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體育與健康理論知識范文1
摘 要 高中體育特長生的管理是學校學生管理工作的重難點之一。而體育特長生的管理好壞直接關系到校紀班風的穩定和整個運動隊的成績提高。他們分布在不同的班級，管理上難度更大。教練員除了指導訓練外，對特長生的個人行為與文化課程的學習協調管理是必不可少的。本文就體育特長生心理健康教育及訓練管理機制作了初步的探討。
關鍵詞 體育特長生 心理健康教育 管理機制
一、心理健康教育的必要性
（一）社會的要求
高中是形成性格的關鍵時期。我們的任務不是死教書，首先要教會學生做人。社會需要有德有才的人，不需要四肢發達、頭腦簡單、行為粗暴的武士。只有把學生的心理健康教育放在首要位置，才符合社會提出的培養人才要求：有理想、有道德、有文化、有紀律的四有新人。
（二）專業的要求
沒有吃苦耐勞公平正直等品質，就不能成為真正的體育人才。既便是僥幸練就出好成績，最終也不能為國家效力。如國際國內比賽中屢見不鮮的興奮劑事件，大多因為這些運動員不具備正常的心態，想投機取巧取得好成績，最終偷雞不成反蝕一把米，落得聲名狼藉。
二、心理健康教育與管理機制
（一）培養良好的個性傾向和性格特點
高中體育特長生面臨雙重壓力――專業和文化。他們不僅要象普通學生學好文化課，又在課余時間從事大運動量大強度的運動來達到提高專業技術水平。風吹雨淋，寒冷酷暑也得承受，而只有具備誠懇、勤勞、謙遜、節約、樂觀、活潑等優良的性格特征，才能保證好的心態和好的成績。
1.學生入校組隊后即制訂隊規，并嚴格監督執行。注重個人與集體教育，建立良好的集體榮譽感，不因為個人不良行為讓訓練隊抹黑，被人恥笑四肢發達，頭腦簡單。
2.堅持每月一大會每周一小結。對每天的訓練情況記載，如考勤、完成運動量、動作掌握程度等。月會提出下月目標和措施，總結上月成績，存在問題，表彰先進及進步大的學生，并給予獎勵。
3.關注學生的心理生理變化，及時溝通和解決問題。善于觀察學生，發現問題，并與學生交流分析，必要時與家長、班主任溝通或邀請隊友共同解決問題。
4.以身示范，用行動感染帶動學生。教練必須有良好的個人品德，高尚的人格魅力，讓學生佩服尊重你愿意按規定的方向努力。所謂“嚴師出高徒”，“嚴是愛，松是害”，“一分辛勞，一分收獲”，經常給學生以語言提示，及時肯定學生，訓練中堅持嚴格要求，不折不扣完成甚至超額完成任務。
（二）妥善處理人際關系
體育生不僅要與父母、教師、教練員、同伴及同學交往，而且還要與社會人發生聯系（如比賽）。能否處理好社會關系，直接影響心理健康。
1.首先處理好與教練的關系。絕對信任和服從教練，能接受指導、建議與批評，視教練如父母。若處理不當，不僅會影響師生情緒，而且影響運動成績的提高。作為教練，必須把學生當作自己的子女或弟妹，重視理解關心他們，真正走到學生中去，讓學生接受你，信任你甚至依賴你。
2.理解父母的苦心，多交流。讓父母了解體育專業的特殊性，從生活、學習、心理方面多給予關心。樹立努力學習和刻苦訓練的決心就是對父母最好的報答。教練每學期末將學生學習、運動成績總評，寫下評語讓學生帶回家，并要求家長反饋信息，共同關心學生的成長。
3.體育隊團結協作，共同進步。有困難互相幫助共度難關，不搞哥兒們義氣，不拉幫結派，有正義感，能阻止隊友做違反校紀校規的事，對隊友的錯誤當面指出并幫助其改正；對隊友的進步要由衷鼓勵，取人之長補己之短。形成快樂和諧，積極向上的氛圍。
