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實心球教學反思范文1
一思：學情分析是否到位，教學是否以學定教。
奧蘇佰爾說過“影響學習的唯一重要的因素，就是學習者已經知道了什么，要探明這一點，并據此進行教學”。學情分析是教學設計的前提，不論是概念的引入，還是教學流程的設計，例題的選擇都要考慮學生的知識、經驗、思維和判斷力。學情定位不恰當，問題的設置不在學生最近發展區，不能引起學生思維共鳴，是目前造成課堂教學低效的一個重要因素。
案例1：基本不等式的證明的引入
問題情境：教師拿出自己帶來的兩臂不等的天平，請兩位學生到講臺上用該天平稱講臺上的粉筆盒的質量，記下第一次的稱量結果后，交換粉筆盒與砝碼的位置后再進行第二次稱量。
問題：我們能否用此天平稱出粉筆盒的質量呢？粉筆盒的質量究竟是多少？你的依據是什么？
點評：該設計有新意，讓學生經歷動手實踐、自主探索、交流合作的過程，但問題是本題涉及到數學建模，是學生難點，同時學生在實踐時時間過長（引入課題用時15分鐘），導致后面的內容無法完成，其中關鍵對學情估計不足導致。
怎樣做好學情分析呢？針對本結課內容，備課時確定學生需要掌握哪些知識，然后分析學生已具備哪些經驗，了解學生的知識儲備；在課堂教學中通過“觀察、提問、追問”等方式來時刻關注學生的學習動態；課堂結束后要及時反思在研究學情方面存在問題，并積極采取補救措施以彌補課堂教學不足。
二思：學生的主體地位是否突出。
新課程倡導“活”的開放的課堂，倡導積極、民主、合作、平等的課堂教學環境；要關注學生的自身體驗，不要追求強制的答案；要為學生留下數學探究、思考的余地，不要輕易告訴學生答案；要從重數學結果轉變為重知識的發生、發展過程，關注學生主動參與的過程。沒有學生思維的深度參與，學生知識的建構停留在比較淺的層次。為此教師要改變教學方式，創設學生主動參與的環境促進學生知識的自主建構。
案例2：直線方程復習課例題教學改革嘗試
直線方程復習課通常做法先復習概念，然后通過相關例題來鞏固基礎知識，例題呈現方式往往選取典型例題來講解，但總覺得學生參與熱情不高，為構建便于學生主動參與環境，設置下列問題。
點評：學生的潛能是無限的，這些題目基本上涵蓋直線方程中經典題型，教師重點抓住學生6和7的問題引導學生共同探究。課堂的形式發生了變化，題目是學生自己提出來的，方法是學生自己思考的，在這種開放的課堂環境中學生積極性被完全調動起來，主動性得到加強，思維能力得到提升。
三思：教學流程設計是否以問題為中心。
問題是激發學生思維的源動力。為使學生清晰地把握一節課的脈絡，教師須對本節教材作系統分析，提煉出幾個本質性問題，以問題探究為主線，讓教學流程更清晰，讓教學設計更有效。
點評：學生所有的活動都依托問題來展開，做到以問題為起點，問題解決為終點，將起點和終點間的過程作為教學的重點。其設計最大優點在于學生在問題的引領下，思考多、討論多、合作多、質疑多，在問題解決的過程中感悟解決問題的方法，促進學生的思維深度參與。教學流程設計以問題為中心，將問題串成線，能引領學生思維深度參與，促進課堂效率的提升。問題串的設置方式可以以知識的發生過程為主線，以解題的方法為主線，以知識的應用為主線，以歸納的題組為主線來設置成層層遞進問題序列。
四思：“偶得”有哪些？
教學的偶得是指教學過程的意外收獲。意外收獲往往來自對課堂意外的處理：如面對學生意外的發問，教師如何處理；面對學生的不同觀點教師如何評價。意外的收獲往往來自對學生思維火花的捕捉――提出問題的獨特途徑；分析問題的獨特思路；解決問題的獨特見解。課堂教學是一個動態的生成過程，這個過程既有規律可循，同時又有靈動的生成和不可預測性。新課程要求老師在教學過程中抓住課堂中鮮活的生成性資源，通過適當的評價進行引導，促進預設目標的完成或更高目標的生成，使課堂煥發出生命的活力。
五思：“缺失”在哪里。
上完一節課后，老師總會感覺到課堂上由這樣或那樣的缺失。如哪個問題設計不科學，哪個合作落實不到位，哪個交流時間不充分，哪個語言評價不得體，每節課后對這些細節進行認真的反思和總結，不斷完善教學策略，使教學效果更加顯著。
案例4：必修1“二分法”教學片斷的反思
點評：本節課重點是二分法，老師直接問x0與2.5有什么關系？相當于直接告訴學生取了2和3中點，學生對二分法方法由來一無所知，因此遇到類似問題，也不會復習與遷移。
改進設問方式：
點評：不同的設問方式，體現了教學理念上的差別。教師要求學生自己判斷x0是靠近2，還是靠近3？把問題拋給學生，讓學生自行解決，得到中間點，再分類討論，找到新舊知識的連接點，讓學生自己獲得二分法的思想，體驗成功的快樂。每課結束后好好反思課堂上細節處理，從新課程理念和學生能力發展兩個角度作定性分析，找到改進方法，一定能促進教學能力發展。
孔子在《禮記?學記》中說到：“學然后知不足，教然后知困，知不足，然后能自反也；知困然后能自強也。故曰：教學相長也”，教學相長，可以理解成學生的成長，又何嘗不是教師的自我完善和自我成長。課堂是學生和教師共同成長的舞臺，課堂始終在面臨問題和解決問題的過程中得到循環。只有反思不斷，才能找到問題的根源，解決問題的經驗，更能使自己的教學行為更加有效和智慧。
【參考文獻】
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[3] 陳余根. 高中數學復習課的現狀分析及對策研究，《中學數學教學參考》，2010年第11期.
