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大學生睡眠調查報告范文1
請不要戴上眼鏡
——田璐
誰不希望有一雙明亮的眼睛，誰不希望能眼觀六路、洞穿千里？因為眼睛不僅是心靈的窗口，而且是行路時的指路燈?。∫坏┐魃涎坨R，那是多么痛苦啊！
同學們，你們知道嗎？我國的近視率已接近30%，小學生27%患有近視，初中近視率猛增到55·8%，高中生70·3戴上眼鏡，大學生近視比例高達80%。多么驚人的數據?。∈鞘裁丛蜃屵@么多人患有近視呢？我對這個問題做了調查，其主要原因是小學生近視因素是作業做得太晚，造成睡眠不足，過度的看電視、玩電腦也會造成近視……
這些事例昭示著我們：要愛護自己的眼睛，要保護好這個心靈的窗口。如果你不想讓別人叫你“魚泡眼”、“四眼妹”的話，就要趕緊從現在開始認真做眼睛保健操。一旦失去了眼睛，就失去了心靈的窗口，就失去了五彩繽紛的世界那將是非常可怕的事情。
大學生睡眠調查報告范文2
初中生社會實踐報告范文一：
近年來，我國大、中、小學生近視人數不斷增加，呈現出較快趨勢。為了更好地了解此類人近視情況，我做了一個社會調查。
我是以問卷調查的形式展開調查的。我對我市的200名小學生、250名中學生和300名大學生進行了調查。發現有22%的小學生，56%的中學生和70%的大學生存在有近視眼。這份調查報告十分令人震驚。其中，大多數人都是平時不注意用眼衛生而近視的：如看電視距離太近，時間太長，畫面濃度太深，寫作業的姿勢不正確，在光線很強的太陽光下或在光線很弱的地方看書，以及長時間接觸電腦等。有份調查報告顯示，國內因高度近視而導致變盲的人有三十多萬，并逐年增長，勢頭迅猛。由此可見，保護眼睛已成為我們青少年的當務之急。我們應注意平時的用眼衛生，還要經常做眼保健操才行。當然這還是遠遠不夠的。在調查中，我還發現，當今中小學生近視率不斷上升，但有些中小學生對這一現象并不加以重視。甚至還有人認為，近視眼只要戴副眼鏡就可以了，沒什么大不了的。這無疑是錯上加錯。所以，人們的意識也要提高才行。另外，在調查中，許多近視的人都說這是他們不良的用眼衛生引起的。但近年來有研究表明，飲食不均衡，營養不良，睡眠不足等也會引起近視眼，所以在這方面也得主意。
看來，要有效地預防近視，一是要養成良好的衛生習慣，合理飲食;二是要糾正不良習慣及用眼衛生;三是還要定期到醫院檢查，及時發現，及時治療。這樣才能保護好我們的眼睛，使我們能戰勝人生道路上的重重困難，進而走向成功!
初中生社會實踐報告范文二：
今天是媽媽在新的一年里工作的最后一天，明天就大年30了，為了能趕上回老家過年，我決定上午幫媽媽送報紙，下午和媽媽一起大掃除。
我早早的爬起床等著媽媽的召令，快過年了，我的身心都在沸騰著。手機一響，我就迫不及待的騎著自行車狂奔，只想著快點送完，就可以快點過年了?？墒屡c愿違，時間一分一秒過去，報紙卻沒見多少。我從沒想過送報紙也會這么累，我原以為只要把報紙投入報箱就可以了，想著從前電視上演的主人公瀟灑的把電視甩入報箱，我對此充滿了憧憬?？扇缃窨磥?，那情節完全是騙小孩的。報箱就那么點空，要是能隨便一甩就能進去，那我只能說你是神搶手。而且就算你能甩準，可那愈來愈高的樓層絕對不只是擺設，關閉的嚴嚴實實的窗戶也絕不是嚇唬人的，要是這樣你還能甩進去，那我就相信世上有神仙。盡管已經到了冬天，我的背仍然有一層薄汗，一陣冷風拂過，我凍的直打哆嗦，可真是美麗凍人啊!想到媽媽每天都要送這么長的路程，我的心暖烘烘的，媽媽為了我付出了那么多，我一定要更努力一點，也許我沒有別人那么聰明，但我可以比別人更努力，想到這兒，我的腳步更加快了終于送完了，我的腳又算又軟，可身體卻不冷了，不知道是因為長時間運動還是心里的暖流流遍了全身。
回到家我立馬用熱水泡了泡腳，酸痛感立馬消失，真爽啊媽媽卻來不及休息，開始給我做飯。我心里實在不好意思，便起身幫媽媽洗菜。正當我準備看電視的時候，不經意瞄到餐桌上還沒來的及洗的碗，看了看正在忙碌中的媽媽，我小心翼翼的拿起碗向廚房走去。我把碗放在菜盆里，加了些水和洗潔晶就開始猛刷。手有些裂開了，洗潔晶刺的我手有些疼，我盡情的發揮著忍者神龜的精神，總算結束了，看著被洗刷的干干凈凈的碗筷，我感受到了什么叫痛并快樂著!被媽媽用贊賞眼光看著的我頓時感覺到輕飄飄的，可下句就直接把我從天堂打入地獄?？斐燥?，等下還要大掃除呢唉，我知道今天能不能瘦個幾斤肉下來。我立刻開始狼吞虎咽，開玩笑，不吃飽點，等下怎么干活啊!
