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課外體育活動計劃范文1
[關鍵詞]體育；學校；學生；活動
學校體育工作的根本目的是增強學生的體質，學校體育的中心工作是體育教學。學校的早操、課間操和課外體育活動，應密切配合體育課教學，完成體育教學任務，達到學生每天一小時的體育鍛煉要求。要增強學生的體質，完成好基本任務，除了努力上好體育課外，還必須有組織、有計劃地開展生動活潑、豐富多彩、有鍛煉實效的課外體育活動。怎樣才能搞好課外體育活動呢？
一、要明確開展課外體育活動的目的和任務
課外體育活動是學校教育工作中內容豐富、形式多樣、富有吸引力的一種有效鍛煉形式。學生每周至少應參加兩次課外體育活動，并列入課表。因此，課外體育活動不僅是實現學生每天一小時鍛煉的關鍵，也是學校體育課的延續和補充。要把體育教材中所規定的基本知識、技能傳授給學生，并使學生學會和掌握科學的鍛煉身體的技術和方法，養成鍛煉身體的良好習慣，達到增強體質的目的，只靠每周兩節體育課是完不成任務的，只有通過課外體育活動的密切配合才能實現，同時還能達到復習、鞏固體育課教學內容、促進教學質量提高的目的。
課外體育活動在完成學校體育教學任務，尤其在增強學生體質方面起著極其重大的作用。因此，課外體育活動必須有組織、有計劃、有內容、有安排、有具體措施和方法，并堅持開展。
二、課外體育活動的組織工作、內容和要求
課外體育活動的組織形式一般是以教學班為主，把學生按男女和體質情況分成若干小組。體育委員是課外體育活動的主要組織者，此外還應配合能認真負責、具有一定組織和指導能力的體育積極分子擔任體育小組長。體育教師要抓好對體育干部的培養訓練工作，每學期初都應對體育學生干部進行一定的培訓。培訓學生體育干部的內容是教會他們喊口令、整隊、調隊，熟悉本年級、本教學班體育活動的鍛煉目的和內容。體育干部對規定的動作不僅要會做，而且要會做保護和幫助工作；體育干部不僅要會安排活動內容，還要負責借還和發放器材，并要檢查本班、本組成員的出勤情況，及時向體育教師和班主任匯報；體育干部要了解和熟悉體育課的常規，要把一些常規貫徹到課外體育活動中去。體育干部是體育教師的助手，也是開展課外活動的主要組織者。課外體育活動的場地、器材應盡量集中安排，以免在輪換中占過多的時間，影響鍛煉效果。
課外體育活動的內容和要求應根據不同年級的不同特點，結合不同季節和場地等實際情況，在安排上既有教學的內容，又有鍛煉標準的內容；既是個人的素質練習，又是小型的集體比賽；既考慮到重點項目，又考慮全面發展。內容的選擇應注意做到上肢練習與下肢練習的配合，體能練習和技術練習的配合，力量性練習和靈巧柔韌性練習配合等。
三、課外體育活動要豐富多彩、形式多樣
課外體育活動要根據內容和要求，除安排學生所熟悉的課堂教學內容外，還要選擇安排學生所喜愛的活動內容和對增強體質有明顯效果的身體素質項目練習，定計劃時既有統一性，又要有靈活性，根據氣候、季節等特點，做到長計劃短安排，最好每學期有兩個以上內容多樣的活動計劃，使學生身體各部位均得到鍛煉。例如，在冬天除要求學生按規定距離進行長跑和一些力量性的素質練習外，還可以根據學生的興趣愛好，安排一些球類、跳繩、踢毽子、游戲等活動。
四、課外體育活動應注重效果、提高質量
課外體育活動要達到良好的效果，運動量的安排十分重要，運動量不能過大，過量的練習不利于增進健康，但運動量也不能太小，小了達不到增強體質的目的。一般來說，課外體育活動的運動量應略大于體育課的運動量。練習的密度（練習間隔時間的大?。\動量有直接關系，因此也必須根據項目的特點、動作深度、人數多少進行合理安排。對參加體育鍛煉的學生不僅要有運動量的規定，而且還要對完成動作的質量有嚴格的要求。
總之，課外體育活動各項內容的運動量的規定要合理，動作質量的要求要嚴格，才能保證學生身體鍛煉達到良好的效果。
參考文獻：
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課外體育活動計劃范文2
論文關鍵詞：體育活動;和諧發展;創新見長;思維培養
論文摘要：本文采用文獻資料研究以及調查方法，結合體育課堂教學實踐等研究方法，對現代體育課堂教學改革進行了相關闡述，提出現代體育課堂在“健康第一” 和“終身體育”的指導思想下，應采用創新教育和諧發展來推動當前體育教育改革。和諧發展，創新見長是我們的最新理念。
1. 前言
課外活動作為學校體育中一個不可分割的重要部分。課外體育活動好與壞，直接影響體育的發展。如何理解和認識體育教學與課外活動，以及課外活動在學校體育中的地位與作用，以及如何開展新型和諧的課外體育活動，這是值得我們去認真思考與探討的問題。
體育課程的改革應該是全方位的，不應該和學校其它體育工作孤立起來，實現課堂內外互為補充促進的新型學校課外體育活動具有十分重要的意義。
2. 課外體育活動在學校體育中的地位、作用及現狀分析
課外體育活動是學校體育的重要組成部分，它與體育教學、運動訓練相輔相成，共同完成學校體育的目的任務。課外體育鍛煉是具有明確的針對性，學生有年齡、性別之分，體質強弱千差萬別，對活動內容要求各不相同，承擔負荷的能力不一。因此，在安排學生體育鍛煉時必須考慮上述的不同特點，采取區別對待的方法。
