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豐富的安靜范文1
［關鍵詞］許鞍華；鏡頭；色彩；意蘊
許鞍華以其女性的特有稟賦，在銀幕的時空中探索藝術、訴說理想、揮灑性情、引領風尚。她創作的電影作品，類型多樣、題材豐富，她拍攝的24部電影都各有風格，前期電影的港味濃厚，后期電影與內地合作，反映了內地人的生活情感。其中所融入的對人、對人性、人情的人道主義關懷卻是永恒不變的主題。許鞍華還將這種關懷與其濃厚的中國情懷相結合，使影片深深地震撼著人的心靈。
一、環境色彩的紛繁運用
環境色彩在影視劇中能確定作品的基調，使色彩在強化視覺沖擊、傳遞思想感情方面起到特殊作用。電影中的勾欄瓦舍、車船行囊、藍天白云、青青牧草常?？梢砸鑫覀兊臒o限聯想，這都是電影場景和色彩的魅力，是它們賦予了影片的時代特征。所以在電影制作過程中，場景和色彩的選擇至關重要。許鞍華的作品對人物命運投入了最質樸的情感關懷，起到了強化時代氛圍和人物命運的作用，畫面在視覺上有一種深沉和凝重的美感，能讓觀眾產生返璞歸真感從而表達強烈的歷史感，使觀眾重新回到特定的歷史環境中，加強整個作品的藝術氛圍和視覺空間。電影《千言萬語》以青灰色的冷色調作為基調，無論是煙雨迷蒙的村莊還是蒼茫的海邊漁船，無論是長長的隧道還是女主人公穿著的長裙都是青灰色和灰白色，病房內女病人的橘紅色褲子則為少見的暖色調。這部影片也表達了一個香港影人(藝術工作者)對自己生存的社會的強烈責任感和使命感?！兑虌尩暮蟋F代生活》充滿喜劇色彩，敘述一個50歲女人的生活和戀情，同時表現了荒誕和思辨的意味?！队裼^音》開頭黑色為基調，雨夜、馬路都給我們營造出一種神秘壓抑的情緒，女主人公灰色的制服也表現了她內心對生活的無助。但是結尾滿坡的綠樹又給我們預示著生命和希望。相對來說，《得閑炒飯》色彩明亮，節奏明快，環境爽利，與電影的喜劇主題非常貼切。
在《姨媽的后現代生活》中，有很多空鏡頭，表現了上海和鞍山兩個世界的巨大反差，也表現了姨媽等當年的知識青年令人嘆息的命運?！吧虾：桶吧揭渤尸F出兩種截然不同的色彩色調，上海是拼貼和年輕化的豐富色彩基調，鞍山則是純粹和蒼涼的色彩基調?！豹?］改編自張愛玲的小說的電視劇《傾城之戀》，開頭用了2分多鐘的時間向觀眾展示才子佳人的戲劇舞臺，云袖翻卷、衣袂飄起，粉色的戲裝、紅色的桌面和柔和的燈光給舞臺下的觀眾和電視前的觀眾都營造了一種寧靜的氣氛。接下來鏡頭一轉，在房間內，小姐卻穿著素凈的裙衫做著針線，滿腹心事，愁思恍惚，幾個刺繡女孩對顏色的理解和運用也通過人物語言給我們傳達出來：“聽著，顏色最要緊的協調?！睘橄挛恼宫F出一個封建大家庭的環境作了鋪墊。作者就是這樣靈活地使用色彩，為影片的情節和主題服務。
影視藝術的首要任務是真實地反映客觀世界的本來面目?！半娪爸械挠跋袷遣豢赡苡腥绱嗣鞔_的意指的。小說可以在萬象之中選擇一個細小的地方，單挑從家表象上最不易看出的意思講；而電影要達到這樣的效果，即使是使用特寫鏡頭也不能把那一層的意思單獨標識出來?！豹?］如《姨媽的后現代生活》中紅紅綠綠的環境色彩映襯了人物世俗的內心。《半生緣》中曼楨對妹妹的關心和無私幫助卻沒有換來妹妹的回報，曼璐對姐姐的冷漠面孔，令觀眾看出了人性的冷漠與扭曲，也塑造了這個有著清高外表的知書達理的小姐內心的冷酷。許鞍華要求攝影師把鏡頭中的月亮與現實中的月亮處理區別開來，形成了略帶粉色的光源，這種光線色彩更加溫馨。
