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心理活動實踐總結范文1
一、科研引領提升德育效果
在開展團體心理活動的同時，我校成功申報了廣州市中小學德育研究“十二五”規劃2014年度課題――《團體心理活動在中職生良好心理素質培養中的應用研究》，并由馮穗心校長擔任課題主持人。本研究是運用心理測驗，分析和對比實驗組和對照組的心理素質狀況和心理健康狀況在團體心理活動實施前后的水平及變化情況，驗證和探討團體心理活動對培養中職生良好心理素質和心理健康水平的有效性及具體效用。通過應用實踐探索和形成系統性團體心理活動的開展和實施方案，為我校培養和提高學生良好心理素質的教育教學活動提供依據和參考。同時，希望以科研為引領提升德育效果。
二、團體心理活動豐富德育載體
團體心理活動是由團體心理輔導衍生出來的學校心理健康教育的一種形式。它面對全體學生，針對他們所具有的共性問題開展，以班級為單位、以教室為主要場所、以活動為主要導向，通過豐富的團體活動，借助整個團體的動力及團體成員之間的相互作用，促進團體成員更深的自我探索、自我領悟及自我完善的歷程。在彼此尊重、安全、輕松、開放的氛圍下，團體成員放下個人的心理防衛，充分投入團體活動中，在體驗和領悟中致力于每個成員的內在成長。主要圍繞人際溝通能力、合作能力、情緒調節能力、責任感、自信心、意志力、進取心、抗挫能力、積極樂觀、注意力和思維等十種心理素質來設計和開展團體心理活動。
在團體心理活動的開展過程中，我們首先成立活動方案設計小組負責方案設計，然后集體討論共同構建活動內容和方案。活動形式主要有游戲、頭腦風暴、角色扮演、視頻觀賞等。每次團體心理活動主要包括導入、活動體驗、活動討論分享、活動總結、活動結束等環節。其中活動討論分享是每次活動的重點，包括個體分享、小組內分享、班級分享?；顒芋w驗完成后，各小組組員在老師的問題引導下進行組內討論分享，然后再由小組代表把小組討論結果在全班進行分享和討論。
團體心理活動注重學生在活動中的體驗、分享和感悟，以學生為中心，教師為引導，有別于一對一的個體心理輔導，它不僅是一種有效的心理輔導，更是一種有效的教育活動，為我校德育工作的開展提供了一種新的范式，在以往的社團活動、主題班會、紀律教育等形式的基礎上，進一步豐富了德育教育的載體。
三、活動分享助學生明事理
學生的分享從一開始的只言片語到慢慢能夠結合自己的學習生活，講出自己的感悟和看法，還有的學生能聯系日常生活中的問題提出問題引發大家的討論和思考。比如在責任的體驗活動完成后，電器班的同學就目前學校的日常生活中哪些是負責任的行為，而哪些是不負責任的行為展開了激烈的討論，班長站到講臺上分享自己的感受時問全班同學：“大家覺得我負責任嗎？”班上馬上就有同學回應說：“不負責任?！卑嚅L接著問“哪些方面呢？”回應的同學接著說：“你作業做好不給我抄”。班長接著說：“嗯，因為我覺得給你抄作業是對你不負責任的表現，大家覺得呢？”這時全班同學給與了熱烈的掌聲。
心理活動實踐總結范文2
關鍵詞：思想政治教育 心理現象 實踐活動
人之所以區別于動物的根本在于人具有社會性，而這種社會性在一定程度上反映為人的心理活動。人具有豐富的心理活動，任何外部的客觀存在作用于人腦將會產生特定的心理活動，因此人具有相當的復雜性。那么，對于思想政治教育這個指向于做人的工作的人類實踐活動，就必須敏銳地抓住人的心理活動規律，并善于利用人的心理活動規律來開展思想政治教育工作，這樣才能達到事半功倍的成效。
我們都知道，人的心理其實主要就是人的認知過程、意志過程和個性心理特征的總和。其中人的認知和意志過程包括有諸多心理現象，比如說感覺、知覺、記憶、思維、想象、情緒、意志等。人的心理特征則可表現為性格、氣質、能力、興趣、動機、注意等。由此可見，其實人的心理過程是相當復雜的。那么我們可想而知，做人的工作，將會是一項浩大而復雜的工程。今天，我們就著重從知覺出發，探究知覺規律，淺析知覺理論在思想政治教育中的運用。
知覺，是人類心理現象之一。它是指當前直接作用于感覺器官的事物的整體在人腦中的反映。人的知覺伴隨人的社會實踐活動，對人認識外界事物及其認識自身具有重要的意義。一個人在獲得對外界刺激的理解與接受的過程中，總會利用或視覺的，或聽覺的，或嗅覺的，觸覺的對外界刺激的感知，而在單一地感知外界刺激之后，人會自覺地將感知結果通過人腦形成一個對刺激物完整的認識，從而記憶于人腦皮質層中，以便于日后對同一刺激的再認識，這就是知覺過程。由知覺過程我們可以看到，知覺之所以產生，是在于對外界刺激的多種感覺的接受與解釋，所以在這個過程中，影響知覺質量的環節就主要集中在在外界刺激、知覺器官、知覺接受者的解釋這三個主要的地方。通過學習，我們還發現，其實知覺存在著基本的特征，一是它具有整體性，即知覺是人對客觀事物整體的直接反映；二是它具有選擇性，它會因為知覺對象的相關特征及知覺主體的個人態度而產生不同的知覺效果；三是知覺具有理解性，即人在知覺客觀事物的時候，不僅直接反映它的形象，還能根據以往的知識經驗去理解和說明客觀事物；四是知覺具有恒常性，即是當知覺的條件在一定范圍內改變的時候，知覺的對象仍然保持相對不變。