現在很多學校開展課外體育活動可以說困難很大，學校運動場小，人數很多，怎樣在現有條件下，合理科學開展課外體育活動值得我們探索。我們傳統的認識是把課外活動理解為教學的繼續、延伸和補充，這種理解至今也不能說是沒有道理的，應當怎樣正確地理解和認識教學和課外活動的關系?既看到兩者的聯系，又承認它們之間的差別，可能是比較符合教育和教學規律。
3. 課外體育活動課程內容的創新研究和最佳開展方法探索
根據對學生課外體育鍛煉現狀調查結果的分析，以及本校的實際情況，建立相應的管理體系來組織與實施課外體育活動，經過一年左右的實踐，我們取得了明顯的效果，無論是從運動隊的訓練，還是學生達標成績的考核，均有較大幅度的提高，以下是課外體育活動的組織與實施的探討:
(1)建立課外體育活動管理體系。
課外體育活動由于內容項目形式多樣，參與人員多，故進組織、協調的工作量大，僅靠體育教師的努力很難的。因此，建立一個有校領導及有關人員共同參與管理的課外活動管理體系是必不可少的。對此，我校的具體做法是，由教導處具體負責;由體育組、校學生會，以及各班主任組成管理網絡，把課外體育的具體項目，任務、組織形式和規模大小根據要求給各部門具體組織和實施。如每年的地縣級體育競賽活動的運動隊組建和訓練，每年一次的校田徑運動會由體育組具體實施。這樣就形成了一個嚴格的體育課外活動的管理體系，各負其責，既減輕了體育教師的過重負擔，又使各項活動落到實處。
(2)注重“面向全體”。
課外體育活動的一大特點就是全體參與。為了落實全體參與，首先在體育活動的內容選擇上有利于大眾參加，主要安排有:每學年第一學期十月至十二月開展冬季長跑活動，第二學期整個學期開展全校跳繩活動。這兩大體育活動貫穿了整個學年，活動要求全校師生共同參與，冬季長跑規定每人每天晨跑不少于1000米，跳繩每天不少于1000次。而十二月份為期兩周的體育節，更是天天有活動，個個有比賽的體育盛會，真正體現了全體參與性。
(3)強調“個性發展”。
在各項體育活動中關注學生的個體差異和不同需求。首先學校安排的體育活動內容豐富多彩，為學生搭建了便于他們發揮體育特長、展示體育才華的活動平臺，可滿足不同學生的不同選擇。在活動的設置上也考慮到班級差異、個體差異，學校體育活動形式、內容盡量體現多樣性和趣味性，力求使更多的學生容易獲獎，更多地去體驗體育的成功感受，有利于不同類型的學生發揮他們的特長。對體育特長生我們則注重在課外體育興趣小組活動中去發展他們的體育特長。
(4)注重課外活動組織形式多樣化。
課外體育活動的目的和功能就是使更多的人有更多的時間參與體育活動和身體鍛煉。應選擇以身體活動為主，并能使較多人參加的活動項目，使學生緊張的學習之余能得到及時的調整和放松。
(5)注重課外體育活動的功能。
課外體育活動的功能從根據上講還取決于課外體育活動本身所固有的特點和學校教育的需要，其最終目的就是使學生能積極的參加，保證在校期間有足夠的身體活動時間，增強體質和體能，使學生有充沛的精力進行文化課的學習，為終身體育打下良好的基礎。
(6)體育與健康意識習慣的培養。
體育與健康意識是人們對體育客觀現實的反映，培養學生終身體育化，關鍵是強化學生的體育與健康意識，使其樹立正確的體育觀。學校體育終身化已被我國教育界所接受和認同。同時，隨著全民健身計劃的啟動，學校體育的作用日益突出，學校體育的任務更明確、更艱巨。課外體育活動作為學校體育教學的延伸，反映一個學校的體育教學水平和學校管理工作。
4. 體育課程改革下構建和諧學校課外體育活動的的思考
許多中小學校都面臨著學校課外體育活動中體育活動場地狹小，器械問題，危險因素，運動中的身體沖撞，對抗引發的人身沖突等問題，這對完成體育教學任務造成了較大困難。
教師要加強技能指導，讓學生由體育興趣向體育習慣轉移。“對自己從事體育活動能力的自信是形成體育習慣的首要條件”，一般地說，學生對自己從事體育活動能力的自信程度越高，越傾向于自覺地參加課外活動，比如，一個學生自認為具有從事打籃球的能力，他就會很樂意地去參加籃球運動。而多次參加籃球運動的鍛煉實踐，則有助于其體育習慣的形成。
為了讓課外體育活動更能起到激勵作用，進行了一系列的改革。各項體育活動評獎既重視結果更重視過程，把體育活動的參與表現情況也作為評獎依據和內容，設有“積極獎”、“優秀獎”、“組織獎”、“精神風尚獎”，極大地調動了每位學生的體育參與熱情。而各項體育評獎都將列入學校整體的班級評估中去，個人獲獎都進行照相公榜，這樣，班級、師生開展課外體育活動的積極性在評價中得到充分的調動，使課外體育活動和諧開展。
5. 學校課外體育活動的科學管理探索
管理的好與壞直接影響到課外體育活動的質量和效果。良好的管理使課外體育活動沿著健康、有效的方向發展。課外體育活動的組織管理形式如下:
(1)制定計劃要明確規定課外體育活動管理的目標，提出具體任務，確定完成任務的具體措施、負責人及完成指標，并以計劃的形式統一有關管理人員的工作，使他們明確各自的任務和工作職責的相互關系，以達到高質量地完成管理任務。
(2)組織實施是管理好課外體育活動的關鍵。首先建立好各項規章制度，使各項工作都有章可循，按章辦事。其次調動每個管理人員的積極性，發揮他們的專長，提高管理工作的效益。