二、服飾色彩的多重選擇
人們常說“人靠衣服馬靠鞍，三分長相七分打扮”。服裝及配飾的色彩能賦予形體以靈魂，在影視劇中服飾色彩傳達著人的情緒狀態，是人的精神世界的外在符號。導演和化妝師對服飾色彩的處理，直接影響著劇情內容的表達。一個配飾、一件衣服的質地顏色都表達著導演對作品的解讀?！胺b的色彩與款式會直接地影響整個影片的影調、電影畫面色調、人物性格特征和心理情緒，它能增強或削弱影片的氣氛效果，并且對影片的節奏也有一定的影響。可以這么說，在一部影片中，服裝設計永遠不是孤立的藝術元素，我們應當把它看成是同影片相關的藝術形式，一種與觀眾交流思想、訴說情感的語言方式?！豹?］
許鞍華的作品，色彩豐富而不雜亂，既調和又有對比。她充分發揮色彩藝術對電視內容的表現力，增強畫面氣氛，深化主題，發展情節，塑造人物。許鞍華的《半生緣》中人物服裝以灰、白、黑為主，給人壓抑的感覺。雖然也有樹青花紅，也有大紅的喜字當頭，但是主人公的命運總是不盡如人意。青年的女主人公雖然穿著大紅的高貴外衣，但涂滿脂粉的臉龐下面罩著的是充滿愁怨的內心。這種悲劇的色彩也通過人物的服裝色彩來表現。她要面對破碎的鏡框，被砸亂的房間。曼楨的白色外套表現出她內心的高雅與純潔。在《傾城之戀》中，所有人物都是灰白上衣，表現了張愛玲作品中上海大家族的破落與衰敗。在《上海假期》中破敗的街道，人物服裝單一的顏色，整部作品背景以黑灰色為主格調表現了那個時代上海人的真實生活。
《男人四十》中女學生穿著的鮮艷服裝和男教師的白色襯衣進行對照，表現了這個受著傳統文化熏陶的40歲男人對自己本性的壓抑。在《姨媽的后現代生活》中，姨媽紅黑相間的方格外套里面穿著翠綠毛衣，潘知常淺藍色中山裝外套、金永花大紅的唐裝顯得與上海整個的現代氣息不協調。在細節方面，潘知常打著的是一把小姑娘才用的粉紅色雨傘，姨媽以一個老上海人的姿態對鄰居太太頭發的顏色進行評價：“你的頭發幾乎每天都變一種顏色。我覺得你還是戴上那個銀發比較合適?！币虌寣ι实恼J識是上海女人的審美水平，也表現她作為曾經的一個上海女人精致生活的寫照。讓觀眾感慨：命運弄人，將這個曾經的女大學生、說一口地道英文、有過良好教養的女人拋入鞍山變成了一個現實的女人。在這部電影中許鞍華總能制造出一種生活的真實的喜劇色彩，讓人感慨唏噓。許鞍華的電影很少有類型化的傾向，每一部電影都有一個新的視角，找不到兩個類似的人物形象，比如讓斯琴高娃這個帶有傳統氣質的北方演員演繹上海女人，讓周潤發這個香港闊佬穿著古板的中山裝，這些人物的服飾處理都一反這些演員原來的銀幕形象，讓人耳目一新，又忍俊不禁。
三、人物心理的多角度處理