4.同學之間。主動向他人請教，不打擾他人學習與生活，并力所能及地幫助同學。正確處理男女感情，高中生正處于青春期，早戀現象很常見，教練不應采取過激舉止，要引導，多單獨談心，讓其明確學生的任務就是學習，把學習和訓練放在首要位置，動之以情，曉之以理，并用隊規進行約束，還可以調動隊友一起來做思想工作。
三、解決理想與現實之間的矛盾
要幫助其建立與自身實際相符的目標，并使其充分認識到可能遇到的困難，不可好高騖遠，一旦發現現實與理想差距太大就喪失信心，行為散漫，精神松懈。多熱情鼓勵，切忌挖苦諷刺，可為他們提供一些逆境中成才的范例：如王一夫，姚明等。關注每一次文化和體育測試，對學生存在的問題及時給予指導和建議，幫助其制訂下一階段目標，強化目標意識。
四、協調專業訓練與文化課的關系
連續幾年高考體育專業我省本科文化線350分，體育350分，12年本科文化線360分，體育350分。重點本科錄取是高考成績的50%加體育的75%總分達500以上。從歷年落選成績分析，70%因為文化分太低。原因之一是因為以訓練疲勞為借口放松文化學習，上課打瞌睡，遲到、早退甚至曠課；原因之二是運動量大，消耗能量過多引起上課精力不足，學習效率降低，成績下降；原因之三是對文化課重要性認識不夠，以為分數線低，能輕易過線或者平時考試投機取巧，對自身成績估計不夠，高考當然成績一塌胡涂。
體育與健康理論知識范文2
【關鍵詞】中醫；體質辨識理論；健康教育；依從性
我院對2013年4月至2014年4月期間收治的80例住院患者進行臨床護理期間分別予以基礎健康教育及中醫體質辨識理論健康教育，取得了不同的護理效果，現報道如下。
1 資料與方法
1.1 一般資料
選取我院自2013年4月至2014年4月期間接診的80例住院患者作為本次研究課題的調查對象。采用隨機數表法將本組的80例住院患者平均分為兩組：觀察組和對照組。觀察組患者40例，共有25例男性患者和15例女性患者；最低年齡47歲，最高年齡75歲，平均年齡為（53.5±6.3）歲。對照組患者40例，共有27例男性患者和13例女性患者；最低年齡45歲，最高年齡78歲，平均年齡為（50.6±5.3）歲。經統計學檢驗，兩組患者的性別構成和年齡結構無明顯差異，具有統計學意義（P0.05）。
1.2 方法
針對對照組的40例住院患者，護理人員需要根據醫囑為患者實施治療性的護理，簡單觀察患者的病情變化，進行簡單的心理安撫等。針對觀察組的40例住院患者，護理人員需要根據《中醫體質分類評定標準》[1]對患者的體質進行判斷。痰濕質患者15例；陽虛質患者8例；陰虛質患者8例，氣虛質患者6例；氣郁質患者3例。護理人員需要結合患者的具體體質，為患者提高更具針對性的健康教育。①痰濕質：針對痰濕質患者進行健康教育期間，護理人員需要指導患者在飲食中增加具有健脾利濕、化淤祛痰功效的食物攝入量，例如赤小豆、薏苡仁、冬瓜、山藥、白茯苓和黃瓜等，禁忌食用含油量高或辛辣的食物。定期對患者的病房進行通風換氣，保證病房內空氣的流通性和干燥性，根據患者治療期間體能的變化情況，適當指導患者進行運動鍛煉。②陽虛質：針對陽虛質患者進行健康教育期間，護理人員需要指導患者在飲食中增加具有補腎溫陽功效的食物攝入量，例如蜂蜜、人參、核桃、狗肉、雞蛋以及羊肉等。鼓勵患者在春季和夏季堅持體育鍛煉，以不感到勞累為宜。