前言：尋找寫作靈感？中文期刊網用心挑選的中老年音樂教育平臺構建，希望能為您的閱讀和創作帶來靈感，歡迎大家閱讀并分享。
【內容摘要】如今，社會進入老齡化，如何引導中老年人健康生活成為社會關注的重要問題之一，歌唱是化解這一問題的重要方法。文章指出，以地方高職院校為平臺，引領中老年音樂教育，有助于提高他們精神生活的品質，也有助于社會的祥和與安定。
【關鍵詞】高職院校;中老年;健康生活;歌唱聯盟
目前我國已進入老齡化社會，60歲以上的老年人已近3億。僅筆者所在的岳陽市，45歲以上中老年人不下250萬，60歲以上老人已逾80萬[1]。當大家都把目光投注到老人的生活照料、情感慰藉、再社會化程度等方面時，有關中老年生活的健康問題，最近幾年也一直在被關注、被思考。中老年文化生活歷來為國家十分關注，發展中老年文藝事業，是推動文化養老的一個重要方面，以藝術形式對老年世界和人生進行詮釋，尋找人類存在和人生發展的根據和意義，將使中老年人精神世界得到滋養，感情得以升華，心靈得到安頓。如何提高與改善中老年生活質量是學界關注的問題之一。
一、歌唱是中老年人喜愛的藝術方式
滿足中老年人對新知識的追求，豐富其精神文化生活，是正確應對人口老齡化問題的一項重要舉措。中老年人生命力旺盛期雖然已經過去，但他們對知識的追求、對精神文化生活的追求依然未減。因此，應努力創造良好的條件，在滿足中老年人物質生活需求的同時，滿足他們對新知識的渴望。當下，中老年人普遍喜愛歌唱。他們認為，歌唱能夠養生健體，不但納氧吐淤，丹田呼吸能夠張肋擴胸、活血通脈，還怡情悅心，忘憂去煩，放聲抒懷，充滿激情，產生強大的免疫力。具體來講，唱歌是全身運動，既鍛煉了全身肌肉，又健腦。要想唱得好，還需要動員全身各部位齊上陣，經常高歌能調氣、運氣、養氣。唱歌能激發調節身體各項功能，它能沖開人體橫膈膜，是任何一項運動都代替不了的體內循環按摩，科學練聲與放聲唱歌均能擴大肺活量，提高呼吸功能。唱歌和說話不同的地方在于，唱歌需要一定量的氣息支撐，尤其是胸部的氣息，只有胸部的氣息增強了，肺活量就會增大。據科學家統計，一般成年男子肺活量約為3500毫升，女子約為2500毫升。而歌唱家的肺活量常在4000毫升左右。肺活量大了，呼吸的功能就提高了[2]。所以，唱歌是一種提高呼吸功能的好辦法。唱歌使胸腹部運動協調，利于氣血的運行。中老年人經常練歌能激發對生活的信心和熱愛，可以保健養生。音樂是一種令人的精神和情感高度集中，并能瞬間爆發的極為奇妙的藝術方式?！度祟惖囊魳贰芬粫姓f：“對中國人而言，音樂是統治人心態的一種工具。據說在中國，只要家庭有音樂，父子之間就有親情，只要在公共場所有音樂，人與人就有和諧。”[3]這正是音樂與教化相結合的核心所在。美妙的音樂與美好的語言結合，就形成了人們喜愛的一門藝術——歌唱。歌唱的形式多樣，有獨唱、齊唱、小組唱，還有大合唱。練習合唱可以鍛煉中老年人的記憶力與聽力，既延緩衰老，又可以陶冶情操，培養快樂向上的生活情趣。此外，還能擴大中老年人的社會交往，收獲友誼。經常與志趣相投的歌友們在一起練唱歌曲，不但讓自己感受合唱藝術的無窮魅力，亦可以唱出和諧與團結，唱出快樂與友誼。總之，合唱對于中老年人來說，是一項積極向上的活動。岳陽是歷史文化名城，人文薈萃，積淀深厚，中老年人愛歌者眾多，需求旺盛，僅岳陽市老年大學歌唱學員就達2000多人。審時度勢，岳陽市音樂協會聆聽民“聲”，大力扶持民間中老年音樂歌詠活動，把中老年草根歌群請到協會的年會進行演唱。此外，又著眼于中老年歌詠健身工作的長期服務思考，邀請專家教授合作擔綱，創立岳陽市音樂協會中老年歌唱聯盟，推出中老年歌唱友誼賽。活動好評如潮，得到各級領導的高度重視，相關部門的鼎力支持和市區、各縣（市）區場中老年歌友的熱捧。聯盟首批就云集數百盟員，助燃了岳陽市中老年歌唱活動的熱情，提升了岳陽市中老年健康生活品質。無論是哪一種歌唱形式都能讓人們快樂，為生活增添色彩，給人帶來美的享受。歌唱是語言和音樂結合起來表達思想感情的一種藝術形式，它可以提高人們的文化藝術素質和修養，使人們感情豐富，心緒平和。感受歌曲，理解歌曲，學唱國內外的經典歌曲對于中老年人的思想道德修養、性格情操的熏陶都有積極的作用。歌唱使中老年人增長了見聞，開闊了眼界，也抒發了情懷。美妙的音樂和美好的歌曲可以凈化人的心靈，啟迪人的心智。歌唱使人們的生活更加豐富多彩。