(3)反饋修正是不斷改進和完善課外體育活動管理的重要環節，反饋是控制系統把信息輸出，又把其作用結果返回，并對信息進行修正調節的再輸出，以達到預定的目的。
(4)檢查評定對課外體育活動逐步向計劃化、制度化、規范化發展有著重要的作用。
(5)較大規模的競賽列入學校工作計劃，如田徑運動會，逐步形成制度固定下來。從學校實際出發，制定競賽規程，培訓好裁判員，加強場地器材檢查，合理布置，嚴格競賽紀律，注意安全管理。
6. 小結
新型課外體育活動的構建要以體育課程改革的先進理念為理論依據。重點突出“健康第一”和“終身體育”思想。
體育課程改革下的新型課外體育活動要為體育課程改革服務，并互為補充促進，共同為學校體育改革作貢獻。
新型課外體育活動體現了學生主體作用，有效地促進了“健康第一”、“終身體育”思想的貫徹和落實，學生參與運動的積極性得到充分調動，體育個性得以發揮，特長得到發展，學生體育實踐、應用、創新能力得到培養和鍛煉，并且推動了學校整體體育工作的提高。
參考文獻
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[2] 鮑源林崔承軍《學校課外體育活動的組織與實施》
[3] 楊貴仁 《全國學校體育衛生工作經驗交流會總結會上的講話》
課外體育活動計劃范文3
摘 要 本文采用問卷調查法、文獻資料法、數據統計法等，對河南省五十所中學開展課外體育活動的情況進行了調查，全面了解河南省中學生參加課外體育活動的現狀與發展趨勢，逐步地摸索和掌握中學生參加課外體育活動的內在規律，為河南省中學課外體育活動的積極開展提供一些參考。
關鍵詞 河南省 中學生 課外體育 研究
學校體育是實施素質教育的突破口，課外體育作為學校體育的重要組成部分，在培養學生的整體素質中有其獨特的作用。目前受應試教育的影響，忽視了學生的身體健康，這些都不符合“健康第一”的教育思想。因此，在全面實施由應試教育向素質教育轉軌的今天，開展好學校體育課堂教學的同時，如何保證和安排學生課外體育活動的全面開展，對提高學生的學習效率和思想道德修養都有十分重要的意義。本文為了解當前河南省中學生參加課外體育活動的情況，對河南省五十所中學的學生參加課外體育活動的現狀進行了調查和分析，以期為河南省中學課外體育活動的積極開展提供一些參考。
一、調查結果與分析
（一）河南省中學生從事課外體育活動的現狀
以河南省中學生參加課外體育活動的現狀為研究對象，以河南省五十所中學隨機抽取的共5000名學生為調查對象。依據抽樣原則隨機選擇河南省五十所中學，每所學校隨機抽取100名學生，問卷（男3000份，女2000份）進行調查，共發放問卷5000份，回收4800份，回收率為96%，有效問卷4200份，有效回收率為84%。體育的重要性人人都知道，促進身體健康發展是學生時期的首要任務，也是實現學生全面和諧發展的基礎和重要條件。而學生參與課外體育活動的頻率、時間長短、態度等是學生通過體育活動進行健身的一種反映，也是鍛煉習慣的養成程度的一種反映。它關系著學生能否通過參加體育活動達到增強體魄的目的，更為學生終身體育鍛煉意識的養成奠定了基礎。
1.河南省中學生從事課外體育活動的頻率
表1 河南省中學生每周從事課外體育活動的次數一覽表（n=4200）
1次 2次 3次及以上
男生（人） 900 1200 400
（%） 36 48 16
女生(人) 520 1100 80
（%） 30.6 64.7 4.7
合計（%） 33.8 54.8 11.4
從調查結果顯示（表1）：每周參加3次及以上課外體育活動的男生為16%，女生4.7%；每周參加2次的男女生分別占48%和64.7%；每周參加1次的男女生又分36%和30.6%。說明學生每周參與課外體育活動的次數明顯不足，沒有達到全民健身計劃提出的每周不少于3次的課外體育活動的要求。經調查發現這與學生的體育意識、鍛煉習慣和組織等有關，在這幾方面要多下努力。
2.河南省中學生從事課外體育活動的時間
＜30min 30-60min ＞60min
人數（人） 1500 2470 410
比例（%） 35.7 58.8 9.8
表2 河南省中學生從事課外體育活動的時間一覽表（n=4200）
學生從事課外體育活動的時間是衡量學生課外體育活動開展狀況的重要指標之一。由表2得知，每次鍛煉時間＞60min只占9.8%，30-60min的占58.8%，還有較大比例學生每次參加課外體育活動時間不足30min，占35.7%，由此說明學生參加課外體育活動的時間短，距離達到《學校體育工作條例》所要求的“每天1h的體育活動時間”的標準大部分相差甚遠，學生從事課外體育活動的時間，不僅僅靠個人，學校和家庭也要付出相應的努力。
3.河南省中學生對課外體育活動項目的選擇情況
表3 河南省中學生課外體育活動項目調查一覽表（n=4200)
人數（人） 百分比（%） 排位
三大球 1100 26.2 1
三小球 870 20.7 2
郊游 700 16.7 3
武術 560 13.3 4
體操 400 9.5 5
跑步 340 8.1 6
其他 210 5 7
