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【摘要】高職院校在進行足球教學的過程中，因為學生的基礎普遍較差，還存在教學時間的限制，在進行具體的教學過程中，學生往往無法對相關的技術進行學習和掌握。在實踐教學過程中應用表象訓練法，可以將這種教學方式與傳統的教學方式進行結合，從而提高教學質量。這種教學方法是通過將視覺和聽覺的感知，最終將信息轉化為技巧性動作。不僅可以提高學生對足球的學習興趣，而且通過這種訓練方法來培養學生的技巧能力，可以激勵學生進行更好的學習。本文就表象訓練在高職院校足球教學中的應用進行相關的分析和探討。
【關鍵詞】表象訓練；高職院校足球教學；應用；分析探討
表象訓練法應用在足球教學的過程中，主要是對學生的心理進行訓練，這種教學方法已經廣泛的應用到高職院校的足球教學過程中。這種訓練方法不僅可以提高學生的學習質量，還可以使學生更好的進行技巧性學習，有很大的實踐意義?？梢酝ㄟ^對學生的心理進行訓練，來鍛煉學生的心理素質，從而使學生更好的進行學習，并且能夠通過心理素質的提升，來進行相關的技巧性訓練[1]。
1表象訓練法的概述
這種訓練方法是利用學生的感覺和經驗，對場景進行重現或者再現的一種過程，可以運用學生的運動感覺，以及視覺、聽覺等，運用自身的運動經驗，和相關的情緒或者心境狀態，來在大腦中進行演練。通過重現自己的一些運動經驗，來創造新的形象和情境，并且有意識的利用自己已經形成的一些運動技能，來進行回顧和重復，并且修正自己的一些問題，從而創造符合自己發展的動作。這種訓練方法是一種通過對技能培養，來進行教學的模式，可以充分發揮心理對技巧的調節和支配作用，從而使學生更好的進行技能性學習[2]。這種訓練方法最大的優點，就是可以更好地進行技能知識學習。相關的實驗表明，這種方法更適合足球教學。在進行實驗的過程中，可以采用兩組對照的模式，一組是按照傳統的教學方法進行學習，另一組是按照這種教學法進行學習。一段時間的教學和學習之后，可以清楚的發現，運用這種教學方法的學生，可以更好的進行技巧性的學習，也可以充分的理解一些比較難的足球技巧。而應用傳統教學模式的學生，并不能對技巧性的知識進行理解和學習，在進行實踐的過程中，也存在很大的差異。不僅展現了不同的學習效果，而且教學質量也存在很大的差異。這種實驗證明，表象訓練法更適用于對學生的足球訓練和學習[3]。
2表象訓練法的具體實施
2.1新技術動作
在教學的過程中，教師可以通過示范和講解，來對一些技巧性的動作進行演示。學生可以通過，在頭腦中進行動作的回顧，來形成一種固定的模式，從而進行技巧性的訓練。就比如在學習一些足球知識時，教師需要對這個動作進行準確的示范，并且對動作的要領進行詳細的講解，為學生留下完整的動作印象。學生可以通過這種印象，來建立起相關的技術動作印象，在不停的回憶與運動的感覺相結合過程中來進行技巧。
2.2鞏固復習
因為學生在學習的過程中，需要對一些學習知識進行不斷的鞏固和復習，才能保證這項知識能夠和實踐活動進行更好的結合。所以，學生在學習的過程中，可以通過不斷的訓練和技巧性的練習，并且對其中的一些要領進行觀察，來反復的進行練習，從而形成一種固定的動作印象。并且通過心理的作用，來對技巧進行分解想象，從而形成一種固定的動作知識，并且充分的利用想象來進行技巧的學習。在這個階段，教師應該不斷的對學生進行誘導訓練，通過一些動作的提示，來讓學生進行更好的學習。
2.3講解與示范
在進行教學的過程中，教師應該認識到動作要領的講解，與正確的示范的重要性，因為這種學習教學方法是一種固定的心理演示法。所以說，教師在教學的過程中，要保證動作要領的講解到位，而且具備足夠的正確性。在這種情況下，學生可以通過這些正確的講解與示范，來進行更好的學習，從而使學生能夠對動作的精細化有進行更好的理解，并且通過想象與實踐的結合，進行技巧性的學習，從而產生技巧的連貫性與精確性。教師在進行示范的過程中，也應該保證示范動作的連貫性與準確性，從而使學生能夠形成一個固定的印象，
3結語
綜上所述，在高職院校的足球教學過程中應用表象訓練法，不僅比傳統的教學模式更有利于動作技巧的培養和形成，而且還可以使學生更好的對一些技能進行學習和掌握。通過這種學習，可以有針對性的對學生心理進行訓練，可以使學生更好的應對一些比賽活動，并且在比賽過程中，增加自己的實踐能力，并且將理論知識進行更好的應用，從而使學生能夠將理論知識與實踐活動進行結合，通過鍛煉自身的能力來進行更好的學習。
參考文獻
[1]唐煒平.試論表象訓練在高職院校足球教學中的應用途徑[J].課程教育研究,2018(10):201.
[2]王芳.淺析表象訓練法在高職院校瑜伽教學中的應用[J].當代體育科技,2017(26):47.
[3]楊茹芳.表象訓練法在高職院校瑜伽教學中的應用初探[J].當代體育科技,2017(5):55
作者:付彥 單位:江西工業貿易職業技術學院