場的店長介紹，每個月都會有2家以上的產品因為這個原因被踢出場外。他說：“其實其中有幾個產品挺好賣的，但就是條碼印得不清楚或是印的不是地方，POS機經常讀不了?？傄腥藢ｉT去看標簽上的編號，既浪費時間人力又令顧客不滿。沒辦法，我們只好請它出局?！?/p>
應對錦囊：在包裝印前打稿時，先放到POS機上試一下，看看條碼的讀取是否方便正確。
二、滿足促銷（賣場的堆頭、花車的整體效果）的要求
促銷，是每個賣場幾乎天天都要進行的活動，特別是在周六周日、法定假日和傳統節日以及季節的轉換時期，促銷活動更是搞得如火如荼。這里對包裝又會有所要求——是否能方便地開展促銷。
是否能做好促銷，氣氛的營造很重要，這就要求包裝能有利于營造氣氛。如果一個灰不溜秋的包裝放在張燈結彩的賣場中間，極不協調，自然不會被賣場選來作為促銷對象。捆綁銷售是促銷中常用的手段，一般是用一根上面印有“優惠裝”字樣的黃色膠條將兩個以上的包裝捆在一起。如果包裝的材料比較脆弱，用膠條一綁就容易破損，那么就不適宜用來作捆綁促銷。再比如，大量的貨物擺放在一起作為賣場中的堆頭是促銷中常用的形式。如果商品的包裝柔軟而沒有彈性，容易變形，大量堆在一起的時候，放在下層的包裝被壓得變了形，完全失去了賣相，促銷反而變成了滯銷。還有一種更嚴重的情況就是，包裝內的產品被壓碎了。前不久一位DNG貨倉超市的客服經理講了這樣一件事：“六一時我們超市搞促銷，其中有一款YL牌芝麻酥的供應商很支持，讓利幅度大，促銷很成功，賣出去很多。但6月2號3號卻接到好多投訴電話，顧客說買了YL牌芝麻酥回去拆開包來一看，發現里面不是芝麻酥而是‘芝麻碎’。令我們很被動。后來我們拆開產品包裝一看，發現里面裝芝麻酥的小盒用的塑料太軟了，起不到保護作用。堆頭中的下幾層很容易就被壓碎了。本來是超市與供應商的一次很愉快的合作，卻被一個小小的塑料盒給攪了。所以我們公司特別開了一個會，叫齊各個部門的采購主管和各個門店的客服主管，通報了這種情況，要求采購人員在往后的采購中要特別注意這個細節，避免此類事情再次發生。”
應對錦囊：包裝設計時追求獨特風格同時也要考慮到對促銷氛圍的營造，盡量避免全白全黑之類的設計。包裝材料上不能為了控制成本而降低質量，一定要既能維持外形又能保護內容物的完整。最好能多設計幾套包裝能滿足不同季節和節日的需要。特別是糕點和飲料之類的食品，如果包裝能做到應節和應季，肯定會受到賣場的歡迎。一個產品幾種包裝，對一般的廠家來說操作起來并不容易，可以在最初設計包裝時，適當留白。另外設計印制幾種不同的干膠，在不同季節和節日促銷時，貼在包裝的留白上。
案例特別點評：每年圣誕都是巧克力促銷的黃金節日。但在去年廣州各大賣場和超市占據最佳位置的巧克力品牌不是德芙、金莎等名牌，而是幾個不知名的小品牌。為什么這些賣場的采購主管會讓這些小牌子順利進場，當然不是他們大發善心。很大的關鍵就在于包裝。這幾個牌子的巧克力廠家獨具匠心，不是把巧克力放在通常的有機玻璃或鐵盒里，而是一粒粒地分開用彩色玻璃紙扎起，并安上一根綠色的小塑料棒，乍一看，就象一支玫瑰花一樣。這樣迎合消費者心理的包裝在圣誕節當然是絕佳的促銷精品，自然會受到賣場歡迎。
三、超市堆貨的安全性
去年北方某城市的一個大型超市曾發生一場所謂的毒氣事件，引起了很大恐慌，造成了不小的損失。后經查明，事故的起因是某一牌子的殺蟲劑包裝不合格，發生氣體泄漏。幾十瓶殺蟲劑氣味加起來的確夠令人害怕的，所以被人認為是毒氣事件。另外賣場采購主管對啤酒、碳酸汽水、洗廁精等產品包裝的安全性能特別敏感。
應對錦囊：包裝材料必須質量有保證，包裝設計好后應通過一些權威機構的檢驗和認證，自己放心，采購主管也放心。
四、方便終端理貨員理貨
