前言：尋找寫作靈感？中文期刊網用心挑選的身體訓練在戲劇表演教學的應用，希望能為您的閱讀和創作帶來靈感，歡迎大家閱讀并分享。
【摘要】戲劇表演對基本功有著很高的要求，需要聲臺形表這四個方面進行綜合訓練，而這幾個方面也會給戲劇表演帶來非常深刻的影響，決定了演員的表演是否可以影響和感染觀眾。身體訓練是提高表演者外部表現力的有效手段，有助于生動鮮活地展現戲劇人物形象，保證戲劇表演的有效性。在戲劇表演教學當中，我們不僅要遵循傳統的教學模式，還要在身體訓練方面提高關注度，把握戲劇表演身體訓練的合理化策略，促進戲劇情感的表達，優化人物塑造，增加表演活動的生命力，強化演員身體的能量。本文將著重就身體訓練在戲劇表演教學中的應用和落實進行探究。
【關鍵詞】身體訓練；戲劇表演教學；應用
“身體”在戲劇表演當中占據重要地位，戲劇作品的創作理念與創作意圖，作品的具體表現形式都和身體存在著非常密切的關聯。要培養出優秀的戲劇表演人才，必須將加大身體訓練作為重中之重，正確認識身體訓練的價值，為提高學生綜合能力打下基礎。教師在對學生進行身體訓練指導時，要從多個角度出發，既要關注基本動作技能的培養，還要激發身體思維、意識、創造力等，利用“身心合一”的訓練模式，幫助學生打開內部與外部能量，將身體當作是核心創作主體，體現出人物角色塑造的積極作用。
一、戲劇表演當中形體動作的表現
戲劇表演是一門綜合性的表現藝術，對于這門藝術來說，口頭語言以及形體動作是兩個不可或缺的表現要點，二者共同服務于戲劇表演，突出作品風格以及特色。而在以往的戲劇表演教學當中，教師常常會把更多的關注點放在口頭語言的教學和訓練方面，忽視了形體動作在藝術表達當中的積極作用。這樣會給實際的表演效果帶來不良影響，降低戲劇表演的表現力。所以每個學生都需要明確形體動作在戲劇表演當中的具體表現，并通過精心雕琢與持續學習積累的方式，創造良好的戲劇形象，在戲劇表演當中綻放奪目光彩。第一，形體動作能夠表現表演者內在情愫。在戲劇表演活動當中，表演者要做的就是賦予戲劇鮮活生命，用個人對角色的理解進行形體動作的演繹與表現，也就是說，對角色的內在思想與情緒進行整體把握之后，使用恰當的形體動作體現出內心情緒。從這一角度進行分析，表演者內在情緒與形體動作存在相輔相成的關系，只有共同推進才能夠把整個表演推向高潮。第二，形體動作能夠展現人物心理活動。在戲劇表演當中，表演者形體動作對角色心理活動進行有效描繪是非常重要的。由于人物角色復雜多變，心理活動非常細膩，所以就需要運用差異化的形體動作表達方法，促進心理和形體動作的彼此交融，完整闡釋戲劇作品。由此可見，形體動作是戲劇表演的一部分，是關乎表演效果的關鍵因素，所以在戲劇表演教學當中，也必然要把形體動作放在一個重要地位，并通過加強身體訓練的方式來達到目的。
二、身體訓練在戲劇表演教學中的價值
在人際交流互動當中，形體動作是傳遞信息的重要方式，同時也在表達情感方面發揮出積極作用。形體動作可以有效彌補口頭語言表達當中存在的詞不達意缺陷，讓人的個性特征以及風度氣質得到真實生動的體現。身體訓練在戲劇表演教學當中有著不可替代的作用，既能夠提高表演教學的效果，也能夠提高學生的專業素質和整體表現力。具體來說，戲劇表演當中身體訓練的價值主要體現在以下幾方面。一是能夠塑造形體。身體訓練活動的開展可以有效糾正學生含胸、駝背、弓腰等不良身體狀態，使得學生可以展現出良好的形體美，通過有效的身體塑形為實際表演活動增添光彩。二是能夠提升柔韌度與力量。在身體訓練當中，往往將力量訓練以及柔韌度訓練放在一個重要地位，而通過這兩方面的訓練將會極大程度優化學生的形體動作，使得學生能夠靈活調控肌肉，收放力量，消除表演過程當中的僵硬以及緊張感，提高動作的流暢度，把形體語言表現得淋漓盡致。三是能夠增強表演控制力。緊張和僵硬是學生在學習戲劇表演的過程中，必須要克服的問題，而且學生要塑造好的人物形象，先要從靈活控制身體，保持身體松弛度著手。身體訓練活動的開展，能夠有效提高學生對身體的控制力，學會靈活把握動作節奏，結合表演需求進行有效的身體律動，最終呈現出更為精彩的表現效果。四是能夠提升表現力。在戲劇表演的創作環節，表現力是一個需要特別注意的要素，要提高形體表現力，就要采取針對性的身體訓練方法。所以教師可以結合戲劇表演對學生表現力的要求，有針對性地安排身體訓練活動，從而獲得理想的學生培養效果。
三、身體訓練在戲劇表演教學中的應用策略
（一）身體覺醒訓練
