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摘要：在大學教育體制中，心理健康教育一直都是教育教學的重點內容。在新時期背景下，快速發展的互聯網技術也讓心理健康教育教學工作迎來了新的發展契機。五千年的悠久歷史，孕育了博大精深的中華文化，燦爛的傳統文化在時展的弄潮中熠熠生輝，豐富了心理健康教育的內容?；诖?，本文探討了互聯網時代如何以傳統文化為載體推進高職院校心理健康教育。
關鍵詞：大學生；心理健康教育；傳統文化
1互聯網對大學生心理健康的影響
互聯網技術的發展，對當代大學生心理健康的影響是喜憂參半的?；ヂ摼W加速了信息的傳播速率，豐富了公眾汲取信息的方式，拓寬了人們的視野。目前，大多數大學生都能夠利用網絡了解新鮮信息，關注時事熱點，這也在無形當中擴展了學生的生活空間。同時，通過網絡，大學生能夠收獲身心的滿足，感受到生命存在的價值。層出不窮的聊天軟件、豐富多彩的視頻播放器，讓學生能夠在緊張的學習之余放松自己，緩解緊張心理。心理學認為，適度、適時地轉移、傾訴和宣泄不良情緒，對人的身心發展是有益處的。而網絡正是提供了這樣一個有效的平臺，像是一個樹洞，接住人們的一些負面情緒。當然，網絡從來都是一把雙刃劍，其對大學生的危害也是極大的，主要表現為：
1.1迷戀網絡，形成癮癖
大學生一旦依賴網絡，就如同染上一樣，進而會出現一系列失控行為。學術上，把這樣一種由于過度地迷戀網絡造成的心理現象稱之為“網絡依賴”，也可叫作網癡。網癡的具體表現為：上網時精神格外亢奮，一旦下網就變得無從適從、焦躁不安；只顧上網而不計較上網所要支付的費用；對學業、事業甚至家庭毫不關心，一心想與電腦為伴。在長期的積累下，這樣的狀態會引發越來越多的問題，最終將侵害大學生的基本生理和心理健康。
1.2人際關系疏離
通過網絡，大學生接觸到的都是虛擬人物，久而久之，就會對現實世界存在一定的抵觸情緒，難與別人溝通。熱衷于虛擬交往，甚至認為虛擬世界能給自己一定的安全感，這樣一來，就會本能地疏遠現實生活中的朋友，拒絕接受與別人的交流，最終導致學生人際關系疏淡、交往能力下降，也會造成一定的孤僻、壓抑等心理障礙。
1.3出現焦慮和浮躁
良莠不齊的網絡信息、真假難辨的熱點話題，面對如此紛繁復雜的信息網絡，大學生們很容易迷失自己，感到不知所措。一方面是強烈的求知欲望，另一方面是無所適從的心理沖突，二者激烈碰撞，進一步加劇了學生的焦慮心理。
2中華傳統文化對大學生心理健康教育的積極作用
2.1傳統文化為大學生心理健康發展提供了文化支持
立德才能樹人，良好的道德素養，是能夠讓學生終生受益的。中華傳統文化中的“文化”二字，不是指狹義理解的文化知識，而是我國在悠久歷史發展中留下的寶貴精神財富。中華民族優秀的傳統文化是我國精神文明的核心內涵，能夠幫助學生樹立良好的道德文化素養。因此，我國大學生心理健康教育應當與優秀傳統文化緊密結合。
2.2中華民族傳統文化對大學生行為道德規范的引領作用
中華民族傳統文化中有許多歷久彌新的積極因子，對今天大學生的道德行為起到了正面的規范作用。學習傳統文化中的仁智禮儀信，了解前輩們的家國情懷，都能夠進一步地提高學生的道德修養，培養自身的道德情操。大學生的心理健康情況直接影響他們未來的生存發展。為此，國家應當充分發揮中華民族傳統文化對大學生行為道德規范的引領作用。
3利用互聯網技術，加強心理健康教育的策略
3.1利用互聯網平臺，建立和完善學生心理健康檔案
學生心理健康檔案，能夠實現高校對學生心理發展狀況的實時監控，幫助學校及時發現和了解學生心理狀況，從而推動問題的解決。將互聯網技術融入心理健康教育中，借助大數據的力量，提高了心理輔導的科學性和準確性。
3.2提供大學生網絡心理咨詢服務
在高校學生的學習和成長過程中，出現心理困惑是非常常見的現象。相關研究表明，高校學生存在的大多心理困惑大體是相通的，也都是有因可循的。那么，對大學生進行有效的心理輔導就顯得格外重要。一般來說，大多數存在心理問題的學生通常不能夠正確認識自己的問題，甚至將自己歸為異類，將自身的一些心理問題理解為某些“不可見人”的病癥，以至于將問題藏匿起來，為了避免世俗的目光，而抗拒心理健康輔導工作。而大學生網絡心理咨詢服務平臺，就能夠增強信息的保密性，有助于學生敞開心扉，積極參與到心理咨詢服務中。此外，網絡心理咨詢平臺，打破了心理咨詢的時間性、空間性，學生能夠隨時隨地選擇咨詢服務。
3.3創設中華文化與心理健康知識傳播平臺
將中華優秀傳統文化、心理健康小常識到網絡平臺上，可以增強學生的學習意識。圖文并茂的知識、生動有趣的講解視頻，能夠激發學生的興趣，甚至主動汲取文化中的積極力量。網絡心理知識學習平臺可以包括以下幾點內容：一是心理學習相關書籍；二是，優秀心理影片的推薦；三是，中華優秀傳統文化故事。對這幾個板塊的內容，學生可以根據自身需要下載學習，也可以在論壇里與其他同學學習交流，分享學習心得。4結束語大學心理健康教育工作者能夠重視中華民族傳統文化的積極作用，將其運用到大學生心理健康教育工作中。同時借助互聯網技術的力量，進一步豐富心理健康教育的形式。相信在多方的共同努力下，青年們能夠在未來輕松愉悅的環境下，擁有陽光的心態，擁抱學習，擁抱生活。
參考文獻
[1]馬飛.“互聯網+”中華優秀傳統文化進校園的路徑和方法研究[J].學周刊，2019（12）.
[2]陳燕，楊家軒，蕭宇，等.“互聯網+”時代大學生主流意識形態教育載體優化路徑[J].重慶交通大學學報（社會科學版），2019（12）.
作者:白苗苗 單位:寶雞職業技術學院