銀幕上色彩可以顯示出人物的外貌特征和健康狀況，也可以表露出細膩微妙的情緒變化。在影視劇中，構成影視畫面的各種光影、色彩等元素可以表達深刻的思想內涵。這正如女哲學家蘇珊·朗格提出的，藝術是人類情感的符號形式，是一種非形式非抽象的符號，具有表現情感的功能。［4］許鞍華的可貴之處在于作為一個香港導演，能冷靜地對內地大眾生活進行觀照和批判，也對香港的普通民眾生活關注和反映，比如她的作品中都有一些人是生活在底層的平民百姓，對于這些人的關注表現了她強烈的社會責任感。她的作品題材豐富，對中年男人、女人的生活狀況進行關注和反映。《女人四十》反映了和平生活中女性生活的艱辛。阿娥人到中年后，不得不面對家庭、事業、情感的多方壓力，雖然感到無奈與不安，卻只能隱忍著獨自承受。這是中國女性的共同生活寫照，作品開始將觀眾帶進了雜亂的群眾娛樂場所，老年人消閑的生活畫面與中年阿娥緊張的生活狀態形成對比，阿娥拎著兩袋大米站在搖擺的公交車上，還要翻看當天的報紙，雜亂的過道、嘈雜的牌場、狹窄的生活環境等，都把這個女人壓縮成一個為家庭為別人奉獻的機器。這種賢妻良母式的女性在國內比比皆是，與國內中年女人生活不同的是，阿娥見到麻將桌也會放下手里的米袋，隨時坐在桌前搓上一圈。生活節奏的快速和壓力隨處可見。許鞍華導演的影視劇與香港生活的快節奏高效率直接聯系，強調敘事上的簡捷，很少使用長時間的特寫和大特寫鏡頭，不刻意強調視覺上的重音和沖擊力，不刻意挖掘人物的內心世界。在一些情感大戲上，也力求冷靜和細致。比如《男人四十》中的師生同居一場戲，許鞍華巧妙地用鎖門一個鏡頭向觀眾作了交代，回港后也沒有給他機會讓他對妻子說出實情，這種處理為妻子失聲痛哭作了鋪墊。但是這些使她的作品在處缺乏一種震撼人心的鏡頭，削弱了影片的主題深刻性，也削弱了影片的感人力量，不像國內其他導演比如張藝謀的電影那樣渲染視覺和聽覺感受。許鞍華電影中的很多鏡頭也可以當做一幅畫來欣賞，比如《千言萬語》中的雨中村落，《男人四十》《天水圍的日與夜》中的花園、田野等很多空鏡頭都有水墨畫的意境。她的影片表現的是俗世的生活百態，卻不忘大自然和生活中的美好，給人以生命的希望，也注重表現人們積極向上的生活態度和理想?！赌腥怂氖分械哪兄魅斯珒刃氖澜绲膹碗s深沉，基本上是通過周圍的環境表現的，也通過其妻子的感受表現出來?？傊?，許鞍華的電影在細節處理上不如純內地電影如《夜宴》《大紅燈籠高高掛》《十面埋伏》《無極》等那樣有視野的開闊度，也不像《山楂樹之戀》那樣細膩深刻，但是畢竟那是許鞍華反類型化風格的特點。
四、結語
電影不是敘事作品，而是抒情詩。［5］近年來一些國產大片給國內觀眾帶來了強烈的視覺沖擊，電影的消費者集中在年輕人之中。隨著國內生活節奏的加快，經濟意識的增強，人們的心理浮躁情緒愈演愈烈，快餐式的文化消費也影響到電影消費上。這種現象給許鞍華和其他港臺的電影工作者帶來了巨大的挑戰，如何把握內地觀眾的審美需求，不僅是許鞍華首先要考慮的問題，也是新時期所有電影工作者應該著力研究的新課題。《姨媽的后現代生活》雖然聘請了斯琴高娃、周潤發這樣的大腕出演，但還是難以避免其票房不好的結局，也反映了香港電影人在回歸之后，融入內地電影產業的困境?？傊S鞍華的作品不能單用優秀來概括，風格也不是特別鮮明和統一，都是她在今后的電影制作過程中逐步走向成熟的努力方向。
［參考文獻］
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［4］ ［美］蘇珊·朗格.情感與形式［M］.北京：中國社會科學出版社，1986：51.