[4] 葉順亞. 以問題探究為主線，讓教學設計更有效，《中學數學教學參考》，2011年第5期.
實心球教學反思范文2
[關鍵詞]實心球 中小學 跳躍
[中圖分類號]G822.1 [文獻標識碼]A [文章編號]1009-5349（2012）09-0126-02
引言
拜讀了《中國學校體育》雜志2008年第七期欒桂芝、賈沖老師的文章《利用實心球提高途中跑技術》，我不得不為兩位老師利用實心球來提高學生的步頻和步長方法而叫好。我們知道，短跑運動員的成績決定于步頻與步長，而步長小、步頻慢的原因，是由于學生運動員在跑步過程中后蹬不充分，大腿前擺不高，沒有髖部動作造成的。兩位老師將實心球用于提高短跑途中跑訓練中，無疑解決了步長和步頻的關系，也使學生對錯誤動作有了更深入的理解。但是經過我們及周邊學校的實踐，利用實心球發展步頻和步長練習存在著較大的安全隱患，并且練習效果也不盡理想。我仔細琢磨一下，利用海綿塊、廢棄的硬紙片等替代實心球，就能很好地解決這些不利于訓練的問題，本文最后還列舉筆者將實心球運用教學中成功的做法。
一、疑惑一：實心球做標志物
在發展步頻中，原文中將15～20個實心球，依次擺放在直道上成一條直線，每個球間隔1.20米，用站立式起跑姿勢助跑。在發展步長中將15～20個實心球，依次擺放在直道上，每個球間隔1.80～2米，讓學生站成一路縱隊，離第一個實心球10～15米處。鞏固直道途中跑時，將20個球分別擺放在兩條直道上，兩行各間距1.50～1.80米左右，將學生分成相對的兩路縱隊等等。（具體參見《中國學校體育》雜志2008年第七期第42頁）
在進行每項練習的時候，教師都應強調：“學生精力要集中，要有自信心，要勇敢的跨越實心球。”文中最后也提到：“應考慮安全因素，要讓學生依次進行個人練習，以改進工作為主，切忌采取競爭的練習方法，以避免學生在競爭中忙中出錯，導致誤踩或誤絆到實心球上，造成傷害事故?！?/p>
我縣有五所中學嘗試了欒桂芝、賈沖老師的練習方法。我們在訓練中謹小慎微，按照兩位老師所提示的方法進行訓練，可不幸的事情還發生了，每個學校都有幾位訓練的學生因為誤踩實心球而扭傷腳踝的，有的直接摔倒，皮膚都挫傷了一片。面對這些令人痛心的情況，我們開始反思：當學生在進行步長、步頻訓練的時候，他們總會不自覺地用眼睛看實心球，跑步的時候技術動作也發生了變形，這一點同我們在進行籃球或足球行進間運球練習的時候強調學生不可以用眼睛看球如出一轍，何況他們的腳下是圓形又硬的實心球；在進行全力加速的時候，他們的步長、步頻只要發生一點點變化就有可能踩到實心球。那么，用實心球作為標志物來發展步長、步頻練習的時候，勢必影響學生正確的技術動作的形成，勢必帶來安全隱患。既然存在如此之高的安全隱患，又影響正確的技術動作形成，我們是否可以進行改良呢？實際上我們只要將海綿塊、廢棄的硬紙片替代實心球就可以解決安全隱患，也同樣達到以擺促蹬、蹬擺結合的技術動作，并能很好地發展步頻和步長。
在發展步長和步頻二要素時，從跑的技術原理分析：步頻受運動神經中樞和肌肉中快肌纖維及面積所占百分比以及其比例成分的增大程度；步長受后蹬能力、上下肢擺動能力等影響。從運動生理學可知，運動員在10～13歲是發展步頻的最佳時期，步頻又受先天性遺傳因素制約，因此在進行學生運動員，特別是初高中的學生訓練，我們采用保持步頻的基礎上重點進行步長訓練，在訓練中采用身體負重練習，例如：負重跑、負重深跳、負重跨步跳躍、負重多級跳等，通過這些練習能夠很好地提高學生的后蹬能力；我們還在訓練中加入拉橡皮筋抗阻力跑、原地雙手持杠鈴片進行擺臂練習來提高上下肢擺動頻率。在解決這個問題時，主要采用最大頻率的小步跑，小距離障礙半高抬腿跑，在做這個練習時要求學生腿抬起后要積極主動地去放腳，同時障礙放兩排，兩排之間的距離同一大腿寬，這樣是為了學生在抬腿時腿能直上直下，膝關節始終朝前，快速擺臂、擊掌練習，因為人體是個協調統一的整體，上肢速度的提高會帶動下肢頻率的增加。不同速度、頻率的擺臂和擊掌相結合，提高學生的神經系統的興奮性。實踐表明，經過改善后的訓練方法更有效果。