③陰虛質：針對陰虛質患者進行健康教育期間，護理人員需要為患者提供具有滋補腎陰功效的飲食，例如黑芝麻、綠豆、豬肉、木耳以及微量元素豐富的水果等。指導患者學習太極拳、健身操等強度適宜的運動，增加患者身體抵抗力，盡量避免進行運動量過大的運動，從而有效預防陰液損傷[2]。④氣虛質：針對氣虛質患者進行健康教育期間，護理人員需要指導患者食用具有補氣健脾功效，且易吸收、易消化的食物，例如馬鈴薯、山藥、栗子、紅棗、香菇等，避免食用黏膩，不易消化的食物，指導患者適度進行低強度、多次數的鍛煉，例如散步、太極拳和慢跑等，培養患者樂觀的生活態度。⑤氣郁質：在針對氣郁質患者進行健康教育期間，護理人員需要指導患者多食用具有理氣解郁功效的食物，例如小麥、洋蔥、苦瓜、蘿卜、山楂等。鼓勵患者進行強度較大的鍛煉，例如跑步、太極拳、武術、氣功或游泳等，從而有效疏通患者氣血[3]。
1.3 統計學處理
應用SPSS 21.0統計分析軟件分析數據，對照組與觀察組之間的差異以P＜0.05表示具有統計學意義。
2 結果
2.1 兩組患者各項觀察指標對比
據統計，觀察組患者和對照組患者接受健康教育后，在疾病知識掌握程度、保健知識掌握程度以及護理依從性等方面的差異顯著（P
表1 兩組患者各項觀察指標對比
組別 例數 疾病知識掌握程度 保健知識掌握程度 護理依從性
合格 不合格 合格 不合格 依從 不依從
觀察組 40 35 5 34 6 37 3
對照組 40 27 13 29 11 31 9
2.2 兩組患者護理滿意度對比
據統計，觀察組的40例住院患者對本次護理服務的滿意度為95%；對照組的40例住院患者對本次護理服務的滿意度為80%，組間差異顯著（P
表2 兩組患者護理滿意度對比
組別 例數 非常滿意 滿意 不滿意 總滿意度
觀察組 40 23 15 2 95%
對照組 40 14 18 8 80%
3 討論
結合本次研究結果，與40例接受基礎健康教育的對照組住院患者相比，40例接受中醫體制體制辨識理論健康教育的觀察組住院患者疾病知識掌握程度、保健知識掌握程度明顯偏高，對護理服務的依從性明顯更為理想，對本次護理服務的滿意程度明顯偏高，組間差異顯著（P
參考文獻：
[1] 李保華. 中醫體質辨識在社區住院患者健康教育中的應用[J].護理學雜志，2013,19（25）：343-344.
體育與健康理論知識范文3
關鍵詞： 體育教學 室內理論課 多媒體
中學體育教學經歷了“一個哨子，幾個球，老師學生都自由”和“教師只注重教授技術動作，學生單純模仿技術動作”的階段；再加上近年來中考體育的現狀，學校體育課基本成了這幾個中考項目（我地區主要以耐久跑、立定跳遠、投擲實心球為主要三項）的訓練課，教師不斷地在跑、跳、投上“狠”下工夫。因此，學生缺少體育理論知識，對體育這門學科的重要性認識不足，那種“培養學生自我鍛煉的能力，達到終身受益的目的”成了紙上談兵。我認為要使中學體育教學質量有大幅度提高，完成教學任務，就有必要在督促學生加強體格鍛煉的同時，抓好體育理論知識教育，讓學生在理論與實踐的有機結合下學習和鍛煉，達到事半功倍的效果。下面我就這個問題作分析，與各位同仁共勉。
一、體育理論課是體育教學中一種重要形式，是傳授體育基礎知識，使學生懂得科學鍛煉身體的基本原理，培養學生自覺鍛煉身體的良好習慣，也是提高文化素養、樹立終身體育觀念的途徑。
