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鍛煉孩子專注力的辦法范文1
無法把精力集中在應該做的事情上，是讓爸爸媽媽頭痛欲裂的問題。一個人如果沒有辦法專注，做任何事情都難以成功。如果孩子到了念書上學的年齡，你才發現他不能夠專注，那可就太晚了！
培養專注力從2歲開始！
2歲之前的寶寶年紀甚小，對于周遭的事物大多充滿著強烈的好奇心，但要等到他稍微懂事，心性比較穩定的時候才能得到比較正確的判斷。
從孩子滿2歲起，就應該多多訓練他的專注能力。一般來說，專注力比較高的孩子，做任何事情都會事半功倍。當孩子在學習中找到成就感，隨之而來的就是充足的自信心和高度的學習意愿，這就自然而然地促進了他更多的求知欲。相反，缺乏專注力的孩子做任何事情都會事倍功半，在這樣的學習過程中人就會膽小、畏縮、缺乏自信，不敢或不愿去嘗試新的事物，造成惡性循環。
所以，千萬不要小看“專注力”，它可是深深影響著一個人人生成敗與否的關鍵呢！
判斷孩子的專心程度
玩具測試把孩子置于一個安靜、不受干擾的空間，只給他一種玩具，觀察他在玩玩具的反應。
測評給一個他喜歡的玩具，如果他能夠持續地一直玩，而且平時生活中對大多數的事情也能夠專心，就代表著他擁有很優良的專注力。如果他不到3分鐘就表現出厭倦、煩躁的情緒，就說明他的專注力不夠。
注意：孩子本來就是喜新厭舊的，如果給太多種選擇，會分散他的注意力，測試不出他的專心程度。
不專心孩子的情緒特征
情緒不穩，易發脾氣，經常出現較大波動，做出一些類似敲打頭部的動作；
缺乏耐性，即使在吃飯時也不肯安靜地坐立；
缺乏集中的意志，容易健忘和心不在焉；
說話或聽覺障礙，睡眠不良、行為笨拙；
容易受到壓力的影響，產生挫敗感，一般問題也會引起壓力。
孩子不專心的原因
■對所做的事情不感興趣；■沒有學習動機；
■周圍干擾太多；■注意力不集中。
如何培養孩子的專注力
一、把興趣和專注力的培養結合起來
新奇有趣、富于變化的物體最能吸引孩子的注意力。
會唱歌的小鴨子、爬梯子的小木偶、轉動的風鈴都是能讓孩子集中注意力觀察的玩具，爸爸媽媽不妨買一些會走動、會發出聲響的玩具來訓練孩子的注意力。
對于0-3歲的孩子，采取這種方法是最理想、最有效的。
擴大生活經驗
孩子的天性是對周圍的事物感興趣。爸爸媽媽可以經常帶孩子到新環境中去玩，比如，家周圍的小區公園、城市中的主題公園、動物園之類的地方，帶著他觀察一些以前從來沒見過的花草樹木、活潑可愛的小動物，美麗的景觀和建筑物。在觀察的時候，可以邊問邊答，這個不僅可以增加孩子的常識，還能借此擴大孩子對事物的注意范圍，增強他的觀察能力。
從培養孩子的興趣著手
孩子會專心致志地完成自己感興趣的事情，全神貫注地投入最多的精力；而在做父母要求的、自己卻毫無興趣的事情時表現出心不在焉、無所謂的樣子。對這么小的孩子來說，他的注意力在一定程度上直接受到他的情緒控制。所以，爸爸媽媽可以培養、刺激他們的良好的愛好，把培養孩子廣泛的興趣與培養專注力結合起來。
培養孩子的興趣，要采取誘導的方式去激發。
太過簡單的道具和游戲會讓孩子喪失興趣。因此，要讓孩子接觸新的玩具、新的游戲，設法引起他的興趣以及注意力。
二、明確活動目的，
在游戲中訓練孩子自覺專注的能力
游戲是孩子最喜愛的活動，它能引發孩子的興趣，使孩子心情愉快，保持穩定和集中的注意力。孩子對活動的目的理解得越深刻，完成任務的愿望就越強烈，在活動過程中，注意力維持的時間也就越長，注意力也就越集中。所以，平時爸爸媽媽可以有選擇性地與孩子一同玩親子游戲，并在游戲中有意識地培養孩子的專注力。
例如：找回“不見的玩具”。
在桌子上擺放一些孩子喜歡的玩具，教他分辨玩具的種類，說出玩具的名稱和數清楚玩具的數量。然后，趁孩子不注意的時候，拿走其中的某一樣玩具，問孩子：“什么東西不見了？”讓孩子集中注意力去回想、查看、尋找，如果他能很自然地回答出被拿走的玩具的名稱，下一次，可以拿走幾種來考察孩子的記憶。這樣的訓練方式，靈活、實用，能夠很好地激發孩子的興趣，讓他逐步養成圍繞目標、自覺集中注意力的習慣。