二、疑惑二：安排的實心球練習無訓練量的要求
通讀《利用實心球提高途中跑技術》全文，我們沒有發現兩位老師對于學生在進行跑越實心球練習時提出運動量和運動強度的要求，這樣不利于其他教師對此方法的學習和運用。進行運動訓練，必須有運動強度和運動量的要求，只有運動強度和運動量達到學生的生理極限，才會有“超量恢復”，運動成績才會提高。正如孫海平教練所說：“長期大量的低強度訓練容易造成疲勞，特別是神經系統的疲勞，而神經系統疲勞和機體疲勞會造成整個訓練質量的下降，并且低強度的訓練不會對專項形成有效刺激也不利于專項運動成績的提高?！币虼耍谶M行跑越標志物訓練時，一定要有運動強度和運動量的要求，我們在訓練中采用：30米×4，每次休息1分鐘，每次進行3～4組練習，每組休息3～5分鐘的方式，練習中要求學生用85%～90%的強度完成，并且要求學生在完成最后一塊標志物后保持原先動作繼續跑15米左右，要讓學生在無標志物情況下將跑越標志物的技術動作完成下去，在腦海中形成表象，有利于正確的技術動作的形成。
三、疑惑三：練習中無上肢練習
通讀全文我們會發現兩位老師的訓練全部集中在下肢，忽視了上肢訓練，我們在各級運動會中不難發現：“運動員的手臂、腿的比例嚴重失調以及錯誤的擺臂等，我們知道正確的擺臂能維持身體平衡，還能夠調節步頻、步長，只要在訓練間隙中融入上肢練習，特別是擺臂練習，必定會提高途中跑技術。我們可以在每組跑越標志物休息時間里進行1～2分鐘的擺臂練習，要求訓練的學生成弓箭步站立，上體稍微前傾，聽教師的口令，由慢及快進行擺臂練習，要求擺臂時以肩為軸前后放松擺動，眼睛目視前方。在進行跨越標志物訓練時候教師可以借助攝像機等對學生進行直觀的技術訓練，能夠讓學生清楚的明白自身存在的問題，有利于改進技術動作，促進途中跑能力的提高。
四、實心球在球類訓練中的運用
在籃球、足球、乒乓球、羽毛球等球類進行靈敏和反應速度訓練中，可以將實心球引入其中，在進行籃球、足球訓練中可以將實心球作障礙物等。
1.發展靈敏和反應速度訓練中運用 此練習可以參照田徑訓練中發展靈敏性，在此不作過多敘述。
2.在籃球（足球）中運球練習 動作要領：將大約10個實心球沿直線擺放，球與球之間間隔在1米左右，學生將運球過程中必須繞過每一個實心球，運球繞過實心球的瞬間加速要快，體會擺脫“實心球”的感覺。練習提示：可以將實心球不規則擺放，提高學生變向運球的能力。
3.在足球射門（低平球）中的運用 動作要領：將兩個實心球間隔1米擺放，練習者距離實心球5米處進行低平球射門練習，以正腳背、腳背內側、腳尖等形式進行射門練習，足球必須穿過實心球為準，射門瞬間心無雜念，動作一氣呵成。
4.在羽毛球（排球）中運用 動作要領：兩人一組，相距10米左右，面對面站立，雙手或單手做肩上拋擲球練習。要求運用類似鞭打的動作將球拋出，對于羽毛球和排球扣球，羽毛球的回后場球等的鞭打動作有很大幫助。
五、實心球在游戲中的運用
1.傳球接力 將班級分為四組，每組排頭持球進行跑步，跑至規定位置返回后將球傳給下一位同學，哪組先完成為勝利，游戲過程中如果球丟落要在丟落位置處撿起后才可以跑步。
2.看誰滾的準 畫一條投擲線，在投擲線前15～18米處畫一正方形靶區，每一個小格為30cm正方形，靶區內分為9個小格，每格標上分數。將學生均分四組，每組排頭在線后持球，將球滾向靶區，球落在哪一格就得到哪一小格標注的分數，哪一組得分多為勝利。
【參考文獻】
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[3]王艷.運用實心球提高身體素質的方法[J].田徑，2006.