從表3數據中可以反映出河南省中學生參加課外體育活動時項目的選擇情況從高到低的排序是三大球、三小球、郊游、武術、跑步和體操，它們的概率分別為26.2%、20.7%、16.7%、13.3%、9.5%和8.1%。這也就從另一個側面反映出一些（如體操、跑步等）被列入教學大綱的體育項目不為多數學生喜歡，顯然其不被學生們喜歡與這些項目的特點（娛樂性弱或者技能要求高）有關，這些比例也與場地設施有關，像三大球的場地容易找到，而其他的場地都相對不容易（除跑步外）。
4.河南省中學生參加課外體育活動的態度
表4 河南省中學生對體育鍛煉的態度一覽表（n=420)
非常有好處 一般、無所謂 沒有好處
男生 女生 男生 女生 男生 女生
人數(人) 1900 1290 490 310 110 100
百分比(%) 76 75.9 19.6 18.2 4.4 5.9
積極的體育鍛煉態度是促進中學生進行體育運動的重要因素，從表4可知，大部分的學生覺得參加體育鍛煉非常有好處，但也有4.4%的男生和5.9%的女生不喜歡參加體育鍛煉，認為參加鍛煉沒有好處，這是不容忽視的應采取措施積極引導。另外，有19.6%的男生和18.2%的女生的態度則為一般、無所謂，應對學生加以指導。
（二）河南省中學生參加課外體育活動的影響因素
1.影響河南省中學生參加課外體育活動的外在因素
表5 河南省中學生對目前學校開展課外體育鍛煉條件滿意程度調查一覽表（n=4200)
非常滿意 滿意 一般 不滿意 非常不滿意
人數(人) 390 700 900 1500 710
比例(%) 9.3 16.7 21.4 35.7 16.9
從表5可看出，河南省中學生對目前學校開展課外體育鍛煉的條件認為滿意以上的僅有26%；認為不滿意和非常不滿意的有52.6%，由此可反映出學生對學校開展課外體育鍛煉條件滿意程度普遍較低。經調查其主要原因是學校體育設備條件較差、體育氛圍不夠以及缺乏相應的組織和指導，從而導致學生參加課外體育鍛煉有些消極。
表6 影響河南省中學課外體育活動的諸因素分析一覽表（n=4200)
影響因素 所占比例(%)
領導、班主任的重視程度 28.7
體育活動的組織形式 22
學習任務重、沒時間 16.9
場地、器材 18.5
其它 13.9
由于各人的性格及身體條件不同，每一個人對體育都有不同的態度。由表6可見，影響河南省中學課外體育活動的諸因素由高到低排列分別是：領導、班主任的重視程度，體育活動的組織形式，場地、器材，學習任務重、沒時間，分別占28.7%，22%，18.5%，16.9%，其它因素占13.9%，從而可得知影響課外體育活動質量的因素中，領導和班主任教師占大部分，教師要知道如何去教育孩子參加課外體育活動。
2.影響河南省中學生參加課外體育活動的內在因素
表7 影響河南省中學生參加體育活動的主客觀因素一覽表（n=420）
人數(人) 比例(%)
沒興趣、體力不支、害怕損傷 1030 24.5
缺乏場地設施 1410 33.6
缺乏組織指導、沒時間 1760 41.9
影響河南省中學生參加課外體育活動的主客觀因素主要包括：缺乏興趣、怕苦怕累、缺乏場地設施等。從表7可看出，有24.5%的學生對體育鍛煉沒興趣、體力不支、害怕損傷；有33.6%的學生認為缺乏場地設施；有41.9%的學生由于缺乏組織指導、沒時間或其它因素影響了其進行體育鍛煉。究其主要原因概括起來有：一是近年義務教育全面實施，學校招生規模的擴大，而體育場地、設施未得到改善；二是學校注重升學成績不注重綜合素質能力，從而忽視相關機構和教師的組織指導作用，因此消除和克服學生參加課外體育鍛煉主客觀因素的影響，需要體育教師、班主任、家長等共同加以重視、引導。
二、結論
（一）從整體上看，河南省中學生參加課外體育活動的動機較集中，但大多數中學生參加課外體育活動的次數及時間明顯不足，而且形式單一、缺乏專業老師的指導和幫助。
（二）河南省中學生對體育活動的需求往往只憑興趣，另外，學生缺乏自我鍛煉的氛圍，鍛煉習慣沒有養成。
（三）影響河南省中學生參加課外體育活動的諸因素主要是學校領導重視程度不夠、學校體育設備條件較差、體育氛圍不夠以及缺乏相應的組織和指導、學習任務重、沒時間或其它因素。
三、建議
（一）河南省中學生從事課外體育活動將計劃目標定位于民眾的廣泛參與，覆蓋面廣；將理性的健身與更大成分的娛樂、休閑、競技有機融合；重點突出了青少年和兒童的體育參與，表現出特殊的民族親情；突出社會各特殊人群的體育參與，計劃具體而務實。
（二）學校要重視課余體育活動的開展，比如，充分發揮體育尖子的作用，鼓勵學生組建體育社團，開展健康有益的體育活動等是推動中學生課外體育活動的開展的良好途徑。此外，學校的領導和相關部門也都要重視、支持與關心學生課余體育鍛煉。
（三）體育教師要和班主任積極配合，認真做好組織與指導工作。有條件的學校更要利用自身條件重視課外體育設施的配備，使學生的課余生活更加豐富多彩。青少年和兒童的健康成長關系到國家的富強和民族的昌盛，要發動全社會關心他們的體質和健康。
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課外體育活動計劃范文4
【關鍵詞】高校 課外體育活動 管理
【中圖分類號】G807.4 【文獻標識碼】A 【文章編號】1006-9682(2010)07-0061-01
高校課外體育活動是學校體育的重要組成部分,是體育課的延續和補充,是實現學校體育目標和任務的基本途徑之一,也是校園文化建設的重要內容。它是指課余時間在校內外組織學生參加的體育活動,是檢驗高校體育教學、體育鍛煉以及運動訓練效果的一種重要手段。