三、培養良好的自我控制能力
在生活中，爸爸媽媽可以不斷地、有計劃地向孩子提出適當合理的要求，鼓勵他按時完成所交待的任務，把每一件事情都好好地做完，不要半途而廢。
專家認為，專注力是穩定集中的注意力和自制力的結合，這需要具備相當良好的自我控制能力。
培養專注力的方式很多，具體實施的方法也各有不同，爸爸媽媽可以根據孩子專注力發展的特點，采取科學的態度和適當的方法，有計劃、有目的地訓練和培養孩子的專注力。
培養專注力的錯誤之舉
錯誤1：孩子在畫圖，父母卻在一旁指指點點，嫌這個形狀畫得太難看，那個顏色涂得太刺眼，比例應該如何……
Tips：還孩子自由的創作空間
過分干涉孩子的自由，會對孩子正在進行的工作造成干擾；另一方面也會使得孩子失去信心，注意力也就更不集中了。所以，當孩子在玩沒有什么危險的游戲時，爸爸媽媽不應該過多地去干預。
錯誤2：孩子在搭積木、玩配對及其他要求專注的游戲，一旁卻充滿著電視機里的喧鬧聲。
Tips：創造一個良好的環境
孩子會因為外界事物的各種刺激而出現注意力分散的現象，這就需要父母的合作，創造出一個安靜平和的環境。就像上述的情況，應該立即關閉電視機，排除一切可能分散孩子注意力的干擾因素，為他提供一個安靜的學習或游戲的環境，協助他專注力的發展。
錯誤3：有些父母特別性急，為了加快對孩子專注力的培訓速度，一次性地提出很多要求和任務。
Tips:讓孩子專注于一件事
過多的任務會使孩子沒有明確的目的性。既要注意這個，又要注意那個，這么做的結果是什么事都不能順利地完成，反而使孩子的注意力更加難以集中。
培養專注力的正確之舉
舉措1加強體質的鍛煉
體質不好會對專注力的發展造成障礙。因此，鼓勵孩子進行適當的體力活動，能增強孩子的體質和促進神經系統的發育，這是專注力發展的生理基礎。
舉措2建立規律的生活習慣
不規律的作息安排不利于孩子專注力的發展。因此，必須讓孩子有充足的睡眠，固定的飲食起居和玩游戲的時間，讓孩子愉快地專注地去學習和游戲。
舉措3不作過多過分要求
爸爸媽媽派給孩子的任務一定要指示清晰、要求明確，恰當地符合他的能力。順利完成之后，要當面贊揚他，一個微笑、一個親吻、一個擁抱，都是很好的獎勵方式。不足的地方，要耐心地示范，鼓勵他再一次地去完成。
舉措4不和他人進行比較
鍛煉孩子專注力的辦法范文2
菲菲是個5歲的小女孩，非?；顫姡矚g運動，最近頭發還剪短了，像個小男孩。老師反映菲菲上課愛說話，喜歡玩自己身上的小飾物，但每次老師提問她，她都說“我不會”；她平時也愛跟小朋友打打鬧鬧、說說笑笑的，但是讓她跟小朋友合作一個手工或者表演，她也說“我不會”。媽媽反映她在家里總是挺鬧騰的，一會兒玩玩這兒一會兒摸摸那兒，一點都閑不住，可是一讓她做個什么事，她就說“我不會”，讓她簡單地重復在幼兒園的學習內容吧，她也說“我不會”。媽媽納悶：人家都說活潑愛玩的孩子聰明，在玩中學，可是我家孩子怎么什么東西都沒學會？
常聽家長說：“孩子在鬧著玩?！狈路稹棒[”是玩的標志，所以一般情況下大人也就寬容了孩子的鬧騰。實際上，鬧騰是游戲的外在標簽，鬧騰著玩未必說明孩子真正進入了游戲狀態。因為“鬧”是“躁”的表現，是孩子身心不專一導致的，而真正的游戲狀態是既高度放松又深度專注，這樣的孩子玩得很自由很放松，同時又很專一很投入，所以“玩中學”是指在既放松又專注的游戲狀態中學，而不是在注意力分散和短暫的“鬧著玩”中學。從菲菲的表現來看，她的活潑愛玩屬于淺表層次的鬧騰，專注的時間很短，又不善于進行注意力的分配，所以當老師講課或者跟小朋友合作的時候，她不能很快把注意力轉移到新的任務和學習上，卻仍然停留在說小話、做小動作上，屬于玩得多卻學得不多。
眾所周知，對于幼兒來說，要想孩子學得好，得先讓他玩得好；要想玩得好，就得進入高度放松又深度專注的游戲狀態。那么，孩子怎樣玩才是玩得好、玩出游戲狀態呢？――培養孩子完整的游戲精神。
完整的游戲精神具備3個要素
真正良好的游戲狀態必須同時出現3種情況：愉快高興、放松自由、自愿守則。這樣孩子才擁有完整的游戲精神。