大學生睡眠調查報告范文3
癥狀：
?；肌胀ǜ忻埃餍行愿忻?，牙齒疾病，胃腸疾病，眼睛疾病……
常見——注意力不集中，抵抗力差且經常感冒，抗挫折能力較差，逆反心理較強，體質較弱……
常態——缺乏運動，經常玩手機、iPad，學習壓力大，躺著看書，長時間上網……
看！這就是中國小學生的體質健康狀況。
2014年3月，《小康》雜志聯合清華大學媒介調查實驗室，并會同有關專家及機構，在全國范圍內對千余名小學生的體質狀況進行了“大檢閱”，其中男生占比60.3%，女生占比39.7%；低年級（1～3年級）學生占比56.7%，高年級（4～6年級）學生占比43.3%。
“體檢”結果顯示，小學生的健康指數為3.59（5分制），體質指數為3.50（5分制）。
“感冒+感冒”=？
如果你只聽說過“集體行動”、“集體潛意識”，而沒有聽說過“集體感冒”，那你要么是out（落伍）了，要么就是身邊沒有小學生朋友。
就在今年2月底，深圳市南山區蛇口學校小學部的二年級二班停課了。無緣無故就停課3天嗎？當然不可能！學校不僅將停課的消息及時通知了學生和家長，而且還立即上報了區教育局和疾病預防控制中心——因為學生“集體感冒”了。其實，剛開始，只是班里的幾名學生出現了發燒、咳嗽癥狀，可是沒過幾天，患感冒的同學就增加到十多位。
去年十一長假剛過，在四川瀘州大北街中心小學的六年級三班里，也有10名學生感冒發燒，個別學生的身上還起了皰疹。多名學生出現感冒發燒的癥狀后，班主任也是馬上就向學校反映了情況，學校立即組織醫療工作人員對全校學生進行了體溫測量與身體檢查。
“對于班主任而言，最擔心的就是班里的學生‘集體感冒’，但每年春季3、4月份以及秋季9、10月份的時候，班里往往都會出現一兩個同學感冒后，很快發展為六七個學生感冒的情況。這時候，我們就要求助于校醫并且上報給學校了?！痹谔旖蚴幸凰W做班主任工作的劉媛告訴記者，“除了怕學生‘集體感冒’外，我還擔心那些身體比較弱的學生由感冒引發其他癥狀?！?/p>
劉媛格外關注學生的健康狀況，她的兒子也在讀小學，去年12月，劉媛整整“頭疼”了一個月，因為不僅班里斷斷續續地總有兩三個學生感冒，而且她的兒子李浩也感冒了。“又咳嗽、又發燒的，我都急壞了?！眲㈡抡f，“那段時間，兒子班里的同學也有很多感冒的，所以李浩每次病情剛有些好轉，一回到班里上課，很快就又嚴重了，反反復復、拖拖拉拉的，幾乎用了一個月的時間，才好利索?！?/p>
劉媛說，李浩現在上小學二年級，因為從小身體就比較弱，所以只要是到了容易被傳染上感冒的時節，不管怎樣注意，他都會病上幾天。這讓劉媛感到很憂慮，她覺得現在小學生的身體素質普遍都不太好，而根據她的經驗，兒子的身體狀況在小學生群體中還屬于中等偏下的。
孩子易患感冒，其實不僅僅是劉媛一個人面臨的憂慮，在《小康》進行的“2014中國小學生體質健康狀況調查”中，38.4%的小學生家長反映，自己的孩子抵抗力差，并且經常感冒。在“小學生最容易患的病癥”排行中，排在前兩位的也都和“感冒”有關，位列第一的是普通感冒，流行性感冒緊隨其后。
雖然感冒是小學生最?；嫉牟“Y，但在《小康》調查中，記者卻發現很多家長在孩子感冒初期，都會有“束手無策”的感覺，不知道該不該馬上帶孩子去看病，也說不清楚是應該讓孩子打針、吃藥，還是應該讓孩子像很多成年人那樣僅僅用多睡覺、多喝水的方式去對待感冒。
“孩子感冒時，父母要看情況處理。如果癥狀比較輕，可以不去醫院。中醫認為感冒一般分兩種，一種是風寒感冒，一種是風熱感冒。風寒感冒通常是受涼造成的，可以用一些食療方法，或者是吃一點治風寒感冒的中藥，孩子應該很快就會好轉；風熱感冒大部分是由飲食結構不合理造成的，表現為嗓子痛、扁桃體大、大便不規律、大便干結、食欲不好、舌苔厚膩，也需要對癥治療?！笔锥純嚎蒲芯克＝】聘敝魅吾t師李海鷹建議小學生的家長在孩子感冒時，要讓孩子多休息、多喝水，保證足夠的睡眠，少到密集的公共場所，“是否需要吃藥，要看孩子的體質，如果孩子體質好，不吃藥也無所謂；要是體質弱，扛是扛不住的。但是，無論孩子體質好與差，若是發燒超過了38.5攝氏度，而且狀態不好時，就要去醫院?！?/p>
民眾體檢中心副主任醫師李安梅也主張要讓孩子在感冒期間多休息、多喝水。據李安梅介紹，在過去，往往孩子一發燒，就認為是有炎癥，就給孩子吃消炎藥，其實消炎藥雖然有抑制細菌的作用，但如果感冒不是細菌感染引起的話，消炎藥不僅對感冒毫無用處，而且還會降低孩子的白血球和免疫力，感冒以后反而不容易好?！八孕W生感冒之后，家長最好先觀察一下。帶孩子驗血，看一下血常規，這樣就可以判斷是細菌性感冒還是病毒性感冒。”李安梅提倡盡量不給孩子吃藥，“低燒和嗓子疼都不用吃藥。如果扁桃發炎或者化膿、發燒超過38攝氏度，則需要用一些消炎藥。”