體育中考已經連續進行了很多年，面對九年級體育課僅僅局限在很少的幾個項目，即便是有所改變也是萬變不離其宗，使得學生感到單調、沒有新意，失去鍛煉的激情，我利用室內體育理論課面對面對學生進行心理訓練、心理疏導，同時利用多媒體教學的圖文并茂、聲像俱佳、動靜皆宜等優點對學生進行多方面的教育，培養學生自覺鍛煉的興趣和習慣，具體做法如下：
1.運用多媒體進行體育理論課教學有利于激發學生對體育基礎知識學習的興趣，為體育實踐課順利完成奠定堅實的基礎。長期以來，學生對體育往往重實踐而輕理論，甚至討厭上體育理論課，很多體育教師不愿意給學生上理論課，如何把學生的注意力吸引到課堂中來呢？興趣是最好的老師，是求知的驅動力?，F在學生對多媒體、網絡都有著濃厚的興趣，所以運用多媒體進行體育理論課教學有利于培養學生的創造力，發揮教師在教學中的主導作用，落實學生在學習中的主體地位。運用多媒體進行體育理論課教學有利于幫助學生建立正確的動作技術概念，有利于解決體育教學中的重點和難點，如在雙手向前投擲實心球教學中，首先要給學生講解，然后進行示范，學生有一個初步的概念，等到具體練習時還不可避免地產生一些錯誤動作。因為行雙手向前投擲實心球的教學重點是出手角度和出手角度，難點是全身的協調用力，教師的示范動作連貫且很快而過，學生看不清楚，因此應選看錄像，特別是慢鏡頭，使學生在視覺上，即在頭腦里建立完整、正確的動作概念，或者是把學生的錯誤動作與正確的技術動作反復播放，反復對比，再加以教師的講解，可以讓學生更清楚地了解動作技術各環節，給學生視覺認識，從而建立正確的動作技術概念。
2.通過多媒體觀看電影、電視、錄像、幻燈等。例如，各種運動競賽（奧運會、世錦賽、世界杯）現場直播或錄像和各種訓練實況錄像等，在室內理論課中隨時調出編輯處理過的影像資料，學生獲得的大量感性認識很快就會上升為理性認識，其直觀性和交互性有利于增強學生的記憶和激發學生的學習興趣，活躍課堂氣氛，教學效果非常好，改變了理論課枯燥、沉悶的局面，進行各種意志品質的教育，如：艱苦的訓練場面培養學生吃苦耐勞，不畏險阻的意志品質；各種球類比賽的配合戰術能培養學生的集體主義精神和團結合作精神，領獎臺上的淚水和激動的心情向學生展示愛國主義情操，并時時滲透健康的身體是一切學習、工作、生活的基礎，是革命的本錢，從而樹立堅持鍛煉、終身體育的理念。
3.通過室內理論課的講解和多媒體運動技術的觀摩，使學生掌握體育運動技術的構成要素和各種運動技術的鍛煉方法，從而提高體育運動水平和體育成績。不僅有助于室外體育課技術練習，提高學生中考成績，還能培養適合鍛煉的練習方法，從而使終身體育鍛煉更實際化、系統化。
二、室內體育理論課與健康理論知識教育相結合。
室內體育理論課是一個傳授健康知識和身體傷害預防及應急救助措施的大課堂，健康是三維的，包括身體健康、心理健康和社會適應。體育與健康課本穿插了大量的體育理論知識、休閑體育與娛樂體育等知識，通過理論課教學，學生會清楚了解和掌握這些知識，拓展視聽空間，增強終身體育的意識。在室內體育課上，我們應該給學生講解以上各種理論知識，讓學生能在室外體育課上、體育鍛煉中、終身體育過程中會鍛煉、會預防傷害、會保護與幫助、會應對運動損傷，真正做到身體、心理和社會適應的全方面健康。
三、如何上好室內體育理論課。
體育與健康理論知識范文4
1.2加強理論課教學是培養學生體育能力的需要