對于孩子而言，他很容易達到愉快高興、放松自由的狀態，但是容易缺失自愿守則這一因素，家長也覺得只要孩子玩得高興自在就行了，不需要遵守什么規則，否則就不自由了不快樂了。這種觀念是錯誤的，沒有規則就沒有真正的游戲，而且這個規則是孩子自愿遵守，不是外在強加的，否則就沒有透徹的愉快與自在。
游戲規則分為三大類：游戲操作規則、游戲交往規則和游戲探究規則。像棋類、球類游戲都有一定的操作規則，不自愿守則就無法游戲；游戲交往規則是指游戲面前人人平等，大家都參與規則的制定并共同遵守，不能搞特殊化；游戲探究規則是孩子被事物內在的規律和特性吸引并全神貫注地把玩，例如孩子擺弄積木或者觀看螞蟻；但是像菲菲上課玩自己身上的小飾物，雖然屬于獨自游戲，卻沒有真正良好的游戲狀態和游戲精神，因為她對小飾物并沒有探究意識，沒有投入專注精神，只是下意識地、機械地玩弄。所以看著她在玩，實際上她沒有玩出游戲狀態，其中關鍵的原因就是缺乏自愿守則這一因素。
怎樣培養孩子完整的游戲精神
第一步：不要在游戲的盛裝下包裹太沉重的學習內容。
現在很多家長善于把學習內容包裝為游戲形式，結果有時讓孩子感覺這是家長想玩的游戲，不是自己想玩的游戲，從而失去了愉快高興的游戲因素。
明明會游泳也喜歡游泳，于是媽媽承諾上完興趣班帶他到游泳館玩。媽媽要求他必須游完500米以提高游泳技能，明明不高興了：“你不是說帶我來玩嗎？”媽媽說：“游泳不就是玩嗎？”他說：“游泳不是玩，我想自己玩，拿著皮球玩?！眿寢屵€是強迫兒子游了500米，結果明明認為媽媽騙了他，根本沒有讓他玩。這一對母子矛盾的焦點就是：到底什么是玩？實際上，誰感覺愉快高興就是誰在玩，這是進入游戲狀態的第一步。
第二步：給孩子創造安心安靜的游戲環境，不打擾他自由自在的專注狀態。
阿秋生活在奶奶家里，平時姑姑、叔叔、哥哥姐姐經常來家里，誰回去了都覺得該跟孩子玩玩，雖然阿秋正玩著，大人們還是愛問：“你玩什么呢？”“你這樣玩好。”“別玩這個了，看我又給你買了一個新玩具?！本瓦@樣，大人都沒有保護孩子自由和專注游戲的意識，阿秋自己長時間玩一個游戲的習慣就沒有養成，雖然在多成員家庭鍛煉了交往能力，但是專注游戲的精神沒有得到很好的培養，最后就像菲菲一樣喜歡鬧。其實孩子的游戲就像大人的工作一樣需要安心，不能擾，所以家長不要以為自己參與孩子的游戲總是好心好意，當孩子處在自由自在的專注狀態時，哪怕他玩得荒唐可笑，大人也最好遠遠地看著而不要驚擾他。
第三步：培養孩子自愿遵守游戲規則的精神，這是孩子玩出游戲狀態的關鍵之處。
游戲對大人來說是虛擬的，對孩子來說是真實的，孩子學習游戲規則就是學習生活規則，大人卻常常把游戲規則當成虛擬的游戲而忽略了，導致孩子缺失完整的游戲精神，在規則面前出爾反爾。
每天早晨連勸帶哄地讓彤彤上幼兒園，成了爸爸媽媽每天的第一項“工作事務”。有一天爸爸突發奇想：“兒子，咱們來一次‘石頭、剪子、布’，我贏你就得上幼兒園，你贏就隨你便?！蓖嬗螒虻霓k法彤彤自然高興，但結果爸爸贏了，彤彤大哭起來，爸爸心軟了：“好吧，別哭了，今天咱不去幼兒園了?！睆拇艘院螅瑒窈鍍鹤由嫌變簣@就變得更加艱難。過了暑假，彤彤要上大班了。開學第一天，媽媽把他送到班里準備走了，彤彤跟在后面追媽媽，老師趕緊用胳臂攔著他，他抱著老師的胳臂狠狠地咬了一口，老師禁不住“啊”地大叫，媽媽轉身回來，看見老師的胳臂被咬出血了，連忙說“對不起”，并讓老師看她胳臂上被兒子咬的大包小包“此起彼伏”。彤彤就是典型的玩得愉快自由卻沒有游戲規則的孩子，但是小伙伴常常跟他玩得不愉快，他也因此失去很多跟小伙伴游戲的機會。關鍵的原因就是家長沒有培養孩子自愿遵守游戲規則的精神。
第四步：培養孩子完整的游戲精神需要和諧穩定的家庭環境。
鍛煉孩子專注力的辦法范文3
給“搗亂”游戲4個理由
1.培養創造力
“搗亂”游戲可以讓孩子盡情地玩，想怎樣表現就怎樣表現，這對培養孩子的創造力非常有利。
2.滿足好奇心
孩子喜歡探索新事物，可大人們總是害怕有危險，或怕孩子弄臟或弄壞東西而阻止他們去探索，所以孩子的好奇心很難得到滿足。而“搗亂”游戲卻能帶給孩子們一個自由自在的環境。
3.有利于身體的均衡發育
