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乒乓球比賽方案范文1
一、主辦單位
市教育局
二、比賽時間、地點
2021年6月(具體時間和地點另行通知)。
三、比賽項目
單打比賽：設小學、初中、高中男子組；設小學、初中、高中女子組。
四、參賽條件
1.參賽運動員必須思想品德好，身體健康(有不適合劇烈運動或緊張激烈比賽氣氛的先天性疾病者禁止參加)。
2.參賽運動員必須是在校、在籍、在讀學生（學籍未在本校的不準參賽）。
3.所有參賽隊員必須在當地保險部門辦理人身意外傷害事故保險，否則不準參賽。
五、比賽辦法
比賽采用淘汰制，每場比賽五局三勝，每局11分。比賽一律使用白色大球；無遮擋發球，發球拋球高度不少于16cm。
六、比賽暫停
每局比賽中一次暫停，時間為一分鐘。
七、競賽規則
采用國家體委審定的最新乒乓球競賽規則。
八、錄取及獎勵辦法
各組別分別錄取前三名。
九、報名辦法
每校限報男、女各3人，教練1人，領隊1人。各參賽學校必須按要求認真填寫報名單，于5月30日前將電子版報名單發至郵箱：，逾期不予受理。聯系人：，聯系電話：。
十、其它
1.本次比賽各代表隊本著“友誼第一，比賽第二”的原則，保持良好的精神風貌。
2.各校領隊要隨隊參賽，并保證運動員參賽期間的安全。
3.各參賽選手要提前到達比賽場地，比賽遲到5分鐘作棄權處理。
乒乓球比賽方案范文2
關鍵詞：信息分類與編碼；乒乓球技戰術編碼；技戰術數據采集
中圖分類號：G846.019文獻標識碼：A文章編 號：1007-3612(2009)04-0124-04
Information Model of Table Tennis TechnicalTactical Descriptio n and Collecting
ZHAO Huiqun1, JIA Na2, SUN Jing2, CHEN Lei2, JIN Jich un1
(1. Beijing Sport University, Beijing 100084, China; 2. North C hina University of Technology Beijing 100041, China)
Abstract: In classification of table tennis technicaltactical information, respecting pr ofile attributes are used for technical action and linear method for tactical co mponent. Based the classification an encoding plan is designed for technicalta ctical information. There are three data collection plans based on the e ncoding system above and all are practical. But the second and the third are mor e convenient and faster. The memorial intensity of the second one is 30 (equal t o 40 symbols) and the third is 45. They are proved to be mastered within 20 hour s by test.
Key words: information classification and encoding; table tennis techniq ue and tactic encoding; technique and tactic data collection
乒乓球是我國優勢體育項目之一，被稱為“國球”。如何保持和提高我國乒乓球項目 的整體水平，在2008年奧運會上獲得更多的金牌，給國家隊教練員和運動員提出了新的任務 和目標?？茖W地指導訓練和比賽是實現上述目標的基礎，而利用科技手段給教練員提供技術 支持，是實現科學指揮比賽的必要條件。
對乒乓球比賽的技戰術進行深入、細致地統計與分析是科學指揮比賽的前提。國家乒乓球隊 科研組長期致力于此項科研和實踐工作，為國家隊取得優異成績奠定了堅實的基礎[1 ]。國 外一些國家也計劃開展此項研究工作，如國際乒協副主席，法國人Hubert Ripoll在上海世 錦賽期間，曾介紹了法國此項研究工作[2]；前南斯拉夫國家隊也開發了一個計算 機系統， 用于指揮運動員比賽[3]。上述工作都不同程度反映出該項研究的重要性。然而， 就技戰術 描述的方法和采集技術而言，還沒有令人滿意的解決方案。主要體現在，傳統的方法中對技 戰術描述仍然采用自然語言，其語言的描述能力明顯不足，而采集的速度也無法達到與比賽 同步的要求。
本文提出一種新的乒乓球技戰術描述方法和采集技術解決方案。第2節在對乒乓球技戰術進 行深入分析基礎上，提出一種乒乓球技戰術的編碼方案；第3節討論基于編碼的技戰術采集 技術，介紹如何根據輸入數據推斷各種動作信息，描述、采集與推斷構成乒乓球技戰術信息 模型；第4節給出信息模型的實驗結果；最后總結研究工作并給出研究結論。
1 乒乓球技戰術描述方法
乒乓球技戰術數據采集與技戰術的描述方法有直接關系，為此首先分解乒乓球技戰術各種屬 性與特征，并按照面、線分類法對各種技術動作和技戰術進行分類和編碼。
1.1 技術動作分類與編碼乒乓球技術動作可以從四個方面進行分解，擊球方式、擊球基本動作、擊球效果、擊球路線 。如：擊球方式分類：正手、反手……
基本動作分類：發球、攻球、弧圈球、削球、擺短、劈長、推擋、挑球、撕……；
擊球效果：下旋、左側上、左側下、不轉、右側上、上旋……；
為了對擊球路線分類，首先需要對球臺區域進行分類。圖1給出了球臺分區，分區總是從 發球運動員的反手位（假設該運動員右手持拍）開始，并逆時針進行計數。對左手選手和雙 打比賽的分區也遵守以上規則，這樣分區的方向正好相反。
根據以上面分類結果，可以得到基于面分類法的技術動作信息分類。動作組合信息按照擊球 方式、擊球基本動作、擊球效果和擊球路線次序排列。如：正手發下旋1區到6區；正
投稿日期：2007-09-13手發下 旋1區到4區等。
在實際編碼和采集時可以適當的裁減，如發球中不再區分起點等。這樣可以減少一些信息的 冗余，加快數據的采集。表1是基于上述分類結果的編碼。