能力是指人順利完成某項任務時，經常穩固地表現出來的心理特征.是知識技能和智力的具體效應。培養和發展學生的能力是當今世界教育的主流。在體育教學中加強體育理論課教學是培養學生體育能力的重要途徑。能力雖然屬于實踐的范疇，但是在實際生活中，不具備解決某問題的相應知識,便談不上解決該問題的能力。不掌握體育知識也談不上用體育的觀點、方法解決體育的實際問題。因此，必須加強體育理論課教學，注重理論聯系實際，培養學生用所掌握的體育知識去指導自己體育實踐活動能力。
1.3加強理論課教學是培養學生終生健身意識的
而安培養髙校學生終身健身意識具有深遠的意義，它能夠有效促使學生在其一生中堅持健身活動，視健身活動為生活中不可缺少的內容，使自己以旺盛的精力、健康、愉快的工作和學習。體育理論課教學是對學生傳授體育知識，進行終生健身思想教育的多元教學形式。加強理論課教學目的在于豐富學生的體育知識，激發學生在認知體育過程中的思維活動，加深對體育的理解，培養學生對體育的興趣和情感，促使學生終生健身意識的形成。
2加強體育理論課教學的途徑和方法
2.1加強理論課教學首先要在根本上轉變傳統的體育觀念
體育教學包括理論課與實踐課兩部分。由于體育的實踐性強，長期以來形成了傳統的體育觀念，表現在體育教學中就是重視實踐的指導作用。這種體育教學教師起決定性作用，學生在學習過程中是被動，機械的模仿練習。學生的思維與身體活動是脫節的。對于培養21世紀人才是不適合的。因此體育教學應當重視和加強理論課教學，從根本上改變傳統的體育觀念。
2.2增加理論課教學的比重
在體育教學中長期存在著“重實踐輕理論”，忽視體育理論課教學現象。就目前我市幾所大學情況來看，體育理論課教學時數是每學期4學時，在實際教學中還達不到這個數字。由于教學時數太少，不能保證理論知識連續地，系統地，科學地傳授，不利于學生掌握體育理論知識及用知識指導體育實踐。因此必須加大理論傳授時數，理論與實踐相結合，從根本上理解體育，認知體育。增大學生的知識面，養成終生體育的觀念。
2.3增加理論課教學內容，擴大知識面
目前高校體育課教學是根據教學大綱選定體育的目的、任務、作用及方法等。由于內容少，知識面窄，加上教師對理論課教學不重視，敷衍應付，教學效果較差。這對于學生從根本上掌握健身手段，增加學生情趣不是適宜的。因此結合學生特點，在原有理論課教學內容基礎上傳授實用性強、目的性強，在將來工作中能用到，能延續的體育理論知識是必不可少的。如對各種項目的起源、發展趨勢的講解;對所學專項技術的實效性、針對性講解;對體育與其他相關學科聯系的講解，都能提高學生的學習情趣，滿足學生對體育知識高層次的需要，培養他們合理的體育運動知識體系。
2.4改進理論課教學方法
任何課堂教學都是教師與學生通過知識傳遞的雙邊思維認識過程。現行的體育理論課教學是單一的灌輸教法，教師起主導作用，忽視學生的主體作用，學生的學習積極性被壓抑，教學效果不佳。因此，為了培養新世紀合格人才，在體育理論教學方法中應提倡靈活多變，形式多樣.重點突出，行之有效的多元教學方法。如采用觀摩、討論、知識競賽、電化教育等手段鞏固基本理論知識，并用之于實踐活動。充分調動學生學習知識性，促進基本技能的提高。
2.5加強理論聯系實際，建立理論與實踐相結合的科學體系
理論來源于實踐，又對實踐具有指導作用。體育理論知識是體育鍛煉的向導，對體育實踐活動具有指導作用。因此在體育實踐課中穿插體育理論知識教學，建立理論與實踐相結合的科學體系，使學生能把所有的理論知識直接運用到實踐中去。同時，可以通過實踐來驗證所學理論知識。這樣學生才能記得牢.并在走向社會后運用這些知識長期堅持鍛煉達到終生收益的目的。