對知覺的解讀，除了從知覺自身的特征出發進行分析，我們還應該從知覺的過程來解讀知覺的相關規律。由于知覺具有以上的基本特征，所以知覺的過程將會因為不同的因素而導致不同的知覺效果。比如說在知覺產生過程中，知覺對象本身的外部特征將會對知覺效果產生直接的影響，例如形色鮮明的物體容易第一時間被人感知到，而相對外表不明顯的事物就很容易被忽略。此外，知覺主體也會因為自身的內在狀態和客觀活動范圍的差異而產生不同的知覺效果，比如說人的興趣愛好、知識經驗以及活動目的、范圍不同容易導致對同一事物產生不同的認知。
以上對知覺的相關解釋，其實就是對知覺規律的總結。由此我們可以得出理論層次的東西，那就是知覺理論。既然我們在以上對知覺進行了細致的分析解讀，那么我們現在回到思想政治教育工作上來，看看如何在思想政治教育過程中靈活巧妙地運用知覺理論來實現人的良好教育。由以上對于知覺理論的總結性分析，我們可以由此得知我們在思想政治教育過程中，應該如何做到將知覺理論與思想政治教育相結合的基本原則。如果將其總結出來的話，那就是知覺理論在思想政治教育中的運用，我們應該遵照以下幾條基本原則來實現結合。
一、尊重知覺的客觀規律，在思想政治教育工作中要尊重個人對于事物的認知過程及其認知程度的規律，要科學地分析人們對于思想政治教育的接受狀況，做到因人而異，有的放矢；
二、抓住知覺的基本特征，善于因勢利導，利用知覺的整體性、選擇性、理解性、恒常性特征來設計思想政治教育的內容、方式，使得思想政治教育工作的開展得到實效；
三、要善于從感知對象下功夫，對知覺對象進行深入解讀與再塑造來開展新一輪的知覺過程，在思想政治教育中，我們就應該要善于精心設計、塑造教育內容，以受教育者能夠迅速理解并接受的教育內容來開展思想政治教育工作；
四、堅持以人為本，從知覺主體角度出發，科學分析受教育者的個性特征，進行精細化教育，改變傳統的一鍋端，一刀切的做法；
五、敏銳把握并科學解讀知覺偏差，及時汲取經驗教育，利用知覺的理解性和恒常性對思想政治教育的長遠發展探索出一條正確的施行方法。
最后，我們總結一下，將知覺理論運用于思想政治教育中，對于推進思想政治教育工作是作用巨大的。當然至于如何將其結合是一個關鍵性問題，不過其實也并不難，關鍵在于是否尊重知覺規律，是否善于結合具體情況，將知覺理論正確靈活地運用到思想政治教育的社會實踐當中去。
參考文獻：
[1]胡凱.現代思想政治教育心理研究[M].湖南人民出版社，2009.08.01
[2]阿內特.青少年心理學第三版[M].中國人民大學出版社，2009.04
[3]潘懋元.改進高校德育工作的兩個問題[M].高等教育研究，1996
心理活動實踐總結范文3
【關鍵詞】 聲樂教學；歌唱心理；藝術實踐；案例分析；教學推廣
1 案例
第一學期，J、Y等四位同學為一聲樂小組。因J同學進步較快，筆者就對她的發聲技能技巧加以強化訓練，并希望她在期末考試中發揮出良好水平?？伤诳荚嚂r，唱第一句就跑調，歌唱氣息淺，手腳還緊張得微微顫抖，演唱表現與正常水平判若兩人。第二學期，她由小組授課上升為個別授課，筆者在聲樂課堂教學中重視對其歌唱心理的培養，強化技能訓練和增加藝術實踐活動，使她的發聲技巧和作品演唱水平都有較大進步，在第三學期班級演唱中發揮很好的水平，重新找回了自信。筆者充分肯定了她音色好、高音爆發力強、音域寬、氣息流暢，唱C3輕松等優點，鼓勵她參加“珠江鋼琴全國高校大學生基本功比賽”全省選拔賽，對她說：“你不是去拿獎，是去向別人學習。這是提高自己、鍛煉自己的一次好機會?！彼K于鼓起勇氣報名并被選拔參賽。比賽小組輔導教師們悉心指導，熱情鼓勵，經過緊張培訓和訓練，并針對怯場等毛病進行心理素質培養。該生終于在全省選撥賽中取得?？平M“個人全能”第二名“綜合素質”第二名和“歌唱與鋼琴伴奏”第四名的好成績。通過這次參賽，J增強了演唱自信心，心理狀態更趨成熟，在之后的“珠江鋼琴全國高校大學生基本功比賽”中，獲得了全國專科組“個人五項全能”三等獎和“自彈自唱”第三名，傳為全校佳話。
2 分析與推廣
筆者總結分析對學生J的聲樂教學過程，意識到注重聲樂知識的學習和歌唱技能技巧訓練，弱化對學生歌唱心理素質的培養和藝術實踐，成為師范院校聲樂教學工作中亟待完善的課題。
2.1 在聲樂教學中融入歌唱心理素質培養的意義。
2.1.1 心理狀態是指在一定時間內的心理活動的總的特征。歌唱心理狀態則是歌唱者面對不同環境條件（觀眾的多少、類型和演唱場所等）和掌握歌唱內容與技能的程度不同而產生的心理活動特征。這些心理活動和一定的生理功能相聯系，最佳的歌唱狀態是良好的身體狀態、良好的技術狀態和良好的心理狀態的統一，演唱者只有在最佳的狀態下演唱，才能正常發揮演唱水平。
2.1.2 聲樂是一門融技術性、知識性、藝術性于一體的學術性較強的學科。聲樂教學就是啟發學生通過自己的思維活動去把握發聲機能，進行正確的歌唱。歌唱活動不僅是一個單純的技術活動，而且也是通過思維活動對信息進行整合處理的復雜心理活動。優美動聽的歌聲是心理活動指揮歌唱發聲器官在生理上做出反應的物質效應。聲樂學習的效果，與歌唱器官、肌肉活動的靈敏、協調、強度有關，和人的心理活動也同樣有著密切的聯系。
2.2 營造民主、和諧的新型課堂教學氛圍。課堂教學是教師與學生互動的過程。傳統的聲樂教學過分地強調教師的權威性和主導作用，學生始終處于被動地位，作為聲樂學習主體的能動性難以得到發揮。教師在課堂上居高臨下，學生戰戰兢兢，怕唱不好，怕犯錯，老師則動輒加以指責，常常出現學生發聲時心理緊張，越唱不好越緊張，越緊張也唱不出來的現象。這是由于心理的自我暗示導致氣息上浮和肌肉緊張所致。良好的聲音效果，應當是心理活動與生理活動的合理協同的產物，心理不能達到自然、平靜，不能精神集中，就難以發出令人愉悅的聲音或唱好歌曲。教師教學中應建立良好的師生關系，發揮學生學習主體的能動性；力求闡述問題深入淺出，教學語言生動、活潑、富于情趣，注意幫助學生增強自信心，營造民主、和諧、愉悅輕松的新型課堂教學氛圍。