實心球教學反思范文3
關鍵詞：體育專業；籃球專修學生；教學；訓練
籃球教師不僅要具有一定的籃球基本功，有先進的籃球理念，還要熟練掌握籃球裁判規則，在向學生傳授籃球相關技能的同時，還要糾正學生易犯的錯誤動作，使其形成正確、規范、合理的技術動作。
一、重視培養學生的教學能力
師范院校對籃球專修學生的培養應注重學生的教學能力，其首要教學任務就是培養學生的師范性。對籃球專修學生來說，不僅要掌握過硬的技術本領，還要具備很強的講解能力，能夠熟練地把所學知識準確表達出來。很多已畢業的學生在籃球教學過程中，只注重對技術動作的示范，往往忽視了對技術動作重點和難點的解說，抑或是講解得不夠詳細，這樣就會影響整個教學質量。師者，傳道授業解惑也。作為師范院校的籃球專修學生，除了要成為一名優秀的籃球運動者之外，還要思考今后如何成為一名合格的籃球教師。授業，指的是傳授和示范，對于籃球專業來說，理論課對于打好基礎有重要作用，但更重要的是進行動作要領的講解和示范，講解時要把動作的方法、要領、練習要求等核心內容都講述清楚?；@球教師在備課時首先要明確教學任務和教學重點，并針對學生的實際情況設計教學內容，根據練習的難度和要求，進行合理安排。其次，在籃球的課堂教學環節中，應靈活運用示范進行教學，將教學內容進行細致、深刻地分析，把每個需要練習的動作進行分解，配以生動的語言描述，使學生盡快掌握動作的要領，增強學生學習和練習的欲望。解惑，就是為學生解答問題，保證學生能夠正確地理解，這樣才能做出正確的動作。解惑的過程要求教師細心地觀察學生的動作，指出不規范和錯誤的動作，并幫助其改正。
二、強調教學的全面性和規范性
很多籃球專業的學生雖然對籃球有高漲的學習熱情，并積累了一定的實戰經驗，但是，大多都沒有經過嚴格的訓練，因此在教學初期，表現出缺乏規范性、系統性的特點，并且綜合運用戰術和技術的能力較為薄弱。比如，大多學生在籃球比賽時都使用右手突破和上籃，左手一直是他們的薄弱部分，如果能把左手突破技術掌握好的話，無疑會給防守人帶來更多防守的壓力，增加進攻的砝碼。在實際籃球教育中，就要讓學生充分鍛煉他們的弱側，努力糾正弱側意識，改變使用單側兩極化的現象，使學生在比賽時能夠平衡地運用兩側，減少對方突破的機會。由于弱側的習慣是從小就形成的，在今后的訓練中也很難糾正，因此教師教學要更加詳細和深入，讓學生掌握規范的動作和姿勢，以實現左右手運用的平衡。課后，教師引導學生比較自己左右手的區別，改正自己的不規范姿勢，以提高自己綜合運用技術的能力。對于師范院校籃球專修學生來講，他們是籃球專業的傳承者，發展方向不是職業籃球運動員，因此，教學重點不應再是投籃率、動作的多樣性或跑位的快慢，而應重視學生動作的正確性和規范性。只有師范院校籃球專修學生的籃球動作是準確的，才能保證更多的學生動作規范，才能使取勝的概率更大。
三、提高學生籃球比賽的競爭力
籃球教學有一個重要的部分就是戰術教學，是以提高學生的籃球比賽競爭力為主要目的?；@球技術和比賽戰術是籃球專修學生必備的兩個素質，有技術沒戰術在比賽時就o法最大化地運用技能，有戰術沒技能則會失去獲勝的保障。對于師范院?；@球專修學生來說，進行體育鍛煉的目的就是在籃球比賽中取勝，因此，必須掌握戰術基礎和配合。在戰術教學這一環節，教師可以先讓幾個互不了解的學生進行幾輪比賽，這些沒有經過戰術培訓和訓練磨合的學生在實際比賽時是談不上有制勝策略的，他們之間也無法形成默契的配合，通過這樣的比賽讓學生了解團隊配合的重要性，明白只憑個人努力是很難取勝的。然后，教師再進行戰術教學，從易到難，由淺到深地講解和示范，讓學生掌握基礎配合的要領，明白基礎配合需要把握好時機。戰術教學必須借助于籃球實戰，在比賽中，教師要觀察每個學生的動作及學生之間的配合，從而指出他們易犯的錯誤，同時，籃球戰術基礎配合只有在實際比賽中才能得到訓練，比賽可以反映學生對戰術配合掌握的真實情況，這樣教師才能根據學生的理解程度和暴露出的問題安排下一步的教學任務。
四、督促學生對籃球規則和裁判法的學習
籃球技術和籃球規則是相互促進的關系，如同生產力和生產關系一樣相輔相成。學生在掌握了一定的籃球技能之后可以學習籃球裁判規則，在通過審核之后可以進行籃球執法?；@球裁判法是籃球比賽所必須遵循的一項法則，籃球裁判法尺度的輕重與好壞能直接決定比賽的走勢。督促學生對籃球規則和裁判法的學習主要靠學生對裁判法的理解和記憶，要重點記清跑位、手勢以及裁判員執法區域等知識，只有充分理解了裁判規則，才能保證執法時能夠靈活運用各項法則。教師在對學生講解籃球裁判規則時，應當在學生了解一定理論基礎的情況下，結合籃球實戰讓學生先分析比賽中的犯規情況，然后再進行解釋和補充，主要糾正學生在執法時出現的跑位、手勢、鳴哨等問題。籃球裁判手勢需要反復進行強化，學生可以利用鏡面進行練習、強化，查找不足，做到不管什么時間，什么地點，都能熟練、準確地做出各種手勢，教師也可以聯系校外的企業或籃球俱樂部，推薦學生去參加籃球裁判的執法，以提高學生的裁判實戰經驗。
五、尊重學生的個體差異性