有些病最愛“纏”著小學生
其實感冒并非只是“纏”著小學生，李安梅說，從疾病角度而言，目前在小學生、中學生甚至大學生群體中，最常患的病癥都是感冒。而有些病癥，就沒有感冒那么“公平”了，它們甚至已經成為了小學生的“職業病”。
談及小學生的易患病癥，李海鷹和李安梅都提到了齲齒——這個醫學上的名詞，常常被老師和家長們俗稱為蟲牙、蛀牙。李海鷹告訴記者，齲齒除了是細菌引起的疾病外，它可以繼發牙髓炎、根尖周炎和牙槽膿腫?！耙⒁庾陨硌例X的保護能力和抗齲能力，包括牙齒的形態，唾液的分泌。其次就是要有良好的刷牙方式和生活習慣。減少吃零食和吃甜食。養成早晚認真刷牙，吃完食物要漱口的好習慣?！崩詈ｚ椪f。
從事了多年健康管理工作的李安梅還發現，齲齒之所以成為小學生的多發病，有一個很大的原因是孩子們刷牙不徹底。而刷牙不徹底的危害，其實不僅僅是導致齲齒的發生，還會引起牙周炎、牙齦炎等多種牙齒疾病。
健康專家們的介紹，也印證了《小康》關于“小學生最容易患的病癥”的調查結果，牙齒疾病僅次于普通感冒和流行性感冒，排名第三。
關于牙齒，美國科學家有一個讓人“驚訝”的發現：刷牙不徹底導致的牙菌斑、牙周炎問題可能加大人們患癌癥死亡的風險。雖然癌癥與死亡，離小學生們還比較遙遠，但不得不重視的問題是，中國的很多小學生還“不會”刷牙。
同濟醫院曾對170名小學生進行了長達三年的牙齒保健預防干預，結果發現真正會正確刷牙的不到二成。2011年深圳市慢性病防治中心的調查也發現，不刷牙或者刷牙方法不對是造成學生蛀牙的最主要原因，多達53%的深圳小學生沒有養成“天天刷牙，早晚刷牙”的衛生習慣。
遺憾的是，在中國，針對小學生“牙齒保健”的教育尚不完善。而在日本，對于公民的愛牙、護牙教育培養是從孩童時期就開始的，在日本的小學校里，有專門的“牙齒保健”課程，教材多采用漫畫形式，可以幫助孩子更好地理解科學的護牙知識。課后，老師還會給學生們布置作業，比如讓他們照著鏡子畫自己的牙齒，等等。
愛牙、護牙為何要從娃娃抓起？在醫學界，關于牙齒健康的重要性，還有一種說法是：一口好牙齒是健康的表現，腸胃的好壞也能通過牙齒表現出來?！缎】怠氛{查顯示，牙齒不健康的小學生，大多也常患有胃腸疾病，在“小學生最容易患的病癥”排行中，胃腸疾病排位第四，超過了位居第五位的眼睛疾病。
“暴飲暴食、挑食、吃零食、不吃早餐、常吃麻辣燙等過燙或過辣的刺激性食物，等等因素，都會引發胃腸疾病，因此要格外注意。”李安梅稱。
李海鷹則特別關注小學生的近視問題，“以前學生一般都是從中學開始戴眼鏡，現在很多學生則是從小學四五年級就開始近視了?！?/p>
去年的一則報道稱，最新調查表明，我國有4億多近視患者，其中青少年已成“重災區”：小學生中近視率在30%以上，中學生達70%，大學生達90%；而2010年的全國學生體質健康調研顯示，中國小學生的近視率是22.78%。
三年間，中國小學生的近視率提高了7.22個百分點。去年，一條題為“iPad成兒童視力第一殺手”的微博被轉發了上千次，引起了許多家長的關注?！?014中國小學生體質健康狀況調查”亦顯示，在“小學生最流行的生活狀態”排行中，“經常玩手機、iPad”被排在了第二位，另外分列第四、五、七位的“躺著看書”、“長時間上網”、“邊吃飯邊看書”，也都算是不健康的用眼習慣。
睡覺的煩惱
和很多每天放學回家就要抱著手機、iPad玩上一陣子的同齡人相比，小學五年級學生王娜顯得有些“另類”，在老師和父母眼中，她是個懂事的乖孩子，學習用功、踏實，成績名列前茅。
“唉，真沒想到，我們從沒在學習上為她操過心，卻要為她睡覺的事情而煩惱?！蓖跄鹊哪赣H無奈地說，王娜從四年級下學期開始，就常常睡不踏實，“剛開始，我和她爸爸以為她是一個人在房間里睡覺害怕，還因此批評過她，可后來發現，她好像并不是害怕，那年暑假我帶她出去玩，在酒店里和她住同一個房間，夜里竟然聽到她在夢話中說做數學題的事情。再往后我注意觀察了一下，她夜里的確是睡得不夠踏實，有時候說夢話，有時候會半夜醒來。”
王娜的母親不明白，為什么一個10歲出頭的小孩，竟然還會睡不踏實，“她又不像我們成年人一樣，上有老、下有小，還要賺錢養家，煩心事一大堆?！?/p>
但事實卻并不像王娜的母親想象的那樣，小學生也有心理壓力，他們的壓力主要來源于課內作業，課外輔導班、補習班、提高班，考試，家長的嚴格要求等等。
“孩子睡不踏實主要是受到了精神因素的影響?！?北京朝陽醫院睡眠醫學中心主任、中國睡眠研究會睡眠呼吸障礙專業委員會主任委員郭兮恒告訴《小康》記者，“睡眠和心理有著很大的關系，很多孩子上床睡覺時還想著自己作業沒寫完或是被老師批評等事情，這樣就容易睡不踏實。有的孩子白天的精神壓力過大，甚至夜間還會出現夢游的現象?！?/p>