豐富的安靜范文2
人生，不能沒有進取。我們應該用進取的“動”創造人生的輝煌。
蛹脫殼而出，化成翩翩飛舞的蝴蝶；苗在巖石逢中扎根，開出艷麗的花朵；鹱飛越太平洋，最終擁有一個幸福的家庭。萬物進取，才創造了欣欣向榮的美好世界。人生，沒有了進取，就如沒有了靈魂的軀殼，思想已經一去不復返；人生，沒有了進取，就如停滯不前的時鐘，永遠也不能找到正確的鐘點。我們若只留戀過去的美景，或只陶醉于現實的風光，就永遠無法到達彼岸的天堂。
但是，生命中，除了進取的“動”，還有一種至善至美的境界，蘊藏著強大的力量，把最明凈、澄澈的一面推至靈魂深處。這，是“靜”，是心靈發出的深呼吸，是喧嘩與浮躁中的宜人陽光。
但丁在《神曲》中這樣描述人的欲望：“他們似乎充其量只是渴望得到一個蘋果；隨后逐漸變為渴望得到一頭小羊，再進一步渴望得到漂亮的衣裳；然后是馬匹，再后是女人……”
人生，僅僅求“動”是不完美的。“動”就像不停飛馳的車輪，長久運轉必然會滯重。一味地“動”，是對生命資源過多的掠奪，會讓生命倦怠，讓心靈負債。“你把眼光只停留在財物上面，你便從真理之光中收獲到黑暗?！?/p>
“靜”，才會安撫心靈，讓身心享受愉悅，讓人生呈現坦然。
在《豐富的安靜》中，周國平說，“人生最好的境界是豐富的安靜。安靜，是因為擺脫了外界虛名浮利的誘惑。豐富，是因為擁有了內在精神世界的寶藏。創造的成就，精神的富有，博大的愛心，而這一切都超越于俗世的爭斗，處在永久和平之中。這種境界，正是豐富的安靜之極致”。今天，在這個充滿浮躁和喧囂的世界中，我們更需要堅守心靈的靜，精神的靜，生命的靜。
“動”與“靜”，是人生的兩端：一端給你激情和活力，一端給你寧靜與安閑。沒有“動”，就沒有人生的峰巒，就沒有人生的俯瞰；沒有“靜”，就不會有淡定與沉著，就不會有從容與睿智。我們“動”要動得精彩，“靜”要靜得安閑！
一個忙于奔波的人需要“靜”下來，對自己的靜，對周圍的靜，以及對功利的靜。學會“靜”，我們才會從容應對繁雜的生活，才會不斷改變生活模式，學會在生存狀態里輕松轉身，讓自己的腳步更輕松。
讓“動”去書寫人生的豪邁，讓“靜”去感悟生命的柔曼！
豐富的安靜范文3
中醫專家樊正倫經常說一句話：順四時則生，逆四時則亡。順四時就是按照春生、夏長、秋收、冬藏來調整自己的生活。春氣與肝氣相通，夏氣與心氣相通，秋氣與肺氣相通，冬氣與腎氣相通。人就像樹一樣，春天，樹要發芽了，它所有的營養從根部向枝干調動，它的力量是從內部向外走，人在春天，氣血從內向外走，主要功能在肝。
一到春天有些人會發現，前些日子睡得特別好，現在突然睡不著了。這是因為春天人的氣血是從內臟向外走了，陽氣白天行于外，晚上歸于內，歸于肝。人睡著時陽氣回去了，如果肝血非常充盈，陰陽調和就能睡著。如果氣血不足，陽氣回不去，就會老睜著眼睛睡不著。所以，早春第一補，重在補肝。
春天無論男女，多少吃點烏雞白鳳丸，可以補氣血。女人以血為主，所以使用烏雞白鳳丸多一些；男人春天的時候也容易肝陰不足，同樣會出現疲勞的狀況，也可以吃點烏雞白鳳丸來補肝。
第一吃：一寸黃豆芽營養最給力
