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《中等職業德育大綱》明確指出“中等職業學校德育是對學生進行思想、政治、道德、法律和心理健康教育。”學校心理健康教育是學校德育工作的重要組成部分。中職生作為中學生的特殊群體，有著特殊的心理壓力，對其進行心理健康教育尤為重要。德育教學是對學生進行良好思想道德教育的重要陣地，擔負著道德品質和心理健康教育的重任。而心理健康教育又不同于一般知識的傳授，有其自身的特殊性，要讓學生在潛移默化中得到教育。因此，教學中必須把心理健康教育作為一項重要工作抓好，培養學生既有高尚的道德，同時又具有健康的心理。結合多年來從事中職德育教學的經驗，在此談談中職生心理健康教育的方法和教學中的體會。
一、中職生心理健康的特點
中職生一般年齡是15~18歲，正是青春期，生理上處于急劇變化時期，自我意識得到迅速發展，獨立思考問題，判斷是非能力明顯增強，開始產生獨立的傾向，不再像以前那樣依賴、順從。心理學家把這種心理變化稱之為“心理斷乳”。從今天應試教育來看，可以說他們是應試教育的“失敗者”。學習成績不太理想未能進入較好的普通教育，無法顯示出自己的才能和興趣愛好，很難得到教師喜愛，甚至受到同學、教師的排斥、歧視，得不到教師和同學的信任，很少或根本評不上“三好生”或優秀干部，自我心理壓力大，缺乏自信，很難保持積極樂觀的心情和生活態度，存在著心理矛盾，主要體現出獨立性與依賴性，閉鎖性與開放性，旺盛精力與認識水平和自信與自卑之間的矛盾。
二、中職生心理健康教育的標準
根據中職生的心理發展特點和中職學校的實際，把中職生心理健康教育標準確定為：培養較好的性格品質、情緒穩定，心境樂觀、開朗，情感健全積極；具有健全的意志，行為符合自己的年齡與學識；能正確認識自我；有較強的求知欲和進取心等。
三、設置科學合理的心理健康教育內容
1.掌握必要的心理學知識
積極向學生宣傳心理科學知識，讓學生了解到自身和心理活動與個性特征的關系，充分認識到心理健康對自己成長、成才以及成功的重要作用，樹立積極樂觀的心理健康的意識。
2.掌握正確的調節心理的方法
在平時，要養成良好的學習習慣，掌握科學的學習方法，不斷提高認識問題和分析問題的能力；培養學生創新精神和開拓進取的品質；能夠以積極樂觀的心態與人交往，學會處理日常人際關系，提高適應學校，適應社會生活的能力；及時調節不良情緒，消除消極情緒給自己帶來的不良影響，從不良情緒中走出；培養學生吃苦耐勞，堅忍不拔的意志品質，增強承受失敗和挫折的能力。
3.正視心理異常表現
中職生正處于青春期，充滿活力，樂觀開朗、富有朝氣，但是也有部分學生有一些異常表現。主要有：極端逆反心理，不服從管理；自我形象歪曲，過分刻意打扮，如穿奇裝怪服，留過長頭發等不符合學生禮儀的要求；性心理困惑，經常處于自我緊張，不安的困惑之中；孤獨感困擾，并且難以擺脫。針對不同階段以及不同情況表現的學生，有針對性地開展心理健康教育。剛入職校生，結合進入職校環境，讓學生了解一些心理學的知識，重點穩定學生情緒，端正學生心態，讓學生感到職校生也是大有希望的；第二年，以人生觀、價值觀為基礎，圍繞人際關系、人際交往、失敗與功等問題，提高適應環境的能力。
四、心理健康教育的措施
1.營造良好的校園環境
校園文化環境是學生成長的重要外部條件，集中表現為校風、學風和班風上。良好的“三風”能對學生起到優化作用。其中班風是班集整體情況的反映，對學生心理健康的影響更直接、更具體。建設校園文化要多開展豐富多彩的校園文化活動。體育活動、文藝活動、板報、廣播、節日慶?；顒诱邞斁o緊圍繞心理健康教育。通過活動，學生既可以緩解心理壓力，豐富情感生活，陶冶情操，還能增強各方面的能力。
2.把心理健康教育滲入學校管理
以人為本是學校工作的出發點和重心，培養學生健康心理是學校的重要工作之一。學校管理必須遵循教育教學規律，從管理學、教育學、心理學的規律出發，按照心理健康的原則，以學生為根本，努力營造健康和諧、民主的心理環境，減輕師生之間的距離感，增強師生的自信心；師生之間民主平等、民主管理；合理安排各項工作。教育者承擔培養人的重任。因此，教育者的心理健康在某種程度上起決定作用。學校員工的心理健康水平不僅影響其本人的工作，而且直接影響學生的心理健康水平。倘若教師的心理不健康，情緒不穩定或喜怒無常必然對學生心理產生不良影響。
3.建立預警機制，預防為主，防重于治
心理健康教育預防為主，要建立預防制度。學校設立專門心理健康機構，各班級，年級設立分支機構，定期向上級反饋信息，發現異常，及時跟蹤；經常開展由教師、家長和學生參加的聯席會議，交流學生心理健康情況，并建立檔案研究；開通心理健康咨詢熱線和信箱，提供及時幫助；不定期出心理健康教育專刊；舉辦心理講座，請有關專家來校講解，幫助學生集中解決特定心理問題。
作者:任文秋 單位:山西省長治市職業教育中心