在成長過程中，究竟有多少小學生面臨著睡眠的煩惱？《小康》調查顯示，“睡眠不好”在“小學生亞健康的十大表現”排行榜上位列第八；43.6%的小學生“睡得不踏實”；21.6%的小學生“入睡困難”；18.3%的小學生夜里睡覺“打呼?！?；“睡眠質量差”已成為兩成小學生的常態；9%的小學生曾患過或正在被“睡眠障礙”所困擾；17.4%的小學生長期“睡眠不足”。
“很多小學生的睡眠時間是不夠的，晚睡早起，這是個大問題?！惫夂阏J為。
在“2014中國小學生體質健康狀況調查”中，《小康》專門就孩子的就寢時間和睡眠時長進行了詢問。在就寢時間方面，58.2%的小學生通常在21至22點間就寢；20.8%的小學生通常在21點前就寢；17.4%的小學生通常在22至23點間就寢；還有3.6%的小學生通常在23點之后才上床睡覺。在睡眠時長方面，50.3%的小學生每日睡眠時間為8到10個小時；44.9%的小學生每日睡眠時間為6到8個小時；3.3%的小學生每日睡眠時間為10到12個小時；還有1.2%的小學生每日睡眠時間還不足6個小時；其余0.3%的小學生每日睡眠時間能夠達到12個小時以上。
郭兮恒告訴記者，小學生應該保證每天有至少8個小時的睡覺時間，如果迫不得已，必須要晚睡早起，最好中午能夠通過午睡來彌補一些睡眠時間。
按照郭兮恒提出的小學生睡眠時長標準，46.1%的小學生都存在著“睡眠不足”的問題。而《小康》調查卻顯示，只有17.4%的小學生長期“睡眠不足”。這在一定程度上說明，睡眠不足的問題并未引起家長和小學生自己的重視，他們當中的一些人甚至有可能還不知道小學生睡眠時長應該達到的標準。
“孩子身體發育要靠生長激素的釋放，而生長激素釋放到最高程度的時候是在深睡眠的時間。如果孩子的深睡眠少了，會影響到長身高。另外，做夢的睡眠是促進孩子神經系統發育和智力發育的重要過程，如果孩子做夢睡眠不充分的話，智力會下降，學習成績也會下降。”郭兮恒呼吁，要為孩子營造一個非常好的睡眠環境，讓孩子獲得高質量的睡眠，因為這“對我們下一代的影響非常大”。
“小胖墩”和“豆芽菜”的尷尬
在占比為18.3%的夜里睡覺“打呼?！钡哪切┬W生中，大部分都是“小胖墩”。近些年，在全國各地的很多小學校園里，都出現了“小胖墩”扎堆的現象。2011年9月，第六次全國學生體質健康調查報告出爐，7-22歲城市男生、城市女生、鄉村男生、鄉村女生肥胖檢出率分別為13.33%、5.64%、7.83%、3.78%，數據顯示肥胖檢出率繼續增加，比2005年分別增加1.94、0.63、2.76、1.15個百分點。去年5月天津市公布的覆蓋全市中小學生的體質健康監測數據結果顯示：學生肥胖患病率達20.61%，這個數字在逐年攀升，且小學生高于中學生。今年3月18日的北京市中小學生體質健康狀況調研報告顯示：2009-2010學年到2012-2013學年，北京市中小學生肥胖率從20.3%增加到21.46%……
在各種各樣的關于小學生體質健康狀況的報告中，“小胖墩”總是被特別關注，不僅僅因為他們睡覺打鼾，還因為脂肪肝、糖尿病等癥狀也總是“盯”著他們不放——減肥！減肥！再減肥！從“小胖墩”逆轉為“豆芽菜”，就好了嗎？當然不是！除了容易患上貧血、營養不良等病癥外，“豆芽菜”還和“小胖墩”一樣，有個共同的“尷尬”——他們幾乎都是“體育特困生”，最害怕上體育課。
在上海教育出版社出版的《小學飲食教育讀本》的第一課，就講述了一個富有啟迪性的故事，故事里的“小胖墩”踢足球踢得氣喘吁吁，而“豆芽菜”卻踢不動。
“過胖、過瘦的學生，在體育課上都會表現得比較吃力，體育課上，老師可以因人而異、因材施教，但是體育考試的標準卻只有一個，對他們也不能降低標準。為了幫助他們，很多體育老師都專門組織了‘小胖子鍛煉隊’，把胖墩們組織到一起鍛煉身體，不僅可以幫他們提高體育成績，還能增強他們的體質，防止他們今后得高血壓、脂肪肝等疾病?！北本┙逃龑W院朝陽分院體音美教研室主任、北京市特級教師胡凌燕告訴《小康》記者。
雖然“小胖墩”和“豆芽菜”的體質狀況并不代表小學生群體的整體水平，但“2014中國小學生體質健康狀況調查”的調查數據仍然顯示：小學生的整體體質水平（體質指數為3.50）差于健康水平（健康指數為3.59）。
《小康》還請小學生的家長們對孩子的健康和體質滿意度分別做出了評價，51.6%的家長認為孩子的身體“比較健康”，11.4%的家長認為孩子的身體“非常健康”；但在評價孩子的體質狀況時，只有41.9%的家長給出了“比較好”的評價，7.5%的家長給出了“非常好”的評價——這兩個數字均低于前兩個數字。
