前言：尋找寫作靈感？中文期刊網用心挑選的中職學校健美操教學論文，希望能為您的閱讀和創作帶來靈感，歡迎大家閱讀并分享。
一、健身價值
學生通過對動作改編、組合和準備、隊形及音樂的呈現,表現出靈活、多變、流暢、整齊,豐富學生想象力,發展創造思維，增強韻律感、節奏感,培養學生的形體美和樂感美,形成正確的審美觀，提高學生的感受力、鑒賞力、表現力和創造力，培養練習者高雅的氣質和風度氣質。通過日常有目的性對強度、力度和幅度的身體練習可以增強學生自覺性、自制性及堅持性等意志品質。經常進行健美操鍛煉還可以通過多邊的動作，培養人的注意轉換。
二、教學方法
健美操運動可分為健身健美操、表演健美操和競技健美操。中職校教學以健身健美操為主。這類健美操在教學中尤其自身的教學方法。
（一）多渠道激發學生興趣
健美操教學最大的問題便是，學生羞于跳健美操。因此教學中要將培養學生對健美操的興趣作為首要任務。通過知識講座,突出健美操的健身價值和運動地位。其次，對學生指出健美操是做到“體格健壯，肌肉豐滿，體形勻稱，充滿青春活力”的首選運動項目。教師可以借助展示自身健美的形體和規范優美的動作，引發學生的模仿。健美操作為一種集動作、舞蹈和音樂與一身的運動項目，極富觀賞性。觀賞各級各類健美操表演也同樣可以讓學生品嘗健美操的表現力、想象力、創造力和感染力，引起觀者的自身共鳴。音樂是健美操的靈魂，現代健美操音樂多取材于迪斯科、爵士、搖滾等現代音樂和民族樂曲,節奏鮮明，風格強烈，能強烈震撼人的感情，符合處于青春發育期的中職學生身心發展特點，這點也是能吸引學生興趣所在，教師在教學中可多加留意。
（二）多途徑提升運動素質
健美操是由單個基本動作所組成，每個動作的質量都與基本功有關。而健美操教學模式一般是先分解講析，再連貫熟練。在這種模式下，抓好基本功和基本動作的教學就顯得格外重要。因此日常教學首先要重視基本姿勢、基本動作的練習?；咀藙莺突緞幼魇墙∶啦偬茁返幕A，一般教學中遵循先基本姿勢后基本動作的教學，對主體部分和結束部分結合基本動作講解基本姿勢。其次要熟悉理解音樂，健美操是舞與曲融合。曲對舞產生烘托作用，表達出舞者的情感。舞者要熟悉曲調的節奏變化、韻律特點。這就要求舞者能加強對音樂的深層理解，感悟音樂與節奏的融合，發揮學習者身體與音樂間的聯系，培養音樂的感知能力和表現能力。再次，要強化學習者健美意識。健美意識作為對對健美操認知的綜合效應，必須在教學與練習中逐步培養。對健與美的感悟性越強，情感表達就越深刻。最后，健美操教學中應重視學生的自主能力和合作能力的培養，健美操的編排多樣，動作設計靈活，教學中要鼓勵學生在體現健美操精神實質的基礎上大膽設想，推陳出新。
（三）多方法夯實教學效果
健美操教學中教師使用最多的講解示范式和健身房領操式，前者由即教師講解邊示范，然后學生集體練習。后者是由教師在不間斷的領操過程中用語言提示、用動作示范。這兩種模式都直接于作用視覺和聽覺，比較形象、直觀、具體。在練習者技術和身體素質不高，且動作變化較大的場合，可以選用動態分組教學法，即教師講解、示范→教師領做，學生跟練→學生分組自由練習→分組表演→單人表演→學生集體練習，除了前兩環節外，教師均給予巡回指導。而念動記憶練習法則更多的用于防止團隊成員水平不均的境況，操作時學生在音樂伴奏或無音樂伴奏下有意識、系統地在腦中重復再現已形成的動作表象，熟練和加深對動作的記憶。由此實現自我提高。
三、結語
總之，健美操作為一種適合對中職學生開展的體育運動項目，很開展的必要性。廣大體育教師還要不斷學習探索，反復研究，充分發揮了學生的個性和潛能，走出一條既能讓學生樂于參與又能提高健美操的教學質量的嶄新道路。
作者：孫燕 單位：江蘇儀征技師學院