一、課外體育活動的重要性
課外體育活動是指課程教學以外的有目的、有計劃、有組織的開發學生體力,提高學生體育素質的教育活動,它具有獨特的任務和功能。課外體育活動包括早操和課間操、班級(多以鍛煉小群體形式)體育活動、學校運動隊訓練和運動競賽。它是高校校園文化生活的重要組成形式之一,是體育課的補充和延續。它的主要任務是有效地吸引和組織學生積極參與體育活動;滿足學生參加體育鍛煉的欲望,培養特長,發展個性,提高身體素質和運動競技水平;加強體育交流,改善人際交往、豐富閱歷,培養健康的體魄和良好的氣質。
二、課外體育活動的管理原則
由于課外體育活動具有業余性、自愿性、靈活性的特點,決定了對課外體育活動管理的手段和方法具有特殊性。因此,在進行課外體育活動管理時,必須遵循以下幾個原則:
1.群體性原則
課外體育活動的組織實施要面向全體學生,用各種方式積極地激發學生參加體育鍛煉的熱情,使每一位學生都有一個循序漸進、增強體質的過程,達到鍛煉的效果。同時,還要把部分有運動能力且水平較高的學生組織起來,進行較高層次的培養和訓練,借以推動課外體育活動的廣泛開展。
2.指導性原則
在開展課外體育活動時,體育教師、教練員、年級輔導員或體育骨干必須堅持對參與者的指導,應用體育科學理論的知識,遵循學校體育發展的規律,有機結合本校的實際情況,正確指導學生從事體育運動鍛煉,讓學生掌握自我監控、自我評價、自我組織管理、自我應用科學體育知識理論指導體育鍛煉的方式方法,有效達到強身健體、娛樂身心的目的。
3.多樣化原則
課外體育活動具有自主性,學生參加課外體育活動是自愿的,有較大的自動選擇權。高校要結合本地區和本校的實際情況,開展內容豐富多彩的、形式多樣化的體育運動項目,要投入較優勢的力量,堅持不懈,吸引學生參與到活動中來。課外體育活動項目的設計既要滿足學生個人興趣、愛好、特長,又要能促進學生身心健康發展的目的,如籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、武術、健身操、體育舞蹈、游泳、中長跑、游戲等等,這些體育項目在我國具有普遍性和適應性,且又適合各年齡段自我鍛煉的身心發展的需要。學生可以根據實際情況選擇滿足自己健身、健美、娛樂身心、提高運動成績、防病治病等需求的運動項目進行體育鍛煉。
4.可行性原則
隨著人類社會的發展,體育成為了社會生活的重要內容之一,是個人健身投資的最有效方式之一。高校一定要根據本校的實際情況,切實可行的開展豐富多彩的課外體育活動,使本校的人力、財力、物力得到最有效的利用和發揮。
5.方向性原則
隨著科學技術的迅猛發展,體育終身化成為了當今世界體育發展的趨勢。課外體育活動是實現終身體育化的重要手段和環節,它的開展有利于激發學生運動的興趣,提高運動能力,養成終身體育鍛煉的習慣,樹立終身體育觀念,并與我國頒布的全民健身計劃綱要接軌,培養符合新世紀需要的人才,實現人人都運動,終身參與體育運動的目的。
三、課外體育活動的管理
1.建立一套與目標相適應的組織管理機構,明確職責。
在管理中體育行政部門主要起到宏觀上組織引導、調節、保障作用,不能過多的干預,否則就失去了課外體育活動的本質內涵。系統的管理機構應是采取校級、系級、年級、班級一條龍的體制,其中以學校的體育部為主體機構,團委、學生會、學院(系)的體育部為輔助管理機構。管理的措施和制度由校體委制定,各管理機構要給校領導當好參謀,明確各自的職責,共同遵照校體委制定的制度和文件并相互加強聯系,協調配合開展工作,充分發揮各自機構的整體優勢,使課外體育活動長期、有序、快速、健康地發展。
2.建立一支體育骨干隊伍參與組織管理
課外體育活動的開展離不開業務精深的體育骨干,抓好體育骨干的業務培訓學習是保障課外體育活動有效、有序開展的重要環節。對他們進行定期舉辦的體育委員培訓班、裁判員培訓班、各單項運動協會負責人培訓班等學習,在學習的過程中嚴格要求他們一定要負起指導、保護、幫助學生的責任,保證安全,避免重要傷害事故。
3.加強《大學生體質健康標準》的執行力度
《大學生體質健康標準》是高校學生課外體育活動鍛煉達標的基本要求,是關系到學生能否畢業的一項必備條件。因此各高校必須從領導到教師、學生都要引起高度的重視,對標準中的內容規定一定要認真落實執行。
4.建立健全的課外體育活動綜合評價指標體系和激勵機制
各高校要把課外體育活動作為各院系工作的重要內容來抓,校體委建立健全評價各院系課外體育活動的指標體系,評價指標應包括經常參加早操、課間操、課外體育鍛煉的考勤,系運動隊的訓練情況和參加比賽的成績等,評價的結果要配以具體的獎罰措施,與體育課成績相互聯系,并作為評選先進個人和集體的必備條件。
5.加強和完備場地、器材的管理
一定的場地、器材是開展課外體育活動的先決條件。良好的體育運動場地設備和充足的運動器材直接影響到學生參加課外體育活動的興趣和愛好。因此,各高校要完備健全體育運動場地和器材的管理,在不減少現有場地的情況下,盡可能的開發新場地,向標準化看齊;要充分利用現有的器材,統籌規劃好時間,物盡其用,最大限度的發揮其效益。
參考文獻
課外體育活動計劃范文5
關鍵詞：云南省高校 課外體育鍛煉 動機