賣場中每天都要進行很多次理貨補貨，工作量非常之大。理貨員很少有時間有精力對貨架上的產品仔細分辨。如果產品包裝不能清楚分開不同品種不同規格，往往會令理貨員補錯貨，造成工作上的混亂。比如一個品牌的紅燒排骨面和三鮮伊面外包裝很相似，當理貨員看到紅燒排骨面只剩下幾盒，拿貨來補時，才發現紅燒排骨面其實還有好多，真正快賣完的是三鮮伊面。沒辦法又要重新拿過貨。理貨員在搬動包裝箱時，很少有輕手輕腳的，如果包裝箱做得不好，那么就很容易破損，讓里面的小包裝散開，甚至破損。
應對錦囊：在做系列包裝時要特別考慮之間的可區分性。比如加一些顏色或小圖案作為標識。并且要容易移動，特別是一些表面光滑的塑料或玻璃包裝要方便抓握，不會滑手。另外包裝為玻璃等易碎材料的產品的外包裝箱應該牢固防震。
五、終端陳列的方便
擺放平穩。賣場中人來人往很多，難免會碰到貨架上。如果商品的包裝重心不穩，稍稍一碰，就掉下來，輕則摔破，重則砸到他人。這樣的商品再有賣點，采購主管都不會要。
應對錦囊：包裝的外形可以不規則，但底部一定要平整，重心一定要穩。如果確實覺得有必要做一些異形的包裝，那么就應在頂部穿一個洞，或是安一個掛繩，賣場就可以將其掛在吊桿或掛鉤上。否則，理貨員根本不知如何安置它。
大小合適。單個包裝如果過大，則會侵占其它產品的地方。一般是不會被放在貨架中從上往下數的2、3層黃金位置，而會被放到最下層。如果過小，擺放則很散亂或容易丟失。
特別提醒：當商品的價格低，卻把包裝設計得很大。占了地方，卻賣不到多少錢，肯定會遭到采購主管的否決。
應對錦囊：盡量不設計過大或過小包裝。小包裝的設計可以參照洗發水小袋包裝的形式，將小包裝連起來。顧客購買時按自己的需要撕取多少。目前，已有些產品已經采用了這種做法。如雞精、口香糖、湯料等。
六、賣場對保質期的要求
大賣場通常是以生鮮食品為招徠顧客進場的賣點。生鮮食品的利潤率一般高過其它商品，對總體毛利的貢獻很大，賣場對其極為看重。而消費者對該類商品的新鮮程度又特別在意。如果，顧客買回去發現某個商品已經變質，除了向商家投訴另外也會聯想到生鮮食品不新鮮，而不再為賣場中的生鮮食品吸引進場。所以賣場對進場商品的保質期非常敏感。這就對產品包裝的保質功能提出很高的要求。
應對錦囊：包裝材質盡量選擇信譽保證的產品。如盒裝鮮奶、飲料可以選擇‘X樂無菌磚’等已被廣泛認同的紙盒包裝。應該抽真空的包裝不要想用密封裝來應付。包裝可以做一些對質量變化的提示。如罐頭的蓋上設置一個安全閥，如果蓋子中間鼓起，則表明內容物已變質。生產日期保質期的標識要明顯。
案例特別點評：2002年底，天津突然爆出一條新聞，X元牛奶被市質監站查封，理由是印在包裝上的生產日期虛假。質監站突擊檢查該牛奶批發部的時間是12月中旬，而包裝上的生產日期卻是來年1月。真可謂抓賊抓贓，令廠家無可辯駁。如果，這種查封發生在賣場里面，雖然不是賣場本身的責任，但帶來的負面影響卻是任何賣場都不愿意看到的，也不敢想象的。虛印生產日期其實是一種不合格包裝。而賣場對這種不合格包裝深惡痛絕，拒之千里。
七、不同賣場的不同要求
各賣場由于自身定位的差異、目標顧客群的不同，對進場商品的選擇也有所不同。就算是同一種商品，賣場也會對其包裝提出自己的不同要求。
超級大賣場如沃爾瑪、萬客隆（廣州地區的萬客隆現已改名為易初蓮花）、家樂福、百佳、萬佳等面向的顧客購買力一般較高，進場基本上是以一種采購的方式，即是購買量都比較大。所以進場商品多為大包裝形式。如衛生卷紙，除了10粒12粒裝外，還更需要20粒24粒裝。特別是易初蓮花等以團購為主的賣場，基本上就只有24粒裝。另外洗滌用品、食品油品的超大包裝，在大賣場中也為常見。洗頭水都被做到2升甚至5升。本來只有600ml的醬油也被兩兩捆在一起銷售。
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這是一個怎樣的女人，如同芨芨草那般剛強堅毅，如同草原那般粗獷浩渺，就像戈壁粗石那樣平凡，卻又有著溪流的柔情，春風拂面般的細膩，瑪瑙樣的晶瑩和剔透。