在玩“搗亂”游戲時，孩子身體的各個部位都能得到活動，小肌肉、大肌肉都能得到很好的鍛煉。這不僅可以促進孩子身體的均衡發育，而且對促進孩子的健康、增長智慧也都是很有益處的。
4.有利于緩減壓力
孩子實際承受的壓力要比我們想象得多，但他們并不能像成人一樣主動尋求緩解壓力的辦法。玩“搗亂”游戲，孩子可以自由自在地表達情感，釋放壓力，發脾氣或無理取鬧的現象也會隨之減少。
1.亂涂亂畫
剛剛得到彩筆或玩過手指畫的寶寶，特別喜歡隨處亂畫，地面上、墻上、沙發上都會被畫上幾道。媽媽不妨將畫布掛在墻上，或在衛生間開辟一小塊和寶寶同高的瓷磚墻面讓寶寶涂畫。
效果：鍛煉小肌肉群的發展，激發想象力。
適合年齡：1歲半以上
2.扔下去
剛會坐的寶寶，開始可以自由地拿起正在用的東西了，這時他最喜歡做的就是拿起來立刻扔到地上，各種“嘩嘩”“咚咚”的聲音會讓他不停地重復扔手上能拿到的任何東西。爸爸媽媽可以為寶寶提供軟的玩偶、硬的積木、圓形的蓋子等讓寶寶扔。這不僅是他喜歡的活動，還可以通過扔不同材質的東西，幫寶寶了解落地的聲音也很不相同。
效果：培養寶寶建立空間概念，小手同時也得到很好的鍛煉。
適合年齡：6個月以上
3. 倒出來，撿回去
把玩具裝在小筐里，教寶寶拿著小筐往外倒玩具。在玩的過程中，寶寶需要不斷調整角度，以便把玩具倒出來。把倒掉的東西重新放回桶里，接著再倒。這樣反復玩，孩子們會感覺非常開心。
效果：不僅活動了小手，也鍛煉了寶寶解決問題的能力。
適合年齡：6個月以上
4. 摁電話
很多寶寶都喜歡玩電話機，還會在父母正在通話時在電話邊上摁來摁去地搗亂，此時可以專門給寶寶買一個玩具電話或者把家里用舊的電話給寶寶玩，讓他平時也可以隨意地去摁電話鍵。
效果：鍛煉小肌肉群的發展，促進手眼協調能力的發展。
適合年齡：8個月以上
5. 鉆桌子
在桌子底下游戲，對寶寶而言別有一番趣味。這個游戲可利用家里最高的飯桌進行，也因為它桌面下的空間更大。游戲開始寶寶鉆在桌子下面，媽媽站在桌子旁邊，用手敲四條桌腿中任何一個桌腿上方的桌面，寶寶根據聲音爬到相應的桌腿旁邊，抓住桌腿。
效果：鍛煉寶寶彎腰鉆的動作、爬的靈活性以及肢體協調活動的能力。
適合年齡：8個月以上
6. 卷來卷去
很多媽媽說，寶寶特別愛玩衛生紙卷，他們通常喜歡把卷好的衛生紙卷，卷來卷去地散開，然后再試圖重新卷好，當然大部分時候會卷得一團亂。此外，可以將舊布撕成條纏在手紙筒上，讓他玩，效果也一樣。
效果：鍛煉寶寶的小肌肉群，增強專注力。
適合年齡：8個月以上
7. 面粉手印
媽媽可以先將面粉和好，取其中的一塊和寶寶一起玩?？梢韵冉趟檬种冈诿鎴F上戳出一個一個的小洞，再將面揉成團，將整只手放在上面蓋手印，讓寶寶將面團上的手印和自己的手比較一下。
效果：鍛煉小肌肉群的發展，豐富寶寶的感知力。
適合年齡：8個月以上
8. 抓食物
寶寶開始添加輔食后，總會在吃的時候把食物撒在自己的小飯桌上，而這時他往往會用手去摸、去捏、去抓這些食物。其實，這是寶寶想了解食物質感的一種方式，不必生氣地加以制止喲。不妨就讓他抓捏一會兒已經撒落的食物，滿足小手抓握的需求。
效果：在摸、捏、抓的過程中，寶寶的小肌肉得到了很好的鍛煉。
適合年齡：6個月以上
9. 牛奶泡泡
準備牛奶1袋，寬口杯子或大瓷碗1個，吸管1根。媽媽往杯子或瓷碗里倒入牛奶（約到碗的一半位置），然后放進一根吸管，讓寶寶用吸管往牛奶里吹氣。寶寶看到吹出了那么多泡泡，會玩個不停。
效果：增強寶寶的肺活量，提高手、眼、嘴的協調能力。
適合年齡：2歲以上
10. 打氣球
平時吹起氣球，寶寶總想用手拍打，那不如就此變換成一個不被叫停的小游戲吧。媽媽把吹好的氣球用繩子系好，爸爸抓住繩子的一端，把氣球高高舉起來，讓寶寶拿報紙卷成紙棒打氣球。注意氣球的高度要差不多是寶寶踮起腳能夠到的地方。
鍛煉孩子專注力的辦法范文4
摘 要：教育部頒布的《3-6歲兒童學習與發展指南》中明確指出應重視幼兒的學習品質。結合學習品質的具體內容及教學實踐工作提出相關建議。
關鍵詞：學習品|；教學活動；幼兒
2012年9月國家頒布并實施了《3-6歲兒童學習與發展指南》（下簡稱《指南》）。重視《指南》所倡導的培養幼兒學習品質是落實培養幼兒積極的學習品質，有效開展高質量教學的關鍵。