另一方面，教師應根據學生認識規律和心理特點，選擇適應學生的教學方法，指導學生。聲樂教學中要“樂”、要“輕松”，讓學生有寬松的環境和愉悅的心態，引發學生學習的欲望；以愛為基點，以真摯的情感，博得學生的信任與尊重；幫助學生明確學習聲樂的動機和目的，培養學習的興趣。實踐證明，一個平等和諧的環境，才易達到心理的愉悅，增強師生之間和學生之間的交流與溝通，調動起學生學習的積極性與主動性,使學生能全身心融入良好歌唱狀態之中。
2.3 培養學生良好的歌唱心理素質。良好的心理狀態離不開良好的技術狀態，良好的歌唱技能技巧是良好的歌唱狀態的前提。演唱者在觀眾面前產生的心理緊張和激動現象，即使是像吉利、帕瓦羅蒂等著名的歌唱家也在所難免。世界著名男高音歌唱家卡魯索曾說過：“我自己身上也曾多次發生舞臺緊張的情況，雖然表現形式不是那樣嚴重?！钡@些歌唱家高超的聲樂藝術水平，卻保證了演出時的高水準，正確的思維及肌體神經活動過程彌補了心理緊張和激動的影響。
筆者在教學中，因J聲樂學習進步較快，對她考試要求偏高，給她增加了心理壓力，對考試和演唱失常也產生了一定影響。鑒于此，筆者認為J同學來自農村，性格比較內向，不善言談，有自卑心理。她剛入學時參加新生音樂晚會登臺演唱，因為緊張，聲音很小，甚至連歌詞也忘了，事后一直為此感到羞愧，經過這次失敗，在心里留下了怯場的陰影。筆者總結她的學習情況，主動和她交心，對她聲樂技能的進步給予肯定和鼓勵，同時也指出需要改進的地方，希望她振作精神，大膽地參加實踐活動，到舞臺上鍛煉，不要害怕失??；鼓勵她從小組演唱到班里和系里甚至學校的演出活動要積極參加，并和她一起選擇演唱歌曲，對作品技巧處理進行認真分析，一起到演播廳走臺，熟悉舞臺環境，幫助她塑造良好的舞臺臺風。該生在一次在班級演唱中發揮很好, 自信心理得到提升，此后經過更多的舞臺實踐，演唱水平有很大提高，歌唱心理狀態日臻良好，為往后的演唱逐步成熟直到獲得全國比賽優異成績，奠定了堅實基礎。
在教學與發展個性方面，教師應正確了解和甄別學生不同性格特征和類型，因材施教，塑造良好的歌唱性格。心理狀態和技能的勝任能力有關，教師訓練和提高學生的聲樂技術技巧，幫助學生進行藝術實踐時，盡可能多做一些準備，根據學生的能力，實事求是安排聲樂作品。俗話說：“藝高膽大”，高超的聲樂技能，可使歌唱者產生強烈的歌唱愿望，并使整個身心得到最大的放松，滿懷信心地走上舞臺。因此，首先應該在學習聲樂技能、技巧方面狠下功夫，為良好歌唱心理狀態的產生打下堅實的技能基礎。
2.4 在藝術實踐活動中搭建聲樂教學平臺。聲樂藝術是一門知識性與實踐性相結合的學科，學生掌握的知識和技能要通過藝術實踐來得到驗證和提高。豐富多彩的音樂實踐活動，是課堂教學的延伸及效果的檢閱。學生交流演唱會成為聲樂教學中必不可少的環節，能夠鍛煉和培養學生的藝術實踐能力和歌唱的心理素養。只有通過藝術實踐，使學生在聲樂演唱的過程中，認識聲樂的性質特征和聲樂活動規律及其社會意義，克服歌唱特別是歌唱表演中出現的毛病，經常參加聲樂實踐活動特別是成功的活動，能使學生的自我價值需要得到滿足，對于聲樂學習興趣的形成、鞏固和發展有很大的促進作用，對于失敗更要認真總結。通過藝術實踐，能發現自身存在的問題，有利于塑造良好的舞臺形象和臺風。
2.5 聲樂教學特點及其與其他學科文化的整合。聲樂是以人聲為手段來表現音樂，表達思想感情，反映社會現實的一種表演藝術。聲樂教學是培養和訓練學生掌握歌唱技能技巧，提高對音樂和藝術的認知能力、表現力和創造能力，培養人們高尚藝術情趣的教育活動。
聲樂學科的發展同樣與戲劇、影視、舞蹈等其他姊妹藝術以及生理學、心理學、物理學、人文科學等有著緊密聯系。深化聲樂教學改革，體現“以人為本”人文教育思想，要讓學生學習掌握全面的音樂知識，加深音樂本身所蘊含的文化底蘊以及人類社會各種文化的有機聯系，除了注重歌唱技能訓練和聲樂表現力的提高外，還要創造良好的學習條件，豐富文化藝術修養，促進學生全面發展，成為合格的音樂教育人才，能勝任中小學音樂課堂的講臺，而且具有超出講臺外的聲樂演唱能力，并為他們的繼續學習深造和更高層次的發展奠定基礎。
參考文獻
[1] 徐行效.聲樂心理學[M]. 北京: 科學出版社, 2003,(1):251(3):266,268,(4):271
心理活動實踐總結范文4
【關鍵詞】聲樂教學 心理教學法 應用 實踐
聲樂即歌唱，是由人的生理機能和心理活動共同在神經興奮與穩定的狀態下完成的高級神經活動。在聲樂教學中，每個學生個體存在差異，這就要求聲樂教師必須重視聲樂教學方法的合理應用。常用的聲樂教學方法有：語音教學法、示范教學法、比喻教學法、機理教學法、心理教學法等。經過多年的教學實踐，筆者認為：聲樂教師更應關注歌唱發聲的心理活動，重視心理活動在聲樂教學中的地位和作用，并將心理教學融于聲樂教學技巧中，使學生克服歌唱發聲的心理障礙，具有良好的歌唱心態，最終解決歌唱中出現的問題，并獲得歌唱的最佳效果。
一、聲樂教學中心理教學法的重要性