我花了幾近一夜的功夫來思考這個問題，如果我和李娟生活在一起，然后，便是徹底的失眠。當所有人都在仰望星空的時候，她看著的是那些仰望星空的人，如果讓我和她在一起，我則愿意用盡所有的時間來觀察她，欣賞她。
她的幸福那么質樸真實，讓你一下子以為她從未經歷過苦難。她們在阿勒泰過年，村里就她們一家漢族人，她們在大年初一的早上，“一大早起來，穿得厚厚的，暖暖和和的，把家里的三條狗也帶上，一直向南面走，直到走累了為止?！彼齻冞€興致勃勃地看了春晚，盡管黑白電視屏幕上雪花點點，在星空華麗的夜晚兀自地放起煙花，讓阿克哈拉有了一個熱鬧的三十晚?；蚴窃诔Υ髵叱龝r，和外婆打起口頭仗，一下子，孤獨的年，年味兒十足。
她的心那么溫潤善良，她在《想起外婆吐舌頭的樣子》里寫道：“外婆你不要再想我了，你忘記我吧！忘記這一生里發生過的一切，忘記竹林，忘記小學校的六樓。吐一吐舌頭，繼續你綿綿無期的命運?！比绱伺c眾不同的寬慰，如此厚重深刻的思戀。她對生命的思考，是《我們這里的澡堂》里“這時有人從我的背后悄悄走開，永遠走開……”的相遇和離愁。是對《我們家過去年代的一只貓》的懷念和同情，“總有一天，它繞過堰塘邊的青青竹林，突然看到院子空地上那臺熟悉的石磨，看到石磨后屋檐下的水缸……”
她的批判如此明晃晃的尖銳，每一句，都撼動你的神經?！拔覀冋鎻姶?，命運都能控制了?！比绱说慕庾x，刺得一針見血。她在《木耳》一文寫道，“我媽媽在森林里采木耳，采著采著碰到一條蛇。她給嚇了一大跳，蛇也被她嚇了一大跳。她拔腿就跑，蛇扭頭就溜。他們倆就這樣迅速消失在茫茫森林里的兩個不同方向?！本瓦@樣生動細致地明了了人與自然的關系。
李娟的孤獨偷偷隱藏在她生活的每一個角落，不張揚，不言語。如果不是她在冬不拉的合唱聲里暗自擦干眼淚，我不會發現，那個堅強樂觀的女子，需要一個父親，一位兄弟，一個家。如果，沒有見過她在《鄉村舞會》上那么傻乎乎地愛慕麥西拉，我不知道她曾經面對愛情，渴求著，自卑著。
她是那么完整的，人格完整，品性完整。深邃理智地洞察萬物，又能感性真實地過活……
升旗禮儀范文5
一、母乳喂養
從受精卵著床發育到出生前，胎兒都處于一個無菌的環境下，剛出生的寶寶自身的抵抗力還沒有建立，然而母乳中剛好含有免疫活性物質，可以為寶寶設立起抵御疾病的第一道防線。
母乳中的免疫活性物質隨著時間的變化，含量也發生變化。越早開奶，含量越高。2周后的成熟奶中免疫活性物質仍然存在，但是含量降低。6個月后母乳中基本上沒有免疫活性物質，所以寶寶6個月到3歲之間是最愛生病的時間段。因為此時雖然寶寶自身的免疫系統逐漸趨于成熟，但是抵抗力相對來說還較弱，加之開始認知世界，對所有的事物都充滿好奇心，接觸病原體的機會也增多，容易引發疾病。但是如果寶寶生病發燒，體溫低于38.5℃時無須著急利用藥物退熱。體溫處于38℃正好可以刺激免疫系統活躍起來，使孩子的抵抗力增強。
二、接種疫苗
接種疫苗是基礎免疫最行之有效的一種方式，目前我國根據不同年齡段兒童的發育狀況以及常見的疾病安排接種不同的疫苗。最早接種的乙型肝炎疫苗和卡介苗需在寶寶出生24小時內接種完成。
三、健康的生活方式
6個月齡前的寶寶可以從母乳中獲取全部的營養和免疫活性物質，6個月后就需要添加輔食來滿足自身生長發育的需要。研究表明，維生素A、C、D、E、B6，礦物質鋅、銅以及一些抗氧化物如花青素、黃酮類物質等對增強身體免疫力都有幫助。所以寶寶從添加輔食開始就要養成良好的飲食習慣，保證營養攝入全面均衡。尤其注重深色蔬菜、水果的攝入，肉禽蛋奶攝入適量，將體重控制在合理的范圍內，避免超重或者偏瘦。除了飲食方面，還應保證寶寶有充足的睡眠和合理的戶外活動。
四、建立健康的腸道菌群