一、廣義的“學習品質”的提出及內涵
學習品質來源于英文單詞“approach-to-learning”，國外學者卡根（Kagan）認為，其具體表現為主動性、目標意識、專注程度、獨立性、想象和創造能力、抗挫折能力、堅持性和好奇心等。該詞最早是由國內學者馮曉霞等人將“approach-to-learning”譯為“學習品質”，指幼兒具有的那些用于支持其取得學習成功的因素。
關于“學習品質”的界定以美國華盛頓州《早期兒童學習與發展標準》的解釋最具代表性。
二、《指南》中“學習品質”的內容及實踐
《指南》在“說明”部分明確指出，幼兒期重要的學習品質包括“好奇心和學習興趣、積極主動、認真專注、不怕困難、敢于探究和嘗試、樂于想象和創造”等。通過眾多文獻資料歸納所得，我們認為兒童的學習品質主要包括好奇心與興趣、堅持與專注、想象與創造、反思與解釋和主動性等。具體如下：
1.好奇心與興趣
心理學上講，好奇心和興趣是個體學習知識的內在動機和動力。
記得有一次，老師像往常一樣帶孩子們到植物園給植物澆水。剛忙了一會兒，就聽見媛媛大喊：“老師，有蝸牛！”“有蝸牛？”其他孩子聽見媛媛的叫聲，趕緊放下工具跑過去，圍著一起觀察。孩子們尖叫著，“這里有蝸牛！”“咦？我這里也有蝸牛！”孩子們都興奮起來。在嘰嘰喳喳地談論蝸牛。當時，任課老師很郁悶，但是，看到孩子們那么興致勃勃，又不忍心打斷他們。于是，任課老師取消了原定的活動計劃，而把話題引到了“蝸?！鄙?，也湊耳問道：“咦！你們這么興奮，發現了什么？”“蝸牛！！蝸牛??！”孩子們爭先恐后地回答?！拔伵＃磕銈冊谀睦锇l現的呢？”“泥土里！草地里！”就連平時靦腆的煒煒都激動地叫喊：“我看到真正的蝸牛了！”“蝸牛喜歡在怎樣的環境生活呢？”說著，大家一起回到了活動室。老師讓孩子們拿起自己的畫筆把觀察到的蝸牛表現出來。最后，看到孩子們的作品實在讓人吃驚，不但大膽表現蝸牛的外形特征，而且周圍的環境也是那么的豐富而真實。
2.堅持與專注
《指南》中五大領域目標及子領域具體內容的要求，如“經常保持正確的站、坐和行走姿勢”、“經常專注地閱讀圖書”、“能夠專心地觀看自己喜歡的文藝演出或藝術品，有模仿和參與的愿望”等等，在此前提下，教師還可以利用幼兒完成任務情況，觀察幼兒的外顯行為進行評價。
比如，自由區域活動開展時，教師可以觀察幼兒在某一區域所待的時間，與某類材料互動的時間，可以從側面反映該兒童對材料的專注度、感興趣程度等等。
3.想象與創造力
想象與創造作為幼兒學習品質并不只是指幼兒想象力與創造力，而是教師需要考察幼兒是否能夠充分利用想象和創造進行新的學習。例如，當小朋友之間因為想要玩同一個玩具而發生沖突時，是否會嘗試運用想象與創造尋求解決辦法，是哭、鬧還是請求老師的幫忙，抑或是兩人進行商量后共同分享玩具。
4.反思與解釋
對于3-6歲幼兒來說，能夠把曾經經歷過的事情記起來，并且清楚地描述出來，便是非常了不起的了。建構主義學習觀認為，知識存在于具體的、情境性的、可感知的活動之中，無法脫離它所產生和存在的情境而獨立存在，學習是在一定的情境中進行的。顯然，幼兒的學習更是離不開對過去生活經驗的再利用，我們可以通過豐富多彩的課堂教學組織形式，有效地拓展幼兒過去經驗進行“樹人育人”。
5.主動性
主動性與獨立性是緊密聯系在一起的。首先，幼兒面對任務的態度，積極主動參與，則主動性強，反之，則弱，不過有時也需要根據任務的性質，比如幼兒喜歡的和不是非常喜歡但又必須去完成的任務，類似整理玩具之類的；二是，幼兒是否有目標，教師可以根據幼兒在活動中是否有做計劃，并且根據計劃行動進行考察。根據幼兒的思路，教師給予適當的指導與幫助，使每位幼兒獲得成功感，相信幼兒按自己的意愿做出的選擇，對幼兒學習的主動性將產生積極的影響。
三、實踐中的思考
1.“二化教學”培養幼兒學習品質
3-6歲幼兒的思維發展水平特點來看，很多抽象的概念，如果不借助于具體的事物，幼兒是很難理解的。此外，幼兒天性是熱情的、天真的、以自我為中心的，若能從幼兒熟知的生活出發，就更容易調動幼兒的興趣和好奇心。