隨著各師范院校的擴招，招錄學生的素質也參差不齊。對于籃球專業而言，學生在入校前所獲得的榮譽和成績大多取決于學生的個人素質，如身高、體重、力量等，還有的學生在籃球方面有過人的天賦，但還存在一些自身條件不好，必須通過后天努力才能趕上別人的學生，因此，在籃球教學中應該充分尊重學生的個體差異性，根據學生的特點選擇不同的教學方式，從而實現個性化教學。對于一些先天條件和素質都比較占優勢的學生，在今后的教學中可以著重培養他們的綜合技能和戰術配合，提高他們的實戰能力，為高?；@球俱樂部和我國的籃球事業提供人才；對于一些先天條件較好但是籃球基礎薄弱的學生來說，今后應當重點訓練他們的基本功，盡可能使他們的動作規范；還有一些學生可能在場上的競爭力不強，但是喜歡動腦思考籃球戰術，今后教師應鼓勵他們多鉆研進攻和防守的戰術，對于籃球戰術形成自己的認識和思維；還有一些學生身體素質一般、基礎一般且不善于研究籃球戰術，教師應當建議他們多進行籃球裁判或籃球競賽的編排；對于一些心理素質較差的學生，教師要多給他們一些實戰的機會，在平時訓練的過程中要適當地給予施壓或獎懲等。總之，由于學生的情況不盡相同，對籃球專修學生的培養方向也要全面，籃球專修學生的發展方向并非都是籃球運動員，應當引導學生多元化發展，從而為我國籃球領域的各個方面輸送人才。
參考文獻：
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實心球教學反思范文4
一、師生互換角色――教學合一
“教學合一”要求轉變傳統的教師角色，教師再也不能主宰課堂，不能充當“權威”的講師，而要與學生互換角色，讓學生做課堂的主人。要將學習的主動權交給學生，發揮學生的主體作用，教學中可以讓學生當老師進行講解。例如，在教學七年級的“攀爬、鉆”一課時，教師沒有采用先講解后練習的教、學分離的模式，而是采取了依托“做”從而實現教、學合一的方式。給每一組學生提供一塊墊子，先讓學生根據自己的習慣動作在墊子上自由攀爬，之后，邀請了一名攀爬動作與本課要求相近的學生給全班演示，通過學生的示范活動，其他學生迅速掌握了動作要領，在做中教勝過單獨講授，學生教學生，讓學生更加易懂易學。
新時期的教與學沒有明顯的界限，教即是學，學便是教，生可為師，師亦是生。體育教師在課堂中的主要任務是做好課堂教學的組織工怍，為學生搭建“做”的平臺，讓學生在自主“做”中探究學習。教學合一提升了教學境界，讓體育教學更加靈活，使教學效果更加明顯。
二、講練互為滲透――學做合一
“行是知之始，知是行之成?！痹隗w育課教學中，教師盡量少講多練，講練結合，以“做”為核心，組織學生在做中學，邊做邊學，邊講邊練，讓學生在充分的操作中感知，在感知中行動，在行動中提升。例如，教師在第一次教學“雙手從頭后向前拋實心球”時，先給學生講授操作步驟、方法，然后讓學生根據教師的講解訓練，結果原本很簡單的內容教了大半天還有一些學生沒學好。課后反思，不是學生笨，而是教師的教學方法有問題，理論脫離實際，講和練沒能有機滲透。于是，在另一個班新授該內容時，教師改變了教學方法，直接給學生完整演示雙手從頭后向前拋實心球，讓學生觀察教師的動作；接著，再分解動作給學生示范，教師邊示范邊講解動作要領；然后，讓學生徒手跟教師學做拋球動作；在學生徒手練習三次后，讓學生拿起實心球進行實體訓練。學生練習中，教師針對個別學生的操作錯誤進行糾正，在練習中調整動作，幫助他們理解感悟正確的動作。這一堂課的教學效果明顯優于第一次教學。
傳統的體育課大多是教師講解動作要領后由學生練習，那種紙上談兵式的枯燥演說，使得部分學生不得要領，學習效率低下。講練互為滲透體現了學做合一的思想，在講中練為學生理解提供了物質支撐，在做中講為科學練習提供了理論支撐。
三、心力互相融合――做思合一
身體健康與心理健康是體育課程的兩大目標，體育課不僅要加強學生身體鍛煉，還要注重培養學生的自信心、意志品質、合作精神等。教師要做到身體訓練和心理訓練相結合，讓學生在勞力的同時勞心，達到心、力互相融合。例如，在教學“跨越式跳高”時，教師在給學生演示講解了跨越式跳高的方法后，讓學生逐個練習，部分領悟能力高、實踐能力強的學生順利地越過了跳桿。還有一部分悟性和協調能力較差的學生，連續幾次都沒能跨越過去，個別學生有點灰心喪氣，甚至產生自卑情緒。為了幫助這部分學生獲得成功，教師首先鼓勵他們不要難過、泄氣，然后邀請一名動作協調的學生給他們示范，在示范時教師讓示范的學生放慢速度，同時指點他們在觀察中感悟從助跑到起跳這兩個關鍵環節。接著，教師帶領他們進行助跑練習，重點讓他們調整把握好起跳點的位置以及助跑中的步寬與速度。學生在練習中思考，在思考中感悟，逐步掌握了跨越式跳高的技巧，在他們多次嘗試并用心體會后，終于調整好步伐與速度，勇敢地跨過了橫桿，教師和其他學生都情不自禁地為他們的勝利鼓掌。在他們初次嘗到成功的喜悅后，讓他們再次練習，以鞏固他們的技能，更重要的是樹立他們的自信心。
實心球教學反思范文5
【關鍵詞】中學；體育教學；過程；優化
Talking about how to optimize the process of high school physical education
Han Da-hui
【Abstract】To do a good job in sports teaching， it is important to the the variable teaching process of the creative process， that is， pay attention to the innovation of the teaching process. In this paper， a high school physical education aspects of the actual situation， optimizing physical education process， the sense of innovation， optimization principle three aspects discussed during high school physical education.
