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摘要:
本文就高中體育教學中學生情緒的調控辦法展開論述，具體從調控學生情緒在高中體育教學中的意義和如何調控學生情緒兩個大方向出發，提出幾個切實可行調控情緒的辦法。由于高中體育教學的重要性和其教學自身的復雜性，調控情緒的辦法又可以從營造良好的客觀環境、激發學生良性情緒和發揮體育老師“良性情緒引導者”作用等多個方面進行。
關鍵詞:
高中教育;學生情緒;情感;調控
情緒是極其復雜的情感體驗，反映的是客觀事物與人的需要之間的關系，當事物符合或違背人的某些需求時，人們就會表現出這樣或那樣的態度，如愉快、滿意、憤怒、哀怨等，同時會伴隨著外部表現和生理反應。［1］心理學范疇，但是其在教育學中的重要性卻不容小覷。因為情緒是人類最為顯著的心理特征之一，良好的情緒狀態是人們從事各種自主能動性社會活動和創造優質生活的前提條件。同樣，在學生的學習生活過程中，學生的情緒狀況也是教育工作者必須注重的問題。高中體育教學中學生情緒的調控一直是教育教學界的“老大難”問題，因此，探討在高中體育教學中如何調節學生情緒，讓學生處于最佳心理狀態，具有重要意義。
一、調控學生情緒在高中體育教學中意義非凡
(一)情緒的認知
情緒是人腦的特殊機能，是人對客觀事物是否合乎自己心理需要所表達出來的態度體驗。情緒一般可以被分為“基本情緒”和“復雜情緒”，二者又有先天和后天的區別，因此我們每個人所擁有復雜情緒的數量和對情緒的定義情況也都不大相同。
(二)學生情緒調控在體育教學課堂中的重要性
近些年，隨著體育教育一步步的深化改革，在體育教學過程中對學生情緒的良好調控問題也逐漸被提上議程。高中體育教學中對學生情緒的合理調控，不僅僅有助于學生機體活動能力的大幅度增強，還符合現代教學論中從以認識論為主，向實行認知過程與情感過程轉變的新式教學理論思想。對于學習任務異常繁重的高中生來說，體育課程一向都是比較受歡迎的課程。體育課上，學生們可以暫時從繁重的學習任務中解脫出來，全身心地放松，這對于學生身體及心理狀態的良性化調整有著極其重要的意義。
二、具體調控學生情緒的辦法
(一)營造良好的客觀環境
1．借助體育器材，提高學生上課情緒
體育器材是構成體育教學成功的一個重要因素，其不僅僅是教學任務順利完成的物質保證，也是調節學生情緒、調動學生課堂積極性的不二法門。從運動心理學的角度講，良好的場地、器材布置，可以有效地培養運動者的興趣、提高自信程度以及運動能力［2］。
2．努力營造良好的課堂氛圍，激發學生興趣
“最大的動機來源于興趣和內心的渴望。”體育教學本身就極具藝術魅力，其關鍵要素包括情理和興趣。這就要求相關工作人員要加強理論學習，挖掘那些潛在情境因素進行再創造，以獨特的形式為學生營造一個良好的客觀學習環境。盡量以良好的課堂氛圍引導和控制學生的情緒。研究表明，良好的課堂氛圍，再輔之以假設與虛構的方法、根據課堂實際情況所設計相應的情節，這樣更能提高學生的學習興趣。
(二)激發學生良性情緒
1．樹立自信，獲得成就感
體育的魅力最大程度上體現于體育本身。通常會設置一些與體育活動參與者運動能力相應的困難和障礙，增強學生在逆境中樹立拼搏精神和頑強勇氣的能力。
2．客服恐懼、焦慮等不良心理
由于個體差異，不同學生的心理及身體承受能力也不盡相同。有的同學甚至會由于自身心理和身體上的承受能力不夠強大，在學習新的運動技能或者進行比較重要的體育科目考試的過程中出現情緒過于緊張的情況。這就要求體育老師在體育教學中適當運用各種緩和情緒的技巧，消除學生的恐懼心理，使學生始終保持良好的學習心態參加體育活動［3］。
(三)發揮體育老師“良性情緒引導者”的作用
1．注意學生的個性差異，“因材施教”。
要想調控好學生的情緒，不得不注意每個學生由于不同的生活環境所造成的個體差異。每個學生都有自己獨一無二的人格魅力和個性，忽視了這些個體化的因素，就等于完全否認了學生的主體資格。有很多體育老師在進行一些體育技能的教授時，對所有的學生都按照一個既定的標準來要求，這就大大阻礙了體育訓練的順利進行，而且還在一定程度上限制了學生的個性化發展。要想體現學生個體的創造性，就必須給學生一個輕松和相對自由的學習環境，使學生的潛在能力得到充分發揮。我們都知道，體育課堂不僅僅是學習和提高學生體育素養的場所，同時，我們也應該認識到體育課堂對于學生心理素質培養的作用［4］。
2．以“促進學生全面發展”為宗旨，全面認識情緒心理的調控問題。
在體育課堂上，每個老師都應該以“促進學生全面發展”為所有教學活動的根本。只有這樣，才能全面認識學生情緒的調控問題。
3．科學調整課堂中的個別情緒。
科學調整體育課堂中遇到的學生個別情緒問題，也是調控學生情緒工作中必不可少的部分，不能因為一個人的問題而影響到其他人。
三、結束語
高中體育教學中學生情緒的調控辦法多種多樣，總的要求就是“因材施教”。教師要善于學習、觀察、總結、分析，并能不斷地尋求、探索、更新調控方法，營造良好的課堂氛圍，使學生情緒調控到最佳程度。從而誘發其內部“能源”，發揮心理潛能，最大限度地調動和發揮學生的積極性、主動性、創造性，提高學習效果。本人在此希望更多的專業人士能夠投入到該課題研究中，為提高和完善該課題的研究做出重要的共享。
作者：劉建紅 單位：甘肅省隴南市康縣第二中學
作者單位:甘肅省隴南市康縣第二中學
參考文獻:
［1］趙佳．體育教學中學生情緒的分析及調控［J］．教學與管理，2008，11，20．
［2］辛崇峰．如何在體育教學中滲透心理健康教育［J］．資治文摘(管理版)，2010，(5):124．
［3］趙剛．淺談中學體育教學中的心理健康教育［J］．中學課程輔導(教學研究)，2014，(22):58－58．
［4］黃艷茹．高中體育教學中調控學生情緒的對策研究［J］．考試周刊，2015，(26):104－104