高爾基說：“兒童通過游戲，非常簡單，非常容易地去認識周圍的世界?！崩纾澣罩黝}活動中，教師可以讓幼兒自由想象去準備節日活動以及需要招呼客人的晚餐。那么，幼兒可以通過回家跟家長討論，獲得過節需要準備的食材，無論是晚餐餐點還是制作過程都需要孩子們自行完成，這樣不僅能培養孩子的動手操作能力，而且也能鍛煉孩子做計劃的良好行為習慣。
2.“參與活動”促進幼兒學習品質
國外學者認為“幼兒參與”不僅有心理層面的含義，也有行為層面的含義。
例如，科學區活動“認識測量工具――天平秤”中，一開始在科學區投放兩個層次的材料以供幼兒自由探索，第一層是相同物品比較輕重，如兩本書、兩塊積木等；第二層次是不同物品比較輕重，如大塑料瓶與小玻璃瓶、鐵和泡沫等。進區之后，幼兒在操作第一層材料時幾乎沒有問題，但是在進行第二層次材料時，大多數幼兒表現出這樣一種定勢：體積大的物品重，體積小的物品輕。有些幼兒到最后直接不用天平秤就在記錄紙上開始記錄哪個輕、哪個重?；顒咏Y束，隨機采用小組討論的方式，讓幼兒進行討論并分析，最后讓幼兒自己得出比較科學的概念：大的物品不一定重，小的物品也不一定輕，這跟物品的材料有關。在此過程中，主要是以幼兒動手操作―遭遇問題―討論解決問題的方式展開學習，教師是以一個材料投放者、支持者的角色出現的，認真去觀察記錄整個過程。
《指南》中的學習品質，將教育教學活動與生活、游戲緊密結合，讓幼兒主動去觀察、思考、嘗試，去發現這世間的美好，從而實現身心健康和諧的發展。
參考文獻：
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鍛煉孩子專注力的辦法范文5
對6~9個月的寶寶：
寶寶從6個月大時，開始意識到他和你是兩個獨立的個體，但他是完全依賴你的，因此當他感到你們之間的這種關聯斷開了之后，就會沒有理由地萬分恐慌。而6～9個月的嬰兒并不明白“看不見并不等于不存在”的簡單道理。比如說，如果你把女兒的洋娃娃藏進小毛毯里，她是不會找的，因為她認為洋娃娃已經沒有了。所以你可以想象，當她發現你在她的視線范圍內消失時的心理感受，哪怕你只是離開這里去了廚房。
我們的辦法：
每天和孩子練習短暫的分開，這樣當孩子以后面對稍長時間的分離時會更容易適應。
當你離開的時候，用舒緩的語氣和他說話。雖然孩子未必明白你在說什么，但你舒緩的語氣能讓他安定下來。比如，你可以溫柔地對孩子說：“媽媽離開房間一會兒，我很快就會回來看看你在干什么。媽媽一定會回來的?！?/p>
等孩子到了6個多月的時候，你也可以適時地鍛煉他接受其他家人和看護人，讓他慢慢適應與其他大人相處。如果你離開時他開始大哭，可以讓他哭一會兒，而不用馬上去抱，大多數孩子會哭10分鐘左右。不過不要離他太遠，讓他始終在你的視線范圍內，以便你可以隨時過去安慰他。
對1~2歲的寶寶:
一兩歲是孩子非常有趣的階段，他開始意識到自己可以獨立去探索了，因此有時候他會“不小心”走到離你稍遠的地方，但當他意識到你不在他周圍了，就會驚慌失措，于是再回來找你?！扒斑M、后退、再前進”成為這個年齡段孩子的標志，他渴望自己一個人四處閑逛，但是又非常希望你能在他觸手能及的地方關注著他。
我們的辦法：
如果你發現孩子這段時間總是把他的毛絨兔子帶在身邊千萬不要驚訝，這個慰藉物能夠帶給他足夠的安全感，同時能夠幫助他排解壓力，并讓分離變得簡單。
當你在家的時候，可以嘗試著和他分開幾分鐘，這對他今后適應分離是有幫助的。需要提醒的是，你不要讓分離變成一件很沉重的事情，你輕松的態度對孩子克服分離焦慮很有幫助。
寶寶3歲了：
3歲左右的孩子自我意識越來越強，他開始意識到自己對周圍環境的控制能力。但是即使這樣，去幼兒園對他來說仍然是一件難以接受的事情，他似乎比以往任何時候都渴望能留在父母的身邊。對于很多孩子來說，這是他第一次長時間和父母親分離，所以如果你的孩子需要比預期還要長的適應時間，你也不必驚慌，請多給他一些時間和耐心。
我們的辦法：
