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摘要：隨著我國教育事業的不斷發展，高中體育與健康學科的教育目標發生了一定的轉化，素質教育理念的不斷深入讓高中體育與健康學科從傳統的理論知識教育以及應試教育逐漸向素質教育過渡。教育事業的不斷進步也促進了教育理念的轉變，教育界提出了多種核心素養的培養理念，對教育培養的核心素養作出了多種解釋。
一、體育與健康學科核心素養的定義
素養是一個人的處世態度，主要由知識水平以及教育質量所影響。核心素養就是學生在學科學習的過程當中，學到的最基礎的素養，主要包括學科的知識掌握水平以及應用技能，同時也包括學生通過學習對學科形成的情感態度以及價值觀等方面。目前，較多的學者主張的是高中體育與健康學科的核心素養就是自主健身。自主健身是一種態度，也是一種實踐能力，主要分成認知能力和實踐能力兩大部分。認知能力就是指學生通過學習對體育與健康學科的相關理論進行認知的能力。健身實踐能力就是指學生掌握的健身的動作要領，具備獨立健身的能力。社會適應能力就是指學生能夠用自己掌握的知識解決實際問題，符合社會生活的基本需要的程度。高中體育與健康核心素養是教學的基本目標，也是教育的主要方向。
二、高中體育與健康學科核心素養培養的主要措施
（一）運動認知能力的培養
有教育方面的學者認為，學習的過程是一種建立新的認知的過程，這種觀點主張學習的核心就是認知結構的形成。認為知識的學習分成三個過程，分別是知識的獲得、知識的轉化和對知識的自主評價。教育學的專家認為，人在學習方面是具有主動性的，已有的經驗對于人的學習具有幫助作用，能夠給學生提供一種內在動力，可以使學習者更加輕松地領受新的知識，同時能夠根據已有的知識不斷發散思維。還有學者指出，采用舊知識不斷發現新的知識是一種較好的學習方法，這種方法對于高中體育與健康學科的教育工作具有一定的啟示作用。例如，在講解知識的過程中，先從學生已經掌握的知識入手，使學生已有的知識和經驗在課堂教學中得以應用，進而引出教學的內容。這樣的課堂導入模式主要有兩種優點：一是使學生更加輕松地接受新的知識，因為學生已有的知識經驗在新知識的學習當中能夠發揮較好的作用，引發學生對新知識的興趣。二是通過舊知識引出新的知識的過程也是一個知識銜接和課堂導入自然流暢的過程，如果直接講解學生完全陌生的知識，會使學生感覺枯燥乏味，甚至難以接受新的知識。
（二）社會適應能力的培養
社會適應能力的培養是一個較為漫長的過程，在教學當中，培養學生的社會適應能力的手段和策略也是多方面的。高中階段的體育與健康學科的教學采用班級教學的模式進行，每個班級當中的幾十名學生就是一個小的集體。在集體當中，每個學生都扮演著一定的角色，在課堂教學當中，教師可以運用班集體來鍛煉學生的社會適應能力。例如，倡導合作性學習，加強學生的合作能力，培養學生的團隊意識，也能夠使學生通過與更多人的接觸了解不同的品質，讓學生之間能夠互相學習彼此的優點。同時，建立學習小組，形成競爭性的學習機制也是培養學生社會適應能力的較好手段。一方面可以通過人與人之間的競爭使學生感受到一定的壓力，在壓力的鞭策之下可以讓學生更多地看到自己的不足，從而通過改變自己學習到更多的良好品質。小組合作、小組競爭也是小組學習模式當中的兩大要素。小組合作的過程可以使學生感受到在小組當中的角色，培養學生的自我管理和小組合作意識，讓每一位學生能夠感受到自己在小組學習當中的價值。同時，小組之間的競爭也能夠為學生的自主學習提供動力，學生之間的競爭和比較能夠增加學生的學習動力，意識到自己存在的不足。
（三）健身實踐能力的培養
健身實踐能力是一種實際操作的能力，也是使健身理論知識得以應用的能力。在教學當中，分組練習和輪流教學指導的教學模式可以有效地提升學生的健身實踐能力。例如，在進行排球教學的過程中，采用學生排隊輪流操作的方式對每一個學生一對一地指點動作要領。這種教學方式主要有兩種優勢：一是通過輪流操作的方式可以使每一名學生集中精力，把學生的注意力集中在操作步驟的學習上。二是輪流指導可以實現對每一名學生的一對一指導，既可以做到個體化教學，也可以在學生操作的過程當中，發現學生存在的問題。同時，發現學生在實踐當中存在的共性和個性問題，是對教師教學方法和內容的進一步指導，可以有效地提升高中體育與健康學科的教學效果，也是對教師教學能力的提升。
三、結語
高中體育與健康學科核心素養的培養是一個長期的過程，在教學的過程中，可以運用豐富多樣的方法培養學生的核心素養。積極探索創新性的教學方法和教學策略，不僅可以提升高中體育與健康學科的教學效果，還可以培養學生的學習興趣，提高教師的教學水平。教師在教學當中，要根據學生自身的學習特點和實際情況選擇適當的教學策略，將多種教學方法的優點綜合起來，達到素質教育的目的。核心素養的培養過程較長，教學方案也是多種多樣的，教師要在教學當中靈活選擇和應用。
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作者:史仲武 單位:甘肅省臨洮縣第四中學