擊球動作的編碼規則與擊球方式編碼規則相同，下同。
采用兩種編碼方案，第一種方案以漢語拼音為編碼符號，編碼規則采用漢語拼音字頭來編碼 ，不區分大、小寫；第二種以英語為編碼符號，采用相關單詞字頭編碼，編碼中用下劃線標 注，如Serve中的S為發球的編碼。
因為“上旋”在發球效果中可以用“側上”替代，所以這里不對其進行編碼。
擊球線路編碼按照球臺分區進行編碼，如擊球路線從1區到6區的編碼為16，以此類推。
根據上面編碼結果，可以按擊球方式、擊球效果、擊球起點、擊球落點對發球動作進行組合 編碼(圖2)。
如：ZX16是正手下旋1區到6區的編碼。其中，Z表示正手發球，X表示下旋，1是起點，6是落 點。
在發球動作編碼中，沒有對發球動作編碼，這是因為發球動作F已經十分明確，所以可以省 略。
除發球以外，其他動作可以采用擊球方式、基本動作、擊球起點、擊球落點對發球動作編碼 (圖3)。
攻球動作仍采用四位編碼，但與發球動作編碼不同，沒有對擊球效果進行編碼。這種設計編 碼方案主要考慮攻球動作中已經包含了擊球效果信息，如弧圈球本身就是上旋球，不用再編 碼。按照上述編碼設計，部分編碼結果如表4所示。
1.2 技戰術分類與編碼乒乓球技戰術是指運動員在比賽中為了制勝所采用的進攻或防守策略，它由一系列技術動作 構成。目前廣泛采用的技戰術分析方法是三段分析法[2]，本文對三段法進行適當 地擴展， 增加了發球的得分與失分，具體分類如下：發球得分、發球失分、接發球搶攻得分、接發球 搶攻失分、發球搶攻得分、發球搶攻失分、（發球）相持對攻得分、（發球）相持對攻失分 ……。
技戰術動作可以組合成多種技戰術，但技戰術中的動作可以替換。也就是說，完全可以采用 不同的技術動作來完成同一種技戰術套路，如發球搶攻得分，這是一種常規技戰術，發球時 可以采用正手側上發球后攻球得分，還可以采用正手側下旋發球后弧圈球搶攻得分。因此， 乒乓球技戰術可以按照基本技戰術、技戰術動作兩個層次進行分類，對這類問題采用線分類 法較適宜。
上面利用線分類法對乒乓球戰術進行分類，分別是基本戰術類和相持戰術子類兩個層次，其 中發球戰術只有一個動作構成，所以沒有劃分子類。
在實際采集中為了提高采集精度，可以考慮對發球戰術獨立進行編碼，即采用技術動作編碼 ，而相持戰術對其子類進行編碼。編碼設計的基本原則是，對形成每一分的關鍵板采用漢語 拼音字頭和英文字頭作為助記符作為編碼符號，而編碼的長度仍然是4位長度。其中發球搶 攻的編碼如圖4所示。
為了區分發球與接發球搶攻戰術編碼，在接發球搶攻中的第一位用對方發球效果表示。接發 球搶攻戰術編碼如圖5所示。
上述編碼方案中會有部分信息丟失，如對方發球采用的動作等，第3節將討論信息補救方法 。
在相持戰術分類信息中，由于沒有列出發球動作，所以對相持戰術編碼中補充一個發球動作 編碼，而相持戰術本身構成一個四位編碼。這樣相持戰術的編碼由發球動作編碼和相持編碼 構成，用點“.”作為分隔符。相持戰術第二段編碼方案如圖6所示。
分前動作是指在每一得（失）分前所發生的動作，該動作是一個關鍵板。這樣設計主要考慮 分前動作為最后的得（失）分提供了機會，所以把他與發球、接發球、得分動作一起稱為關 鍵板。各種技戰術編碼案例見表5-表7。
相持戰術對應的二級分類相對比較復雜，可以按照進攻型和削球型分類，但編碼規則是相同 。表6給出進攻型打法二級分類。
在表7中，并沒有嚴格地區分技術動作，這樣會有部分信息丟失。從精簡分類角度，對技 戰術信息進行適當地壓縮，可以簡化編碼提高采集速度。為了把信息壓縮后的信息丟失降低 到最小的程度，第3節將給出信息補救的智能算法。
表7是削球打法對應的二級分類表。
表7并沒有區分削球中采用方式（正手或反手），也沒有區分攻球的類型，這樣也會有部 分信息丟失，后面將討論信息補救的算法。
2 乒乓球技戰術采集技術
本節討論如何根據技戰術編碼采集技戰術數據，討論如何根據輸入碼推斷其他技戰術動作。
2.1 技戰術數據采集
下面結合圖7比賽腳本，給出兩種采集技術方案。
21.1 基于技術動作編碼的采集技術基于技術動作編碼的數據采集技術是指，利用第2節給出的技術動作編碼規則，對比賽中雙 方運動員實際運用的技術動作，逐一加以描述并輸入到計算機中。如圖8中的輸入碼為：Z X16.FB66.FT62.ZH23.ZH33.ZH33.ZH31
一種改進方案是輸入關鍵板，然后推斷其他動作。所謂的關鍵板前面已經有過介紹，這里關 鍵板是指“發球動作”、“接發球動作”、“分前動作”和“得分動作”。如果某一分球少 于3板，則分前動作與接發球相同或無；當超過4板時，分前動作單獨紀錄。為此，改進方案 中至多只有四個動作編碼。對圖7所示的案例采用改進方法后的腳本和輸入碼如下：輸入 碼：ZX16.FB66…ZH33.ZH31
采用改進方案的缺點是丟失了部分動作信息。從輸入碼本身也可以發現信息丟失問題。如輸 入碼中第2、3位編碼FB66.ZH33中，線路66與33無法相接。一種補救方法是根據雙方運動員 的特點進行推斷。另一個需要說明的問題是，如何區分得分方，這關系到比分的自動記錄問 題。在改進方案中，四位碼本身無法反映主隊還是客隊得分。也就是說，從第3、4位碼無法 判斷是誰的動作。這一問題可以采用加隔點的方法解決，即用隔點補齊動作的個數，從而分 配每一個動作的執行者。例如，上面的輸入碼的補充碼為：ZFX6，FB66，…，ZH33，ZH3 1， 補充了3個隔點后知道第3個動作是接球方動作，而第4個動作為發球方動作。另一個區分方 法是在輸入碼最后加隔點“.”，以表示最后一個動作為接發球方。本方案采用后者。
2.1.2 基于技戰術編碼的采集技術基于技戰術編碼的數據采集技術是指，利用第2節給出的技戰術編碼規則，對比賽中雙方運 動員實際運用的技戰術，按照模式編碼進行采集。有以下三種采集方式。
1） 發球搶攻采集模式。該模式如圖8所示。
從圖8中可以看出，基于技戰術的采集技術比較簡單，適合比賽臨場技戰術的采集工作。 但也存在動作信息丟失的問題，解決的辦法還是采用推斷技術，該問題在第3節討論。
2） 接發球搶攻采集模式。該模式如圖9所示。
3）相持戰術采集模式。該模式結合腳本的輸入碼為：ZX16.FB66.H3H1。
在相持戰術采集模式中，由于沒有列出發球和接球動作，所以在實際采集是補充一個發球動 作編碼。如果需要還可以增加一個接發球動作，在沒有輸入接發球動作時，可以采用缺省動 作補充。這樣相持戰術的編碼由發球動作編碼和相持編碼構成，用點“.”作為分隔符。模 式中的主動方分前動作與得分動作均為主動方動作，如果該動作是接發球方動作則在該編碼 后加隔點“.”
