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一、健美操教學現狀
1.教學目標
目前廣大高校健美操普修課的教學目標有四方面：一是達到運動參與的目標，即通過對健美操課的學習，培養學生對健美操運動的興趣，掌握健美操的練習方法，并培養學生自覺鍛煉的習慣，為終生體育打基礎；二是達到身體健康的目標，增強學生體質，改善身心健康，提高學生的韻律感和協調性；三是達到運動技能的目標，掌握健美操運動的基本知識和技能；四是達到社會適應性的目標，促進練習者之間的互相交流，建立良好人際關系，提高團結協作精神，提高社會適應力。
2.教學內容及學時分配
目前高校健美操教學是“教師教—學生學”的模式，在這種模式下，教師只能教給學生各種套路、組合，而后學生學習、模仿。這樣以來，學生只能是一味地完全按固定模式被動學習，離開課堂，掌握的只有教師教的固定套路，沒有自主學習新動作的學習能力。目前各高校健美操教學基本上采用以國家統一標準的成套健美操作為主體教學內容，在此基礎上講解健美操理論、健美操基本手型和步伐。在學時分配上，理論課占總課時的12%；基本手型和步伐占總課時的12%；成套動作學習占總課時的64%；自編操占總課時的16%；考核占總課時的8%。
3.教學方法
健美操的教學方法有很多：如領做法，即教師或學生帶領這個集體統一練習；有遞加循環法：即每學習一個動作或組合后，都在與前面所學的動作或組合連接起來練習；有連接法：即講學習的相鄰的兩部分串聯起來，在整體串聯起來；講解示范法：教師講解示范，教師以自身完成的動作,作為教學的動作范例,用以指導學生學習與練習的方法；語言提示法：教師發出的提醒的、指示的語言，用于指導學生的正常學習。
4.考核方法
高校健美操考核項目通常包括三部分：第一部分是理論知識，第二部分是技術評定，第三部是平時成績。評分標準主要從動作標準、身體姿態、動作幅度、節奏感、動作連貫性和有無錯誤這幾個方面來評定。
1.健美操教學目標
現代健美操教學的最終目的就是要促進學生身心發展，提高綜合能力，達到外在美與內在美的和諧統一。我們要從新的視角去看待健美操教學，并在此基礎上對健美操教學進行相應的改革與實踐。以“學習、創編、實踐、再學習”的創造力教學模式為主，在原有的運動參與目標、身體健康目標、運動技能的目標和社會適應目標的基礎上，增加應用型外貿人才所需的細節性目標，如通過學生課前自主預習提高學生的學習能力；通過具體動作的學習提高學生的觀察能力、記憶能力和注意力，注意力是人們的心理活動對一定對象的指向和集中，是人們提高工作效率和獲得新知識的必要前提。健美操動作剛勁有力，節奏明快，容易使人在短時間內將注意力集中在健美操運動上來，提高注意力，才能提高學習效率。通過難點動作的學習，培養學生自主解決難度動作的能力；通過學生對動作的改編提高學生的創新思維和創新能力；通過學生自編健美操提高學生運用知識的能力等。
2.教學內容的選擇及課時分配
教學內容的選擇和課時的分配直接影響健美操的教學方法。以往健美操教學內容主要是成套動作占總學時64%的比例，而且往往一學期要教兩套成套動作。這樣一來，教學目標自然是以完成成套動作為目的，教學方法上多會采用整體師范、分解教學等填鴨式教學，缺少了對學生基本素質和各方面能力培養的機會。結合應用型外貿人才培養目標，在教學內容的構建上，突破傳統的以成套健美操動作為主的格局，注重基本能力、基本技術和其它邊緣學科知識的相互滲透，在完成健美操專項技術教學基礎之上，增加自我心理品質訓練、公關能力訓練、實踐能力訓練等內容，構建多方位綜合能力的培養。在健美操教學內容的選擇上，突出“少而精“的特點，這里說的“少而精”對一整套的健美操動作采取抽取式教學，即抽出有代表性的二至三個組合進行教學，鼓勵學生提前預習，課堂上針對重點、難點動作采取以學生為主題的分組式討論、體驗、逐拍分析等方式進行教學，突出學生的觀察能力、糾錯能力，提高學生的注意力和記憶力。對于成套動作的其他組合，有學生根據所學的學習方法自行完成，提高學生知識應用能力。在課時安排上，自編操和成套動作“少而精”的學習應該占有相同比例的課時，突出學生對新知識應用能力的培養。
3.健美操教學方法
在教學方法上，重點提高學生的認識，從基本技術、科學鍛煉原理、心理訓練等方面進行理論和技術的教學，為學生下一步創編操進行鋪墊，引導學生對突出自身個性特點的自編操作準備。根據應用型外貿人才培養目標的需求，健美操在教學方法上應采用創造力教學，即教學的實施是使學生在掌握技術的基礎上，能靈活運用技術，創造性地應用所學知識，獨立創編套路、組合，并在課堂領操實踐鍛煉中增長才干，提高綜合能力。具體方法以學生課前自主預習為前提，以課堂觀察、研究、討論、體驗為主體，在結合以往健美操教學方法的基礎上，突出音樂節拍或口令與動作一致性，從運動形成的本質（建立條件反射）出發，從肌肉控制的角度引導學生進行學習、練習、編排。
4.健美操考核改革
結合應用型外貿人才培養需求，健美操考試應高度重視學生綜合能力的培養、培養學生的創編能力，徹底改變以往只注重運動成績的單一考試方式，確立“以人為本，鼓勵為主，重視發展、多元評價”的思想，考核應反映教學目標通過教師評定和學生自評，互評形式，對學生體育能力、實踐能力、創造能力、公關能力等方面進行綜合評價。根據《課程綱要》中的規定，實踐考試應做到規定考試內容與自選考試內容相結合，在尊重學生個體差異的基礎上，允許學生自選動作考試。考試內容以小組為單位自選音樂創編成套動作。考核要求：一是動作連貫、編排合理；二是表情自然，面帶微笑；三是全套動作必須有8個八拍是將所學動作進行改編的，整個過程至少有4次隊形變化，表演前后有造型；評分標準：采用百分制評分方法。
作者：周蒞 單位：遼寧對外經貿學院