【Key words】Secondary schools； Sports teaching； Process； Optimization
教法和學法是教學過程中一對不可分割的整體，有什么樣的教法，就會有與之相應的學法。體育課是學校體育的基本組織形式，是教學計劃中規定的必修課。通過體育教學，使學生較系統地掌握《體育課程標準》中所規定的體育知識、技術、技能，增強體質，向學生進行思想道德意志品質教育。因而搞好體育教學，優化體育教學內容與過程是完成學校體育目的任務的根本保證，是發展學校體育的重要途徑。當代學校教學過程的最優化，就是指選擇最恰當的教學形式和方式，使師生耗費最少時間和精力而收到最佳效果。結合中學體育教學的實際情況，我對優化中學體育教學過程有以下認識。
1. 優化中學體育教學過程，有以下幾種方法
1.1 探究法；課程標準給廣大體育教師提供了一個開放的教學環境、教學內容和教學形式。由于學生之間存在著各種差異，學生的學習活動是獨立自主的，因而，面對同樣的問題學生中會出現各種各樣的思維方式，產生各種不同的效果，甚至有些是出乎意料的。通過教師的引導，讓學生看到問題的不同側面，從而有針對性地對自己和他人的方法進行反思和改進，從而達到探究學習的目的。
例如我將投擲實心球的課程做成了探究課的形式：①問題：如何才能將實心球擲得更遠？究竟是兩腳前后站投擲得更遠，還是并立站投擲得更遠？②實踐：分別體會一下前后站投擲和并立站投擲。③觀察：仔細觀察同伴在投擲實心球時身體姿勢的變化。④經師生探討，得出結論：兩腳前后站立原地正面擲實心球的技術要比兩腳左右開立原地正面擲實心球的技術更符合生物力學等原理，成績提高幅度更大。⑤驗證與提高：通過反復練習，改進并提高動作技術。
師生的共同參與，激發了學生的練習欲望。 在游戲、學習中這樣就形成了教學相長，讓學生也成為教學的設計者。在教學的過程中，教師主動、積極地和同學們共同練習，主動參與，既起到組織者的作用，又發揮其引導學生的作用，學生練習的積極性得到充分調動，很好地完成了教學任務。
1.2 問題法；愛因斯坦提出：“提出一個問題，往往比解決一個問題更重要。”學生在體育活動中，經常會遇到種種困難和問題，如怎樣有效地提高成績的途徑等。教師要鼓勵引導學生大膽提出問題，并根據自己提出的問題，進行分析、實踐、總結，結合教師的解釋性的回答，力求自己解決問題，逐步養成善思勤問好學的良好習慣，從而有效地培養學生的創新能力。
在體育教學中，我們應經常給學生提供創造活動的機會。教師可以用提問的方式讓學生思考解決問題的辦法，鼓勵學生參與一些游戲規則和游戲方法的改造，創編自己喜愛的舞蹈或健美操等。在教學過程中，如果發現學生的創意與我們的設想不一致時，千萬別“一棒子打死”，新的活動方式或游戲規則常常會在這樣的情景中產生。比如上“快速跑”專題時，教師在進行導入時可以提問：“人什么時候會快速跑？”學生的回答可以五花八門、七嘴八舌，像上課鈴聲響后、下課鈴響的時候、快要遲到的時候、尿急的時候、過馬路的時候，上樓梯時的高抬腿跑、平地的后蹬跑，等等，只要合情合理，都是正確答案。這樣能將體育運動與生活聯系到一起，舉一反三，既學生開動了腦筋，又能引導學生注意平時鍛煉的興趣。
1.3 情境法；情境教學法就是教師借助一定的表現形式，如音樂、圖像、語言、實物故事、自然環境等，創設一種帶有問題性質的場景。這樣的教學情境生動直觀，感染力強，能誘發學生聯想，激智，調節學生的心理。
立定跳遠的學習不單純是為了完成一節課的教學任務，也不僅是為了取得一個課程的成績，而是為了讓學生們掌握一種技巧，這種技巧不是屠龍術，而是實用的。雖說在日常生活中，雙腿并立跳躍的方式很少用，但在春游、秋游時，在山林田野間，道路不平坦，需要通過小溪、水渠，無法助跑，采用立定跳遠的方式是很有效的。如何跳過去，又跳得遠，立定跳遠的技巧就有必要掌握了。立定跳遠可以說是一項出于自然，又回歸自然的體育活動。如果條件允許，教師可以承諾帶學生們去野外郊游，學以致用，貼近大自然，通過人與自然的充分接觸，在自然的環境中徹底放松身心，激發熱愛自然的信心和戰勝困難的勇氣，培養學生更強的適應力。
情景教學過程中經常有意識引入或創設具有一定情緒色彩和形象生動的具場面：以生活展現情境、以實物演示情境、以圖畫、錄像、多媒體再現情境、以音樂渲染情境、以表演體會情境、以語言描述情境。教師要啟發學生進行再造想像，邊運動邊在頭腦中浮現圖畫，這樣既能用圖畫幫助理解內容，又能培養想像力。以迎合學生心理愛好的教學方法，激勵學生的情感，調動學生的興趣，幫助學生理解教材，從而促進學生全面素質和創新能力的提高，在歡快的氣氛中完成練習，在樂趣中掌握運動技能和鍛煉身體，達到“學中有樂，樂中有學”。