4） 結合發搶和接搶的相持戰術采集模式。該模式是把發球搶攻、接發球搶攻和相持采集模式綜合在一起的采集模式，綜合后的采集模 式可以實現前三板得分的有效采集，避免相持采集模式無法采集前三板動作的弱點，同時也 有效地實現各種戰術碼的采集。綜合采集模式就是輸入碼分別由發搶、接搶和相持三種編碼 方法輸入，全碼解析由解析、推斷算法完成。
5） 結合過程碼和戰術碼的采集模式。該模式是把發球搶攻、接發球搶攻、相持等采集模式與過程碼、壓縮碼等模式綜合在一起的 采集模式，在綜合采集模式下，輸入碼可以是上述編碼方式之一，輸入員不必設置和區分不 同編碼方案和采集模式，不同編碼的區分完全有系統自動完成。
2.2 技戰術信息推斷上一節中給出了三種技戰術數據采集方案，其中第一種方案采用技術動作編碼作為技戰術描 述，每一個動作逐一輸入。這種方案是全碼輸入，所以可以從中分解出雙方運動員所采用的 每一個技術動作，然后進行更深入的統計與分析。第二種和第三種方案由于采用了壓縮碼輸 入，所以需要根據輸入數據推斷未輸入的其他技術動作信息，從而盡可能地補充技戰術信息 。本節給出第二、三種方案中未輸入信息推斷方法。
以上介紹的基于技戰術編碼的采集案例中，輸入碼為ZX16.ZB63.H3H1，其中ZX16為發球動作 碼，H3H1為技戰術碼。對技戰術碼的處理有兩種需求，其一是直接利用該技戰術碼統計戰術 的執行情況；其二是進一步把技戰術碼分解成動作碼，再進行更細致的統計和分析。顯然對 第二種需求需要進一步解決分解、推斷的方法。
分解、推斷算法基本思路為：
1） 首先把戰術碼分解成動作碼；
2） 把分解后得到的動作碼整理成四位壓縮輸入碼；
3） 利用推斷算法把四位壓縮碼轉換成全碼。
上述基本思路的第1、2步同樣需要對動作碼的推斷。
3 乒乓球技戰術采集技術測試及結論
上述方案的可行性強烈地依賴于數據錄入人員是否能夠熟練地使用上述編碼系統，熟 練使用 的一個前提是能否在快速記憶編碼體系。為了檢驗上述編碼體系的可用性，設計實現了一個 計算機軟件系統，對兩種方案分別進行測試。
第一種方案測試報告：
測試人員：北京體育大學乒乓球碩士研究生，本科生各一名；
比賽視頻：奧運會男子冠亞軍決賽，主隊：王浩，客隊：柳成敏；
采集方法：壓縮碼采集；
記憶強度：10個基本動作、2個擊球方式、7個擊球效果以及9個落點區域的 編碼，壓縮碼的編碼規則，記憶強度為40。
采集準確度：98%；
使用測試工具：五星乒乓球臨場技戰術統計分析軟件；
測試結果：需要3天（接近20 h）的學習與熟練編碼系統的時間，采集的 誤碼率分別為8%和12%。采集中停頓次數分別為5次和3次。
結論分析：由于兩位同學對乒乓球對測試工具有了進一步掌握，并且輸入碼 減少，所以在采 集的誤碼率較低。采集中停頓次數較少，說明采集速度與實際比賽進程比較匹配。
測試結論：適合經過短期培訓后適用。
第二種方案測試報告：
測試人員：北京體育大學乒乓球碩士研究生，本科生各一名；
比賽視頻：奧運會男子冠亞軍決賽，主隊：王浩，客隊：柳成敏；
采集方法：戰術碼采集；
記憶強度：10個基本動作、2個擊球方式、7個擊球效果以及9個落點區域的 編碼，戰術碼編碼規則，記憶強度為45。
采集準確度：98%；
使用測試工具：五星乒乓球臨場技戰術統計分析軟件；
測試結果：需要3天（接近20 h）的學習與熟練編碼系統的時間，采集的 誤碼率分別為7%和9%。采集中停頓次數分別為2次和4次。
結論分析：由于兩位同學對乒乓球對測試工具有了進一步掌握，并且輸入碼 減少，所以在采 集的誤碼率較低。采集中停頓次數較少，說明采集速度與實際比賽進程比較匹配。
測試結論：適合經過短期培訓后適用。
通過測試可以看出，第二、三種采集方案比較適合臨場技戰術的采集。如果在計算機采集工 具中增加圖像和視頻輔助功能，將提高采集速度，這樣乒乓球技戰術采集將會變成現實。
另一個需要考慮的問題是雙打比賽的數據采集和左手選手的數據采集，本方案對此類問題的 處理辦法是，把球臺分區按相反的方向重新分配即可，這里不再具體說明。
參考文獻：
［1］ 張曉蓬，吳煥群.打好乒乓球.中央電視臺，2002.