高校體育是我國整個學校體育教育系統的最后一個環節，也是和社會體育接軌最為密切的體育環節，體育課堂教學效果以及課外體育活動開展的情況，對學生體育習慣、終身體育意識等方面的培養起著關鍵性的作用，對我國全民健身計劃的實施也有著深遠的影響。課外體育活動是實現學校體育目的任務的重要組織成形式，也是增強體質發展個性重要途徑之一，為提高大學生參加課外體育活動的效果，本文著重調查研究了大學生課外體育活動興趣與動機，探索一系列措施，正確引導學生參與體育鍛煉，鞏固強化學生的體育參與意識為在高校普及課外體育活動提供參考。
1.研究對象與方法
1.1 研究對象
云南大學、云南師范大學、玉溪師范學院、思茅師專等四所高等院校大學生，從中隨機抽取907名大學生為研究對象。
1.2研究方法
1.2.1 文獻資料分析
查閱國內部分體育期刊和學校體育文件上有關高校學生課外體育鍛煉的論文報道及相關文獻資料。
1.2.2 問卷調查
選取省內四所不同類別學校（涵蓋了國家重點、省屬重點、一般本科和?？茖W校），采取隨機抽樣調查，分別抽取各高校若干名學生，隨機抽取1200名大學生進行問卷調查，回收問卷1005份，有效問卷907份，有效回收率達90.2%。并采用分半法，分別對各校收回的問卷進行信度檢驗，結果表明，調查結果具有較高的可靠性和穩定性。采用特爾菲法對調查問卷內容的效度進行檢驗，結果表明，本次問卷的效度較高。
1.2.3 專家訪談法
在發放問卷的過程中，分別對四所院校的體育部門負責人就體育教學管理以及課外體育鍛煉等方面的情況進行了訪談，了解了目前一些高校體育教學以及教學管理方面的情況。
1.2.4 數理統計
對收集到的文獻資料及調查數據進行歸類整理，通過計算機進行數據
2.結果與分析
2.1 云南省大學生每周參加課外體育鍛煉的次數與時間
從收回的907份有效問卷中可以看出：每周不參加課外體育鍛煉的有77人，占8.6%，參加1次鍛煉的有265人，占29.4%，參加2次鍛煉的有345人，占38.3%，參加3次以上鍛煉的有213人，占23.7%，其中1小時以內的225人，占24.8%，1-2小時的319人，占35.2%，2-3小時的210人，占23.2%，3小時以上的152人，占16.8%。調查結果顯示，每周參加課外體育鍛煉次數達到2次或2次以上的大學生占62%，這說明大多數云南省大學生有參加課外體育鍛煉的習慣。而每周參加課外體育鍛煉次數低于2次的大學生占38%，此項數據高于全國高校平均水平，這說明相當部分云南大學生參加課外體育鍛煉的次數沒有達到全民健身計劃提出的不少于2次課外體育活動的要求。云南大學生每周參加課外體育鍛煉時間較短，有24.8%的大學生在1小時以內，這還不足以達到鍛煉效果；而只有40%的大學生在2小時以上，這表明只有不到一半的學生能達到參加課外體育活動的要求。
2.2 云南省大學生參加課外體育鍛煉的方式
從收回的907份有效問卷中可以看出：有54人參加了培訓班，占5.9%，有102人參加非正式比賽，占11.2%，有88人參加業余比賽，占9.7%，有,665人屬于自由鍛煉，占73.2%，調查結果顯示，絕大多數的大學生參加課外體育鍛煉的方式是自由鍛煉；有21%的大學生是參加一些有對抗的比賽；有5.9%的大學生參加一些培訓班。
2.3 云南省大學生參加課外體育鍛煉最多的項目
從收回的907份有效問卷中可以看出：參加鍛煉的項目中籃球223人，占25.4%，足球122人，占13.9%，排球47人，占5.4%，乒乓球133人，占15.2%，羽毛球125人，占14.3%，網球12人，占1.7%，游泳32人，占3.7%，健美78人，占8.9%，武術12人，占1.7%，田徑83人，占9.5%。調查結果顯示，在問卷調查所列的10項體育活動項目中，大學生參加課外體育鍛煉最多的項目依次是：籃球、乒乓球、羽毛球、足球、田徑、健美、排球、游泳、武術、網球。分析原因，武術可能是由于其趣味性和娛樂性不高的緣故，而網球可能是受場地器材限制，也可能是因為一般使用網球場地要收費，這與學生是通過參加培訓班來進行課外鍛煉的情況結合來看，在某種程度上可以反映出目前大部分學生的體育消費水平和體育消費意識較低。
2.4 云南省大學生選擇參加課外體育鍛煉項目的理由
從收回的907份有效問卷中可以看出：在云南省大學生選擇參加課外體育鍛煉項目的理由中受體育課影響的有167人，占18.4%，受體育媒體影響的有221人，占24.4%，受家庭成員影響的有92人，占10.1%，受同學或朋友影響的有235人，占25.9%，受體育明星或名人影響的有43人，占4.7%，受場地、器材影響的有89人，占9.8%，說不清的有60人，占6.6%，調查結果顯示，在問卷調查所列的7項影響云南省大學生選擇參加課外體育鍛煉項目的理由中，受同學或朋友影響和受體育媒體影響排在前兩位，這說明大學生選擇課外體育鍛煉項目存在從眾心理，主觀能動性發揮不夠；這也說明了加強體育運動的宣傳對學生參加體育鍛煉有著非常積極的作用。而受場地、器材影響排在了第五位，這說明長期以來影響大學生參加課外體育鍛煉的場地、器材受限問題得到一定的解決。
2.5 影響云南省大學生參加課外體育鍛煉的因素