馬臘費奧迪曾說：“心理學是聲樂藝術的真正靈魂?！毙睦砘顒邮乾F實世界的客觀事物以及它們之間存在的聯系在人腦中的反映。所以伊·卡·那查連柯說：“歌唱是高級心理活動現象之一。”這充分說明雖然人的心理活動在不同的環境下各不相同，卻多為相似，或是具有共性。對于聲樂教師來說，教學對象即學生的心理狀態雖然有所差異，但都是以中樞神經系統和周圍神經系統的協同活動為物質基礎，是通過高級神經的控制來協調的。
心理教學法指出歌唱是人的一種本能的全面反應。聲樂教學要重視訓練學生的心理、智慧而不是聲音；重視耳朵而不是生理機能；強調主觀細節性，如聲音與音樂的記憶、心理的概念、感情和信心等，而不側重歌唱技巧如姿勢、呼吸、共鳴、位置等。也就是說在聲樂教學中要引導學生用“心”歌唱，做到“情由心生，以情帶聲，以聲傳情，情聲合一”。當然，在實際的聲樂教學過程中，聲樂教師如果要讓學生獲得最佳的歌唱效果，往往需要多種教學方法共同協調運用，最終實現以情感為主導、自然放松的歌唱目的。但從歌唱的最終目的來看，聲樂教師應該認識到心理教學法在聲樂教學中的重要性，要善于將心理教學法運用于聲樂技巧訓練之中。
二、心理教學法在聲樂教學中的應用
聲樂教師在教學中對聲樂心理教學法的應用是多方面的。筆者在多年的聲樂教學實踐中總結出以下幾個方面：
1.營造寬松的歌唱環境，激發學生的歌唱欲望
對于初次接觸聲樂的學生，教師應先抓住學生想學好聲樂的心理，從分析聲音的特點入手，讓學生了解聲樂基礎，理解并接受學生在演唱中重復犯錯，認真并耐心地進行指導。對于一些有過聲樂學習經歷的學生，由于更換聲樂教師，造成對現任聲樂教師教學方法一時不適應并對當前教學方法持懷疑態度，又不善于與教師溝通。對于處在學習困惑中的學生，教師應當運用專業知識積極引導、啟發學生，主動和學生交流生活和學習經歷，使他們能充分感受到老師的親和力，與其敞開心扉，輕松交流。教師還要善于通過范唱、欣賞各種類型聲樂作品等方法活躍課堂氣氛，培養學生的歌唱興趣，幫助學生建立正確的聲音概念。對于唱破音、聲音沙啞或者真假聲脫節的學生要善于引導和鼓勵，加強他們自信心的培養，讓他們學會換位思考、大膽嘗試，從體會不正確的發聲中尋找正確的發聲方法。使他們從緊張、害怕、害羞等心理中解放出來，大膽、自信地去歌唱，主動去思考如何歌唱。
2.傳達發聲感覺生活化的理念，引導學生快樂學習
聲樂演唱用一句最簡潔的話來表述就是：打開歌唱。有些聲樂教師常在教學初期就大量運用一些專業術語，如頭腔共鳴、胸振、支點、咽音、關閉等，使學生歌唱中如在云里霧里。學生不但不能理解教師的意圖，反而對聲樂感覺高深莫測，逐漸失去學習聲樂的興趣，即使堅持學習的學生也是心理極度困惑、背負著壓力去學習的。著名聲樂教育家金鐵霖教授就提倡聲樂教學要“少而精”，反對“多而雜”。所以，聲樂教學的最高境界，就是用最簡單的語言向學生講明白原本復雜、抽象的問題，引導學生從日常生活習慣中尋找正確的發聲方法，如通過“打哈欠”感受腔體的打開、通過“抽泣”體會氣息的位置、通過“驚訝的表情”體會歌唱的興奮狀態等，使學生在一瞬間豁然開朗，減輕心理負擔，快樂學習。
3.提升學生文化素養，培養學生準確把握歌曲的情感
一首動人的歌曲不單是美妙的聲音，更重要的是演唱者如何將優美的聲音融入歌曲的情感與情節。很多聲樂教師在教學中往往只注重對學生氣息、音色、聲音位置、共鳴、高音演唱技巧等的練習，忽略培養學生文化素養與演唱內在情感的抒發。事實證明，一個成功的歌唱者，只有具備了廣博的知識、較深的閱歷、良好的文化底蘊，才能準確理解歌詞，全面把握歌曲，并對歌曲做出自己的風格處理，從而達到歌唱生理與心理的統一。因此，聲樂教師不但要教學生掌握科學的發聲方法，更要在教學中融入歌曲創作背景知識的學習，使學生能準確把握歌曲的情感與內涵，以提高他們“以情帶聲”的能力，做到真正用“心”去歌唱，達到“雖彼此互不相識，心與心的距離卻近在咫尺”的感覺。
4.課內創設表演平臺，課外鼓勵藝術實踐，培養學生良好心理素質
舞臺實踐是積累演唱經驗最重要的途徑，是培養學生良好心理素質的重要手段。學生只有參加各種演出，不斷面對不同的觀眾，經歷大小不一的舞臺，演出不同的曲目，才能逐漸增強他們的心理承受能力和應變能力。因此，在聲樂課上不定期舉行小型聲樂匯報會、比賽，以及以班級為單位的便裝小型音樂會等形式，創設交流與學習平臺，拓展學生的音樂視野，增強學生舞臺實踐能力和自信心。在課堂外鼓勵學生多參加各類藝術實踐活動，獲取舞臺實踐機會，達到培養良好心理素質的目的。只有這樣，學生才能不斷在實踐中成長，練就出良好的歌唱心理素質。
三、運用心理教學法對學生進行歌唱心理疏導的實踐
在聲樂教學中，教師常會遇到一些聲音條件好但不敢唱或者演唱技術較成熟卻總是怯場的學生。與那些能自信演唱的同學相比，他們并不缺少實踐鍛煉。對此，筆者認為除了學生應堅持不懈的學習和實踐鍛煉之外，教師應在教學中進行相應的心理疏導，培養學生健康的歌唱心理。 （轉第頁）（接第頁）
1.對初學聲樂的學生出現歌唱跑調、破音或無自信心進行心理疏導
筆者以為，一個人如果可以說話，就可以歌唱，只是歌唱的能力大小不同而已。學生在初學聲樂的過程中出現音不準、跑調、唱破音等都是很常見的現象。有些聲樂教師往往在學生出現這些現象后會馬上評價他們，說樂感不好，嗓子條件差，甚至五音不全，等等。這樣無形中極大地傷害了學生學習聲樂的積極性，傷害了他們的自尊心，也使他們內心形成了“心結”，很難再學好聲樂。實際上，在初學聲樂的新生中，音不準等這些情況屬于正常現象，只要結合一定時期的視唱練耳的學習，就能逐漸解決。所以，聲樂教師在遇到這類學生時應該更多地引導他們大膽演唱，敢于犯錯、敢于面對錯誤，不斷從錯誤中學習正確的歌唱方法。有時甚至可以鼓勵學生唱破音等，讓他們明白，在聲樂演唱中任何錯誤的聲音，如果合理地應用，將會成為自己的個性聲音或風格。這樣逐步引導學生走出自卑的陰影，幫助他們重建歌唱的自信心。