在孩子的書包上貼上家人的照片，或者放一些與家有關的物品、他最喜歡的玩具。如果他覺得煩躁，這些物品會讓他感覺舒服一些。還有一個辦法就是你和孩子在家預演一下分離的場景。這個游戲能幫助孩子明白，有的時候我們確實需要說再見，但是再見并不是永遠不見。
父母需要特別注意的就是：一定要認真履行你的承諾。如果你答應孩子準時去接他，那么就一定要準時，這會幫助孩子克服分離焦慮，因為他信任你。
Tips：說“再見”的5種錯誤方法
1．偷偷溜走。這是非常不可取的，這種行為會打擊孩子對你的信任，并且會讓今后的分離變得更困難。
2．長時間逗留。這會讓孩子沒辦法將注意力集中到該進行的活動中去，而專注地進行一項活動才是最能幫助孩子克服焦慮的方法。
3．對著孩子愁眉苦臉。這會讓孩子擔心你是否要離開他去一個很不安全的地方。
鍛煉孩子專注力的辦法范文6
1 游戲方法、規則及評價
1.1 游戲方法：
學生以教師為圓心站成雙層圓形，前后2人對齊為一組，從參加者中選兩人做領頭人，一人或兩人追，一人逃，逃者和追者均可在圓圈內外及各組之間穿梭活動，在追逃中，如果追者用手拍到逃者身體任何部位，則追者與逃者角色互換，但如果逃者貼在任何一組人的前邊，逃者立即得到解脫，追者不能再拍他，被貼者后排的同學則為新的逃跑者。當兩人追一人時，一追者抓住了逃者，此時，逃者和另一名追者變成了合作關系，同時追剛才那名身份轉化的“追者”。
1.2 游戲規則
追者須讓逃者先跑4米，否則不算抓住，逃者不能跑出雙層圓圈外層10米范圍。
1.3 游戲評價
所有同學注意力要集中，尤其是外圈的同學，觀察在場上追者逃者位置，同時需要考慮逃跑路線，尤其是當兩人追一人的時候，逃者可能瞬間轉化為追者，要求學生思維轉換快，合作、競爭關系瞬間轉換，這與提倡學生的“自主，合作，探究”的學習模式相吻合。
2 貼人游戲作為準備活動的一部分，能較好地提高學生的課堂積極性，提高肌肉的興奮性，有助于接下來的課程開展。
2.1 準備活動是指較劇烈運動前所做的一系列身體練習。旨在使身體各器官系統預先得到適當活動，為逐步提高運動強度和做各種運動動作作準備，以預防傷害事故。體育鍛煉前進行充分的準備活動對于體育鍛煉者來說是非常重要的，有些體育活動愛好者就是由于不重視鍛煉前的準備活動而導致各種運動操作，不僅影響鍛煉效果，而且影響鍛煉興趣，對體育活動產生畏懼感。因此，每個體育活動愛好者在每次鍛煉前都必須做好充分的準備活動。
2.2 準備活動主要能提高肌肉溫度，預防運動損傷，提高內臟器官的機能水平。體育鍛煉前進行一定強度的準備活動，可使肌肉內的代謝過程加強，肌肉溫度增高。內臟器官的機能特點之一為生理惰性較大，即當活動開始，肌肉發揮最大功能水平時，內臟器官并不能立即進入"最佳"活動狀態。在正式開始體育鍛煉前進行適當的準備活動，可以在一定程度上預先動員內臟器官的機能，使內臟器官的活動一開始就達到較高水平。另外，進行適當的準備活動還可以減輕開始運動時由于內臟器官的不適應所造成的不舒服感。
2.3 體育鍛煉不僅是身體活動，而且也是心理活動，現在越來越多的研究認為心理活動在體育鍛煉中起著非常重要的作用。體育鍛煉前的準備活動即可以起到這種心理調節作用，接通各運動中樞間的神經聯系，使大腦皮層處地最佳 的興奮狀態投身于體育鍛煉之中。
3 作為準備活動的一部分，通過教師的組織和引導，教會學生的我認為更多的是游戲結束后的德育滲透，我從下面幾個方面談談我上課的體會。
3.1 課堂參與
學生積極參加上課的準備活動，屬于課堂參與的一部分，可以提高課堂的參與度，學生的認知度，以及學生的積極性，對學習和練習正常教學內容有很大幫助，體育教學中大多數學生都有主動參與教學的強烈愿望，只要體育教師能夠創造條件滿足他們這一愿望，他們參與課堂教學的程度就會比較高，從而增強師生之間的交流與合作，消除師生之間的隔膜，形成和諧的教學氛圍。這樣，也就有利于各種體育教學組織形式的開展，最大限度地發揮體育活動的作用。由于主體參與教學注重學生在整個教學過程中的主動參與，實現了教學中師生、生生之間的互動，有利于學生表現欲、發展欲的滿足，調動了學生的學習積極性，從而使課堂充滿活力，使教學更有利于學生的全面發展。所以中專實行主體參與教學，有利于挖掘中專學生的各種潛能，使中專學生的個性得到充分的發展和體現。