乒乓球比賽方案范文3
關鍵詞：發球搶攻 戰術 概述 訓練方法
中圖分類號：G846 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2017）02（c）-0249-02
Abstract：Table tennis technology is a movement of a variety of technology integration， acting to table tennis tactics of research， our country is at the forefront. Table tennis is our national sport， all over the country and have table tennis in the park facilities on campus， there are many kinds of table tennis tactical and does not require all the athletes for all tactical master， athletes are usually has its own unique tactical characteristics.
Key Words： Those who serve a tactics； Overview； Thoughts； Methods
τ諼夜乒乓球技術而言，是站在世界的金字塔頂端，戰略技術是運動員的必修課，其中發球搶攻技術是乒乓球的基本技術?，F代乒乓球較量的不僅是技術，同時也是戰術與體能的較量。但戰術是隨時需要變化的，通過對優秀乒乓球運動員張怡寧的訓練和比賽視頻的觀察，可以清楚的領會到發球搶攻戰術的重要性。同時運用文獻法以及分析法，充分了解乒乓球戰術的理論知識。
1 研究對象與方法
1.1 研究對象
發球搶攻戰術。
1.2 研究方法
1.2.1 文獻資料法
首先是根據內蒙古民族大學圖書館內針對乒乓球的相關書籍以及在中國知網中查閱大量文獻，針對乒乓球的發球搶攻戰術的相關講解進行摘抄整理，通過分析總結出相關的數據庫等多種途徑檢索有關乒乓球技戰術、乒乓球接發球技戰術、規則改革對乒乓球技戰術影響相關的論文，對檢索資料進行詳讀和分析，歸納總結國內外有關接發球技戰術的研究現狀、成果及存在的問題和發展趨勢，為該文的撰寫提供理論依據和理論基礎。
1.2.2 分析法
在視頻中對優秀運動員發球搶攻使用情況進行分析。分析得知，乒乓球的發球搶攻是首要的戰術，對整個比賽的主動權具有一定的決定性作用。發球的目的不是給對手擊球，而是通過發球為自己創造回擊的機會。
我們發現比賽中發球搶攻是每個選手成功的關鍵性技術，發球技術運用合理可以讓自己處于主動地位，先發制人。發球搶攻的好壞直接影響著比賽的結果。相反，發球質量高同時又分析到對方的心理，那么就會給自己創造搶攻的機會，在一定程度上也減輕了壓力。
2 戰術的概述
2.1 戰術
戰術是發球搶攻戰術，一些乒乓球運動員的戰術主要是在發球，但是發球也是通過為接下來的接球得分做準備，但發球的質量很重要，如果發球戰術利用的不充分，很可能將主攻變為被動，為對方制造得分機會。然后是僵持戰術，如果遇到對手基本功扎實的運動員，采取僵持戰術很有必要，通過反復的擊球發現對手的弱點，不斷的壓板、拉球以及改變球的線路，然后尋找機會不斷正反手交換使用，干擾對方，進行干凈利落的反擊。
2.2 作用和特點
在進行乒乓球訓練中，要注意發球時要形成一定的意識，應考慮到無論什么情況下球處在怎樣的位置上要想辦法進行搶攻，明確對方的發球走向使自己處于主動地位。球場上我們常會看到一些快攻選手把下旋發至弧圈球選手反手，另一方選手在進行接球時搓一扳強烈下旋，那么這時對于先發選手來說就處于被動地位。因此強調在乒乓球訓練中注意戰術上的配合，有的選手接發球水平高，使得對方很難進行搶攻，那么就應做戰略上的調整，先控制住一場，然后在下一場中進行搶攻獲得主動地位。切勿盲目發球之后進行搶攻，一旦對手占了先機那么接下來想要再次突破就會很困難，球場上就會處于被動地位。發球時要注意質量，注意速度和落點的把握。避免發球單一化，要進行花樣翻新，為搶攻制定出合理的戰略布局。
2.3 訓練方法
2.3.1 正反手對角度練習
在日常訓練過程中，因每個人個體存在的差異性，所以每位運動員都有各自所習慣的發球方式。在各個階段的發球中，可根據本人的特點制定不同的策略。教練員訓練運動員通常采用針對性練習，對于發球練習，則尤為重要，要在不同的處置環境下，練習針對不同形式的搶攻練習。
2.3.2 長球結合短球的發搶練習
長短球結合的發搶練習，需要在日常訓練中進行大量的培訓，因此，技能具有很高的難度，一些初學者在剛剛接觸時很難把握技巧，經常出現失誤，隊員間應相互摩擦練習，幫助對方提升技能，并記錄對方失誤次數，每天累計查閱比較，最后看成效。
2.3.3 第三板采用短打技術或快拉搶攻
在乒乓球賽事中我們采取短打技術，根據針對不同對手，制定不同戰略。發球的落點在一場比賽中也尤為重要，要取得好的效果，應關注球的落腳點。也要根據對手的技術情況決定，關注各類對手的發球線路，運球技巧。發球的速度決定了比賽的節奏感，強有力的高質量發球，具有一定的威脅性?？焖俚拈L球發球，會加大對手回擊的難度，無論是國際賽事還是業余訓練都應重視發球速度練習。
職業選手在控制與發力的技巧上非常嫻熟，他們的爆發力與嫻熟技巧的融合，使臺下的觀眾感覺到視覺享受。而業余乒乓球手則缺乏控制力，擊球速度緩慢，技術尚未成熟，缺乏專業的指導。
3 結語
發球搶攻訓練方法主要集中在接發球結合，進行多球練習組合戰術，同時配合短球進行發球搶攻，訓練中注重發球落點與接發球銜接，重點練習接發球的配合。
運動員要具備強大的心理素質，在參加各項大賽前，切勿出現因焦慮、緊張導致比賽當天發揮失常，大多數初次參加比賽的選手，會出現表現不突出的現象。因此，乒乓球運動員要積極培養良好的心態，保持愉悅的心情，多參加大賽觀摩，身臨其境，感受比賽氛圍，直到訓練自己不緊張為止。在日常練習中多加練習發球的速度；正反手發球的質量；發球的落點；不同對手的心態；發現對手的優勢與劣勢調整戰術；要考慮到實際比賽中能夠出現的各種情況，針對不同問題提出不同的解決方案，教練員也要提高自身水平，不斷外出學習新技術、新方案。
參考文獻
[1] 張曉蓬.中國乒乓球隊戰術訓練水平定量診斷方法及實踐效用[D].北京體育大學，2004：25-26.
