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一、研究對象與方法
1、研究對象
本研究的研究對象選取的是河北科技大學2013級足球三個選項班的學生，共有70人，在實驗中將他們分成兩組，即實驗組與對照組，每組各有35人。
2、研究方法
本研究中采用的是實驗對照法，為保障實驗的準確性與公平性，需要在實驗前進行基礎測試，并通過得到的數據表明實驗組與對照組學生在實驗前的足球基本技術水平基本處于一致，然后再進行實驗。實驗過程中，對照組學生按教學計劃開展正常教學，試驗組的學生則相應增加球性球感練習時間，實驗組與對照組的總上課時長相等，經過兩個學期的對比教學，得到相應測試結果，測試內容主要包括原地轉接球、腳背正向顛球、定位球踢遠、運球繞桿射門。實驗結束后，利用spss軟件對測試數據進行相應的數據處理。
二、結果與分析
通過調查分析，最終發現，盡管實驗組比對照組的技術教學時間少600分鐘，但是卻因為增加的400分鐘球性練習，而使兩組學生在原地轉接球、腳背正向顛球、定位球踢遠、運球繞桿射門四項基本技術學習效果中表現出了明顯的差異，試驗組的學生掌握技術的水平大大高于對照組。
1、原地轉接球的測試結果：
實驗組學生原地轉接球平均得分為8.27，對照組則為7.15，二者相差1.12分；
2、腳背正面顛球的測試結果為：
實驗組學生腳背正面顛球平均為25.67個，對照組為15.04個，相差10.63個，實驗組有50.42%的學生可以達到滿分，而對照組只有31.42%可以達到滿分，相差19%；
3、定位球踢遠的測試結果：
實驗組學生定位球踢遠平均遠度為32.64，而對照組為30.02，相差2.62，實驗組有48.57%的學生可以達到滿分，而對照組只有34.29%的學生可以達到滿分，相差14.28%。
4、運球繞桿射門的測試結果為：
實驗組學生的運球繞桿射門平均時間為10分，而對照組則為10分50秒，相差50秒，實驗組有50%的學生可以達到滿分，而對照組只有28.57%可以達到滿分，相差11.43%。根據上述四項實驗結果可知，如果在足球教學中增加球感練習，盡管縮短了基本技術的練習時間，但是卻能夠得到明顯較好的教學效果，學生各項基本技術的掌握情況都有了明顯的提升。筆者經過查閱相關資料，結合自身教學經驗進行總結，認為形成這種情況的主要因為足球運動本身設計傳、停、運、射門等多種技術動作，而人的思想意識是支配這些動作的主要因素，如何實現各種動作之間的有效配合，正是需求球感在其中起作用。因此，足球運動員是否能夠駕馭足球，能夠將其控制在自己的手中，球感很重要，可以說球感是一個球員掌握足球基本技術的有效途徑。
三、結論與建議
1、結論
（1）在足球教學中增加球感練習時間，而總共的課時不變，可以讓足球運動員更好、更快、更扎實的掌握足球基本技術，也就是說球感教學對足球運動員基本技術的掌握具有重要的促進作用，其教學效果明顯要高于單純的依賴足球基本技術教學。
（2）在足球教學中，球感是基本技術教學的有益補充，經過了球感練習之后的學生，可以更好的鞏固其基本技術，讓足球運動員能夠憑借其球感在球場中充分的運用各種不同基本技術，達到身體各部位對球感的感應效果，大量的球感練習又是學生掌握足球技戰術的基礎，因此在足球教學中要協調好球感教育與基本技術的教育，使二者之間能夠有機配合，發揮最佳的足球教學效果。
2、建議
（1）足球基本技術教學與球感教學應當是相互滲透的，不能將二者分開來講，其中，基本技術是球感練習的基礎，而球感則為基本技術的掌握與鞏固提供必要的補充，是實現各項基本技術貫通的重要因素。如果足球運動員不能準確的把握球感的概念，就不能與足球之間建立“球感”，反之，則可以讓足球運動員更好的駕馭足球，球性會越來越熟，并促使其基本技術進一步鞏固。掌握好原地轉接球、腳背正向顛球、定位球踢遠、運球繞桿射門四項基本內容，是掌握足球基本技術的重要影響因素，而在足球比賽中，傳接球技術是衡量足球運動員技術水平的重要標準，在具體的教學實踐中應當利用球感訓練，加強傳接球技術訓練。
（2）球感訓練應遵循由易到難，由初級到高級的原則。比如，教練可以通過一些比較簡單的運球、傳球動作來讓球員了解足球的基本情況，并由此逐步深入，提高標準要求。經過這樣一些簡單的練習之后，球員能夠基本了解足球的運行軌跡、運球用力的大小等，而對于控球能力的培養則還要在進一步的球感練習中逐步加強，以此來避免球員產生畏難情緒而不愿意參加足球訓練。同時，這種由易到難的教學方式，還可以讓球員在逐步的接觸過程中，對足球產生較為濃厚的興趣，這樣球員還會積極利用自己的課余時間來進行球感及基本技術的練習，最終提升自己的足球能力。
（3）球感練習要注意以球為中心，在足球教學過程中，足球運動員一般都是用身體各部位的協調來控制足球的，尤其是運動員的腳是控制足球的最關鍵身體部位。因此，筆者建議在足球教學中，足球教學一定不能忽視足球的作用，最好要進行有球練習，如果沒有足球，是很難練出球感來的，球員身體各器官會逐漸對足球產生一種生疏感，進而無法形成球感，或者不能將球感與基本技術相結合，最終無法發揮球感的真正作用。此外，還要注意球感的形成與消失是受時間限制的，如果球員長時間不進行球感練習，之前形成的球感也可能會消失，所以，除了教學時間，球員在課余時間也要注意球感的練習，讓球感真正的成為自己身體不可或缺的一部分，并將其與基本技術相結合，最終發揮最大效力，提升足球水平。
（4）筆者在實踐中發現，在足球球感訓練中還要注意眼睛的解放，不要讓眼睛一直緊緊的盯著足球，這樣會一定程度上影響腳對足球的控制，并且還會慢慢的形成一種低頭看球的習慣，而當球員低頭看球時，視野就會縮小很多，就不容易掌握整個球場的概況，進而不利于球員技術的提升。因此，在足球教學中，不僅要注重球感訓練，還要講究球感訓練的方式方法，將球感訓練與基本技術訓練結合起來，以獲得最佳的訓練效果。
作者：沈煜 嚴春梅 單位：昆明學院體育學院