從收回的907份有效問卷中可以看出：認為上體育課就足夠，用不著參加的有110人，占12.7%，認為學習場地緊張，沒有地方參加的有74人，占8.5%，沒有時間參加的有585人，占67.5%，沒有課外體育鍛煉的習慣的有98人，占11.3%，調查結果顯示，影響云南省大學生參加課外體育鍛煉的主要因素是沒有時間參加，其次是學生體育意識和習慣問題，而場地、器材已不是影響大學生參加課外體育鍛煉主要因素。目前有相當一部分高校，都不同程度的存在著體育場地設施不足的現象，這在一定程度上影響或制約著學生參加課外體育鍛煉，這說明體育場地設施不是影響本省學生參加體育鍛煉的最主要因素，學生參與課外鍛煉受多方面因素的影響，其中體育隱性課程對大學生參與體育課外鍛煉起積極的推動作用，而體育課作用功效的充分發揮也有利于提高學生參與課外鍛煉的興趣。
2.6 云南省大學生參加課外體育鍛煉項目的動機
課外體育活動動機是直接推動學生進行課外鍛煉的一種內在力理，從收回的907份有效問卷中可以看出：動機為增強體質的有429人，占47.7%，動機為休閑娛樂的有132人，占14.7%，動機為調節精神的有110人，占10.8%，動機為提高水平的有80人，占8.7%，動機為人際交往的有71人，占7.8%，，動機為應付考試的有64人，占7.2%，動機為其他的有38人，占4.4%，調查結果顯示，男女生參加課外體育活動的動機多集中在增強體質，豐富生活情趣及調節精神方面。這與學生的自身需要有著密切的聯系同時還說明學生已認識到了體育的價值和功能，這正是他們參加課外活動的主要原因。
3.結論與建議
3.1 結論
3.1.1 云南省大學生中有絕大部分人認為，體育對人的發展很重要，經常參加課外體育鍛煉有助于強身健體，提高自身的素質；有91%的大學生表示不同程度的參加了課外體育活動。從調查統計結果可以看出，云南大學生對體育有較大的親和力，有較正確的主觀認識和積極的態度。
3.1.2 云南省大學生參加課外體育活動的時間與次數明顯不足，實際鍛煉效果也不理想。統計表明，每周參加課外體育活動達3次的學生僅占23.7%；而每周總活動時間達3h的學生，也僅占13.8%。這一狀況遠遠達不到《全民健身計劃綱要》和我國有關教育、體育法規的要求。主要原因是來自高校的競爭、就業壓力，價值取向、場地、器材短缺及學校缺乏對課外體育活動科學的組織管理。
3.1.3 云南省大學生參加課外體育活動的方式主要是自由鍛煉，其次是參加一些有對抗的比賽。大學生參加課外體育鍛煉最多的項目主要集中在三大球（籃、足、排）和兩小球（乒、羽）。而影響大學生選擇參加體育鍛煉項目的理由中，受同學或朋友影響和受體育媒體影響排在前兩位。
3.1.4 云南省大學生參加課外體育活動的主要動機比明顯，以健身、娛樂為主，僅有極少部分學生存在問題。影響云南省大學生參加課外體育鍛煉的主要因素是沒有時間參加，而場地、器材已不是影響大學生參加課外體育鍛煉主要因素。
3.2 建議
3.2.1 教育、體育行政部門要不斷完善有關體育法規制度，學校要認真貫徹實施《全民健身計劃綱要》、《大學生體育合格標準》和我國學校有關教育、體育法規制度，使學校體育課外活動得到落實。
3.2.2 高校應結合素質教育不斷豐富課外活動形式，經常舉辦各種形式的學習、培訓班和體育運動競賽等，正確引導大學生積極參加課外體育鍛煉，培養終身體育思想、養成體育鍛煉習慣，形成良好的課外體育活動氛圍，全面增進學生身心健康。
3.2.3 加強課外體育活動的組織管理，建立一套與高校體育教學目標相適應的組織管理體系，加大宣傳與組織力度，進行宏觀調節和提高服務保障。
3.2.4 進一步加強國家和學校對體育的資金投入，加大學校體育場地、設施的建設力度，使學校體育場地、器材狀況得到改善，為大學生創造良好的運動環境。
3.2.5 高校要充分認識到體育的作用與意義，組織學生積極參加課外體育活動，并適當減輕大學生學習壓力與負擔，使大學生有足夠的時間進行課外體育活動。
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課外體育活動計劃范文6
摘 要 小學課外體育活動是小學體育教育的組織形式之一，是實現小學體育目標的重要途徑，為小學生的健康成長奠定了良好基礎。通過對小學生課外體育活動的開展現狀進行調查統計，分析小學課外體育活動開展現狀以及小學生參加體育活動的意識形態分析，發現小學生每天參加課外體育活動的時間以及每周參加課外體育活動的次數等方面存在問題，并提出切實有效的對策和建議。
關鍵詞 市區小學 課外體育 小學生
隨著經濟社會的發展和科技水平的快速發展，人們的生產方式和生活方式發生了前所未有的變化，人們的身體素質也發生了微妙的改變，體力活動逐漸減少，越來越趨向智力水平的開發，人體逐步被高端科學技術所代替。學校教育受“應試教育”的影響，只注重升學率沒有太多關注學生的身體素質，社會上“重智輕體”現象和活動場地及運動場館的缺乏，嚴重影響著小學生課外體育活動的開展效果。 一、市區小學課外體育活動開展現狀總體情況 （一）市區小學課外體育活動開展現狀分析
通過對豐城市四所小學480名學生不同年級的小學生進行調查，發現四所小學經常開展課外體育活動的比例小，第三小學在經常開展體育活動中占20%是四所小學中最高的，劍光中心小學在經常開展體育活動中所占16%，在從不開展課外體育數據中實驗小學最低16%，劍光中心所占比例最高31%，在小學課外體育活動開展現狀調查里，經常開展課外體育活動與從不開展課外體育活動相對持平；大都只是偶爾開展課外體育活動，實驗小學偶爾開展體育活動所占比例最高62%，第四小學偶爾開展課外體育活動所占比例最低45%。 （二）小學生參加體育活動的意識形態分析