2.對因過度緊張出現大腦瞬間空白的學生進行心理疏導
在聲樂表演中，有些學生在舞臺上往往會出現精神過度緊張，導致歌唱思路突然中斷，大腦一片空白。學生有過這樣的經歷后，以后再上舞臺歌唱表演時的心理壓力將是巨大的。針對這類情況，聲樂教師要引導學生正確看待和理解心理緊張問題，告訴學生心理緊張就是一種興奮的表現，要讓學生明白舞臺上適度的興奮對演唱者的聲音和表演都是非常重要的。在實踐演出中，這種心理緊張可以通過輕聲哼唱歌曲、與人交談與演出有關的話題、做簡單的舞蹈動作練習等來緩解，把它調整為適度的歌唱興奮感，這樣經過多次演出鍛煉，就會有效地預防因心理緊張造成大腦瞬間空白的現象。同時也讓學生在今后遇到類似的事情時，學會進行有效的自我減壓。
3.對因怯場而不能調整好歌唱狀態的學生進行的心理疏導
怯場不是一種簡單的精神緊張，而是一種心理反常現象，往往會表現為心跳加速、出冷汗、腿發抖或發軟等，無法使肌肉放松，使整個演唱發揮不出應有的水平。這種心理反?，F象主要還是由自己主觀造成的，直接因素如場地不適應、觀眾的影響等。聲樂教師在平時的教學中要重視這一心理現象的疏導工作，要讓學生明白，歌唱的目的就是為了在別人面前全面地展示自己的能力，把歌唱的快樂帶給更多的人。所以，無論是什么場合，應該是人越多越好，越能更快地實現自己的夢想。學生有了這樣的心理，在舞臺上就會逐漸克服怯場這種心理障礙，不斷激發歌唱的欲望，同時也會建立自信心。
總之，對于聲樂演唱的學習，學生會發現它既非高不可攀，也不是一點即通。聲樂教師如果在教授科學的發聲方法與演唱技巧的同時，重視對學生良好演唱心理的培養，鼓勵他們勇于在實踐中不斷總結和調整歌唱狀態，這樣將會指引學生不斷走向成熟，走向成功。
參考文獻：
[1]鄒本初.歌唱學——沈湘歌唱學體系研究[M].北京：人民音樂出版社，2000.
心理活動實踐總結范文5
關鍵詞：高職院校；心理健康活動月；情景體驗式；形式與內容
中圖分類號：G715 文獻標識碼：A 文章編號：1671-0568（2013）14-0166-04
近年來，隨著高職大學生群體極端事件不斷報諸于新聞媒體，大學生群體的心理健康動態變化日益受到社會關注，全面提升高職學生的心理素質，避免或杜絕極端事件的發生已成為每一所高職院校心理健康教育工作的重點和難點。我院借助于“5?25學生心理健康活動月”這一平臺，開展大學生心理健康教育主題系列活動，已成為學院心理健康工作的一大特色。
我院學生心理健康活動月的目標定位是面向全體、兼顧個體、參與體驗、重在發展。這一目標可以提高學生群體的心理健康意識，通過學習了解、活動參與、體驗領悟等，學會聯結心理學知識與日常行為，逐步改變不適應，優化心理適應能力和社會適應能力，全面提升學生心理健康素質。學生心理健康教育活動月一般安排在每年五月份舉辦，每次歷時約1個月，自2009年起已舉辦三屆。
一、學院開展“心理健康活動月”的形式和內容
在開展每一屆學生健康活動月時，均會根據目標定位、心理協會會員的調查、學生心理需求及心理健康工作計劃，設置不同的活動形式和活動內容，以滿足不同學生的心理需要。以2012年為例，心理健康活動月主題是“我愛我：愛心靈、話成長、幸福你我他”，在5月2日至30日期間，開展的活動形式及內容有：啟動“心”導航（5?25心理健康活動月啟動儀式暨專家講座）、培養“心”舵手（2011級心理委員培訓）、共話“心”成長（心理手抄報比賽）、展示“心”魅力（笑臉征集）、體驗“心”世界（“5?25我愛我”活動日系列活動）、常懷“心”感恩（母親節感恩活動）、共享“心”收獲（5?25心理健康活動月閉幕式）等7個活動版塊，旨在普及心理健康知識和理念，營造積極向上的環境氛圍，提高學生自幫自助的心理能力和報效社會的感恩情懷。
學院近年來心理健康活動月的活動形式及內容具體表現為：
1.課外培訓類。①專家講座。為充分調動學生的興趣，拓寬學生的視野，邀請省內知名專家講授“大學生抑郁情緒的識別及調節”講座，與全院師生共同學習抑郁情緒對個體的雙重影響，掌握抑郁情緒的調控方法，盡快走出抑郁情緒沼澤地，迎接陽光燦爛的新生活；②學生培訓。為充分調動學生心理委員的參與性、積極性，充分發揮心理委員的信息聯絡作用，面向一年級各班心理委員開展封閉式團體心理培訓，圍繞“如何開展班級心理活動”、“如何提升心理工作技能”、“心理案例討論分析”等主題展開，采用實操訓練、情景模擬、心理游戲等形式，幫助心理委員盡快掌握工作方法，全面開展工作。培訓過程中嚴格考勤并組織考核，考核通過者將在活動月閉幕式頒發結業證書；③師生講堂。為幫助學生更好地了解心理健康知識，學會“助人助己”，由學生主講、教師點評，分別從專業心理分析、學生自我體驗等不同角度，與全院學生一一探討如何了解自我，完善自我，發展自我，成就美好未來。