乒乓球比賽方案范文4
關于學校訓練的方案范文2022
一、整體概況
計劃的整體實施情況，如計劃的目的、定位和實施原則等。
二、組織管理
計劃的學院組織管理體系以及制度建設情況。
三、項目實施
學院對項目過程管理的具體情況。
四、支持措施
學院對計劃的支持政策與舉措，包括對教師的工作考核與獎勵措施，實驗室建設與開放措施等。
五、教育教學改革
學院與計劃配套的教育教學改革措施，包括將計劃納入人才培養方案、實踐教學體系，并將成果轉化為教學案例或課程的情況等。
六、實施成效
學院實施計劃的成效與輻射情況。包括項目完成情況與滿意度水平；學生在創新精神、實踐能力、創業能力、科學作風等方面的受益情況；學院創新創業實踐氛圍形成與發展情況（根據項目申報規模、參與項目的學生比例等）；與項目相關的論文、專利、產品和公司實體等成果。
七、其他
結合學院優勢在計劃組織實施、過程管理、課程拓展等方面的創新性舉措；以及對學校的建議。
關于學校訓練的方案范文2022
1：要豎立牢固的意識，這個意識越強烈越好，就是要有很渴望提高自己的講話能力的意愿。要很渴望，要意識到講話的重要性。這個是根本，任何事情都是意識先行。意識越強烈越好，如果做到了如果不達到，就不睡覺。那大事可圖也。
2：看一些書啊，文章什么的，比如手頭的以前買的這本書。以及網絡上的一些關于提高演講，口才的文章。多看些，從多個角度了解說話，口才，演講。以及提高的方法，方式。
3：形成自己的一套方法。當然，這個方法肯定是不斷完善改進的，方法又分2種，一種是核心的本質的，就是每個人都認可的或者最適合自己的方法。另一種是不斷與時俱進的。比如，此階段是這個方法，另一個階段是另一個方法。這類方法要不斷根據自身的情況進行完善。
4：鍛煉。這個是核心?？磿?，方法僅僅只能占很小的部分，尤其是從時間上來說。不能占據很多。主要的精力，時間要花在鍛煉上。比如對照鏡子說，喊，自我感受，說的過程中自己完善，錄音，各種形式的說話模式，各種風格的探討。等等。技巧的，方法的，方式的應用。關于如何鍛煉，要有自己的方法。關于如何鍛煉的方法，另外起文章論述?？梢詤⒖贾暗奈覍懙奈恼?。當然也是可以參考廣大人們的經驗，心得的。
5：關于時間上的安排?？诓?，演講是一輩子的事情。所以，要做長久的打算，但是呢，在具體的某個局部的問題上要快速，堅決。
6：說話的能力跟肚子里的內容很有關。技巧是一方面，肚子里的貨也很重要。所以要平時多努力學習，提高。比如，看書啊，寫這個blog啊，想啊，跟朋友交流啊。等等。都是不錯的方法。再就是實打實的經驗，比如我做銷售。那么我對銷售的看法就是很專業的。就是根據我的實際的經驗而來實打實的看法。你要我談對舞蹈，跆拳道的看法，那我就肯定說不出來了。
關于學校訓練的方案范文2022
一、訓練目的任務:
為豐富校園課余生活,提高學生體育運動水平及我校體育競賽水平,迎接吳江市的乒乓球比賽活動,特制定本計劃。
二、基本情況:
由于我校乒乓球隊處于初創階段,學生的基本功不扎實,理論知識缺乏,因而面臨重重困難。其優點是學生積極性高,運動興趣強烈、能吃苦耐勞。綜合去年在吳江市乒乓球比賽的實踐中各校的運動水平,特制定主要訓練女隊員為主。
三、訓練次數與時間:
每天放心班開始訓練,每次1辦小時左右,每周訓練4天,星期六上午訓練。
四、訓練要求:
1、學生訓練課的內容、形式,要求多種變化,各種練習手段盡量與游戲活動相結合,以激發學生對乒乓球的興趣。梯隊的學生主要以培養學生的球性和基本功,比賽隊的學生主要培養其競賽水平和心理素質。
五、運動員名單:
比賽隊:
梯隊:
六、具體訓練要求:
準備期:(一周)
1、召開動員會、招運動員。
2、召開全隊隊員會議,制度訓練紀律。
3、準備訓練所需器材。
第一階段:(2月):恢復性訓練階段,以乒乓球球性訓練為主。
1、教師陪練,學生反手推擋。
2、教師陪練,正手攻球。
第二階段:(3-4月):鞏固基本功球性訓練,鞏固及提高階段
1、學生的相互推擋,及正手攻球。
2、以開火車的形式進行球性練習,培養學生的運動興趣。
第三階段:(5月):專項技術、發球和接發球練習。
1、主要講解發球的技術動作。
2、發球包括下旋、側旋、以及奔球。
3、接發球要求站位正確,注意力集中。
第四階段:(6-7月):以賽前訓練為主
1、由教師陪練打比賽。
2、學生隊內的比賽,可和去年的男隊隊員比賽,以提高比帶成績。
3、訓練學生在比賽中的心理素質。
七、具體訓練內容:
1、球性練習:
(1)正反手的向上顛球
(2)正手攻球
(3)反手推檔
(4)對攻
2、發球和接發球:
(1)發側旋球。
(2)發下旋球。
(3)發奔球。
3、賽前訓練。
(1)由教師陪打比賽。
乒乓球比賽方案范文5
關鍵詞：乒乓球；科學發展；特征
中圖分類號：G808.2 文獻標識碼：A 文章編號：1008-2808(2012)01-0085-03
40mm球、11分制、無遮擋式發球，這三項規則實施10年以來，的確推動了乒乓球運動的再次發展，從事乒乓球研究的專家、學者、教練員以及運動員經歷了接受、適應、探索、成熟，迄今從感性升華為理性，力求實效性，作者從競技角度來理解積極主動，從宏觀上評價技術全面，從深層次認識特長突出、從高層次看待戰術多變，以及本項競技運動特點所需的要素(專項體能、心理品質、文化素養)等來探究現代乒乓球運動科學發展特征，從而促進乒乓球競技運動的可持續發展。
