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摘要：健康是個體生存且發展的關鍵條件，而身心健康更是個體綜合素質體現的前提。中職學生尚處于未成年時期，其心理素質、心理承受力，是決定自身未來成長及發展的首要因素。對此，本文以西藏中職學生為例，探討心理健康教育的新方法。
關鍵詞：西藏；中職學生；心理健康
現階段，中職院校教育工作不再局限于傳統實踐教學，而是逐步向心理健康教育的角度拓展，同時該類型教學工作也受到社會及家長的高度重視，但仍存在較大的問題。例如：自身因素、社會因素和學校因素的多重限制，致使學生心理承受力逐漸降低，喪失心理健康教育的價值。因此，中職院校應以學生心理認知誤區為導向，加大其心理健康關注度，以此為心理健康教育工作的全面開展而奮斗。
一、西藏中職學生心理健康教育存在的難點
（一）自身因素
由學生自身因素導致的心理健康問題，可從青春期困惑、學習挫敗兩點予以思考。首先，青春期困惑。中職學生因處于青春期發育關鍵時期，雖在生理上已實現成年的過渡，但卻在社會認知、自我意識與事物理解等層面，仍相對較差于成年人。同時，因對社會的好奇，社會經驗及閱歷的匱乏，難免存在不同程度的困惑，致使生理發育、心理發育呈現不穩定狀態，引發心理沖突。其次，學習挫敗。諸多中職學生由于初中學習相對較差，尚未取得普高錄取資格，而在進入中職院校中，更應加強的實踐教學，產生學習障礙，最終在衍生“破罐子破摔”情緒的同時，產生焦慮、抑郁等不良心理情緒。
（二）社會因素
由于受到傳統“學而優則仕”教育理念的限制，導致職業教育被定義為“二等教育”、“不入流”的角色，而中職學生更存在“低人一等”的心理，甚至在部分院校教師中，也普遍認為中職學生整體素質相對較差。也正因此偏見心理的存在，導致中職學生自尊心遭受挫傷，產生心理陰影。同時，筆者通過對西藏中職學生家庭條件的調研，發現90％以上學生來自貧困山區，且經濟條件尤為困難，雖享有免學費政策，但卻在生活費和考證費等經濟支出中，仍存在窘迫狀況，使其產生自卑感的同時，出現孤僻等心理變化。
（三）學校因素
其一，普教觀念?，F代西藏中職院校以知識傳授、技能教學為目標，側重學生動手實踐能力，而并非過于重視學科分數。但是，部分中職教師仍以普教觀念為基準，將成績作為衡量學生整體素質的關鍵，往往因忽視學生心理健康教育，不僅無法促進學生整體素質的提升，還會引發學生心理健康問題。其二，工作經驗不足。對于西藏中職班主任而言，不僅應全面掌握民族語言，還應借助學生個性特點及心理特點的變化，做到事無巨細的工作目標。在此期間，部分老教師往往會因工作量的繁重，而不愿承擔班主任職責，中職院校領導只有通過對新入職教師的篩查，選擇班主任任職資格。但是，由于該部分教師工作經驗相對欠缺，難以對學生心理健康予以教育，最終因學生心結的存在，誘發各類心理健康問題。
二、加強西藏中職學生心理健康教育的新方法
（一）強化社會支持力度
社會支持即為親友和家庭、同事、伙伴及社會等個體，對物質及精神上的幫助，健康且良好的社會支持，不僅可緩解學習和生活壓力，還可促進個體主觀幸福感的營造。因此，筆者建議應從中央政府、地方政府、學校等領域，強化對中職學生的社會支持，以此促進學生養成主觀幸福感。但在此過程中，部分學生因長期處于留守狀態，家庭直接關愛度相對較差，致使其幸福感過低。而若要嚴格避免該類現象的發生，父母應勇于克服各類困難，通過對孩子的多加看望，使其在感受父母關愛的同時，促進自身主觀幸福感的提升。同時，學校還應借助師生情、同學情等社會支出系統的運用，實現親情向師生情、同學情的轉變，以此幫助西藏中職學生更快適應學校生活。
（二）側重心理健康教育
優化中職學校心理健康教育資源，提升其心理素質，是優化西藏中職學生心理健康教育的關鍵。對此，筆者建議可從以下幾點加以分析：依據藏族文化背景，開展班級式心理健康教育工作，通過對學生心理情況的差異，擬定多元化主題內容及教育課堂，以此在要求學生自主轉變心理狀態的前提下，做好人際交往能力和抗壓能力的引導工作；結合學生心理健康問題，制定針對性心理教育方案，用以促進學生的健康發展。
（三）合理區分心理問題和思想品德問題
由于心理問題、思想品德問題間呈現緊密相關的特點，而在西藏中職學生中，更是將二者予以混淆，最終忽視心理健康問題，引發各類狀況的出現。因此，學校應全面加強德育教育，以政治、道德和法律等角度，實現說服教育的目的，以此在規范學生行為準則的基礎上，利用宣傳和批評、約束和獎勵等方式，達到學生思想品德教育的目的。而在心理問題教育中，可依據社會學、心理學的引導價值，對學生內心世界予以深刻調研，且借助溝通和傾聽、引導與理解等手段，要求學生全面掌握做人道理。
（四）加強心理咨詢
因受到社會因素的限制，在部分中職學生眼里，將心理咨詢認定為較為羞恥的事情，而咨詢者更是存在精神不正?，F象。同時，少數學生將心理學、算命予以混淆，將心理咨詢師看做“敵人”，僅通過外部行為表現的方式，否定自身心理問題及內心想法。上述問題的存在，不僅加大學生心理健康問題爆發的幾率，還會喪失心理健康教育的價值。因此，學校應全面加強學生心理咨詢，通過心理學知識宣教工作的開展，使學生能夠對心理咨詢活動予以全新認知，以此在享受心理咨詢的前提下，保持良好的心理素質。
三、結束語
總而言之，西藏中職學生心理健康教育工作的開展，既是解決學生健康發展的關鍵，更是關乎民族未來的有效措施。對此，學校和班主任應加強對藏族學生心理特點、身心特點的思考，借助時代性教育模式的運用，培養學生養成正確且良好的心理素養，在保證自身健康發展的同時，為民族團結做出有利貢獻。
參考文獻：
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作者:尼瑪卓瑪 單位:西藏拉薩市第二中等職業技術學校