2.現場活動類。①感恩母親節。在我們生活的每一天，都離不開身邊人的指導和幫助，母親、父親、師長、朋友等，對于他們的感激之情、感恩之心常常珍藏在心，無以言表。在母親接到來之際，提供一個機會幫助同學表達感恩之心，“手工制作”、“信鴿傳遞”等環節可以幫助傳遞心聲；②5?25活動日。5月25日，分別在兩個校區同時開展心理漫畫展、心理健康知識、心理手抄報部分作品、心理游戲、心理電影賞析、許愿樹、心理涂鴉等活動版塊，宣傳心理健康月，營造活動氛圍。據統計，當天學生參加人數超過千余人，學生熱情地參與了各活動板塊，活動現場氣氛熱烈、緊張有序；③沙盤體驗。借助于一盤細沙、一架玩具、一瓶清水，在心理咨詢師的陪伴下，在輕松、安全、溫馨的氛圍中盡情創造自己內心世界呈現的畫面，在玩中體驗、感悟日常生活中忽略的信息，加深對自我的了解和分析，成為溝通內心與意識的橋梁，完成內心與現實的對話。直觀形象的咨詢方式吸引了近百位學生的駐足、參與，并預約下次沙盤體驗；④心理電影展播及征文。精選經典心理電影，如《美麗心靈》、《心靈捕手》、《蝴蝶效應》、《春風化雨》、《我是第一名》等影片播放，并邀請相關專業教師點評，引導學生展開討論，表達自己對電影所反映主題的思考。電影征文稿件評選出一、二、三等獎，并給予相應獎勵。
3.知識競賽類。心理手抄報比賽。在5月2日至20日，圍繞活動月主題，以班為單位參賽。要求內容健康，積極向上，結構新穎，布局合理，圖文并茂。評出一、二、三等獎，并頒發證書及獎品。
4.創意設計類。①“開心笑臉”照片征集。為引導學生微笑面對生活，保持健康的心理，征集原創單人或多人開心笑臉照片，從作品中評選出開心獎、魅力獎、感染獎、創意獎，并頒發證書及精美獎品；②心理海報創作比賽。5月6日至27日期間，以宣傳活動為目的進行設計，展現健康、積極、陽光的大學校園生活、大學生心理精神追求等。原創入圍作品評選出一、二、三等獎，并頒發證書；③心理美文征集大賽。5月6日至18日期間，以活動月主題為基本思想，內容充實健康，符合主題，突出大學校園生活，如學習、人際、實踐、情感等各方面的心路歷程。征文活動將評出一等獎2名，二等獎4名，三等獎8名，并頒發證書及獎品。
二、學生參與“心理健康活動月”的調查分析
自開展學生心理健康活動月以來，創新活動形式，豐富活動內容，力求讓學生在心理活動系列中能有所收獲，有所觸動。因此，每年的活動現場都組織學生進行現場調查，了解學生的心理需求，了解學生關注的焦點問題，為活動組織提供有力支持。以2012年學生心理健康活動月的現場調查為例進行分析。
1.學生對開展心理活動重要性認識的調查。
圖1顯示：在2012年開展心理健康活動月的活動現場，隨機調查的1499名學生中，1358名學生認為開展心理健康教育活動可以幫助自己更好地體驗活動中的輕松，感悟心理點評帶來的觸動，具有重要意義，占91%；僅有31人（2%）認為是否開展活動不重要，關鍵在自覺。
2.學生對“我喜歡的心理活動”投票的調查。
圖2顯示：2012年開展的心理健康活動月系列活動中，僅就幾項心理活動進行摸底，調查學生的歡迎程度。結果顯示，絕大多數學生都喜歡這些輕松、簡單、易投入、具有創意性和專業性的活動形式，部分學生對所喜歡的多個活動項目進行投票。心理游戲、許愿樹、涂鴉等有現場指導或解答的活動更受學生歡迎。這些活動形式也是我院開展心理健康活動月的保留項目之一。
3.學生對參與心理活動后主觀反饋的調查。
圖3顯示：在調查“學生對參與心理活動后的主觀反饋（收獲、意見或建議）”的主觀反饋條目中，95%的學生表示“有收獲”、“在活動中認識到新朋友”、“在活動中對自己有了新發現”、“存在同樣的問題但處理方式不一樣”等；約30%的學生表示“自己希望能接受有關心理活動的培訓，便于在班級中操作”；也有14%的學生提出“希望能在平時也組織類似的心理活動內容和項目”。
三、開展“心理健康活動月”的成效及經驗
經過多年的不懈努力，我院的心理健康教育工作已經取得初步成效，至目前為止，尚未發生學生群體或個體的極端事件。學院的心理工作人員能及時發現學生的心理問題，并對之進行系統的專業心理咨詢與輔導，將校園不穩定因素化解在萌芽狀態，為建設和諧校園做出貢獻。根據近年來心理健康活動月的活動總結，可以看到：
1.“情景體驗式”先進教育理念的導入?！扒榫丑w驗式”的基本教育理念是：在吸收行為主義、認知主義、人本主義理論的基礎上，通過“情境――體驗――認知”的活動模式，讓學生在活動情境中充分體驗，感受互動雙方的尊重、理解，充分發揮自我主動性，面對活動情景需要，進行人際關系的協調，引導學生在輕松、愉快的活動氛圍中捕捉心靈碰撞的火花，探尋及建立適應，促進心理的健康發展。
我院2009年心理健康活動月的實踐表明，情景體驗式的教育理念大受學生歡迎，在此理念指導下各種活動內容收到很好的效果。因此，在2009年以后的各年度心理健康活動月的方案策劃中，有意加重了“情景體驗式”活動形式的比重，包括許愿樹、心理游戲、心理涂鴉、師生講堂、心理手抄報、心理海報、沙盤體驗等活動內容。這些活動的開展，有效地調動學生參與的積極性和熱情，“樂在其中、感悟心中”，甚至有不少學生提議平時也要多開展類似的活動，也有學生建議進行專業的培訓，學會掌握后便于班級活動的開展。
2.學生心理健康活動月開展具有重要意義。根據《2010～2011年大學生心理健康報告》數據顯示：九成多的大學生飽受心理問題的困擾，其中人際交往壓力、就業壓力、自我管理能力不強是造成心理困擾的重要原因。87%的大學生會開導身邊存在心理問題的朋友。而約38%的大學生遇到煩心事或感到壓抑時不向任何人訴說。這反映了部分學生對心理健康問題還是抱“諱疾忌醫”的態度，不愿暴露自己內心深處的問題。部分學生找不到與他人溝通的契機，無法傾訴自己的煩惱，在解決問題的能力方面有待提高。而心理活動的開展可以幫助學生很快融入活動場景中，在愉悅、輕松的氛圍中，調節壓抑的情緒，感受愉悅與輕松；在多人互動中可“以人為鏡”，通過他人與自己的互動進一步了解自我；在活動的互動中，可以直接觀察學習他人的言行，逐步認同自己與他人，將自己的問題“常態化”，從而減輕心理負擔。