健康的人，卻不一定擁有好體質嗎？天津體育學院教授、中國體育科學學會體質研究分會委員譚思潔告訴《小康》記者，體質更強調身體活動能力、身體素質和機能水平，“人們一般認為沒什么疾病，就達到健康的水平了，但是體質好還要求身體活動能力強、身體適應能力強、身體機能水平高，能夠承擔更多的運動量，能夠承擔更大的體力活動?！?/p>
如何才能提高小學生的體質？譚思潔也給出了自己的建議：小學生應該每天堅持半小時以上的、全面的身體鍛煉，包括有氧運動，包括肌肉力量練習，包括靈敏和柔韌性練習，這樣就可以了。
生命在于運動，體質在于鍛煉。
但，與此相矛盾的是：55.2%的小學生已經養成了“缺乏運動”的壞習慣。
（感謝國家統計局統計科學研究所研究室主任呂慶喆提供的支持。清華大學媒介調查實驗室研究員王知凡、《小康》記者尤蕾對本文亦有貢獻）
（連接）
男生女生的“不一樣”
1.在亞健康的表現里，男生的抗挫折能力比女生更差，女生的逆反心理比男生更強；男生更容易產生厭學心理，女生更容易煩惱；男生的睡眠不如女生好，女生的心算能力不如男生好。
大學生睡眠調查報告范文4
【關鍵詞】 高職院校；貧困大學生；心理問題；特點；成因
高校貧困生的心理健康問題已成為人們關注的熱點問題，雖然他們集中表現出來的自卑、焦慮、人際關系敏感等情緒，但是不同地域的高職院校，貧困生心理問題的嚴重程度也大有不同。調查發現，越是發達地區這種貧困生和非貧困生之間的差異越顯著，貧困生的心理健康問題也就越嚴重。這個現象背后的現實背景是什么，還需要我們通過軟件分析后深入探討。本論文的此次調查研究主要針對陜南的高職院校——以漢中職業技術學院為例進行分析研究，從分析數據中找出當代高職貧困生心理問題的焦點所在。
一、調查過程
調查工具：針對此次問卷調查，我采用的是1984年王征宇修訂的清單，包括的心理癥狀共計90項，即SCL-90量表，它不僅效度較高，且還有較高的可信度，因此被廣泛運用于教育研究。SCL-90量表包括的癥狀因子共有以下10項：精神病性、敵對、人際關系敏感、恐怖、抑郁、強迫癥狀、偏執、軀體化、焦慮及其他。針對這90項癥狀的評分采用五級制：（1）1分：沒有此類問題；（2）2分：輕微有一點問題，偶爾出現但并無大的影響，或影響甚微；（3）3分：時常出現該個體，對受檢者產生一定的影響；（4）4分：癥狀出現頻率偏高，已對受檢個體產生了較大程度的影響；（5）5分：癥狀出現的頻率非常高，對接受有關檢查的人有著十分嚴重的影響。
統計工具：用SPSS19.0統計軟件最新版本對SCL-90量表采集的數據進行統計分析，采用因子分來了解受檢者的癥狀分布特點，形成分析報告。
調查對象：本論文采用數據的調查對象為作者所在學?！獫h中職業技術學院11級護理系6～10班的學生，隨機選取其中4個班共計200名學生進行了匿名問卷調查。
由于所處地域等因素，為了使所得的結論盡量涵蓋各個層次的需要。本次調查問卷在作者所帶的4個班級一共200個學生內發放調查問卷200份，回收200份，有效問卷為192份。其中貧困生有132人，占調查總人數的68.75%，由于本人所帶班級為護理專業，女生占了全班的絕大多數比例，200人中男生不到10人，所以此次調查分析結果不涉及男女比例關系。
二、調查結果及分析
通過SPSS19.0對上述問卷調查的支撐材料進行專業的軟件分析后，我們發現在調查的10項因子中，并不是所有的心理因子都存在顯著差異，由此可以看出雙方都不同程度的存在心理健康問題，只是貧困生呈現出來的問題因子更多一些，無顯著差異的心理因子相對集中在影響力不大的心理因子上。具體分析如下：
1、貧困生顯著差異于非貧困生的心理因子分析
從表1中可以看出，在被調查學生中，以上4項因子貧困生與非貧困生心理狀況差異指標P均小于0.01，說明貧困生的心理狀況比非貧困生顯著很多，極易受到人際關系敏感、焦慮、抑郁、敵對情緒等心理問題的影響。
2、貧困生非顯著差異于非貧困生的心理因子分析
從表2中可以看出，在軀體化、恐怖、偏執這三個癥狀因子中差異指標0.01
3、貧困生無差異于非貧困生心理因子分析
表3中的強迫、精神病性、其他這3個癥狀因子，在貧困生和非貧困生的差異指標P上體現出二者無差異，P>0.05。說明在學校里這類心理問題的學生普遍存在，不以是否為貧困生而有差異性。因此一般的同學不論家庭條件如何都不會有大的差異。
三、高職貧困大學生的心理特點分析
從上述數值對比中我們可以分析出當代高職學生的心理健康狀況信息：1、貧困生與非貧困生相比更容易孤僻不善交際、抑郁、焦慮，對人產生敵對情緒；2、身體容易出現不適感，偶爾感到恐怖，懼怕出門及搭乘交通工具等，有些情況下會很偏執，但不嚴重；3、存在一定的強迫癥，但睡眠飲食均不受影響，無明顯精神病癥狀。