要說早春第一吃，中國保健協會食品營養與安全專業委員會會長孫樹俠推薦黃豆芽。他說，黃豆芽的微量元素含量優于綠豆芽和其他芽類蔬菜，可謂是早春第一菜。
通過種子發芽產生豐富的維生素，因此芽類蔬菜被稱做“活體蔬菜”，黃豆芽以及綠豆芽，還有蕎麥芽、黑豆芽等，都可以給餐桌帶來豐富的營養。
黃豆芽位居“活體蔬菜”之冠。典籍中，黃豆芽列為益壽食物的第一名，而綠豆芽則位居第六。李時珍在《本草綱目》里這樣描述：唯此豆芽白美獨異，食后清心養身，具有“解酒毒、熱毒，利三焦”之功。
孫樹俠提醒，豆芽并不是越大越好，一寸左右最佳。這個時候是豆芽營養素最飽滿的時候，其微量元素的含量，要超過它的“兄弟”芽菜綠豆芽，以及其他芽類蔬菜。
黃豆芽的胡蘿卜素比黃豆要增加1-2倍，維生素B2可增加2-4倍，而維生素B12：竟是大豆的10倍左右。除此之外，還有豐富的維生素E，黃豆種子中不含維生素c，而芽苗中卻含有大量的維生素C，每百克豆芽約含20毫克～30毫克維生素C。氨基酸和礦物質的含量，也通過發芽被釋放出來。
特別是對于正在生長發育的孩子，早春蔬菜品種還不多，多吃些豆芽，可以提供豐富的營養，尤其成倍增加的葉酸、核黃素等物質正是孩子成長所必需的。而對于成年人，多吃些黃豆芽也可減少體內酸性物質的堆積，有助于消除身體疲勞，喝豆漿會產生腹脹的人，更適合吃黃豆芽。
第一喝：身體虛與實喝茶最護肝
中醫認為，“春與肝相對應”， 所以，早春養生應以養肝護肝為先，有些人擔心過于補肝，會導致肝火過旺，那么喝茶就是養肝護肝的最簡單方法之一了。但首先我們要辨別清楚自己是屬于實證還是虛證，這樣才能選對要喝的茶。
實證喝茶：那些平時性情比較急躁、愛發火，或是一到春天就特別容易目赤腫痛的人，都是肝火太旺了，這屬于實證，建議不妨每天喝喝茶，因為屬辛涼解表藥。味甘苦性微寒，是以清肝熱、去肝火為主的。此外，當感到眼睛疲勞時，可以沏上一杯熱氣騰騰的茶，伏在杯口上用茶的蒸汽熏眼，大約兩三分鐘即可消除眼部疲勞。
虛證喝枸杞子茶：如果一到春天就總覺得自己的兩眼干澀、看東西還有些模糊，這說明您的肝陰不足，屬于虛證，此時，可以嘗試每天喝枸杞子茶。枸杞性味甘平，具有滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞的作用。
第一動：做個走班族輕松易控制
早春，天氣還比較寒冷，運動方式最好選擇“輕緩娛樂型”，步行最合適，不劇烈，容易控制，比較輕松和愉快，也能達到健身的目的。
北京師范大學體育運動學院副教授趙紀生提醒，走路時一些小細節也要注意，要走得稍微快一點，如果不喘氣，運動強度就是正好的。有些人覺得衣服增減不好控制，這個時候，圍巾和帽子就能派上用場了，戴上和脫掉都很方便。
等到天氣漸漸暖和，身體慢慢恢復回來了，到了萬物復蘇的季節，就可以多進行一些戶外活動。打打乒乓球，跳跳繩，經常放放風箏。紅樓夢里的賈母為什么能活到八十多歲，就是因為經常放風箏，防止視力衰老，緩解頸椎病，還能放飛心情。
第一樂：屋里發發呆大腦靜下來
要說這早春第一樂，其實就是換個好心情。北京朝陽醫院副院長沈雁英建議花點時間發發呆。