二、借助高職院校平臺，提高中老年人的歌唱能力
文化活動有助于社會的教化維穩。因此，全社會應加大投入，夯實基礎，借當地高職院校之力扶持基層文化活動，特別是中老年歌唱活動，讓他們調整心態，走入高職院校課堂，或者請高職院校的聲樂教師到社團進行輔導，接受專業的歌唱教育，唱出更加動聽的歌聲。因此，岳陽市音樂協會中老年歌唱聯盟應積極開展各項工作，努力與高職院校取得聯系。比如，每年舉辦中老年歌唱比賽，可邀請高職院校音樂專業的專家作為評委，對選手進行點評和打分。在此基礎上選拔、培養優秀中老年草根歌手，請高職院校音樂專業的專家進行輔導，讓這些優秀的中老年歌手以點帶面，在群眾中普及音樂知識。高職院校可以積極開展中老年歌唱科研課題研發，開設科學合理的課程，如小班、中班、大班，小組課以及合唱排練課、專家一對一輔導等課程。同時還附有音樂素養、音樂欣賞等課程安排，總之，課程的開設與研發要以中老年的特征著眼，編寫教材，切切實實讓中老年人提高音樂素養。高職院校的音樂教育資源豐富，除了較高的教學水平外，還擁有先進、專業的演出場地和樂器資源，可以為各種活動提供演出場所和樂器條件，彌補社區活動空間小、經費有限、樂器不專業等不足，讓老年人的活動更加豐富多彩，增加老人表演的成就感和愉悅感。此外，要順應歌唱健身發展趨勢，適時與高等職業學院聯合籌建岳陽中老年歌唱學院，職業院校原本就承擔社會培訓的職能，依托自身的人才優勢，盤活固有基礎設施與資產，更好地為地方精神文明建設服務。例如，組織社區音樂文化建設活動，秉承傳統，著眼未來，結合社區中老年人的實際情況，開展系列音樂文化活動，使社區音樂達到傳統與時代結合，教育與生活結合，宣傳和推廣社區音樂文化活動，有序推進中老年人的音樂活動工作。在基層，高職院校要幫扶中老年人組建歌唱聯盟合唱部，鼓勵社區、鄉村普建居民合唱團、鄉村合唱團，并合理安排指導時間。這些組織可以廣納歌友，讓中老年人在此進行社交，讓他們感受團隊氛圍，體驗親情關愛，從而促進身心健康，使歌唱學院成為社會和諧的穩定器。高職院?？膳c社區合作建立藝術實踐基地，關愛關心中老年人，在為中老年人開展社區活動的同時，也增加了高校師生參與社會活動實踐的機會。高職院校可以組織專業精、業務水平較高的本校音樂系學生或藝術團體深入社區公共文化機構加強對老年文化活動的指導，培養老年業余文藝骨干，在活躍和豐富廣大老年人精神文化生活中發揮重要作用。學校與社區管理部門聯合對中老年人進行音樂培訓活動，從培養目標到教學過程、教學方法和手段，都要有針對性地進行因材施教。并根據中老年人的心理和生理特點，定期到社區為中老年人量身定制實用的、科學的音樂類培訓教學流程。例如選取一些耳熟能詳的經典老歌，將其旋律進行改編，加入簡單的伴奏和弦，使中老年人能夠輕松掌握。要積極與高職院校專家學者對接，研發新的歌唱賽制。比如，目前，岳陽市音樂協會根據中老年人的年齡劃分為三個組，歌唱不分唱法，只講究發聲科學，愉快歌唱。設置金獎、銀獎、銅獎、優秀獎、組織獎、進步獎，比賽科學有序、公平合理，深受中老年朋友的歡迎。此外，還可利用高校資源積極開展中老年歌唱活動。如每年三月的納新踏青活動，做到納新有標準，踏青有組織。結合中老年人的特點，只要滿足音準節奏基本合格就可以接受為原則，讓更多的中老年朋友能夠走進納新踏青隊伍。又如，以紀念延安文藝座談會為主題開展中老年專題音樂會，讓中老年人走上屬于自己的舞臺進行表演。高職院校的專家學者還可以舉辦聲樂專題講座，讓中老年朋友分享高校的優秀藝術資源。
三、結語
綜上所述，目前我國中老年音樂教育比較貼近群眾的生活，但其發展總體上還處于初級階段，存在著中老年音樂教育理論研究不深入、形式與受眾面單一、專業化程度不高和設施資源不足等問題?；诟呗氃盒Ｒ魳焚Y源在促進中老年音樂教育中的資源支持等功能定位，高職院校音樂資源促進中老年音樂教育的路徑，必然指向制定和實施中老年音樂教育規劃、建設志愿服務隊伍、加強資源共享等方面。因此，高職院校應勇于承擔起地方中老年人文化藝術生活建設，扶持好中老年歌唱聯盟，并發揮組織協調、輔導教學作用，為中老年人提高專業的音樂指導，讓他們老有所養、老有所學、老有所樂、老有所為。
作者:錢潛