2.6對理論知識進行考核
對體育理論知識進行考核的目的是為了檢査學生學習和掌握體育理論知識的情況。通過考核不僅能鞏固學生所學過的知識，而且還能使學生端正學習態度和提高對體育運動的認識，啟發學生思維，提高學生掌握知識和運用知識的能力，為終生體育打下堅實的基礎。
體育與健康理論知識范文5
一、結合教學實際，傳授基本知識
體育課程標準對體育教學的目的和任務是這樣闡述的：體育教學不僅僅是運動技術的教學，更重要的是讓學生掌握鍛煉身體的知識與基本技能。但是，實際教學中，部分教師只注重動作技術的傳授，學生一味地模仿老師，沒有專門的基本理論教育。甚至有少數中學生認為：只要不生病，即為身體素質好；穿著皮鞋、牛仔褲，一樣可以上好體育課；我只要身體強壯，想怎么練就怎么練，不用管紀律；體育課與文化課不一樣，只要鍛煉就行了，等等。這些看法都是片面的，不符合體育科學理論。教師在理論教學中，應針對以上情況，結合學生實際，對學生進行“體育鍛煉是怎樣增強體質的”、“科學鍛煉身體的方法”、“冬季體育鍛煉的好處”、“訓練創傷的預防與處理”等方面的教育，讓學生重視體育理論知識的學習。在課堂還應加強遵守紀律的教育，教師在講解動作要領時、示范時注意聽講，不要插嘴，避免受傷。例如：在教學“三級蛙跳”時，老師在講解、示范時往往有學生注意力不集中，就喜歡說上一句“納尼”、“灰機”等讓其他學生哄堂大笑的話，從而造成個別學生在練習中因為動作不正確而導致蹭破膝蓋等事故的發生。
二、改進教學方法，激發學生的學習興趣
在室內課中進行體育理論教學，教師應認真備課，充分準備，在課堂教學中努力做到語言精練、生動有趣、板書工整、聲情并茂。讓學生懂得利用體育運動能強健身體，豐富業余生活。通過不同的形式給學生講述體育理論知識，并結合體育發展史激發了學生對理論知識的興趣。例如：在室內課中講述“籃球運動產生過程”、“馬拉松”的起源、“足球的起源與發展”、“奧運會的來歷”、“球類的比賽規則”等。這樣，學生就更加廣泛深入地了解了體育理論知識，從而進一步明確體育學習的目的與任務，也因此帶著明確學習目的和正確的學習動機上好每一堂體育課。一般來說，體育理論知識比較枯燥乏味，教學難以開展。學生往往只對國際、國內重大比賽較為關注。因此，教師應該結合這些重大比賽的進程與賽況，將枯燥的理論知識寓于生動的比賽場面中，這樣，既激發了學生的愛國熱情，更激發了他們對體育競技的興趣。學校應該建立體育理論知識考試制度，支持體育教師對學生進行定期的理論考核，讓學生全面掌握體育理論知識，檢查學生掌握體育理論知識的情況，從而全面促進體育教學質量的提高。
三、搜集體育信息，掌握體育知識常識
首先學校的圖書館藏書大大豐富了學生的課余文化生活；其次，網絡也成為每個家庭的信息來源。學生能在書上、網上獲得很多體育方面的知識，我們可利用這個條件，在上室內課之前，布置好教學內容，引導學生課前注意搜集資料。在上課時把教學內容設置成一個個小小的必答、搶答題，采取以小組為單位的競賽形式組織課堂教學，這樣就可大大調動學生的上課積極性，從而提高教學課堂的有效性。以當前人們普遍關心的營養與健康為話題：上課前就先提出問題：人體需要哪些營養？要求學生查閱相關書籍、上網搜尋相關知識，大家可以單獨行動，也可以以小組為單位進行，這樣學生的積極性就被調動起來。課堂上以小組為單位組織學生討論，學生在之前已經對本課的內容有所了解。因此，每個組都積極地參與到討論中，教師適時地給予分析，關鍵是讓學生養成良好的飲食習慣，均衡攝取營養，并向自己的家人宣傳。這樣的小活動，取得了意想不到的效果。