沈雁英去印尼的巴厘島旅游，給她留下深刻印象的是，那里每戶人家都會設一個“發呆廳”――在這個房間里，沒有家具，沒有電視，只有一張椅子或者是一把躺椅。主人們每天在這里待半個小時，讓大腦安靜下來。
喧鬧的春節長假，身心俱疲，當生活言歸正傳后，首當其沖的就是讓腦子安靜下來，讓心安靜下來。每天找個安靜的地方，讓自己發發呆，半小時就能讓你重整心情。
豐富的安靜范文4
—讀《信任》有感
信任是點點滴滴積累起來的，而在《信任》這篇文章中，我明白了，什么叫做真正的信任。
文中的我與丈夫在采摘桃子的過程中，得到了新人，那個樸實而純潔的小屋令我難忘。
而最使我震驚的也是桃園主人對人們的信任，和作者接受了信任，完成了人與人之間的一種信任。
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“長亭外，古道邊，芳草碧連天。晚風拂柳笛聲殘，夕陽山外山。”古詞的意境悠遠而凝長，依依芳草，笛聲悠悠，，暮色暈著離別的悲傷。但在現代的這個社會，似乎人們早已忘了什么是離殤，什么是古詞，什么是書籍，隨身帶著的不再是泛黃的書，而是款式新穎的手機。書頁從書中脫落，卻沒有人將他撿起~~
亮麗的外殼打造的是虛華的泡沫，浮躁的心就如同泡沫般，即使在陽光下熠熠生輝，卻輕易就可毀滅，一場空夢罷了。
瑪麗·居里在幼年時被她的幾個姐姐捉弄，她們在瑪麗讀書時，在瑪麗身后架起凳子，期待著瑪麗動一下，凳子砸下的情形，馬里無論多么周圍有多吵，她安靜的閱讀，絲毫不受影響，，凳子絲毫未倒?？梢娨粋€成功人士的養成，比喻他閱讀時的心態有不可脫離的關系，閱讀是一個汲取知識的過程，需要一顆安靜的心來讀。
讀書是安靜時的選擇?；疖囌荆徽九_，食堂的長隊，你或許在這些大大小小的都見過捧著書在讀的人，但他們讀的又是什么書呢？有的人心緒煩亂，雖捧著書在讀，但卻舍不得忽略熱鬧，讀的書總是些搞笑的、勵志的、厚黑的、武俠的讀物，還不如放下。如果我們沒有居里夫人的那顆如此的平實的心，坐下吧，找個安靜的地方坐下吧，“爭得個人空間和安靜的權利，擁有一本書、一杯茶，享受自己的時光”。
哲學家康德一生很少走出自己居住的城市，但他給學生上的地理課卻深受歡迎，豐富的知識塑造了他的個人魅力，對于各國的風貌與習俗的了解讓他個人世界寬闊豐滿的令人難以置信。但如果你知道，他終身與書為伴，就不難理解這一切了。他愛書視書如珍寶，是他最忠實的朋友、最博學的導師、最迷人的伴侶。也許我們在書中獲得的僅是一些死板的文字符號，一些由他人拍攝的圖片，沒有深切的體會，但如果連書都不讀恐怕你的世界就只到是眼前。
豐富的安靜范文6
媽媽細心觀察后就會發現，寶寶盜汗時的表現與普通出汗是有區別的：
盜汗vs出汗
出汗――健康寶寶多數是因為置身于炎熱環境或在跑跳玩鬧之后、穿得過多或睡時蓋得太嚴、睡前喝了高熱量的奶粉等原因引起出汗。嬰幼兒期由于新陳代謝旺盛，容易出汗，只要安靜下來，出汗現象自然就會消退。
盜汗――是在寶寶安靜狀態下出現的，寶寶盜汗可能有以下4種可能性：