2. 體育教學過程的需要創新意識
傳統的體育教學方法重視教師的教，比較忽視學生的情感和體驗，最終導致許多學生不喜歡體育課。因此，體育教師要注重激發學生的體育學習興趣，讓學生在有趣的氣氛中、愉快的體驗中獲得更多的知識和技能。只有這樣，體育教學才能取得最大的效益。
2.1 將權利下放，調動學生主動參與；學習的主體是學生。我們應該把學習的主動權還給學生。只要是學生力所能及的事情。我們應放手讓學生自己去做、去實踐、去體驗，教師為他們創造一切動手、動腦、參與的機會，使他們主動參與，參與管理、參與評價，更參與到對知識的探索中去探索知識海洋的無窮奧秘。教師應該為學生營造和諧、民主、開放、自由的學習氛圍，體現“健康第一”的思想和以人為本的教育理念，使學生學會健身、學會創造、學會做人，從而培養一個和諧、全面發展的高素質人才。我設計的投擲實心球的課，有游戲有討論，若干個小組長既是標兵又是組織者，他們充分地發揮著作用，既讓學生興趣不減，又提高了課堂教學效率，更讓人高興的是學生們參與意識，每一個孩子的臉上都洋溢著快樂的神情。
面對新的教育改革，教師應該根據學生的需要更新教學方法和手段，為其創設一個獨立練習的時間和獨立思維的空間；為學生創造一個充分展現的機會，展現自己的獨立個性，展現自己的創造能力，展現自己實踐中的創新成果。這種展現又推動著學生不斷去思考、去探索、去創新。
2.2 把困難讓給學生，讓他們體驗成功；在體育課堂教學中，教師和學生都會遇到很多問題。教學實踐中，學生會在體育課上遇到許多意想不到的問題，如身體鍛煉過程中的體力問題、學習動作過程中的方法問題、人際關系的處理問題等。教師在教學中應該針對不同的問題，采取不同的教學方法，引導學生正確對待困難、解決困難。教師應該樹立現代體育健康教育觀，構建一條提供學生自主選擇、自主練習、自我評價的途徑和新的教學模式。有時教師不必過快地干預學生所遇到的困難，而是在他們思考后，行動后，再做出一定的指導。在克服了各種困難后，成功的能將學生帶入到一個新的境界。
2.3 重視學生的情感和體驗；近幾年來，愉快教育在我國中小學教育教學中受到普遍的關注和重視，它的實施，標志著我國的基礎教育發展到了一個新的階段，必將對推動我國教育事業的發展起到獨特的作用。重視學生的情感和體驗，也就是充分尊重學生的主體性。一節課的課堂氣氛，是由師生的情緒相互呼應而形成的。對立的師生情緒，只會讓課上不下去，而和諧的師生交流，能讓一節課錦上添花。這當中，最重要的就是讓學生體會到體育教學過程中的快樂。
3. 體育教學過程的優化的原則
3.1 整體性原則；提高學生素質、實現培養目標是一個有機的整體，要努力做到德、智、體有機結合、全面發展。轉變傳統體育教學觀念，從單向教學目標向多項目標轉化；從單純生物觀向生物、心理、教育、社會觀轉化；從注重局部教材教法的效益向注重整體效益轉化；從單調體育向愉快體育轉化；從微觀的體育教學管理向微觀與宏觀相結合的方向轉化，使體育教學質量得到全面提高。
3.2 主體性原則；讓學生對每一節體育課都充滿興趣，將過去的從屬型的師生關系向合作型轉化，將被動型的學習方式向主動型的學習方式轉化，把過去的“要我學”、“要我練”變成“我要學”、“我要練”，使學生在積極主動的學習中既掌握了體育的基本知識、技術和基本技能，又培養了他們的組織能力、自信心等。
3.3 完善人體全面發展的原則；要根據學生的生長發育規律和身心發展特點，遵循教育、教學規律，通過優化教學內容與過程，促進學生身體的正常發育，使智力和非智力因素等各項都全面發展。
總之， 要搞好體育教學，重要的是變教學過程為創造過程，也就是注意教學過程的創新。只要我們認真分析和思索中學體育工作的現狀，研究中學體育工作發展的特點、規律，加強體育教學內容與過程的認識，中學的體育教學工作一定會有新的局面。
參考文獻
實心球教學反思范文6
摘 要 新課標背景下，中學籃球教學強化了素質教育的基本理念。中學籃球教師課堂教學旨在提高學生素質、教學有效性。基于此，本文立足中學籃球教師體驗式學習教學模式的理論與現實，積極探索促進課堂教學效果提升的基本策略。
關鍵詞 中學籃球教師 體驗式學習教學模式 有效性 特征 策略
一、中學籃球教師體驗式學習教學模式有效性的理論建構