3.學院高度重視、組織實施有力。心理健康教育工作的開展離不開學院領導的高度重視和大力支持。每年心理健康活動月的啟動儀式、閉幕式、各活動現場，分管學生管理的院領導、學生處處長、副處長、系書記等領導都會親臨現場，與學生共同參與各種心理活動，體驗心理活動的樂趣，傾聽學生的心理需求，有效縮短了師生之間的心理距離。開展心理健康活動月所需的人力、物力也得到學生處、系等部門的大力支持和積極配合，盡可能將資源進行調配、組織、并付諸于實施，才使得各年度心理健康活動月的開展越來越充滿活力。
4.心理協會、學生心健骨干發揮了重要作用。心理協會是由學院心理健康教育與輔導中心進行專業指導的學生社團組織。心理協會除平時開展各類心理活動外，在每年的心理健康活動月的活動中，都付出了辛苦的汗水。各年度心理健康活動月的策劃方案由心理健康教育與輔導中心制定，之后心理協會的成員就參與進來，根據活動方案，安排活動場地、借用活動儀器和設備、準備活動物品、布置活動現場、提供現場服務等?？梢哉f，心理健康活動月的順利啟動、活動系列安排、圓滿閉幕等環節都離不開心理協會的參與和支持。
學生心健骨干是學院心理健康工作隊伍的重要環節，也是學院心理工作的“一線人員”，學生心健骨干隊伍的培養一直是學院心理工作的重點。每年的心理健康活動月期間，都會組織學生心健骨干（班級心理委員、宿舍長）進行專業培訓，通過明確角色定位、了解工作內容、培養工作技能等方面提升學生的心理服務能力。通過專業培訓，學生心健骨干能及時發現班級、宿舍同學的心理動態變化，并及時聯系心理輔導中心進行心理咨詢或心理干預。
綜上所述，我院學生心理健康活動月的開展卓有成效，值得在以后的工作中繼續推廣，在總結經驗的基礎上，借鑒其他兄弟院校的工作思路，逐步成為心理健康教育工作的一大亮點，推動學院心理健康教育工作更進一步地開展。
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心理活動實踐總結范文6
【關鍵詞】校園心理情景劇 大學生心理健康課程 應用
【中圖分類號】G 【文獻標識碼】A
【文章編號】0450-9889（2017）01C-0124-02
隨著心理健康教育的普及，大學生心理健康課程的教學效果也在不斷地提升。當前，大學生心理健康教育課程在教授知識的同時，應強化心理體驗，培養學生主動學習的能力、人際溝通能力，促進心理素質的全面發展，培養健全的人格，因此，學生的創造性與主動性成為大學生心理健康教育課程的重要環節。近年來，將心理情景劇引入大學生心理健康課程成為拓展心理健康教育的新模式。
一、心理情景劇簡介
心理劇是由精神分析學派發展而來的一種治療方式。20世紀30年代心理劇由精神科醫生創立并發展起來。1980年，心理劇傳入我國，我國心理咨詢與教育心理學領域逐漸了解到這種心理治療方式。心理劇通過成員角色扮演，模擬某種情景，在固定情境中體驗情緒的變化，提高自我認知、人際交往能力并完善人格特質。
心理劇的情節、主題是圍繞著角色人物進行的表演。人的內心矛盾沖突是可以通過心理劇的角色人物來展現的。主要的人物有角色扮演者、觀眾和心理咨詢師。角色扮演者通過展現角色的內心沖突而尋找解決問題的辦法。觀眾通過體驗角色的感受對問題產生共鳴。心理咨詢師是心理劇的導演者和策劃者。
二、校園心理情景劇在大學生心理健康課程教學中的作用
（一）幫助學生面對現實中的心理問題，積極尋找解決問題的途徑。學生生活中的實際問題是校園心理情景劇的主要素材。心理情景劇的創作者主要是學生，他們熟悉大學生的實際生活，了解大學生經常出現的心理矛盾和沖突，如環境適應問題、學習問題、人際交往問題等。心理情景劇取材來源于學生的實際生活，無論是表演的學生還是旁觀的學生，都多少可以通過情景劇的表演者看到自己生活中的影子，從而因為共同的問題產生共鳴。心理學的相關理論指出，當人們意識到心理問題的普遍性后，內心的負面情緒就會有所緩解。心理情景劇提供了很好的方式幫助學生表達心理沖突，宣泄情緒，積極尋找解決問題的辦法。
（二）拓寬大學生心理健康課程的教學方式，提升教師課堂設計的水平。大學生心理健康課程的目標是學生在掌握心理學知識的基礎上將心理技能應用于實踐。將理論聯系實際是大學生心理健康課程教學效果提升的重要途徑。把心理情景劇引入大學生心理健康教育課程中，可以使教學增添趣味性，符合大學生的學習方式。心理情景劇類似于表演話劇的形式。這種形式讓學生自己導、自己演，集知識、趣味體驗于一體。在表演過程中學生主動參與，積極配合，開發了學生的潛能，提高了學生學習的主動性。此外，導演一部心理情景劇將會面臨很多問題，心理情景劇的導演者需要很多專業知識。因此，教師作為心理情景劇的導演者要不斷提高自己的專業知識和業務水平。
（三）提高學生的人際交往和團隊協作的能力。大學生的人際交往能力和團隊協作能力會影響未來求職工作能力。但是，大學新生往往人際交往能力較差，因人際沖突引發的校園惡性傷害事件時有發生。校園心理劇的出現給學生提供了良好的人際互動平臺。從心理情景劇的創作、舞臺設計、角色分配、排練、場地的安排，所有環節都需要所有成員的通力合作。在心理情景劇的設計、表演過程中不可避免地會產生各種沖突，這樣就給成員提供了解決人際沖突的機會，有利于學生學習人際交往的技巧。心理情景劇的排練表演過程中，會遭遇很多挫折和失敗，這就要求團隊成員彼此理解寬容，相互鼓勵支持。同時，從心理情景劇取材來看，其多數涉及大學生的人際交往問題。通過情景劇的表演，觀眾可以客觀地觀察其他人的人際交往問題，從而重新界定自己的行為，成員通過換位思考提高人際交往能力。另外，心理情景劇中更多的是傳遞積極的情感，要求學生從正面去表達美好和愛的感受，用行動去傳遞積極的感情。