寶寶由一個無菌的環境到達大千世界，有兩個途徑可以接觸到有益菌，一是自然分娩，寶寶經過產道時接觸到有益菌，二是母乳喂養，寶寶接觸乳母和乳汁里攜帶的有益菌。這些有益菌到達寶寶的腸道并定植，在腸道黏膜上形成一層保護層，就像皮膚抵抗外界病原一樣，腸道內黏膜也形成一道屏障。在這個屏障中，只有附著于黏膜上的菌群平衡了才可以形成強有力的防護墻，否則，不僅抵抗病原體的能力降低，還會影響營養物質的吸收。
升旗禮儀范文6
2013年7月23日上午十點，一臉明媚的孫艷站在餐柜前，前來買面點的顧客絡繹不絕。開業三個月來，淮嫂包子鋪生意很好。這讓孫艷很受鼓舞，“這個包子鋪打開了我生命的一扇窗?！?/p>
十年前丈夫患白血病去世，用孫艷的話說，“天一下子塌了”。之前的孫艷，是一個幸福的家庭主婦，相夫教子，日子平靜喜樂?？擅\一下子把她推至生活的風頭浪尖，看著年幼的兒子、唉聲嘆氣的父母，孫艷跑到衛生間大哭一場，再抹干淚走出來，抱起兒子，開始打算生活。
做過幼教，跑過保險，兒子逐漸長大、懂得和她一起分擔生活困苦時，三年前，孫艷又被查出患了癌，“當時覺得生活怎么這么不公平”。已經沒了淚，獨自一人在家時，“疼得滿地打滾”。想過死，覺得死是最大的解脫，可是死之后呢？孩子成了孤兒，讓父母承受白發人送黑發人的痛？孫艷抱緊自己，“既然已經如此，還能再壞到哪里去？”咬緊牙關的孫艷，要為了愛自己和自己愛的人堅強活下去。
去上海做手術，孫艷微笑著走入病房，那些由丈夫和親人陪著的患者在手術前嚇得站都站不起來，她鎮定自若，給病友們講笑話，像個大活寶。經歷過生死的孫艷，已經不再懼怕死亡，她要向命運和生活挑戰，積極快樂地生活。
自立才是根本
2013年年初，淮安經濟技術開發區婦工委工作人員找到孫艷，將她納入“蘇馨港灣”陽光行動――單身母親支持計劃項目的幫扶對象。當工作人員問她需要什么幫助時，孫艷第一反應就是錢。需要錢，這是眾多單親貧困母親普遍存在的問題，上有老下有小，工作不穩定，經濟捉襟見肘。但孫艷回頭一想，“錢會花光，還是會窮，我需要的是自立?！?/p>
思來想去，孫艷覺得自己包的包子不錯，可以開個包子鋪?！耙郧吧鐓^搞鄰里節，大家一起為社區的孤寡老人包包子，老人們都夸我們包子包得好，色香味俱全。”于是，在項目工作人員的幫助下，孫艷和幾位單親母親分頭跑市場、做調研、問政策；在淮安經濟技術開發區婦工委、人社局的幫助下，孫艷一行參加了“蘇馨港灣――婦女面點技能培訓班”，在專業面點師的培訓下，迅速掌握了六十多種面點、湯粥的制作技術；在廣州路辦事處的幫助下協調工商注冊手續、減免了房租?；瓷┌愉佋谏鐣鹘绲年P心支持下紅紅火火地開張了。
很多愛心人士聽聞此消息，從很遠的地方趕來支持包子鋪的生意，開發區廣州路辦事處婦聯的劉主任也與孫艷成了朋友，幫孫艷拖地、洗碗，甚至把自己的婆婆叫過來幫忙。在前期購置店鋪用品時，劉主任還悄悄拉過孫艷，“你若缺錢告訴我，我借給你?！备浇髽I的員工，一下班就涌過來吃飯，“都是年輕人，覺得這里像個家。”滿滿的愛，讓孫艷充滿感恩，“我覺得接受也是一種尊重，我沒什么可以回報如此厚重的愛，只能做些自己力所能及的事作為報答。”比如，她看到年輕人來買包子，就主動打包一份免費粥遞過去，為對方送上細碎的美好。
用感恩吸引愛
雖然經濟并不寬裕，但店里的兩臺空調從早開到晚?！疤鞖膺@么熱，有了空調員工工作不用那么辛苦，行人也可以進來歇歇腳?！睂O艷說。她還很注重生活細節，絕不允許員工吃剩菜剩飯。經歷過病痛，孫艷深諳健康的重要，飲食起居盡量健康，“只有好好活著，才能對得起幫助過我的人，才能做些力所能及的事予以回報?！?/p>
“如果說樂觀、陽光是命運賜予我的不得不為之的事情，那我得到的唯一的好處就是感恩?！睂O艷說。聽說一個單親母親沒有工作，孫艷立馬讓她到包子鋪上班。包子鋪店小利薄，多增加一個人，開支就會增加很多，“但如果能幫助到她，我就覺得很值得。”