1研究對象與方法
1.1研究對象
以現代乒乓球科學發展特征為研究對象。
1.2研究方法
1.2.1文獻資料法查閱哈爾濱體育學院圖書館專業文獻資料室、中國知網、互聯網等專家學者發表的論文文章。
1.2.2觀察法通過臨場、電視、網絡觀看乒乓球項目的各種大賽。
1.2.3訪談法與現役和退役的高層次專家、教練員之間進行交流。
2討論與分析
2.1積極主動
積極主動包含3個方面：(1)實現總目標“以我為主”為核心，展示打法技術風格，控制全盤，把握局面。(2)增加擊球質量和制勝分量，在每一板擊球時所達到的乒乓球擊球5個物理競技要素速度、力量、旋轉、弧線、落點，即可單一又需結合，如：從單一要素，速度的快慢、力量的大小、旋轉的強弱、弧線的高低、落點的準確性及變化；從結合要素，出手快、力量大、弧線低、落點刁鉆等。(3)技戰術運用：體現在進攻、控制、過度。進攻：是在產生機會的條件下或可行的狀態下運用正反手進攻技術(攻、拉、沖、撕、反拉、彈等)，它主要表現在進攻時的擊球速度、擊球力量，以及擊球速度與旋轉的結合(摩擦速度)?？刂疲涸诓荒苓M攻時，為了防止對方的進攻，所采用的控制對方進攻的手段(擺短、搓轉與不轉球、劈長等)，它主要表現于擊球落點、擊球線路、擊球旋轉、節奏變化的效果。過度：當受控于對方時，從被動狀態轉化為主動狀態所采取的一種手段(正反手小提拉、正手帶、推等)，主要表現于擊球弧線、擊球旋轉、擊球落點、擊球線路、節奏變化等方面的技巧性變化，也就是說，達到合理化實效性之目的，是現代積極主動科學發展特征的最佳體現。
2.2技術全面
評價技術全面，不僅是要求運動員技術規范，熟練地掌握各項技術的問題，還在于每次運用技術時所達到的技術效果、技術質量、技術轉換、技術準確等標準來宏觀評價技術全面。
2.2.1技術效果是指采取某一項技術處理球后的實效性特征，例如：回擊近網短球時采取陜搓擺短技術后擊球距離和擊球弧線的效果，距離球網越近，弧線越低技術效果就越好，采取陜點技術后速度和落點的效果，不僅僅是加快速度的問題，而是要加快擊球瞬間的爆發速度，加之落點的靈活運用和針對性，就會產生更好的技術效果等等，只有在每次擊球時達到所使用該項技術的效果，自然的就達到了技術效果的目標。
2.2.2技術質量從狹義而言是指采取某一項技術擊球后的特質的標志特征，例如：正手發力攻技術，擊球力量的體現；正手快攻技術，擊球速度的體現；正手拉前沖弧圈球技術，磨擦速度所產生的速度和旋轉交融的體現；正手拉加轉弧圈球技術，旋轉強度和弧線高低融合一體的體現等等，這些體現構成技術質量，從廣義而言，從重點突出“擊球速度”，以擊球速度為核心，現已逐步發展，突出“擊球力量”，以彰顯擊球力量為旋律的技術質量。
2.2.3技術轉換是指從本系列的某項技術在瞬間轉換成另一項技術的特征，例如：從正手攻技術轉換為正手拉技術，從反手發力推技術轉換為借力擋技術等等。從某項系列轉向另一種系列，例如：從反手技術轉換為正手技術。從性質而言，從處理下旋技術轉換為處理上旋技術，技術轉換的速度的快慢，也就是技術轉換的能力，是技術轉換水平的標志。
2.2.4技術準確
這里所指的技術準確是指完成擊球的整體過程，它包含判斷能力、移動技術能力和技術動作結構三大體系。判斷能力包含預判能力和判斷的準確性；移動技術能力是指根據來球和回擊球時所采用得移動路線和步法技術的正確性(單—步法或多種步法的組合)；技術動作結構包括擊球前、擊球時、擊球后三個部分。由于回合板數增多過程加長，回擊的方式變數加大，因此對技術要求的準確度更高更嚴密。
2.3特長突出
隨著乒乓球競技運動的推進，對特長突出的認識更深刻，不僅表現在某一項技術的突出，而是體現在技術組合，乃至系列組合構成的特長突出，包含并貫穿于從發球——相持，從接發球——相持，形成一體化才能凸顯其特長的作用，這是現代乒乓球運動科學發展的特征標志。
2.3.1發球——相持由于發球威力的降低，發球環節的特長突出主要表現在落點與旋轉的組合、速度與線路的組合、兩面不同性能球拍變換的組合，這些組合構成發球環節的特長，產生其效果，并為發球后搶攻創造條件，打下堅實基礎，形成主動狀態，使相持段更能充分發揮打法的“主導線”，技術風格的“靈魂”作用，以我為主，顯示5個競技要素的某一或結合要素，發揮其要素功效，從而達到特長突出的目的。
2.3.2接發球一相持
由于接發球難度降低，接發球環節的特長作用，主要表現在“兩性”：全面性和多變性，全面性在于技術含量的多形式使用，而多變性在于變化的能力，其“兩性”構成接發球環節特長，產生其效果，從容進入相持，形成搏殺。
2.4戰術多變
隨著乒乓球運動的發展歷程，從單一化戰術——組合戰術———體化戰術，發展為整體化戰術，在整體化戰術條件下的戰術多變，這里所指的整體化戰術，是指在全盤比賽的過程中所形成的主動、控制、反控制的三點式組合因素在比賽環節中的個體作用和整體效果條件下的戰術多變，從科學的角度而言也反映了戰術素養，戰術素養包括正確地理解戰術、選擇戰術、使用戰術、管理戰術、評價戰術的能力，依據乒乓球項目的特點，戰局變化快，打法種類多，技術風格千姿百態，每個運動員都具有不同的特點和特長，因此，戰術素養能力是戰術多變的基礎，這是現代乒乓球科學發展的又一大特征。