3.2 規矩意識
上課有上課的紀律，做游戲有游戲的規則，鍛煉有鍛煉的方法，技術動作有動作的要點，不按這些要求來規范自己，很有可能出現運動損傷，甚至運動傷害，課堂紀律也無法保障。有效的課堂紀律管理是有效教學的保障，是學校教育的核心。課堂紀律管理不僅是教學工作的一個重要內容，它是組織教學的重要環節，是培養學生自覺遵守紀律的途徑和方法，是學校教育的核心。教師授課最高理想的實現依賴于好的課堂紀律管理，有效課堂紀律管理是有效教學的前提和保障。不以規矩，不成方圓。有一部分職業學院的孩子，對自己的約束不夠嚴格，上課規矩意識差，對很多事情缺乏管束，通過該游戲的規則限定，告訴同學們該如何遵守規則，不僅僅是在上體育課時，還有在校的其他課程中，及今后走向實習就業崗位一樣要如此，告訴同學們，企業有企業生產的規章制度，醫院有醫院的規章制度，有些時候是不能越雷池一步的，要不然就會丟了工作，甚至釀成大錯，給自己和別人造成不可彌補的損失！
3.3 競爭觀念
競爭，是人類社會客觀存在的普遍現象.在體育教學中進行競爭素質的培養，有利于提高學生的思想品德修養，使學生真正了解自己的能力，增強自信心并對學生進行競爭素質的培養，應將競爭素質的提高。貫穿和滲透于體育教學的各個環節，盡可能多地為學生提供體育競爭的機會是體育運動及課堂教學中的主要活動形式之一。 有比賽就有競爭，因此，在體育教學中應廣泛采用比賽方式，不斷培養學生的競爭意識和競爭能力，練習是學習和鞏固體育動作的基本手段，當學生完成一定練習時，鼓勵并刺激學生的拼搏勁頭。培養競爭環境至關重要，讓學生融入該氛圍中，快樂地競爭，相得益彰。要善于因勢利導，深化體育競爭的教育效果教師要根據教材特點和學生的思想實際，自然地而不是牽強地將體育競爭發展為學習上的競爭、工作上的競爭、乃至社會上的競爭。如果僅就體育講競爭，僅靠體育的娛樂性來激發競爭興趣，那么，只能是體育競賽而不能稱作競爭素質的教育。
3.4 合作意識
體育合作是指學生在體育鍛煉過程中小組或團隊為了完成共同的任務，有明確的責任分工的互動、互學習。體育合作學習要求每個學生學會同其他合作伙伴的配合、互動，既積極主動地完成自己負責的練習任務，又善于融入團隊的整體練習活動中，支持他人，傾聽意見，互動交流，協同完成任務，達到共同提高和發展運動技術技能的目的 。貼人游戲中，兩人追逐一人的時候，要求兩名追者需要協調配合，共同完成對逃者的追捕，包括路線封鎖等。
3.5 專注能力
專注能力是人的心理活動對一定對象的指向與集中。專注能力不僅僅是決定課堂學習練習效果的重要指標，在今后學生的學習、工作過程中，這也是非常重要的，決定人能否成功的關鍵因素之一。凡是能踏實下來、精力集中地做一件事情的人，都比較容易成功。但是學生在課堂上不能夠保持較高的專注力則是各個階段的學生所共同具有的通病。作為職業院校的一名體育老師，可以通過體育游戲這方面著手，提高學生的專注的能力，這對今后學習生活乃至職場工作有很大的幫助。比如貼人游戲，就要求學生保持比較好的專注力。學生在游戲過程中，需要隨時觀察跑者和追者的位置，共同參與游戲過程。
3.6 策略思路
不管做什么事情都有方式方法，在這個游戲過程中，首先需要明白的是規則，在規則下進行戰略戰術的考慮，而不是簡簡單單地瞎跑瞎玩瞎鬧，追有追人的技巧，跑有跑到辦法，那么多人圍成一個圈，每兩個人都是一個障礙物，追者要想辦法防止障礙物給自己追逐動作造成影響，同時逃者要利用障礙物去躲避追捕，并在不斷追逐過程中，調整自己的路線，當然這些根據每人都體力又有所差異。當兩人追一人的時候，因為對手比較強大（人數多一倍），這個時候除非體力很好、策略很明確的同學，大部分同學應該是迅速找到要貼的位置才是良策。而當身份轉換后，如何快速追捕以及快速逃脫都要求同學有快速反應的能力。
通過一個準備活動中一個簡單的游戲，既可以讓同學們身體上得到鍛煉，又能在練完后，教師總結中，給學生滲透這些德育內容，提高學生的綜合素質水平。
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