對豐城市區不同年級小學生課外體育活動的動機調查，發現小學生對于課外體育活動的認知動機主要體現在學生的興趣愛好、鍛煉身體、放松心情、與學校制定的通過考核上。而對于課外體育活動放松心情方面小學生關注的要明顯要少些，也可看出小學生并無太多社會壓力，天真活潑的性質沒有改變。對于參加課外體育活動是為了通過體育考核，高年級學生的認同感明顯要高于低年級的學生，特別是六年級即將小升初的學生，高年級學生由于學習任務繁重，還要通過學校制定的體育考核目標，所以他們需要通過課外的體育活動來達到體育考核的目標。 （三）參加課外體育活動的方式及內容的分析
在訪問過程中，眾多小學生反映學校放假不開放運動場地，而校外、社區幾乎沒有足球場地，籃球場、排球場少之又少且不符合場地規劃標準，造成學生想玩也沒地方玩的尷尬場面。小學生中喜愛羽毛球與乒乓球的人占多數，分別占到16.66%、18.75%。新興的跆拳道運動也占10%的比例。乒乓球作為我們國家的國球，深刻的影響著小學生的興趣走向，乒乓球、羽毛球與“三大球”相比受場地限制小，易開展，技術性強，運動量小，由此可見，小學生更傾向于選擇小球類作為課外體育活動的主要方式。 （四）參加課外體育活動時間及次數調查與分析
小學生每天參加課外體育的時間基本達到《全面計劃綱要》要求，每天活動一小時。每周參加課外體育活動的次數5次以上的占30%，3-4次的40%，1-2次的占到25%，幾乎沒有的也占到5%，這種情況也反映出部分學校在組織和開展課外體育活動的時間和次數上，還不能滿足小學生的課外活動需求。每次參加課外體育活動的時間少于30分鐘的學生還是占主要比重。并且男生比女生的每次參加課外體育活動的時間多，可能是男生在小學階段活潑好動，在參加各項體育活動時更加積極。 二、發展市區小學體育活動的路徑 （一）轉變學校教育觀念，德智體美全面發展
轉變對學校教育認識的觀念，多給孩子一些體育活動的空間，教育行政部門應繼續深化新課程改革，全面推行素質教育，減輕學生的學習壓力，達到德智體美全民發展。切實做到由應試教育的觀念轉向素質教育的觀念，轉變“重智輕體”的觀念，轉變重課內輕課外的思想觀念，讓他們享受到健康的身心體魄、快樂的童年時代。學校每周定期定量開展體育課外教學，創辦課外體育興趣小組，給學生一個良好的體育鍛煉氛圍，更能激發學生參與活動的動機和興趣，讓學生能根據自己的個好選擇活動，充分發揮學生學習的主動性。學校還應積極開展符合學生個性特點的各類競賽活動，使學生在競賽活動中體現自己的價值，以增強他們的體質和發展他們的自我鍛煉能力。 （二）完善校園體育組織管理形式
應完善課外體育活動的組織管理形式，尤其對課外體育鍛煉的形式、效果、評價、考核等，必須盡快進行較深層次的研究，促進小學生課外體育活動健康有序的發展。對各個學段的小學課外體育教學內容進行系統設計、有層次、有計劃、有步驟地進行教學，不妨將小學課外體育教學與《義務教育階段體育與藝術2+1》項目標準相結合，在此基礎上，也可以讓學校和教師另外選擇一些課外訓練方法，豐富小學課外體育教學內容，鍛煉身體，放松心情，讓小學生學的開心，玩的開心，這樣既可以保證學生基本的課外體育學習內容，減緩小學生學習壓力，充分發揮學生學習學習的積極性。借鑒發達城市的課外體育活動經驗。將課外體育活動分為三種形式：班級課外體育活動、校際間課外體育活動和運動俱樂部。 （三）提高學校場地器材的利用率
市區小學應該根據自己的實際情況逐步實施《中小學體育器材和場地》（國家標準）。積極創造條件，改善運動場地，器材設備和安全衛生條件。盡可能做到不清校，學校在休息日允許小學生到?；顒樱@也是鑒于社區體育器材場地有限，用學校星期六、星期天課后場地空閑，使學生課后有鍛煉娛樂的去處，有利于減少學生課后放假呆在家中上網、玩游戲的時間，培養學生的鍛煉的好習慣，以達到小學生每周課外活動時間。 （四）加強媒體對小學體育健康教育的宜傳力度
積極引導小學生參加體育鍛煉。通過電視頻道、新浪微博、微信公眾賬號，廣泛宜傳引起杜會、學校、家庭對小學體育的重視，加強媒體對小學體育健康教育的宜傳力度，制造良好的體育學習氛圍，提高全民健身意識，助力小學生積極參加到體育鍛煉中來，在健身娛樂的同時培養他們體育興趣愛好、協作精神和意志品質。 三、結語
通過此次調查，豐城市區四所小學課外體育運動的開展情況大多數學生認為學校會偶爾開展課外體育運動。在學校體育教育工作中，輕視課外體育運動，重視文化教育；占用課外體育運動時間，追求升學率；小學生對課外體育活動的意識導向主要是趨向鍛煉身體，個人興趣。市區小學活動場地比較局限，擁有《中小學體育器材和場地》（國家標準）運動場的小學為數不多，而小學生大部分時間的課外體育活動都是在校園里進行，學校投入到課外體育活動設施設備少，場地不足，加上放學后的封校等，遠遠不能滿足小學生課外體育運動的需求，也是影響小學生課外參加課外體育運動時間及每周參與次數的因素。
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