2.4.1前三板段
(1)發球。發球戰術的多變，不僅僅是落點與旋轉的組合變化，速度與線路的組合變化，旋轉差異的組合變化，更重要的是，所采用的戰術能啟到什么作用，從整個戰局更宏觀的角度去透視，應把它歸納為，充分發揮主動作用、控制對方作用。主動的 作用是直接得分或為發球后的搶攻打下堅實的基礎，控制對方的作用是控制對方接發球直接上手，以及限制對方連續進攻，避免連續被動挨打局面，現球戰術是以發對方近網小球為主要戰術的特征。
(2)發球搶攻。由于接發球進攻和控制戰略戰術的日益突出，使發球搶攻的難度曾大，一是要提升發球搶攻的能力，例如：搶攻對方正反手攻、拉、打等進攻性強技術，還要具備搶攻對方挑、擺、撇等不同形式的技巧性來球，二是在發球搶攻時，突出表現5個競技要素之間單一或結合的靈活運用作用，例如：力量與落點的結合，速度與線路的結合，從而達到戰術多變。
2.4.2接發球段是在主動和控制既分離又融合條件下的戰術多變，即受對方發球時的牽制以及與對方的發球質量分不開的，又和自己的接發球技戰術的全面性和特點分不開的，在積極主動中也包含著不同的思路和作用，在控制對方時產生不同的處理方式，形成戰術多變戰略。
2.4.3相持段由于相持段的過程加長，從宏觀上而言，相持段的主動、控制、反控制狀態已越演越烈，具體表現形式為進攻戰術、控制戰術、反控制戰術、防守戰術以及攻防轉換戰術，并且這些戰術的多變性滲透在每一板球，貫穿在每一個回合里，尤其對連續進攻戰術的變化，攻防轉換的戰術變化，要求的標準更高，從乒乓球擊球5個競技要素而言，更彰顯了“力量’’的作用，尤其男子運動員表現的更為突出。
2.5競技運動所需的基本條件
2.5.1專項體能專項體能是根據乒乓球運動特點所需的專項身體素質，由于球速的減慢、旋轉的降低，相持段在比賽中的突出，中遠臺回擊球頻率的增高，移動范疇大、線路多變，對運動員專項體能的整體質量標準要求的也更高，以專項速度為基礎，以專項力量為重點，同時對專項靈敏、柔韌、協調性等綜合能力要求的也更顯著，因此要求專項體能訓練的方法和手段更需合理調配，科學化。
2.5.2心理品質11分制是比賽進程縮短，進入狀態快，比賽變化大，偶然性增多，因此對運動員的心理品質要求也越來越高，優秀運動員的心理品質包含在5個方面：(1)超群的心理應激恢復能力，運動員在比賽中，能否在處于優勢的情況下一直保持優勢，或在失利的情況下反敗為勝，取決于他們超強的心理承受能力和心理應激恢復能力，無論在什么狀況下，都能夠做到自我進行精神上的快速調整。(2)超群的專項興奮度喚醒水平，運動員在比賽中的興奮程度，是取得優異成績的重要因素之一，興奮度的把握和調整也是影響比賽成績的重要因素。(3)超群的專項自我效能，比賽時在千變萬化中進行的，尤其在比賽中遇到難題時，遇到意想不到的問題時，自信心能夠起到重要的作用，所以增強運動員比賽中的自信心，成為重要的運動心理研究課題。(4)超群的專項運動智力，這項智力的特點是，運動員在激烈的比賽中，對不同的比賽場景要有準確的預測和預判能力。(5)超群的專項運動知覺技能這項智力的特點是，運動員在快速多變的競技環境中，必須能夠根據當時的運動目的和行動條件，從對手和球本身的運行隋況，快速而準確地搜尋到有用信息，增大技術含量。因此心理品質是現代乒乓球科學特征的重要元素。
2.5.3文化素養文化素養的高低，決定著運動員是否能更準確地把握乒乓球競技運動的內涵，是否能更強地領悟教練員的意圖，是否能按照實施方案保持競賽力度，堅定不移地貫徹技戰術方案，以及為運動生涯的長度和寬度起到積極性作用，為此文化素養在現代乒乓球科學發展中是至關重要的。
4結論
本文從高層次研究視角出發，以理性認識實效陛角度，對現代乒乓球科學發展特征進行討論分析，歸納。
(1)實現總目標“以我為主”為核心，增加擊球質量和制勝分量，合理化實效性運用技戰術是現代積極主動科學發展的最佳體現。
(2)技術效果、技術質量、技術轉換、技術準確等標準構成技術面，認識并進行宏觀評價。
(3)特長突出必須形成一體化才能凸顯其特長的作用。
(4)以整體戰術為框架，戰術素養能力是戰術多變之基礎，對發球、發球搶攻、接發球、相持等戰術多變進行了剖析。
(5)本文將競技運動所需的基本條件，專項體能、心理品質、文化素養三方面作為現代乒乓球科學發展特征之一加以討論強調其作用。
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乒乓球比賽方案范文6
運用哲學關系論方法,將筆者將乒乓球運動的哲學相關問題進行抽象升華,并從乒乓球運動中的哲學關系論分析和哲學素養培養兩方面將涉及到的哲學問題整理成為一個相對全面、清晰的體系,以供乒乓球運動相關人員參考。
二、乒乓球運動中的哲學關系論研究