四、上好基本知識課，掌握體育基本理論
在體育基本理論知識課中，要明確體育的目的與任務，體育德育和智育的關系，中學生體育運動生理衛生知識，中學生營養與衛生，健康與心理衛生，體育鍛煉的內容及主要手段，運動發展與成就，國際體育發展趨勢，國內外體育組織，體育運動項目的起源、運動技術簡介，裁判法與規則等。體育教師還要根據體育運動賽與國內外重大體育賽事，有計劃、有目的地緊密結合教學。例如：在運動競賽季節，結合國內外重大的比賽，介紹一些優秀的運動員，尤其是我國運動員在國際比賽中的先進事跡，以此激發學生的積極進取精神。在體育運動中要冬練三九、夏練三伏。由于冬季天氣寒冷，應讓學生了解參加體育鍛煉的好處，夏季天氣炎熱，簡述如何預防中暑及游泳安全知識，等等。初中體育課本內容一般以趣味性、故事性、知識性為主。理論知識課都應貫徹課堂常規，教師講述的時間占60%，留40%的時間用讓學生知識搶答。這樣，不僅消除了理論知識的枯燥，激發了學生的學習興趣，還使課堂氣氛變得活躍。
五、上好室內綜合課，全面提高教學質量
體育與健康理論知識范文6
一、高中體育科目的教學目標
高中體育教學除了為提高學生高考體育成績而開設外，更重要的在于通過參加體育鍛煉來培養學生良好的習慣、意識和品格等。
1.增強學生體魄，鍛煉學生毅力
高中體育教學最基本的目標就是鍛煉學生的體魄，提高學生的身體素質，并通過體育鍛煉提高學生的意志力，錘煉學生做事堅持不懈的毅力等。這一教學目標也是高中體育教學開展最基礎、最直接的目標。
2.幫助學生養成健康的體育鍛煉習慣
高中體育教學必不可少的教學目標，就是幫助學生養成正確的、健康的體育鍛煉習慣。許多學生雖然愛好體育鍛煉，卻沒有健康良好的體育鍛煉習慣，這樣的體育鍛煉不僅不能達到鍛煉的目的，甚至還可能對學生的身體產生損傷。因此，高中體育教學的重要目標之一，就是幫助學生養成健康的體育鍛煉習慣，糾正學生不正確的鍛煉行為，提高學生參加體育鍛煉的效率，使體育鍛煉發揮最大的效用。
3.培養學生終身鍛煉的體育意識
培養學生的終身體育意識，這是高中體育教學最本質、最深層次的目標。學生要想形成體育鍛煉的意識，需要教師在教學中，針對學生的不同情況作合理的安排，幫助所有學生最大限度地開展體育鍛煉，享受體育鍛煉帶來的好處，從而培養學生終身體育的意識。
二、如何通過高中體育教學培養學生的終身體育意識
培養學生的終身體育意識，就需要高中階段的體育教師根據體育教學目標，以學生的基本情況為基礎，結合教師的教學經驗合理展開教學。
1.體育課程的開展以學生為主體
作為一門以實踐為主要教學方式的課程，體育科目教學的開展要以學生為主體，也就是說，體育課程教學的開展要根據學生的基本情況，以促進學生身體素質提高、體育習慣的改善以及終身體育意識的形成為基本目標，從學生的學習、鍛煉訴求出發，積極調動學生參與體育鍛煉的積極性，提高體育鍛煉的效率，增強體育課程教學的針對性。
2.促進學生對體育理論知識的學習
高中體育課程是一門以實踐為主要教學方法的課程，但是，并不代表體育課程理論知識的學習不重要。相反，理論知識的學習是體育鍛煉實踐的指導，只有學好體育理論知識，才能幫助學生在體育鍛煉中少走彎路，有利于學生終身體育意識的培養和形成。高中體育理論知識的學習，主要包括如何正確使用鍛煉器材和體育鍛煉保健方面的理論知識等。
3.建立和諧的授課環境