根據分析結果可以看出，這些學生們不管是在學習生活中還是在心理上，其健康狀況都不容樂觀。伴隨著我國高職教育的規模日益增大的同時，高職類貧困大學生這一新興群體也在不斷的壯大著，盡管他們中的大多數是還是非常努力上進的學生，但仍然有相當一部分同學不同程度地被貧困困擾著，他們的心理健康狀況直接影響著他們個人的健康成長。對于貧困學生這個弱勢群體而言，心理健康教育、心理咨詢尤顯重要。用全新的視角解讀高職貧困生的復雜獨特的心理特征和行為傾向，是教育工作者義不容辭的責任。
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大學生睡眠調查報告范文5
關鍵詞：籃球 運動損傷 原因 預防措施
中圖分類號：G804 文獻標識碼：A 文童編號：1004―5643（2014）01―0073―02
1 前言
籃球運動是大學生最喜愛的體育項目之一，對提高大學生的健康水平，增強大學生的體質起著舉足輕重的作用。隨著國內外籃球比賽的交流與舉行，特別是富有競技性和觀賞性非常強的美國男子籃球職業聯賽在全球的轉播和推廣，激起了許許多多大學生對籃球的熱愛。然而正是由于籃球運動競技性強，強度大，身體接觸頻繁，所以籃球運動中產生的損傷也在不斷增加，在一定程度上會給大學生的學習和生活造成影響。因此，研究大學生籃球運動損傷發生的原因，采取有效的預防措施，對大學生籃球運動的普及和開展有著指導性的意義。
2 大學生籃球運動損傷發生的原因分析
2.1 準備活動不充分
在籃球運動或比賽中，絕大多數運動損傷都是由于準備活動不充分所引起的。運動前的準備活動不充分或者沒有做準備活動，不能使機體的運動器官和內臟器官從惰性狀態轉變為激活狀態，同時，肌肉、韌帶、關節的粘滯性較強，因此很難適應高強度的籃球運動。但是很多大學生往往忽視準備活動的練習，對準備活動意義的認識不夠，準備活動進行地很隨意，甚至不做準備活動就投入到大強度的籃球運動中，往往會引發不同程度的運動損傷。
2.2 大學生的體質、體能較差
大學生想要在籃球運動中有出色的表現，僅有扎實的技術和戰術是不夠的，同時得具備良好的體能。近幾年的全國體質調查報告表明，大學生的體質呈現逐年下降的趨勢，大學生的最大力量、快速力量、力量耐力、反應速度、動作速度、位移速度、有氧耐力、無氧耐力、有氧無氧混合耐力都呈現出不同程度的下降趨勢。體質、體能的下降直接影響大學生參加籃球運動時間的長短，從而達不到鍛煉健身的效果。體質、體能的下降會形成籃球運動中跑、跳、投、技戰術動作的不準確，加重身體局部的負擔，從而出現由不規范的技術動作引發的運動損傷，同時也會加速運動疲勞的產生，從而使大學生在力所不及的情況下發生運動損傷。
2.3 心理素質、抗壓能力欠缺
大學生在籃球運動中，由于缺乏比賽的經歷和經驗，在內部和外部因素的影響下，很容易導致精神不集中、心跳加速、心態持續緊張、肌肉僵硬、技術動作不規范等，從而影響自身正常水平的發揮，進一步增加了運動損傷發生的幾率。從大學生內部因素來分析，心理素質的強與弱對運動損傷起著一定的作用，大學生的體育道德水平、素養、性格、毅力、情緒等自身的狀態表現失常，心理素質比較弱，常常在籃球運動或比賽中，因緊張、害怕跟對手有身體上的接觸，而產生恐懼比賽的心理，繼而為運動損傷的發生埋下了伏筆。從大學生外部因素來分析，裁判的執裁不公平、自己以及隊友的失誤、場外觀眾的起哄等，都會給大學生增加無形的壓力，往往正是缺乏這種抗壓能力，不能很好的調節和控制，從而也會導致運動損傷的發生。
2.4 過度運動
一般情況下，人體的各個器官系統的功能都是處于正常水平狀態。大學生在籃球運動中的過度運動或比賽，會急劇加大運動疲勞的產生，從而會產生過度疲勞。大強度的運動量、運動時間持續過長、生活規律紊亂（生物鐘顛倒、睡眠不足、營養不良）都是可能產生過度疲勞的原因。一旦運動時出現過度疲勞，將會使機體的各個器官系統的功能水平下降，嚴重時將會使各個器官的功能失調、紊亂。在呼吸系統方面表現為呼吸頻率增加，肺活量下降。在循環系統方面表現心悸、心率失常等。此外，過度運動還會使神經系統疲勞、肌肉力量減弱、肌肉產生乳酸增多等，從而使得人體機能水平降低，這些都可能造成運動損傷的發生。
3 對策
3.1 充分做好準備活動
充分的準備活動是任何體育項目開展之前必不可少的一個環節。準備活動一般以15分鐘左右為宜，以慢跑和肌肉拉伸練習為主，以身體微熱、出汗為宜，其主要目的是：
（1）提高中樞神經系統的興奮性；
（2）動員機體的運動器官和內臟器官，以便為運動時攝取更多的氧量供血量；
（3）提高肌肉的溫度，降低粘滯性，可以降低肌肉拉傷的概率；