自然界中的萬物從宏觀上可以認為是若干部件構成,從微觀上可以認為是有分子、原子等粒子構成,研究物體的本質其實就是研究組成物體的內部元素之間的關聯性,即關系。元素之間的關系決定著物體的運行狀態、效果,在理解這種關系基礎上對物體進行研究或掌握將會獲得事半功倍的效果。為此,本文選取了與乒乓球運動相關的哲學關系(物質與意識的關系、主觀與客觀的關系、運動與靜止的關系、對立與統一的關系以及質與量的關系),并通過切身體會和思考,系統地分析了這些關系在乒乓球運動中所體現出的形式[1]。第一,乒乓球運動中物質與意識的關系。在乒乓球運動中,客觀存在的物質有許多,但是具有選擇性的物質卻很少。在正規賽場上,球和球桌是客觀存在并且無法改變的,因此本文也不對其進行研究。最普遍的可選物質是球拍,球拍的選擇包含兩個方面:乒乓球底板和套膠。如果說球拍屬于物質,則乒乓球技術則屬于技術了,從乒乓球發展歷史來看,每一種球拍均會引起一場乒乓球技術的革命,例如法國的蓋亭和比利時的賽弗,因為新開發出的硬度較高的碳纖維底板而研究出了一套非常快速兇狠的快攻打法,創造了輝煌的成績。隨著乒乓球體積的增加,這種打法由于球體空氣阻力的增加而受限。而蓋亭和賽弗并沒有意識到這個環節的變化,從而造成了意識與物質的分割,從而慢慢退下了巔峰[2]。因此,從物質與意識的辯證關系上看,決定一個運動員水平高低的不單純是物質,也不單純是意識,而是物質與意識辯證關系。
在球拍的選擇上,首先應該明白每一種球拍的物理特性,適合打什么樣的球,也得明白自身擅長的乒乓球技術屬于何種類別。只有物質與意識完美地統一,才能使得物質和意識的作用發揮至極致。第二,乒乓球運動中主觀能動性與客觀規律的關系。一張球臺,一個乒乓球,一副球拍,這些客觀存在的環境在理論上會對應一種確定的最優技術方案,這種對應關系是一種客觀存在的物理規律,不會因為任何其他因素而改變。但是如果一味地去尋求這種最優方案可能徒勞無功,因為這個最優解問題屬于NP-Hard問題,沒有任何一個人或者團隊可以做到。主觀能動性主要包括:戰術水平、身體素質、心理狀態、精神飽滿程度、自信程度等等。運動員的主觀能動性和賽場客觀物理規律共同構成了競技活動,它們之間矛盾的解決是競技的關鍵,只有這兩者很好地符合起來才能使得競技事半功倍。如果一味地強調客觀規律,那比賽完全可以用機器人參加,因為一旦掌握了客觀規律,機器人的執行精確程度要比人更高,但是很顯然機器人是不可能勝出人的,因為人具有主觀能動性,這種主觀能動性能夠彌補人對客觀規律理解的不足。只有合理地統一運動員主觀能動性和賽場客觀規律之間的關系才能獲得更完美的技術。對于每一個運動員而言,其對手的競技水平是客觀的,它有可能超過該運動員,也有可能不如該運動員。但是不論從長遠角度看,還是從近期角度看,這種客觀存在的水平高低并不一定決定著競技的勝負,因為每個運動員都存在著主觀能動性。
因為察覺到對手的強大,所以小將會在心理上/:請記住我站域名/約束自己的失誤,但是絕對不會束縛自己的發揮,即在戰略上輕視敵人,在戰術上重視敵人。而對手因為太依賴于客觀規律而忽視了對手的主觀能動性,很容易出現輕敵的情節,于是客觀存在的水平差異將會完全被主觀能動性的差異彌補,小將也就出現了勝利的可能。第三,乒乓球運動中運動與靜止的關系。首先,分析訓練過程中的快節奏和競技過程中的慢節奏辯證關系。乒乓球運動是一個相對運動,因為同時競技的是兩個人,并不是一人對一固定物體,這就導致在一場競技比賽中沒有最強只有更強,沒有最快只有更快。若條件允許,在訓練過程中應該盡可能的加快節奏,這樣才能使得在競技過程中出現擊球的慢節奏;其次,分析步伐移動的快節奏和擊球的慢節奏。步伐移動是判斷一個運動員是專業或非專業的基本要點,步伐移動的作用主要是保證擊球動作的不變形。和引拍類似,步伐移動并不是越快越好,也不是越慢越好,需要和球的運動想協調,最好的移步效果就是球到哪里,腳到哪里,在球落點之前,腳步已經提前過去,并準備擊球。移動太慢則會導致擊球動作變形,或者發力不足,移動太快則遇到弧線球時會出現判斷失誤現象。只有完美的動作協調才能最大程度提高擊球質量,提升防守反擊效率。第四,乒乓球運動中對立與統一的關系。首先分析教練的指導與運動員意識之間的矛盾。每個運動員在訓練初期均會存在一些錯誤動作和錯誤想法,教練在這個時刻要去糾正這些錯誤,但是運動員本身一方面可能認為那些不是錯誤,也可能意識到錯誤但是沒有辦法改正,這個時候教練的指導和運動員的意識之間就出現矛盾了。
在遇到這個矛盾時,教練可能會失去耐性,就會認為該運動員沒有辦法成才;運動員也可能失去耐性會認為教練故意為難自己,或者內心深處不接受教練的觀點。這兩種做法都是錯誤的,必須要認識到矛盾是必然存在的,進步就是矛盾的解決過程,所以當看到矛盾時候,首先要有一個非常積極向上的解決問題心態。其次需要認真分析矛盾解決矛盾,例如在上述案例中,教練應該明白,一個錯誤動作的改變不但需要時間,而且需要知行合一,運動員從中體會到收益時候自然就會接受,一味地灌輸自己的思想,很可能會造成運動員的排斥情緒;而運動員也應該明白,教練的思想是有客觀依據的,不管正確與否,應當先經過實踐再和教練說出自己的想法,也許教練的思想并不適用與任何個體,這樣一方面能吸取精華,另一方面也能提升教練的指導能力。這種矛盾的解決,將同時提升運動員和教練的專業水平,并且事半功倍。第五,乒乓球運動中質與量的關系。很多乒乓球愛好者急于求成,不想鍛煉基本功而是喜歡通過一些怪球、投機球來贏得比賽,這樣的打球方法是不正確的。在初學乒乓球時候,應當把主要精力放在基本的經驗積累上,當基本經驗積累充分發生質變時,才可以以不變應萬變。但是量變的過程往往是漫長的,需要很大的毅力去堅持,但是質變是量變的必然結果,只要付出了這種堅持,質變一定會發生的。