缺鈣引起。表現為入睡后的前半夜，頭部明顯出汗。由于枕部受汗液刺激，嬰兒經常在睡覺時搖晃頭部，與枕頭摩擦，結果造成枕部頭發稀疏、脫落，形成典型的“枕禿”。應對辦法：只要及時補充維生素D，因缺鈣引起的盜汗現象也就會逐漸停止。
結核菌引起。假如寶寶不僅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，多數是病癥表現，最常見的是結核病。結核病還有其他表現，如低熱、疲乏無力、食欲減退、面頰潮紅等。應對辦法：如懷疑寶寶感染了結核，應做肺部x光檢查或做結核菌素試驗，以便及時診斷、及時治療。
交感神經緊張引起。心臟病、糖尿病或睡眠時呼吸不順暢，因身體內在的壓力促使交感神經始終處在緊張狀態，寶寶也會出現“夜睡盜汗”或是“手腳出冷汗”等現象。應對辦法：父母可以帶寶寶到兒科診所或醫院檢查，聽聽心跳聲有否異常、摸摸肚子有無腫塊、上呼吸道是否通暢或有無過敏體質等，以除去心中的疑慮。
喂養不當引起。體質弱的寶寶常常在白天活動時或夜間入睡后，在頭、胸、背部成片狀出汗，這往往是由于喂養不當或消化吸收不良而造成的。
應對辦法：調整喂養方法，促進寶寶食欲，增加蛋白質、脂肪及糖的攝入量。必要時可采用中醫中藥調理脾胃不合。
盜汗巧護理
寶寶盜汗并不同于簡單的出汗。需要媽媽精心地呵護，只有這樣，才能把盜汗這個“壞家伙”趕走，還寶寶一個清潔、健康的身體。
保持皮膚干爽――注意給多汗的寶寶勤換衣被，隨時用軟棉布擦身，以保持皮膚干燥。寶寶身上有汗時，不要等衣服自行焐干，要及時更換；應避免直接吹風，以免受涼感冒。
多補水――多汗易造成寶寶口舌干燥，健康受損，因此要多給寶寶喝水，喂以多種營養豐富的食物，保證代謝之需。飲食要清淡，避免汗液增多。
飲食豐富――對于盜汗寶寶，治療時不宜盲目用補品，媽媽可以調劑營養豐富的餐食，來幫助寶寶緩解盜汗癥狀，建議給寶寶多吃綠色蔬菜和新鮮水果。
及時就醫――媽媽還應該帶寶寶看中醫，用溫補的方式慢慢調理身體；必要時帶寶寶去醫院檢查微量元素，發現異常及時
1個小認知
有的父母認為給寶寶刮眉毛會使新長出來的眉毛更濃、更黑，其實這樣做是很危險的。嬰兒皮膚十分嬌嫩，如有不慎，很容易弄破皮膚，引起感染。如果破壞了眉毛根部，再生長時，就會改變眉毛的位置與形態。
1首兒歌
摸摸小腦袋，
寶寶不要哭。
摸摸小鼻子，
安靜睡覺覺。
一本書
小鴨子提包書
打開提包，原來是一本書，是一本奇特的布書!里面有很多小知識，讓媽媽給寶寶講一講吧!拉上拉鎖后就成了一個小提包，寶寶可以拎來拎去，就像媽媽的提包一樣，真時尚!
1個本領
雙手并用――寶寶的動手能力越來越強，原來都是丟下一件東西，再去拿另外一件，現在寶寶可以雙手同時接受物品，而且還可以把東西從一只手轉到另一只手。再用原來拿東西的手去接受“禮物”。哈哈，一個貪心的小毛頭。
1個小測試
寶寶剛睡醒時，可以喝果汁嗎?
A 可以。讓寶寶在香甜中醒來。
B 不可以。胃突然受到刺激，會影響消化功能。
答案：(B)
1個玩具
MARKO小牛搖鈴鞋價格：20元
非?？蓯鄣男∨u鈴鞋，內置搖鈴，寶寶小腳一蹬會發出清脆的聲音。鞋子的顏色非常柔和，鞋底有白色防滑粒，適合春、秋、冬季節穿。