（4）提高各個關節的運動幅度和韌帶的彈性、伸展性，同時加強學生思想觀念的教育，讓大學生從本質上認識到準備活動的重要性。
3.2 加強身體鍛煉，提高大學生的體質、體能
良好的體質、體能是各項運動的基礎，特別是有身體頻繁接觸對抗的籃球運動的基礎。加強身體鍛煉，提高大學生的各種身體機能指標，形成具有良好的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等身體素質。通過籃球專項練習，加強快速力量、力量耐力和反應速度的形成，對大學生籃球運動技術的完成起到一定的保障作用。
3.3 加強心理素質和抗壓能力的培養
大量運動實踐證明，競技比賽取勝的關鍵不僅僅取決于技戰術的正常發揮，還取決于心理素質、抗壓能力的強與弱。加強大學生心理素質和抗壓能力的鍛煉與培養，提高大學生體育道德水平修養，發揚高尚的籃球運動風格，堅持友誼第一，比賽第二的原則。例如，大學生應該積極參與學校和社會組織的籃球比賽，在比賽中不斷積累經驗，增強自信心，提高賽場上突發事件的應變能力，在大強度、身體對抗性很強的緊張氛圍中去控制和調節自己的情緒，發揚體育的拼搏精神。
3.4 合理安排運動量，避免過度疲勞
隨著籃球運動的普及和推廣，大學生的籃球技術水平也在不斷提高，與之相應的引起運動損傷的因素也越來越多，能否恰當、合理地安排運動量對運動損傷的發生非常重要。首先，大學生在籃球運動過程中一旦發現有過度疲勞的征象，應及時調整運動量，減少運動強度和時間。其次，運動量的強度應該是在人體機能承受的范圍之內，使各個器官系統的功能都處于正常水平。再次，要養成科學的生活規律，注意勞逸結合，在身體狀況不佳的情況下不應該參加籃球運動，同時要增加積極性的休息時間，積極從事康復性醫療體育活動。
4 建議
學校要多途徑地加強對預防運動損傷知識的宣傳。教師應該對大學生進行安全教育，使大學生從思想上認識到對運動前的準備活動不充分或者不做準備活動的危害，使之提高對籃球運動損傷的認識，積極參加各種籃球比賽，積累比賽經驗，同時不斷提高自己的自信心和抗壓能力，以便勝任以后的籃球運動和比賽，同時，要積極進行身體鍛煉，增加機體的各種素質練習，進一步增強體適能。此外，要遵循科學的運動原則，合理安排運動量，從而避免、預防運動損傷的發生。
參考文獻：
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[2]張華.淺析大學生籃球運動損傷的預防[J].高校論壇，2009（10）.
大學生睡眠調查報告范文6
熊頓，如果你在天堂知道吳彥祖演了你夢寐以求的帥哥醫生，應該也會開心到跳腳吧！
生命進入倒計時，打點滴，做穿刺，都能讓她腦洞大開，胸口的兩條“蟲子”甚至被想象成外星人;任憑化療后身體浮腫，卻還要穿短裙，化濃妝，折騰假發，不斷設計橋段與帥醫生“偶遇”170余幅漫畫《滾蛋吧，腫瘤君》串聯成一部抗癌史，看得千萬網友又笑又哭。
劉瑜說，“沒有無聊的人生，只有無聊的生活態度”，形容熊頓恰如其分。她本人雖是實實在在的80后，而那種漫畫生活笑看人生的風格卻是完完全全的90后。
老一輩興許還不甚理解，貌似玩玩鬧鬧的畫漫畫也能干出大名堂？可龐大的90后漫畫軍團會告訴你：用眼睛、用筆端去捕捉那些生活中短暫、渺小，甚至轉瞬即逝的快樂，也可以一點點接近青春的夢想。
安妮：用1%的希望追100%的生活
陳安妮自詡：“我就是我，不一樣的肥婆?！?/p>
這個不滿23歲的小女生，已經擁有超千萬的微博人氣，漫畫作品動輒創造上億次的閱讀和轉發，見過她的簽售會現場，就會意識到她儼然已成為年輕粉絲追逐的當紅偶像。
而生活中的她，著實很普通：宅，愛吃，迷糊，并且從未學過畫畫?？蛇@并不阻擋，她去熱愛漫畫。
還記得小時候，陳安妮愛看漫畫書，有時候興致來了，馬上動手畫幾筆。10歲那年，一次在課上偷偷涂鴉，被班主任發現?！澳惝嫷奶珷€了，成為漫畫家的幾率只有1%！”刺耳的一句話讓她至今難忘。
于是，她埋頭學習，考上重點大學。不幸的是，大二那年，父親出了車禍，從此再難工作。就在這時，有人找到她，說兼職畫一幅漫畫能賺30塊錢。于是，她向同學借來500元，買來一塊電腦作畫的數位板，開始在網上連載原創漫畫。
《安妮和王小明》改編自她和男友相識相戀的一系列真人真事，呆萌可愛的女主與腹黑高冷的男主之間產生一系列化學反應，加之配角引發的爆笑段子，看得網友欲罷不能。好像突然有一天，1%的奇跡發生：漫畫被大量轉載，作品獲得了中國動漫金龍獎最佳幽默漫畫金獎，人生的第一個手繪本《妮瑪！這就是大學》隨之出版。
那時，陳安妮僅20歲。她已經能靠稿費支撐起一個家：包括父母，以及還在讀書的妹妹。她開始相信：即便是碎得只有1%的微茫，也有綻放的可能。