身體訓練無法一蹴而就，需要經歷一個長時間的訓練過程，而且在整個過程當中要循序漸進，從基礎著手。身體覺醒訓練是基礎和根基，要求學生全面充分認識身體，并對自身身體的各個部分有著極強的控制能力和支配能力，可以根據表現需求進行靈活恰當的調動，讓各個身體部分為表演服務。這就需要在訓練中改變過去模式化的訓練方法，增加訓練的靈活性，激發學生的主體作用。教師在對學生進行身體訓練時，先要喚醒學生的身體，增加身體的靈活性和自主性，保證學生可以自由支配身體。比方說，教師會引導學生進行風、火、土、水等特質的訓練。有的學生會在對“土”這一自然元素進行表現時加入諸多變化性的動作，但是實際上并不能夠讓觀者感受到用身體創造出來的土的形象，這是因為在身體覺醒訓練當中陷入到了模式化。所以教師要帶領學生突破模式，喚醒身體，使其靈活多變，增加可塑性。在身體覺醒訓練當中，教師要注意引導學生進行分組練習，要求小組成員就同樣的元素進行訓練，并在這一過程當中互相觀察和互相指導，在對比中發現各自存在的問題，便于及時調整，鞏固訓練成果。當然，教師在小組互動當中要做好指導工作，讓學生把握好自己身體的狀態，提高對身體的靈活控制能力。
（二）身體開發訓練
身體開發訓練包含多方面的內容，在這其中需要特別關注身體的解放、歸零，這是開發身體潛能的重要途徑，也關乎戲劇表演身體訓練的實際效果。首先，從身體解放角度進行分析，教師需要指導學生主動投入身體解放和運用訓練中，目的是探究身體運動的多元化。比如在“小樹苗”的身體解放練習當中，教師先要讓學生閉上雙眼，忘記周圍的環境與自己的表演，盡情發揮想象，隨意行動，并結合描繪的有關雨水的情景，展開內在的視象，把自己當成是一顆小樹苗，想象身體不斷長大，又不斷縮小。在身體解放訓練時，教師需要讓學生放開自己的動作，將想象和身體動作結合起來，注意突破約束，打破思維定勢，用身體展現一個廣闊的空間。其次，在身體歸零的訓練當中，教師需要讓學生認識到在形體訓練和創作前要注意將身體歸零，這樣才能夠得到無限可能，為進一步的表演打下基礎。于是教師要讓學生隨時準備，身體是純粹的，摒棄原有的習慣與屬性，將注意力放在外部世界探索上，想象一切都是第一次，以便在身體動作反應方面呈現良好效果。在安排表演活動時，教師要留出一定的時間，鼓勵學生進行身體歸零訓練，幫助學生調整表演狀態，讓學生在保持身體純粹的基礎上進行多角度的探索和表現，以便做出最為自然有效的身體動作反應。
（三）身體表達訓練
在對學生進行了身體歸零狀態的訓練，并在一定程度上提高學生的身體掌控能力之后，下一步的訓練重點應該是身體表達訓練。事實上，生活當中，人們的身體也通常是圍繞交流而進行表達的，不過人們常常不會刻意感知。比方說，神色緊張的人，手部會有一些小動作，眼神會變得渙散；一個焦急等車的人會不停張望走動；一個怡然自得的人會時而低頭，時而抬頭，時而聽音樂，整體狀態比較放松和自然。這實際上體現出來的就是生活當中不同狀態之下的身體表達效果，而我們透過這些身體表達，就可以反過來分析人物的思想和性格特征。在不同的情境和場合之下，在多樣化的心理狀態支持之下，身體表達的狀態也有很大的差別。生活當中的身體狀態能夠為學生的身體創作和表達提供諸多素材和根據。于是教師可以指導學生從生活當中積累素材，并認真揣摩，以便在表演當中進行合理利用，讓身體表達成為一種自然狀態下的表達。在身體表達強化訓練環節，教師可以給學生設置觀察生活當中不同人物將態的任務，讓學生分析一下這些人物在不同狀態之下的身體表達效果。比方說，觀察道路兩旁清理垃圾的清潔工人、道路中間指揮行人車輛的交通警察、路邊面館里為客人端面的服務員，然后將觀察獲得的感受和啟發記錄下來，以便從生活當中吸收身體表達的技巧。
（四）身體創作訓練
身體創作是在學生具備了身體支配意識，已經充分打開了身體的基礎上，進一步鍛煉身體感受力、想象力、創造力等的創作活動。所以身體創作訓練包括三部分內容。身體想象力訓練要求學生將想象與創作角色的信念及真實感聯系起來，在規定情境中進行相應的動作，以便構建角色。在身體感受力訓練當中，需要將學生的外部形態動作與內部情感進行綜合培養，實現內外部整合，保證感受的深刻性和真摯性。身體創造力訓練有很多種形式，比如進行自然元素的身體創造力訓練，讓學生在角色創作當中展現自己的想象與創作靈感，表現出自己的綜合能力。身體創作環節重點考驗的是學生的創新創造能力，這就要求教師充分尊重學生的主體地位，給學生留出充分的時間和空間，讓他們勇于表現，大膽創造，并從中吸收經驗和教訓，為今后的身體狀態和表演調整打下基礎。身體是戲劇表演的有效載體，始終處在創作狀態當中，為塑造出鮮活的人物形象做好充分準備。作為教育工作者，要培育出更多全面的戲劇表演者，促進戲劇藝術在當代的創新發展，就必須將培育合格的表演人才作為重中之重。對于戲劇表演教學來說，身體訓練是基礎也是重點。身體除了具備生理特點與功能之外，還有著傳情達意的突出作用，能夠對情感進行表達，對氣質進行彰顯。戲劇表演教師在對學生進行身體訓練時，需要從實際情況出發，遵循學生的學習和訓練規律，構建綜合性的身體訓練體系。
參考文獻：
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作者:高已原 單位:上海師范大學