（四）培養學生健全的人格，提高學生綜合素質。心理情景劇存在AB劇的表演形式，通過兩種截然相反的表達方式展示不同表現形式下的不同反應。將學生積極的心理品質與消極的心理品質對比分析。正反面的表演方式對學生的價值觀進行重新詮釋，可以幫助學生進行自我價值的重新定位，提供積極的個性借鑒模式，可以為學生提供正確的價值觀和正確的處世方式，完善學生的人格特質，有利于學生綜合素質的提升。
三、校園心理情景劇在大學生心理健康課程教學中的實踐
有資料表明，心理情景劇目前主要應用于高校的課外活動。2010年以來，廣西政法管理干部學院把心理情景劇作為每年“5.25心理活動月”的活動之一，深受學生的喜愛。但是，將心理情景劇納入大學生心理健康教育課程的實踐教學還是相對較少的。廣西政法管理干部學院于2014年開始嘗試將心理情景劇融入大學生心理健康課程作為實踐教學的方式，π睦砬榫熬繚誑翁媒萄е惺導進行了探索。作為新的教學手段，心理情景劇有利于提高大學生心理健康課程的教學效果，豐富教學手段。
具體的實際操作過程如下：
第一，針對大學生心理健康課程教學目標，將教學內容分為模塊教學，如自我認識、情緒管理、人際溝通和團隊合作、戀愛心理、學習管理、職業規劃等。根據模塊教學主線安排教學內容。
第二，按照班級人數進行小組劃分。一般每10人一個小組。按照小組成員想法自由選擇“AB劇”表演。A劇表演小組進行正面積極取向表演，B劇表演小組進行負面取向表演。當其中一個小組表演時，其余學生作為觀眾觀看。表演結束時所有成員進行總結、評價。
第三，充分發揮學生的主動性和創造性，指導學生自己進行情景劇創作表演。為了避免流于形式的表演，教師要注意在情景劇表演結束之后引導學生進行充分的討論、總結，深刻領會情景劇表演所蘊含的心理技術和將此技術遷移到生活的方法等。
四、存在的問題及其對策
（一）學生創作的大部分作品情景故事成分多而心理層面成分少，過分夸張了情節的曲折跌宕而忽視了對內心活動的描述。學生創作過程中容易忽視心理活動的刻畫而重視情節是否有吸引力，這就導致了舍本逐末，達不到心理情景劇教學的效果。因此，教師應引導學生在創作心理情景劇時重在刻畫人物的內心活動，通過情節展示人物心理活動的前后變化，使觀眾通過多角度的觀察理解不同視角下心理活動的變化，從而學會換位思考，理解他人的處境。
（二）心理情景劇創作環節創新性不夠。目前現有的心理情景劇劇本取材不夠新穎，不能吸引學生的興趣點。創作心理情景劇劇本是心理情景劇表演的重要環節。學生的創造能力不足，不能夠選取身邊新穎的題材，很難創作出既有豐富情節又符合心理學教學目標的情景劇劇本。為此，教師應充分發揮指導作用，著重介紹每個心理情景劇的主題和所要完成的目標，密切注意情景劇的情節設計符合模塊目標。教師可以采取征文比賽的方式，讓學生用化名的方式介紹身邊的趣事，將選取的素材與教學內容有機結合。
（三）心理情景劇表演結束后的分享環節討論不夠深刻。心理情景劇融入大學生心理健康課程教學中，分享環節是最為重要的環節，也是最容易被忽視的環節。心理情景劇教學不同于傳統的直接傳授。傳統的教學方式中，教師直接將結論公布給學生。在采用心理情景劇教學之后，教師把學生變成了主動的參與者。通過觀看心理情景劇，學生思考、討論、總結，最后形成結論，教師將結論間接地傳授給學生。分享階段是促使學生總結思考的重要階段，學生最后完成思想意識的升華。目前很多心理情景劇的表演流于形式，學生熱鬧的表演背后卻毫無思想體會，達不到心理健康教育的目的。因此，教師在設計教學過程中，雖然把分享環節放在最后，但是要對分享環節足夠的重視。教師需要留給分享環節充足的時間，使心理情景劇切實達到學生掌握心理技術的目的。
（四）家長的協助參與會增強心理情景劇的實踐效果。家庭是學生接觸的第一個環境因素。家庭教育對一個人性格的形成具有重要的作用。學生各種心理問題的產生背后都有著家庭教育的影子。學生通過心理情景劇掌握的心理技巧需要在生活中運用，這需要家庭環境的配合。因此，校園心理情景劇的設計、表演可以積極邀請家長的參與和配合。情景劇的設計可以取材于家庭生活，反映學生家庭生活狀況。同時，教師將心理情景劇的分享內容反饋給家長，爭取家長的配合，幫助學生完成所學的心理技巧在生活中的遷移過程。有條件的學生可以邀請家長參與心理情景劇的表演中，這種方式可以極大地提升表演效果。
總之，將心理情景劇引入大學生心理健康教育課程教學已經顯示出了明顯的教學效果。今后，教師應該從專業的角度指導心理情景劇的設計和表演，努力提高學生創新的能力，從生活中捕捉更多有價值的情景劇題材。同時，專業教師還要不斷地提升自己的教學能力和職業素質，提高指導和管理心理情景劇表演的能力。
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【基金項目】廣西高等教育教學改革工程重點項目“團體心理輔導在大學生心理健康課程中的探索與實踐”（2012JGZ191）；“情景式體驗教學在大學生心理健康教育課程中的應用研究與實踐”（2014JGB435）