2014年4月，這個從未離開家鄉的女生決定北漂創業。她拿出積蓄，成立了一支最初只有4個人的團隊。為了節省開支，工作室租的是便宜的民宅，4個人住在一個房間，還像大學宿舍一樣打著上下鋪，而40平米的客廳要兼顧畫室、辦公區、會議廳以及庫房。
“房租、工資、水電費都是開銷，公司很快入不敷出。我想過打道回府，可是面對跟我一起吃泡面挨餓的員工，我感到肩上是沉甸甸的信賴和責任?！?/p>
將近半年，整個團隊每天7點半起床，一干干到一兩點，大家要用99%的投入一起去賭那1%的可能性。是的，他們賭贏了。在快看漫畫APP上線后，粉絲狂飆，剛剛上線蘋果商店，3個月用戶規模達到200萬。
如今，“安妮和王小明”動漫形象衍生出明信片、貼紙、玩偶等周邊產品，也吸引到嘉頓、冷酸靈、御泥坊等知名品牌合作共贏。在團隊贏得投資之后，他們馬上啟動了“30萬元正版計劃”，去獎勵“快看漫畫”上那些最精彩的作品。
陳安妮追求的100%是：去搭建一個原創的動漫平臺，在三年內支持超過500名漫畫作者。她說：“我知道這個夢想非常遙遠，這條路非常漫長，路上一定會有很多艱難和險阻，但那又怎樣呢？只要我們邁出了第一步，就離夢想又更近了一步。”
肥志：漫畫不是一笑而過的快餐
一早醒來，發現朋友圈像中了毒，每個人都曬出卡通小人的頭像，問：“像不像我？”
林遠志這才反應過來：臉萌，火了！
在這款私人定制卡通形象的APP上，用戶可以將臉型、發型、膚色、眼睛自由組合，形成自己的個性化頭像。微博紅人“肥志”林遠志正是這款應用軟件的主美術設計師。
“我們通過各種途徑，找到了國內最牛逼的漫畫家之一他的加入讓我們的設計水平上了幾個臺階?！北M管林遠志自己也懷疑CEO郭列的說法有點“宣傳”意味，但無可否認，在臉萌之前，他早已在漫畫界小有名氣。
“我一直很喜歡畫漫畫，無論在家長眼中多么幼稚，在老師眼中多么不務正業，我都繼續做著這件令人開心的事，不會因為一點挫折而放棄。做最勇敢的自己，做最純粹的自己?！甭嬛械臒嵫倌辍胺首小痹鸪鲞@樣一段話，正是林遠志的內心寫照。
高三時候，出于偶然結識了啟蒙老師漫畫家洪石雄先生，他得到了老師的欣賞。在老師的說服下，父母才終于同意讓他試著去考美術專業。
考上廣東工業大學藝術設計學院動畫專業，他一度對畫畫“走火入魔”。除了上課，每天窩在宿舍里做各種練習和創作。家里能給的生活費不多，他也開始接一些設計類的活兒，經常畫到沒空吃飯，要靠室友打包。
現在的林遠志瘦高白凈，渾身上下透著一股文藝范兒，很難與大一寒假那個被媽媽養的胖乎乎的“肥仔”聯系起來。但他一直喜愛并沿用著這款戴著睡眠眼罩、臉蛋橫向發展的獨有形象。
最初，他每天畫一幅四格漫畫，記錄生活中的瑣事、糗事、搞笑事。后來他嘗試把家鄉的潮汕文化融入《肥仔志》的主題。
“牛肉丸表里如一永遠那么實在”，“腸粉溫柔的外表下是強大的內心”，“鼠殼再丑也掩蓋不了豐富的內涵”，“蠔烙水里來火里去，為的就是成功的那一刻”特別是關于潮汕美食的一系列漫畫，轉發常常過萬。有粉絲評論“一些潮汕習俗是通過肥仔志才了解的”，更有海外網友大呼“漫畫勾起了濃烈的思鄉之情，特別是春節才有的鼠殼，已經好多年沒有吃了”。
從《肥仔志》到臉萌，林遠志已經取得了一些成績，但他很冷靜。林遠志認為，拍照軟件滿足不了90后自戀的全部需求，因此對于市場，特別是女性而言，萌是一種剛需。但眼下一個APP的走紅肯定存在泡沫。
林遠志依然走在創業爬坡的路上，但他說自己的情懷沒有變：“漫畫不是一笑而過的快餐文化，應該賦予漫畫生命和保質期，有一定的文化內涵在里面，它才能長期地生存下去漫畫家之路并不容易，我想用心體驗生活，經過不斷的沉淀，希望在未來的某一天實現自己的目標?！?/p>
在二次元的世界里治愈
當下的90后漫畫紅人，大多并非科班出身，畫技也并不高超，但這并不阻礙他們去熱愛。他們知道靠著賣作品，生活難以為繼，但這擋也擋不住執著的腳步。
還有更多普通人，有大學生制作漫畫“方言科普貼”，有90后警花手繪預警漫畫，有社區新青年為居民圖解計生政策，還有各種創意家譜、全家福他們是一種隨心而發隨性而為，隨手拈來把生活中的所見所聞所感訴諸畫筆。
屢見不鮮的新聞正在展示：漫畫已經成為年輕人記錄世界的一種方式。那么，90后為什么這么愛漫畫？
今年五四青年節，復旦大學《90后大學生偶像觀》的調查報告，樣本是從覆蓋不同地域、不同辦學層次的中國大學中抽取了1700個新浪微博大學生用戶。令人意外的是，宮崎駿作為唯一一位外國人上榜，位居最受關注的公眾人物第四。在調查中，極少有人以民族主義視角看待日本動畫，更有很多人直言，宮崎駿作品中的童心、暖心和正能量是治愈的代名詞，我們都是被宮崎駿愛過的孩子。
當70后、80后的“大人”們苦悶：如何超越這個買不起房、拼不了爹的現實生活？