對于教師而言，其自身體驗式學習教學模式是基于社會規范的。教師往往從自身素質與教學觀念出發，形成符合教學實踐的目標與內容。在此基礎上，教師與學生一道完成教學任務。籃球教師因其學科屬性而對其教學行為有更為具體和系統的要求，具體表現為要求籃球教師在課前、課后對于學生個人行為的情境化疏導與建構。研究中學籃球教師課堂行為的理論依據，我們應該了解兩種教育學理論。一是巴班斯基教學最優理論。這種理論認為過程優化是教學效果實現的核心內容。巴班斯基的理論基于系統論和結構主義的基本理論，使得教學過程的優化理論體現出發展教學的效果。二是建構主義的學習理論。教師要不斷地利用自身的知識和教學手段的完善來實現對于學生學習動機和學習能力的提升，進而實現學習知識的建構。
在我們看來，從上述理論出發，新課標背景下中學籃球教師的體驗式學習教學模式在基本理念層面應該體現在幾個領域。第一，教師課堂行為應該重視對于學生基礎知識和基本技能訓練以及能力的培養。盡管當下的多媒體教學等新方式、新手段層出不窮，對于教學“雙基”的把握要始終不渝的堅持。第二，教師課堂行為應該助于學生主動、積極探索學習。第三，教師的課堂行為要強化學生籃球思維能力培養。中學籃球要幫助學生學會應用籃球思維來解決實際問題。例如，通過直觀感知、空間想象等思維過程，讓學生對于客觀世界中的籃球模型進行判斷與思考。
二、中學籃球教師體驗式學習教學模式有效性的基本特征
一是內容有趣。作為籃球教師，要善于根據教學內容，激發學生的學習熱情，讓學生領會到學習籃球的樂趣。站實操課例訓練應注意速度、力量結合，訓練方法是中等負重練習。在發展快速力量的同時，也要進行大重量的負重練習。這樣，利用生活中常見的游戲來創設學生的興趣，便于讓學生主動進行學習，發展學生的情感和能力。
二是形式新穎。根據不同的教學內容、不同的教學對象、不同的教學內容，采取靈活多樣的教學形式，有助于調動學生的學習興趣，確保學生注意力高度集中。
三是課程巧妙。學生對于新知識的習得有個循序漸進的過程，教師應該充分利用自身既有的知識，讓學生在巧妙的體驗中實現知識的習得。例如，跳越實心球。也就是在起跳線前方放置三個實心球，讓學生每一跳都要跳過一個實心球。前面教師已經對于相關問題進行了研究，對于教師改變后的聯想，學生自然會及時跟進，并得出相應的結論。在這一點，要體現出教師與學生同步的思考過程，教師應該掌握信息的“火候”，讓知識習得自然到位。
四是貼近現實。對于中學生而言能力的培養本身具有一定的難度。例如，眾所周知，搶攻戰術大多發生在快攻不成的情形下，要求進攻隊員進攻意識強烈，掌握時機、果斷進攻的能力較強。對于對方的防守而言，進攻方要確保防守陣型尚未成型，心理上相對放松的時刻。在男籃世錦賽中，我們發現搶攻多發生在防守時出現了漏人現象，進攻上出現了較大的空檔、空切成功能夠直接上籃得分。這樣的比賽節奏成功掌握在進攻方手中，進而進攻信心進一步增強，對方的防守信心則逐漸弱化，繼而出現更多地防守漏洞。尤其是，當進攻區域中出現了少于5人的有利局勢時候，應該果斷地采取搶攻的戰術打法，把更多地精力放在進攻上，或者突破或者用假動作投籃而使得進攻得手。學生自然而然的就在生活中找到的答案。這樣的問題設置相對而言就很貼近學生的學習生活，教師也較為順利地完成了教學任務和目標，真正提高了教師的教學效率和學生的學習效率。
三、提高中學籃球教師體驗式學習教學模式有效性的基本策略
首先，提高課堂提問有效性的基本策略。既要在課前充分熟悉教材和學生的基本情況，把握提問問題難度和邏輯性；又要采取多樣而靈活的提問方式，讓學生對于問題的探究避免停留在淺層次的表面認識，而是能夠較為自覺地自主探究和學習。同時，要根據體驗式學習教學模式的轉變，及時轉換提問的立場和角度，在提高提問的效率的同時引導學生興趣，讓學生對于基本的課堂內容又更多的興趣。尤其是，在提問過程中要考慮到不同層次的學生要求，做到有針對性和實效性的提問，讓每個層面的學生都能有所收益。
其次，師生交流有效性的基本策略。一是教師要制定清晰而完整的教學流程，讓學生能夠把握教師的基本思路，從潛意識中跟隨教師的思路進行學習，做到跟教師教學思路的對話與交流。二是教師要豐富自身的教學語言，把難于理解的長句改成短句、積極選用精練的語言進行小結，以免造成學生理解障礙。三是精選課堂教學問題。自覺把籃球與生活聯系起來，創造情境，發展學生思維，讓學生了解到籃球應用價值。
最后，輔助教學有效性的基本策略。教師要正確地完成自我定位，真誠地展示自身情感，在與學生的課堂交流中了解學生的所思所想，進而調整教學思路。教師應該采用言語、動作、標志多種強化手段，根據不同學生的情況進行肯定或者批評，實現高效體驗式學習教學模式。
參考文獻：
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